Как увеличить грудь без операции в домашних условиях. Увеличить грудь без операции


Можно ли увеличить грудь без операции?

Сделать грудь хотя бы на размер больше мечтают все, кого природа обделила пышными женскими формами. Самым быстрым и эффективным методом является пластическая операция. Но этот метод подходит не для всех. К счастью, и безоперационных методов существует немало. Некоторые из них вообще бессмысленные и опасны для здоровья. Но бывают и такие, которые обеспечат результат и помогут оздоровить весь организм.

Какие факторы влияют на размер

Прежде чем понять, что поможет увеличить грудь, необходимо разобраться, какие же факторы влияют на размер:
  • Гормоны. Еще с начала полового созревания в организме начинает увеличиваться уровень эстрогена, под воздействием которого и начинает расти бюст. По этим же причинам грудь увеличивается во время менструаций, беременности и от употребления противозачаточных.
  • Вес женщины. Молочные железы состоят из жировой, соединительной и железистой ткани. Поэтому при потере или прибавке веса размер бюста колеблется в меньшую или большую сторону.
  • Также стоит учитывать наследственность. Какая грудь у мамы, то, скорее всего, такая будет и у дочери, и ничего с этим не поделаешь.
  • Осанка также имеет значение. Даже большой бюст будет незаметен, если девушка сутулится.

Учитывая эти факторы, а также особенности строения молочных желез, можно начать искать подходящий для себя способ увеличить грудь без операции.

Физические упражнения для груди

Самым действенным и эффективным методом держать грудь в форме и прибавить несколько сантиметров к объему является спорт.

На сегодняшний день существует большое количество упражнений, которые влияют на грудные мышцы, укрепляют их и улучшают форму бюста.

Те, кто решился увеличивать грудь этим способом, должны помнить, что понадобится много сил и упорства, чтобы добиться результата. Способ этот небыстрый, потребуются продолжительные занятия. Кроме того, мышцы необходимо будет держать в тонусе, поэтому заниматься нужно три раза в неделю.

Некоторые девушки думают, что если заниматься каждый день, изменения наступят быстрее, но это ошибка. Между занятиями нужно делать перерыв, так как мышцам нужен отдых.

Для увеличения груди подойдут такие виды спорта, как плаванье и гребля. В тренажёрном зале увеличить грудь можно, занимаясь на тренажерах с большим весом. Отлично для этих целей подойдет штанга. Все упражнения нужно выполнять в несколько подходов. Эффект будет, если во время тренировок в мышцах ощущается жжение.

Важно также следить за дыханием: усилие – вдох, расслабление – выдох.

Самыми эффективными упражнениями, с помощью которых можно улучшить форму и размер груди, являются:
  • Занятия с гантелями. Упражнение выполняется лежа на спине. Нужно взять в руки гантели, оттолкнуть их от себя вверх и развести руки. Сначала лучше не использовать тяжелый вес. Нагрузку увеличивать необходимо постепенно. Необходимо выполнить 20 повторений упражнения. Такие физические нагрузки не помогут существенно увеличить грудь. Можно лишь сделать бюст упругим и подтянутым.
  • Нужно сесть на стул, выпрямить спину, соединить ладони и надавливать одной на другую. В таком положении руки необходимо удерживать не менее 10 секунд.
  • Самые простые и эффективные – это отжимания. Новичкам можно отжиматься не на прямых ногах, а на коленках. Необходимо выполнять три подхода. Количество повторений нужно постепенно увеличивать, начиная с 10 и доходя до 30 раз.
  • Став лицом к стене, необходимо положить на нее руки и с силой надавливать. Толкать нужно так, чтобы в груди ощущалось напряжение. Удерживаться в таком положении нужно 10 секунд. Нужно делать несколько подходов.

Начинать физические нагрузки нужно с разминки. Это позволит избежать травм. Также для результата, главное, регулярность тренировок. Только следя за техникой выполнения упражнений и соблюдая режим можно изменить свое тело.

Аппаратная методика

Без операции увеличить грудь можно с помощью вакуумного массажа. За счет этого аппарата создается давление, и кровь приливает к груди. На молочные железы надевают специальные чашки, которые и являются массажером.

После процедуры грудь выглядит хорошо, но возможно возникновение болезненных ощущений. Недостаток этого метода в том, что эффект от вакуума кратковременный. Через месяц все придется повторять снова, так как грудь вернется к своему прежнему состоянию.

Выполнять процедуру лучше в салоне под контролем специалиста, чтобы не ухудшить состояние бюста. Хотя продаются и домашние вакуумные массажеры. Стоит такое устройство не дешево и результат не гарантирует.

Косметические средства и лекарственные препараты для увеличения груди

Без хирургического вмешательства сделать бюст больше можно с помощью кремов и гелей. Так как известно, что без операции увеличить грудь можно с помощью гормонов эстрогена и прогестерона, то увеличивающие косметические средства для груди состоят именно из этих компонентов.

Иногда в креме могут быть растительные аналоги гормонов – фитоэстрогены. Они также стимулируют разрастание железистой ткани. Такие препараты действуют местным образом, всасываясь через кожу.

Фирмы, выпускающие подобные средства, уверяют женщин, что никакой опасности для здоровья нет.

Кроме гормонов, в кремы добавляют питательные и увлажняющие вещества, биологически активные добавки, которые отличаются укрепляющими и разглаживающими свойствами.

В инструкции к применению кремов обозначено, что такие препараты обладают эффектом лифтинга. То есть, от их применения грудь будет иметь хорошую форму, а кожа будет подтянутой и эластичной.

Женщины, которые используют такие средства, утверждают, что через несколько недель использования кожа становится упругой, разглаживается, исчезает рыхлость. Но стоит прекратить использовать крем, как все вернётся к своему прежнему состоянию.

Поэтому можно сделать вывод, что косметические средства не являются вариантом, который поможет без хирургического вмешательства увеличить молочные железы. Улучшится лишь состояние кожи. Поэтому помимо использования кремов придется выполнять и другие процедуры.

Существует несколько популярных кремов для груди:

  • Guam Perfect Shape. Крем от итальянских производителей. Обеспечивает гладкость и упругость кожи. Хорошую форму груди. В его состав входят стволовые клетки, из-за чего происходит активная стимуляция жировой клетчатки. Чтобы добиться результата, препарат необходимо два раза в день втирать в кожу груди.
  • Крем создан на основе экстракта плаценты. Его советуют использовать женщинам, у которых проблемы с упругостью груди появились после рождения ребенка.
  • Collistar Push Up Bust Cream. В его составе только растительные компоненты, которые вызывают увеличение жировой ткани, увеличение и уплотнение груди.

Использовать эти препараты нужно крайне осторожно. Длительное время их наносить нельзя, так как они обладают накапливающимся эффектом. Противопоказанием является период беременности и кормления грудью, а также предрасположенность к онкологическим заболеваниям.

Увеличению груди без хирургического вмешательства способствуют гормональные таблетки. Они вызывают высокую концентрацию женских гормонов в крови, за счет чего и увеличивается грудь.

С их помощью, действительно, без операции можно увеличить бюст. То, что они не содержат вредных веществ, тоже правда, гормональные препараты полностью натуральны.

Используя их по назначению врача, в качестве контрацептивов или как лекарство от болезни, можно улучшить состояние организма, еще и как бонус, в качестве побочного эффекта увеличится бюст.

Но эффект от препаратов будет длиться до тех пор, пока женщина будет их принимать. По окончании курса бюст возвращается к прежним размерам.

Постоянно принимать гормоны вредно для организма, так как может возникнуть привыкание, и эстроген прекратит самостоятельно вырабатываться.

Употреблять гормоны без консультации врача категорически не рекомендуется. Это может иметь опасные для здоровья последствия. Только квалифицированный специалист может подобрать подходящий препарат с учетом индивидуальных особенностей организма.

Но даже если лекарство назначал врач, могут возникнуть такие побочные эффекты, как:

  • Головная боль и головокружение.
  • Тошнота и рвота.
  • Расстройство желудка.
  • Аллергическая реакция.

Важно помнить, что гормоны нельзя употреблять курящим женщинам в сочетании с алкогольными напитками. Также вместе с такими препаратами нельзя принимать антибиотики и сильные обезболивающие. Гормональные препараты не такие уж и безопасные, поэтому прежде чем пытаться увеличить с их помощью бюст, нужно хорошо обдумать, действительно ли это лучше хирургического вмешательства.

Продукты питания для красоты и здоровья молочных желез

С помощью правильно составленного рациона можно не только укрепить организм, а и без операции стать обладательницей красивой и упругой груди.

Положительными для бюста свойствами обладают такие продукты:

  • Горох, бобы, фасоль, чечевица укрепят молочные железы и придадут коже упругость. Кроме того, они отлично усваиваются женским организмом.
  • В рационе должно быть достаточное количество белков, углеводов, витаминов и растительные, и животные жиры. Полезно употреблять масло авокадо, сои, орехов и нерафинированное растительное масло.
  • Курага и бананы помогут коже дольше оставаться молодой и гладкой.
  • Хлеб из отрубей и каша из цельнозерновых круп поможет поддерживать форму груди.
  • Употребление соленого и копченого лучше сократить. Эти продукты негативно отражаются на состоянии всего организма.
  • Можно также в небольшом количестве есть свиное сало. Ведь грудь в основном состоит из жировой ткани, поэтому о калорийных продуктах забывать не стоит.
  • В качестве добавки можно употреблять косметические дрожжи.
  • Яйца, черника, чеснок и бразильские орехи являются отличными средствами для профилактики опухолей.
  • Креветки, водоросли, мидии, кальмары, рыба также необходимы для прекрасного внешнего вида груди.
  • Оливки, семена льна, кунжут содержат полезные для бюста мононенасыщенные жиры.
  • Ячмень, овес, бурый рис содержат фитоэстрогены, а также очищают кишечник и улучшают цвет лица.

Питьевой режим также нужно соблюдать. Пить нужно свежевыжатые соки из овощей и фруктов, зеленый чай, красное вино в умеренных количествах.

Существует много мифов о том, что если есть много капусты, сырого теста, пить пиво и минеральную воду без газа, то можно вырастить без хирургического вмешательства пышную грудь.

Народные методы

Существует много рецептов, которые обещают без операции в домашних условиях вырастить большую грудь. Особенно сейчас популярно прикладывание горчичников и нанесение йодовой сетки. Эти методы не только не помогут, а еще и могут добавить проблем, таких, как, например, ожог кожи.

Самым известным и действенным народным рецептом является отвар из шишек хмеля. Нужно залить столовую ложку шишек стаканом воды и прокипятить на водяной бане 15 минут. Треть стакана отвара нужно пить утром, в обед и вечером. Но нужно быть осторожными.

При регулярном употреблении отвара возможны такие последствия:
  1. В организме повышается уровень эстрогена и, как следствие, молочная железа и ткань вокруг нее начинают расти.
  2. Начинает разрастаться эпителий стенок влагалища.
  3. Возможно возникновение вагинального дисбактериоза из-за резкого обновления эпителия.
  4. Самым серьезным побочным эффектом является эндометриоз.
  5. Нарушается менструальный цикл.
  6. Нарушается овуляция и способность к зачатию.

Эти побочные эффекты возникают, если употреблять средство месяц и более. Но вряд ли грудь увеличится, если отвар попить несколько дней.

Различные масла и их сочетания позволяют улучшить состояние кожи. Хорошим эффектом обладает миндальное масло, иланг-иланг, масло герани. Масло нужно наносить на грудь каждый день после душа. С помощью масел можно делать массаж. Он стимулирует кровообращение и улучшит состояние молочных желез.

После изучения всех методов можно сделать вывод, что некоторые из них могут быть не только неполезными, а и опасными для здоровья женщины. На сегодняшний день самым быстрым и действенным способом увеличения бюста является введение силиконовых имплантатов. Но те, кто хочет без операции увеличить бюст, могут регулярно выполнять физические упражнения, следить за своим рационом, использовать увлажняющие кремы.

Эти варианты хоть и не увеличат грудь на несколько размеров, но пару дополнительных сантиметров добавят. Кроме того, грудь будет упругой, подтянутой и красивой формы. Скрыть некоторые недостатки фигуры можно также с помощью правильно подобранной одежды и корректирующего белья.

А идти на жертвы, употребляя гормональные и другие сомнительные препараты ради красивой внешности, не стоит. Иначе последствия для здоровья могут быть такими, что даже большая грудь уже радовать не будет.

Рекомендуем прочитать:

grud03.ru

Как увеличить грудь в домашних условиях без операции

Приветствую моих читательниц, которые желают увеличить свой бюст, не прибегая к операции. Тема — как увеличить грудь в домашних условиях, я думаю, будет интересна даже мужчинам, ведь это они сворачивают головы, увидев красивую, большую грудь.

Мечты сбываются

Мечту об увеличении бюста на 1-2 размера можно осуществить, если согласиться на инъекции. Приятно, что эффект наступает мгновенно после проведенной процедуры. Реабилитация тоже занимает мало времени, всего 1-2 дня, в дальнейшем тоже не ощущается никакого неудобства.

Привлекательность метода:— быстрый результат,— высокая эффективность,— натуральный вид бюста,— низкий процент побочных эффектов.

Недостатки метода:— временный эффект,— невозможность определения опухоли молочной железы,— довольно высокая стоимость.

К такой процедуре девушки обычно прибегают к наступлению пляжного сезона. К следующему лету инъекцию надо повторить, иначе, препараты, которые закачиваются в ткань, просто рассасываются, тогда железа приобретает свои прежние размеры. Очень печально, ее форма становится хуже, так как гель растягивает кожу, затем после его растворения грудь просто отвисает.

Натуральные масла

Есть другие методы увеличения груди, например, натуральные масла. С их помощью можно немного увеличить бюст, а также поддерживать его привлекательную упругость.

В чем их польза? В них имеются фитоэстрогены, микроэлементы, а также многие полезные вещества, питающие, укрепляющие кожу, разглаживающие всевозможные растяжки.

Доказана эффективность миндального, льняного, оливкового масла, масло хмеля, зародышей пшеницы. Как их применять? Очень просто! После ванны или душа деликатно втирайте его в кожу этого органа, захватывая зону декольте. При этом делайте легкий массаж, только сильно не нажимайте, грудь этого не «любит».

Хороший массажер – струя душа, направленная на молочную железу. Несколько минут контрастного массирования будет достаточно, чтобы она получила хороший тонус, в ее тканях улучшилось кровообращение.

Увеличение груди с помощью одежды

Лучший способ придать пышность своему бюсту, носить бюстгальтер «push-up» или с подкладками из поролона!

Единственный минус: такое белье нельзя носить ежедневно, так как грудная ткань будет занимать неестественное, приподнятое положение, что будет мешать правильному кровообращению. Кроме этого, поролон задерживает воздух, что опасно для мышц, а также тканей этого нежного органа.

Визуально увеличить грудь поможет V-образный вырез у горловины, пышные рюши, воланы, складочки на одежде в районе бюста.

Быстрый эффект

Быстрый эффект дают гормональные препараты, способные увеличить в женском организме эстрогена — вещества, отвечающего за привлекательность, женственность дамского облика.

Назначать гормоны самой себе нельзя, чтобы не получить обратный результат. Неправильная дозировка может привести к развитию опухолей, чрезмерной волосатости лица, а также всего тела.

Как увеличить грудь в домашних условиях народными средствами

Сделать бюст пышным, роскошным, помогут народные способы. Так ли это? Говорят, что капуста, молоко, сырое тесто, бобовые, рис, орехи, куриное мясо, морепродукты могут помочь в достижении результата. Конечно, если вы прибавите в весе, то увеличится размер других частей тела. Одним словом, это спорный вопрос.

А вот шишки хмеля, которые считаются природным источником эстрогена, можно взять на вооружение. Возьмите 1 ст. ложку свежих шишек, заварите 1 чашкой кипятка, влейте в термос, оставьте до утра. На следующий день выпейте настой в три приема, перед едой за 30 минут. Курс- 1 раз в месяц, потом 30 дней перерыв.

Говорят, что это снадобье пила даже королева Луиза, супруга прусского короля, по совету их придворного лекаря. Но шишки хмеля имеют очень серьезные противопоказания, поэтому, прежде, чем пить настой, лучше 100 раз подумать: а это вам надо?

Более безопасным средством считается масло, сделанное на основе шишек хмеля. В аптеке можно купить уже готовый продукт. Но домашний продукт будет даже полезнее.

Рецепт: измельчите шишки, залейте оливковым или кунжутным маслом, поставьте в темный шкаф на 2 недели. Кстати, готовый продукт тоже храните в темном месте.

Грудь вырастет на 1 размер, если будете смазывать ее таким продуктом каждый день 3 или 4 недели, возможно, больше. Осторожно втирайте его в кожу после душа и ждите результата! При появлении зуда, покраснения, прекратите пользоваться этим средством.

Одуванчик

Давайте воспользуемся другими народными методами, например, отваром из соцветий одуванчика, которые богаты витаминами С, А, D, B и минералами. Но нам также важны его действия, предотвращающие отвисание молочных желез.

Перед завтраком заливайте один желтый цветок бокалом кипятка, дайте постоять 20 минут, потом пейте. Отвар можно подсластить ложечкой меда.

Красный клевер

Сейчас есть прекрасная возможность запастись красным клевером, богатым веществами, положительно воздействующими на женские гормоны, на внешний облик женщин, а также на увеличение ее главной гордости. Чтобы избежать применения гормонов при климаксе, принимайте отвар красного клевера

Рецепт: 2 ст. ложки клевера залейте 2-мя чашками воды, кипятите 20 минут (чтобы осталась только половина жидкости). Пейте по 1 ст. л. отвара трижды за сутки. Этим же отваром ежедневно протирайте бюст.

Фенхель

Чай из фенхеля – окажется удачным выбором, чтобы увеличить грудь без операции, потому что это растение содержит атенол, оказывающий положительное воздействие на весь организм. Если у вас плохо с пищеварением, то фенхель вам поможет его наладить.

Пажитник

Пажитник как раз является женской травой, содержащей большой набор фитоэстрогенов. Отвар делается так же, как из других трав. Смазывайте также кожу молочной железы отваром этой травы. Если добавите к отвару капельку витамина Е, то эффект наступит еще быстрее.

Красный перец

Компрессы из этой специи улучшают прилив крови к этому органу. Если нет аллергии на перец, то смешайте перец с подсолнечным маслом, нанесите на бюст, только не затрагивайте соски. Сверху накройте шарфом, подержите столько, сколько протерпите жжение.

Массаж

Дома можете сделать укрепляющий массаж, с помощью которого улучшится обмен веществ, произойдет ускоренная доставка кислорода к тканям.

Массируйте железу круговыми движениями с помощью оливкового масла, в которое добавляйте 2-3 капельки эфирного масла. Если вы почувствуете подозрительные комки или новообразования на коже, то срочно обратитесь к врачу.

Как увеличить грудь с помощью упражнений

Я уже приводила комплекс упражнений для увеличения груди, сегодня я опишу всего 2 эффективных упражнения.

1. Чтобы молочная железа не отвисала, возьмите теннисный мячик, начинайте сжимать его между ладонями, сложенными перед грудью. Сжимайте столько, пока не устанете.2. Лягте на спину, в руки возьмите гантели с небольшим весом. Поднимите руки над полом на 2-3 сантиметра, приближайте руки к голове, затем к ногам. Вот и вся премудрость!

Читать еще об упражнениях для увеличения груди

Липофиллинг

Современные методы увеличения бюста предлагают введение собственных жировых клеток. Данный метод хорош тем, что совмещает сразу две операции: липосакцию и увеличение молочной железы.

Но важно знать, что грудь можно увеличить всего на 1-2 размера, так как введение жировой ткани в больших количествах может привести к осложнениям.

Тренажер для увеличения груди в домашних условиях

Отличным подспорьем для решения вашей проблемы станет тренажер Easy Curves, разработанный женщиной. А кто как не женщина знает, что нам нужно?

Тренажер имеет двойное сопротивление, поэтому так эффективен. Занимайтесь с тренажером, через 4 месяца увидите великолепный результат.

Мази и кремы

Косметология придумывает новые методы решения женских проблем, разрабатывая кремы, мази, которые имеют в своем составе женские гормоны. Отчасти они могут помочь женщинам, но увеличение составит только на 1 размер, не более и то, если одновременно будете заниматься физическими упражнениями.

Вакуумный массаж

Говорят, что хорошо помогает вакуумный массаж, правда эффект продолжается всего месяц, потом молочная железа приобретает прежние размеры, тогда процедуру приходится делать снова.

Не пытайтесь сделать такой массаж дома. Надо доверять только специалисту в надежном салоне красоты. Все-таки это грудь — наш очень чувствительный, ранимый орган.

В чем изюминка данного метода? За счет вакуума вызывается прилив крови. На проблемное место накладывается специальная чаша, создается давление. После такого массажа железа может быть даже болезненной, но зато ее внешний вид просто потрясающий!

Восточная медицина предлагает

Японка Миеко Йошимару славится не только своей не стареющей красотой, но и тем, что смогла увеличить свою грудь до нужного размера. Японская методика простая, но важно ежедневно по 5 минут выполнять рекомендации японской красавицы.

Первое — визуализация. Представляйте себя такой, какой хотите видеть.Второе – упражнение – надавливание основаниями ладошек перед грудью, о котором я не раз говорила.Третье – хорошо разомните жир у предплечья с внутренней стороны, потом передвигайте его к груди.Четвертое – лягте на спину, хорошо разомните верхнюю часть живота, потом также передвигайте жир в сторону груди. Эту процедуру повторяйте 5 минут перед сномПятое — на ладонь выше колена, но только с внутренней стороны бедра есть точка, нажимая на которую вы добьетесь выработки женского гормона. Массаж можно делать даже на работе, никто не заметит.

На прощание хочу сказать, не знаю, насколько японская методика подходит для наших женщин, но попробовать надо! В любом случае, не стоит отчаиваться, ведь так много разных доступных методов, уже испробованных нашими женщинами. Попробуйте!

Подводя итоги всему вышесказанному, сохраните себе инфографику, которую подготовило издательство Аиф, чтобы запомнить, как увеличить грудь в домашних условиях .

 

Загрузка...

anisima.ru

Как увеличить грудь в домашних условиях без операции

Существует много безопасных и проверенных способов, как увеличить грудь в домашних условиях. Главное правило, регулярное выполнение всех рекомендаций. Результатом станет увеличение груди на один или даже два размера. Многие составы способствуют возвращению ей эластичности и упругости.

Как увеличить грудь без хирургического вмешательства

За изначальный рост бюста в период полового созревания отвечает гормон – эстроген. Но его выработка прекращается уже до 18 лет.

Быстро увеличить формы можно только хирургическим путем. Все безоперационные способы помогут отрастить грудь лишь спустя некоторое время. Ждать придется от трех месяцев до одного года.

Если в 18 лет грудь увеличилась не значительно, стоит посетить гинеколога, для исключения гормональных нарушений или других проблем в функционировании внутренних органов.

Некоторые простые действия помогут увеличить бюст и придать ей пышные формы.

  • Улучшить кровоток, повысить упругость кожи и увеличить формы поможет ежедневный контрастный душ.
  • Женщине, мечтающей о пышном бюсте, не стоит увлекаться диетами. При строгом соблюдении диеты первоначально худеть начинает грудь. Размер грудных желез в основном зависит от наличия жировой ткани, поэтому нужно сбалансированно питаться. Поможет в увеличении бюста молочная продукция, куриное мясо, орехи, капуста, морепродукты и рыба.
  • Регулярный секс позволяет поддерживать на должном уровне гормоны женского организма.
  • Выполнение специальных упражнений помогает придать молочным железам форму и увеличить их размер.
  • Без хирургического вмешательства увеличить грудь помогут препараты на основе гормонов. Если в организме произошли изменения в гормональной системе, то уменьшается не только объем груди, но и нарушается работа многих функций в организме. Возможно назначение таких гормональных препаратов как, Регулон, Жанин, Ярина.
  • Среди нехирургических методов увеличения бюста популярностью пользуется массаж. Если его проводить со специальными кремами на основе гормонов и витаминов, то это поможет быстрее вырастить нужные формы. Массаж начинается с легкого поглаживания молочных желез, затем полезно провести растирания с применением крема или эфирных масел. Последним движением будет легкое постукивание.

Грудь девушке в домашних условиях можно сделать больше с помощью мазей, приготовленных по народным рецептам. Их используют во время проведения массажа. Эффективные рецепты, которые помогут сделать бюст побольше.

  • Потребуется взять классический йогурт 65 г, добавить одно куриное яйцо и 5 мл масла витамина Е. Все компоненты тщательно перемешать и наносить массажными движениями на молочные железы. Через 25 минут смывают теплой водой.
  • Помогает увеличить формы огурец. Его измельчают с помощью терки. Полученную кашицу смешивают с жидким витамином Е и круговыми движениями наносят состав на грудь. Через 20 минут смыть водой.

Грудь активно увеличивается на 2 или даже 3 размера во время беременности и грудного вскармливания. У некоторых женщин таким пышным бюст может зафиксироваться навсегда, а других наоборот, может даже еще и уменьшится.

Можно ли увеличить грудь без операции, полезные секреты

Методы увеличения груди, которые возможно испробовать дома, самостоятельно, не обходятся без йодной сетки. Достаточно три раза в неделю на область молочных желез наносить ватными палочками тонкие полоски йода. Нельзя рисовать линии на одном и том же месте, чтобы не допустить ожога. Увеличение бюста можно заметить уже через 4 недели.

Следует отнестись внимательно к увеличению бюста йодом женщинам, у которых имеются проблемы со щитовидной железой. Противопоказаниями также являются опухоли, любой месяц беременности и период лактации. Если беспокоят симптомы простуды, то с йодными сетками лучше подождать.

Увеличиваться грудь будет в результате прилива крови к области нанесения йода, вместе с этим повышается приток питательных веществ к месту. Поэтому результатом регулярных сеток становится увеличенная форма бюста.

Небольшим количеством йода рисуют сетку с тонкими линиями, расположенными на равном расстоянии друг от друга. От сосков следует отступать 2 см. Лучше использовать средство перед сном. Чередовать процедуру, рекомендовано с увлажняющим кремом, который предотвратит пересыхание кожи. Увеличить формы удается за 1-1,5 месяца.

Еще одним способом, как увеличить размер бюста, является создание вакуума. Процедура может проводиться дома или в специализированных медицинских учреждениях. Специальное устройство состоит из чаш для молочных желез и небольшой груши для откачивания воздуха. Под влиянием вакуума, происходит активизация притока крови к молочным железам, они увеличиваются, ускоряется рост клеток, и улучшаются обменные процессы.

Как можно сделать грудь больше в домашних условиях, народные составы

Имеется большое разнообразие рецептов, как можно увеличить грудь. Многие компоненты составов способны дополнительно укрепить иммунитет и омолодить женский организм.

Увеличить грудь без хирургии помогут составы на основе компонентов, которые обогатят организм недостающим эстрогеном.

  • Увеличивают грудь смесь липы, полыни и крапивы. Из этих трав можно сделать настой. Каждой сухой измельченной травы потребуется взять примерно по 15 г. Залить 600 мл кипятка и оставить настаиваться. Пить готовый настой рекомендовано на протяжении месяца перед приемом пищи.
  • Душица в своем составе имеет фитоэстрогены, которые влияют на увеличение бюста. Рецепты на ее основе помогают лечить женские болезни, нормализовать гормональный фон и ускорить рост груди. Берут 60 г сухой измельченной травы, заливают 250 мл кипятка и оставляют на один час настояться. Пить трижды в день по 100 мл до еды, предварительно настой следует процедить.
  • Нормализовать гормональный фон и увеличить женскую грудь помогают шишки хмеля. Их берут в количестве 25 г и заливают 250 мл кипятка. Оставить настаиваться на два часа. Пить каждый день по 120 мл.
  • Семена льна помогают предотвратить раковые опухоли, улучшить состояние репродуктивной системы и увеличить грудь. Полезно в кефир или ряженку добавить 30 г семян. Пить рекомендовано утром и вечером.
  • Отращивать грудь можно попробовать вместе с настоем из корней растения мальвы. Измельченный корень в количестве 60 г заливают 600 мл кипятка и 17 минут держат на водяной бане. Пить нужно трижды в день по 180 мл на протяжении двух месяцев.

Для того чтобы бюст увеличивался быстрее, рекомендовано принимать настои на фоне выполнения физических упражнений. Безоперационное увеличение бюста занимает много времени, во время которого происходит перестройка многих физиологических функций в организме. Только ежедневное выполнение рекомендаций приведет к намеченной цели.

Как увеличить грудь без пластики, результативные упражнения

Упражнения с нагрузкой и без, как увеличить грудные железы в домашних условиях, можно выполнять в удобном месте и в удобное время. Делая упражнения ежедневно, удастся придать соблазнительные формы, сделать кожу упругой и гладкой.

  1. Упражнение ножницы поможет увеличить до нужных размеров грудь. Оно выполняется в положении лежа на спине с гантелями в руках. Руки поднимают сначала вперед, затем разводят в стороны, перекрещивают и поднимают назад. Повторить все движения примерно 13 раз.
  2. Лежа на спине по очереди каждой рукой поднимают гантели вверх, удерживая руку перпендикулярно полу. Достаточно сделать по пять раз.
  3. Нарастить нужные формы можно и с помощью следующего упражнения. Встать около стены и упереться ладонями о стену. Руки согнуть в локтях и упереться со всей силой, как будто нужно сдвинуть стену. Удержаться в таком положении на 8-10 минут и снова вернуть в первоначальное положение.
  4. Сесть в удобном положении, ладони свести на уровне груди и сильно надавить друг на друга, задержаться на 5 секунд и расслабить руки. Если ежедневно повторять упражнение не меньше 20 раз, то скоро бюст будет радовать своим размером.
  5. Одним из рекомендованных упражнений для увеличения грудей без операции являются отжимания от пола. Начинать нужно с 5-6 отжиманий.
  6. Проверенным упражнением для увеличения молочных желез считается махи рук. Поочередно каждую руку нужно завести как можно дальше назад.

Учебное видео наглядно поможет разобраться, как нужно правильно выполнять движения. Упражнения улучшают состояние кожи, делают ее подтянутой, упругой, укрепляют мышцы и помогают увеличить грудь.

Как увеличить грудь девушке дома, компрессы и маски

Увеличение грудных желез возможно с использованием масок. Подходят следующие рецепты.

  • Яблоко и капусту измельчают с помощью блендера до кашицеобразной консистенции и добавляют немного меда. Полученную смесь наносят на молочные железы, накрывают пленкой и оставляют на полчаса.
  • Два картофеля отваривают и мнут до состояния пюре. Добавляют сливки, растительное масло и мед. Все компоненты перемешивают и наносят на область груди.
  • Целебными свойствами обладает голубая глина, которую также используют в качестве средства для увеличения груди в домашних условиях. Кожа после нее становится мягкой, чистой и упругой. Пакетик глины разводят водой и наносят на молочные железы.
  • Помогает увеличить размер груди горячий компресс с маслом иланг-иланг и герани в сочетании с холодным компрессом из морской соли. Попеременно пять раз повторяют прикладывание компрессов на область груди.
  • Белую редьку измельчают на терке, выжимают сок. К кашице добавляют растительное масло и перемешивают. Состав распределяют на марлевой повязке и прикладывают на 15 минут к бюсту.

Специальные кремы и мази помогут увеличить грудь дома. Они в своем составе имеют природные гормоны, витаминные комплексы, которые улучшают движение крови, способствуют увеличению жировой ткани, в результате удается увеличить размер груди.

В аптеке можно приобрести такие препараты, как Harmony, Shape Pupa, Eveline.

Визуальное придание форм

Некоторые секреты в выборе одежды, как увеличить грудь без операции и других средств, помогут исправить ситуацию. С помощью них можно визуально прибавить 1-2 размера груди.

  • Можно купить бюстгальтер, который предполагает поролоновую, гелевую или водную вставку. Она увеличивает бюст на пару размеров. Современным выбором является бюстгальтер Пуш-ап.
  • Блузки и кофточки нужно выбирать с различными вставками, рюшками, кружевами.
  • Визуально придать объем бюсту помогут крупные рисунки на одежде, горизонтальные линии. Лучше выбирать одежду светлых тонов.
  • Обязательно нужно контролировать осанку, так как сутулость приводит к обвисанию груди.

При выборе бюстгальтера нужно смотреть, чтобы бретельки не висели. Обязательно должен быть качественный материал и соответствующий размер.

prouvelichenie.ru

Как увеличить грудь без операции в домашних условиях

Не устраивают размеры бюста? Устали проигрывать на фоне более «пышных» подруг? Хотите узнать способы увеличения груди без операции в домашних условиях? Если хоть на один вопрос вы готовы ответить утвердительно, нижеизложенный материал с рекомендациями по разрешению этой ситуации будет вам крайне полезен.

Маленькая грудь – залог комплексов для многих женщин. И не мудрено, ведь там, где фигуристым красоткам достаточно надеть блузку с вырезом поглубже, их «плоские» коллеги вынуждены демонстрировать чудеса изобретательности, чтобы доказать свой профессионализм и состоятельность.

Сегодня мировая паутина кишит различными способами увеличения груди без операционного вмешательства, а косметологические компании поднимают баснословные суммы на продажах средств, помогающих решить «маленькую проблему» не выходя из дома. Но все ли они одинаково рациональны?

Почему не растет грудь

Залог успешного разрешения любого вопроса – предварительная его диагностика. Чем больше вы соберете достоверной информации по интересующей проблеме, тем быстрее найдете способ справиться с ней. И обсуждаемая тема – не исключение. Ниже написаны распространенные причины замедленного роста груди у женского пола.

  • Наследственность. Если вы недовольны размером собственной груди, то первоначально стоит обратить внимание на родственниц по восходящей линии (маму, бабушек, прабабушек). Если большинство из них не имеет крупных формам, то, поскольку генетику еще никто не отменял, вы также можете ограничиться нулевым или первым размером.
  • Авитаминоз. Возможно, что отдельным частям тела для роста не хватает определенных витаминов. Недостаток питательных веществ замедляет или останавливает не критичные для жизнеспособности организма процессы, а вы вынуждены икать способы увеличить бюст.
  • Спорт. Регулярные специфические нагрузки (например, у пловчих) – первопричина неравномерного развития грудных мышц, которые в дальнейшем мешают росту молочных желез.
  • Травмы. Если ваша грудь ранее уже была сильно повреждена, то рост ее (в зависимости от масштаба травмы) может замедлиться или сойти на нет.
  • Экология. Научно доказано, что постепенное видоизменение окружающей среды способствует развитию разноплановых патологий в нашем организме. У одних обнаруживается рак, у других перестают работать иммунные механизмы, а у третьих «округление» заканчивается значительно раньше срока.
  • Жировая ткань. Женщинам, изнуряющим себя диетами или от природы страдающим излишней худобой, просто негде брать ее.
  • Эстроген. Этот «женский» гормон напрямую влияет на состояние молочных желез. Соответственно, чем больше его, тем стремительнее добавляются см.

Как видите, проблема может быть связана с рядом предпосылок. Причем точно идентифицировать причину по силам лишь квалифицированному маммологу, тогда как самодиагностика же верна лишь в 7,3% случаев. Поэтому, даже если вы решили сделать грудь больше, пройти комплексное обследование перед этим будет нелишним.

Можно ли увеличить грудь без операции

Силиконовые накладки, распространенные в начале нулевых годов, сегодня все чаще дают о себе знать. В интернете найдется немало реальных историй, когда после пластики появлялись гематомы и нагноения, а также наблюдалось отмирание тканей. Поэтому неудивительно, что недовольные своими формами леди ищут способы увеличить грудь без дорогих операций.

Существуют ли такие способы? Разумеется. История знает много примеров, когда девушкам удавалось добиться поставленных целей, не ложась под скальпель хирурга. Поэтому, давайте рассмотрим наиболее доступные и результативные из них, а заодно и те, эффекта от которых ждать бессмысленно.

Домашние способы увеличения размера груди

Стремясь узнать способы увеличить размер груди в домашних условиях, девушки нередко пускаются во все тяжкие. Увидев новый рецепт, они тут же бросаются пробовать его на себе, не задумываясь, к каким последствиям может привести такая поспешность. Не верите? Тогда проверьте себя на знание следующих вариантов:

Кремы и гели

Этой продукции на рынке косметики всегда в избытке. И не удивительно, ведь все, что требуется от покупательницы – втирать растворы в кожу и ждать результата, да и рекламные слоганы обещают чуть ли ни шестой размер после неполного первого. Вот только будет ли чудо? Разумеется нет. И причин тому несколько:

  1. Стоит вам закончить курс, как эффект сойдет на нет в считанные дни. Под воздействием активных веществ происходит микро-отек, который уплотняет бюст и увеличивает его на пару-тройку сантиметров.
  2. В составе большинства подобных препаратов можно найти гормональные элементы и аллергены. А значит, прием их (да еще и неправильный) может потом обернуться серьезным проблемами для всего организма.
  3. Повышение чувствительности груди. Стоит нанести какой-нибудь крем или гель на кожу, как всего через полчаса любые прикосновения к бюсту просто сведут вас с ума. Причем речь идет не только о людях, но также и об одежде, носить которую будет проблематично.

Поэтому увеличить грудь девушке таким способом имеет смысл, только если она готова докупать все новые тюбики и баночки всю оставшуюся жизнь. А это уже вполне полноценная зависимость, которая, как мы знаем на примере табачной продукции, к хорошему не приведет точно.

Гормональные препараты

Некоторые дамы без разбора употребляют всевозможные лекарственные препараты и БАДы, если в их названии присутствует прилагательное «гормональный». В итоге же более 2/3 из них не добиваются задачи, поскольку не обращают внимания на состав выбранных средств. Помочь могут только 2 вида гормонов (и те не всегда):

  • Эстрогены. Действительно эффективен этот гормон, вырабатываемый яичниками, лишь при приеме в подростковом возрасте. В эту пору организм только развивается, ну а молочные железы реагируют на малейшее гормональное воздействие. У людей в возрасте же рост бюста после принятия эстрогенов объясняется характерной для препаратов гормонального типа задержкой в теле воды и натрия. Эффект его сходит на нет довольно быстро, тогда как передозировка провоцирует целый ряд заболеваний: от увеличения веса до гиперплазии или эндометрии;
  • Фитоэстрогены. Эта группа растительных соединений нестероидного плана способна вызывать эстрогенный эффект у людей в возрасте. Они гораздо слабее человеческих гормонов, однако здесь количество перекрывает качество. Умеренное потребление фитоэстрогенов ведет не только к корректировке гормонального дисбаланса, но также уменьшает число вредных бактерий в организме, и снижает риск развития опухолей. Передозировка же чревата развитием рака.

Из вышесказанного очевидно, что чуда от гормональных препаратов ждать не приходится. Даже если увеличение и будет наблюдаться, то лишь временно, пока вы не завершите курс приема. Более того, передозировка грозит серьезными последствиями. Однако если принимать их с умом, то проблем с органами женской половой сферы будет в разы меньше.

Продукты питания

Когда разговор заходит о увеличении груди дома за счет еды, наиболее популярный ответ – капуста. Однако считать утверждение «ешь капусты больше, тогда и грудь вырастет» можно лишь с натяжкой. В этом овоще довольно высоко содержание фитоэстрогенов, о которых уже упоминалось выше, а значит, при разумном употреблении результат непременно будет просто не столь очевидный и не сразу.

Вот только в других овощах и некоторых продуктах питания этих растительных соединений не меньше. А потому можете смело разбавлять свой рацион:

  • Бобовыми культурами (горохом, фасолью, чечевицей). Можно использовать как для первых, так и для вторых блюд. Но не забывайте, они достаточно калорийны и трудны в усвоении, поэтому есть их нужно не более 2 дней в неделю;
  • Орехами. Они вкусны и полезны сами по себе, но если хотите достичь максимального эффекта, смешайте орехи с медом и соком лимона, после чего употребляйте по паре ложек до и после основного приема пищи;
  • Злаковыми культурами, крупами и молоком. Самое простое сочетание этих продуктов – каша. Но чтобы ее потребление принесло пользу, варить ее надо самостоятельно, а не заваривая «быстрый завтрак», полезные вещества в котором отсутствуют априори.  Особенно для роста груди полезны кукурузная, пшеничная, овсяная и рисовая;
  • Фруктами (гранатами, финиками) и овощами (морковью, чесноком). Они не только способствуют «наращиванию объемов», но также благотворно влияют на соединительную ткань, снижая скорость обвисания груди и уменьшая риски появления на ней растяжек.

Главная ценность капусты же заключается в ее низкой калорийности и высоком содержании питательных веществ. Для подростков и больных, истощенных проблемами с кишечником, это особенно актуально.

Упражнения

Хорошие результаты показывают и те, кто пытается увеличить грудь с помощью упражнений. Однако, огромная роль здесь отводится характеру заданий. Делая упор не на те группы мышц, вы можете полностью остановить и без того медленный рост бюста, тогда как правильные занятия принесут первые плоды уже через месяц другой. Но какие упражнения считаются верными? Те, что воздействуют на грудную мышцу, расположенную под молочными железами, а также на связки Куппера, отвечающие за подтянутость и тонус бюста.

  • Стена. Прижавшись спиной к одной из стоек дверного проема, необходимо упереть руки в противоположную стойку и давить на нее 1 минуту. Затем следует глубокий наклон до пола и повторное давление также на протяжении минуты. Это – один подход, за одно занятие выполнить их требуется три.
  • Отжимания. Для получения результат один подход должен содержать не менее 30 отжиманий. Если исполнить их единовременно вам тяжело, первоначально можно задать большее число подходов за занятие с меньшим количеством отжиманий: не один подход с 30 отжиманиями, а два по 15, три по 10.
  • Отжимание от стула. Сев на стул, нужно обхватить руками сидение по бокам от тела и вытянуть ноги вперед. Затем медленно приподнять корпус и присесть на пол, не отрывая рук и не сгибая ног. Далее руки распрямляются, поднимая корпус вверх, и снова сгибаются, опуская его вниз: 8-10 раз в 3 подхода.
  • Лыжница. Для исходного положения встаньте ровно и возьмите гантели весом не более 1,5 – 2 кг. Далее чуть согните руки в локтях и перемещайте их назад/вперед, имитируя лыжный бег, на протяжении минуты. Повторите трижды.
  • Молитва. Ладони складываются в молитвенном жесте, локти поднимаются до уровня бюста. Далее необходимо сильно надавить руками друг на друга и сохранять это давление не менее 10 секунд. Затем расслабить мышцы и повторить. Это считается за один раз, за занятие выполнить их требуется по 10 в 2 подхода. Оптимально: 10 раз в качестве разминки, 10 – при завершении.

Этот комплекс не поможет вам сделать грудь больше на два размера. В зависимости от особенностей организма, прибавка составить всего пару см, однако мышечная ткань существенно укрепится, а рельеф бюста станет более выразительным.

Тренажеры

Что до тренажеров, то сегодня на рынке спортивного инвентаря их можно найти огромного количество. Одни предназначены исключительно для грудных мышц, другие дают комплексную нагрузку на все тело, однако в отличие от «мутных» кремов и таблеток, эффект здесь гарантирован. Правда заметен он будет, только если подходить к тренировкам ответственно. А для этого нужно предварительно выбрать свою форму занятий:

  • Тренажеры в фитнес-зале предоставят вам все возможности, что предлагает современный спорт;
  • Домашние тренажеры более ограничены по функционалу и возможностям, однако заниматься на них можно в любое удобное именно для вас время,  да и абсолютно бесплатно;
  • Тренажеры в зале у частного тренера – это золотая середина. Здесь вам и платить придется умеренно, и нет нужды бояться получить травму или сделать какое-либо упражнение неправильно.

Однако не стоит забывать, что нагрузка на грудной отдел должна быть правильной. В противном случае, вы лишь накачаете мышцы, лишив молочные железы возможности развиваться. Поэтому если вы заметили, что результат, мягко говоря, не соответствует ожиданиям, обратитесь к профессиональному тренеру для составления индивидуальной программы занятий.

Массаж

Эта процедура не только прекрасно справляется с усталостью, накопившейся у человека за день, но также помогает защитить ткани бюста от снижения тонуса и частичной деформации. Для достижения оптимального эффекта выполнять ее должен профессиональный массажист, однако если лишних средств на посещение салонов у вас нет, справиться можно и своими силами. Для этого вы должны лечь на спину на ровной горизонтальной поверхности, а ваш партнер разместиться в изголовье и поочередно выполнять следующие приемы:

  1. Скользнуть ладонями по средней линии от груди к животу, а затем вернуть их обратно, но уже через бока. Кожа при этом сдвигаться не должна.
  2. Без нажима прижать запястья к ключицам пациентки, а пальцами прослеживать путь от средней линии до подмышечной области. Стабилизация лимфооттока гарантирована.
  3. Попросить пациентку поместить руку под голову, после чего проработать мышцы со стороны подмышек легкими щипками и растираниями.
  4. Провести несколько круговых поглаживаний (на манер то сходящейся, то расходящейся спирали) в области желудка.

Если же доверять такую интимную процедуры посторонним вы не намерены, поможет классический самомассаж, который выполняется так:

  1. Прижмите ладони центром к соскам и сделайте ими 3-4 круговых движения во внутрь. Затем сделайте вдох, плотно прижав руки к груди, и продолжайте вращательные касания 5 минут.
  2. Скользите ладонями по коже: снизу до ключиц и обратно, а затем замените поглаживания на «пилящие» движения.
  3. Зафиксируйте грудь, обхватив ее одной ладонью и приподняв. Пальцами второй начните простукивать кожу снизу. Если по окончанию массажа спать вы не намерены, то наденьте поддерживающий бюстгалтер.

Не забывайте следить за гигиеной и использовать крем или специализированные масла для облегчения скольжения. Прибегайте к массажу регулярно, и ваш бюст сохранит свою упругость еще долгие годы.

Народные средства для увеличения груди

Нередко дамы стремятся увеличить грудь народными методами. В ход идет все: от «бабушкиных» рецептов до современных травяных сборов. Однако эффективность и уместность отдельных вызывает серьезные сомнения. Не говоря уже об аллергии и возможных негативных реакциях.

Шишки хмеля. Настой из шишек хмеля изготавливают так: ложку измельченных шишек заливают стаканом кипятка и настаивают 6 часов. Принимают по полстакана трижды в день 2 недели. Но хмель – растение ядовитое. И ошибка в дозировке или сроке приема может привести к отравлению, перебоям с менструацией, болезненным выделениям и другим неприятным последствиям.

Чай с листьями душицы и земляники. Для приготовления отвара, нужно нарвать свежие листья душицы/земляники, измельчить и развести кипятком в соотношении 2 ст. л. на стакан. Через 2 минуты настой процеживается и в него добавляется 3 ст.л. молока. Употреблять напиток следует дважды в день на протяжении трех месяцев. Чай полностью состоит из натуральных компонентов, а потому, даже если эффект окажется хуже ожиданий, витаминами благодаря ему вы будете обеспечены надолго.

Настойка женьшеня. Потребуются лишь настойка женьшеня и вода, которые смешиваются в соотношении 1 к 2. В полученном растворе смочите губку, после чего протирайте ею бюст утром и веером. Настойка абсолютно безопасна, но если вы обнаружили у себя индивидуальную непереносимость, незамедлительно прекратите действо.

Эфирные масла. Нанося эфирные масла в районе декольте, вы стимулируете выработку женских половых гормонов и рост тканей. Самые результативные масла – это экстракты герани, розмарина, звездчатого аниса, пачули, можжевельника, фенхеля и иланг-иланга.

Визуальное увеличение груди

Те, кто не согласен ни на операцию, ни на домашние решения, справляются подручными средствами: макияжем и одеждой.

Макияж

Здесь «наращивание объемов» сводится к 3 шагам:

  1. Чтобы подчеркнуть природную форму, кисточкой в зону декольте наносится бронзатор на пару оттенков темнее естественного цвета кожи.
  2. Затем выделяются округлости более светлым консилером, который наносится под линиями бронзатора.
  3. Для достижения естественности граница между участками аккуратно растушевывается и припудривается.
Одежда

Чтобы достичь желаемого, придется пересмотреть гардероб, а при выходе в свет использовать:

  • Нижнее белье. Только специальные накладки для добавления объема или бюстгалтеры с push-up;
  • Рубашки. Белые либо с крупным принтом, носить с расстегнутыми верхними пуговицами. Для уравновешивания образа низ (юбка, штаны) – темный;
  • Блузы. С вырезом «лодочкой» средней длины;
  • Платья. В стиле ампир или с художественной многослойностью в зоне декольте;
  • Свитера. Полуприлегающие, крупной вязки;
  • Аксессуары. Тонкие цепочки с изящными кулонами, шарфы для драпировки, ремни для визуального уменьшения талии.

Пусть эффект сохраняется, только пока вы «при параде», зато внимание мужского коллектива т обеспечено. А большего многим и не надо.

Важные советы и рекомендации по увеличению груди

Некоторые методы могут не только не добавить вожделенные сантиметры, но и окончательно испортить ваше здоровье. Поэтому, если вы не хотите проиграть в битве за красоту:

  1. Проконсультируйтесь у врача.
  2. Откажитесь от выбранного метода, если более 2 недель нет никаких результатов.

При самостоятельном решении вопроса следите, чтобы места для занятий всегда были чистыми, а препараты и смеси употреблялись в строгом соответствии с инструкцией.

Видео: как увеличить грудь без операции

Теперь вы знаете, какие из массовых методов стимулируют наращивание см, а какие попросту опасны для здоровья. Однако есть и иные варианты сделать грудь в домашних условиях, о вреде которых знать можете только вы. Поэтому, предлагаем поделиться опытом в комментариях, предварительно ознакомившись с нашим видео.

woolady.ru

как это можно сделать и стоит ли

Природа создаёт каждого человека уникальным и по-своему красивым. Однако нас часто не устраивают природные данные, и хочется их подкорректировать или радикально изменить. Особенно часто бывают недовольны женщины.

Многих из них не устраивает размер груди. Они не хотят слышать никаких увещеваний, что у них масса других достоинств. И даже заверения любимого мужчины порой не унимают страстного желания увеличить грудь.

Что ж, спрос, как известно, рождает предложение, и множество специалистов эстетической и пластической медицины, различные косметические салоны предлагают свои услуги.

Узнать точные цены

Содержание статьи

Ведущие клиники за рубежом

Способы увеличения груди

Их можно разделить на две группы:

  • Операционные,
  • Безоперационные.

На самом деле действительно эффективен лишь операционный способ увеличения грудных желез. Он даёт именно тот эффект, которого ждёт пациентка. Выполнение операции в лицензированной клинике профессионалом в этой области совершенно безопасно.

Желаемый результат быстро и сразу даёт только операция.

Современные качественные импланты практически не вызывают негативных реакций. Эффект от операции виден сразу и продолжается не один десяток лет, а возможно, его хватит и на всю жизнь.

Красота век продлит вашу молодость с помощью трансконъюктивальной блефаропластики. Лучшие клиники красоты мира.

Узнайте, сколько стоит отопластика в Москве тут. Создайте уши вашей мечты!

Ведущие специалисты клиник за рубежом

Можно ли обойтись без хирургии

Операция есть операция. Многие бояться любого хирургического вмешательства. Что делать, если хочется, чтобы грудь была побольше, но преодолеть страх перед операцией не удаётся? И тут сразу возникает вопрос – можно ли и как увеличить грудные молочные железы без операции? Специалисты и неспециалисты предлагают множество способов решения этой проблемы.

Различные упражнения, натирания, массаж, которые можно выполнять самостоятельно, — огромное количество рекомендаций такого рода «бродит» по просторам Интернета. Разумные женщины понимают, что всё это способ заманить посетителей на страницы сайтов.

Различные клиники и салоны красоты рекламируют свои услуги, результаты, которых иллюстрируют фотографиями до их процедур и после них. Как правило, эти фото впечатляют. Итак, какие способы безоперационного увеличения грудных желез есть на сегодня и насколько они эффективны?

Комплекс упражнений для груди:
  1. Отжимание от пола. Лечь на живот, опереться руками о пол, ноги составить вместе. Делаем отжимания примерно 15-20 раз. Данное упражнение является базовым и способствует эффективному укреплению мышц груди.
  2. Упражнения для увеличения грудных мышц со стулом. Упражнение делается по шесть раз в три подхода. Прислониться к спинке стула спиной, при этом вытягивая ноги под углом в сорок пять градусов. После чего опускаем медленно туловище вниз и поднимаемся в исходное положение.
  3. Гантели. Берем в руки по гантеле и выполняем руками размашистые движения. Жим гантелей от себя — ложимся на пол, на спину, и опускаем – поднимаем гантели перед собой. Выполняем данное упражнение по восемь раз, в три подхода.
  4. Упражнение возле стены. Встав плотно к стене, прижимаемся к ней спиной, смыкаем с большой силой перед грудью руки, и при этом как можно сильнее напрягаем грудные мышцы. Считаем до десяти, опускаем руки. Данное упражнение делается до тех пор, пока вы не перестанете ощущать грудные мышцы.

Увеличиваем грудь без операции

Способы, которые предлагают специалисты

  • Специальный массаж,
  • Использование гормональных препаратов,
  • Аппаратные процедуры в салонах красоты,
  • Инъекционные методики.

Каковы могут быть результаты при обращении в салон красоты? Вам предложат множество процедур: микротоковую терапию, специальный массаж, биоревитализацию, мезотерапию. Все эти процедуры в большинстве случаев будут полезны.

Однако ждать от них радикального результата не стоит, ведь они оказывают влияние на тонус кожи и мышц. Грудь, несомненно, подтянется, станет более привлекательной, но если и увеличиться, то совсем незначительно.

Основной объём женской груди занимает непосредственно молочная железа, а вышеперечисленные методы никак не могут сделать её больше.

Кому подойдут способы увеличения груди в салонах красоты? Тем, кого беспокоит не столько размер груди, сколько её тонус.

Эффективным методом увеличения грудных желез считается применение гормональных препаратов. Этот метод воздействия на организм похож на влияние беременности. У беременной женщины в связи с увеличением количества гормонов в крови увеличиваются и грудные железы. Использование гормональных препаратов даёт такой же эффект.

Употребление гормонов, кроме увеличения груди, приводит и к побочным эффектам:

  • Нарушение иммунитета,
  • Головные боли,
  • Бессонница,
  • Набор веса.

С учётом эффекта увеличения груди, который, как правило, длится только во время приёма этих препаратов, гормональный метод представляется не очень подходящим. Он хорош для тех женщин, которые имеют сниженное количество гормонов в крови и нуждаются в корректировке гормонального фона. Назначить такое лечение может только врач после специальных анализов.

Итак, у нас остались только инъекционные методики. В принципе, их всего две:

  • Липолифтинг,
  • Введение в грудную железу специальных препаратов.
Самые эффективные упражнения для груди:
  • отжимания от пола;
  • жим лежа;
  • жим с гантелями;
  • прогибания;
  • тренинг с экспандером, сведение ладоней.
Липолифтинг

Липолифтинг однозначно безопасен, так как в этом случае используется жировая ткань самой пациентки, которая вводится в определённые места в груди.

Достоинства липолифтинга:

  • Отсутствие побочных эффектов.
  • Естественный вид груди.

Недостатки:

  • Временный эффект,
  • Незначительное увеличение за один сеанс,
  • Необходимость неоднократного повторения для заметного увеличения груди.
Видео «Увеличение груди с помощью физических упражнений»

Посмотрите на видео полезные упражнения для увеличения груди без операции жома или в спортивном зале, всё в ваших руках:

Увеличение с помощью специальных препаратов

В основном все препараты для инъекций, увеличивающих грудь, делаются на основе гиалуроновой кислоты, которая является составной частью организма, поэтому её введение в ткани безопасно. Ткани, получая дополнительное питание, становятся более упругими, кожа на груди разглаживается, приобретает дополнительный тонус.

Гиалуроновая кислота увеличит вашу грудь на 2 размера!

Грудь после инъекций можно увеличить на 1-2 размера, она становится очень привлекательной, а эффект наступает сразу же после процедуры. Реабилитационный период занимает обычно 1-2 дня, в дальнейшем никакого дискомфорта женщина не ощущает.

Достоинства метода:

  • Высокая эффективность,
  • Естественный вид груди,
  • Быстрый результат,
  • Незначительный процент побочных эффектов.

Недостатки:

  • Временный эффект,
  • Затруднение диагностики опухолей молочной железы,
  • Высокая стоимость.

При всех положительных качествах увеличения грудных желез с помощью инъекций первый в нашем списке недостаток для многих их перечеркивает. Все препараты, применяемые для инъекций, постепенно рассасываются в организме, и грудь возвращается к своим прежним размерам.

Часто её форма становится гораздо хуже. Ведь увеличение груди приводит к растяжению кожи, а когда гель, закачанный туда, рассасывается, грудь «сдувается», как воздушный шарик, и отвисает. Эффект длится не более полутора лет.

Некоторые женщины рассматривают такие инъекции как средство получить быстрое и практически безболезненное увеличение груди к пляжному сезону. Однако стоимость процедуры почти такая же, как стоимость операции по установке имплантов. Так что регулярные инъекции для поддержания размера груди доступны только состоятельным женщинам.

Для тех, кому интересно, сколько стоит операция увеличения груди — в нашей статье приведена подробная информация.

Сведения о том, сколько стоит ринопластика в Германии здесь. Лучшие клиники Германии ждут вас!

Перейдя по ссылке, можно найти упражнения для подтяжки кожи живота https://mdtur.com/lechenie/plastic/abdominoplastika-zhivota.html. Плоский животик после нескольких родов — это реально!

Смотрите видео о лечении

Лечение в израильской клинике

Онкогинекология в Израиле

Сообщите мне цены

Что же остаётся?

Подробнее познакомившись с безоперационными методами увеличения грудных желез, понимаешь, что реально увеличить грудь можно лишь с помощью пластической операции. Как правило, добросовестные специалисты в области эстетической медицины дают именно такой совет, когда женщины к ним обращаются за консультацией.

Почему же процветают и остальные методы? Женщины нетерпеливы, они часто не хотят ждать 2-3 месяца, которые нужны после операции, им нужно моментальное решение вопроса. Лишь потом они осознают последствия. Банальный страх хирургического вмешательства — вот ещё частая причина того, что пациентки обращаются к безоперационным методам.

Каждая женщина сама принимает решение, надо ли ей увеличивать грудь и как это сделать. Однако стоит прислушаться к голосу разума, решив данный вопрос наиболее эффективным со всех точек зрения методом. На данный момент таким методом является пластика груди. Если вы панически боитесь операции, может быть организм вам сигнализирует, что увеличивать грудь не нужно, что вы и так красавица?

Дополнительную информацию смотрите в разделе Увеличение груди.

mdtur.com

Как увеличить грудь без операции: методика и советы

Содержание:

Как увеличить грудь без операции, интересует многих современных девушек, стремящихся быть привлекательными, старающихся добиться идеальных форм всех частей тела. Если одним нас щедро одарила природа, то над другим порой приходится поработать самим, приложив при этом не мало стараний. Подтянутая и упругая грудь красивой формы — это предмет гордости женщин и объект восхищения мужчин.

Вовсе не стоит думать, конечно, что мужчин в первую очередь интересует грудь, но ее значимость не стоит недооценивать, ведь это важная составляющая привлекательной женской фигуры. Упругие формы, пусть даже и небольшого размера, гарантируют внимание противоположного пола, но главное — это женская самооценка, которая несомненно будет выше, когда женщина видит и знает, что она неотразима.Вернуться к содержанию

Натуральная подтянутая грудь — это модно!

У некоторых девушек от природы грудь маленького размера, поэтому некоторые из них, стремясь к соблазнительной фигуре и внешности, решаются лечь под нож пластического хирурга. На сегодняшний день хирургия, в том числе и пластическая, достигла небывалых высот, но таких же высот достигли и цены на эти услуги, и риск, связанный с ними. Нередки случаи, когда девушки, стремясь усовершенствовать себя, в итоге испытывали горькое разочарование, не получив ожидаемого результата.

Спустя время после операции грудь может стать асимметричной, принять не ту форму, которую обещали хирурги и желала пациентка. Бывали прецеденты, когда силиконовые импланты отторгались организмом, возникала сильная аллергическая реакция, и приходилось их удалять, делая повторную операцию. В этой статье приведены ответы на вопрос, как увеличить грудь без операции.

Для того, чтобы грудь увеличилась, существует много проверенных методов.

Есть целые системы и комплексы различных физических упражнений, направленных на укрепление и развитие грудных мышц, регулярное выполнение которых всегда дает положительную динамику. Результат, естественно, не будет таким, как при накачивании ее силиконом, обычно увеличение колеблется от 3,5 до 5 см, но зато эти изменения будут иметь натуральное происхождение. Есть методика увеличения груди посредством медитации.

И то и другое является большим плюсом, учитывая, что сейчас в моду вошел культ натуральной и природной красоты, минимум макияжа, натуральный цвет волос, отказ от наращиваний и силикона. Модным стало следить за правильным питанием и посещать спортзалы или просто заниматься совершенствованием своего тела дома. Увеличить свою грудь, сделать ее упругой и подтянутой помогут поэтапно расписанная методика и советы.

Вернуться к содержанию

Увеличение груди в процессе медитации

Увеличения груди без операций возможно добиться, если освоить технику медитации. Это непростой процесс, учиться ему нужно постепенно и запастись при этом терпением. Польза медитации для организма доказана врачами уже достаточно давно, наблюдаются значительные улучшения в работе нервной, иммунной, пищеварительной систем, улучшается сон и уходят тревожные состояния. Существует клинически испытанная методика, благодаря которой можно увеличить грудь без вмешательства хирурга. Поэтапное применение данной методики поможет вам научиться управлять своим организмом, вызывая рост груди, а именно молочных желез, из которых она состоит.

Объяснение того, как увеличить грудь без операций с помощью медитации, заключается в следующем. При медитации выделяется гормон, отвечающий за рост молочных желез. В гипнотическом трансе активируется гипоталамус, который отвечает за циркуляцию крови и жидкостей, температуру и вес тела в пределах заданных параметров. Гипоталамус выделяет нейротрансмиттеры, стимулирующие гипофиз, который, в свою очередь, способствует выработке гормона роста.

В юношеском возрасте этот гормон выделялся, и молочные железы увеличивались, этот процесс остался в «памяти» нашего организма, только процесс, а не параметры, которых грудь достигла при росте. Поэтому эту память можно «оживить» с помощью медитации, входя в состояние транса и стимулируя выработку гормона.Вернуться к содержанию

Пошаговая инструкция

  1. Чтобы войти в состояние абсолютного покоя, вам не должен никто мешать, иначе невозможно будет сосредоточиться, ведь мы говорим о силе мысли. Нужно медитировать в помещении, где можно остаться наедине с собой, в помещении, где не будут отвлекать шум, обстановка, температура там должна быть максимально комфортной. Медитировать можно сидя, приняв позу лотоса, при этом спина должна быть прямой, но тело и мышцы расслабленными.

    Руки принято держать ладонями вверх, для того чтобы поток вашей энергии мог циркулировать. Можно медитировать лежа на твердой поверхности или просто на полу, используя специальный коврик. При этом ноги должны быть вместе, руки прижаты к телу ладонями вверх, под шею можно положить небольшой валик.

  2. Освободитесь от всех мыслей, которые вас могут тревожить. Этому этапу медитации некоторым приходиться учиться долго, но результат оказывается потрясающим. И с каждым разом возникает желание совершенствовать эту способность. Все посторонние мысли будут только отвлекать от визуализации желаемого результата и мешать сосредоточиться на нем. Некоторое время четко представляйте свой разум в виде чистого белого листа, на котором вы собираетесь нарисовать то, что вы хотите.
  3. Необходимо вызвать прилив крови к молочным железам, представляя, как тепло наполняет ваше тело, затем грудь, учащается сердцебиение, при этом дыхание должно быть ровным и спокойным. Дышите полной грудью через нос. Нужно увидеть в своем воображении, как растет грудь, увеличиваясь в объеме, и чем реальнее вы научитесь представлять ее рост и ощущения, связанные с ним, тем заметнее будет результат.

    Визуализируйте образ груди очень четко, будто вы ее рассматриваете в зеркале со всех сторон, трогаете, покачиваете ею, постарайтесь как можно надежнее закрепить этот образ в себя в сознании.

  4. Выходим из этого состояния, медленно открыв глаза. Некоторое время нужно находиться в состоянии спокойствия и не сбивать правильное дыхание. Тогда даже после выхода из состояния медитации вы будете испытывать ощущение тепла и покалывания в области груди. Это и есть результат. Нужно понимать, что при первых сеансах вы скорее всего не будете замечать никаких изменений, но со временем, когда научитесь все делать правильно, чувствовать свой организм и управлять мыслями, он даст о себе знать.

    Нужно не прекращать занятия, мотивировать себя тем, к чему стремитесь. Важным является не только визуализация во время медитации, но и уверенность в реальности результата, которого желаете достичь.

Вернуться к содержанию

Увеличение объема посредством физических нагрузок

Так как грудь состоит из молочных желез, жировой и соединительной ткани, то накачать ее в спортзале до желаемых размеров вам не удастся. Зато ее можно подтянуть, сделать более упругой и привлекательной. Работая над укреплением грудных мышц, которые находятся в нижней части рудной клетки, можно визуально увеличить грудь, приподняв ее.

Физические упражнения помогут избежать некрасивого провисания груди, от которого с возрастом не застрахованы даже обладательницы не слишком пышных форм. Существуют целые комплексы упражнений, направленных на поддержание и улучшение внешнего вида и здоровья груди, которые можно выполнять не только на специальных тренировках в спортзале, но и дома в привычной обстановке. Следует выполнять по 2-3 подхода трижды в неделю, и результат не заставит себя ждать.

  1. Сжимание ладоней

    Это упражнение следует выполнять в положении стоя, поставив ноги на ширине плеч, а руки держать перед собой на уровне груди. Сложите ладони вместе, и на счет три сильно надавливайте их основаниями друг на друга, при этом удерживайте такое положение рук не менее 5 секунд, затем медленно опускайте руки. Повторять нужно 10 раз.

  2. Растяжка

    В том же положении, в котором сжимали ладони, сцепите пальцы рук и с силой старайтесь развести их в стороны. Удерживайте руки в таком положении 5 секунд, затем медленно опускайте их. Повторить упражнение нужно 10 раз.

  3. Отжимания в положении лежа

    Это упражнение, взятое из йоги, отлично работает, укрепляя грудные мышцы. Ложитесь на живот, вытянув ступни и пальцы ног, руки положите ладонями на пол, при этом согнув их в локтях так, чтобы ладони остались на уровне плеч. Переносите вес тела на ладони и медленно поднимайте верхнюю часть туловища, смотря в потолок. В этом положении бедра должны слегка отрываться от пола, вы будете опираться только на ладони и пальцы ног. Удерживайте такое положение 15 секунд, затем опуститесь на пол. Упражнение необходимо повторить 10 раз.

  4. Стенка

    Это упражнение нужно выполнять, стоя возле стены. Нужно упереться в стену широким хватом, расставив руки, и надавливать на нее с силой. Удерживать положение 15 секунд, сделать 10 повторений.

  5. Отжимания

    Это упражнение дается особенно нелегко новичкам, выполнять его нужно правильно, тогда будет заметным результат. Отжиматься правильно следует, опираясь лишь на стопы и ладони, держа корпус прямо. Но начать можно, и опираясь на колени. Необходимо делать 15 повторений.

  6. Гантели

    Гантели следует брать с весом от 0,5 до 2 кг, в зависимости от вашей физической подготовки. Ложитесь на спину, поднимите руки перпендикулярно полу и разводите в стороны. Делайте по 15 повторений, чередуя с упражнением в положении стоя. Но при этом руки нужно поднимать перед собой, пока они не будут параллельны полу.

Вернуться к содержанию

Тренировки в спортзале

Очень эффективный комплекс упражнений, выполняемых в спортзале, увеличил объем грудных мышц всем, кто добросовестно и правильно его выполнял. В тренажерном зале главное место, где следует заниматься — это тренажер Cheast-press, на котором при помощи жима веса качают грудные мышцы и мышцы рук. Важным моментом является то, что заниматься в спортзале, выполняя статичные упражнения, необходимо в специальном спортивном лифчике, особенно если вы хотите подтянуть грудь. Такое белье продается в специализированных спортивных магазинах. Для тренировок выбирайте лифчики с сильной поддержкой, а для бега, танцев или занятий йогой можно остановиться на средней поддержке.

Помимо занятий в зале на тренажерах, идеальной тренировкой для всех групп мышц, в том числе и грудных, будут занятия плаванием. Тренировки в бассейне можно начинать с двух-трех заплывов, затем обычно увеличивают их число до пяти. Особенно развиваются мышцы под грудью, предплечья, и на выходе вы получите такое декольте, которым будете гордиться.

Вернуться к содержанию

Увеличение груди с помощью массажа

Существует несколько эффективных техник массажа груди для ее увеличения. Дело в том, что во время массажа происходит стимуляция молочных желез, кровь приливает к груди, и, как в случае с медитацией, происходит выработка гормона роста. Кроме того, при регулярном массаже груди значительно снижается риск развития ее опухоли, подтягивается кожа, грудь становится более упругой.

Очень полезен водный массаж. Для этого необходимо направлять сильную струю душа на грудь и делать круговые движения. При этом нужно чередовать теплую воду с холодной с интервалами 5-10 секунд, заканчивать контрастный душ надо обязательно холодной водой. Контрастный душ — это лучший помощник в борьбе за упругость кожи, избавление от сосудистых звездочек, провисаний и растяжек. Сеанс массажа должен длиться не менее 5 минут. Очень важно не делать струю слишком сильной, чтобы избежать травмирования груди, и отказаться от слишком горячей воды, так как она способствует ослаблению соединительной ткани.

Сидя в ванной, можно выполнять массаж руками. Для этого слегка намыльте руки и выполняйте круговые движения по часовой и против часовой стрелки. Затем поглаживайте грудь снизу вверх. Избегайте области сосков и выполняйте поглаживания около 5 минут. Выполнять этот массаж можно также с помощью крема для укрепления груди.Вернуться к содержанию

Аппаратный метод и препараты

В аптеках продается множество гелей и кремов, призванных помочь с увеличением объема груди. В них содержатся фитоэстрогены, ускоряющие обмен веществ и прилив крови к молочным железам. Но пользоваться подобными кремами нужно регулярно, так как эффект объема держится только в этом случае. Перед применением нанесите небольшое количество крема на маленький участок кожи и оставьте на пару часов. Это своеобразный тест на аллергию, так как кожа груди очень чувствительна. На многих форумах также дают «умные» советы, в которых говорится, что йодная сеточка или горчичники помогут увеличить бюст. Это не так, вы только получите раздражение и обожженную кожу.

Очень популярен среди женщин, стремящихся увеличить грудь, аппаратный метод. Его практикуют почти во всех салонах красоты. Специальные вакуумные чашечки, надетые на грудь, стимулируют мощный прилив крови и увеличение объема груди, который держится около месяца. Процедура абсолютно безболезненная, даже приятная, пригодится, когда нужно блеснуть безупречным декольте на вечеринке. Вакуумный массаж делает грудь еще более подтянутой и приподнимает ее.

Существует великое множество гормональных таблеток, содержащих эстроген, который стимулирует рост молочных желез. Препарат очень эффективный, действие его направленно на то, чтобы женская фигура обретала женственные черты с пышными формами. Но назначать такой препарат вам должен только врач после того, как вы сдадите все анализы, в том числе и гормоны, потому что побочный эффект может иметь серьезные последствия.

Чтобы иметь красивую натуральную грудь, достаточно лишь сделать усилие и поработать над своим телом, при этом вы получите не только подтянутый упругий бюст, но и сожжете калории, и укрепите остальные мышцы своего тела.

jlady.ru

Как можно увеличить размер груди без операции?

Упругая пышная грудь – это мечта любой представительницы прекрасного пола. Размерами своего бюста обеспокоены дамы в любом возрасте, и каждая из них старается найти пути решения проблемы. Косметические процедуры, пластическая хирургия, гели, крема и мази – выбор средств огромен. Но как увеличить грудь без операции и можно ли это сделать? Об эффективных способах увеличения бюста в домашних условиях с помощью специальных упражнений и средств народной медицины поговорим в этой статье.

Факторы, влияющие на размер груди

Размер груди и занятие спортом

Факторы, независящие от бездействия или действия представительницы прекрасного пола, оказывают влияние на размер ее грудных желез. Ученые выделяют 5 факторов, под действием которых грудь не увеличивается в размере:

  • Маленький вес и строгая диета. Бюст женщины состоит не только из желез, но и из жировой ткани. Если женщина теряет вес, в первую очередь уходит жир с груди, следовательно, она уменьшается в объеме.
  • Наследственный фактор. Как это не странно звучит, но размер груди девушке передается по наследству от мамы или бабушки. Если у ближайших родственников пышные формы, существует вероятность «рассчитывать на прибавку».
  • Спортивные занятия. Ежедневные физические нагрузки способствуют сжиганию жира во всем организме. У профессиональных спортсменок редко бывает пышная грудь.
  • Недостаток гормонов. В период полового созревания на рост груди оказывают влияние эстрогены. Обнаружить гормональный дисбаланс в организме может только врач, проведя диагностические обследования.

Маленькая грудь не является поводом для серьезных беспокойств, поскольку это не болезнь. Сейчас существует множество способов увеличения груди без операции: от корректирующего белья до специальных диет и травяных настоев.

Увеличение груди с помощью гелей и кремов

Крем для увеличения груди

Можно ли увеличить грудь без операции? Рассмотрим самое популярное средство, применяемое в домашних условиях, — специальные крема и гели.

Действие этих широко разрекламированных средств основывается на содержащихся в них препаратах, вызывающих прилив крови к молочным железам. Грудь набухает и немного увеличивается в размере.

Но у этих средств имеются недостатки:

  • Пользоваться в домашних условиях этими косметическими средствами необходимо постоянно, иначе бюст быстро возвращается к своим первоначальным размерам. Но, к сожалению, большинство кремов содержат гормоны, поэтому применять их постоянно противопоказано.
  • Набухшие грудные железы чувствительны, что вызывает дискомфорт.

Комплекс упражнений, направленных на увеличение груди

Упражнения с гантелями для увеличения груди

Увеличить размер груди можно попробовать с помощью физических упражнений. Через 2 – 4 недели комплексных спортивных занятий грудь станет более упругой и, вероятнее всего, увеличится в размере. Дело в том, что к грудным мышцам молочные железы крепятся с помощью соединительной ткани. Если мышцы ослаблены, грудь провисает и визуально кажется меньшего размера.

Упражнения, которые помогут подкачать грудь:

  • Поднятие рук, согнутых в локтях. Согните руки в локтях на 90°, а ладони сожмите в кулаки. На вдохе плавно поднимайте сомкнутые руки, а на выдохе постепенно их опускайте. Локти старайтесь поднять как можно выше, чтобы напрячь мышцы.
  • Упражнения с гантелями. Возьмите гантели весом 1-1,5 кг (для начала) и поочередно поднимайте руки.
  • Сжимание. Локти разведите в сторону (параллельно полу), а ладони сомкните в «молитвенном» положении. Сдавите ладони на вдохе, и держите руки в таком напряженном положение около 5 минут. Затем расслабьте руки на выдохе. Сжимание рекомендовано выполнять по 10 раз в 3 подхода.
  • «Стенка». Ладонями упритесь в стену, спину держите прямо, а локти можно немного сомкнуть. Напрягая грудные и плечевые мышцы, пытайтесь от себя «оттолкнуть» стенку. Отдых и напряжение чередуйте. Упражнение рекомендовано выполнять по 10 раз в 3 подхода.
  • Отжимания. Представительницам слабого пола делать отжимания можно с упором на колени. Но самое важное – спина должна быть полностью выпрямлена. Ладони ставятся параллельно друг другу, а руки – на ширине плеч или немного шире. Начинать можно с 2 – 3 раз за тренировку, но постепенно увеличивать количество отжиманий.

Если есть время и возможность, запишитесь в бассейн или на занятия йогой. Занятия спортом – это не только эффективный способ увеличения груди без хирургического вмешательства, но и полезное для здоровья времяпрепровождение.

Продукты, увеличивающие грудь

Капуста для увеличения груди

Грудные железы начинают увеличиваться в размере у беременных женщин и в период кормления малыша грудью. Для одних представительниц прекрасного пола этот эффект временный, а для других — пышная грудь останется навсегда. Грудь у будущих мам увеличивается благодаря выработке организмом гормона эстрогена.

Есть определенные продукты, содержащие эстроген:

  • Молочные продукты.
  • Смесь лимона, меда и грецких орехов.
  • Капуста. Еще наши далекие предки считали капусту «женским» овощем. Листья капусты не только кушают, но и прикладывают к молочным железам во время мастита и других заболеваниях груди. Чтобы в будущем обладать пышной грудью, диетологи рекомендуют девочкам включать капусту в ежедневный рацион уже с 12 лет.
  • Яблоки зеленые.
  • Мясо курицы.
  • Морепродукты.
  • Корень солодки. Это лекарственное растение обогащает соединительные ткани кислородом и питательными микроэлементами, улучшая циркуляцию крови в грудных железах.
  • Соя. На рост тканей груди оказывает влияние изофлавон, содержащийся в сое.

Подводя итог отметим, что увеличение груди в домашних условиях вполне возможно, если включить в ежедневное меню продукты, влияющие на формирование жировой ткани грудных желез.

Масла для увеличения бюста

Увеличить грудь без пластических операций помогут натуральные косметические масла. В этих натуральных средствах содержатся фитоэстрогены (гормоны, влияющие на рост груди), а также микроэлементы и питательные вещества, разглаживающие мелкие растяжки и морщинки, подтягивающие кожу груди и зоны декольте.

Хорошо себя зарекомендовали оливковое и льняное масла, масло хмеля и зародышей пшеницы, миндальное масло.

Косметические масла рекомендовано деликатно втирать в распаренную кожу зоны декольте и груди после принятия ванны или душа.

Также масла рекомендовано использовать во время массажа груди, о котором мы поговорим в следующем разделе.

Массаж для увеличения груди

Массаж груди

Классический массаж – это эффективный метод усиления притока крови к грудным железам, благодаря чему происходит подтяжка тканей и отток лимфы. Кроме того, массаж – это эффективный способ профилактики появления новообразований груди.

Массаж груди включает следующие действия:

  • Легкое растирание грудных желез с применением косметических масел. Молочные железы растирают легкими движениями от сосков до живота и подмышек.
  • Поглаживание: от зоны сосков к подмышкам и животу.
  • Вибрация. Ускорить приток крови к груди можно с помощью легких вибрирующих движений, осуществляемых подушечками пальцев.

Народные способы на основе лекарственных трав

Настой из корня мальвы

В народной медицине предусмотрены свои рекомендации, позволяющие увеличить объем груди без имплантов. Хорошо себя зарекомендовали настои и отвары лекарственных трав и растений. Они содержат природные вещества, по своему составу сходные с женскими половыми гормонами. Настои не только помогут подтянуть грудь, но и восстановят женское здоровье.

Настой из крапивы, полыни и липы

  1. Возьмите в равных пропорциях сушеные травы крапивы, полыни и липы (по одной чайной ложке).
  2. Вскипятите 750 мл воды и подождите, пока она немного остынет.
  3. Залейте смесь трав водой и накройте емкость крышкой.
  4. Отвар настаивайте около часа, а затем процедите.
  5. Выпейте с утра на голодный желудок стакан настоя. Курс – 4 недели.

Настой из шишек хмеля

  1. Возьмите 20 грамм шишек хмеля и залейте их 250 мл кипятка.
  2. Шишки настаивайте около 2-х часов, а затем процедите настой через ситечко.
  3. Пейте лекарственное средство за сорок минут до каждой трапезы. Настой горький, поэтому можно его подсластить медом.

Природные эстрогены, которые содержатся в шишках хмеля, оказывают положительное влияние на здоровье женского организма. Но злоупотреблять средством нельзя, поскольку оно может спровоцировать нарушение менструального цикла. Курс терапии – не более месяца.

Средство на основе травы душицы

  1. 60 грамм травы душицы залейте стаканом кипятка.
  2. Средство настаивайте около часа, а затем процедите через марлю или ситечко.
  3. Выпивайте настой по 100 грамм 3 раза в день за 20 минут до приема пищи.

Настой из корня мальвы

  1. 70 грамм корня мальвы залейте 750 мл воды.
  2. Поставьте кастрюльку с лекарством на огонь, доведите до кипятка и варите 15 минут на медленном огне.
  3. Остудите настой и процедите через ситечко.
  4. Пить настой из корня мальвы сторонники народной медицины советуют по стакану перед едой 3 раза в день.

Травы и лекарственные растения содержат активные природные вещества в значительном количестве, поэтому принимать средство на их основе нужно курсами. Подбирая рецепты народной медицины, учитывайте аллергические реакции своего организма и хронические заболевания. Перед курсом процедур, направленных на увеличение груди без пластики, следует проконсультироваться с врачом.

Медицинские препараты для увеличения груди

Гормональные препараты

Увеличить грудь можно с помощью гормональных препаратов. Эстрогены стимулируют рост молочных желез, но нельзя подбирать гормональные средства самостоятельно. Только врач, проведя диагностирующие анализы, посоветует, как можно увеличить грудь без операции и, если это необходимо, порекомендует гормональную терапию.

Женские гормоны влияют не только на пышность бюста, но и на женское здоровье в целом. Гормональный сбой отрицательно сказывается на работе всего организма.

Выбирать самостоятельно гормональные препараты, не проконсультировавшись с гинекологом, маммологом или эндокринологом, категорически запрещено.

Визуальные хитрости

Кружева и рюшки

Самый простой способ визуально увеличить грудь без операции – это носить подходящую одежду.

Вот некоторые хитрости:

  1. Облегающие майки. Футболки с глубоким вырезом подчеркнут даже маленькую грудь. Но такой стиль одежды подходит только худеньким дамам.
  2. Стиль ампир. Платье с пышным бюстом и завышенной талией в стиле ампир визуально увеличит грудь, а фигуру сделает стройнее.
  3. Кружева и рюшки. Кружева на блузке в области груди или пышное жабо сделают акцент на груди.
  4. Бюстгальтер с пуш-апом или специальной вставкой помогут визуально увеличить грудь на 1 – 2 размера.

Чтобы добиться эффекта, лучше совмещать несколько способов по увеличению груди в домашних условиях: упражнения, массаж, средства народной медицины и крема. Грудь станет упругой, морщины разгладятся, а кожа станет эластичной. Бюст визуально будет казаться больше. Выбор метода зависит от возраста, хронических заболеваний, уровня эстрогенов и ваших личных предпочтений, сегодня, все большее количество женщин решаются на увеличение груди с помощью имплантов.

ladyideas.ru