Сильное похмелье: как его избежать и как от него избавиться. Сильное похмелье как избавиться


Сильное похмелье — способы лечения последствий алкогольной интоксикации

Сильное похмелье — комплекс негативных симптомов, возникающий спустя несколько часов после употребления алкоголя. Головная боль, тошнота и рвота вносят коррективы в запланированные мероприятия, снижают умственную и физическую работоспособность. Похмелье обычно проходит в течение дня, но существуют определенные методики, позволяющие быстро восстановить функциональную активность всех систем жизнедеятельности.

Патогенез похмельного синдрома

Похмелье — последствия алкогольной интоксикации организма этиловым спиртом. В процессе его метаболизма образуются токсичные для внутренних органов и гепацитов (клеток печени) соединения. Именно они провоцируют негативные симптомы похмелья. Их выраженность зависит от наличия в желудочно-кишечном тракте особых ферментов, расщепляющих этанол. Чем их больше, тем лучше человек ощущает себя после вечернего застолья. От количества этих биологически активных веществ зависит и формирование алкогольного привыкания.

Предупреждение: «Дефицит ферментов повышает вероятность развития психической и физической зависимости к этиловому спирту, усиливает симптомы сильного похмелья».

Спиртосодержащие напитки не задерживаются долго в желудке, а быстро попадают в тонкий отдел кишечника. После абсорбции слизистой оболочкой этого пищеварительного органа этанол проникает в кровяное русло и разносится по всему организму. Как алкоголь воздействует на головной мозг:

  • вызывает состояние эйфории;
  • повышает двигательную активность;
  • улучшает настроение.

Главный биологический фильтр организма человека, печень, принимает непосредственное участие в метаболизме этилового спирта. С помощью специальных ферментов этанол расщепляется до ацетальдегида, высокотоксичного соединения. Именно оно становится причиной неприятного запаха изо рта во время похмелья. На следующей стадии обмена веществ ацетальдегид гидролизуется до уксусной кислоты, значительная концентрация которой негативно действует на клетки печени и весь организм в целом.

Похмелье будет продолжаться ровно столько, сколько продукты распада алкоголя будут циркулировать в кровяном русле. На переработку этанола печень задействует все резервы, а многие необходимые для нормального функционирования организма вещества остаются в нерасщепленном виде. Замедляются химические реакции, к конечным продуктам которых относиться глюкоза. Из-за ее острого дефицита в состоянии сильного похмелья человек ощущает усталость, слабость, вялость и сонливость.

Избавиться от головной боли при сильном похмелье поможет растворимый аспирин

Клиническая картина

Крайне дискомфортное состояние при сильном похмелье не ограничивается головной болью и нарушением пищеварения. Выраженность симптомов зависит от пола, возраста, состояния здоровья человека. У женщин в организме меньше необходимых для переработки этилового спирта ферментов, чем у представителей сильного пола. Кстати, это становится основной причиной трудноизлечимого женского алкоголизма. Если одни люди ощущают себя довольно сносно после вечернего употребления полулитровой бутылки водки, то другие испытывают мучения от пары бокалов сухого вина. Ученые доказали взаимосвязь негативных симптомов сильного похмелья и состава алкоголя. Признаки отравления намного сильнее, если в состав спиртосодержащих напитков входят вкусовые добавки:

  • ароматизаторы;
  • красители;
  • сивушные масла;
  • сахар.

Во время употребления алкогольных напитков человек чаще опорожняет мочевой пузырь. Это результат патологического воздействия ацетальдегида на почки. В состоянии похмелья люди испытывают сильную жажду, но холодная вода или компот не приносит желанного облегчения. Дело в том, что жидкости в клетках организма находится предостаточно. Просто она распределилась довольно своеобразным образом — в кровяном русле наблюдается ее дефицит, а в некоторых тканях явный избыток. О такой несправедливости явно свидетельствуют мешки под глазами и отеки на ногах и руках.

Токсичные продукты распада этанола оказывают негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. Через несколько часов после употребления алкогольных напитков у человека возникают признаки сильного похмелья:

  • учащенное сердцебиение;
  • повышенное потоотделение, озноб;
  • тремор верхних конечностей;
  • головокружение.

Специалисты связывают эти симптомы интоксикации с потерей магния — микроэлемента, необходимого для активного функционирования сердца и центральной нервной системы. Гибель и повреждение значительного количества нейронов (клеток головного мозга) приводят к состоянию похмелья: эмоциональной нестабильности, повышенной тревожности, нервной возбудимости. В особо тяжелых случаях человек не может вспомнить, чем закончилась вчерашняя вечеринка.

Терапия последствий интоксикации организма алкоголем

Как избавиться от сильного похмелья знают врачи узкой специализации — наркологи. Платные клиники предлагают свои услуги в лечении последствий алкогольного отравления с помощью растворов для парентерального введения. Врач за определенную плату приедет домой к пациенту для выведения его из запоя. Такое состояние возникает у человека, который предпочитает лечение «подобного подобным», поэтому в состоянии похмелья употребляет очередную порцию алкоголя. Но большинство людей не практикует такой способ «терапии», а использует проверенные временем методы избавления от тошноты и дрожания рук.

Комплексные лекарственные средства

На прилавках аптек представлен широкий ассортимент препаратов, помогающих лечить сильное похмелье. Производители выпускают их в виде капсул и таблеток для приготовления растворов. Многокомпонентный состав лекарств позволяет быстро избавиться от целого комплекса негативных симптомов алкогольного отравления. Наибольшей эффективностью обладают следующие препараты:

  • Антипохмелин. Биологически активная добавка содержит янтарную кислоту — известный адаптоген, повышающий работоспособность организма. В состав Антипохмелина также входит витамин C, фумаровая и глутаминовая кислоты, обладающие способностью связывать и выводить из организма токсичные продукты распада этилового спирта. Лекарственное средство можно принимать также для профилактики похмелья;
  • Алкозельцер. Шипучие таблетки с говорящим названием состоят из ацетилсалициловой и лимонной кислоты, а также гидрокарбоната натрия. Аспирин помогает устранить сильную головную боль, снижает агрегацию тромбоцитов в кровяном русле (под действием этанола кровь сгущается). Натрия гидрокарбонат при растворении в воде вступает в химическую реакцию с лимонной кислотой. В результате образуется напиток, насыщенный пузырьками углекислого газа, который успокаивает раздраженную слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта;
  • Зорекс. В состав капсул и шипучих таблеток входят унитол и пантотенат кальция. Препараты используются для проведения дезинтоксикационной терапии похмелья в домашних условиях. Зорекс способен связывать циркулирующие в кровяном русле продукты метаболизма этанола — ацетальдегид, сивушные масла и уксусную кислоту и выводить их организма.

Применять эти средства при сильном похмелье необходимо в соответствии с приложенной аннотацией. Не следует увеличивать дозировку с целью ускорить выздоровление. Это усилит нежелательную нагрузку на печень, которая итак подверглась негативному воздействию спиртосодержащих напитков.

Регидрон облегчает симптомы сильного похмелья, восполняет запас микроэлементов

Выведение токсинов из организма

Пока вредные продукты распада этилового спирта циркулируют в кровеносных сосудах, человек будет испытывать все признаки похмелья. Снизить выраженность симптомов интоксикации поможет промывание желудка слабо розовым раствором калия перманганата. Но это процедура длительная, неприятная, а ее проведение затрудняется отсутствием продуктов в органах пищеварения. На помощь придут адсорбенты и энтеросорбенты. Эти фармакологические препараты обладают способностью связывать на своей поверхности токсичные соединения. Какие лекарственные средства можно использовать в лечении сильного похмелья:

  • активированный уголь;
  • Смекту;
  • Полифепан;
  • Полисорб.

К несомненным достоинствам этих препаратов относится отсутствие побочных эффектов. После адсорбции шлаков и токсинов они в неизменном виде выделяются из организма при каждом опорожнении мочевого пузыря и кишечника. Адсорбенты и энтеросорбенты не только очищают ткани, но и избавляет человека от тошноты, приступов рвоты, избыточного газообразования при похмелье.

Лечение головной боли

Очень сильное похмелье всегда протекает на фоне мучительной головной боли, локализованной преимущественно в области затылка. Если в домашней аптечке нет комплексного препарата для лечения последствий алкогольной интоксикации, то можно обойтись обычной ацетилсалициловой кислотой. Головную боль при похмелье быстрее устранит средство, предназначенное для приготовления шипучего раствора (Аспирин УПСА).

Предупреждение: «Злоупотреблять ацетилсалициловой кислотой нельзя — таблетки негативно действуют на слизистую оболочку желудка, которая находится в воспаленном состоянии из-за токсичного действия этанола».

Цитрамон быстро и эффективно избавляет человека от сильной головной боли при похмелье. В состав таблеток входит кофеин, оказывающий тонизирующее действие. Хорошо справляются с головной болью:

  • Спазган;
  • Спазмалгон;
  • Кеторол;
  • Баралгин;
  • Нурофен.

Парацетамол, несомненно, есть в каждой аптечке, но его нужно использовать только в крайнем случае. Этот препарат предназначен больше для снижения температуры и обладает значительным количеством побочных действий и противопоказаний.

Восстановление водно-солевого баланса в организме

Утром после веселой вечеринки или посиделок с друзьями человек страдает от сильной жажды. Не меньшие мучения испытывают клетки и ткани в его организме при похмелье. Вместе с жидкостью во время мочеиспусканий из организма вывелись полезные микроэлементы и витамины. А эти биологически активные вещества необходимы для процессов метаболизма. Восстановить водно-электролитный баланс и нормализовать обмен жиров, белков и углеводов помогут такие препараты:

Порошки содержат необходимые для организма минеральные соединения и декстрозу для восполнения энергетических запасов. Злоупотребление алкогольными напитками нередко становится причиной расстройства пищеварения — рвоты и диареи, что еще больше усиливает обезвоживание. В этом случае прием Регидрона и его аналогов жизненно необходим, иначе состояние человека при похмелье сильно ухудшится.

Народная медицина рекомендует восстанавливать водно-солевой баланс рассолом от квашеных огурцов или помидоров. Он содержит натуральные минеральные соединения и сахар, обладает приятным вкусом и запахом. Наркологи не возражают против такого использования рассола при похмелье, но только если в процессе изготовления домашних солений не использовался уксус.

При сильном похмелье помогут проверенные временем средства

Лечение неврологических нарушений

Несмотря на плохое самочувствие и слабость, человек в состоянии похмелья испытывает раздражение и повышенную нервную возбудимость. У него дрожат руки, появляются страх и тревожность. Так реагирует нервная система организма на алкогольную интоксикацию, повреждение клеток головного мозга этанолом. Что делать при сильном похмелье для устранения неврологических симптомов:

  • принять ноотропные препараты — Мексидол, Пикамилон, Пантогам;
  • выпить успокаивающие средства — Ново-пассит, Персен, настои валерианы, пустырника, зверобоя.

Восстановить необходимый для организма запас магния и других микроэлементов помогут витаминные комплексы: Центрум, Компливит, Селмевит, Витрум, а также Аспаркам и Панангин. Для повышения умственной и физической активности наркологи рекомендуют прием настойки женьшеня или элеутерококка.

Отличной профилактикой похмелья станет употребление алкоголя в разумных количествах. Не следует пить на голодной желудок, смешивать различные спиртосодержащие напитки, много курить. И не забывать о том, что этиловый спирт приносит непоправимый вред организму человека.

Автор статьи: Шевелева Людмила Геннадьевна

Оценка статьи:

Загрузка...

Поделиться с друзьями:

Все материалы на сайте ozhivote.ru представленыдля ознакомления, возможны противопоказания, консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА! Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!

ozhivote.ru

как его избежать и как от него избавиться

Крайне мало существует на земле людей, которые не берут в рот и капли спиртного. Но большее количество людей употребляют алкоголь, как минимум, на праздниках, вечеринках, застольях и встречах с друзьями. И после таких посиделок на следующее утро некоторые испытывают очень сильное похмелье, которое сводит на нет все приятные воспоминания о прошлом вечере. Но ведь этого можно и избежать, если не пренебрегать некоторыми простейшими правилами, да и избавиться от него можно, правда, не сразу, а через полдня следования четким указаниям.

Что такое сильное похмелье и каковы его симптомы?

Сильная головная боль практически всегда сопровождает похмелье

Прежде чем лечить похмелье, необходимо разобраться, что же это такое и выяснить причины его возникновения, дабы не спутать сильное похмелье с другими заболеваниями. Итак, сильное похмелье – это то состояние, которое возникает у человека в следствии поглощения большого количества алкогольных напитков. Среди симптомов, по которым можно определить наличие у человека сильного похмелье:

  • Тошноту и рвоту
  • Потерю аппетита
  • Сильную головную боль
  • Общую слабость во всем теле
  • Дрожание рук
  • Повышенное или пониженное давление
  • Сонливость

Наступает сильное похмелье из-за этанола, содержащегося во всех алкогольных напитках. Это вещество приводит к наступлению диуреза, приводящего к образованию повышенного содержания мочи в организме, в результате чего у человека начинается обезвоживание и усталость. А когда этанол попадает в печень, там он расщепляется и продукты распада этанола вызывают тошноту и рвоту.

К похмелью и дурному самочувствию также приводит то, что при попадании в печень алкоголь окисляется и превращается в весьма токсичное и опасное для организма вещество – ацетальдегид, который затем начинает разлагаться на углекислый газ и воду. Но самое интересное заключается в том, что длительность процесса разложения ацетальдегида отлична для каждого человека и зависит от его чувствительности к алкоголю. Поэтому у некоторых людей реакция разложения данного вещества протекает так быстро, что оно даже не успевает попасть в кровь, в результате чего, человек может выпить много и не опьянеть, а у других – процесс разложения протекает медленно, в следствии чего они будут страдать от сильного похмелья даже после одного бокала вина.

Но продукты распада – это еще не все. Причиной похмелья может быть банальное отравление некачественным алкоголем, в котором могут содержаться токсичные примеси, например, сивушные или эфирные масла. Ухудшается самочувствие человека, также из-за избытка жидкости в организме, приводящей к недостатку объема циркулирующей крови. И наконец, из-за избытка алкоголя в организме, мозг не может отдохнуть во сне, и поэтому даже проспав 10 часов, человек будет чувствовать себя совершенно разбитым и уставшим.

Сильное похмелье, сопровождающееся ужасным самочувствием, наступает в результате злоупотребления большим количеством алкоголя, что приводит к образованию в организме токсичных веществ, затормаживающих полноценную работу всего организма.

Простые способы избежать похмелья после застолья

Есть специальные средства от похмелья

Самый простой способ избежать даже намека на похмелье – это не пить алкоголь вообще. Второй способ – пить умеренно, стараясь не гнаться за толпой и пропускать тосты, да еще и хорошенько закусывать каждый выпитый глоток алкоголя. Но если насладиться спиртными напитками хочется сполна, то и это можно делать, соблюдая несколько простых правил.

Главное правило избегания сильного похмелья – это пропорциональное количество алкоголя и пищи. Если хочется пить наравне со всеми, не выделяясь из компании, тогда и есть придется столько же, причем, желательно сытной и жирной пищи. Таким образом в желудке будет меньше места для алкоголя, да к тому же, с пищей в организм попадет витамин В, который будет способствовать скорейшей нейтрализации токсичных веществ. Обязательно нужно еще и запивать потребляемую пищу и алкоголь, но запивать не газировкой, которая, наоборот, затем вызовет еще более сильное опьянение, а натуральными соками и обычной водой.

Во время застолий с выпивкой запрещается курить. Ведь с курением в организм попадает никотин, который является токсичным веществом, который затем объединяется с ацетальдегидом, в результате чего похмелье будет просто ужасающим. Поэтому нужно выбирать, или курение, или алкоголь. И еще во время застолий категорически запрещается смешивать алкогольные напитки, если уж решено с начала вечера пить вино, то нужно и продолжать его пить, а не затем переходить на водку, а после водки на шампанское, потому как это приведет к ужасающим последствиям на следующее утро. Если же не смешивать не получается, то нужно стараться лишь повышать градус потребляемого алкоголя, а не наоборот, то есть сначала можно выпить пиво, затем вино, потом водку, что позволит защитить самого себя от потери контроля над своими действиями.

Важное правило касается и того, что нужно делать накануне излияния. Зная, что через пару часов начнется застолье, нужно обязательно принять две таблетки Фестала. Они способствуют скорейшему усвоению жиров, углеводов и белков, а также всасыванию их в тонком кишечнике, что в результате помогает человеку не опьянеть и не испытывать на следующее утро сильное похмелье. А за полчаса до потребления алкоголя можно съесть сырое яйцо и вареной картошки, которые вберут в себя 40% алкоголя. Но ни в коем случае, не рекомендуется доверять советам – съесть перед застольем кусочек сливочного масла или сала, ведь от этого поначалу желудок обрастет защитной пленкой, которая предотвратит попадание в него токсичных веществ, но через 2 часа она будет разрушена и в результате наступит моментальное сильнейшее опьянение с последующим похмельем.

И наконец, по окончанию застолья прежде, чем ложиться спать, также нужно выполнить несколько действий, дабы пробуждение было легким и приятным. Прежде всего, нужно максимально протрезветь перед сном, потанцевав, сделав зарядку, занявшись сексом или пройдясь по улице, а затем, постараться вызвать у себя рвоту, сунув два пальца в горло или выпив литр кипяченной воды. Также перед сном рекомендуется выпить стакан крепкого чая с сытным бутербродом, проглотить таблетку Парацетамола или витамина С, и проветрить комнату, после чего оставить открытую форточку на всю ночь, ведь похмелье свежего воздуха очень не любит.

Чтобы избежать похмелья, нужно больше есть и пить, не курить, не смешивать алкогольные напитки, принять перед застольем таблетку Фестала, а после застолья перед сном постараться максимально протрезветь.

Народные способы избавления от сильного похмелья

Избавиться от синдромов похмелья не так просто

Если избежать сильного похмелья не получилось, и на утро вы чувствуете себя просто ужасно, не спешите опускать руки. Похмелье можно преодолеть, главное, делать это постепенно, не совершая глупых поступков, а следуя четким указаниям. Итак, проснувшись после застолья с ужасающей головной болью, слабостью во всем теле и другими неприятными симптомами, лучшее, что можно сделать, это перевернуться на другой бок и попытаться снова заснуть. Потому как первая помощь при сильном похмелье – это как раз крепкий, здоровый сон.

Вот только вариант со сном подходит далеко не всем, ведь многих на следующий день ожидает неотложная работа, которую нужно выполнять. И в этом случае, главное не допустить ошибку, которую допускают те, кто хочет справиться с похмельем в два счета. Прежде всего нельзя выбивать клин-клином, то есть пытаться вылечить головную боль бутылочкой холодного пива, да, от этого будет кратковременный эффект, но затем нужно будет снова повторить прием алкоголя, и снова, таким образом круг замкнется, и ощущения после лечения станут еще хуже, чем до него.

Также ни в коем случае нельзя пытаться избавиться от похмелья с помощью посиделок в ванной, контрастного душа или похода в баньку, ведь таким образом усиливается нагрузка на сердце, что может еще больше ухудшить самочувствие. И наконец, с похмелья нельзя пить ни чай, который лишь усиливает похмелье и вызывает брожение в желудке, ни кофе, усиливающее сердцебиение и ощущение сухости во рту.

Выяснив, что делать не стоит, теперь можно приступать к лечению похмелья. И первое, что можно сделать, это умыться ледяной водой, почистить зубки мятной, освежающей дыхание, зубной пастой, и начать пить. Вот только пить можно только обычную кипяченную воду, натуральные соки, как фруктовые, так и томатный, минеральную воду, квас, и известную всем Кока-колу. Также отлично помогает от похмелья капустный и огуречный рассол. После того, как вы выпьете около двух литров такой жидкости, самочувствие начнет улучшаться.  Кроме воды нельзя забывать и о еде, которая обеспечит организм полезными витаминами и минералами, а также поспособствует нормальному функционированию печени. Лучше всего от сильного похмелья помогает:

  • Жидкая пища – борщ, щи, солянка, окрошка и даже обычный бульон, приготовленный на основе бульонного кубика.
  • Консервированная килька в томате, главное, чтобы она была качественной, потому как от плохой консервы пользы организму точно не будет.
  • Парочка вкусных отварных сосисок2-3 штучки хорошего сливочного мороженного
  • Блюда из яиц, особенно яичница

Подкрепившись, можно отправиться на улицу и совершить там неспешную 20-минутную прогулку. Свежий воздух будет способствовать вентиляции легких, а это в свою очередь, приведет к нормализации обменных процессов в организме и устранит дурной запах изо рта. Если же выйти на улицу не получается, то хотя бы откройте форточку, чтобы проветрить помещение.

А вот облегчить боль, которая является непременным спутником сильного похмелья можно с помощью обыкновенного сырого картофеля. В народной медицине этот овощ очень ценится своими лекарственными свойствами, поэтому подкрепившись, нужно взять одну картофелину и нарезать ее кружочками. Затем эти кружочки выложить на лбу и положить на виски, да обвязать их бинтом или повязкой из любой ткани, чтобы они не свалились. Через полчаса головная боль обязательно пройдет.

Кроме того, в соответствии с народной медициной, вывести все токсические вещества из организма, которые скопились в нем после застолья, можно при помощи обыкновенных овса и меда. Из овса можно сделать отвар, залив стакан овса полутора литрами воды и поварив его в течении часа. Затем эту смесь нужно посолить и кушать маленькими глоточками. Мед же, можно просто добавлять в воду по пропорции столовая ложка меда на стакан воды, а затем пить этот раствор время от времени на протяжении всего дня после сильного похмелья.

В народной медицине существует масса способов избавления от симптомов похмелья, главное, не забыть о них с утра и применить на практике.

Медикаментозное лечение сильного похмелья

Народные методы тоже хороши

Народная медицина и лечение похмелья без таблеток – это похвально, но не всегда эффективно. Иногда влияние алкоголя на организм бывает чересчур разрушительным и в таком случае, лучше довериться традиционной медицине, приняв некоторые препараты. Тем более, что сейчас средств для лечения похмелья целое множество, и все они продаются в любой аптеке без рецепта, поэтому каждый сможет себе подобрать максимально эффективный и безопасный способ медикаментозного лечения похмелья.

Самый простой, доступный и безопасный способ лечения с помощью таблеток – это лечение активированным углем, которое не имеет абсолютно никаких противопоказаний. Данный препарат хорошо прочистит желудок, а значит по максимуму устранит все симптомы сильного похмелья. Главное, принимать таблетки в расчете – 1 таблетка на 10 кг собственного веса. То есть человек, весящий 60 кг, должен проглотить 6 таблеток, и запить их большим количеством кипяченной воды.

Поправиться от похмелья можно при помощи пары таблеток витамина С. Этот витамин, конечно, не снимет симптомы похмелья, но зато сможет восполнить баланс утраченных за время похмелья витаминов и минералов, а таким образом поможет организму пережить похмелье с минимальным уроном, да и общее самочувствие от этого наладится. Так как самый неприятный симптом при похмелье – это адская головная боль, которая просто валит с ног, то первым делом при лечении данного кратковременного заболевания, нужно унять эту боль. Поможет в этом таблеточка Парацетамола, принятая через полчаса после еды. Также на некоторое время избавить человека от головной боли может таблетка Цитрамона, которая хоть от похмельного синдрома и не избавит, но временное облегчение принесет обязательно.

Не менее неприятным симптомом при похмелье является и тошнота, которая отравляет жизнь и не дает думать ни о чем другом. Отличным средством от тошноты является обыкновенный Валидол, который хоть и назначается чаще всего для успокоения нервной системы, также справляется с чувством тошноты. Справиться с тошнотой можно и при помощи менее распространенных, но весьма эффективных препаратов – Энтеросгель и Лиферан, в состав которых входит вещество сорбент, которое весьма полезно для желудка.

Самыми же эффективными средствами против похмелья являются те из них, которые нормализуют работу печени, ведь именно она больше всего страдает от токсичного вещества ацетальдегида, в которое превращается этанол, содержащийся в алкогольных напитках. Поэтому за ее лечение нужно браться особенно активно. И помочь в этом могут такие препараты, как Метионин и Глутаргин. Данные лекарственные средства будут способствовать нормализации работы печени, ее очищению и восстановлению, и чем раньше после распития алкогольных напитков они будут приняты, тем меньше будет похмелье.

Для лечения сильного похмелья и всех его симптомов больше всего подойдут те средства, которые специально были разработаны для этих целей. Самым дешевым среди этих препаратов является Аспаркам, а среди более дорогими, но зато гораздо эффективных средств можно выделить Alka-Seltzer, Зорекс и Алькаприм, упаковку которых можно купить заранее, чтобы потом не идти за ними в аптеку после бурного застолья.

Сейчас в аптеках продается огромное количество лекарственных препаратов, способных излечить похмельный синдром или его симптомы, среди которых каждый человек сможет подобрать себе наиболее подходящий. Как видите, проще не допустить сильного похмелья с помощью простых правил, но если похмелье все же наступило, то с ним можно легко справиться. Главное, правильно лечиться, используя только проверенные временем средства, как народной, так и традиционной медицины.

Как справиться с похмельем, расскажет видеоматериал:

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

Поделиться

Поделиться

Твит

Телеграм

Класс

Вотсап

pishhevarenie.com

Сильное похмелье как избавиться от тяжелого похмелья

Сильное похмелье — комплекс негативных симптомов, возникающий спустя несколько часов после употребления алкоголя. Головная боль, тошнота и рвота вносят коррективы в запланированные мероприятия, снижают умственную и физическую работоспособность. Похмелье обычно проходит в течение дня, но существуют определенные методики, позволяющие быстро восстановить функциональную активность всех систем жизнедеятельности.

Патогенез похмельного синдрома

Похмелье — последствия алкогольной интоксикации организма этиловым спиртом. В процессе его метаболизма образуются токсичные для внутренних органов и гепацитов (клеток печени) соединения. Именно они провоцируют негативные симптомы похмелья. Их выраженность зависит от наличия в желудочно-кишечном тракте особых ферментов, расщепляющих этанол. Чем их больше, тем лучше человек ощущает себя после вечернего застолья. От количества этих биологически активных веществ зависит и формирование алкогольного привыкания.

Предупреждение: «Дефицит ферментов повышает вероятность развития психической и физической зависимости к этиловому спирту, усиливает симптомы сильного похмелья».

Спиртосодержащие напитки не задерживаются долго в желудке, а быстро попадают в тонкий отдел кишечника. После абсорбции слизистой оболочкой этого пищеварительного органа этанол проникает в кровяное русло и разносится по всему организму. Как алкоголь воздействует на головной мозг:

  • вызывает состояние эйфории;
  • повышает двигательную активность;
  • улучшает настроение.

Главный биологический фильтр организма человека, печень, принимает непосредственное участие в метаболизме этилового спирта. С помощью специальных ферментов этанол расщепляется до ацетальдегида, высокотоксичного соединения. Именно оно становится причиной неприятного запаха изо рта во время похмелья. На следующей стадии обмена веществ ацетальдегид гидролизуется до уксусной кислоты, значительная концентрация которой негативно действует на клетки печени и весь организм в целом.

Похмелье будет продолжаться ровно столько, сколько продукты распада алкоголя будут циркулировать в кровяном русле. На переработку этанола печень задействует все резервы, а многие необходимые для нормального функционирования организма вещества остаются в нерасщепленном виде. Замедляются химические реакции, к конечным продуктам которых относиться глюкоза. Из-за ее острого дефицита в состоянии сильного похмелья человек ощущает усталость, слабость, вялость и сонливость.

Клиническая картина

Крайне дискомфортное состояние при сильном похмелье не ограничивается головной болью и нарушением пищеварения. Выраженность симптомов зависит от пола, возраста, состояния здоровья человека. У женщин в организме меньше необходимых для переработки этилового спирта ферментов, чем у представителей сильного пола. Кстати, это становится основной причиной трудноизлечимого женского алкоголизма.

Во время употребления алкогольных напитков человек чаще опорожняет мочевой пузырь. Это результат патологического воздействия ацетальдегида на почки. В состоянии похмелья люди испытывают сильную жажду, но холодная вода или компот не приносит желанного облегчения. Дело в том, что жидкости в клетках организма находится предостаточно. Просто она распределилась довольно своеобразным образом — в кровяном русле наблюдается ее дефицит, а в некоторых тканях явный избыток. О такой несправедливости явно свидетельствуют мешки под глазами и отеки на ногах и руках.

Токсичные продукты распада этанола оказывают негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. Через несколько часов после употребления алкогольных напитков у человека возникают признаки сильного похмелья:

  • учащенное сердцебиение;
  • повышенное потоотделение, озноб;
  • тремор верхних конечностей;
  • головокружение.

Специалисты связывают эти симптомы интоксикации с потерей магния — микроэлемента, необходимого для активного функционирования сердца и центральной нервной системы. Гибель и повреждение значительного количества нейронов (клеток головного мозга) приводят к состоянию похмелья: эмоциональной нестабильности, повышенной тревожности, нервной возбудимости. В особо тяжелых случаях человек не может вспомнить, чем закончилась вчерашняя вечеринка.

Терапия последствий интоксикации организма алкоголем

Как избавиться от сильного похмелья знают врачи узкой специализации — наркологи. Платные клиники предлагают свои услуги в лечении последствий алкогольного отравления с помощью растворов для парентерального введения. Врач за определенную плату приедет домой к пациенту для выведения его из запоя. Такое состояние возникает у человека, который предпочитает лечение «подобного подобным», поэтому в состоянии похмелья употребляет очередную порцию алкоголя. Но большинство людей не практикует такой способ «терапии», а использует проверенные временем методы избавления от тошноты и дрожания рук.

Комплексные лекарственные средства

На прилавках аптек представлен широкий ассортимент препаратов, помогающих лечить сильное похмелье. Производители выпускают их в виде капсул и таблеток для приготовления растворов. Многокомпонентный состав лекарств позволяет быстро избавиться от целого комплекса негативных симптомов алкогольного отравления. Наибольшей эффективностью обладают следующие препараты:

  • Антипохмелин. Биологически активная добавка содержит янтарную кислоту — известный адаптоген, повышающий работоспособность организма. В состав Антипохмелина также входит витамин C, фумаровая и глутаминовая кислоты, обладающие способностью связывать и выводить из организма токсичные продукты распада этилового спирта. Лекарственное средство можно принимать также для профилактики похмелья;
  • Алкозельцер. Шипучие таблетки с говорящим названием состоят из ацетилсалициловой и лимонной кислоты, а также гидрокарбоната натрия. Аспирин помогает устранить сильную головную боль, снижает агрегацию тромбоцитов в кровяном русле (под действием этанола кровь сгущается). Натрия гидрокарбонат при растворении в воде вступает в химическую реакцию с лимонной кислотой. В результате образуется напиток, насыщенный пузырьками углекислого газа, который успокаивает раздраженную слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта;
  • Зорекс. В состав капсул и шипучих таблеток входят унитол и пантотенат кальция. Препараты используются для проведения дезинтоксикационной терапии похмелья в домашних условиях. Зорекс способен связывать циркулирующие в кровяном русле продукты метаболизма этанола — ацетальдегид, сивушные масла и уксусную кислоту и выводить их организма.

Применять эти средства при сильном похмелье необходимо в соответствии с приложенной аннотацией. Не следует увеличивать дозировку с целью ускорить выздоровление. Это усилит нежелательную нагрузку на печень, которая итак подверглась негативному воздействию спиртосодержащих напитков.

Выведение токсинов из организма

Пока вредные продукты распада этилового спирта циркулируют в кровеносных сосудах, человек будет испытывать все признаки похмелья. Снизить выраженность симптомов интоксикации поможет промывание желудка слабо розовым раствором калия перманганата. Но это процедура длительная, неприятная, а ее проведение затрудняется отсутствием продуктов в органах пищеварения. На помощь придут адсорбенты и энтеросорбенты. Эти фармакологические препараты обладают способностью связывать на своей поверхности токсичные соединения. Какие лекарственные средства можно использовать в лечении сильного похмелья:

  • активированный уголь;
  • Смекту;
  • Полифепан;
  • Полисорб.

К несомненным достоинствам этих препаратов относится отсутствие побочных эффектов. После адсорбции шлаков и токсинов они в неизменном виде выделяются из организма при каждом опорожнении мочевого пузыря и кишечника. Адсорбенты и энтеросорбенты не только очищают ткани, но и избавляет человека от тошноты, приступов рвоты, избыточного газообразования при похмелье.

Лечение головной боли

Очень сильное похмелье всегда протекает на фоне мучительной головной боли, локализованной преимущественно в области затылка. Если в домашней аптечке нет комплексного препарата для лечения последствий алкогольной интоксикации, то можно обойтись обычной ацетилсалициловой кислотой. Головную боль при похмелье быстрее устранит средство, предназначенное для приготовления шипучего раствора (Аспирин УПСА).

Предупреждение: «Злоупотреблять ацетилсалициловой кислотой нельзя — таблетки негативно действуют на слизистую оболочку желудка, которая находится в воспаленном состоянии из-за токсичного действия этанола».

Цитрамон быстро и эффективно избавляет человека от сильной головной боли при похмелье. В состав таблеток входит кофеин, оказывающий тонизирующее действие. Хорошо справляются с головной болью:

Парацетамол, несомненно, есть в каждой аптечке, но его нужно использовать только в крайнем случае. Этот препарат предназначен больше для снижения температуры и обладает значительным количеством побочных действий и противопоказаний.

Восстановление водно-солевого баланса в организме

Утром после веселой вечеринки или посиделок с друзьями человек страдает от сильной жажды. Не меньшие мучения испытывают клетки и ткани в его организме при похмелье. Вместе с жидкостью во время мочеиспусканий из организма вывелись полезные микроэлементы и витамины. А эти биологически активные вещества необходимы для процессов метаболизма. Восстановить водно-электролитный баланс и нормализовать обмен жиров, белков и углеводов помогут такие препараты:

Порошки содержат необходимые для организма минеральные соединения и декстрозу для восполнения энергетических запасов. Злоупотребление алкогольными напитками нередко становится причиной расстройства пищеварения — рвоты и диареи, что еще больше усиливает обезвоживание. В этом случае прием Регидрона и его аналогов жизненно необходим, иначе состояние человека при похмелье сильно ухудшится.

Народная медицина рекомендует восстанавливать водно-солевой баланс рассолом от квашеных огурцов или помидоров. Он содержит натуральные минеральные соединения и сахар, обладает приятным вкусом и запахом. Наркологи не возражают против такого использования рассола при похмелье, но только если в процессе изготовления домашних солений не использовался уксус.

Лечение неврологических нарушений

Несмотря на плохое самочувствие и слабость, человек в состоянии похмелья испытывает раздражение и повышенную нервную возбудимость. У него дрожат руки, появляются страх и тревожность. Так реагирует нервная система организма на алкогольную интоксикацию, повреждение клеток головного мозга этанолом. Что делать при сильном похмелье для устранения неврологических симптомов:

  • принять ноотропные препараты — Мексидол, Пикамилон, Пантогам;
  • выпить успокаивающие средства — Ново-пассит, Персен, настои валерианы, пустырника, зверобоя.

Восстановить необходимый для организма запас магния и других микроэлементов помогут витаминные комплексы: Центрум, Компливит, Селмевит, Витрум, а также Аспаркам и Панангин. Для повышения умственной и физической активности наркологи рекомендуют прием настойки женьшеня или элеутерококка.

Отличной профилактикой похмелья станет употребление алкоголя в разумных количествах. Не следует пить на голодной желудок, смешивать различные спиртосодержащие напитки, много курить. И не забывать о том, что этиловый спирт приносит непоправимый вред организму человека.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину?

Рекомендуем прочитать историю Ольги Кировцевой, как она вылечила желудок. Читать статью >>

Источник http://ozhivote.ru/kak-lechit-silnoe-pohmele/

Постпраздничным утрам посвящается (а также всем тем, кто не читал эту статью).

За всё в этой жизни нужно платить и, как это ни прискорбно, валютой очень часто становится наше с вами здоровье. Похмельный синдром, он же «бодун», является бичом всего человечества и это как раз тот случай, когда организм наш становится универсальной валютой, которой каждый платит за хорошо проведенное «вчера». Но сегодня уже настало и приходится думать, как избавиться от похмелья, да ещё и в домашних условиях, то есть, имея под рукой только ограниченный набор «инструментов». Но это не беда.

Как избавляться от похмелья не следует

Не лечиться всем подряд – это опасно для здоровья. Если чего-то нужного не оказалось под рукой, а сил на экспедицию в аптеку нет, лучше попросите друга или близкого человека.

Не ешьте через силу – если организм не принимает в себя пищу, значит, она ему не нужна. Кроме того, не вся еда одинаково полезна (в этой статье описана пища, которая помогает бороться с алкоголем и продуктами его распада).

Не принимайте аспирин, парацетамол, цитрамон, феназепам и их аналоги – аспирин после пьянки может повредить кишечник, парацетамол и цитрамон в период интоксикации опасны для печени, а феназепам просто несовместим с алкоголем и очень опасен для здоровья.

Не боритесь с тошнотой – не стоит подавлять естественные защитные механизмы организма, лучше пить больше воды (!но с умом) и промывать желудок, пока тошнота не пройдет. Еще раз – ни каких таблеток от тошноты!

Не принимайте сорбенты одновременно с лекарствами – активированный уголь и прочие сорбенты могут поглощать лекарства. Между приемами сорбентов и лекарственных препаратов следует выдерживать интервал в 2-3 часа.

Не пренебрегайте своим здоровьем – почувствовали сильные боли в груди, нечёткость зрения, увидели кровь в моче – без раздумий вызывайте врача.

Что при похмелье бесполезно

Следующие народные средства не повредят при похмелье, но и не принесут ни какой пользы: кофе (разве что увеличит давление и сухость во рту, что не есть хорошо), томатный сок, маринады (не путать с рассолом), сода, поливитамины (витрум и т.д.), гепатопротекторы (препараты расторопши и т.д.), афобазол. Не тратьте на это время, а лучше перейдите к списку ниже.

Как лечить похмелье правильно

Для начала рекомендуем вам ознакомиться с теорией (если есть силы и возможность): статья раз – здесь описаны первопрчины помелья, статья два – здесь описаны базовые принципы лечения похмелья.

Рецепт 1. Опохмелиться.

Это быстрый, но одновременно с тем и кратковременный способ избавиться от похмелья, который лишь убирает некоторые симптомы, но не лечит саму «болезнь». Если выпить бутылку пива или 50-100 мл водки, получится на краткий промежуток времени улучшить общее состояние организма, так как алкоголь окажет успокаивающее и анестезирующее воздействие. За этот короткий промежуток времени следует с ещё большим энтузиазмом приступить к чистке организма от продуктов распада алкоголя. Кстати, опохмелиться можно и безалкогольным пивом, что менее вредно для организма.

Рецепт 2. Принять контрастный душ.

Горячая вода способствует потоотделению, а этот процесс сопутствуется выводом из организма токсинов и прочих вредных веществ. Кроме того, обильное потоотделение выравнивает баланс жидкости в организме, который нарушен в результате возлияний. Контрастный душ следует начинать с горячей воды, а затем чередовать с холодной, которая будет смывать пот и очищать поры. Не подходит для гипертоников, а также людей, страдающих заболеваниями крови, сердечнососудистой системы и с нарушениями кровообращения мозга.

Рецепт 3. Сходить в баню.

Посещение бани сродни контрастному душу, но баня также ускоряет обмен веществ, усиливает кожное дыхание, устраняет обезвоживание, убивает нежелательные бактерии. Рекомендуется именно сауна, а не русская баня, которая создает большую нагрузку на сердце. Для лечения похмелья будет достаточно три подхода по 5, 10 и 20 минут.

Рецепт 4. Избавиться от ядов.

Продукты распада алкоголя являются ядами, и именно они травят ваш организм. Чтобы от них избавиться, выпейте: активированный уголь (1 таблетка на 10 кг) или любой другой сорбент, янтарную или лимонную кислоту, настойку элеутерококка, кисломолочные продукты (особенно полезен при похмелье кумыс), не пастеризованный квас.

Рецепт 5. Выпить стакан рассола.

Лучше огуречного или капустного – в нем много солей-электролитов, которые нормализуют осмотическое давление в плазме крови. Важно выпить не больше 1 стакана, иначе отёчность тканей только усилится. Кстати, лучше пить именно капустный рассол, так как в нём уже содержится янтарная кислота.

Рецепт 6. Пить много воды и принимать мочегонные.

Неправильное распределение жидкости – одна из первопричин плохого самочувствия с похмелья (в тканях воды много, а в сосудах — нехватка). Это устраняется приемом большого количества воды и мочегонных (безалкогольное пиво, зеленый чай, верошпирон, клубника и т.д.), но здесь важно поддерживать баланс солей в крови, иначе от всего этого толку будет мало. Именно поэтому сначала нужно выпить рассол.

Когда похмелье наступило, следует пить столько воды, сколько требует организм. В принципе, будет достаточно 0,5 воды на каждые полчаса. Если большое количество воды вызовет рвоту, то это только к лучшему – токсичные продукты покинут ваше бренное тело ещё быстрее.

Рецепт 7. Есть цитрусовые и бананы.

В цитрусовых содержится лимонная кислота, которая ускорит метаболизм и, как следствие, выведение из организма токсинов. В бананах много калия, который выводится из организма во время частых посещений туалета по-маленькому.

Рецепт 8. Выпить отвар зверобоя и/или шиповника.

Отвар зверобоя оказывает седативное (расслабляющее), антидепрессивное и анксиолитическое (снимает тревогу и беспокойство) действие. Также он улучшает кровообращение, оказывает тонизирующее действие. Как принимать: 4 ст. ложки измельченной травы зверобоя залить 0,5 л кипятка и подержать на кипящей бане 20-30 минут. Пить отвар каждые час-полтора по полстакана.

Отвар шиповника содержит огромное количество аскорбиновой кислоты, а также витамины А, Р и К. Заваривать шиповник следует как чай, а не кипятить, так как при интенсивной термообработке аскорбиновая кислота частично разрушается.

Рецепт 9. Выпить сок лимона.

Всё та же лимонная кислота. Выдавите сок двух-трёх лимонов, и развести его в двойном

zdorovo-zhivi.ru

Сильное похмелье - как избавиться в домашних условиях

О том, как избавиться в домашних условиях от похмелья, мы расскажем в данной статье.

Похмелье – неприятное состояние организма, которое возникает после употребления большого количества алкогольных напитков накануне. С этим состоянием сталкивались очень многие и не понаслышке знают о его симптомах. О том, что у вас похмельный синдром, стоит говорить, если:

  • вас тошнит;
  • кружится и болит голова;
  • вы ощущаете боли в животе в области желудка;
  • у вас трясутся руки;
  • вас мучает жажда и сухость во рту.

Как снять в домашних условиях похмельный синдром? Чтобы справиться с синдромом, нужно понять, почему организм так болезненно реагирует на обильное употребление алкоголя, какие процессы при этом происходят в организме.

Похмелье — крайне неприятное состояние организма, возникающее после злоупотребления спиртным

Причины возникновения похмелья

Похмелье появляется из-за того, что алкоголь достаточно пагубно влияет на все системы организма.

  • Во-первых, при распаде алкоголя в организме человека, образуются яды и токсичные вещества. В результате печени приходится перерабатывать не только сам алкоголь, но и образовавшиеся вредные токсины.
  • Во-вторых, в результате обильного употребления алкоголя возникает обезвоживание организма.
  • В-третьих, алкоголь нарушает работу клеток мозга. В результате нервная система человека, употребившего большое количество алкогольных напитков, на следующий день становится сверхраздражительной. Этим объясняется и то, что человек, страдающий похмельным синдромом, сильно раздражается от яркого света, звуков и других внешних факторов.
  • В-четвертых, организм расходует большое количество витаминов и полезных веществ, чтобы восстановить нормальное состояние после употребления спиртных напитков.

Способы борьбы с похмельем

Как избавиться в домашних условиях от похмелья, мы расскажем ниже:

Очищение желудка и кишечника

Одной из причин похмельного синдрома является интоксикация организма. Чтобы победить этот синдром, нужно помочь организму максимально избавиться от попавших в него вредных веществ. Именно поэтому во время похмелья не стоит останавливать рвоту. Таким образом организм самостоятельно пытается избавиться от накопившихся в нем ядов. Если рвоты нет, то рекомендуется промывание желудка.

Лимон и мед помогут облегчить состояние

Также можно принять препараты, которые помогут организму справиться с интоксикацией: активированный уголь, янтарную кислоту (нужно принимать одну таблетку каждый час, максимальная доза – 6 таблеток), Элеутерококк (30-40 капель до приема пищи), смесь из лимонного сока, воды и меда. Все эти препараты несколько облегчат вашу жизнь и помогут снять похмелье и тошноту.

Водные процедуры

Помимо приема лекарственных средств и жидкостей внутрь, детоксикации организма способствуют водные процедуры. Можно принять прохладный или контрастный душ. При этом сначала включите теплую воду, затем горячую, а потом на некоторое время холодную. Также поможет холодный компресс на голову. Возьмите из морозильной камеры любой замороженный продукт или положите несколько кубиков льда в пакет, после чего положите компресс к голове.

Примите контрастный душ, это поможет снять симптомы похмельного синдрома

Кроме всего этого, можно принять ванну с добавлением небольшого количества эфирных масел или сходить в сауну. При посещении сауны с похмельным синдромом нужно всего пару раз зайти в парную на несколько минут (обычно 5-10). Этого времени организму будет вполне достаточно, чтобы через кожу вывести продукты распада алкоголя. Все перечисленные выше водные процедуры помогут достаточно быстро прийти в себя, ускорят детоксикацию и помогут организму.

Питье

При похмельном синдроме очень важно восстановить водно-солевой баланс в организме. Нужно пить больше чистой прохладной воды. Однако, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на почки, врачи рекомендуют употреблять мочегонные препараты.

Сытная, но легкая еда

Сытный завтрак также способен несколько облегчить самочувствие при сильном похмельном синдроме. Еда не должна быть слишком тяжелой. Лучше поесть легкий суп или бульон, кисломолочные продукты. Прием пищи также ускорит вывод токсичных веществ из организма.

Кисломолочные продукты — легкая и полезная еда, которая ускорит выведение токсинов из организма при похмелье

Сон

Если есть возможность наутро после употребления алкоголя не ходить на работу и хорошенько выспаться, то обязательно воспользуйтесь этой возможностью. Крепкий и здоровый сон также поможет справиться с похмельем.

Прогулка на улице

Как еще снять похмелье быстро в домашних условиях? Еще одним способом, который поможет несколько облегчить симптомы, является прогулка на свежем воздухе. Если у вас нет сил или желания выходить на улицу, то можно хотя бы открыть форточку и проветрить квартиру.

Народные средства от похмельного синдрома

Проблема алкоголя — это не только проблема нашего поколения. Еще далекие предки задумывались на тему того, как снять похмелье быстро народными средствами. Такие средства тогда было единственным лекарством от этого недуга. Древние римляне широко использовали от похмелья яйца сыча. Британцы лечили этот недуг вином на лягушках и угрях. Существует огромное количество народных рецептов. Мы расскажем лишь о нескольких из них.

Мятный чай от похмелья

Для того, чтобы приготовить мятный чай, нужно взять 1 столовую ложку мяты и настоять ее в течение получаса в 0,5 л. кипятка. Данный напиток рекомендуется пить по полстакана через каждые полчаса. Напиток употребляют при особо тяжелых похмельных синдромах.

Антипохмельная смесь: кофе, лимон и коньяк

Сварите себе чашку горячего черного кофе. После этого добавьте в кофе пару ломтиков лимона и пару ложек коньяка. Смесь нужно выпить горячей. Если вы курите, то воздержитесь от курения сразу после приема смеси. В противном случае может быть получен обратный эффект.

Яйцо с уксусом

Возьмите сырое яйцо, разбейте его в стакан. После этого добавьте к яйцу несколько капель уксуса, посолите и поперчите. Выпейте полученную смесь залпом. Данный способ достаточно популярен среди людей, страдающих похмельем.

Также можно выпить смесь из томатного сока с яйцом. Кроме этого, истинно «народными» напитками против похмелья являются рассол, квас и кисломолочные продукты.

Выше мы побеседовали об основных способах борьбы с похмельным синдромом и как снять его в домашних условиях. Однако, эти способы будут действенными лишь в том случае, если алкогольная интоксикация организма не слишком сильна. В случае сильной интоксикации даже перечисленные выше средства могут оказаться бесполезными.

Чтобы в будущем не страдать от мучительных симптомов и не задаваться вопросом, как снять похмелье и тошноту, попробуйте употреблять алкоголь осмысленно. Что это значит? Перед тем как употреблять спиртные напитки, старайтесь плотно поесть. Употребляйте спиртное постепенно, делайте паузы, например, для общения с друзьями. Вообще, старайтесь быть аккуратными. Тогда вопрос о том, как снять похмелье быстро в домашних условиях, для вас будет не актуален.

mujikzdorov.ru

как избавиться от тяжелого послествия

Содержание статьи:

Главный вопрос, возникающий у человека, которого мучает сильное похмелье, — как избавиться от тяжелого похмелья в кратчайшие сроки. Такое состояние для организма крайне опасно, т.к. произошло тяжелое отравление, способное отразиться на работоспособности органов, поэтому нужно действовать быстро. Чтобы устранить симптомы и улучшить состояние человека, нужно очистить организм от токсинов, но избавиться от них за несколько часов не удастся, придется целый день провести в постели.

Определение сильного похмелья

Прежде чем ответить на вопрос, что делать при сильном похмелье, следует понять, что оно собой представляет.

Внимание !

Найдено уникально средство, вызывающее ОТВРАЩЕНИЕ к алкоголю! Побороть алкоголизм можно всего за неделю! Читать далее-->

Нередко люди воспринимают банальный недосып после застолья за алкогольное отравление и принимают жесткие меры для борьбы с ним. Сильное похмелье представляет собой тяжелое состояние организма, возникшее вследствие принятия большого количества спиртных напитков и всегда сопровождающееся следующими симптомами:

  • потеря аппетита;
  • тошнота и рвота;
  • тремор конечностей;
  • сонливость;
  • сильная головная боль;
  • пониженное либо повышенное давление.

Причины наступления похмелья кроются в самом алкоголе. В состав всех спиртных напитков входит этанол, который провоцирует наступление диуреза, а он, в свою очередь, приводит к образованию большого количества мочи, вызывая тем самым обезвоживание организма. Кроме того, это вещество после попадания в печень расщепляется, и продукты его распада отравляют организм, вызывая тошноту и рвоту.

Еще одной причиной наступления тяжелого похмелья является то, что в печени алкоголь проходит окисление и превращается в токсичное вещество ацетальдегид, способное распадаться на воду и углекислый газ. В зависимости от физиологических особенностей организма распад ацетальдегида происходит с разной скоростью. Например, у одних людей этот процесс протекает очень быстро, а у других это вещество распадается медленно, и даже 2 бокала вина могут вызвать тяжелое похмелье.

Отравление метиловым спиртом.

Помимо продуктов распада спиртных напитков, причиной плохого самочувствия может стать некачественный алкоголь, который способен вызвать очень сильное отравление. Как правило, в нем содержатся токсичные примеси, такие как эфирные или сивушные масла. Также не стоит забывать, что во время застолья мало кто следит за количеством выпитого, поэтому причиной сильного похмелья нередко является высокая концентрация алкоголя в организме. Даже после длительного сна у человека будет плохое самочувствие.

Народные методы от похмелья

Народные способы считаются самыми эффективными, так как избавиться от сильного похмелья легче всего при помощи натуральных продуктов. Следует учесть, что, проснувшись утром с плохим самочувствием, нельзя принимать душ, отлеживаться в ванне и тем более посещать сауну. Такие мероприятия усилят нагрузку на сердце, и состояние может ухудшиться. Запрещено во время похмелья пить горячий кофе или чай, т.к. это вызывает брожение в желудке и усиливает похмелье.

Побороть тяжелое похмелье поможет следующее:

  1. Утренние процедуры. После пробуждения следует умыться холодной водой, можно даже намочить голову, и почистить зубы ментоловой или мятной пастой. Это поможет взбодриться и в некоторой степени побороть тошноту.
  2. Пить много жидкости. Алкоголь приводит к обезвоживанию, что чревато сильными головными болями, слабостью и головокружением. Пить следует кипяченую или минеральную воду, натуральные соки, нежирные бульоны, огуречный рассол и капустный отвар.
  3. Легкая пища. Несмотря на тошноту, нужно постараться что-то съесть, чтобы прибавилось сил и поднялся уровень сахара в крови. Лучше всего подойдут легкие супы, яйца в любом виде, кисломолочные продукты.
  4. Свежий воздух. Если нет сил на прогулку на улице, тогда рекомендуется хорошо проветрить помещение либо выйти на балкон.

В народной медицине есть эффективные средства борьбы с похмельем, в числе которых отвар овса и мед. Для приготовления отвара нужно взять 1 стакан овса и варить его на протяжении 1 часа, после чего добавить немного соли, остудить и пить маленькими глотками. Что касается меда, то его разводят в кипяченой воде и пьют в течение всего дня.

Видео о народных средствах от похмелья:

Лечение похмелья медикаментами

Помимо народных средств, вылечить сильное похмелье помогает традиционная медицина. В аптеке можно найти множество лекарств, которые позволяют быстро вывести токсины из организма и улучшить самочувствие человека. Самыми распространенными лекарствами являются:

  1. Активированный уголь. Данный препарат абсорбирует и выводит все вредные вещества, оставшиеся в организме после употребления алкоголя. Его нужно принимать по 1 таблетке на каждые 10 кг веса, т.е. человеку, который весит 70 кг, нужно будет выпить 7 таблеток. Важно запивать активированный уголь большим количеством воды, причем не минеральной, а кипяченой.
  2. Парацетамол, цитрамон или аспирин. Данные препараты не могут полностью устранить плохое состояние, но способны быстро принести временное облегчение, избавив человека от головной боли.
  3. Валидол. Несмотря на то что этот препарат предназначен для успокоения нервной системы, он помогает избавиться от тошноты. Аналогичным действием обладают лиферан и энтеросгель, т.к. в их составе присутствует сорбент, выводящий вредные вещества из желудка.
  4. Препараты для нормализации работы печени. Поскольку именно печень очищает организм от алкогольного отравления, рекомендуется сразу после застолья принять глутаргин или метионин, чтобы помочь органу справиться с большой нагрузкой.

Видео о лечении похмелья:

Сегодня в аптеках можно приобрести специальные препараты, разработанные для борьбы с похмельем. Зная, как побороть похмелье, что делать, если наступило сильное отравление, можно быстро улучшить самочувствие и помочь организму справиться с нагрузкой.

umtrezv.ru

Сильное похмелье: причины, способы устранения, лечение

Сильное похмелье – частый результат излишнего возлияния. Под похмельем понимается особое состояние организма. Возникает похмелье при условии повышенного употребления алкоголя. Важно понимать, что под повышенным употреблением понимается индивидуальная норма для каждого человека.

Что такое похмелье

Базой для похмелья является интоксикация алкогольными продуктами, которая по степеням делится на три варианта:

  • легкая;
  • средняя;
  • тяжелая.

Под легкой степенью опьянения понимается эйфоричное состояние человека. Чаще всего выражается такая степень опьянения некоторыми изменениями кожных покровов в плане цвета, расширенными зрачками, излишним потоотделением. Человек постоянно хочет помочиться. В крови в эти моменты присутствует не более двух процентов алкоголя.

Опьянение в легкой форме не вызывает тяжелое похмелье. В его рамках человек начинает вести себя громче обычного, речь становится несвязной. Длительность такого состояния невелика. Легкое опьянение быстро проходит, поэтому жесткое похмелье после него вам не грозит.

Если степень опьянения дошла до среднего уровня, то процент алкоголя уже превышает показатель в две единицы. В таком состоянии человек не может шагать ровно, координация становится нарушенной, как и речь. Разум в большинстве случаев трактует на свой лад окружающие события и действия. На этом этапе человек, который перестает употреблять алкоголь, обычно засыпает.

Несмотря на быстрое засыпание и глубокий сон, похмелье второй день омрачит. Это будет выражено слабостью, сильной жаждой, нежеланием положить кусочек еды в рот, тошнотой, возможно рвотой. Это уже можно считать похмельной симптоматикой.

Степенью опьянения, представляющей реальную опасность, считается третья, при которой алкогольная интоксикация достигает тяжелого положения. В крови в это время содержится более трех единиц алкоголя в процентах. Жуткое похмелье на следующее утро вам обеспечено. При этом наибольшую опасность представляет непосредственно текущее состояние.

При интоксикации в тяжелой форме наблюдается нарушение дыхания, что может спровоцировать остановку сердца. Ряд случаев характеризуется своего рода оглушением, следующей ступенью которого становится алкогольная кома. При чрезмерном употреблении большой дозы алкоголя вы можете и не получить очень сильного похмелья, так как попросту не доживете до утра.

Если человек, которому подносят к носу нашатырь или сильно встряхивают, не возвращается в сознание, нужно снимать трубку телефона и вызывать скорую помощь. В такой ситуации только квалифицированный медик может спасти человека.

Восстановиться после тяжелой интоксикации, причиной которой стал алкоголь, можно пролечившись в отделении токсикологии. Самостоятельное лечение оборачивается летальным исходом.

Признаки похмелья

Когда начинаются праздничные дни, люди не отдают себе отчета в последствиях алкогольного злоупотребления. Результатом становится сильное похмелье на следующее утро, что заставляет сожалеть о содеянном. Похмельный синдром более чем неприятное состояние, выражающееся рядом признаков.

Во время тяжелого похмелья регистрируются сильные головные боли, человек слаб, его тошнит, иногда рвет. Из-за обезвоживания во рту буквально все пересыхает. Наблюдаются проблемы со зрением, печенью, почками. Похмелье сказывается на работоспособности, которая заметно снижается.

С подобной симптоматикой заниматься привычными делами крайне тяжело, поэтому неудивительно, что людей интересует ответ на вопрос при сильном похмелье что делать? Стоит прежде всего понять, что такие похмельные нарушения невозможно перебить за пару минут. Иногда синдром остается с человеком на несколько дней. Но это относится только к самым тяжелым случаям похмелья, без исключения из списка абстинентного синдрома.

На данный момент сложно выделить какой-то конкретный способ, который предложит ответ на вопрос, как снять тяжелое похмелье. Ряд респондентов считает, что достаточно перебороть головную боль, и похмелье устранено. Верность этого утверждения нулевая, вы просто устраните один из похмельных симптомов.

Чтобы понять, как избавиться от сильного похмелья, нужно осознать, что подразумевается под этими словами серьезное потрясение для организма. Отсутствует какой-то универсальный способ, помогающий вернуть в норму сразу все внутренние органы во время похмелья. Даже при использовании нескольких вариантов, помочь себе вы сможете только частично.

Что делать

Итак, что делать при сильном похмелье? Важно сразу подчеркнуть, что можно оставаться дома для самостоятельного лечения не всегда. Бывают случаи, когда без помощи медиков побороть похмелье безопасно не получится.

При тяжелом похмелье что можно делать дома? Для начала сосредоточьтесь на выведении токсинов. В качестве метода, отличающегося наибольшей действенностью, выступает очистка желудка или кишечника с помощью промывания. Если такие способы работы вам недоступны, пробегитесь по лекарственным препаратам против похмелья – сорбентам.

Наиболее известным из них можно считать активированный уголь, хотя есть и более современные варианты, производители которых обещают более быстрый в сравнении с углем, эффект от похмелья. Неплохо помогает в устранении излишков продуктов распада при похмелье народный рецепт – лимонный сок с медом, смешиваются ингредиенты в равной пропорции.

Чтобы после похмелья вы снова начали чувствовать себя нормально, потребуется восстановить показатели воды и соли в организме. Помочь в этом может потребление жидкости, количество которой больше привычного. Отдавайте предпочтение минеральной воде с предварительно выпущенными газами, сокам цитрусовых, зеленому чаю, который можно разнообразить лимоном, морсам.

Похмелье не щадит и нервную систему, которой тоже не обойтись без восстановления. Работает глицин с этой проблемой лучше всех. Таблетки рассасываются в течение дня по одной штуке. Неплохо проявляют себя во время похмелья продукты из категории молочки и квас натурального происхождения.

Для восполнения запасов при похмелье минерально-витаминного баланса, который неизбежно нарушается алкоголем, потребуется переключиться на легкую, полезную пищу. Сделайте ненаваристый бульон из мяса, перекусите салатом или фруктами.

Для повышения тонуса и жажды жизни при похмелье, потребуется прекратить кислородное голодание организма. В такой ситуации лучше всего обратить внимание на физические нагрузки. Важно рассчитывать их для себя посильность, не доводя себя до переутомления. Можно обратиться к дыхательной гимнастике.

Выполните водные процедуры. Это поможет вернуть потерянные силы. Зарекомендовал в борьбе с похмельем себя душ, по большей части с контрастной сменой температуры, который не только бодрит, но и положительно влияет на настроение. Важно при этом не усердствовать, не переключаться на физические упражнения с большой затратой сил при похмелье. Дополнительный отдых не повредит.

Медикаменты в помощь при похмелье

Медикаменты выбирают большинство при поиске средств от похмелья. Под лечением медикаментами похмелья подразумевается прием препаратов, которые помогают организму ускорить процесс детоксикации. В современной медицине присутствует целый класс препаратов, рекомендуемых для употребления с похмелья. При этом каждый год список расширяется и растет.

Во главе списка лекарств от похмелья располагается Антипохмелин. Считается, что он без проблем справляется с сильным похмельем, причем помогает его даже предотвратить. Именно по этой причине лекарство от похмелья доступно для употребления с алкоголем непосредственно. Антипохмелин замедляет процесс превращения алкоголя в яд. В результате организму не требуется минимальное время для устранения интоксикации.

Однако это одна сторона медали. Из-за такого заторможенного обмена веществ, нужно понимать, что Антипохмелин продляет опьянение и может его усугубить. На утро при похмелье таблетка может быть принята, эффект будет положительным.

Вторым по популярности средством от похмелья является таблетка Алка-Зельтцер. Это своего рода «ветеран» в данном классе препаратов. Впервые разработали таблетку от похмелья в 30-х годах прошлого века. За счет своей репутации, зарабатываемой годами, препарат от похмелья и снискал такую высокую популярность.

При этом в составе его более чем простые ингредиенты. Это сочетание аспирина, лимонной кислоты и пищевой соды. При приеме Алка-Зельтцера можно рассчитывать на устранение симптоматики, которая вытекает из похмелья. Это боль в голове и изжога. Аналогом Алька-Зельтцера является препарат Алька-Прим от похмелья. Состав и действие аналогичны. Присутствует только различие в цене.

Относительно современной разработкой от похмелья является Зорекс. Выпускается средство с 2005 года в виде капсул. Принимать их нужно на следующее после застолья утро. В сравнении с Антипохмелином, капсула Зорекса доступна для употребления только после спиртного, во время употребления алкоголя использовать их запрещено. Некоторую опасность представляет возможная аллергическая реакция на препарат от похмелья.

Эффективным препаратом в борьбе именно с неприятной похмельной симптоматикой, считается аспирин. Он помогает снять головную боль, освежиться и быстрее прийти в чувства. Однако постоянно использовать его при похмелье запрещено. Препарат представляет опасность при смешивании его с алкоголем.

Народные рецепты от похмелья

Не все доверяют фармацевтической индустрии свое лечение от похмелья, отдавая предпочтение старым проверенным народным рецептам. Самыми известными продуктами, ориентированными на борьбу с похмельем, являются молочные и кисломолочные продукты, соки, чаи, фрукты, рассолы, полученные путем квашения.

Отдельно стоит обратить внимание на целебные травяные отвары, которые тоже помогают справляться с похмельем. Одним из популярных вариантов является отвар из бархоток. Он эффективен и помогает избавиться от токсинов. Для его формирования потребуется от шести до восьми цветков, которые заливаются литром кипящей воды. Варить травы от похмелья нужно три минуты. После этого часть жидкости сливается, достаточно оставить 0,8 литра. После продолжайте кипятить отвар от похмелья в течение шести минут. Готовый процедите и слегка остудите. Употреблять нужно по стакану в течение суток.

Эффективной помощью отличается смесь 250 мл горячего молока с двумя столовыми ложками касторового масла. Смесь выпивается после предварительного охлаждения. Можно смешать одно взбитое яйцо со столовой ложкой уксуса. В смесь добавляется небольшое количество соли и перца. Выпивать смесь стоит одним глотком.

Если последствия бурного праздника вылились в неприятное похмелье, вернуть тонус можно с помощью лимонного сока, смешанного с натуральным медом. Устранить стресс и восстановить нервную систему можно с помощью примулы, вернее, ее корней. Измельченный продукт в количестве столовой ложки заливается стаканом кипятка и настаивается два часа. Принимать настойку нужно в два приеме по пол стакана.

Если вы чувствуете, что симптоматика похмелья не проходит или состояние ухудшается, лучше обратиться за медицинской помощью. Особенно актуален этот совет для тех, кто страдает от каких-то хронических заболеваний.

Похмелье в рабочий день

К сожалению, не всегда похмелье приходится на выходные дни. Порой на следующий после вечеринки день нужно отправляться на работу или заниматься другими делами, которые только усугубляют ваше и без того неприятное состояние.

Чтобы ослабить неприятные симптомы, прежде чем отправиться на работу, выпейте как можно большее количество минеральной воды с выпущенными газами. Примите душ. Можно остановиться на обычном теплом, а можно использовать контрактный, но только в том случае, если у вас нет проблем с сердечно-сосудистой системой. Как бы плохо вы себя не чувствовали, и как бы ни хотелось отказаться от завтрака, делать этого нельзя. Для первого приема пищи отдавайте предпочтение нежирным продуктам. Печень, которая пострадала на вечеринке, не нуждается в дополнительной перегрузке.

Если голова болит сильно, можно принять обезболивающее. Однако перед тем как сделать это, проверьте давление. Если с ним что-то не так, озаботьтесь решением этой проблемы в первую очередь. Во время рабочего дня пейте как можно больше жидкости. Откажитесь от кофе и энергетиков. Они дополнительно нагружают сердце и приводят к обезвоживанию организма.

Так как пользоваться свежезаваренными настойками в офисе вы не сможете, попробуйте перейти на комбинированные препараты, борющиеся с похмельем. Они уже были перечислены выше в соответствующем разделе. Конечно, в идеале для избавления от похмелья, нужно просто его не допускать. Для этого постарайтесь придерживаться ряда правил. Откажитесь от смешивания спиртных напитков, употребляете обильную закуску.

Чего делать нельзя при похмелье

Не все знают, что в рамках похмелья есть список действий, использовать которые запрещено. Тяжелый похмельный синдром – уже достаточная нагрузка на организм. Поэтому усугублять ее не стоит. Речь идет о популярном опохмелении. Бутылка пива или сто грамм водки принесут временное облегчение внешней симптоматики, но серьезно навредят вашему организму.

Нередко именно с таких способов борьбы с похмельем и начинается формирование алкогольной зависимости. Откажитесь от излишней физической активности и тем более посещения бани. Такие методы доступны только людям, которые уверены в силе своего сердца, поскольку нагрузка на него будет колоссальна.

Пить кофе или крепкий чай с похмелья не стоит. Заметный эффект от кофе наступает только по причине усилившегося сердцебиения. Однако через пару часов вы почувствуете себя еще хуже, чем в начале дня. Кофе поднимет давление, что найдет выражение в плохом состоянии. На время лечения похмелья нужно исключить курение. Оно приводит к дополнительному отравлению организма вредными веществами, что заметно усугубляет положение.

alko112.ru

Как избавиться от похмелья – 12 универсальных рецептов

Постпраздничным утрам посвящается (а также всем тем, кто не читал эту статью).

За всё в этой жизни нужно платить и, как это ни прискорбно, валютой очень часто становится наше с вами здоровье. Похмельный синдром, он же «бодун», является бичом всего человечества и это как раз тот случай, когда организм наш становится универсальной валютой, которой каждый платит за хорошо проведенное «вчера». Но сегодня уже настало и приходится думать, как избавиться от похмелья, да ещё и в домашних условиях, то есть, имея под рукой только ограниченный набор «инструментов». Но это не беда.

Как избавляться от похмелья не следует

Не лечиться всем подряд – это опасно для здоровья. Если чего-то нужного не оказалось под рукой, а сил на экспедицию в аптеку нет, лучше попросите друга или близкого человека.

Не ешьте через силу – если организм не принимает в себя пищу, значит, она ему не нужна. Кроме того, не вся еда одинаково полезна (в этой статье описана пища, которая помогает бороться с алкоголем и продуктами его распада).

Не принимайте аспирин, парацетамол, цитрамон, феназепам и их аналоги – аспирин после пьянки может повредить кишечник, парацетамол и цитрамон в период интоксикации опасны для печени, а феназепам просто несовместим с алкоголем и очень опасен для здоровья.

Не боритесь с тошнотой – не стоит подавлять естественные защитные механизмы организма, лучше пить больше воды (!но с умом) и промывать желудок, пока тошнота не пройдет. Еще раз – ни каких таблеток от тошноты!

Не принимайте сорбенты одновременно с лекарствами – активированный уголь и прочие сорбенты могут поглощать лекарства. Между приемами сорбентов и лекарственных препаратов следует выдерживать интервал в 2-3 часа.

Не пренебрегайте своим здоровьем – почувствовали сильные боли в груди, нечёткость зрения, увидели кровь в моче – без раздумий вызывайте врача.

Что при похмелье бесполезно

Следующие народные средства не повредят при похмелье, но и не принесут ни какой пользы: кофе (разве что увеличит давление и сухость во рту, что не есть хорошо), томатный сок, маринады (не путать с рассолом), сода, поливитамины (витрум и т.д.), гепатопротекторы (препараты расторопши и т.д.), афобазол. Не тратьте на это время, а лучше перейдите к списку ниже.

Как лечить похмелье правильно

Для начала рекомендуем вам ознакомиться с теорией (если есть силы и возможность): статья раз – здесь описаны первопрчины помелья, статья два – здесь описаны базовые принципы лечения похмелья.

Рецепт 1. Опохмелиться.

Это быстрый, но одновременно с тем и кратковременный способ избавиться от похмелья, который лишь убирает некоторые симптомы, но не лечит саму «болезнь». Если выпить бутылку пива или 50-100 мл водки, получится на краткий промежуток времени улучшить общее состояние организма, так как алкоголь окажет успокаивающее и анестезирующее воздействие. За этот короткий промежуток времени следует с ещё большим энтузиазмом приступить к чистке организма от продуктов распада алкоголя. Кстати, опохмелиться можно и безалкогольным пивом, что менее вредно для организма.

Опохмеляться лучше водкой, как самым чистым алкогольным продуктом. Сторонние примеси в «благородных» напитках, типа виски, текилы или джина, дополнительно нагружают печень, а это очень и очень не хорошо.

Рецепт 2. Принять контрастный душ.

Горячая вода способствует потоотделению, а этот процесс сопутствуется выводом из организма токсинов и прочих вредных веществ. Кроме того, обильное потоотделение выравнивает баланс жидкости в организме, который нарушен в результате возлияний. Контрастный душ следует начинать с горячей воды, а затем чередовать с холодной, которая будет смывать пот и очищать поры. Не подходит для гипертоников, а также людей, страдающих заболеваниями крови, сердечнососудистой системы и с нарушениями кровообращения мозга.

Рецепт 3. Сходить в баню.

Посещение бани сродни контрастному душу, но баня также ускоряет обмен веществ, усиливает кожное дыхание, устраняет обезвоживание, убивает нежелательные бактерии. Рекомендуется именно сауна, а не русская баня, которая создает большую нагрузку на сердце. Для лечения похмелья будет достаточно три подхода по 5, 10 и 20 минут.

Внимание! Не следует заходить в парилку людям, страдающим сердечнососудистыми заболеваниями. Если ваш пульс выше 110 ударов в минуту, а давление выше 140/90 – не ходите в баню, лучше избавляйтесь от похмелья другими способами.

Рецепт 4. Избавиться от ядов.

Продукты распада алкоголя являются ядами, и именно они травят ваш организм. Чтобы от них избавиться, выпейте: активированный уголь (1 таблетка на 10 кг) или любой другой сорбент, янтарную или лимонную кислоту, настойку элеутерококка, кисломолочные продукты (особенно полезен при похмелье кумыс), не пастеризованный квас.

Рецепт 5. Выпить стакан рассола.

Лучше огуречного или капустного – в нем много солей-электролитов, которые нормализуют осмотическое давление в плазме крови. Важно выпить не больше 1 стакана, иначе отёчность тканей только усилится. Кстати, лучше пить именно капустный рассол, так как в нём уже содержится янтарная кислота.

Рецепт 6. Пить много воды и принимать мочегонные.

Неправильное распределение жидкости – одна из первопричин плохого самочувствия с похмелья (в тканях воды много, а в сосудах — нехватка). Это устраняется приемом большого количества воды и мочегонных (безалкогольное пиво, зеленый чай, верошпирон, клубника и т.д.), но здесь важно поддерживать баланс солей в крови, иначе от всего этого толку будет мало. Именно поэтому сначала нужно выпить рассол.

Когда похмелье наступило, следует пить столько воды, сколько требует организм. В принципе, будет достаточно 0,5 воды на каждые полчаса. Если большое количество воды вызовет рвоту, то это только к лучшему – токсичные продукты покинут ваше бренное тело ещё быстрее.

Рецепт 7. Есть цитрусовые и бананы.

В цитрусовых содержится лимонная кислота, которая ускорит метаболизм и, как следствие, выведение из организма токсинов. В бананах много калия, который выводится из организма во время частых посещений туалета по-маленькому.

Рецепт 8. Выпить отвар зверобоя и/или шиповника.

Отвар зверобоя оказывает седативное (расслабляющее), антидепрессивное и анксиолитическое (снимает тревогу и беспокойство) действие. Также он улучшает кровообращение, оказывает тонизирующее действие. Как принимать: 4 ст. ложки измельченной травы зверобоя залить 0,5 л кипятка и подержать на кипящей бане 20-30 минут. Пить отвар каждые час-полтора по полстакана.

Отвар шиповника содержит огромное количество аскорбиновой кислоты, а также витамины А, Р и К. Заваривать шиповник следует как чай, а не кипятить, так как при интенсивной термообработке аскорбиновая кислота частично разрушается.

Рецепт 9. Выпить сок лимона.

Всё та же лимонная кислота. Выдавите сок двух-трёх лимонов, и развести его в двойном количестве кипяченой воды.

Рецепт 10. Съесть полстакана мёда.

Эксперименты показывают, что в домашних условиях избавиться от похмелья можно интенсивной чисткой кишечника и приемом мёда. Лакомство нужно употреблять небольшими порциями. Мёд содержит много фруктозы, которая ускоряет метаболизм и стимулирует так называемый «пентозный шунт» — процесс восстановления важнейшего кофермента никотинамид-динуклеотидфосфата (НАДФ, NADP).

Рецепт 11. Хорошо выспаться.

Сон – лучшее лекарство от похмелья, поскольку во сне в организме активизируются холинергические процессы, направленные на восстановление гомеостаза (постоянства физиологических процессов). Здесь важно, чтобы за пьяным человеком кто-нибудь следил, так как в этом состоянии у «пациента» может начаться рвота и его нужно будет перевернуть набок. Кроме того, нежелательно долгое время лежать в одном положении, так как это может привести к почечной недостаточности в результате краш-синдрома (синдром длительного раздавливания, который возникает в результате продолжительного зажатия частей тела).

Рецепт 12. Заняться спортом.

После сна можно заняться спортом, но это вариант подходит только для тренированных молодых людей, которые не имеют проблем с сердцем. Во время физических нагрузок организм быстрее избавляется от вредных веществ за счёт потоотделения, перераспределения сосудистого тонуса, клубочковой фильтрации в почках.

Как не болеть с похмелья, когда «просто плохо»

Есть такое понятие, как дисфория (противоположность эйфории) – это когда ни чего конкретного не болит, но настроение подавленное и кажется, что всё пропало. Это связано с тем, что во время возлияний был нарушен баланс некоторых нейромедиаторов, веществ, за счёт которых и работает мозг (серотонины, дофамины и т.д.)

Чтобы выиграть время и заняться серьезным лечением следует: выпить какао, пантогам, пикамилон, препараты магния или энергетик, если к последнему нет противопоказаний. К примеру, таурин, содержащийся во многих энергетиках, играет роль нейромедиаторной аминокислоты, которая снимает тревожность, улучшает отток крови, уменьшает головную боль (здесь главное знать меру). А какао содержит целый ряд антидепрессантов, только готовить его нужно на воде, так как молоко ухудшает «биодоступность» напитка.

Как видите, избавиться от похмелья в домашних условиях не так сложно, как это может показаться из-за дурного самочувствия. Следуйте этим рекомендациям, расскажите о них всем тем, чьё здоровье вам не безразлично. В следующей статье мы расскажем вам о препаратах, которые следует и не стоит принимать во время похмелья.

В статье использовался материал с сайта pohmelje.ru, авторами которого являются квалифицированные врачи. Рекомендуем для ознакомления.

therumdiary.ru