Нервный срыв: признаки, симптомы, лечение, последствия. Признаки нервного срыва


причины, признаки, симптомы и последствия, варианты лечения

Нервный срыв, симптомы которого относят к неврозам, возникает, когда человек находится в чрезмерном или внезапном стрессе. Больной чувствует острый приступ тревоги, после чего происходит нарушение образа жизни, привычного для него. В результате нервного срыва или синдрома выгорания, как его еще называют в медицине, появляется ощущение невозможности контроля над своими действиями и чувствами. Человек полностью отдается беспокойству и тревоге, властвующими над ним.

Что такое нервный срыв?

Нервный срыв – это расстройство психики, связанное с психологической травмой. К такому состоянию может привести увольнение с работы, несбыточные желания или повышенное переутомление. Во многих случаях нервный срыв, лечение которого определяется индивидуально, является положительной реакцией организма (защитной). В результате психического перенапряжения возникает приобретенный иммунитет. Когда человек достигает критического состояния для психики, то происходит выход длительно копившегося нервного напряжения.

Причины возникновения

Психические расстройства не возникают на ровном месте. Причины нервного срыва:

  • финансовые проблемы;
  • вредные привычки;
  • генетическая предрасположенность;
  • регулярные стрессы;
  • усталость;
  • климакс;
  • нехватка витаминов;
  • конфликты с начальником;
  • шумные соседи сверху;
  • муж – домашний тиран;
  • свекровь доводит;
  • сфера деятельности связана со стрессами;
  • в школе ребенка доводят и прочие события.

У женщин во время беременности

Все девушки во время вынашивания малыша испытывают множество изменений, но не все они приятные. Главной причиной расстройств психического характера при беременности или после родов является изменение гормонального фона женщины и токсикоз с рвотой. Активно вырабатываемые женским организмом гормоны необходимы для нормального развития ребенка.

Одновременно они влияют и на беременную. Она становится нервозной, присутствуют перепады настроения. На поздних сроках у будущей мамы нервный стресс случается из-за необходимости работать, ведь в этот период ей сложно вообще что-то делать. Женщина в декрете часто набирает лишний вес, что не лучшим образом отражвется на ее внешности, поэтому возникают негативные состояния. Нервные стрессы у беременной опасны, поскольку происходит и влияние на ребенка.

У детей

Дети в маленьком возрасте еще психически незрелы, поэтому им сдерживать эмоции труднее всего. Ребенок находится в процессе формирования, механизмы его мозга несовершенны, поэтому у него легко развивается невротическое расстройство. Довести до срыва детей можно неправильным воспитанием, но это не обязательно результат злого умысла родителей. В ряде случаев они не учитывают возрастные особенности своего ребенка, не пытаются разобраться в причинах некоторых поступков, чтобы укрепить нервную систему малыша.

У подростков

Подростки в переходном возрасте склонны к психическим расстройствам. Иногда для них становится непосильной задачей просто успокоиться, а с сильным потрясением справиться вообще нереально. Возникновение в этом возрасте психических расстройств нередко во взрослой жизни приводит к развитию шизофрении, склонности к самоубийству. Первые симптомы невроза у подростка неспецифичны, и могут быть приняты, как следствие гормональной перестройки.

Признаки нервного срыва

У разных людей совершенно различные признаки нервного срыва. У женщины происходят неконтролируемые нервные срывы, истерики, битье посуды, обмороки. У мужчин симптомы более скрыты, ведь сильный пол редко проявляет эмоции, что имеет самые негативные последствия на психику и физическое здоровье. У женщин с маленьким ребенком депрессия видна «невооруженным глазом»: слезы, словесная агрессия. В то время как гнев мужчины нередко превращается в физическую агрессию, которая направлена на предмет или на человека.

 

Симптомы нервного срыва

Как проявляется нервный срыв? Симптомы нервного перенапряжения зависят от вида симптоматики. Депрессия, негативные эмоции и соматические расстройства выражаются в эмоциональном, физическом или поведенческом состоянии. Если причиной нервного срыва были внешние раздражители, физическая усталость или чрезмерный стресс, то он проявляется в виде бессонницы или сонливости, провалов в памяти, головных болей и головокружений.

  1. Психические симптомы: самая часто встречаемая форма. К факторам развития заболевания относятся разные фобии, стрессовые расстройства, генерализованный страх, панические или навязчивые состояния. Шизофрения тоже проявляется психическим симптомом. Пациенты пребывают постоянно в депрессивном состоянии, находя успокоение в алкогольной или наркотической зависимости.
  2. Физические симптомы: проявляются в ослаблении волевой активности или полным ее отсутствием. Угнетаются отдельные инстинкты: половой (снижение полового влечения), пищевой (снижение аппетита, анорексия), оборонительный (отсутствие на внешнюю угрозу защитных действий). Температура тела и артериальное давление может подниматься до критических отметок, наблюдается усталость ног, общая слабость, болит спина, возникает усиленное сердцебиение (тахикардия, стенокардия). На фоне нервного стресса появляются запоры, поносы, мигрени, тошнота.
  3. Поведенческие симптомы: человек не способен выполнять какую-то деятельность, при общении не сдерживет злость, кричит, задействует оскорбления. Индивид может уйти, не объясняя своего поведения окружающим, отличается агрессивностью, цинизмом при общении с близкими людьми.

Стадии развития

Симптомы нервного срыва у человека не проявляются сразу и все. Развитие заболевания идет по трем стадиям:

  1. Сначала наступает переоценка возможностей, человек чувствует прилив сил, ложный подъем жизненной энергии. В этот период взлета пациент не задумывается о своих ограниченных силах.
  2. Вторая стадия наступает, когда к человеку приходит понимание, что он не всемогущ. Организм дает сбой, обостряются хронические болезни, наступает кризис в отношениях с близкими. Происходит моральное и физическое истощение, человек впадает в депрессию, особенно, если сталкивается с провоцирующими факторами.
  3. Пик расстройства нервной системы наступает на третьей стадии. При осложнении заболевания человек теряет веру в себя, проявляет агрессию, сначала появляются мысли, а потом и попытки суицида. Усугубляют ситуацию постоянные головные боли, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, конфликтные ситуации с окружением.

Возможные последствия нервного срыва

Если во время не начать лечение нервного расстройства, впоследствии могут развиться разные заболевания. Без негативных последствий для здоровья человека расстройства с симптомами невроза не проходят. Длительная депрессия или нервное напряжение приводят к:

  • к тяжелым формам гастрита;
  • сахарному диабету;
  • физическому нападению на незнакомых или близких людей;
  • самоубийству.

Чем опасна болезнь

Если не лечить нервный срыв, то наступает опасное последствие такого состояние – эмоциональное истощение. В этом момент человеку требуется медицинская помощь, чтобы он не дошел до крайних мер. Нервное истощение опасно потерей контроля над своими действиями, вплоть до самоубийства. На нервной почве человек может выпрыгнуть из окна, наглотаться таблеток или начать принимать наркотики.

Как предупредить состояние

Если человек находится на грани нервного срыва, ему желательно научиться самостоятельно справляться с эмоциональным перенапряжением и истощением организма. Нужно сменить обстановку, купить новые вещи, позволить себе выспаться и развлечься. Наши предки лечили нервный срыв настойками валерианы, пустырника, пиона.

В старину успокоить расшатавшиеся нервы пробовали с помощью ведра ключевой воды, которое выливалось на голову человеку, страдающему нервным срывом. Современные медики тоже советуют обливания холодной водой в интенсивной стрессовой ситуации. Если сохранить психическое здоровье самостоятельно или с помощью близких людей не получается, то обратитесь за помощью к психологу.

Что делать при нервном срыве

Когда у человека произошел нервный срыв дома или на работе, следует оказать ему первую помощь. От поведения окружающих людей зависит, насколько быстро больной восстановит свой эмоциональный фон. Если случился нервный срыв, собеседнику нужно:

  1. Сохранять спокойствие, не вовлекаться в истерику, не повышать голос.
  2. Говорить ровным спокойным тоном, не делать резких движений.
  3. Создать ощущение тепла, посидев рядом или приобняв.
  4. При разговоре надо занять такое положение, чтобы находиться с больным на одном уровне, не возвышаться.
  5. Не стоит давать советы, что-то доказывать или логически рассуждать.
  6. Постараться переключить внимание на что-то другое.
  7. Попробовать вывести человека на свежий воздух.
  8. При психозе, который сопровождается полной потерей самоконтроля, следует вызвать скорую помощь для госпитализации.

Лечение в домашних условиях

Лечение нервного срыва в домашних условиях проводят без медикаментов. Если психические переживания вызваны длительными психологическими нагрузками, то самостоятельно от них избавиться можно, корректируя питание. Употребляйте больше продуктов, в которых много лецитина, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов В: растительное масло, яйца, бобовые, мед, морепродукты, морская рыба, печень.

Лечить нарушение сна и постоянную усталость можно, если правильно выстроить распорядок дня. Для восстановления сил требуется здоровый сон, не менее 8 часов в сутки. Убрать состояние тревоги помогут утренние пробежки, пешие прогулки, нахождение на природе. Если такие способы не помогают, то применяются другие методы лечения. Человек может попасть в больницу, где будет направлен в отделение на реабилитацию.

Под наблюдением психиатра или психотерапевта ему выписывают и колют (или ставят капельницы) успокоительные лекарства, проводится купирующая терапия, направленная на устранение острых панических атак и фобий. Лежат на лечении в больнице от нескольких дней до нескольких месяцев, что зависит от тяжести и разновидности болезни. Выйти из больницы удается после того, как у человека появляется возможность самостоятельного контроля своих эмоций.

Медикаментозные препараты - успокоительные уколы, таблетки

Большинство людей во время психологических нагрузок пьют успокоительные средства, а при бессоннице длительный период – седативные препараты. Медикаменты не всегда достигают желаемый эффект, так как либо подавляют в коре головного мозга возбуждение, либо усиливают процессы торможения. При легких формах тревожного невроза врачи назначают успокоительные лекарства наряду с витаминными и комплексами и минералами, например, Корвалол и Магне В6. Популярные препараты, которые используют для лечения психических расстройств:

  1. Нейролептики, антидепрессанты и транквилизаторы - сильнодействующие препараты. Медикаменты этой группы купируют проявление гнева, чувство тревоги, состояние паники, депрессии. Что касается антидепрессантов, то они наоборот, поднимают настроение, способствуют уменьшению негативных и усилению позитивных эмоций. К ним относятся: Сертралин, Циталопрам, Феварин. Транквилизаторы разделены на три подгруппы: агонисты бензодиазепиновых рецепторов (Тофизопам, Мезапам, Клозепид), Антагонисты серотониновых рецептов (Долазетрон, Трописпировн, Буспирон) и смешанная подгруппа Мебикар, Амизил, Атаракс.
  2. Растительные успокоительные препараты. При легкой форме смены настроений, раздражительности или при эмоциональной неустойчивости, врачи назначают медикаменты растительного происхождения. Их механизм действия заключается в угнетении процессов возбуждения, чтобы в процессе нервного стресса или истерики не пострадал мозг. Популярные средства: Ново-пассит, Седавит, Релаксил.
  3. Витамины и аминокислоты. При сильном возбуждении или излишней суетливости, витаминные комплексы помогают нейтрализовать данные симптомы. Для нервной системы нужно достаточное количество витамина В, Е, биотина, холина, тиамина. Для правильной работы мозга нужны такие аминокислоты, как триптофан, тирозин и глутаминовая кислота.
  4. Ноотропы. Применение ноотропных препаратов стимулирует умственную деятельность, активизируют процессы запоминания. Ноотропы облегчают взаимодействие левого и правого полушария, продлевают жизнь, омолаживают организм. Лучшие ноотропные препараты: Пирацетам, Винпоцетин, Фенибут.
  5. Анксиолитики. Применяют для быстрого снятия психосоматических симптомов. Они снижают возбудимость лимбической системы, тимуса и гипотоламуса, снижают напряжение и страха, выравнивают эмоциональный фон. Лучшие анксиолитики: Афобазол, Стрезам.
  6. Стабилизаторы настроения. Их называют нормотимики. Это группа психотропных лекарств, основное действие которых – стабилизировать настроение у больных с депрессией, шизофренией, циклотимией и дистимией. Лекарства способны предотвращать или укорачивать рецидивы, тормозить развитие болезни, смягчать вспыльчивость и импульсивность. Название распространенных нормотимиков: Габапентин, Рисперидон, Верапамил и другие.
  7. Гомеопатические препараты и БАДы. Эффективность этой группы – вопрос среди медиков спорный. Однако многие люди на форумах в своих отзывах указывают на то, что при нервных нарушениях гомеопатия и биологически активные добавки помогают. Выраженным эффектом обладают такие гомеопатические препараты, как Игнация, Платина, Хамомилла. БАДы: фолиевая кислота, Инотизол, Омега-3.

Лечение народными средствами

Самой популярной при лечении неврозов является валериана. Для преодоления нервного срыва принимают ее в виде травяного отвара, спиртовой настойки или просто путем добавления сухого корня в чай. Очень полезно от бессонницы вдыхать перед сном смесью валериановой настойки с эфирным маслом лаванды.

Еще одно эффективное народное средство от депрессии – настойка мелисы, которую заваривают на 50 г травы 0,5 литра кипятка. Затем настаивать 20 минут и пропить эту дозу в течение дня. Ускорить успокоительный эффект при первых предпосылках нервного срыва поможет мята перечная и мед, которые добавляются к отвару мелиссы.

Народные методы предлагают лечиться от нервного срыва с помощью чеснока с молоком. Во время сильного психического напряжения 1 зубчик чеснока протрите на терке и смешайте со стаканом теплого молока. Принимают успокаивающий напиток натощак до завтрака за 30 минут.

К какому врачу обращаться

Не многие знают, какой врач лечит расстройства нервной системы. При появлении вышеперечисленной симптоматики обратитесь к неврологу, невропатологу, психиатру или психотерапевту. На приеме у врача не следует стесняться. Подробно расскажите о своем состоянии и жалобах. Специалист будет задавать множество уточняющих вопросов, которые помогут правильно поставить диагноз. Потом врач назначит прохождение некоторых процедур, чтобы определить наличие других болезней (например, хронических заболеваний сердца). Терапия проводится только после получения результатов анализов и тщательной диагностики.

 

Профилактика нервных расстройств

Распознать предпосылки нервного срыва непрофессионалу непросто. Чтобы избежать проявления симптомов психических расстройств и предотвратить нервный срыв, следует воздерживаться от употребления продуктов, возбуждающих нервную систему: алкоголя, наркотических веществ, кофе, острых, жареных блюд и вовремя обращаться за медпомощью.

Чтобы вовремя узнать и уберечь себя от нервного срыва, нужно уменьшение, а по возможности исключение стрессовых ситуаций, излишнего беспокойства. Увеличить в крови гормон счастья поможет регулярное посещение спортивного зала, секций по интересам, расслабляющий массаж зоны солнечного сплетения, ежедневные прогулки, шопинг. Для эффективной борьбы с нервным срывом важно чередовать труд и отдых.

wjone.ru

Нервный срыв: проявление, последствия, как избавиться?

Правильное питание, отказ от вредных привычек, занятия спортом — все это давно признано непременными атрибутами жизни здорового и успешного человека. Но мало кто задумывается, насколько негативно на наше здоровье влияет стресс, возникающий из-за сумасшедшего ритма жизни, личных и семейных проблем, постоянной погони за карьерными достижениями, деньгами и славой. Мы поговорим об одном из возможных неприятных последствий стресса: нервном срыве — его симптомах, причинах и течении.

Ожидаемый кризис?

Мы часто отмахиваемся от возникающих психологических проблем, списываем раздражение и постоянную усталость на бытовые сложности. Семейные и рабочие неурядицы действительно могут быть причиной серьезных стрессовых состояний, но постоянный стресс — вовсе не нормальное состояние организма.

Если не предпринимать меры для снижения физических и эмоциональных нагрузок, результатом становится срыв. Это обострение — тот самый пик, когда нервы на пределе, организм перестает справляться с постоянным давлением и дает сбой.

Обострение нервного расстройства характерно в первую очередь для чувствительных, легковозбудимых людей. Срывы встречаются у женщин чаще, чем у мужчин: статистика объясняется повышенной природной эмоциональностью слабого пола. Также в группе риска те, чьи профессиональные обязанности связаны с постоянным пребыванием в напряжении, жители крупных городов, а также люди, оказавшиеся в сложных жизненных ситуациях. И вот в итоге тот, кто всю жизнь был примерным семьянином и исполнительным работником, может пуститься во все тяжкие — накричать на начальника и перебить всю посуду в доме, ввязаться в уличную потасовку или даже пытаться реализовать мысли о суициде…

Признаки нервного срыва

Распознать обострение нервного расстройства непрофессионалу довольно сложно: оно может иметь множество различных проявлений, в том числе сходных с другими заболеваниями психики. Мы приведем наиболее характерные при нервном срыве симптомы:

  • раздражительность, плаксивость, частые смены настроения;
  • депрессия, апатия;
  • беспокойство, тревожность, вплоть до проявлений панической атаки;
  • нарушения сна;
  • головные боли;
  • повышенная утомляемость, непроходящее чувство усталости;
  • нарушения пищеварения;
  • ощущение одиночества;
  • чувство вины;
  • мысли о самоубийстве.

Следует помнить, что нервный срыв может проявляться в бурной форме с ярко выраженным повышением эмоциональности: в этом случае больному и окружающим его людям гораздо проще увидеть нарушение. Однако бывает и «тихая» форма заболевания: когда человек становится апатичным, безвольным, почти не высказывает жалоб, а лишь все больше замыкается в себе.

Если вы заметили у себя или у своих близких ряд перечисленных признаков — это повод проанализировать ситуацию, найти возможные причины состояния и при необходимости обратиться к специалисту.

Причины состояния

Разумеется, срыв не возникает ни с того ни с сего. Первая группа причин — сильное психоэмоциональное напряжение, обычно связанное с серьезными жизненными проблемами: разводом, смертью близких, потерей работы, получением инвалидности, попаданием в экстремальные ситуации. Как ни странно, лидирующие позиции среди причин нервного срыва занимают вовсе не катастрофы, войны и насилие, а личные и бытовые неурядицы: например, разрыв с супругом, переезды — до четверти всех случаев, сложности на работе — чуть менее 20%, более 10% — финансовые проблемы. Все это провоцирует быстрый очень большой выплеск эмоций, оставляя человека опустошенным. Вторая группа — периоды, изматывающие нервную систему постепенно. Чаще всего это перенапряжение на работе, хроническое недосыпание, продолжительные депрессии и повседневные стрессы.

Кроме этого, нервное истощение может быть спровоцировано и патологиям щитовидной железы, когда симптомы возникают из-за нарушения выработки гормонов. Также повышенный риск нервного срыва наблюдается при психических заболеваниях, алкоголизме, наркомании, наличии генетической предрасположенности.

Последствия нервного срыва

Не секрет, что эмоциональное состояние человека напрямую влияет на его физическое здоровье. Поэтому обострение нервного расстройства обычно не проходит бесследно: нарушения сердечного ритма, работы органов пищеварения, повышенное давление, головные боли — обычные «спутники» срыва.

На психологическом уровне нервный срыв может стать причиной фобий, тревожности и даже попыток суицида. И конечно, большой проблемой становится ухудшение контактов с социумом: больной из-за повышенной раздражительности вступает в конфликты с близкими, из-за чего усугубляется чувство вины и нарастает психологическое напряжение.

В некоторых случаях срыв приводит к наркотической или алкогольной зависимости: больной ищет расслабления и отдыха от накопившейся усталости и от тяжелой некомфортной жизненной ситуации.

Как не допустить обострения нервного расстройства

Нервному срыву всегда предшествует стресс — то есть реакция организма на различные внешние или внутренние факторы. Причем причины у каждого пациента индивидуальны — то, что вызовет полное моральное истощение у одного, для другого станет лишь небольшой проблемой. Стресс может быть продолжительным, связанным с физическим или психоэмоциональным перенапряжением, либо сильным и внезапным. Но независимо от происхождения и длительности стрессового состояния, его можно и нужно купировать, чтобы избежать серьезных последствий.

Лечение стресса может быть как медикаментозное, так и без применения лекарств. Оба вида терапии мы подробно рассмотрим далее.

На заметкуСпециалисты выделяют два вида стресса — эустресс и дистресс. Первый считается положительным: он помогает «включить» внутренние ресурсы организма в экстремальных ситуациях и легче преодолеть проблему. Дистресс — наоборот, истощает нервную систему, мешает человеку справиться со сложившейся ситуацией. Именно он в подавляющем большинстве случаев и становится причиной нервного срыва.

Без лекарств и врачей

Нужно всегда помнить, что спасение утопающих — дело рук самих утопающих, и не забывать прикладывать все усилия, чтобы помочь себе выбраться из опасного состояния самостоятельно. Даже если на то нет моральных сил и желания — нужно стараться перебороть себя, постепенно и силы, и желание появятся, а жизнь вновь начнет обретать яркие краски.

  • Физкультура и дыхательные упражнения. Поговорка «в здоровом теле — здоровый дух», как и любая другая народная мудрость, появилась неслучайно. Фитнес «разгружает» психику, снимает напряжение. Нагрузка на мышцы не только позволяет выпустить пар, но и ускоряет метаболизм, что благотворно сказывается на преодолении стресса. Стоит выбирать занятие по душе: будет ли это секция бокса, скандинавская ходьба в парке или йога — неважно, главное, чтобы занятия приносили удовольствие. Дыхательные методики помогают научиться контролировать себя в критических ситуациях, быстро успокаиваться в стрессогенной обстановке.
  • Релаксационные методики, физиотерапия. Различные физиотерапевтические методы способны оказать положительное воздействие на организм человека, находящегося на грани нервного срыва, а также на его эмоциональное состояние. Точечный массаж или стоун-терапия под приятную музыку, запах лаванды или пачули из аромалампы — и вот уже симптомы срыва растворяются в волнах неги (и поверьте, для мужчин такие мероприятия не менее приятны, чем для женщин). А если добавить к этому водные процедуры в фитобочке или джакузи, шоколадную или грязевую маску для всего тела, то о причинах нервозности не захочется даже вспоминать. Главное — не отпустить настрой по окончании процедур.
  • Изменение образа жизни и питания. Одно из важнейших правил человека, который не хочет довести себя до нервного срыва, — не провоцировать свой организм на дистрессы. Конечно, мало кто хочет делать это намеренно, но немногие задумываются, что привычка засиживаться до двух ночи за просмотром сериалов про зомби, обычай ужинать за полночь, не завтракать, обедать фастфудом и брать работу домой на выходные — не что иное, как планомерное ухудшение физиологического и психологического состояния и, как следствие, — доведение себя до срыва или депрессии. Нужно постараться нормализовать ритм жизни: ложиться пораньше, питаться правильно, заниматься спортом или активным хобби, и тогда совсем скоро можно будет наблюдать снижение утомляемости, раздражительности, а также улучшение внешнего вида, что, согласитесь, немаловажно для общего настроя человека — всем нам хочется выглядеть хорошо.
  • Психотерапия. К сожалению, до сих пор к психологам в нашей стране относятся несколько настороженно, опасаясь доверять «самое сокровенное» незнакомому человеку и предпочитая делиться проблемами с близкими (хотят они того или нет) или не делиться ни с кем (что становится очередным фактором для возникновения стресса). На самом же деле психотерапия заключается не просто в беседах о трудностях в жизни пациента, это — поиск корня проблемы, зачастую такого глубокого, что самостоятельно до него человек не «докопается». В задачу психолога входит не только найти первопричину угнетенного состояния, но и помочь пациенту избавиться от «эмоциональной занозы» — аккуратно и наименее болезненно.

К сожалению, не всегда для борьбы со стрессом достаточно психологической работы и релаксации. Когда механизм стресса уже запущен на полную мощность, остановить его можно при помощи фармакологических средств.

Препараты для снижения риска обострения расстройств нервной системы

Медикаментозное лечение, особенно в совокупности с нефармакологическими методами, приносит ощутимые результаты в устранении как причин, так и симптомов стресса. Однако необходимо помнить, что все препараты, начиная от простых витаминов и заканчивая рецептурными сильнодействующими лекарствами, должен рекомендовать к приему врач. Самолечение может принести результат, противоположный желаемому.

Итак, основными группами лекарств, назначаемыми при стрессе, могут быть:

  • Симптоматические препараты с сопутствующим успокоительным действием. По сути, такие безрецептурные лекарства, как «Корвалол», «Валосердин», «Глицин» и подобные им не обладают антистрессовым воздействием, но зачастую люди назначают эти препараты себе самостоятельно, так как они помогают быстро успокоиться и улучшают сон. Как мы уже говорили, не стоит увлекаться самолечением, тем более что «Корвалол» при длительном неумеренном употреблении может вызвать зависимость.
  • Лекарственные средства на основе растительных препаратовПрирода дала фармакологии натуральную основу для множества седативных средств, начиная от проверенных временем настоек пиона или пустырника и заканчивая разрекламированными в последнее время «Персеном», «Ново-Пасситом». Такие лекарства действительно оказывают довольно быстрый успокоительный эффект, но обладают затормаживающим эмоциональные и когнитивные реакции действием, снижают концентрацию внимания, вызывают сонливость, поэтому не стоит применять их во время работы, учебы или при необходимости садиться за руль.
  • Витаминные и минеральные комплексыЗачастую врачи в качестве дополнительных препаратов советуют пациентам добавить в терапию поливитаминные комплексы («Супрадин», «Геримакс») или определенные макро- и микроэлементы (магний, например). Они действительно помогают организму лучше справляться со стрессом. Однако не стоит думать, что упаковка с витаминами заменит все остальные лекарства — это лишь опциональная добавка к более солидным фармакологическим средствам.
  • БАДы и гомеопатические средстваЭто же правило касается биологически активных добавок к пище и гомеопатических средств. Ни те ни другие не являются лекарственными средствами в классическом понимании, и если эффективность БАДов в какой-то мере можно объяснить, то гомеопатия работает чаще всего только благодаря эффекту плацебо, то есть самовнушения. При этом довольно часто гомеопатические средства путают с растительными, хотя это далеко не всегда одно и то же.
  • Сильнодействующие рецептурные препаратыПосле консультации врач может назначить пациенту один или несколько лекарств из группы транквилизаторов или антидепрессантов («Пиразидол», «Феназепам» и т.д.). При всей своей эффективности эти препараты имеют ряд недостатков: отпуск строго по рецепту, целый ряд ограничений и противопоказаний, побочные эффекты, межлекарственное взаимодействие. Однако когда стресс достигает пика и человек находится в критическом состоянии, курс таких средств может быть необходим.
  • Безрецептурные препараты с комплексным терапевтическим эффектомСуществуют антистрессовые препараты, которые отпускаются в аптеках без рецепта. Они помогают устранить тревожность, напряжение, беспокойство, стимулируют работу нервной системы и защищают нервные клетки от стрессогенных факторов. При этом такие лекарства имеют меньше побочных эффектов, чаще всего не требуют повышения дозы и не вызывают зависимости. К подобным препаратам относится, например, «Афобазол».
Мнение эксперта

Мамонова Ольга Владимировна, специалист фармакологической компании «Отисифарм»

«Афобазол» — безрецептурный препарат с уникальной формулой, которая делает его не просто равным по силе воздействия сильнодействующим антидепрессантам, но и превосходящим их по многим характеристикам. Так, «Афобазол» оказывает не только анксиолитическое, но и легкое стимулирующее действие. Также он способствует восстановлению нервных клеток и защищает их от новых повреждений под воздействием внешних факторов (это, кстати, подтверждено научными исследованиями). Препарат не вызывает привыкания, сонливости, заторможенности реакции и синдрома отмены при прекращении терапии, что делает его удобным для применения занятыми людьми».

Профилактика нервных срывов

Нервный срыв — это крайне опасное для человека состояние, которое зачастую может привести к неприятным последствиям как для пациента, так и для его близких, поэтому лучше не допускать наступления подобного кризиса. Поэтому при обнаружении предпосылок к срыву: синдроме хронической усталости, постоянной раздражительности, бессоннице и других симптомах стресса — нужно начинать терапию, причем не просто снимающую признаки нервного напряжения, но и оказывающую лечебное действие. Начать можно с немедикаментозных методов (попытайтесь расслабиться, сменить обстановку, сходите в СПА-салон), но, если состояние не приходит в норму, следует обратиться к врачу, который назначит необходимые препараты.

К сожалению, избежать стрессов в современном мире практически не представляется возможным: они преследуют нас на работе, на учебе и даже дома. Но, пусть избежать стрессогенных ситуаций не в наших силах, каждому доступны средства, помогающие даже при воздействии негативных внешних факторов не довести себя до нервного срыва и депрессии.

www.kp.ru

Нервный срыв - причины, признаки, симптомы и лечение

Вы здесь: Нервный срыв У вас в браузере отключен java script, вам надо его включить или вы не сможете получить всю информацию по статье «Нервный срыв и симптомы проявления». Категория: Неврология и психиатрия Просмотров: 688773

Нервный срыв - основные симптомы:

Нервный срыв заключает в себе острый приступ тревоги, в результате которого происходит серьезное нарушение привычного для человека образа жизни. Нервный срыв, симптомы которого определяют это состояние к семейству психических расстройств (неврозов), возникает в таких ситуациях, при которых больной находится в состоянии внезапного или чрезмерного стресса, а также стресса длительно текущего.

Общее описание

В результате нервного срыва появляется ощущение отсутствия возможности контроля над собственными чувствами и действиями, при которых, соответственно, человек полностью поддается властвующим над ним в этот период состояниям стресса, беспокойства или тревоги.

Нервный срыв, несмотря на общую картину его проявления во многих случаях, является, между тем, положительной реакцией со стороны организма, а в частности – реакцией защитной. В числе других подобных реакций могут быть выделены, например, слезы, а также приобретенный иммунитет, возникающий на фоне психического перенапряжения в комплексе с интенсивными и длительными психическими нагрузками.

Достижение человеком критического для психики состояния определяет нервный срыв в качестве своеобразного рычага, за счет активации которого происходит выход накопившегося нервного напряжения. В качестве причин нервного срыва могут быть определены любые события, будь то масштабные и интенсивные в своем воздействии или же, наоборот, незначительные, но «длительно подтачивающие».

Крайне важно знать симптомы нервного срыва для своевременного принятия необходимых в этом случае мер, ведь речь идет на самом деле о крайне серьезном расстройстве, при котором развитие событий может происходить самым различным образом, начиная от последующего попадания в кардиологическое отделение и заканчивая психоневрологическим диспансером.

Факторы, провоцирующие нервный срыв

  • депрессия;
  • стресс;
  • нехватка витаминов;
  • двигательные расстройства;
  • заболевания, связанные с функциями щитовидной железы;
  • шизофрения в анамнезе;
  • генетическая предрасположенность;
  • употребление алкоголя, наркотиков.

Нервный срыв: симптомы

Нервный срыв может характеризоваться различными проявлениями, которые в частности зависят от конкретного вида симптоматики. Так, симптомы нервного срыва могут быть физическими, поведенческими и эмоциональными по своему типу проявления.

Физические симптомы:

  • нарушения сна, которые могут заключаться как в длительном периоде бессонницы, так и в длительном периоде сна;
  • запоры, поносы;
  • симптоматика, определяющая проблематичность дыхания в том или ином варианте проявления;
  • мигрени, частые головные боли;
  • потеря памяти;
  • пониженное либидо;
  • нарушения, связанные с менструальным циклом;
  • постоянная усталость, крайняя степень истощения организма;
  • состояние тревоги, устойчивые панические атаки;
  • выраженные изменения аппетита.

Поведенческие симптомы:

  • поведение, странное для окружающих;
  • выраженные перепады настроений;
  • внезапные проявления гнева, желание совершения насилия.

Эмоциональные симптомы (данные симптомы являются своеобразными предвестниками будущего нервного срыва):

  • депрессия, выступающая не только лишь в качестве симптома, определяющего возможность нервного срыва, но также и являющаяся причиной его возможного появления;
  • тревога;
  • нерешительность;
  • чувство беспокойства;
  • чувство вины;
  • понижение самооценки;
  • мысли параноидального содержания;
  • плаксивость;
  • потеря интереса к работе и общественной жизни;
  • рост зависимости от наркотических препаратов, алкоголя;
  • появление мыслей о собственной непобедимости и величии;
  • появление мыслей о смерти.

Теперь рассмотрим несколько детальнее проявления некоторой симптоматики, связанной напрямую с нервным срывом.

Нарушения сна и аппетита, угнетенность эмоционального состояния, ослабление социальных контактов в той или иной сфере жизни, раздражительность и агрессивность – все это является основными симптомами, свойственными нервному срыву. У человека появляется ощущение загнанности в угол, при котором он, соответственно, оказывается в состоянии депрессии.

Попытки оказания помощи со стороны близких людей в такой ситуации, как правило, приводят к проявлению в их адрес агрессии и грубости, что также подразумевает логичный в таком состоянии отказ от какой-либо помощи. Нервный срыв также граничит с симптоматикой, указывающей на переутомление, которая заключается в апатии и нехватке сил, помимо этого утрачивается интерес ко всему происходящему и окружающему.

Как уже отмечено выше по части основных пунктов, нервный срыв заключается не только в изменениях, связанных с психоэмоциональным состоянием человека, но и напрямую связывается с его физическим состоянием. В частности актуальность приобретают нарушения, связанные с деятельностью вегетативной нервной системы, заключаются они в избыточной потливости, в панических атаках, сухости во рту и пр. Далее, вслед за поражением нервной системы, происходит и поражение системы сердечно-сосудистой, а также ЖКТ.

В первом случае самые распространенные изменения проявляются в виде гипертонии и тахикардии (учащение сердцебиения), появляются и боли в сердце, что определяется, соответственно, как стенокардия. Указанная симптоматика требует оказания врачебной помощи, в противном случае рассматриваемое состояние попросту может привести к инсульту или инфаркту.

Что касается поражения пищеварительной системы при нервном срыве, то оно заключается в изменении аппетита (он либо снижается, либо вовсе исчезает), в приступах тошноты. Стул пациента также подлежит определенным расстройствам в виде запоров или поносов. Данные состояния также определяют необходимость в определенной коррекции, причем в коррекции не медикаментозной, ориентированной на лечение органов ЖКТ, а в коррекции, ориентированной на устранение непосредственно нервного срыва, что является первичным состоянием, воздействующим на перечисленные проявления.

Таким образом, при адекватном и эффективном определении терапии в адрес нервного срыва, результат обеспечит избавление от сопутствующей симптоматики со стороны ЖКТ и других систем.

Лечение нервного срыва

Лечение нервного срыва определяется исходя из учета конкретных причин, его спровоцировавших, а также общей степени выраженности актуальных проявлений. При реактивных психозах лечение требуется в рамках специализированных клиник и стационаров. Заключается оно в назначении медикаментозной терапии с применением в ней нейролептиков, а также с применением транквилизаторов.

Переутомление, которое также играет не последнюю роль в появлении нервных срывов, требует санитарно-курортного лечения, причем лучше, если санаторий будет местным, потому как смена климата нередко выступает в качестве дополнительного стрессового фактора.

В любом варианте состояния основной метод коррекции заключается в психотерапии, что также касается и профилактики нервного срыва. В данном случае врачом будут выявлены все те факторы, которые спровоцировали нервный срыв, после чего, в рамках соответствующей психологической коррекции, им будет сформирована и реализована соответствующая схема, ориентированная на устойчивость пациента к подобного типа явлениям.

При появлении перечисленных симптомов важно без промедлений обратиться за помощью к психологу или к психотерапевту, либо к невропатологу (невролог). Не стоит халатно относиться к нервному срыву, потому как грани психики довольно хрупки и никогда неизвестно наверняка, насколько серьезными могут стать последствия такого состояния для пациента и его дальнейшей жизни в целом.

Поделиться статьей:

Если Вы считаете, что у вас Нервный срыв и характерные для этого заболевания симптомы, то вам могут помочь врачи: психотерапевт, невролог.

Также предлагаем воспользоваться нашим сервисом диагностики заболеваний онлайн, который на основе введенных симптомов подбирает вероятные заболевания.

Заболевания со схожими симптомами:

Послеродовая депрессия, как указывают данные статистики, является состоянием, с которым сталкивается примерно 5-7 женщин из 10 после родов. Послеродовая депрессия, симптомы которой отмечаются у женщин основной группы репродуктивного возраста, заключается в повышенной чувствительности, которая, в свою очередь, проявляется в целом «букете» соответствующих проявлений. Об особенностях послеродовой депрессии и о том, как с ней бороться – наша сегодняшняя статья.

...

Джетлаг – состояние организма, когда в биологическом ритме человека происходят сбои из-за смены часовых поясов. Это в основном происходит после перелета на самолете. Такое состояние возникает у каждого путешественника, который постоянно совершает длительные перелеты. Человек начинает ощущать сильную слабость, происходят сбои в работе пищеварительного тракта, возникают головные боли. Также возможна и дезориентация в пространстве.

...

Холецистит – это заболевание воспалительного характера, возникающее в желчном пузыре и сопровождающееся выраженными проявлениями симптоматики. Холецистит, симптомы которого встречаются, как, собственно, и само это заболевание, порядка у 20% взрослых, протекать может в острой, либо в хронической форме.

...

Атеросклероз является достаточно распространенным хроническим заболеванием, характеризующимся собственным прогрессированием. Атеросклероз, симптомы которого проявляются на фоне поражения средних и крупных артерий из-за накопления холестерина в них (что определяет причину возникновения этого заболевания), становится причиной нарушения кровообращения и ряда серьезных рисков, этим нарушением провоцируемых.

...

Кишечная инфекция – это опасное заболевание, которое поражает рано или поздно каждого человека. Представленный недуг включает в себя большое количество патологических процессов, которые отрицательно влияют на ЖКТ. Возникает недуг часто по причине наличия вирусов, токсинов и бактерий в организме. Признаки болезни значительно отличаются с учётом степени её тяжести.

...

simptomer.ru

Что такое нервный срыв? Симптомы и последствия расстройства

Диагноз «нервный срыв» отсутствует в международной классификации болезней и относится к нервным расстройствам. Однако, в случаях когда симптомы расстройства слишком резкие, и состояние нервного расстройства не проходит длительное время, последствия нервного срыва могут привести к потере дееспособности, и это уже относится к заболеваниям.

Краткое содержание:

Нервный срыв никогда не случается внезапно. Это состояние имеет свои симптомы и развитие расстройства проходит поэтапно. При отсутствии лечения, последствия нервного срыва у взрослых могут привести к массе заболеваний как физических, так и психических.

Что такое нервный срыв?

Нервный срыв – это резкий выброс негативной психической энергии. Проявляется он в неконтролируемой истерике, криках, битье посуды, и крушении всего, что под руку попадётся. В таком состоянии человек может стать опасным как для себя, так и для окружающих. Это состояние говорит о пике расстройства, и после активной фазы, наступает полное моральное и физическое истощение. Человек буквально не в силах поднять руку, или повернуть голову. При этом может сильно снизиться артериальное движение, и нарушиться сердечный ритм.

Причины возникновения нервного срыва

Причины нервного срыва не нужно долго искать. Это стрессы, которые каждый человек испытывает ежедневно. Сами по себе они не приведут к нервному срыву, но постоянное давление, неприятности, усталость накапливаются, и рано или поздно, падает последняя капля. Это, может быть, незначительный и пустяковый повод, но психика, измотанная до предела, уже не выдерживает, и происходит взрыв. Это своеобразная защитная реакция психики, которая отказывается мириться с существующим порядком вещей, и ради дальнейшего самосохранения, посылает такой громкий предупредительный сигнал, чтобы ей дали передохнуть.

Симптомы нервного срыва

В зависимости от пола и возраста, симптоматика может иметь различия, однако, во всех случаях, к нервному расстройству подводит психосоматика.

Люди, которые работают день и ночь без выходных и праздников какое-то время могут держаться. Но, если такой ритм длится месяц, два и больше, с каждым днём физическое и психическое истощение приближает кульминацию.

Первым «звоночком» должна стать бессонница. Далее, следует потеря вкуса к еде, и как следствие – отсутствие аппетита. Снижение внимания, и зацикленность лишь на одной проблеме, которую человек безуспешно пытается решить, говорит о запредельной усталости.

Нередко к нервному срыву приводит увольнение с работы. Особенно это болезненно на фоне тяжёлого материального положения и ответственностью перед близкими.

Развод супругов может вызвать нервный срыв как у партнёров, так и у их детей, если семья не найдёт способов мирного разрешения конфликта.

Внезапная смерть близкого человека переживается намного тяжелее, если в течение длительного времени организм подвергался чрезмерным нагрузкам.

Симптомы нервного срыва у женщин

Проследить симптомы начинающегося нервного срыва у женщин несложно. Психика у женщин слабее, и они от природы более эмоциональны. В преддверии нервного срыва, эмоциональность обостряется. Слёзы чередуются криками, истериками и немотивированной злостью. Появляется словесная невоздержанность и даже ярость.

В период беременности и послеродовой период, организм женщины подвергается гормональным перестройкам. Это вносит свою лепту в формирование нервного срыва. На всё это накладывается беспокойство за ребёнка, недовольство своей внешностью и опасение за будущее. Беременная женщина может стать излишне подозрительной, эмоциональной, и любая мелочь может вывести её из себя.

У мужчин

Симптомы нервного срыва у мужчин заметить сложнее. Как правило, мужчины скрывают свои неудачи и неприятности, и точно так же поступают со своими эмоциями, до поры до времени, им это удаётся, пока не наступит предел. Нервный срыв у мужчин проявляется в ярости и агрессии. Мужчина абсолютно теряет контроль над собой, и им движет жажда разрушить всё вокруг себя. Не стоит в такие моменты находиться близко к мужчине, и пытаться его успокоить. Если срыв уже начался, то остановить его уговорами – невозможно, и даже опасно.

У подростка

Особо опасен нервный срыв в подростковом возрасте. Симптомы нервного срыва у подростков нередко списывают на гормональную перестройку и обычные подростковые проблемы. Тем не менее следует внимательно отнестись к детям. Ведь их психика ещё не сформировалась полностью и не защищена опытом, который есть у взрослых. Школа, повышенная психоэмоциональная нагрузка, хроническое недосыпание и физическое переутомление приводит к истощению нервной системы.

• анорексия;• плаксивость;• депрессия;• резкая смена настроения.

Всё это может указывать на близость нервного срыва. Особенно этим страдают подростки, от которых родители слишком много требуют. Нередко родители стремятся оградить ребёнка от дурного влияния улицы, и расписывают каждую минуту своего ребёнка. Всё внимание родителей направлено на образование и развитие ребёнка, но его психическому состоянию не уделяется должное внимание. Самостоятельно подросток не может выйти из этого состояния, и без помощи родителей ему не справится.

У ребенка

Симптомы нервного срыва у ребенка также недооценивают. Да, детская психика довольно гибкая и дети быстро забывают неприятности. Однако, часто повторяющиеся нервные срывы могут вызвать тяжёлые психические заболевания, и необратимые изменения в психике.

Многие дети не любят детский сад, но у родителей порой нет выбора. Тем не менее, если ребёнок приходит домой подавленный, плачет, нужно поговорить с ребёнком и узнать причину его расстройства.

• заикание;• энурез;• нервный тик.

Это уже серьёзные симптомы и их игнорирование может привести к беде. Не займёт много времени поговорить с другими родителями, которые водят малышей в тот же детский сад, и выяснить, не жалуются ли их дети на воспитательницу? Даже если у других детей всё в порядке, будет нелишним отвести ребёнка к детскому психологу. Возможно, ребёнок словами не сможет объяснить что его мучает, но у детских психологов есть свои методы, чтобы выявить психоэмоциональное состояние ребёнка.

Стадии нервного срыва

Психологи выделяют три стадии нервного срыва, каждой из которой присущи свои особенности.

1 стадия

Накопление стресса и усталости. Так бывает, когда человек берёт на себя выполнение слишком сложного дела, и не справляется с этим. Все усилия направлены на результат, но постоянные проблемы не позволяют приблизиться к цели. Если человек в таком состоянии находится длительное время, следующая неприятность может привести ко второй стадии расстройства.

2 стадия

Вторая стадия – это непосредственно взрыв эмоций и выплеск негатива. Такое состояние длится от нескольких минут, до нескольких часов, и за это время человек полностью опустошается.

3 стадия

Сразу после эмоционального взрыва наступает усталость. Человек не может не думать, ни даже шевелиться. Он, может, даже не реагировать какое-то время на внешние раздражители, наступает длительная депрессия, апатия и уход в себя.

Какие могут быть последствия после нервного срыва?

Последствия нервного срыва часто несут негативную симптоматику. В физическом проявлении это:

• нарушение сердечного ритма, вплоть до инсульта, или инфаркта;

• язва желудка/гастрит;

• сахарный диабет;

• приобретение вредных привычек, таких как курение, алкоголизм,

• наркомания.

Со стороны психики, нарушения не менее значимы, и они влияют на качество жизни. К таким нарушениям можно отнести:

• развитие неврозов и фобий;

• повышенная конфликтность и раздражительность;

• бессонница;

• нарушение пищеварения и веса.

В большинстве случаях при нервном срыве человека посещают мысли о самоубийстве. Особенно это касается подростков и мужчин. Эмоциональная замкнутость, чувство неспособности справится со своим состоянием давят на человека, и он не видит другого выхода, кроме как, прекратить своё жалкое существование.

Лечение нервного срыва. В стационар или в домашних условиях?

Нервный срыв легче предупредить, чем лечить последствия. При непосредственно нервно-эмоциональном взрыве многие люди не знают, как успокоить человека. В старые времена острый психоз снимали, выливая на человека ведро ледяной воды. В наше время это тоже работает, если поблизости есть вода. Во всех остальных случаях, необходимо вызвать «Скорую помощь». Не стоит что-то объяснять, убеждать, или тем более кричать на человека, который потерял самоконтроль. От криков он может впасть ещё в большую истерику, и усугубить своё состояние.

Если же говорить о том, где лучше лечиться – дома, или в стационаре, вопрос исключительно индивидуальный.

Если нервный срыв спровоцировала тяжёлая обстановка в семье, будет неразумно возвращать человека туда же. Его измотанная психика не справится снова с теми же проблемами.

Во всех остальных случаях, забота близких поможет быстрее вернуть душевное равновесие. После случившегося кризиса, организм может восстанавливаться несколько месяцев, а то и лет, если ничего не делать и пустить всё на самотёк.

Лечение нервного срыва в стационаре

Хотя нервный срыв относится к психозам, лечат его не в психоневрологическом диспансере, а в клинике неврозов. В зависимости от состояния пациента, им занимаются неврологи, невропатологи, психологи и психотерапевты. Возможно, потребуется помощь кардиолога, и гастроэнтеролога.

В первую очередь, пациент должен отдыхать. Ведь чаще всего нервный срыв возникает на фоне переутомления, а в таких случаях показано санаторно-курортное лечение.

Для снижения уровня тревожности при реактивном расстройстве, назначают нейролептики и транквилизаторы. Однако, как правило, после нервного срыва лучше себя показывают седативные препараты растительного происхождения.

Сильнодействующие транквилизаторы показаны пациентам с суицидальными наклонностями, и на очень короткий срок. Любые препараты при нервном срыве назначаются лишь после комплексного обследования пациента. Только врач может сказать, какие препараты принимать при нервном срыве каждому конкретному пациенту. Многие анксиолитики вызывают привыкание, и даже зависимость. То же самое касается снотворного и антидепрессантов.

При лечении нервного срыва медикаментозное лечение сопровождается психотерапией, направленной на понимание и осознание человеком своей проблемы и почему это произошло. Если говорить о сроках выздоровления, то всё достаточно индивидуально. Некоторые пациенты уже через 10 дней готовы идти снова в бой, другие же и через полгода не уверенны в своих силах.

Лечение нервного срыва в домашних условиях

Нервный срыв не является психическим заболеванием, и лечение в домашних условиях нередко даёт лучшие результаты, чем в клинике. Для более качественного лечения, нужно осознать, что привело к срыву? Если это переутомление на работе, следует взять отпуск, сменить место работы, или просто уволиться. Порой приходится выбирать, что важнее – карьера, или здоровье?

При переутомлении, нужно составить новое расписание для себя, которое включает в себя полноценный восьмичасовой сон, усиленный режим питания, и прогулки на свежем воздухе. Особое внимание нужно уделить питанию и витаминам, для восстановительной терапии это необходимое условие.

Следует избегать кофе, если есть повышенная возбудимость и высокое давление. Кофе лучше заменить травяными чаями, которые есть в каждой фитоаптеке.

1. Чай со зверобоем устраняет тревогу и страхи.

2. Душица успокаивает и расслабляет.

3. Чай с ромашкой снимает напряжение и мышечные боли.

4. Пустырник оказывает сильно успокаивающее действие и оказывает эффект в 4 раза сильнее настойки корня валерианы.

При составлении травяного чая следует учитывать особенности организма больного. При низком давлении и апатии, а также при беременности, есть некоторые противопоказания. Следует также знать, что фито чай не оказывает мгновенный эффект, и принимать его нужно регулярно, в течение нескольких дней. Нельзя увеличивать количество чая, чтобы поскорее добиться выздоровления. Стоит сначала посоветоваться с терапевтом, для составления домашнего плана лечения последствий нервного срыва.

Большинство домашних методов лечения нервного срыва направлены на расслабление больного и отвлечения его от дурных мыслей. При этом хорошо действует массаж и ароматерапия. Это приятно для тела, для мозга, а значит – и для нервной системы.

Профилактика нервных расстройств

Чаще всего профилактика нервно-психических расстройств заключается в закаливании психики и обучению методам релаксации.

Стрессов и переутомления трудно избежать, поэтому нужно научиться быстро переключаться на позитив и сбрасывать негатив, пока он не набрал критическую массу. Можно браться за сложную работу, но при этом следует давать себе передохнуть, и не истощать организм. Чередовать работу, отдых и развлечения полезно при любом состоянии и в любом возрасте.

Йога и медитация помогают более философски относиться к жизни и не принимать проблемы близко к сердцу. Физические упражнения равномерно распределяют энергию внутри тела, отчего усиливается циркуляция крови, и насыщение мозга кислородом.

Не всегда человек может справиться с проблемами. В школе этому не учат, и у большинства людей нет навыков преодолевать стресс. Однако, это не повод оставаться один на один с проблемами.

Обращаться за помощью к психологу многие считают слабостью, или глупостью, и они ошибаются. Большинство людей похожи, и проблемы у всех практически одни и те же. У психологов накопился огромный опыт помощи запутавшимся и уставшим людям. Они быстро разложат всё по полочкам и укажут направление к решению проблем.

Намного легче предупредить нервный срыв, научиться избегать стрессов, чем восстанавливать изнеможённый организм тяжёлыми лекарственными препаратами.

Говорят, что нервные клетки не восстанавливаются, однако, это не более чем миф. Они восстанавливаются, правда, намного медленнее, чем погибают. Нервный срыв может случиться с каждым, но это не повод отчаиваться. Полное излечение возможно, если взять себя в руки, и захотеть избавиться от этого недуга и его последствий навсегда.

Что такое нервный срыв? Симптомы и последствия расстройства

3.8 (76.67%) 6 votes
Расскажи друзьям!

psylib.org

Нервный срыв - симптомы и признаки, варианты лечения

Случаются моменты, когда все вокруг бесит, ничто не приносит радости, удовлетворения. Люди, которые находятся в ближайшем окружении, начинают страдать от ваших внезапных психических срывов. Это все может сопровождаться длительной депрессией и беспросветными расстройствами нервной системы. Что такое нервный срыв в той или иной степени знакомо каждому человеку, потому что все имеют дело со стрессом. Однако мало кто понимает, чем это чревато и как с этим бороться.

Что такое нервный срыв и как он проявляется?

Нервный срыв по своей сути – это реакция утомленного частыми стрессами организма. Человек в это время становится неспособным адекватно относиться к той или иной ситуации, обстоятельства вокруг начинают давить как с эмоциональной точки зрения, так и с физической, теряется контроль над своими чувствами, ситуацией. При нервном срыве испытывается колоссальный стресс, нервное истощение, физическая усталость.

Если с конкретным человеком происходит это нередко, то стоит позаботиться о психоэмоциональном состоянии, назначить консультацию у психолога, приступить к приему лекарственных препаратов. Но с другой стороны, такая реакция в виде психологических срывов является защитной, используется нашим организмом во время постоянных стрессовых ситуаций.

Симптомы и признаки

Проявление нервного перенапряжения может выражаться в физическом состоянии, самочувствии, поведенческом, а также эмоциональном. К физическим проявлениям нервного срыва относится:

  • Бессонница или сонливость
  • Запор или понос
  • Затрудненное дыхание в той или иной степени
  • Сильные головные боли
  • Провалы в памяти
  • Снижение сексуального влечения
  • Чувство вечной усталости, повышенная температура
  • Нарушение периодичности менструального цикла
  • Тревожные чувства, которые сопровождаются паническими атаками
  • Отказ от еды

Поведенческое состояние:

  1. Неадекватное поведение.
  2. Резкая смена настроения.
  3. Неожиданные приступы гнева.

Эмоциональное:

  • Затяжная депрессия.
  • Беспокойство, тревога, параноические наклонности.
  • Чрезмерная сентиментальность, ощущение чувства вины.
  • Работа и жизнь вокруг полностью перестает интересовать.
  • Возрастающая потребность в наркотиках, алкоголе.
  • Суицидальные помыслы.

Ниже просмотрите вспомогательное видео-руководство, которое наглядно рассказывает о некоторых расстройствах нервной системы, признаках психических разладов человека, причинах тревожного невроза, эмоционального и нервного переутомления, методах лечения. Также ролик поможет вам узнать, как действовать в ситуации нервного срыва вашего близкого человека или родственника:­

Причины нервного расстройства

Основная причина любого нервного расстройства – это постоянные стрессы. В один из таких стрессовых дней нервная система просто не выдерживает, начинается повышенное чувство тревоги (тревожный невроз) и заканчивается все серьезным нервным срывом. Тревожные неврозы можно классифицировать так:

  • фобии;
  • посттравматические депрессии;
  • паника;
  • общее тревожное расстройство.

Также существуют иные причины нервных расстройств, например:

  • срыв по причине долгого приема определенных лекарств, которые воздействуют на психику человека;
  • при злоупотреблении алкоголем или какими-либо успокаивающими лекарствами;
  • плохие воспоминания;
  • долго продолжающийся стресс, болезни, пр.

У взрослых

Взрослые больше всего подвержены нервным расстройствам, потому что каждый день сталкиваются со стрессовыми ситуациями, переживают те или иные негативные события, пытаются решить неразрешимые ситуации. К примеру, всем знакома ситуация: на работе человек не успевает за сроками, выполнения заданий, а затем он переносит негативные ощущения во взаимоотношения с близкими. Вот некоторые причины нервного расстройства общего характера, которые распространены:

  1. Неожиданное катастрофическое событие.
  2. Тяжелое расставание с близким человеком либо развод.
  3. Получение серьезных травм.
  4. Длительные по течению события, которые расстраивают (болезнь, работа, семейные неурядицы).
  5. Негативные ситуации экономического и политического характера.
  6. Нарушение режима дня.

У детей и подростков

У детей возникновение нервных расстройств обусловлено глобальными событиями в жизни, связанными с близкими людьми, либо ситуациями, к которым нервная система молодого неокрепшего организма еще не готова. Зачастую поэтому и происходит психологический срыв. Вот конкретные причины и ситуации, которые могут довести до нервных расстройств детей разного возраста:

  1. На малыша кинулась злая собака, в результате чего он получил сильнейший испуг, начал заикаться.
  2. Мать, которая заставляет двухлетнего ребенка кушать то, что он не выносит, но ест через силу, может спровоцировать возникновение анорексии и отвращение к пище вообще.
  3. Развод родителей и последующая судебная история о том, с кем остаются дети.
  4. Проблемы в школе: учеба, взаимоотношения с одноклассниками, учителями.
  5. Первая несчастная любовь в подростковом возрасте.

Главной причиной расстройств психики у детей служит неправильное воспитание. Дело в том, что родители редко понимают все психические, физиологические, возрастные особенности своего ребенка, не всегда пытаются в этом правильно разобраться, проявляют безразличие к причинам тех или иных поступков детей. В результате – нервное расстройство ребенка не заставляет себя ждать.

У женщин во время беременности

По причине колоссальных изменений в организме беременных женщин нервные перенапряжения, расстройства и срывы не являются редким случаем. Причиной тому может послужить любая незначительная ситуация, мелочь, на которую бы раньше женщина не обратила внимания. Раздражать начинает буквально все. Гормоны в значительных количествах, которые вырабатывает организм для обеспечения нормальной жизнедеятельности плода в утробе, просто не дают спокойной жизни. Вот, как это происходит:

  1. Первые недели активно вырабатывается гонадотропин, концентрация которого достигает своего пика, провоцирует тошноту, раздражает нервную систему женщин, приводит к срыву.
  2. В дальнейшем идет активная выработка прогестерона, который отвечает за нормальные условия вынашивания плода и приводит к повышенной утомляемости.
  3. Выработка эстриола происходит все время в течение беременности, этот гормон активно влияет на эмоции беременной, делая ее чувствительной к внешним факторам.

Чем опасен нервный срыв: возможные последствия

Нервное расстройство не проходит просто так без последствий для здоровья человека, оно обязательно проявляет себя. Зачастую это могут быть:

  • тяжелая формой гастрита,
  • сахарный диабет,
  • анорексия,
  • глубокая депрессия,
  • расстройства сексуального плана и т.д.

Самое опасное последствие для человека, который перенес нервное перенапряжение, срыв – это самоубийство, физические нападения на других близких или незнакомых людей. В группу повышенного риска и склонности к нервным расстройствам относят женщин (30-40 лет), потому как они более эмоционально зависимы.

Способы лечения нервного расстройства в домашних условиях

Если ваш близкий человек или вы сами начинаете испытывать на себе подобные симптомы срыва, приближающие к психическому перенапряжению, вы видите, что находитесь буквально на грани, попытайтесь предпринять несколько предупреждающих шагов, поступков. Самое важное – отвлечься от привычного течения дел, обыденной жизни, например:

  • Выдерните себя или этого человека из обстановки, в которую он постоянно погружен и получает интенсивные стрессы. Хорошей панацеей будет отпуск хотя бы без путешествий, чтобы дать возможность себе выспаться, отдохнуть от работы.
  • Путешествия – это отличный вариант избежать психического срыва, сменив деятельность и получая положительные эмоции.
  • Не впадайте в меланхолию, особенно, если вы – женщина, перестаньте упиваться жалостью к себе, отгоняйте все плохие мысли, которые служат причиной срывов.
  • Выйдите из привычной обстановки (дома, офиса) и поднимите голову, вдохните воздух глубоко в легкие, насладитесь окружающей вас природой, отключитесь от тяжелых мыслей.

Медикаментозное лечение: таблетки, уколы

В запущенных случаях без медикаментозного вмешательства просто не обойтись. Необходимо пройти специальный курс лечения, который не должен длиться строго определенное количество дней. Поэтому важно, чтобы за процессом медикаментозного лечения психического срыва тщательно наблюдал врач в больнице. Как правило, прописываются следующие препараты:

  1. Антидепрессант, который лечит депрессивное состояние человека. Важно знать, что далеко не каждую депрессию возможно лечить таким способом, в некоторых ситуациях это противопоказано.
  2. Препарат для снятия чувства постоянной тревоги (анксиолитик).
  3. Антипсихотический препарат необходим для лечения серьезного расстройства нервов. Чтобы была причина его назначить, необходимо пройти качественное обследование.
  4. Препараты для стабилизации и восстановления настроения.
  5. Витамины, чтобы восстановить клетки нервных тканей.

Народные средства

Лечение нервных расстройств народными методами подразумевает прием успокоительных травяных отваров, настоек. Самое популярное успокоительно средство от данного недуга – это пустырник. Наши бабушки и дедушки испокон веков всегда готовили его таким способом: стакан сухой травы заливается кипятком и настаивается, а затем пьют его по три раза в день. А вот иные народные средства против психических расстройств:

  • Корень валерианы заливается водкой и настаивается две недели. Пьют ее перед сном по 100 грамм.
  • В древние времена психически неуравновешенных людей обливали неожиданно ведром холодной воды и заставляли бегать, особенно эффективно это было в зимний период времени. С научной точки зрения это вполне адекватная ситуация при срывах, потому как холодная вода действует на мышцы, заставляя их сокращаться. Так активируются сосуды, кровь быстрее циркулирует и человек становится адекватным, правильно анализируя ситуацию.

К какому врачу обратиться

Большинство расстройств нервов, которые нуждаются в диагнозе и лечении – это специализация психиатра, психотерапевта или психолога (в зависимости от тяжести состояния). Во многих случаях хватает обычной беседы с психологом. Прием обязательно содержит рекомендации, советы.

Когда необходимо, кроме сеансов разговорного характера, дополнительно данный доктор может выписать медикаментозные препараты, которые помогут быстро снять депрессивное состояние, поддержат психику пациента. Если это будет остро необходимо, психолог привлечет других коллег по врачебной деятельности, например, психотерапевтов и пр.

Нервное расстройство хотя и не имеет термина в медицинской практике, однако выступает причиной очень серьезных заболеваний. Не реагировать на него опасно. В несложных ситуациях и формах данного психического состояния человек способен справиться с проблемой сам. В ситуации, близкой к психическому расстройству, не стоит относиться халатно к своему здоровью. Внимательно следите за состоянием своей нервной системы, вовремя оказывайте помощь себе и людям!

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

sovets.net

Нервный срыв: признаки, симптомы, лечение, последствия

Нервный срыв - это приступ тревоги. Из-за него нарушается привычный образ жизни человека. Симптомы подобного состояния относят его к психическим расстройствам. Как правило, срыв возникает, когда человек попадает в ситуацию, в которой испытывает внезапный или сильный стресс. К подобному результату приводит довольно длительный период стрессовой ситуации.

Описание состояния

Когда человек находится в состоянии срыва, он не контролирует ни чувства, ни действия. Больной в этот момент поддается своим внутренним эмоциям, в том числе беспокойствам и тревогам. В какой-то степени данное состояние является защитной реакцией организма. Именно поэтому ее можно назвать положительной. Подобными симптомами следует также назвать слезы, а также иммунитет, который возникает на фоне перенапряжения, вызванного длительными психологическими нагрузками. Последствия нервного срыва довольно серьезны, поэтому следует уделять время даже незначительной симптоматике.

Когда человек находится в критическом состоянии, у него происходит срыв. В этот момент у человека выходит накопившееся напряжение. Среди причин следует отметить любые события. Они могут быть глобальными или, наоборот, незначительными, которые просто привели к срыву. Нужно знать то, что необходимо вовремя заметить симптомы и сразу обратиться к врачу. Дело в том, что такое расстройство является довольно серьезным. Оно может приводить не только к попаданию в кардиологическое отделение, но и также в психоневрологический диспансер. Последствия нервного срыва довольно серьезны.

Причины недуга

Причинами нервного срыва могут быть:

  • депрессия;
  • постоянное состояние стресса;
  • авитаминоз;
  • проблемы с двигательным аппаратом;
  • заболевания щитовидной железы;
  • шизофрения;
  • генетическая предрасположенность.

Также влияет употребление алкогольных и наркотических средств. Как правило, после нервного срыва подобные проблемы на некоторое время исчезают.

Симптоматика

Нервный срыв у всех людей проявляется по-разному, поэтому симптомы могут быть совершенно различными. Они могут быть физическими, поведенческими либо же эмоциональными.

Если говорить о первых, то у человека может появляться понос, запор, проблемы со сном, причем как бессонница, так и постоянный пересып, проблемы с дыханием, мигрень, пониженное либидо, ухудшение памяти, менструального цикла. Если идет речь о нервном срыве у женщин, то у них истощается организм, появляются усталость, состояние тревоги и панические атаки, а также проблемы с аппетитом.

Если говорить о поведенческих симптомах, то у человека проявляется поведение, которое будет странным для окружающих, могут внезапно возникать вспышки гнева, желание сделать что-то во вред другому человеку, даже если ранее подобного не наблюдалось. Также характерны перепады настроения.

Эмоциональные симптомы являются больше предвестниками того, что человека ждет нервный срыв. Депрессия - это не только симптом, но и также причина появления срыва. Также при сильном нервном срыве у больного появляется тревога, нерешительность, беспокойство, постоянное ощущение, что он в чем-то виноват, сниженная самооценка, суицидальные мысли, чрезмерная плаксивость, потеря интереса к учебе, хобби, работе и так далее. Он может увлечься алкоголем или наркотиками, может начать считать себя великим.

Далее рассмотрим симптоматику, которая напрямую связана с появлением нервного срыва. Основными показателями являются раздражительность, агрессивность, плохое эмоциональное состояние, нарушения сна и аппетита, а также проблемы с контактами с людьми. В итоге у человека появляется ощущение, что он загнан в угол. Это способствует развитию депрессии.

Если человеку пытаются помочь близкие, то, как правило, в ответ больной проявляет агрессию и грубость. Обычно в таком состоянии больной не способен принимать помощь и отказывается от нее. Иногда симптоматика может быть похожа на переутомление, при котором появляется апатия, нехватка сил, а также потеря интереса к жизни. Окружающим следует узнать, как лечить нервный срыв, чтобы максимально помочь человеку.

Как уже было сказано выше, данное состояние влияет не только на эмоциональное проявление, но и также на физическое. То есть меняется работа сердечной мышцы, многих других органов, особенно страдает желудочно-кишечный тракт, поражается нервная система. Больной может чрезмерно потеть, у него могут проявляться панические атаки, постоянная жажда. Таким образом, большая часть нарушений связана с вегетососудистой системой организма. Очень часто появляются боли в сердце, может возникать гипертония или тахикардия. Данная симптоматика требует медицинского вмешательства, иначе подобное может привести к инсульту или инфаркту.

Если говорить о нарушении работы ЖКТ, то у человека либо снижается либо вовсе исчезает аппетит, могут появляться приступы тошноты. Появляются запоры или понос. В таком случае врач выписывает препараты, которые будут влиять не на работу желудочно-кишечного тракта, а устранять причину возникновения проблем с ним. Соответственно, нужно и устранять причины возникновения срыва, и лечить его самого. То есть, если применять эффективное лечение нервного срыва, то результаты избавят от всех последующих проблем.

У беременных женщин

Все девушки во время беременности испытывают большое количество изменений. И, к сожалению, не все они приятные. Как правило, расстройства психического характера возникают из-за изменений гормонального фона. Эти процессы наблюдаются как во время беременности, так и после родов. Те гормоны, которые активно начинают вырабатываться в организме женщины, необходимы для развития ребенка. Они одновременно влияют и на маму. Она становится нервозной, у нее постоянно меняется настроение. Препараты при лечении нервного срыва у беременных женщин следует выбирать с максимальной внимательностью. Необходимо изучить все противопоказания.

На поздних сроках у женщины могут случаться нервные срывы, особенно если ей необходимо работать. В этот период ей очень сложно что-либо делать. Негативное состояние также возникает из-за того, что женщина набирает лишний вес. Срыв в таком состоянии довольно опасен, так как он очень влияет на ребенка.

У детей

Психологическое состояние детей маленького возраста незрелое, поэтому им очень сложно сдерживать свои эмоции. Механизмы мозга находятся в стадии развития, поэтому у ребенка может развивается невротическое расстройство. При этом до срыва детей можно довести неправильным воспитанием. Однако необязательно это будет вина родителей. Иногда из-за ряда причин они не пытаются разобраться в мотивации поступков ребенка, поэтому могут оказывать давление на его нервную систему.

У подростков

В переходном возрасте дети довольно часто склонны к психическим расстройствам. Иногда им довольно сложно успокоиться. А если речь идет о сильном потрясении, то за короткий срок прийти в норму просто невозможно. Нужно заметить то, что в этом возрасте психические расстройства, в том числе и нервный срыв, способны привести к развитию в более зрелом возрасте шизофрении либо суицидальных мыслей. Нужно обратить внимание на то, что первые симптомы срыва могут быть приняты как обычная гормональная перестройка.

Стадии развития нервного срыва

Симптоматика проявляется не сразу вся. Данное состояние можно разделить на три этапа.

Сначала человек переоценивает свои возможности, он чувствует прилив сил, ложный подъем своей энергии и так далее.

Вторая стадия характеризуется тем, что пациент понимает - он не всемогущий. Организм начинает давать сбой, проявляются хронические болезни, ухудшаются отношения с близкими. Начинается моральное и физическое истощение. У человека может возникать депрессия, особенно, если появляются провоцирующие ситуации.

Третья стадия заключается в том, что у человека теряется вера в себя, появляются постоянные вспышки агрессии и гнева, далее следуют мысли о суициде и непосредственно попытки. С окружением у человека постоянно происходят конфликты, нарушается работа сердца, а также мучают постоянные головные боли.

Что делать?

Нужно заметить то, что при срыве также нужно уметь оказывать первую помощь. Если у человека случилось такое состояние, необходимо сразу же помочь ему. Нужно заметить еще, что насколько более профессиональными будут действия окружающих, настолько быстрее человек придет в себя.

Необходимо полностью сохранять спокойствие, не паниковать, говорить максимально спокойным и ровным тоном, избегать от резких движений. Нужно посидеть рядом с человеком или даже обнять его для того, чтобы он почувствовал тепло. Когда человек разговаривает с больным, необходимо находиться с ним на одном уровне, не возвышаясь над ним. Не нужно давать человеку советы, что-то доказывать или рассуждать. Желательно переключить внимание на что-то другое.

Что делать при нервном срыве окружающим людям? Необходимо пациента вывести на свежий воздух. Если проявляется психоз, при котором человек теряет самообладание, необходимо вызвать скорую помощь.

К какому врачу обратиться?

Следует обратиться к неврологу, невропатологу, психиатру или психотерапевту. Не следует стесняться на приеме, нужно полностью рассказать о своих симптомах и жалобах. Специалист будет задавать многие уточняющие вопросы, назначать процедуры для того, чтобы определить другие болезни. Терапию начинают только после получения анализов и проведения диагностики. Не стоит осуществлять лечение нервного срыва в домашних условиях без консультации с доктором.

Основы лечения

Лечение нервного срыва полностью основывается на причинах его возникновения. Врач должен обращать внимание на то, насколько выражена симптоматика. Если речь идет об реактивных психозах, то необходимо назначать стационарное лечение. При этом нужно применять транквилизаторы и нейролептики. Особенную роль играет переутомление, причем оно должно устраняться в условиях санаторно-курортного лечения. При этом санаторий должен быть местным, потому что резкая смена климата может плохо влиять на состояние психики человека.

Во время лечения врач подбирает такую методику, при которой у организма вырабатывается иммунитет к подобным стрессовым ситуациям. Это сделано для того, чтобы больной заново не попадал в такие ситуации. Как только у человека появляется один из перечисленных симптомов, нужно просто сразу обратиться за помощью к психотерапевту, психологу, психиатру или невропатологу. К нервному срыву относиться халатно не стоит. Дело в том, что психика - это довольно хрупкая система в организме, поэтому предугадать, насколько серьезной является та или иная ситуация, довольно сложно.

Лечение препаратами

Многие люди, когда чувствуют что у них проблемы с истощением организма, пьют успокоительное. При лечении седативные препараты придется использовать длительный период. Однако нужно заметить то, что не всегда медикаменты позволяют добиться желаемого эффекта. Это связано с тем, что многие препараты работают таким образом, что подавляют в головном мозге возбуждение либо же, наоборот, угнетают это состояние, соответственно, эмоции и реакции человека начинают замедляться. Если у пациента есть тревожный невроз легкой степени, то прописываются витаминные комплексы вместе с успокоительными лекарствами. Очень часто такими являются “Корвалол” и “Магне B6”.

Рассмотрим наиболее популярные препараты, которые используются для лечения нервного срыва. Признаки расстройства устраняются сильнодействующими препаратами. Ими являются нейролептики, антидепрессанты и транквилизаторы. Их прописывают для того, чтобы устранить чувство тревоги, бороться с паническими атаками, депрессией. Антидепрессанты поднимают настроение, у человека усиливаются позитивные эмоции.

Вторая группа - это растительные успокоительные препараты. Их прописывают, если у человека наблюдается легкая смена настроения. Также иногда их назначают при раздражительности и неустойчивости в эмоциях. Данные медикаменты угнетают процессы возбуждения, соответственно, мозг не страдает.

Если у человека излишняя суетливость, а также сильное возбуждение, то избавиться от данных симптомов помогут витамины, аминокислоты. Необходимо большое количество витаминов Е и B, а также некоторых других для того, чтобы мозг хорошо функционировал. Это позволяет улучшить умственную деятельность. Благодаря таким препаратам усиливаются процессы запоминания и устраняются многие признаки нервного срыва. Лечение направлено именно на это. Подобные средства способны омолаживать организм, продлевать жизнь, а также они облегчают взаимодействие правого и левого полушарий мозга.

Анксиолитики используют для того, чтобы очень быстро снять проявления болезни. Благодаря им можно унять свои эмоции.

Психотропные лекарства прописываются людям с депрессией, шизофренией и так далее. Благодаря таким препаратам можно стабилизировать настроение пациента.

БАДы - это то, что не признается в современной медицине. Однако, если верить отзывам покупателей, данные добавки действительно помогают. При лечении нервного срыва дома используют именно эти средства.

Лечение срыва в домашних условиях

В домашних условиях лечение проводят и без применения медицинских средств. Если подобное состояние вызвано тем, что у человека слишком длительные нагрузки на психику, то, чтобы избавиться от подобного состояния, нужно скорректировать свое питание. Следует кушать больше продуктов, в которых содержатся жирные кислоты, витамины B, лецитин и так далее. То есть, речь идет о печени, яйцах, масле и так далее. Если больной понимает, что делать при нервном срыве, то ему будет проще справиться с проблемой.

Если у человека проблемы со сном, а также постоянно чувствуется усталость, то необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Нужно соблюдать режим дня. Состояние тревоги позволят убрать прогулки, нахождение на природе и так далее. Если данные методы неэффективны, то можно использовать некоторые другие.

Если ничего не помогает, то следует пойти в больницу, где пациента положат на реабилитацию. Под наблюдением врача ему назначают лекарственную терапию, дают таблетки и ставят капельницы, в которых есть успокоительные лекарства. Проводится специальная терапия, которая устраняет фобии и панические атаки, если они имеются. Лежать в стационаре больному придется от нескольких дней до нескольких месяцев, в зависимости от того, насколько тяжелое заболевание. Выйти из больницы можно только в том случае, когда человек начнет полностью контролировать свои эмоции и признаки нервного срыва исчезнут.

Лечение народными средствами

Наиболее популярной среди пациентов является настойка валерианы. Ее принимают в виде капель, добавляя настойку в травяной чай или воду. Можно добавлять в питье каплю масла лаванды для того, чтобы избавиться от бессонницы.

Настойка мелиссы также хорошее средство от депрессии. Необходимо взять 50 г травы, залить 0.5 л кипятка, далее настаивать 20 минут. Если добавить мяту и мед, то данный отвар будет максимально эффективным. Также многие советуют лечиться от нервного срыва при помощи чеснока и молока. Когда у ребенка начинается психологическое напряжение, необходимо смешать их и добавить воды. Данный напиток необходимо употреблять за 30 минут до завтрака каждый день. Эти народные средства можно использовать при лечении нервного срыва у ребенка.

Последствия

Если не лечить нервный срыв, то могут развиваться осложнения. Как правило, любой человек, который игнорирует терапию, страдает от негативных последствий. Кратковременный нервный срыв или длительная депрессия на его фоне могут привести к диабету, гастриту, агрессии по отношению к близким и незнакомым людям, а также к самоубийству.

В чем опасность?

Если человек не лечит нервный срыв, то у него со временем наступит эмоциональное истощение. В таком состоянии нужно обязательно оказывать медицинскую квалифицированную помощь, пока ситуация не дошла до чрезвычайной. Подобное истощение может спровоцировать впоследствии потерю контроля над эмоциями. Это приводит к суициду.

Как предотвратить стресс?

Если человек на грани срыва, то ему нужно научиться контролировать свои эмоции. Нужно оценить обстановку, заняться шопингом, спортом, выспаться. Лечить нервный срыв самостоятельно можно валерианой, настойкой пиона и так далее. В интенсивной стрессовой ситуации ранее наши предки обливались холодной водой. Нужно заметить, что на данный момент и современные медики рекомендуют этот метод. Если сохранить психологическое здоровье у человека не получается, то лучше всего обратиться к психологу.

fb.ru

Нервный срыв: признаки, симптомы, последствия, лечение

Нервный срыв (острое нервное расстройство) — это, по сути, выплеск, резкий выброс наружу негативной нервно-психической (эмоциональной) энергии — защита психики от разрушения.

Нервный срыв появляется в результате накопленных негативных эмоций в процессе частого нервно-психического напряжения, постоянных стрессов и психотравмирующих событий, депрессий, излишней тревожности и неврозов.Многие люди, особенно с тревожно-эмотивным, мнительным характером, холерическим, меланхолическим темпераментом, и женщины, часто бывают на грани нервного срыва.Давайте поглубже познакомимся с признаками и симптомами нервного срыва, чтобы принять превентивные, профилактические меры и избежать негативных последствий и длительного лечения острого нервного расстройства.

Итак, нервный срыв: симптомы и последствия

Для начала лучше диагностировать симптомы, когда вы на грани нервного срыва, чем после самого нервного обострения приобрести различные негативные последствия.

Основные симптомы нервного срыва, когда вот-вот он наступит:

  • Частая тревожность, пустые страхи;
  • Мнительность, обидчивость, плаксивость;
  • Затяжные депрессии и подавленность;
  • Различные невротические состояния;
  • Курение и злоупотребление алкоголем и психотропными препаратами;
  • Нарушение сна;
  • Нервно-психическое перенапряжение;
  • Постоянная усталость и недосыпание;
  • Нарушения в работе ЖКТ, без видимых причин;
  • Приступы паники, истерии…
  • Гневливость и раздражительность;
  • Нарушения дыхания и сердечной деятельности;
  • Частая смена настроения и навязчивые мысли…

Частые последствия нервного срыва:Хотя реакции острого нервного расстройства и является некой психологической защитой, направленной на эмоциональную разрядку, дабы защитить психику от разрушения, тем не менее нервный срыв часто имеет крайне негативные последствия, как в психической, так и в физической сферах человеческого организма.

  • Ухудшение физического и психического здоровья, вплоть до развития патологии и госпитализации;
  • Нарушение в межличностных отношениях, как в семье, социуме, так и на работе;
  • Возникновение зависимостей: от курения, переедания и алкоголизма, до игр и наркомании;
  • Развитие неврозов и психозов;
  • Чрезмерная раздражительность, агрессивность и конфликтность, которая может смениться полной апатией, пассивностью и тяжкой депрессией;
  • Нервно-психическое истощение;
  • Суициды и насилия….

Признаки нервного срыва у мужчин и женщин

У разных людей, тем более у мужчин и у женщин может быть совершенно разный нервный срыв и его признаки.

Признаки нервного срыва у мужчин могут быть более срыты, чем у женщин, т.к. сильный пол склонен не показывать свои чувства и эмоциональность, что может иметь самые негативные последствия как на психику, так и на физику мужчины.

Когда женщина на грани нервного срыва, это можно заметить «невооруженным глазом». У них начинаются слезы, истерика, гнев и словесная агрессия…

В то время, как признаками нервного срыва у мужчин гнев становится яростью, часто превращаясь в физическую агрессию, направленную как на предметы, так и на животных и на людей.

Лечение нервного срыва и его последствий

Если вы на грани нервного срыва или он уже произошел и появились какие-либо негативные последствия (невротические, эмоционально-психологические, психосоматические, вегетативные, физические), то вам необходимо пройти курс лечения нервного срыва.

Если у вас острая фаза нервного расстройства, то врач-психотерапевт может назначить вам соответствующие лекарственные препараты (успокоительные, антидепрессанты, транквилизаторы — в зависимости от тяжести и «остроты» нервного срыва и предполагаемых последствий).

Для полного излечения от последствий нервного срыва и исключения его рецидива, необходима безлекарственная психотерапия, например когнитивная, рациональная, поведенческая терапия, гештальт-терапия или трансактный анализ…а также, некоторые психотренинги.

Профилактика нервных срывов

Чтобы избежать нервных срывов в своей жизни, нужно принять простые профилактические меры — в первую очередь — научиться не накапливать негативную энергию в своей психике и, если уже что-то накопилось, то научиться самостоятельно и вовремя отрабатывать эти негативы.

Простые правила профилактики нервных срывов:

Помощь психолога при нервном срыве (онлайн прием)

Онлайн психодиагностика нервов и психики:

Тест на невроз

Тест на нервное расстройство

Тест на нервное перенапряжение

Тест на нервную слабость

Тест на нервную устойчивость

Тест на эмоциональное выгорание

Читайте психологические статьи в журнале по психологии человека, и избегайте нервных срывов:

Поделиться...

xn----7sbabkauaucayksiop0b0af4c.xn--p1ai