Уверенная в себе женщина! Какая она?в закладки 38. Женщины уверенные в себе


Как стать уверенной в себе женщиной — Важные правила

План:

— Три правила уверенности женщины— Причины неуверенности в себе женщин— Как стать самодостаточной дамой: четыре важных момента— 4 нехитрых правила, которые помогут стать довольной собой— Заключение

Многие чувствуют зависть при взгляде на уверенных в себе женщин. Они всегда выделяются среди других, у них ровная осанка, высоко поднятая голова, у них уверенные жесты, но при этом они выглядят элегантно и стильно.

Такие дамы востребованы обществе, с ними все хотят общаться. Многие стараются им подражать, интересуются, как стать уверенной в себе женщиной. Существует три главных момента, которые являются частью образа уверенной в себе женщины:

1. Идеальная ухоженная внешность.Ничто не поможет так неуверенной женщине, как идеальный внешний вид. Существует несколько советов, как можно быстро улучшить свой внешний вид и посмотреть, насколько уверенной вы станете, как это облегчит общение и позволит выделиться среди других женщин. Читайте о том, как стать самой красивой и следуйте советам специалистов.

2. Правильная подача своих мыслей.При общении с людьми важно следить за своим поведением, за выражением и за построением предложений.

Важно научится правильно начинать разговор и выглядеть достойно.

Главными пунктами часто называют следующие:

• Прямой взгляд• Мимика лица• Осанка• Жесты

3. Особенное поведение при общении.Важно следить за выражением и мимикой своего лица. При помощи мимики можно довольно легко выразить дружелюбие, для этого достаточно просто улыбнуться.

Попробуйте возле зеркала потренироваться выразить свои эмоции, а ненужные просто скрывать с лица.

Ровная осанка, ноги на ширине плеч придадут уверенности любому человеку.

Обязательно контролируйте свои жесты.

Причины неуверенности в себе женщин

Основные причины неуверенности в себе:

1. Незнание своего «Я».За свою жизнь женщина проходит ряд ролей: девочка, девушка, женщина, жена, мама, сотрудница, бабушка. И на каждом жизненном этапе она отождествляет себя с выполняемой ролью. Она «сливается» с ролью настолько, что если ее забрать женщина растеряется и не сможет найти своего «Я».

Например, при отождествлении себя с детьми после того, как они выросли и перестали нуждаться в круглосуточной опеке, женщина теряет смысл жизни, что становится большим ударом по ее внутренним механизмам. Если в жизни присутствовали свои цели, то с взрослением детей жизнь не потеряет смысл, сместится только акцент занятости.

2. Отсутствие смысла жизни.Отсутствие смысла жизни вызывает тревожность и неуверенность. Женщина не знает, «куда она идет» и «зачем ей это надо». Все действия сопровождает отсутствие позитива, желания. В то время как женщина знающая высшую цель своей жизни наполнена позитивом, уверенностью в себе и своем будущем.

3. Жить только «головой».Если женщина поддалась прогрессу, новейшим технологиям и начала жить только «головой» из ее жизни исчезает радость. Эмоции не вырываются наружу, интуиция замирает, это может «вылиться» в неуверенность женщины. Когда какое-то действие она не сможет объяснить с точки зрения науки, у нее пошатнется выстроенный внутренний мир.

4. Незнание своих ценностей.Отсутствие личных ценностей приводит к внутреннему конфликту. Не имея основы, человек не может строить свое будущее. Он может теряться между выбором: работа или семья и не понимать, как можно совместить их вместе и жить счастливо.

5. Личностные границы.Неуверенному в себе человеку тяжело отказывать окружающим людям, он не может просто сказать «нет», в результате чего свои интересы отходят на второй план. Неумение отказать приводит к необходимости выполнять разные задания, которые вызывают дискомфорт. Постоянное ощущение которого заставляет испытывать неуверенность в возможностях достижения своих целей.

Как стать самодостаточной дамой: четыре важных момента

Как повысить самооценку женщине?

1) Работа над собой.Для начала начните с работы над собой, своим характером, привычками. Допустим, вы по характеру человек, склонный к застенчивости и мягкости. Не стоит расстраиваться! Ведь уверенность в себе замечательно сочетается и с этими качествами, получается очень обаятельная и приятная девушка.

Ведь уверенность без таких черт характера делает женщину стервой, расчетливой и холодной. Отношение окружающих к вам вполне может быть доброжелательным и приветливым, а уверенность является именно той незримой силой, в которой нуждаются все женщины.

Однако собственную оценку вы должны уметь ставить объективно и стремиться все время к ее повышению. Также помните: уважение к себе – вот тот шаг, с которого начнется уважение окружающих. Всегда говорите себе: «Я достойна самого лучшего! И не потому, что я какая-то особенная, а потому, что я – это я!».

2) Не снижать собственную планку.Ваша собственная планка должна быть всегда высоко поднята, а те стандарты, которые вы устанавливаете для себя, должны быть также высокими. Никогда не расслабляйтесь и не снижайте их. Конечно, любить себя нужно при любых обстоятельствах, но, согласитесь, насколько это делать приятнее и проще, когда на самом деле есть за что любить.

По возможности старайтесь быть во всем лучшей – на работе, в учебном заведении, при этом стремитесь одновременно всегда выглядеть на «отлично». Если у вас продумана каждая деталь гардероба, каждая изюминка, составляющая ваш имидж, тогда вы с полной уверенностью можете сказать: «Я выгляжу сногсшибательно!»

Установив для себя требования достаточно высокие, и прилагая все усилия, чтобы им соответствовать, вы можете не сомневаться, что все окружающие вас люди начнут относиться к вам с не меньшим уважением, ведь вы – новая – заслуживаете, чтобы с вами поступали самым благородным образом. Вам необходимо научиться узнавать ложь, неискренность и не разрешать никому, даже самым лучшим друзьям и близким родственникам пользоваться тем, что вы к ним хорошо относитесь.

Только прерывая любые попытки использовать вас в своих интересах, можно заставить окружающих уважать себя. При этом вы можете не сомневаться, что подобные решительные действия заставляют людей надолго это запомнить, и больше они не будут пытаться так с вами поступать.

3) Быть активной.Все свои опасения и страхи нужно собрать воедино и забросить подальше. Есть очень хороший психологический прием: взять чистый лист бумаги, записать все свои переживания и опасения, можно обычным списком, потом взять этот лист… и сжечь его. Во время этого своеобразного ритуала представьте, что вместе с бумагой сгорают и все ваши страхи: страх, что вас могут не понять, не услышать, счесть вас смешной, неловкой и так далее.

Потренируйтесь в выступлении перед коллективом, перед публикой. Лучше всего это делать перед зеркалом, в одиночестве.

Не бойтесь ошибиться, пусть это не подорвет ту уверенность, которая стала у вас появляться. Да, на ошибках можно учиться, эта истина — не просто красивые слова. Любую ошибку воспринимайте как новый урок, весьма полезный, пусть ваши губы не покидает улыбка, и смело идите дальше, вперед.

4) Не сомневаться в своих силах.А ведь изначально уверенность есть у каждого, но все эту уверенность принимают как должное, не используют ее в полной мере. Многим удобнее притвориться неудачником, как бы нелепо это ни выглядело со стороны. Именно так они стараются снять с себя лишнюю ответственность: «Что с меня взять?». Может, эта жизненная позиция кому-то и удобна, но только не вам, на вашем пути становления собственной уверенности. Постоянно напоминайте себе: «Я смогу, я справлюсь! Верю в себя, верю в свой успех!»

Даже у самых самостоятельных, уверенных и независимых женщин есть сомнения. В жизни каждого бывают моменты, когда совершенно теряется вера в себя и в свои силы. Ваша задача – не допустить такие моменты в своей жизни, пусть даже и ненадолго. Укрепляет веру в себя то, что вы умеете делать лучше всех.

И последнее – не меняйтесь очень резко, не стоит радикально, в один момент менять всю свою жизнь, привычный ее уклад. Характер, сложившийся годами, переделать очень трудно, и делать это надо постепенно, шаг за шагом. Те стандарты, которые вы для себя установили, вводите в свой мир органично, чтобы окружающие привыкли к вам новой. Тогда и вы сами со временем привыкнете к новому образу, имиджу. Первые перемены придадут вам и первую уверенность – и тут ваше преображение произойдет само собой.

4 нехитрых правила, которые помогут стать довольной собой

Как стать счастливой женщиной? Уверенность в себе является тем чувством, которое должен ощущать каждый человек, но на практике это далеко не так. К сожалению, людей действительно уверенных в себе, очень мало.

1 правило – Наряжайся.

Как красиво одеваться? Позволь себе выглядеть намного лучше, чем ты выглядишь обычно. Делай все необходимое, чтобы быть уверенной в том, что ты выглядишь прекрасно. Будь уверена и в том, что твой внешний вид соответствует событию или мероприятию. Не оставляй место даже для самых незначительных сомнений, которые могли бы выбить тебя из колеи.

Не меняй свою внешность кардинально накануне мероприятий, когда тебе просто необходимо быть уверенным в себе человеком. Результат эксперимента может дать обратный результат, а времени на исправление ошибки не останется. Формируй свой внешний вид так, чтобы, выходя из дома, тебе о нем не надо было заботиться, и ты излучала уверенность. к оглавлению.

2 правило – Контролируй свои движения.

Очень многие люди, которые нервничают, стараются как–то задействовать свои руки, найти какое – то более выгодное положение и т.д. Следует просто успокоится и быть естественной. Многие лишние действия могут привлечь к себе только ненужное внимание, и ты создашь о себе неправильное впечатление.

Чтобы избавиться от привычки отчаянно жестикулировать или пытаться, как–то задействовать свои руки, в уме проведи линию примерно на уровне торса и старайся держать руки ниже этой линии. Данная линия не должна находиться слишком низко, ведь это может привести к искривлению твоей позы. Главная задача данной линии – не позволить, чтобы ты нервно теребила или чесала лицо или проявляла другие признаки волнения.

Конечно, не стоит слишком концентрироваться на контроле за руками. Данный совет необходим для того, чтобы ты в ответственный момент выглядела спокойной и естественной, а не зажатой и застенчивой. Если твои проблемы с нервозностью возникают часто, регулярно используй упражнения с воображаемыми линиями, и они обязательно помогут выработать ощущение уверенности в собственной персоне. к оглавлению.

3 правило – На ком остановить свой взгляд.

Установление контакта глаз – это прекрасный способ, доказать другим людям и, в первую очередь, самой себе, что ты уверенный человек. Таким образом, ты скорее заставишь других почувствовать себя неловко, а сама успокоишься. В разговоре с кем–либо направь свой взгляд на точку на лице собеседника, находящуюся вблизи его глаз (между бровей или на переносице). Он должен думать, что ты смотришь прямо ему в глаза, пусть на самом деле это будет и не так.

4 правило – Не отказывайся от своих слов.

Всегда будь уверенна в своих высказываниях. Если решила что–либо сообщить, будь готова защищать правдивость сказанного. Не позволяй поместить себя в ситуации, когда будет необходимо выкручиваться и оправдываться. Но следует помнить, что между уверенностью в себе и самоуверенностью тонкая грань, которую очень легко нарушить. Поэтому не стоит, защищая свое мнение, бросаться в крайности. Прогрессивное мышление и умение осознавать свои ошибки – это большая ценность.

Заключение

Уверенные в себе женщины во все времена притягивали к себе взгляды и вызывали зависть у представительниц прекрасного пола. Конечно, в наши дни количество уверенных в себе женщин больше, чем сотню лет назад, но их все равно меньше, чем остальных.

Сейчас существует много тренингов, готовые помочь женской половине человечества обрести уверенность в себе. И это дает неплохие результаты. Стать более уверенной в себе, когда детские комплексы и сомнения тянут тебя назад, довольно сложно, но это под силу абсолютно любой женщине, которая поставила перед собой такую задачу и готова идти до конца.

Также вас может заинтересовать статья о том, как стать привлекательной.

Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru

Видео:

agydar.ru

20 признаков уверенной в себе женщины

Уверенность в себе (не путать с самоуверенностью) позволяет тебе жить так, как ты хочешь, делать то, что хочешь и достигать любых поставленных целей, а если ты свернула по дороге, значит, не очень-то и хотелось. И это правильно, потому что, по большому счету, рассчитывать можно только на себя.

Мы собрали 20 признаков по-настоящему уверенной в себе женщины, которая как Бэтмен – крутая и бесстрашная – только гораздо лучше, потому что она существует!

  1. Не боится сомневаться

Сомнение – явный признак работы ума, не случайно почти все гении ужасно, порой до нервных расстройств и сгрызенных ногтей, в себе сомневаются. Оно и понятно: если человек радостно принимает на веру все, что ему говорят, то проблемы у него не только с объективной оценкой реальности, а значит, и себя, но и с головой.

  1. Знает свои сильные и слабые стороны

То есть не готовит обед на 12 персон, если самое сложное, что ей удается, – это попкорн в микроволновке, не пытается сыграть в мать Терезу, помогая подружке пережить развод с восьмым мужем, если цинизма и черного юмора в ней больше, чем сострадания. Но, к примеру, легко продаст снег зимой эскимосам или прочитает «Войну и мир» за неделю, попутно переводя ее на хинди, если нужно.

  1. Не обращает внимание на мнение посторонних

Обычно люди так заняты собой, что на других практически не обращают внимания, а если и обращают, так это для того, чтобы указать, что юбка не той длины, последний доклад совершенно точно не удался (не читали, но осуждаем), да и сама ты что-то в последнее время не очень. Как говорится, в далекое пешее эротическое путешествие – это вон туда.

  1. Не пытается казаться лучше, чем есть

Потому что знает, что другой все равно не будет. Кроме того, рано или поздно, истина все равно откроется, так что к чему тратить силы и изображать из себя кактус, если ты не он? По-настоящему близкие люди и так знают всю подноготную, а больше никому ее знать не надо. Даже тот увлекательный эпизод с паяльником и тремя метрами крепкой веревки.

  1. Искренность и открытость

Конечно, пить водочку с сантехником дядей Вовой, болтая «за жизнь», или отдавать фамильные бриллианты первым попавшимся кришнаитам – не дело, но быть готовой к переменам, искренне радоваться или огорчаться, охотно знакомиться и общаться с новыми людьми – это ли не признаки уверенности?

  1. Помогает другим

Потому что каждый из нас, даже самый уверенный в себе человек иногда не справляется без помощи. Согласны, в одиночку втащить рояль на седьмой этаж без лифта как минимум проблематично.

  1. Имеет четкую точку зрения по принципиальным вопросам

Если это гей-браки, новое государство на Луне, кастрация котиков или вегетарианство. И самое главное – скромно держит его при себе, пока не спросят. А уж если спросят – запрягайте, хлопцы, коней, давно не брала я в руки шашку и далее по тексту. Сами нарвались.

  1. Принимает свои и чужие недостатки

Но без фанатизма. Конечно, можно простить человеку, если он разбрасывает фантики или ходит в разных носках, а себе – длинный нос, но принять факт, что твой друг всерьез рассказывает всем, что он прямой потомок Тутанхамона, которого во младенчестве украли инопланетяне прямо из рук агента Малдера – увольте. Пусть это кто-нибудь другой принимает, а мы пойдем примем грамм пятьдесят.

  1. Умеет хвалить себя

Потому что сама себя не похвалишь – никто не похвалит. А похвала, между прочим, благотворно влияет на настроение, либидо и самооценку, без которых уверенности в себе днем с огнем не сыщешь.

  1. Не боится неудач

Еще китайцы говорили, что любая неудача – это новая возможность. На ситуацию всегда можно посмотреть с другой точки зрения и найти поводы для радости. Например, у соседа украли штаны – как хорошо, что не у меня!

  1. Знает себе цену

Этим оборотом очень любят щеголять на женских форумах: «Маша знает себе цену! Он подарил ей две шубы, а она попросила три и только после этого дала!». А между тем знать себе цену – это прежде всего не иметь никаких отношений с мудаками, не верить пустым обещаниям и не размениваться по мелочам.

  1. Следит за здоровьем

Сложно быть уверенной в себе, если то тут кольнет, то здесь прострелит, то глазик задергается, то ногу сведет. Если знаешь, что с твоим телом все в порядке и сердце не откажет от счастья в самый неподходящий момент, когда у тебя в гостях Джонни Депп вместе с Брэдом Питтом, то чувство уверенности растет как на дрожжах!

  1. В меру сумасшедшая

Нет, с Жанной Хасановной на Марс летать необязательно и разговаривать с воображаемыми друзьями тоже. Но прыгнуть с парашютом, выкрасить волосы в ярко-синий, попробовать живую саранчу, делать то, что «все приличные девочки» не делают под страхом смерти и уехать покорять Северный Полюс – почему бы и нет?

  1. Не оправдывается

Потому что все про себя знает, да и не царское это дело! Пора покрасить корни? Ну да, пора. Спустила всю зарплату на новую сумку? Ну да, спустила. Все выходные лежала на диване с пачкой чипсов, мороженым (и не одним!) и смотрела «Игру престолов»? Ну да, смотрела. Вернулась домой в 7 утра пьяная? Ну да, так получилось. Хотя последний пункт, конечно, требует объяснений, а то как-то нехорошо вышло.

  1. Не парится по пустякам

Вот этих девочковых штучек «ах, сад мой, бедный сад мой» с заламыванием рук не дождетесь. Во-первых, пустяки на то и пустяки, чтобы быстро и бесследно исчезать, во-вторых, доподлинно известно единственная вещь, которую нельзя исправить – это смерть, все остальное можно. В-третьих, волноваться вообще вредно – от этого преждевременно появляются морщины, выпадают волосы и пропадает тонус.

  1. Не стесняется

Позвонить Папе Римскому и договориться об интервью? Легко! Вытрясти душу из ленивого специалиста техподдержки, чтобы он в пятидесятый раз объяснил, как устроена эта страховая программа? Вообще не вопрос! Выйти с голой грудью на митинг в поддержку арктических пингвинов? Пожалуйста! Но перед этим необходимо хорошенько подумать раза три или четыре, особенно, если на улице стойкий минус.

  1. Не боится отказывать

Потому что не боится потерять чьи-то симпатии. Нет – это нет, а не «может быть», «возможно», «ах, я такая внезапная, такая противоречивая вся!». Никакие «по дружбе», «ну Кать, ну ты че», «вообще-то, в Штатах все это давно уже делают», «в твои годы я уже троих родила!» и «да мы быстро, никто не узнает» не подействуют.

  1. Не жалуется напоказ

Так, чтобы все кинулись убеждать в том, что нос у тебя отличный; попа – орех; он еще вернется, вонючий козел; этот цвет на самом деле тебе очень идет и утешать, рассказывая о том, что этот Коля страшный как смертный грех, ты найдешь себе в сто раз лучше. Да ну! Хотя иногда пожалеть себя очень приятно, согласны. Только одной и за закрытыми дверями. А еще лучше – в шкафу, чтобы никто не видел.

  1. Стойко переносит невзгоды

Снег, зной, метеоритный дождь, курс доллара, развод, неприятности на работе, ссору с подругой и вот это все. Потому что жизнь продолжается и будет продолжаться вне зависимости от нашего желания. Можно, конечно, немножко поплакать – ты же девочка! – а потом громко сказать «Да ну и х@#$% c ним со всем!» и жить дальше.

  1. Не ханжа

Викторианские нравы давно вышли из моды, так к чему скрывать свои желания, пускай даже и самые необычные? Если партнер согласен, то почему бы и не попробовать что-то новенькое? Например – о боже! – секс с включенным светом, оуе! Смешно тебе? А для некоторых – это настоящий подвиг. Как же! Там же попа голая!

Фото: Shutterstock

pics.ru

Уверенная в себе женщина: 10 признаков

Женщина, которая уверена в себе, привлекает внимание, живет насыщенной жизнью, способна многого добиться и реализует себя на полную катушку. Нравится это кому-то или нет. Что-то в ней кажется нам отталкивающим, что-то – привлекательным, но правда в том, что женщине, которая уверена в себе, живется не в пример легче. Вот десять свойств, которые ей присущи:

1. Решительность. Уверенная в себе женщина тем и отличается от остальных, что не ждет, когда же сложатся благоприятные условия и обстоятельства, чтобы начать действовать. Она сама их формирует или использует те обстоятельства, которые ей предложены. Это не значит, что она идет по жизни тараном: просто она не сидит сиднем, рассуждая и ожидая милостей от судьбы. Она знает, что качество её жизни зависит от её же решений, и как только решила, действует немедленно и последовательно. А если задуманное не получается, то, учтя ошибки и промахи, принимается снова. Всё стоящее появляется в жизни только в результате усилий.

2. Здравая авторитарность. Если сравнить мир с театром, то роль статистки и даже актрисы ее не устраивает. Она смотрит на процесс как режиссёр. Уверенная в себе женщина реализует свои планы и поставленную сверхзадачу, ни у кого не спрашивая разрешения и ни перед кем не заискивая. Чтобы это получалось, ей, как и режиссёру, сначала необходимо научиться взаимодействовать с людьми, выработать в себе навыки и качества, необходимые для созидательного процесса, видеть прекрасный результат, достижимый в будущем. Это и отличает здравую авторитарность от наглости и неадекватности.

3. Беспристрастность. Это качество противоположно не страстям, а пристрастности, то есть нежеланию рассматривать ситуацию объективно. Уверенная в себе женщина независима от чужих мнений, принципов, намерений, даже от собственных симпатий и вчерашних концепций. Учитывает их, но не более. Она не считает, что надо делать так, а не иначе только потому, что на этот счёт «есть мнение», или потому, что вчера было именно так. Она предпочтёт то, что объективно лучше для дела. Она также способна держать под контролем собственные эмоции и выработанные установки, когда выясняется, что они мешают принять правильное решение.

4. Порядочность. Для того чтобы действовать эффективно и достигать своих собственных целей, необходимо критично относиться к своему поведению, взвешивать свои слова и поступки, а также те последствия, которые поступки за собой несут. Только порядочный человек имеет моральное право требовать достойного поведения от других. Ей не свойственен жлобский слепой эгоцентризм, поскольку он, создавая проблемы в общении с людьми, лишает способности адекватно воспринимать реальность и адекватно с ней взаимодействовать, получая задуманный результат. Этим уверенная в себе женщина отличается от стервы.

5. Самоконтроль. Уверенная в себе женщина не носится со своими переживаниями, претензиями и прочим негативом, и уж тем более не обременяет этим других. У нее всегда хватает самодисциплины и силы духа, несмотря на трудности и страх потерпеть неудачу. Она никогда не позволяет обстоятельствам и эмоциям брать над собой верх. Даже в ситуации, когда она чего-то не понимает или реагирует не так, как нужно, ее всегда выручает самоирония – свойство сильных и умных. И если что-то произошло по причине её личной оплошности или слабости, она сможет признать это, и корона с неё не упадет.

6. Толерантность. Она хорошо понимает принцип: «Живи и давай жить другим». Уверенная в себе женщина признаёт право каждого человека быть таким, какой он есть, даже если ей лично он не нравится. Она не будет подстраивать людей под себя, свои ожидания и свои представления о том, как надо себя вести и какие должны быть отношения. Она уважает различия в людях. И сама способна подстроиться под того, с кем общается, но не теряя при этом чувства собственного достоинства.

7. Внутренняя свобода. Уверенная в себе женщина говорит «да» и «нет» не тогда, когда этого ожидают другие, или так диктуют обстоятельства, или ей нужно утвердиться в своей значимости и независимости, а только тогда, когда сама испытывает потребность ответить именно так. Также она найдет возможность избежать того, что ей неприятно и заняться тем, что ей нравится, не оглядываясь на мнение окружающих. При этом она хорошо знает, что свобода одного заканчивается там, где начинается свобода другого. Это признак воспитанности, который облегчает жизнь в обществе.

8. Внимательность. Уверенная в себе женщина хорошо знает цену способности воспринимать. Поэтому она слушает людей, наблюдает за ними и вникает в каждый момент, потому что всё, что учтено и отмечено — всегда хороший старт для последующих шагов. К тому же концентрация и внимание к мелочам служат хорошую службу в достижении результатов. Рассеянность же и зацикленность на себе ни к чему не приведут. Поэтому её внимание безгранично, и оно нравится людям.

9. Самодостаточность. Уверенная в себе женщина не позволяет себе ставить свою реализацию в зависимость от кого-либо. Это не значит, что она никому не доверяет, не просит и ни на кого не надеется. Нет – она просто прекрасно понимает, что помощь не всегда бескорыстна, а потому нужно быть готовой обходиться своими силами. Или принять помощь, если симпатичный ей человек сам предложил и ему нетрудно. В остальных случаях она ищет возможность справиться, никого собой не грузя и довольствуясь малым. Она соблюдает свои интересы, понимая, что вряд ли они на 100% совпадут с интересами других. Она никому не завидует и не боится зависти, потому что зависть – свойство слабых, тех, кто не может справиться с претензиями к собственной судьбе. И никогда не боится одиночества, поскольку воспринимает его как естественное благотворное состояние, из которого с легкостью можно выйти.

10. Оптимизм. Слепой оптимизм так же жалок, как слепой эгоизм. Оптимизм уверенной в себе женщины основан на доверии к жизни и к собственному потенциалу. Если всё идет не так, как она планировала, она не отчаивается, потому что относится к этому философски. «Всё случится так, как должно случиться, даже если это будет иначе». Если что-то складывается не так, то скорей всего, мы просто не готовы к тому, чего хотим, или возлагаем надежды не на то, на что нужно. А если женщина настроена позитивно и готова к чему-то хорошему, то и момента не упустит. Свою жизнь, ситуации, отношения, будни и праздники она творит и создаёт изо дня в день. Она знает, что как только судьба закрывает перед человеком одну дверь, обязательно открывается другая. Надо просто быть начеку и не упустить ни одну из возможностей, которые жизнь щедро предоставляет тем, кто верит в себя!

Валентина Мовилло

ВНИМАНИЕ!

Этот текст — в дополненном и доработанном виде — вошел в книгу «Ты лучше. Книга для подруги». Купи ее и прочти, она написана специально тебе в помощь! Чтобы получить дополнительную информацию, перейди на страницу книги.

Еще в этой рубрике:

youbetter.ru

Уверенная в себе женщина! Какая она?

Как стать счастливой и обрести гармонию в своей жизни? Для этого, в первую очередь, женщинам нужно научиться взращивать уверенность в себе, что поможет унять страх в сложных ситуациях и научиться быстро принимать решения.

У каждой из нас есть человек, на которого мы бы хотели равняться. И, скорее всего, в нашем моральном авторитете нас привлекает чувство уверенности в себе и своих силах. Благодаря ему сильные женщины каждую неурядицу превращают в ступеньку на пути к самореализации и счастью.

В чем же секрет их веры в себя?

1. Принимают свое несовершенство

Уверенные в себе женщины фокусируются на своих сильных сторонах, вместо того, чтобы зацикливаться на своих недостатках. Они делают акцент на том, что делают хорошо и могут использовать свои достоинства максимально эффективно, как в работе, так и в обычной жизни.

Они принимают свои недостатки и не дают им развиться в комплексы, а ошибки воспринимают не как поражение, а как бесценный опыт.

2. Они практикуют ритуал повышения уверенности в себе

Произнесение какой-то торжественной речи перед зеркалом или надевание специальной вещи, которая позволяет чувствовать себя превосходно – эти приемы помогут женщинам почувствовать себя превосходно внешне и внутренне и приумножить уверенность в себе.

И если перед важной презентацией на работе нужно выглядеть уверенной не на 100, а на все 200%, они не боятся использовать эти методы для достижения поставленной цели.

3. Наслаждаются одиночеством

Уверенные в себе женщины чувствуют себя комфортно в одиночестве и не боятся выходить «в свет» без спутника, будь то просмотр фильма в кинотеатре или ужин в ресторане неподалеку от дома. Такие женщины ценят друзей и семью, но не лишают возможности побаловать себя днями отдыха от всех.

При этом они остаются открытыми для общения, в случае, если на то возникнет необходимость.

4. Не принимают навязанный медиа образ успешной женщины

Уверенная в себе женщина не позволяет диктовать ей стандарты внешности и поведения, потому что знает, что это – фальшивая реклама.

Такие женщины не будут чувствовать необходимости худеть всеми доступными способами, лишь бы быть похожей на моделей в Instagram, или стремиться завести семью до 30 лет, потому что потом «никто не возьмет».

Они не чувствуют необходимости стремиться к лже-идеалам, которые навязывает телевидение. Вместо этого они знают ценность здорового и активного образа жизни.

5. Верят, что им по плечу все невзгоды, которые повстречаются на их пути

Они обладают способностью не позволять сложным ситуациям грузом тянуть их вниз, ведь они знают, что в итоге им все будет по плечу.

Женщины, которые верят в свои силы и не будут сидеть в слезах, жалея себя. Ведь жалость в итоге приводит лишь к депрессии и неудовлетворенности в жизни.

Уверенные в себе женщины также осознают, что они не могут контролировать чувства окружающих, а только свои собственные.

6. Задают правильные вопросы

«Что поможет мне в дальнейшей самореализации», «Как улучшить свою жизнь», — подобные вопросы, это еще одна отличительная черта уверенных в себе дам.

Очевидно, что если постоянно задавать себе вопросы типа «ну почему я», то это лишь навредит благополучию и гармонии в семье. Вместо этого стоит научиться избавляться от негативных мыслей, просто не позволять им овладевать нами, выбросить эту заевшую пластинку, и заменить их вопросом: «Что мне нужно сделать, чтобы стать счастливее?»,  и приниматься за действия.

7. Пытаются сделать этот мир лучше

Уверенные в себе женщины задумываются, как они могут использовать свою силу, чтобы сделать мир лучше. Эта самоотверженность – одна из ключевых особенностей таких женщин, так как они знают свои способности и знают, как развивать таланты и всегда готовы поделиться ими с окружающими.

 

Июл 22, 2015tigress…s

prokrasotu.info

Уверенная в себе женщина - Estportal

Ничто так не украшает женщину, как её вера в свои достоинства.

Софи Лорен

Далеко не только внешность или прекрасная душа выделяет одну девушку среди других. Существует море примеров не весьма красивых от природы женщин, имеющих толпы поклонников. Гораздо важнее то, как мы умеем себя подать. Как сделать это правильно может знать только уверенная в себе женщина.

Уверенность – такая характеристика личности, которая обеспечивает ей более адаптивное поведение, в противовес неуверенности и самоуверенности. Уверенность — это высокая оценка своих способностей и личностных характеристик, убеждение, что их достаточно для достижения поставленных перед собой целей. Самоуверенность, в свою очередь, означает переоценку своих возможностей, формирование недостижимых целей, убеждение в том, что любые задачи подвластны личности.

То есть, уверенность – залог формирования правильных целей в жизни и умения их достигать оптимальным путём. Кроме того, уверенность помогает нам строить отношения с людьми, находить друзей и партнёров, легче переживать неудачи. Именно поэтому практически все люди хотят сформировать в себе эту черту.

На самом деле, уверенных в себе женщин гораздо меньше, чем мужчин. У нас намного чаще встречается заниженная самооценка. Но уж когда женщина достигла уверенности в себе – никакой мужчина перед ней не устоит. Мужчинам нравятся женщины, которые нравятся себе. Это в действительности так, ведь мужчина воспринимает конечный образ, а мы этот образ себя формирует. Когда женщина нравится себе – она настолько в этот убедительна, что другие принимают это как истину.

Составляющие женской уверенности, конечно же, намного шире, чем просто внешность. Это также мотивационная и волевая сферы, поведение, речь, её мысли и желания. В целом уверенность считывается во всём, когда она присутствует в женщине.

Можно выделить основные черты, которые характеризуют женщину, как уверенную в себе:

  1. Понимание своих сильных и слабых сторон. Уверенность не означает самоидеализирование. В каждом человеке есть как достоинства, так и недостатки. Когда мы чётко понимаем свои сильные стороны, то можем использовать это. Познание слабых сторон – помогает найти способы их компенсации.
  2. Работа над собой. Начиная от внешности и заканчивая эрудицией – нужно постоянно совершенствоваться. Все великие женщины никогда не позволяли себе остановливаться в своём развитии. Красота – это постоянный труд, так же как и другие сферы развития.
  3. Наличие своего мнения. Всегда стоит прислушиваться к другим людям, но никогда не стоит позволять их мнению о нас влиять на нашу личность. Одним людям мы нравимся, другим нет, но это не должно отображаться на нашей самооценке. В принципиальных для себя вопросах, уверенная женщина всегда имеет своё мнение, ведь она – личность.
  4. Умение принимать критику. Чем более нестабильна наша самооценка, тем сложнее нам слышать замечания. Наличие внутренней уверенности помогает объективно принимать критику и извлекать из неё пользу.
  5. Не пытается казаться лучше, чем есть на самом деле. Уверенная женщина никогда не будет строить из себя ту, которой она не есть. Она скорее будет стремиться на самом деле стать лучше, чем просто создать такое впечатление.
  6. Искренность и открытость. Ей нет смысла врать, ведь она не стыдиться себя и своих мыслей. Она открыта новому опыту и готова показать себя такой, какая она есть.
  7. Умение себя похвалить. Нет ничего постыдного в том, чтобы сказать себе пару тройку одобрительных слов, когда ты этого заслуживаешь или чтобы ободрить себя.
  8. Любовь к себе. Это то, что в интернете часто называют «знать себе цену», но не в смысле указывания себе материальной стоимости. Когда человек любит себя, он более продуктивен в своей деятельности и не вредит своему телу и психологическому состоянию.
  9. Понимание себя. Чтобы обрести уверенность, нужно понимать свои мысли и чувства, познать себя и узнать чего же ты хочешь на самом деле.
  10. Умение рассчитывать свои ресурсы и рационально оценивать свои способности. Поскольку уверенная женщина знает себя, она осознаёт грани своих возможностей и количество ресурсов. А потому как она любит себя, то не будет чрезмерно истощать свои ресурсы.
  11. Постановка реалистичных целей. Это залог их достижения. Чем больше целей  достигли, тем мы  увереннее в себе. Когда мы увереннее и опытнее, тогда больше становятся цели, которых мы можем достичь.
  12. Готовность к неудачам. Если не учитываем вероятность поражения, то мы скорее самоуверенны, чем уверены. Каждый победитель был готов к поражению, и это дало ему больше шансов выиграть. Если мы готовы к проигрышу – он не отразится на нашей уверенности.
  13. Отсутствие потребности в оправданиях. Когда уверенная женщина знает, что она не права, умеет признать это и, если нужно, извинится. Если знает, что не виновата – оправданий искать себе никогда не будет. Она может привести аргументы в свою пользу, но если они не получат отклика, продолжать не станет.
  14. Умение говорить нет. Без этого, ни о какой уверенности не может быть и речи. Если нам стыдно сказать нет – мы не уверены. Соглашаться в ущерб себе противоречит правилу рационального расходования ресурсов.
  15. Не застревает в чувстве вины или стыда. С каждым случаются разные ситуации, но прокручивать в голове одну и ту же сцену неделями не имеет смысла. Внутренняя уверенность помогает справиться с психологическим дискомфортом в неловких ситуациях и успешно их преодолеть.
  16. Не заостряет внимание на пустяках. Мелкие невзгоды и проблемы не должны забирать много времени и ресурсов. Когда мы цепляемся за каждую деталь, наша продуктивность падает в разы.
  17. Не ноет и не жалуется напоказ. Для неё в этом нет смысла. Она самодостаточна и не нуждается в наигранном сочувствие. Если ей действительно плохо, она обратится к близким людям, но использовать своё состояние для манипуляций – ниже её достоинства.
  18. Умеет попросить о помощи. Поскольку уверенная женщина знает свои возможности, она понимает, что не всё находится в зоне её компетенции. Попросить о помощи не постыдно, а вот тащить всё на себе – глупо и бессмысленно.
  19. Не гонится за идеалами. Идеальная внешность, как и идеальный человек – понятия нереальные и весьма субъективные. Нужно стремиться к развитию, но не гнаться за шаблонными образами.
  20. Принятие себя и окружающих. Уверенная женщина знает, что она не идеальна, знает, что другие не идеальны. Но она уважает себя и других, имеет чувство достоинства, и не будет опускаться до осуждения.

Уверенной в себе женщине проще жить в этом мире, ведь она более адаптивна к различным ситуациям. Внутренняя уверенность помогает быть решительнее и открывает новые возможности. Именно поэтому стоит стремиться к обретению данной характеристики. Развивайте в себе уверенность, вам есть за что уважать и любить себя, теперь осталось только показать это миру.

Анна БУНЯК — психолог

estportal.com

Как быть уверенной в себе женщиной

Здравствуйте, дорогие дамы! Каждая из нас хоть раз в жизни занималась самоанализом и капанием в себе. Один из наиболее частых вопросов, которые я слышу от клиенток: как быть уверенной в себе женщиной. Сегодня я бы хотела поднять эту тему и предложить вам вместе со мной попробовать разобраться в вопросе уверенности.

Что отличает уверенную в себе женщину

Давайте сразу договоримся, что мы обсуждаем не просто внешний образ, а настоящую уверенность, которая живет внутри женщины. Существует огромное количество определений, чем обладает такая девушка: индивидуальность, независимость, сила духа, смелость, ответственность и многое другое.

Давайте более подробно рассмотрим некоторые аспекты.Независимая женщина не обязательно должна все в своей жизни делать сама. Независимость не означает одиночество. Рядом с такой женщиной может находиться близкий и родной человек, друзья, родные. И она прислушивается к их мнению, просит совета, не пытается делать все в одиночку.

Сильная женщина знает где и когда применить свою силу, а где необходимо попросить помощи. Она не боится показаться слабой или не умеющей что-то делать. Вот вам и отличительная черта. Девушка, уверенная в себе, знает о своих достоинствах и недостатках. Умеет использовать свои плюсы и знает как справиться с ситуацией, в которой она ничего не может сделать самостоятельно. Знает к кому обратиться.

Ответственность, наверное, главная из черт. Ведь когда человек умеет отвечать за свои мысли, слова и поступки, тогда он свободен делать все, что считает нужным и правильны. До тех пор, пока ответственность перекладывается на других, девушка находится в зависимости.

У вас есть все необходимые ресурсы, чтобы научиться не бояться последствий своих поступков.Для этого необходимо начать анализировать свои поступки, мотивы. Уметь планировать, контролировать свои эмоции, не вестись на провокации, предугадывать дальнейшее, отлично пользоваться интуицией. Все это у вас есть. Вам остается только развивать это.

Учимся отличать стервозность от уверенности

Очень часто встречаются дамы, которые путают эти два понятия или смешивают воедино. Помните о том, что уверенная в себе женщина добрая, открытая ко всему новому, она доверяет и изначально всегда видит положительные моменты. Стервозность не предполагает ни одно из перечисленного.

Фильмы, шоу-бизнес, образы актрис создали некий ореол превосходства стервозных женщин над всеми остальными. Сегодня это некий атрибут успешной женщины. Я так не считаю. Можно сказать, что наоборот. Стерва глубоко внутри очень несчастная и одинокая. Становится она такой не от лучшей жизни.

Что значит стать стервой?Не подпускать никого к себе близко, не открывать свою душу, не быть доброжелательной и открытой, манипулировать людьми ради своей выгоды, играть жизнями других людей. Согласитесь, в этом мало остается от уверенности. Самодостаточная женщина не нуждается в подобный методах взаимодействия с людьми.

Другой вопрос — повысить свою самооценку. Многие женщины затравлены обществом, родителями, друзьями, мужьями и любовниками. Они не считают себя способными на что-то большее, на великие свершения, на счастливую жизнь. Потому что им всю жизнь говорят, что их место на кухне, их главная обязанность рожать детей и прислуживать мужчине. Давайте не будем играть в гипертрофированность всех советов, которые навязывает нам общество.

Да, не спорю, продолжение жизни очень важный вопрос. Домашний очаг издревле был на плечах женщины. Мужчина нуждается в уходе и ласке со стороны женщины. Но не стоит в этих занятия перегибать палку, как говорится. Умейте отстаивать свои желания и потребности. Это отличает уверенную в себе женщину. Она твердо знает чего хочет в этой жизни.

Первые шаги

Первым и важным шагом становится самоанализ. Необходимо научиться понимать себя. Найти все свои положительные и отрицательные черты. Понять чего вы хотите от жизни. Возьмите листок бумаги и распишите все эти вопросы. Первые признаки перемен в вас появятся именно тогда, когда вы начнете что-то делать.

Мне кажется, проще начать с внешности. Как выглядит уверенная в себе женщина? Она может не иметь идеальной фигуры, не быть с шикарной шевелюрой, у нее не обязательно пышная грудь. Но вся ее внешность говорит об одном — я знаю себе цену. Помним про отличие от самозацикленности, эгоцентричности и слишком большом эго.

Внешность такой девушки опрятная, аккуратная и без излишеств. Не обязательно все время ходить в платьях и на каблуках. Думайте про актуальность того или иного наряда. Согласитесь, глупо ехать на природу в босоножках и юбке. Или прийти на прием в джинсах. Всегда должна соблюдаться уместность.

Кроме того, внешний образ должен быть продуман. И конечно же, он должен подходить именно вам. Не стоит носить шляпы, если вы не умеете этого делать или они просто не идут вам.

Помните о том, что мужчин привлекают интересные женщины. Стать умнее помогают книги, изучение других языков, повышение квалификации на работе. Образованность никогда не бывает лишней. А с сегодняшними возможностями перед человеком открывается безграничное пространство знаний.

В интернете можно найти онлайн курсы, образовательные программы, книги и многое другое. Пользуйтесь этим. Это ваш безграничный ресурс.

Закрепить успех

Психология уверенной в себе женщины заключается в ее внутреннем ощущении себя. Все качества проявляются не только в ее поведении, но и в том, как она себя чувствует внутри. Не зря существует такого огромное количество фраз про гармонию тела и души.

Саморазвитие процесс бесконечный. Здесь не бывает конца или финиша. Вы всю жизнь учитесь, работаете над собой, добиваетесь поставленных целей, улучшаете свои навыки, оттачиваете мастерство. Невозможно в один прекрасный день проснуться и стать идеалом. Жизнь — это движение. И очень важно это понимать в процессе работы над собой.

После того как вы становитесь уверенной в себе, вы продолжаете путь. Учитесь другим вещам, которые раскрывают все ваши потенциалы, ищите новые цели и ставите перед собой другие задачи. Уверенная в себе женщина никогда не остановится. Она достигает одну цель и ставит новую. И так до бесконечности.

Думаю, вам будут очень полезны две статьи, в которых я поднимала тему самореализации женщины: «Как стать хитрой и умной», «Как быть самодостаточной». Я уверена, что у вас обязательно получится и вы с каждым годом будете становиться лучше и счастливее. Верьте в себя и свои силы!

Удачи вам!

ezy-life.ru

22 признака уверенной в себе женщины

Экология сознания: Психология. Уверенная в себе женщина смотрит на мужчину не с позиции, как он к ней относится, а сможет ли она его полюбить.

Любящая себя женщина 

 

Очень многие хотят любить себя и быть уверенной. Какая же уверенная и любящая себя женщина?

1. Женщина, любящая себя по-настоящему, не будет каждый вздох и взгляд мужчины связывать с собой. Она не впадает в зависимость от состояния мужчины.

2. Уверенная в себе женщина не будет обижаться и требовать, чтобы мужчина уделял ей больше внимания. Она понимает, что не может занимать все 24 часа мужские мысли, при условии, что он нормальный среднестатистический мужик. Только инфантильный и у кого нет своих дел, может посвятить себя целиком и полностью женщине. Уверенной женщине такой не нужен. Нормальный мужчина не может думать о женщине каждую секунду. Исключение – пора влюблённости.

 

3. Женщине, любящей себя просто в голову не придёт, что если мужчина не позвонил, забыл предупредить о чём-то, пришёл домой и не разговаривая, улегся смотреть телевизор -  не любит её. Сильная и уверенная в себе женщина, настолько уверенна в себе и полна собой, что найдёт чем занять себя. У неё своих дел много.

4. Уверенная в себе женщина не будет беспокоиться относительно плохого настроения мужчины и думать, что она не так сделала.

5. Любящая себя женщина прежде всего заботиться о своём внутреннем состоянии и настроении. Она то прекрасно знает, что её внутренний настрой очень сильно сказывается на близких. Заботясь о себе, она заботиться о своих близких.

6. Любящая себя женщина не будет без надобности влазить в жизнь других людей. Ей интересна её жизнь. Но она открыта для помощи, сострадания и сочувствия.

7. Уверенная в себе женщина очень хорошо чувствует своё пространство и границы. Она не позволит никому нарушать их без её желания. Она также будет уважительно относиться и к границам другого человека.

8. Если вы любите себя по-настоящему, то вы знаете себя и  умеете принимать человеческие недостатки, и вы понимаете, что человеческая природа дуальна. Наши достоинства являются продолжением наших недостатков. Любовь к себе – это прежде всего познание себя и принятие такой, какой вы являетесь. Это знание всех своих возможностей и потенциала.

9. Любить себя – это всегда слушать голос своего сердца, понимать свой внутренний мир и жить в гармонии с собой и окружающими. Любить себя – это доверять себе. Слышать и слушать себя и свои чувства.

10. Уверенная в себе женщина не потеряет себя в отношениях с мужчиной, но и не будет жить на своей волне.

11. Любящая себя женщина открыта для любви, способна любить и принимать любовь.

12. Любящая себя женщина будет заботиться о себе всегда, даже когда её другие не видят. Её чувства, эмоции и её жизнь будет в её руках, а значит в области её контроля. А значит ей не нужно будет контролировать других.

13. Любовь к себе – это способность переживать и выносить боль, принимать страдания, не превращаясь при этом в жертву.

14. Уверенная в себе женщина умеет ждать. Она всегда возьмёт паузу подумать, прежде что-либо сделать или сказать.

15. Уверенная в себе женщина разбирается в мужчинах. Она не будет связываться с кем попало из- за одиночества или желания почувствовать себя любимой. В мужчине её будут прежде всего интересовать его человеческие качества, способности, возможности и потенциал. Она будет смотреть на мужчину не с позиции, как он к ней относится, а сможет ли она его полюбить.

16. Уверенная в себе женщина в отношениях с мужчинами будет строить мосты, а не стены, ожидая от мужчины, что он непременно должен разломать её и пробиться к её сердцу.

Женские обиды выстраивают стены отчуждения.

17. Любящая себя женщина умеет прощать и не копить обид. Она умеет разговаривать и не стесняется говорить о своих желаниях. Не стыдится своих чувств.

18. Уверенная в себе женщина живёт в мире с собой. Она знает, что она может предложить мужчине, но не спешит это делать слишком быстро.

19. Любящая себя женщина не спешит открывать свою душу малознакомому мужчине. Не увлекается до тех пор, пока не узнает мужчину поближе.

20. Уверенная в себя женщина не будет после встреч с мужчиной прокручивать в сотый раз в своей голове подробности их общения. Не будет стараться разгадать мужскую тайну и проникнуть к нему в душу. Не будет пытаться строить свои догадки и предположения почему он так поступил или сказал.

21. Уверенной женщине не нужен мужчина для самоутверждения.

22. Женщина, которая себя любит умеет быть счастливой без мужчины. Её настроение не зависит от его присутствия в её жизни.  опубликовано econet.ru

 

Автор: Ирина Гаврилова Демпси

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru