20 правил, которые помогут вам упростить свою жизнь. Жизнь как сделать


42 правила простой, но полноценной жизни

Число «42» для Lifehacker.ru в некотором роде магическое, поэтому я просто не смогла пройти мимо этой статьи. Прочитав ее я поняла, что в ней собраны простые и действенные советы, которые уже обсуждались на нашем блоге по отдельности не один раз. Я даже подумываю над тем, чтоб повесить эти 42 пункта в рамочку на самом видно месте, чтоб не забывать, что мы сами усложняем себе жизнь.

1. Пробуйте совершенно противоположные вещи

Например, если вы ели много мяса, пора попробовать отказаться от него хотя бы на небольшой промежуток времени. Любите спорить — попробуйте промолчать. Просыпались поздно — вставайте пораньше и т.д. Сделайте эти маленькие эксперименты частью своей повседневной жизни и это будет своеобразной прививкой «выхода из зоны комфорта». Во-первых, это интересно, а во-вторых, в момент очередного крутого виража в вашей жизни выход за рамки комфорта будет не так ощутим.

2. Просыпайтесь на 20 минут раньше

Можно сделать это в несколько подходов по 20 минут и тогда вы спокойно сможете просыпаться на час раньше и успевать делать много интересных дел, до которых раньше руки не доходили. Совсем недавно мы затрагивали тему ранних подъемов, так что если вы еще не начали, у вас есть замечательная возможность включить этот пункт в свою жизнь в комплексе.

3. Приходите на все встречи и совещания на 10 минут раньше

Во-первых, выходя заранее вы не будете переживать, что опоздаете и заставите коллег ждать. Зачем вам лишний стресс перед важной встречей? Во-вторых, придя немного раньше, вы можете подготовиться и еще раз проверить, ничего ли вы не забыли.

4. Однозадачность

Наш мозг не в состоянии поддерживать многозадачность. Нам все равно приходится переключаться с одной задачи на другую. Когда вы работаете только над одним делом, вы делаете это более качественно и сосредоточенно, ни на что не отвлекаясь.

5. Спросите себя: стараюсь ли я не усложнять происходящее

Проанализируйте ситуацию. Если получается так, что своими действиями вы усложняете все еще больше, подумайте над тем, как разложить это на более простые составляющие и решить проблему.

6. Спросите себя: будет ли это важно через 5 лет

Прежде чем делать из мухи слона и рвать на себе волосы, подумайте, будет ли эта ситуация важна через 5 лет? А через 5 недель?

7. Совершайте покупки только исходя из тех денег, которые вы заработали или скопили

Прежде чем покупать что-то дорогое, подумайте хорошенько и вспомните правило «обдумывать покупку столько дней, сколько сотен входит в ее стоимость (если 100, значит один день, если 200 — 2 дня и т.д.)». Это поможет вам делать разумные покупки и избежать глупых кредитов.

8. Изучите несколько рецептов и чаще готовьте дома

Так вы сэкономите деньги и сможете питаться более здоровой пищей (при условии, что вы готовите здоровую еду).

чаще готовьте дома

Кстати, на нашем блоге есть довольно много интересных и простых рецептов.

9. Когда вы готовите, старайтесь приготовить больше, чем вы съедите

Это сэкономит вам время — в следующий раз вам нужно будет только разогреть уже готовое. Ну и, конечно, мыть посуду придется не так часто.

Скажу честно, я не очень люблю есть разогретую еду. Но в периоды завалов это очень спасает. К тому же есть блюда, которые на второй день становятся вкуснее (некоторые супы, например).

10. Записывайте

Человеческая память — не самый надежный инструмент. Поэтому делайте записи дел, покупок, встреч и т.д. А еще попробуйте выделить 4 приоритетных цели на этот год и периодически поглядывайте на них в свои записи, чтоб не отклоняться от заданного курса.

11. Помните о том, что жизнь гораздо шире, чем вы думаете

Вы не все знаете и иногда ошибаетесь. Это поможет вам с большим терпением выслушивать чужое мнение и принимать его, менять себя и всегда оставаться открытым новым знаниям и возможностям.

12. Рискуйте, не бойтесь совершать ошибки

А затем учитесь на них, усваивайте уроки, которые преподносит жизнь, и с полученными знаниями и опытом смело беритесь за новые идеи.

13. Делайте то, что вам действительно очень нравится

Не живите чужими мечтами и желаниями.

14. Старайтесь совершать закупку продуктов сразу на неделю

Это сэкономит не только деньги, но и время.

15. Идите за покупками, когда вы сыты

Самый верный способ пойти в магазин и купить исключительно то, что вам нужно — это идти туда не голодным. Не будет возникать соблазна купить что-то еще и стоя на кассе руки не будут тянуться к шоколадкам и печенькам, так услужливо разложенным на последнем рубеже :)

16. Наслаждайтесь маленькими радостями

Красивый закат, цветущие деревья за окном после долгой зимы, последний самый вкусный кусочек торта. Учитесь смаковать жизнь небольшими кусочками и находить приятные моменты в окружающем вас мире.

17. Пейте воду

Вместо того, чтобы кушать, когда вам становится скучно, лучше выпейте стакан воды — избавитесь от чувства голода и заодно пополните водный запас в организме.

18. Ешьте медленнее

Не летите так, будто вы опаздываете на последний в своей жизни поезд к светлому и счастливому будущему. Пищу нужно принимать в хорошем настроении и не спеша, наслаждаясь каждым кусочком. Во-первых, так вы быстрее насытитесь, хотя съедите меньше, чем если будете запихиваться едой с крейсерской скоростью. А во-вторых, это будет еще одним приятным моментом, который дополнит вашу мозаику наслаждения жизнью.

19. Будьте добры

Будьте добры к окружающим людям, а в особенности — к самому себе.

Будьте добры

20. Пишите короткие письма

Обычно достаточно 1-5 предложений.

21. Отвечайте на письма один раз в день

Выделите для себя наиболее оптимальное время для проверки почты и ответов на входящие письма. Проверка почтового ящика каждые 5 минут отнимет время и добавит нервозности.

22. Изучайте новые способы борьбы со стрессом и пробуйте их

Медитация, йога, классическая музыка, парочка кругов по стадиону после работы — любой из этих способов может помочь вам снять напряжение.

23. Держите дом и свое рабочее место в порядке

Тогда вы сможете быстро находить нужные вещи и таким образом беречь время и нервы.

24. Живите «здесь и сейчас»

Наслаждайтесь жизнью, ловите каждый момент. Осознавайте каждый день вместо того, чтобы нестись сквозь него сломя голову постоянно думая о том, что же будет завтра.

25. Проводите больше времени с людьми, которые делают жизнь проще

И старайтесь избегать общества тех, кто усложняет все без причины.

26. Занимайтесь спортом каждый день

Пусть это будет хотя бы пешая прогулка или прогулка во время обеда. Это позволит избавиться от стресса, добавит энергии, поможет привести тело в порядок и отогнать негативные мысли.

27. Избавляйтесь от хлама

Избавляйтесь от ненужных вещей в доме, от проектов, которые тормозят ваше развитие, от плохих мыслей в голове и от людей, которые являются преградой к вашим целям и отнимают слишком много времени и энергии постоянными жалобами на жизнь.

28. Задавайте вопросы

Не бойтесь спрашивать совета у людей, которые были в таких же ситуациях, как ваша, и смогли найти решение.

29. Перестаньте пытаться угодить всем

Просто потому что это бесполезно. Это невозможно, потому что всегда найдутся люди, которым вы не нравитесь по той или иной причине. А таких причин может быть тысячи.

30. Разбивайте сложные задачи на маленькие

Если задача кажется сложной, разбейте ее на несколько маленьких заданий и решайте постепенно одно за другим.

31. Перестаньте пытаться делать все идеально

Это не значит, что все нужно делать спустя рукава. Просто вместо того, чтобы зацикливаться на мельчайших деталях, просто делайте свою работу хорошо. О побочных эффектах перфекционизма мы тоже уже не один раз писали — пустая трата времени, энергии и нервов плюс повышения недовольства собой и окружающими из-за завышенной планки.

глубоко вдохните

32. Остановитесь на минутку и просто глубоко вдохните

А потом медленно выдохните. Глубокое дыхание хорошо расслабляет и насыщает кровь кислородом. А также помогает лучше сосредотачиваться на важных делах.

33. Тратьте 20% времени над раздумыванием о решении задачи и 80% — на ее решение

А не наоборот.

34. Сфокусируйтесь на нескольких важных вещах, а все ненужное и второстепенное отсеките

Вместо того, чтобы распыляться одновременно на 10 проектов, направьте всю свою энергию на решение двух-трех основных задач.

35. Ведите дневник

Записывая каждый день свои мысли и свои действия, вы потом сможете легко отследить, что именно помогло вам найти нужное решение. Также перечитывание записей поможет вам четко видеть свой прогресс и избегать тех же ошибок.

36. Если ваше занятие перестало вам нравиться, найдите что-то другое

Мир вокруг нас меняется и мы меняемся вместе с ним. То, от чего мы были просто в восторге еще вчера, сегодня уже может не представлять для нас никакого интереса. Если вы чувствуете, что ранее любимое дело больше не приносит вам удовлетворения, пора подумать о переменах.

37. Используйте минималистичное рабочее место

Вам ничего не должно мешать. На вашем рабочем столе должен быть порядок и находиться только те вещи, которые необходимы для работы. Беспорядок отвлекает и продуктивность работы падает. Думаю, что порядок должен быть не только на рабочем столе, но и на десктопе вашего компьютера.

38. Каждое воскресенье выделяйте себе 15 минут на планирование предстоящей рабочей недели

Это поможет вам навести порядок в своей голове, распределить приоритеты и порядок выполнения дел, установить цели, настроиться на предстоящую работу и уменьшить стресс.

39. Отмените ненужные подписки

Будь это отключение от кабельного ТВ с огромны количеством каналов, или очистка своего rss-потока от хлама, который вы продолжаете просматривать по привычке. Сюда же можно добавить некоторые журналы и газеты.

40. Спрашивайте вместо того, чтобы гадать

Пока мы не в состоянии читать чужие мысли, узнать, о чем думает человек, можно лишь задав ему прямой вопрос. Перестаньте гадать — просто спросите то, что вас интересует. А неправильная трактовка и догадки могут привести к очень печальным последствиям. Не бойтесь спрашивать — за спрос денег не берут.

Спрашивайте

41. Вносите одно изменение за раз

Избавляться от старых привычек (особенно если они вредные) и вводить в свою жизнь что-то новое очень сложно. Вносите изменения постепенно. Например, начните с пункта первого этого списка и постепенно, закрепляя один пункт за другим, меняйте свою жизнь к лучшему.

42. Иногда позвольте себе просто полениться

Если вы сможете привести свою жизнь в порядок, избавиться от негатива и лишних дел, у вас появится время для небольшой и приятной лени. Иногда лень — это преграда, которая мешает нам достигнуть желаемых целей, но иногда — это лекарство. Позвольте себе полениться немного хотя бы раз в неделю. Не думать о работе, не думать о целях, а просто наслаждаться тишиной, книгой, прогулкой или одиночеством. Эта небольшая леность позволит вам хорошо отдохнуть и начать рабочую неделю с новыми силами и вдохновением.

Знаете, когда голова ничем не занята, туда заглядывают очень интересные мысли ;)

lifehacker.ru

Как сделать жизнь проще: 7 проверенных способов

Да, простая жизнь часто ассоциируется с уютным жилищем в лесу и огородиком, где можно выращивать всё необходимое. Мы расскажем, как остаться в современном мире, но сделать жизнь проще.

Используйте обычный мобильный телефон

Было бы здорово вообще обходиться без телефона, но иногда всё же необходимо срочно позвонить, а автоматов на улице уже не найти. Вместо смартфона купите самую обычную звонилку. Она обойдётся вам очень дёшево и избавит вас от бесконечного и утомительного общения в мессенджерах и соцсетях.

Обрежьте телевизионный кабель

Поставщики цифровых и кабельных телевизионных услуг соревнуются в количестве предоставляемых каналов. Но если сил, времени и желания у вас хватает только на то, чтобы посмотреть один-два фильма или сериала по трём каналам, зачем вы оплачиваете 500? Чтобы когда-нибудь, возможно, их посмотреть?

Оставьте минимальное количество действительно нужных. Или избавьтесь от телевизора вообще. Возможно, благодаря этому вам даже удастся возродить древнюю семейную традицию — разговаривать друг с другом за ужином.

Избавьтесь от кредитных карт

С кредитками мы чувствуем себя пусть немного, но богаче. Позволяем себе купить то, на что, вообще-то, нет денег. Но кредитки становятся бременем. Вы постоянно помните, что должны банку деньги. Избавьтесь от кредиток и начните планировать бюджет. Сначала вам будет страшно, но постепенно вы привыкнете рассчитывать только на те деньги, которые у вас есть.

Очистите свой дом от ненужных вещей

Разгребите завалы и избавьтесь от всего, что вы не используете. Мы много раз писали о том, что хлам мешает вам жить, съедает пространство в вашей квартире, занимает ваше время — ведь приходится постоянно думать, куда сложить все эти вещи. Выкиньте, раздайте или продайте их. Вырученные деньги можно потратить на погашение кредитов.

Избавьтесь от ненужных ежемесячных расходов

Членство в спортклубе, в который вы ходите хорошо если раз в неделю, 500 каналов цифрового ТВ, пакет мобильного интернета — какие ещё бесполезные траты можете назвать вы? Деньги тонкими ручейками утекают, и вы даже не можете порой найти брешь в своём бюджете. Пересмотрите свои траты.

Возможно, для поддержания спортивной формы вам достаточно будет прогулки или пробежки по парку пару раз в неделю, про телевизор мы уже поговорили во втором пункте, а мобильный интернет — если он точно вам нужен, то, может, не в таких объёмах, в каких вы его оплачиваете?

Многие траты мы совершаем по привычке. Иногда стоит задуматься, а точно ли вам это нужно?

Следите за своими расходами

Начните записывать свои расходы. Это кажется муторным занятием, но в итоге оно облегчит вам жизнь. Поняв, куда вы тратите деньги, вы сможете исключить лишние расходы. Вот, например, машина. А точно она вам нужна? Вам не надоела вся эта головная боль: мойка, ремонт, штрафы, переживания из-за плохих дорог, из-за мест на парковке, из-за хамов-водителей. Плюс к тому это существенные материальные вложения. Итак, вы тратите деньги, время, нервы… А что получаете взамен? Взвесьте все за и против.

Следите за своим временем

Записывайте время, которое вы тратите. Разделяйте не только работу, отдых и домашние дела. Отслеживайте, как именно вы распределяете время на работе и на что конкретно тратите оставшиеся часы. Скорее всего, вам удастся вычислить пару дел, которые отнимают слишком много времени у вас. А ведь время и деньги — два ценных для человека ресурса.

Когда ваша жизнь становится проще, эти два ресурса растут. Это и есть главное преимущество простой жизни в современном мире.

Самое замечательное в нашем списке — то, что вы можете выполнить только один пункт из него, любой, и ваша жизнь уже станет проще. Вы можете круто поменять течение своей жизни, применив все семь советов одновременно. Или постепенно, шаг за шагом вносить изменения. Выбор только за вами.

lifehacker.ru

20 правил как сделать жизнь проще

1

Здравствуйте мои дорогие читатели и гости блога! Я с недавних пор стала уверена, что минимализм и простота делает меня счастливее. Заметила, что даже взгляды на многие вещи и событии стали другими, более осознанными. Я начала замечать мелочи, понимать тех людей, которые раньше казались мне чудаками, в моей жизни стало меньше переживаний и суеты. Такое ощущение, что я перешла на совершенно новый уровень. Но до идеала, конечно, мне далеко, но, тем не менее, я довольна результатом.

Как сделать жизнь проще

Простота стала для меня образом жизни, а упрощение – одной из нескольких целей. Во многом мне помогла моя сила воли. Ведь на самом деле очень сложно себя переорганизовать, изменить привычки и мышление. Но время и труд, как говориться, все перетрут. Свой путь минималиста я только начала, но уже освоила множество истин, которые меня вдохновляют и дают мотивацию двигаться дальше.

Те, кто еще не познал всех преимуществ данного направления, хочется посоветовать хотя бы попробовать. Ведь хаос в жизни происходит из-за переизбытка. В доме – вещей, в голове – мыслей. Наша задача расставить все по полочкам, выделить приоритетные направления, которые в первую очередь нужно развивать, отбросить  все лишнее и избавиться от материального и нематериального хлама.

Сегодня я попытаюсь сформулировать правила, которые помогут каждому из вас сделать свою жизнь проще и легче для того, чтобы вы получали от нее удовольствие, занимались приятными делам и насладились ею сполна.

Выбросьте весь хлам

Я считаю, это первое, что необходимо сделать на пути к упрощению жизни. Мало кто придает этому особое значение, а зря. Невероятно, но как только вы избавитесь от ненужных вещей, вы почувствуете вдохновение, получите огромный заряд мотивации, который в конечном итоге приведет вас к осознанию, чего же все-таки вам не хватает, что вы хотите изменить. Это правило не только избавить вас от лишней и ненужной суеты, освободит место в доме, но и даст возможность изменить свое представление о смысле жизни в целом. Громкие слова, согласна, но именно с этого началось мое саморазвитие, сознание как будто претерпело очистку. И я уверена, что и вас ждет большая, но приятная неожиданность. Просто попробуйте в течение недели выкидывать все, что захламляет ваш дом, все ненужное и неиспользуемое вами. Приготовьте 2 коробки – в первую складывайте мусор, во вторую то, что хотите подарить или продать. Главное не жалейте ни о чем!

Расставьте жизненные приоритеты

Что для вас главнее в данный момент: семья, деньги, здоровье? Порой мы считаем, что на сегодняшний день нет ничего важнее карьеры, а дети, жена, муж, родственники, болячки, отдых и общение с друзьями  – все это подождет. Стоп, а когда тогда жить? На пенсии, в те недолгие выходные? Так не пойдет. Жизнь  одна и ее прожить нужно, выжимая все соки. Существует огромное количество методик и правил, которые помогут вам организовать свою жизнь, правильно расставить приоритеты и при этом жить в полную силу не обделяя себя и других.

Недавно я наткнулась на очень интересное видео, которое действительно помогает точно разобраться с приоритетами, которые продиктованы в большинстве своем не умом, а сердцем. Обязательно посмотрите это видео, вы будете удивлены, насколько человек может ошибаться и принимать неверные решения в своей жизни только из-за того, что не умеет выделять важное.

Организуйте свой быт

Порой домашние дела отнимают у нас много времени, не давая возможности получать удовольствие, делают будни скучными и неинтересными. Но есть один выход – оптимизировать свой быт, сделать его ведение проще и легче. Например, та же система Флай леди. Невероятно, но ога творит чудеса. Уже миллионы хозяек убедились в ее эффективности. Благодаря советам и методике Марлы Силли, вы будете тратить минимум времени на ведение домашнего хозяйства, при этом чистота и порядок не покинет ваше жилище.

Кроме того, стоит обратить внимание на организацию хранения вещей в доме. Это значительно упрощает пользование ими и упорядочивает пространство. Ну и как всегда советую придерживаться минимализма в вещах. Не стоит хранить то, чем не пользуетесь, то, что не приносит вам пользу и радость. В этом смысле советую прочесть вам книгу “Магия уборки” Марии Кондо.

“Почистите” свой круг общения

Звучит необычно но, тем не менее, значительный отпечаток в нашей жизни оставляют люди. Без общения мы не выживем. Быть затворником невыносимо, неприлично, опасно, но в окружении каждого человека есть ряд людей, которые ничего кроме негатива не приносят. Это могут быть коллеги по работе, соседи, и даже родственники. Ограничьте общение с такими уникумами к минимуму. Не встречайтесь без дела, и найдите в себе силы сказать им, почему вы приняли такое решение. Возможно, для них это будет толчком к переменам.

Лучше радуйте себя общением с любимыми друзьями, родственниками, семьей. Заводите новые знакомства, общайтесь, но при этом ставьте фильтр и пропускайте в свою жизнь только добрых и положительных людей, с которыми вам легко и просто. Не бойтесь показаться эгоистичным, стервозным человеком. Дайте понять, что вы хозяин свой жизни и только вам решать, как ее строить.

как сделать жизнь проще

Обращайте внимание на мелочи

Наверное, вы спросите, как вопрос про простоту может иметь отношение к мелочам. Да все очень просто. Когда мы уделяем внимание деталям, радуемся и замечаем мелочи, жизнь становиться насыщеннее, счастливее, приобретает некое понимание смысла существования. При этом время на распыление на все и вся у вас просто не хватит. Наша жизнь складывается из мелочей. К примеру, вы можете поставить на полку 100 статуэток и не наслаждаться их видом, а можете поставить лишь одну, самую любимую и дорогую сердцу, которая постоянно будет привлекать ваше внимание. Можно жениться на одной женщине, подарит ей всю свою любовь, и получить взамен благодарность заботу и нужность, или постоянно быть в поиске любимой и прыгать из койки койку, растрачивая свою жизненную энергию направо и налево.

Примеров может быть множество и многие не согласятся со мной, что это совсем не детали. Я буду очень рада, если вы так не считает, потому что, скорее всего вы знаете истинную ценность этих “мелочей”.

Ищите в отрицательном положительно

Стресс и депрессия  – болезни века. Психоаналитики и психологи, думаю, никогда не потеряют свою работу. Но было бы совсем по-другому, если бы мы, люди, научились самостоятельно извлекать выгоду из сложившихся ситуаций. Наверное, все слышали такую фразу: “все что ни делается, делается к лучшему”. Вселенная подкидывает нам испытания, проверяет нас на прочность, дает возможность переосмыслить жизнь, сделать выводы и идти дальше.

Самобичевание, обвинения, слезы ни к чему хорошему не приведут. Потеряли работу – найдите новую, более статусную, чем была. Вас обманули – это бесценный опыт, заболели – повод задуматься о здоровом образе жизни. Главное не опускать руки, двигаться дальше и уметь извлекать пользу от каждой сложившейся ситуации.

Учитесь бороться со стрессом, настраивайте свои мысли на положительную волну, оставайтесь оптимистом во всем и всегда, и думайте только о хорошем.

мечта и цель

Ставьте цели

Люди  без цели несчастные. Зачем тогда жить, зачем просыпаться, зачем засыпать, зачем зарабатывать деньги? У каждого из нас должна быть цель, мечта. Это правило одно из самых важных по жизни. Благодаря ему мы развиваемся, приобретаем знания, работаем, трудимся, терпим неудачи, радуемся, одним словом живем. Сформулируйте несколько четких и ясных  целей, которые и будут ваши смыслом жизни. Это может быть желания в финансовом плане, например, построить карьеру, или стать здоровым, избавиться от болезней, или создать большую дружную семью, или путешествовать. Найдёте для себя цель – найдете себя. Разработайте подробный и пошаговый план для ее достижения. Все последующие действия будут у вас как на ладони. Больше не будет вопросом, что мне сделать, чтобы улучшить свою жизнь.

Планируйте время

Опять планирование, но без него никуда. Чтобы успеть главное в своей жизни, уделять время наиболее важным вещам, нужно время, минуты, часы, дни, годы. Зачастую их не хватает. Попробуйте распределить сутки на отдельные блоки – работа, семья, отдых… Не забывайте про себя. Что касается важных дел, то лучше всего, чтобы они были связаны с вашими целями. Не стоит распыляться впустую и делать то, что не приносит удовольствие, не приближает вас к мечте. Старайтесь делать все в радость и помнить о том,  к чему стремитесь. Это и будет вашей главной мотивацией, даже если вы в это время едите “лягушку”.

Одиночество, лень, отдых

Порой очень жалко тратить время на отдых, ведь время идет, нужно успеть многое. Но как я уже сказала, главная наша миссия на земле  – получать удовольствие, жить в радости и счастье. Если вы будете  целыми днями пахать, не видеть детей, не заниматься собой, а только делать, делать и делать, то, к сожалению, вас ждет весьма плачевный результат. Здоровье, скорее всего, подорвётся, отношения с близкими испортятся, да и радости в этом никакой. Научитесь отдыхать, лениться, находиться в одиночестве. Что вам больше нравиться, то и выбирайте, это жизненно необходимое правило, которое просто недопустимо нарушать.

Если вы будете правильно распределять свое время, трудиться над важными задачами, успевать главное, то тогда ваша жизнь станет проще.

как сделать свою жизнь проще

Работа минималиста

Без работы никуда. Это источник денег, который, по сути, воплощает большинство наших желаний. Но и в данной области можно поработать над упрощением. Например, если вы ненавидите коллег, шефа и вообще, то, чем занимаетесь, то стоит рассмотреть возможность смены работы. Найдите такую, которая будет вам по душе, где вы будете чувствовать себя легче, проще и увереннее. А чем короче будет путь от  дома до работы, тем лучше.

Над рабочим местом также стоит похлопотать. Выкиньте весь хлам, расчистите пространство, уберитесь в ящиках, организуйте хранение канцелярии и бумаг, рассортируйте их по виду, назначению и так далее. На работе занимайтесь только работой. Так вы будете эффективнее, в ваши старания будут заметны.

Обязательно устраивайте пятиминутки отдыха. Познакомьтесь с тайм-менеджментом по помидору.

Долой перфекционизм

Быть лучшим, делать все идеально – это конечно хорошо, если это не мешает вам жить. Но зачастую данное качество не приносит людям удовлетворение. Быть самым-самым это огромный труд и обязанность, прежде всего перед собой. Если планка падает, то и самооценка страдает. Лучше направьте свои силы на качество, не корите себя за то, что что-то получилось не так, как хотелось. Главное стараться, пытаться, но ни в коем случае не винить себя. В некоторых случаях ситуация доходит до абсурда. Но помните, вы никому и чего не должны.

Простая еда

Экзотика в моде, а шикарные и сложные блюда становятся популярнее. Но вместо того, чтобы часами стоять у плиты, можно приготовить не менее вкусные блюда из простых ингредиентов быстро  и легко. Если вы хотите чего-то необычного, лучше сходите в ресторан, закажите суши или любое другое лакомство по душе, а для домашнего приготовления оставьте все самое простое. Составьте список рецептов, которые буду для вас палочкой выручалочкой и планируйте меню заранее. Это значительно сэкономит время.

Списки, списки, списки…

Если вы сделаете из всего перечисленного в статье только это, то уже почувствуете, как сделали свою жизнь проще. Это я вам гарантирую. Списки могут быть на все случаи жизни. Например, покупки, хотелки, подарки, лекарства, блюда, планы, цели, домашние дела, рутины, события, даты, праздники, книги, которые вы хотите прочитать, инвентаризация бытовой химии, одежды, вещей в садик и так далее. Теперь вы будете всегда знать, что докупить, что взять с собой, что дома не хватает. Количество списков неограниченно, пробуйте и экспериментируйте.

Сделайте жизнь проще – сэкономьте

Благодаря спискам вы можете существенно сэкономить семейный бюджет. Но это не единственный способ удержать дополнительную копеечку в кошельке. Прежде всего, после расхламления не покупайте того, что вам не нужно, обходитесь минимумом и теми вещами, которые вам действительно нужны. Например, зачем покупать 10  сковородок, если можно обойтись максимум тремя? Зачем покупать кухонный инвентарь, например, различного рода комбайны или овощерезки, если вы ими пользуетесь 1 раз в год и то не всегда? Зачем приобретать предметы декора, которые ну никак не вписываются в интерьер комнаты? В общем, таких вопросов может быть миллион. Думайте сами, решайте сами, экономить или нет.

сделай свою жизнь проще

Научитесь говорить “нет”

Безотказность, стремление угодить, помощь всем  и каждому не делает нашу жизнь проще. Быть спасателем и помощником – это хорошо, но только тогда, когда это не мешает воплощать идеи и цели в жизнь, когда вы не страдаете от этого и не испытываете грусть. Научитесь отказывать тем, кто на самом деле не особо нуждается в вашей помощи. Особенно это касается знакомых и не совсем близких вам людей, например, коллег по работе. Прежде всего, думайте о том, не помешает ли вам ваша безотказность.

Доводите дела до конца

Незаконченные дела могут свести с ума любого. Лучше оградить себя от состояния чего- то незаконченного, отпустить эту ношу и очистить голову от мыслей неудачного предприятия. Либо забудьте о событии, которые вы не сумели довести до ума, либо, в конце-концов, завершите, поставьте точку и двигайтесь вперед. И постарайтесь не составлять за собой шлейф дел. Уделяйте предприятию все свое внимание, не распыляйтесь по сторонам, сосредоточьтесь на одном.

Здоровый образ жизни

Еще один способ сделать свою жизнь проще – вести здоровый образ жизни. Тогда будет меньше хлопот и забот относительно своего здоровья, которое очень ценно для каждого человека. Бросите курить – убьете несколько зайцев – сэкономите деньги, поправите здоровье, проживёте дольше. Будете заниматься спортом и питаться правильно – меньше будете страдать от лишнего веса, самооценка будет на вершине, в жизнь станет счастливее и красочнее. Возможностей будет больше, начиная от одежды, заканчивая личной жизнью. Так что делайте выводы.

Упростите свой имидж

Вместо того чтобы скупать тысячи кофточек, которые в тренде, делать неосознанные покупки абсолютно ненужных вам вещей, которые вы вряд ли оденете, постарайтесь время на составление базового или капсульного гардероба. Это палочка выручалочка на все случаи жизни. Подробнее обо всем этом вы можете прочесть здесь. Это марафон преображения, который однозначно упростит вашу жизнь и  избавить от лишней суеты.

Делегирование

Искусству распределения дел другому лицу еще нужно поучиться, чтобы все участники были довольны. Например, вы мама, в семье есть дети, которым по силе уже несколько домашних дел. Поручите им ответственные задания – мыть посуду, заправлять кровать, собираться самостоятельно в школу и так далее. То же самое касается мужа, который, к примеру, будет ежедневно выкидывать мусор. Делегирование очень важная штука в вопросе организации и упрощения жизни. Подробнее об этом читайте здесь.

Составьте индивидуальный план, как сделать жизнь проще

Ну а теперь после прочтения статьи составьте свой план упрощения своей жизни, что – то возьмите отсюда, что-то добавьте свое. Чем подробнее будет ваш план, тем лучше. Не торопитесь, у вас есть время для развития, совершенствования. У вас все получиться, главное помните, не оставляйте незаконченных дел, ставьте перед собой цели и спланируйте ее достижение. Маленькими шажками вы добьетесь всего, что захотите. Простая жизни реальна, и она уже ждет вас. Это жизнь, где есть место радости, важным мелочам и счастью, и нет места разочарованиям, неудачам и скуке. До новых встреч!

homeblogkate.ru

Как сделать свою жизнь интересной, насыщенной и счастливой?

Вам кажется, что жизнь слишком скучна? Тогда нужно что-то срочно менять. Любой человек может сделать свою жизнь интересной, если приложит к своему желанию определенные усилия. Нужно не бояться выходить из зоны комфорта и делать то, что приносит вам удовольствие. Как сделать свою жизнь интересной, читайте ниже.

Найдите хобби

сделать свою жизнь интересной

Какая персона может назвать себя по-настоящему счастливой? Та, которая занимается любимым делом. Человек, который имеет хобби и уделяет ему максимум своего свободного времени, не будет жаловаться на скучность бытия. Как сделать свою жизнь интересной? Подумайте, чем бы вы хотели заниматься? Дело, которое приносит вам удовольствие, необязательно должно быть работой. Здорово, если вы любите работать с цифрами и ваша профессия бухгалтер. Но если вы работаете клерком в офисе, а душа ваша рвется к творчеству, не пресекайте подобные порывы. Позвольте себе наслаждаться делом, которое приносит вам удовольствие. Творчество должно быть искренним, а не продажным. Не старайтесь заниматься, например, дизайном, только потому, что представители этой профессии неплохо зарабатывают. Не деньги должны руководить душой человека, а истинное призвание.

Как сделать жизнь детей интересной? Постарайтесь сразу выявить склонности своих чад. У одних детей может быть пристрастие к музыке, а другие будут демонстрировать успехи в спорте. Дайте ребенку возможность попробовать свои силы в разных областях. Тогда малыш сможет осмысленно рассудить, что ему нравится больше и что у него получается лучше.

Больше читайте

как сделать свою жизнь интересной и насыщенной

Не можете понять, как сделать свою жизнь интересной? Не бойтесь искать ответ на вопрос в книгах. Литература помогает любому человеку уйти из действительности и на несколько часов окунуться в воображаемый мир, который будет ярок и интересен. Персона, которая много читает, имеет хорошее воображение. Она не будет скучать, так как всегда сможет придумать себе занятие. Книги помогают человеку познать реальность, найти истинное значение счастья и разобраться в себе, в своих чувствах и в людях, которые составляют ближайшее окружение. Если вы хотите жить полной жизнью, вам нужно больше читать. Любовь к литературе дает человеку множество преимуществ. Он с легкостью сможет оставаться наедине с самим собой и весело проводить время в рассуждениях.

Как сделать жизнь в школе интереснее? Дети редко берут в руки книги. Чтение сегодня не в моде. А жаль, что подрастающее поколение не интересуется теми знаниями, которые с такой любовью их предки записывали на страницы своих произведений. Научите подростка любить книги, и тогда он научится думать. Только та персона сможет по-настоящему оценить все радости жизни, которая будет способна думать своей головой, а не действовать по шаблону, предлагаемому обществом.

Научитесь радоваться каждому дню

как сделать жизнь ярче и интереснее

Вы видели счастливых людей? Кто-то может удивиться тому факту, что оптимисты вечно находятся в приподнятом настроении. Почему же одни люди могут радоваться своей жизни, а у других это не получается? Каждый человек должен понять простую истину – найти радость можно в каждом дне, нужно только повнимательнее присмотреться. Как сделать свою жизнь интересной? Начните замечать маленькие радости, которые преподносит вам судьба. Выйдя на улицу, вы увидели ослепительное солнце? Порадуйтесь первому весеннему дню, который встречает вас наилучшим образом. Кто-то из коллег принес вам кружку бодрящего кофе? Поблагодарите человека и мысленно отблагодарите вселенную за то, что вас окружают потрясающие люди. Не забывайте делать маленькие сюрпризы для других. Чем больше вы будете отдавать, тем больше будете получать. Хотите, чтобы окружающие радовали вас каждый день? Начните с того, что радуйте людей сами.

Выходите из зоны комфорта

сделать жизнь ярче и интереснее

Не знаете, как сделать свою жизнь интересной и насыщенной? Сидя на диване, вы не сможете стать ближе к своей цели. Чтобы разнообразить будни, вы должны чаще выходить из зоны комфорта. Начните делать это хотя бы раз в неделю, например, в воскресенье. В свой выходной сделайте то, что хотели сделать, но боялись. Например, вы хотите сходить на фильм, который вчера вышел в прокат, но у вас нет компании. Вам кажется, что в кинотеатр в одиночестве ходят только неудачники? Избавляйтесь от подобных стереотипов. Хотите посмотреть фильм, сходите и посмотрите. Вам не нужна компания для этого действия. Как еще можно выйти из зоны комфорта? Совершите то, что вам сделать страшно. Например, прыгните с парашютом. Ощущения, которые вы получите от прыжка, точно взбудоражат вашу кровь и помогут понять, как нужен иногда выброс адреналина. Придумывайте интересные задания, бросайте себе вызовы и пытайтесь их выполнить.

Посещайте интересные мероприятия

как сделать школьную жизнь интереснее

Хотите разнообразить скучную жизнь? Тогда чаще выбирайтесь из дома. Сегодня практически в любом городе можно найти клуб по своим интересам. Люди, которые увлекаются изобразительным искусством, ходят на открытие выставок и именно там находят себе единомышленников. Персоны, которые занимаются дзюдо, находят клубы, в которых они могут познакомиться с такими же неравнодушными к спорту особами, которыми являются сами.

Вы все еще не знаете, как сделать свою жизнь интересной и насыщенной? Откройте афишу мероприятий вашего города. Многие люди не знают, как себя развлечь, но при этом даже не пытаются найти интересные события, которые проходят каждые выходные. Не бойтесь посещать подобные мероприятия в одиночестве. Это нормально, что некоторые ваши друзья не будут разделять ваш интерес к конструированию или же к программированию. Отдавайте себе отчет в том, что вы главной своей целью как раз и ставите знакомство с единомышленниками, которые в будущем будут вас оповещать о развлекательных мероприятиях подобного рода.

Больше общайтесь

как сделать свою жизнь интересной и счастливой

Как сделать жизнь ярче и интереснее? Вам нужно чаще знакомиться с людьми. Ваши социальные контакты являются одним из способов нахождения тех событий, которые самостоятельно вы просто не найдете. А о некоторых даже не узнаете. Например, познакомившись с человеком, который занимается фехтованием, вы можете попасть на инсталляцию рыцарского поединка. А возможно, вы даже научитесь держать шпагу и ловко с ней управляться. Общаться полезно еще и для того, чтобы больше узнавать не только о событиях, но и о самих людях. Человек, который является душой компании, одновременно играет две роли: психолога и хорошего администратора. Приобретая подобный навыки, вы сможете с легкостью пользоваться знаниями людей, навыками и талантами. Все это вам может пригодиться, если вы затеете какую-то грандиозную идею, но у вас не будет возможности осуществить ее собственными силами.

Напишите список желаний и реализуйте его

как сделать жизнь детей интересной

У каждого человека, какого бы возраста он ни был, есть желания, которые хотелось бы осуществить, но времени никак не хватает. Если вы задаетесь вопросом, как сделать жизнь ярче и интереснее, то пришло время для того, чтобы начать писать список. Перепишите все свои заветные мечты на лист. Следует написать все, что придет в голову. Не оценивайте свои желания. Хотите погладить тигра, поплавать с дельфинами или же заняться дайвингом? В этом нет ничего удивительного. Любое из заданий этого списка будет способно сделать вашу жизнь интересней. Когда руководство к действию будет у вас на руках, можете приступить к осуществлению своих планов. Чтобы это было проще сделать, сгруппируйте желания. Например, поплавать с дельфинами и покататься на водных лыжах вы сможете тогда, когда поедите в отпуск. А вот прыгнуть с парашютом или же прокатиться на мотоцикле вы можете уже завтра. Не отгадывайте выполнение своих планов на потом. Вы можете руководствоваться этим списком каждую неделю, когда будете искать очередное задание для того, чтобы выйти из зоны комфорта.

Больше путешествуйте

Как сделать школьную жизнь интереснее? Родители должны чаще путешествовать со своим ребенком. Отмазки, вроде "денег едва хватает на жизнь", не принимаются. Человек всегда может найти время и деньги на то, что хочет. Если вы не можете обеспечить свою семью, значит, пора искать новую работу. Если вы не имеете никакой специальности и поэтому не можете претендовать на высокооплачиваемую должность, значит, идите учиться. Но имейте в виду, что даже с очень ограниченным бюджетом можно путешествовать. Сегодня перелеты и переезды стали настолько доступны, что не нужно тратить несусветные деньги на то, чтобы отдохнуть и посмотреть мировые достопримечательности. Вам будет достаточно купить горячую путевку. А как быть с работой и учебой? Взрослые всегда могут взять отпуск на работе, а ребенка можно вывести в путешествие во время каникул. Если с работы не отпускают, устраивайте семейные экскурсии выходного дня. Уезжайте в соседний город, снимайте гостиницу и рассматривайте близлежащие достопримечательности.

Заведите домашнее животное

Хотите разнообразить серые будни? Заведите домашнее животное. С его приобретением ваша жизнь никогда не станет прежней. Домашний любимец внесет в нее хаос. Он будет заставлять вас двигаться и проявлять хоть какую-то активность. Речь, конечно, идет о больших животных, вроде кошек и собак. Заведя рыбок, вам не понадобится менять свое расписание. Как сделать свою жизнь интересной и счастливой? Приобретая собаку или кошку, вы покупаете себе лучшего друга, который будет спасать вас от одиночества, подбадривать и не давать скучать. Собака от вас потребует ко всему прочему еще и ежедневных длительных прогулок на свежем воздухе. Нужно отметить, что такие пешие прогулки перед сном и сразу после пробуждения позволяют человеку найти время на то, чтобы обсудить с собой течение жизни, подвести итоги дня и подумать, какая будет следующая цель, которую необходимо осуществить.

Меньше думайте, больше делайте

Какой человек добивается успеха? Тот, который действует. Никогда лентяй, который привык валяться на диване, не сможет стать успешным. Как сделать жизнь интересной и разнообразной? Выйдите из дома и начните что-то делать. Найдите занятие по душе, делайте безумные вещи, почувствуйте вкус жизни. Реализуйте свои желания прямо сейчас. Нет смысла оправдываться тем, что вы не имеете денег, чтобы осуществить мечту. Делать какие-то шаги по направлению к вашей цели, можно даже не имея денег. А если они понадобятся, значит, придумайте, где и на чем вы можете заработать. В общем, не сидите дома и не мечтайте о лучшей жизни. Сама она к вам в руки не придет. Придется приложить усилия, чтобы добиться хороших результатов.

Кто-то может сказать, что действовать без четкого плана просто глупо. Поэтому некоторые личности с большим увлечением занимаются планированием, а затем переписыванием своих планов. Не тратьте свое время впустую. Написали какой-то план, сориентировались, а детали проработаете уже по пути.

Не бойтесь, что вас осудят окружающие

Хотите получать от жизни удовольствие? Тогда не думайте о том, что вас кто-то может осудить. Каждый человек сам выбирает себе жизненный путь. Думаете, как сделать семейную жизнь счастливой и интересной? Не рассказывайте никому о своих проблемах. Все свои неприятности постарайтесь решать вдвоем, не привлекая никого со стороны. А как развлекаться семейным людям? Подумайте об общих хобби. Вам нравятся поездки на велосипедах или же прогулки на лодках? Не слушайте друзей, которые говорят вам, что в вашем возрасте уже пора завязывать ездить в походы и пора заводить детей. Если вам чего-то хочется, то действуйте. Самые абсурдные идеи всегда становятся самыми великими. Большинство людей живут в соответствии со своими стереотипами. Они не могут выйти за эти границы. Если вы можете мыслить шире, то пользуйтесь этим даром и не обращайте внимания на осуждающие взгляды.

Занимайтесь самообразованием

Как сделать жизнь интереснее, если нет денег? Не все удовольствия стоят дорого. Чтобы полюбить жизнь и каждый ее день, вы должны заниматься тем, что приносит вам удовольствие. А что это может быть? Подумайте, какие навыки вы всегда хотели приобрести, но не задумывались об этом всерьез? Может быть, это был навык рисования, письма или актерского искусства? Никогда не поздно заняться самообразованием. Да, за курсы придется платить. Но это не какие-то астрономические суммы, тем более навыки, которые вы приобретете на подобных курсах, помогут разнообразить вашу жизнь и наполнить ее новыми впечатлениями. Не экономьте на своем образовании. Этот совет подходит всем, но применять его нужно чаще других молодым людям. Те персоны, которые думают, что у них впереди еще уйма времени, могут серьезно ошибаться.

Балуйте себя

Хотите получать от каждого дня удовольствие? Тогда не забывайте себя баловать. Некоторые персоны привыкли себя вечно во всем ограничивать, думая о том, что когда-нибудь наступит тот день, когда они все свое накопленное богатство будут тратить без зазрения совести. Поймите, что такой день может не наступить. Живите сегодняшним днем. Это не означает, что не нужно думать о дне завтрашнем, это значит, что не нужно терпеть лишения. Жизнь будет намного радужнее и приятнее, если вы будете есть любимую еду, заниматься интересными делами и встречаться с интересными людьми. Думаете, такой вариант возможен только для человека, который живет один? Ничего подобного. Как сделать интереснее семейную жизнь? Балуйте не только себя, но и окружающих. Мужчина может без повода принести жене цветы и тем самым улучшить день женщины. А жена может приготовить романтический ужин и удивить любимого мужчину. Для детей вы можете тоже подготовить сюрприз. Например, неожиданный поход на квест всей семьей.

fb.ru

72 идеи, как сделать жизнь проще

Простота — это вершина цивилизации.~ Джесси Самптер

Для каждого человека обыденная жизнь имеет свое значение и свой смысл. Для меня он заключается в том,чтобы устранять из жизни всё несущественное, избегать хаоса ради умиротворения и тратить свое время только на то, что важно именно для меня.

Это значит отказаться от многих привычных вещей, чтобы быть с людьми которых ты любишь и делать вещи, которые тебе нравятся. Это значит отказаться от суеты, чтобы осталось лишь то, что приносит пользу.

Однако достижение жизненной простоты — отнюдь не простое занятие. Это путешествие, а не забег на длинную дистанцию. И очень часто это такое путешествие, где, сделав два шага вперед, ты вынужден вернуться на шаг назад.

Если вы заинтересованы в приобретении такой жизненной простоты, перед вами отличная инструкция для новичков (если не заинтересованы — не стоит тратить своего времени).

Краткий список

Для скептиков, которые утверждают, что список, данный ниже, слишком велик, приведу всего-навсего две рекомендации:

  1. Определите, что наиболее важно именно для вас.
  2. Избавьтесь от всего остального.

Конечно, в нем нет ничего исключительно полезного, пока вы не научитесь применять его к различным аспектам вашей жизни. Итак, я представляю — Полный список.

Полный список

Конечно, не может быть речи о руководстве, которое могло бы шаг за шагом сделать вашу жизнь простой. Однако я собрал перечень идей (разумеется, этот перечень не закончен), которые могут помочь некоторым людям, пытающим сделать свою жизнь простой. Далеко не каждый из приведенных советов сработает в вашем случае — выбирайте только те, которые хорошо вписываются именно в вашу жизнь.

Еще одно важное замечание. Этот перечень будут критиковать за сложность. Особенно за то, что он снабжен несколькими ссылками. Не беспокойтесь по этому поводу. Просто концентрируйтесь на чем-нибудь одном, а когда разберетесь — переходите к следующему.

  1. Составьте перечень из 4-5 наиболее важный вещей. Что самое важное для вас? Что вы больше всего цените? Какие 4-5 вещей вы хотели делать всю жизнь. Упрощение начинается с расстановки приоритетов. От того, насколько вы сумеете расчистить свою жизнь, зависит сколько времени вы сможете посвящать этим вещам.
  2. Оцените свои обязанности. Изучите все, что вам необходимо делать. Все, от работы до дома, не исключая гражданскую активность, детей, различные занятия, хобби, сторонний бизнес и другие проекты. Задумайтесь, что из всего этого действительно приносит вам пользу, что вы любите делать. Что из всего этого имеет отношение к вашему списку 4-5 самых важных вещей, который вы составили раньше. Отбросьте все, что не входит в этот список.
  3. Оцените, как вы проводите свое время. Как вы тратите свой день? Какие дела вы делаете, с той минуты, когда просыпаететь и до той, когда ложитесь спать? Составьте список, и оцените, входят ли они в линейку ваших приоритетов. Если нет, то исключитете дела, которых нет и сосредоточтесь на том, что важно. Перестройте свой день.
  4. Оптимизируйте текущие задачи. Наш рабочий день заполнен бесконечным списком текущих задач. Если вы только попытаетесь выполнить все их без исключения и в полной мере, вы никогда ничего не закончите, хуже того, вы никогда не сделаете то, что действительно необходимо. Сфокусируйтесь на необходимых заданиях, все остальные исключите.
  5. Оптимизируйте домашние заботы. В том же духе подумайте обо всем, что вам приходится делать дома. Иногда перечень наших домашних дел так же велик, как то, что вы должны делать на работе. И мы также не можем довести эти дела до конца. Так что сфокусируйтесь на самом важном и пытайтесь найти возможности, чтобы избежать того, что не так важно (автоматизируйте, устраняйте, поручайте дело другим или нанимайте тех, кто может помочь).
  6. Учитесь говорить «нет». На самом деле, это одна из ключевых привычек для тех, кто пытается упростить свою жизнь. Если вы не можете сказать «нет», вы возьмете на себя слишком много.
  7. Ограничьте свое общение. Наша нынешняя жизнь переполнена гигантским потоком общения: е-мейл, миранда, сотовый телефон, обычная почта, скайп, твиттер, форумы и многое другое. Все это может занять весь ваш день, если вы только позволите. Вместо этого, введите общение в рамки: проверяйте электронную почту только в определенное время суток и посвящайте этому точно определенное время (Я рекомендую дважды за день, но вы можете найти ваш режим). Пользуйтесь мирандой (сервис мгновенных сообщений — прим.) один раз в день ограниченное количество времени. Сведите и общение по телефону к нескольким звонкам. И со всем остальным — в том же духе. Составьте распорядок и строго его придерживайтесь.
  8. Ограничьте также ваше общение со средствами массовой информации. Этот совет подойдет не всем, если мониторинг СМИ для вас важен, пожалуйста пропустите этот пункт (то же касается и любого другого пункта). В любом случае, я верю, что различные СМИ — телевидение, радио, интернет, журналы и т.д. — способны оккупировать нашу жизнь. Не позволяйте им этого. Оптимизируйте свою жизнь и потребление информации, ограничив общение со СМИ. Попробуйте выхватывать всю необходимую информацию быстро.
  9. Избавьтесь от хлама. Если на уборку мусора вы способны потратить целые выходные — ситуация действительно ужасная. Добудьте коробки и мусорные пакеты для хлама, который вы хотите выбросить на помойку или отдать нуждающимся. Теперь инструкция по истреблению суеты.
  10. Разберитесь с весомыми пунктами. В нашей жизни есть много мелкой суеты, но если вы начнете с крупных вещей, вы оптимизируете жизнь быстро и надолго.
  11. Уберитесь в своих комнатах. По одной комнате зараз. Пройдите по комнате и выбросьте все ненужное. Поступайте как газетный редактор, пытающийся оставить только минимум и удаляющий все остальное. Попрактикуйте это.
  12. Уберите в шкафах и тумбочках. Как только вы закончили с основными частями своих комнат, займитесь тумбочками и шкафами — только по одному.
  13. Оптимизируйте свой гардероб. Ваш шкаф переполнен? Ваши ящики так заполнены, что не закрываются? (Я имею в виду ящики для верхней одежды, а не для нижней) Оптимизируйте свой гардероб, выбросив все, что вы не носите. Попытайтесь создать минималистический гардероб, концентрируясь на простых стилях и небольшом количестве однотонных цветов, которые могут взаимозаменяться.
  14. Упростите свою работу с компьютером. Если у вас проблемы с через-чур большим количеством файлов и серьезной дезорганизацией, попробуйте сервис Online Computing. С его помощью можно прекрасно все оптимизировать.
  15. Приведите в порядок ваш цифровой архив. Если вы любите закачивать файлы и не можете справится с этой страстью, у вас еще есть надежда. Прочтите следующую инструкцию, чтобы излечиться от этого недуга.
  16. Придумайте формулировку простоты. Как должна выглядеть ваша простая жизнь? Запишите свои мысли.
  17. Ограничьте свою склонность к покупкам. Если вы страдаете страстью к приобретению вещей и имеете комплекс потребителя, вот несколько возможностей от нее избавиться. Я страдал тем же, и все же я полностью излечился. Сейчас я чувствую себя гораздо свободнее. Если вы избавитесь от приверженности к материальным вещам, то сможете приобрести привычку покупать меньше. А это значит в вашей жизни станет меньше мусора, меньше трат и меньше маниакальных состояний.
  18. Расчистите время. Найдите возможность освободить время для важных занятий. Это означает, что вы должны избавиться от вещей, которые вам не нравятся, отсечь вещи, которые попусту занимают время, и создать пространство для того, что вы желаете делать.
  19. Делайте то, что вам нравится. Когда вы освободили время, следите, чтобы это свободное время растрачивалось на вещи, которые вы любите. Вернитесь к своему перечню из 4-5 вещей. Делайте только это и больше ничего.
  20. Проводите время с людьми, которых любите. Опять же, ваш список из 4-5 важнейших вещей может включать в себя и людей, которых вы любите (если нет, вы можете его переделать). Кто бы не были эти люди супруг, приятель, дети, родственники, другая семья, лучшие друзья или кто-нибудь еще, находите для них время, говорите с ними, общайтесь с ним (не обязательно в плане секса).
  21. Находите время для одиночества. Взгляните на этот перечень возможностей расчистить время для самого себя — чтобы проводить его в изоляции. Одиночество очень полезно, хотя некоторые люди чувствуют себя неуютно в одиночестве. Это может потребовать некоторых усилий — привыкнуть к тишине и создать пространство для своего внутреннего голоса. Звучит несколько в духе нынешнего времени, признаю, но это очень успокаивает. И эта тишина необходима чтобы понять, что важно для вас.
  22. Ешьте медленно. Если вы заглатываете пищу, то не только не успеваете оценить ее вкуса, но и вредите своему здоровью. Притормозите, чтобы скинуть вес, улучшить пищеварение и больше наслаждаться жизнью.
  23. Ездите медленно. Большинство людей прорываются через плотный поток постоянно гудя и злясь, раздосадованные и раздраженные. Тем самым они подвергают опасности и себя и окружающих. Плавный стиль вождения — это не только безопасность, но и существенная экономия топлива, а также потенциальный источник удивительного спокойствия. Попробуйте.
  24. Живите настоящим. Эти два слова могут творить чудеса в упрощении вашей жизни. Существование в текущем моменте позволяет вам воспринимать всю полноту жизни, все что происходит с вами и вокруг вас. Этот метод творит чудеса, воспитывая здравый смысл.
  25. Сделайте свою жизнь непрерывным потоком. Частенько мы живем без определенного плана, без комплексного подхода, потому что не привыкли об этом задумываться. Вместо этого, концентрируйтесь на одной области в один промежуток времени (стирке одежды, текущих задачах, работе с бумагами, работе с почтой и т.д.) и попытайтесь сделать ее максимально упрощенной, эффективной и выверенной. А когда добьетесь этого — зафиксируйте в таком состоянии. Более того.
  26. Создайте простую систему работы с письмами и документами. Если вы не имеете подобной системы, деятельность может поглотить вас с головой. Но даже простая система будет сохранять все в порядке.
  27. Создайте простую систему работ по дому. Еще один пример простой системы — уборка-на-ходу.
  28. Уберитесь в своем письменном столе. Если ваш письменный стол завален документами, это может отвлекать вас, дезорганизовывать и, в конечном счете, удручать. В любом случае, убранный чистый стол — это шаг к правильным привычкам.
  29. Создавайте правила «внутреннего распорядка». Ключ к сохранению простой жизни — создание простых правил жизни.
  30. Храните свой ящик входящих сообщений пустым. Сейчас он переполнен новыми и прочитанными сообщениями? Письма просто сыплются из всех щелей? В этом случае с вами все в порядке, но вы могли бы быть более эффективны, а ваша е-мейл жизнь могла бы стать оптимизированной благодаря паре простых действий.
  31. Учитесь жить экономно. Жить экономно означает покупать меньше, желать меньше и оставлять меньше следов своей жизнедеятельности. Все это непосредственно связано с простотой. Ниже дано 50 советов по поводу того, как жить экономно.
  32. Сделайте ваш дом минималистичным. В доме-минималисте имеется только то, что необходимо, и ничего более. Ко всему прочему это служит источником умиротворенности (не говоря уже о простоте в уборке).
  33. Ищите и другие способы быть минималистом. Их миллионы. Вы можете отыскать такие способы в каждой области вашей жизни.
  34. Подумайте о доме более скромных размеров. Если вы избавите свой дом от кучи ненужных вещей, может быть, окажется, что вам не нужно столько пространства. Я не говорю, что вы должны жить в лодке (хотя я знаю людей, которые делают так и ощущают себя счастливыми), но если вы сможете чувствовать себя комфортно в доме меньших размеров, то вы сможете сэкономить на квартплате, лучше заботиться о нем и, в конце концов, кардинально упростить свою жизнь.
  35. Задумайтесь о машине более скромных размеров. Это серьезный шаг, но если у вас есть большая машина или джип, может быть, в действительности, вам подойдет что-нибудь небольшое. Ведь большая машина дороже в обслуживании, требует больше топлива и места на парковке. Упростите свою жизнь покупкой машины меньших размеров. Конечно, вы не должны покупать что-то совсем крошечное, особенно, если у вас есть семья, но попытайтесь найти машину такого размера, который был бы комфортным в вашей ситуации. Может быть это не тот совет, который стоит осуществлять уже завтра, но над ним можно поразмыслить в дальней перспективе.
  36. Учитесь значению слова «достаточно». Наше современное общество потребления требует все большего и большего, и конца этому в не видно. Конечно, вы можете купить модный гаджет, а также больше одежды и обуви. Больше потенциального хлама. Но когда же вы скажете «достаточно»? Большинство людей не знает ответа на этот вопрос, поэтому они продолжают покупать все больше и больше. Это бесконечный цикл. Разорвите цикл, раз и навсегда решив, каков ваш верхний предел. И остановитесь, когда его достигните.
  37. Придумайте простое ежедневное меню для ужина. Если такой шаг слишком сложен для вас или вашей семьи, поразмыслите над меню на неделю. Решите, когда назначить «разгрузочные дни», придумайте специальный ужин для каждого дня недели, а затем отправляйтесь в бакалею и купите ингредиенты. Теперь вы знаете, что на ужин каждый вечер, и у вас есть все необходимые ингредиенты. Нет надобности в сложных рецептах — найдите такие, которые можно реализовать минут за 10-15 (или меньше).
  38. Питайтесь здоровыми продуктами. Может быть, не вполне очевидно, как здоровое питание влияет на простоту жизни, но возьмите обратную сторону. Если вы все время едите жирную, соленую, сладкую, жареную пищу, в далекой перспективе вы обязательно столкнетесь с потребностью в медицинской помощи. Это может случиться через многие годы, но только представьте регулярные посещения врача, госпитализацию, походы в аптеку, сеансы терапии, операции, инсульты… надеюсь, вы поняли о чем я. Быть нездоровым — слишком обременительно. Здоровое питание все необыкновенно упрощает на долгое время.
  39. Упражнения идут рука об руку со здоровым питанием. Они упрощают вашу жизнь на долгий срок и имеют даже больший эффект чем последнее. Упражнения помогают нейтрализовать стресс и улучшают самочувствие. Они великолепны.
  40. Прежде чем заняться упорядочиванием, избавьтесь от лишнего. Многие люди совершают ошибку, пытаясь разобраться в том беспорядке, который царит в их письменном столе, каталоге, гардеробе или ящике. К сожалению, это не только сложно сделать; такой подход сохраняет сложность ситуации. Упростите процесс просто избавившись от максимального количества хлама. А уж потом приводите оставшееся в порядок. Если вы выбросили достаточно, то вам может не понадобиться приводить что-либо в порядок.
  41. Каждая вещь должна иметь свое место. Старинный совет, но, тем не менее, лучший для того, чтобы всегда содержать вещи в порядке. После порядочной уборки.
  42. Найдите внутреннее состояние простоты. Я не слишком «одухотворенный» человек, однако мною замечено, что, посвящая некоторое время своему внутреннему Я, генерирую скорее спокойную простоту, нежели беспорядочное замешательство. Это может быть время для молитвы или общения с Богом; или время, которое посвящается медитации или ведению дневника; или самоанализу или просто прогулкам на природе. Какова бы ни была реализация, работа над своим внутренним Я — хорошее вложение времени.
  43. Учитесь бороться со стрессом. Наша рутинная жизнь заполнена стрессом, не важно насколько вы ее упростили, вы все же будете сталкиваться со стрессом (исключение составляет случай окончательного упрощения — смерти). Так что, после того, как вы пережили влияние стресса, найдите возможность нивелировать его последствия.
  44. Попытайтесь жить не пользуясь машиной. Хорошо, сам я этого так и не сделал, но многие другие — сделали. Я бы обязательно последовал этому совету, если бы у меня не было детей. Ходите пешком, пользуйтесь велосипедом или общественным транспортом. Это сократит ваши расходы и предоставит некоторое время для раздумий. Машина — очень сложная штука. Она требует не только средств на покупку, но и на оплату страховки, регистрации, технических осмотров, сервисного обслуживания, ремонта, топлива и прочего.
  45. Найдите, как реализовывать себя в творческом плане. Что бы это ни было, сочинительство, поэзия, живопись, рисование, создание фильмов, разработка веб-сайтов, танцы, скейтборд — что угодно. У всех нас есть потребность в самореализации, и, найдя способ, которым можно ее достигать, мы делаем нашу жизнь более полнокровной. Используйте творчество для замены той бессмысленной активности, которую вы собираетесь удалить из вашей жизни.
  46. Оптимизируйте ваши цели. Вместо обычных шести или более целей, оставьте всего одну. Это не только сделает вас меньше подверженным стрессу, но и более успешным. Вы сможете по-настоящему сконцентрироваться на этой Одной Цели, и отдать ей всю свою энергию. Это даст вам гораздо большие шансы на успех.
  47. Одна задача. Многозадачность слишком сложна, вызывает больше стресса, и, в конечном итоге, менее продуктивна. Руководствуйтесь правилом: «Одна задача за раз».
  48. Упростите свой архив документов. Складывать документы в большие стопки не рекомендуется. Чтобы быть полезным, архив не должен быть сложным. Создайте несложную систему хранения документов.
  49. Не теряйте самообладания. Если все, что случается с вами, приводит к стрессу или раздражению, ваша жизнь возможно никогда не станет проще. Научитесь дистанцироваться, и находиться в мире с самим собой.
  50. Сократите свое общение с рекламой. Реклама заставляет нас желать вещи. Она создана именно для этого, и эффективно справляется со своей задачей. Ищите возможности избегать воздействия рекламы, как бы она не была представлена, в печатном виде, в сети, на радио или как-нибудь еще. Вы будете желать гораздо меньшего.
  51. Живите более обдуманно. Делайте каждый шаг медленно, легко, обращая внимание на то, что вы делаете.
  52. Делайте список Самых Важных Заданий (СВЗ) каждый день. Выделяйте каждый день только 3 наиболее важные вещи, которые вы хотите совершить. Не начинайте с длинного списка вещей, которых вы возможно никогда не достигнете. Простой список из 3-х пунктов заставит вас почувствовать, как будто вы смогли сделать что-то.
  53. Заведите утренние и вечерние привычки. Прекрасный способ упростить свою жизнь — это завести привычки в начале и конце дня.
  54. Заведите утренний ритуал сочинительства. Если вам нравится писать, как это нравится мне, сделайте это приятным, плодотворным ритуалом.
  55. Учитесь ничего не делать. Ничегонеделание может быть формой творчества; и было бы неплохо, чтобы оно стало частью повседневной жизни.
  56. Читайте «Уолдена» Торо. «Уолден, или жизнь в лесу» — основное произведение американского писателя натуралиста Генри Торо. Этот текст — квинтэссенция упрощения.
  57. Стремитесь не к количеству, а к качеству. Пытайтесь не захламлять свою жизнь ненужными вещами. Лучше имейте немного личных вещей, но тех, которые вы действительно любите и которые останутся с вами надолго.
  58. Прочтите книгу «Упростите свою жизнь» Элейн Ст. Джеймса. Это один из моих любимых авторов, пишущих об упрощении.
  59. Заполните свой день простыми радостями. Составьте перечень ваших любимых удовольствий и рассейте их по всему своему дню.
  60. Оптимизируйте свои RSS-ленты. Если у вас несколько дюжин лент, или даже больше сотни (как было однажды у меня), вы, возможно, испытываете немало неприятных ощущений, пытаясь просматривать их все. Оптимизируйте свое чтение RSS-лент.
  61. Подпишитесь на Unclutterer. Возможно, это лучший блог, посвященный оптимизации ваших привычек и прочей собственности (наряду с Zen Habits и Клубер, разумеется).
  62. Заведите себе легкий-в-содержании-двор. Если вы проводите слишком много времени в своем дворе, здесь представлено несколько полезных советов.
  63. Храните меньше вещей. Ваши карманы переполнены? Решите для себя хранить только самое необходимое.
  64. Оптимизируйте свою интернет-активность. Если вы проводите в интернете слишком много времени, здесь представлено несколько способов исправить ситуацию.
  65. Попытайтесь автоматизировать ваш доход. Это не легкая задача, но это может (и должно) быть сделано. Лично я пришел к этому.
  66. Упростите свой бюджет. Многие люди избегают тщательного продумывания своего бюджета (которое очень важно), потому что это слишком трудно или через-чур замысловато.
  67. Упростите финансовую составляющую своей жизни.
  68. Научитесь паковаться легко. Кому хочется тащить за собой целую связку багажа в течение всей поездки?
  69. Используйте минималистскую систему продуктивности. Все что вам нужно, это оптимальная Дзен-активность. Все остальное — излишество.
  70. Оставляйте между своими занятиями промежутки. Неважно, запланированные ли это встречи или дела, которые необходимо сделать, — не лепите их одно к другому. Оставьте небольшой промежуток между вещами, которые нужно сделать. Тогда вы получите запас времени для непредвиденных обстоятельств и будете двигаться по своему дню с большей расслабленностью.
  71. Живите ближе к своей работе. Может быть стоит найти работу ближе к вашему дому, или, наоборот, найти жилище недалеко от вашей работы. И в том и в другом случае вы сделаете многое, чтобы упростить свою жизнь.
  72. Всегда спрашивайте себя: Упростит ли это мою жизнь? Если ответ — «нет», — думайте в другом направлении.

Перевод статьиSimple Living Manifesto:72 Ideas to Simplify Your Lifevia Notabenoid

Читайте Клубер в Telegram, Instagram и Pinterest.

www.cluber.com.ua

Как сделать свою жизнь легкой и простой

Когда вы молоды, жизнь кажется такой простой и понятной. Многое легко дается, преодолевается, создается, ведь вы  здоровы, полны жизненной энергии и планов на будущее. Со временем, взрослея, человек начинает усложнять простые вещи, затрудняя себя этим жизнь. Но правда в том, что жизнь до сих пор остаётся простой. Она не изменилась, это мы изменились и стали сами для себя сложнее.

Мы начинаем многое себе запрещать, сдерживать, подавлять в себе, тем самым, заключая себя в рамки условностей и ограничений. В детстве мы не думали о полезности еды, что съесть, что одеть, во сколько нужно ложиться спать. Мы были полны беззаботной радости, веселья, смеха, делали только то, что нам нравилось и делало бы счастливыми.

Мы много думаем о том, о чём раньше и не задумывались. Бесконечные диеты, специальное меню, тщательно подобранный гардероб, и работаем, работаем до упора. Покупаем много ненужных вещей, заботимся о собственном статусе, престиже. Постоянная гонка за кем-то или чем-то, любой ценой достичь желаемого, успеха, даже если это стоит нам здоровья, семьи  и много времени. Это привносит в нашу жизнь тревогу, страх, неуверенность и озабоченность нашими проблемами. Всё это делает нас угрюмыми, вечно чем-то недовольными, уставшими, безжизненными.

  • Говорите открыто. Не ожидайте, что вас поймут без слов. Разговаривайте, если вас что-то волнует, не держите в себе.

  • Проявляйте вежливость и тактичность по отношению к другим. Но не пытайтесь быть хорошими для всех. Будьте вежливы, но не старайтесь понравиться всем вокруг. Лучше уделяйте больше внимания тем отношениям, которые действительно важны для вас.

  • Не перегружайте себя: спите 6-8 часов,  хорошо питайтесь, занимайтесь спортом. Не пытайтесь успеть за один день сделать все дела.

  • Не приобретайте ненужных вещей. Это сэкономит деньги и избавит ваш дом от хлама. Было бы не лишним иметь некоторые сбережения. Живите по средствам.

  • Перестаньте всё время сравнивать себя с остальными. В этом рождается зависть, которая может постепенно разрушить вас.

  • Поддерживайте отношения с теми людьми, которые близки вам по духу и дополняют вас, у которых вы можете научиться чему-то новому, полезному.

  • Не употребляйте алкоголь. Он разрушает человека физически и морально. Стресс, грусть им не снимешь, только углубишь состояние.

  • Используйте  время правильно. Не тратьте его на телевизор и компьютерные игры или социальные сети. Современные технологии созданы, чтобы облегчить вам жизнь. Потратьте часть времени на изучение способов экономии времени. Это окупается.

  • Избавьтесь от привычки говорить ложь, даже маленькую. Честность в отношениях и общении превыше всего и это всегда высоко ценится.

  • Старайтесь чаще говорить родным теплые, любящие, ласковые слова.

  • Если собираетесь в поездку, то берите вещей по минимуму и только то, что необходимо.

  • Старайтесь сразу убирать за собой, не накапливайте всё на один день. Не откладывайте уборку на потом. Приучитесь делать это сразу же, так легче.

  • Улыбаться хоть иногда совершенно необходимо для хорошего настроения.

  • Кушайте тогда, когда действительно голодны. Пейте больше воды в течение дня. Часто голод мы путаем с жаждой. Если же вам хочется пить, выпейте обычной воды,а не чая. Кофе, сока или газировки.

  • Уделите полчаса в день физическим упражнениям. Гуляйте по утрам или вечерам пешком. Это будет поддерживать ваше тело в форме.

  • Не переживайте по поводу и без него. Если что-то сейчас не получается, не под силу вам, просто подождите, когда придет время изменить. Концентрируйтесь на том, что вам по силам.

  • Узнавайте  что-то новое, изучайте, совершенствуйтесь.

  • Воплощайте свои самые смелые желания, мечты. Не бойтесь, что скажут другие. Поставьте цель и продвигайтесь к ней. Не беритесь за исполнение чьих-то желаний и мечт.

  • Помните, всё в этой жизни меняется и проходит. Ничего вечно не длится. Примите это как факт в любых жизненных ситуациях.

  • Каждый может ошибаться и вы в том числе. Не корите себя за ошибки. Только на них мы и растем. Исправляйте и двигайтесь только вперед.

  • Имейте гибкое мнение, даже если вы правы, не заставляйте других принять вашу правоту. Позвольте каждому иметь собственное мнение. Старайтесь удерживаться от споров.

  • Не скупитесь благодарить людей за оказанную вам помощь.

  • Совершенствуйтесь, растите, развивайтесь. Но не забывайте свою настоящую природу. Легкость и простота во всем.

  • www.vitamarg.com

    90 способов сделать свою жизнь интереснее

    90 способов сделать свою жизнь интереснее

    Нашли интересную статью, в которой вас ждет множество способов сделать вашу жизнь интереснее и ярче.

    90 способов сделать свою жизнь интереснее

    1. Каждый день это новый старт. Не привязывайтесь к тому, что произошло вчера, позавчера или позже. Сегодня новая жизнь и даже если что-то раньше было не так — вы обязательно будете пробовать снова и снова.

    2. Будьте собой настоящим. Перестаньте пытаться угождать другим людям и быть кем-то другим. Намного интересней жить неповторимой версией себя, а не пытаться стать чьим-то дубликатом.

    3. Перестаньте жаловаться. Хватит быть похожим на скулящую собаку, которая ничего не делает, но создает много звука. Перестаньте жаловаться относительно своих проблем, а приступайте к их решению.

    4. Будьте проактивными. Не ждите, что кто-то что-то сделает, вместо этого сами приступайте к осуществлению задуманного.

    5. Вместо того, чтобы думать «что если», думайте: «в следующий раз».

    Перестаньте думать о вещах, которые вы не можете изменить или о том, что делает вас несчастными. Вместо этого сконцентрируйтесь на действии относительно важных вещей в вашей жизни. Это и есть самое конструктивное действие, что вы можете делать в данный момент.

    6. Сконцентрируйтесь на «ЧТО?», а не «КАК?». Сфокусируйтесь на том, ЧТО вы хотите, перед тем как решить, КАК вы этого достигнете. Если вы открыты к новым возможностям и готовы предпринимать действие — все возможно.

    7. Создавайте возможности. Вы можете ждать, что возможность сама появится в жизни или же попытаетесь создавать их сами.

    Как улучшить свою жизнь

    8. Живите более сознательно. Перестаньте быть зомби, который движется по одинаковому маршруту и ест одну и ту же еду. Наслаждайтесь!! Попытайтесь почувствовать дуновение ветра, услышать, как поет птица, получить удовольствие от нового блюда.

    9. Будьте ответственны за ваш рост. Вы и только вы решаете, как проживать вашу жизнь — десятки часов в соцсетях менее продуктивны, чем это же время, потраченное на учебу. В конечном итоге, выстрелит тот, кто наиболее любознателен и пытается попробовать себя во многих сферах.

    10. Знайте истинного себя. Пытайтесь дать себе честный ответ, чего вы хотите. Абстрагируйтесь от общественного мнения, которое навязывает вам желание обладать мерседесом, хотя возможно на самом деле вы хотите прожить все лето в палатке на берегу Черного моря.

    11. Определите свое призвание. Ваши ценности и есть ориентир при выборе призвания в жизни. Поймите, что для вас важно, и, исходя из этого, определите основной вектор движения вперед.

    12. Живите в соответствии со своим призванием.

    13. Определите свои жизненные принципы и действуйте, исходя из них.

    14. Изучайте свои ценности. Ценности — это то, что делает из вас настоящего ВАС. Для кого-то ценностями могут быть друзья, для других семья и финансовый рост.

    15. Ориентируйтесь на наивысшую планку. Мой отец всегда говорит — «делай все хорошо — плохо само получится». Старайтесь действовать в соответствии с самым качественным и лучшим подходом по отношению к любому вопросу.

    16. Спроектируйте свою идеальную жизнь. Какова ваша идеальная жизнь?

    17. Перестаньте ставить жизнь на паузу. Жить по-настоящему — это быть счастливым по всем пунктам. Зачем строить карьеру и приносить ей в жертву личную жизнь? Мы так часто отдаем что-то ради чего-то, что по-другому и не представляем себе дальнейшее продвижение. Снимите паузу с важного и желаемого и украдите немного времени у нужного.

    18. Заведите записную книжку. В ней записывайте ваши ценности, принципы и планы, размышляйте на её страницах. В дальнейшем она станет отправной точкой для размышлений над самыми важными событиями.

    Как сделать жизнь интереснее

    19. Составьте список целей. Создайте цели на 1, 3, 5 и 10 лет. Чем более точные цели — тем лучше. Мои цели в кратко-, средне- и долгосрочной перспективе дополняют и способствуют достижению друг дружки.

    20. Предпримите действие навстречу достижения целей и мечт. Создайте список действий со своей стратегией и немедленными шагами.

    21. Создайте свой список желаний.

    22. Не делайте что-то только потому, что это нужно сделать. Любая задача должна нести в себе смысл. Не бойтесь отказываться от чего-то, если это находится за пределами вашего жизненного плана.

    23. Делайте то, что вам нравится. Зачем откладывать походы в театр, рыбалку или путешествия до пенсии?! Балуйте себя. Потратьте свое время и энергию на то, что будет вас наполнять.

    24. Определите свою страсть в жизни. Если бы у вас были неограниченные ресурсы и никаких обязательств, что бы вы сделали? Страсть — это следовать своему пути, невзирая ни на какие проблемы. Удивительно, как мало людей знают или пытаются определить своё призвание в этой короткой жизни.

    25. Создайте карьеру вокруг своего призвания. Бросайте, наконец, ненавистную работу. Если вы делаете то, что не любите, то просто продаете свою душу, но с очень большой скидкой.

    26. Превратите свое призвание в деньги. Вы можете спросить, окей — допустим, моя страсть — садоводство, как я могу на этом сделать карьеру или деньги?! В наше время полно вариантов монетизации своего призвания — блогинг, видеоролики, платные курсы и так далее. Единственное, что часто останавливает людей это то, что прибыль будет в перспективе, но поверьте моему опыту, эта прибыль (при грамотном подходе) превысит все ваши ожидания.

    27. Выносите уроки от критики. Критика — это то, что может научить вас быть лучшим. Не расстраивайтесь, если вам делают замечания — воспринимайте это как знак к тому, что нужно что-то изменить и стать лучшей версией себя.

    28. Будьте позитивны. Стакан действительно наполовину полон.

    29. Не говорите плохо о других. Если вам что-то не нравится в другом человеке — скажите ему или ей это в лицо. В любом другом случае не говорите ничего.

    30. Ставьте себя на чужое место. Попытайтесь увидеть жизнь с позиции другого человека. Возможно, сегодня утром вам нагрубил дворник, но почему он это сделал?! Вероятно, на него просто никто не обращает внимания, возможно, его считают обслуживающим и ненужным персоналом и вообще не ценят его труд. Подумайте, как сделать так, чтобы в следующий раз он вас встретил улыбкой.

    31. Будьте сострадательны. Действительно сочувствуйте чужой проблеме.

    32. Развивайте безоговорочную веру в себя. Вера в себя — это когда вы продолжаете двигаться вперед, даже когда все вас от этого отговаривают. Анализируйте свои небольшие победы, вспомните, как вы шли против течения, вспомните удовольствие от того, что вы были правы, а все — нет. Если вы что-то задумали — будьте уверены в том, что все получится.

    33. Отпустите несчастливое прошлое.

    34. Прощайте тем, кто просит прощения. Не держите злобу на людей, а знайте их слабости и примите их такими, какие они есть.

    35. Уберите неважное. Поймите краткосрочность таких вещей, как статус, слава, признание. Это все приложится, если вы будете сконцентрированы на самореализации, а не на социальном признании.

    36. Прекратите отношения, которые не помогают вам. Уберите из своего окружения людей, которые добавляют в вашу жизнь ненужный пессимизм.

    37. Проводите больше времени с людьми, которые вас вдохновляют и поддерживают.

    38. Стройте искренние отношения с людьми вокруг вас (незнакомцы, семья, любимые). Тратьте время на укрепление и улучшение ваших отношений.

    39. Воссоединитесь со своим старым другом. Что бы ни говорили — количество друзей неограниченно. Встретьтесь с людьми из вашего прошлого.

    40. Сделайте день щедрости. Подумайте, что из того, что вы можете сделать сегодня, улучшит мир хоть на капельку. Делать добро окружающим — это лучший способ повысить себе настроение.

    41. Помогайте людям, когда они в этом нуждаются. Воспринимайте этот шаг как долгосрочную инвестицию. Когда-то и вы получите помощь, не ожидая этого.

    42. Сходите на свидание.

    43. Влюбитесь.

    44. Сделайте переучет вашей жизни. Раз в неделю, месяц, 3-6 месяцев — анализируйте свой прогресс и продвижение к задуманному. Корректируйте свои действия исходя из полученных результатов.

    45. Не затягивайте. Избавьтесь от привычки затягивать с принятием решений. 9 из 10 возможностей упускаются из-за промедления с предпринятым действием.

    46. Помогайте совершенно незнакомым людям. Один знакомый американец приехал из США, чтобы помочь совершенно незнакомому человеку побороть болезнь. Это и определило его судьбу в будущем.

    47. Медитируйте.

    48. Заводите новые знакомства. Я не перестаю повторять, что новые возможности появляются, благодаря новым знакомствам. Не бойтесь насильно себя поместить в интересующий вас круг людей и подружиться с ними.

    49. Создавайте прочные отношения.

    50. Станьте своим советником из будущего. Представьте себя через 10 лет и мысленно просите совета у себя, лучшего, относительно сложных решений. Как бы вы поступили, если бы были на 10 лет мудрее?

    51. Напишите письмо будущему себе.

    52. Убирайте лишнее. Уберите лишнее со своего стола, из квартиры, увлечений, жизни. Освободите место для более важных вещей.

    Как найти смысл в жизни

    53. Продолжайте учиться. Я уже не раз говорил у себя в блоге, что удивляюсь тому, что люди перестают учиться, заканчивая учебное заведение. Учиться — это не означает сидеть за книгами — вы можете учиться ездить за рулем, учиться танцевать, учиться риторике и так далее. Главная цель — это держать мозг в постоянном напряжении.

    54. Развивайте себя. Старайтесь определить свои слабые стороны и развивайте их. Если вы слишком стеснительны — тренируйтесь быть более коммуникабельным, идите навстречу страху.

    55. Делайте постоянный апгрейд себя. Углубляйте уже полученные знания и опыт, становитесь экспертом во многих сферах.

    56. Постоянно пробуйте что-то новое. Вы просто не представляете, сколько ещё нового и интересного вы сможете пережить и ощутить (например, попробуйте и узнайте, что такое ватсу-массаж).

    57. Путешествуйте. Выдерните себя со своей рутины передвижения — работа- дом, дом-работа.

    58. Не обосновывайтесь на одном месте. Всегда живите динамично и старайтесь привязать себя кредитами, ремонтами и так далее насколько это возможно позже.

    59. Будьте лучшим в том, что вы делаете. Если вы нашли свое призвание — станьте лучшим там.

    60. Сломайте свои границы. Поставьте максимально невозможную цель — добейтесь задуманного и придумайте себе что-то ещё более невозможное. Все ваши зажимы от того, что кто-то когда-то вам сказал, что возможно, а что нет.

    61. Впитывайте и пробуйте необычные идеи.

    62. Создайте свое место для вдохновения. Это может быть уголок, в котором находятся все ваши вдохновляющие вещи (книги, фото, видео), это также может быть парк, кафе и так далее. Создайте свой собственный рай.

    63. Ведите себя так, как вы представляете идеального себя.

    Как прожить жизнь  ярко

    64. Создавайте роли в жизни. Попробуйте как-то действовать, как если бы вы были Биллом Гейтсом, Майклом Джорданом или каким-то знаменитым и успешным человеком.

    65. Найдите ментора или гуру. Изучайте жизнь своего гуру и постарайтесь не делать его ошибок. Советуйтесь с более опытным ментором.

    66. Найдите свои ранее невидимые сильные стороны.

    67. Увеличивайте свою сознательность.

    68. Просите, чтобы вас конструктивно критиковали и давали советы. Со стороны всегда видно лучше.

    69. Попытайтесь создавать поток пассивного дохода. Это могут быть % в банке, доход от сдачи квартиры в аренду или что-то другое. Пассивный доход даст вам возможность быть свободней в своих экспериментах в жизни и отталкиваться от того, что хочется, а не того, что надо.

    70. Помогайте другим жить как можно лучше. Если вы видите, что можете помочь человеку улучшить его жизнь — обязательно помогите ему найти правильную дорожку.

    71. Женитесь и заведите детей.

    72. Улучшайте мир. В мире еще очень много чего можно улучшить — помогать бедным, нездоровым, лишенным возможностей нормально жить людям.

    Как улучшить качество жизни

    73. Поучаствуйте в гуманитарной программе помощи.

    74. Отдавайте больше ценности, чем вы получаете. Когда вы постоянно даёте больше — вы начинаете со временем получать намного больше взамен.

    75. Старайтесь видеть большую картину. Сфокусируйтесь на 20%, которые генерируют 80% результата.

    76. Пускай ваша конечная цель будет четкой. Какова ваша конечная цель? Действительно ли то, что вы делаете, подвигает вас к достижению задуманного?

    Пока вы будете думать о вещах, которые пододвигают вас к вашей конечной цели — вы на верном пути.

    77. Всегда старайтесь найти путь 20/80. Минимум усилий, но максимум результата.

    78. Расставляйте приоритеты. Иногда удобней двигаться по инерции и тяжело переключиться на более важную задачу, но именно это свойство сделает вашу жизнь значительно эффективней.

    79. Наслаждайтесь моментом. Остановитесь. Посмотрите. Поблагодарите судьбу за то приятное, что есть у вас в данный момент.

    80. Получайте удовольствие от мелочей. Чашка кофе утром, 15 минут сна днем, приятный разговор с дорогим человеком — всё это может быть между прочим, но вы постарайтесь отдать должное внимание всем мелким, но приятным моментам.

    81. Сделайте перерыв. Это может быть 15 минут или 15 дней. Жизнь — это не марафон, а прогулка в удовольствие.

    82. Постарайтесь избегать взаимоисключающих целей.

    Как менять жизнь

    83. Сфокусируйтесь на создании. Для меня интересен процесс создания — создания игры, нового бизнеса и так далее, когда из ничего ты получаешь конфетку.

    84. Не осуждайте окружающих. Уважайте других за то, кто они есть.

    85. Единственный человек, которого вы должны менять — это вы.

    Сконцентрируйтесь на своем развитии и росте, а не на изменении окружающих.

    86. Будьте благодарны за каждый прожитый день.

    87. Выражайте свою благодарность дорогим вам людям.

    88. Веселитесь. У меня есть такие друзья, которые смеются без остановки — с ними я забываю обо всем. Позвольте себе такой эксперимент и вы!

    89. Чаще бывайте на природе.

    90. Всегда есть выбор. В любой ситуации всегда есть несколько выходов.

    zakznaet.ru