Безопасное похудение с помощью активированного угля: рекомендации и реальная практика. Похудение с активированным углем рецепт


Возможно ли быстро похудеть, принимая активированный уголь?

В последнее время очень многие девушки начинают интересоваться такой методикой нормализации веса, как похудение с помощью активированного угля. Этот рецепт собрал вокруг себя не только полезные рекомендации от диетологов, но и самые настоящие мифы — как о способе воздействия на организм, так и о том, что с его помощью можно похудеть всего за 3 дня.

Так как в Интернете можно найти массу различных советов очень сомнительного свойства, стоит собрать все факты относительно использования активированного угля, чтобы понять, действительно ли данный способ позволяет получить качественный результат без негативных последствий.

Закажите стручковую фасоль с доставкой на дом из Instamart. Промокод на бесплатную доставку "lediveka"

Классическая методика

Наиболее распространенным является рецепт, который предполагает дозирование активированного угля в зависимости от массы тела человека.

Чтобы похудеть, автор методики предлагает постепенно увеличивать дозу, пока она не достигнет разрешенного врачами максимума. С помощью такой особенности приема предполагается уменьшать возможные риски. Похудение стоит начинать с 3 таблеток активированного угля, которые выпаиваются утром натощак. Через неделю рецепт указывает на необходимость пить аналогичный объем лекарства днем, а через две недели — принимать его трижды в сутки.

Спустя 3 недели стоит начать постепенно увеличивать дозу — каждые два дня необходимо добавлять по одной таблетке активированного угля к каждому приему данного препарата. Чтобы похудеть, вам необходимо достаточно быстро дойти до разрешенного традиционной медициной максимума — он равен одной таблетке в расчете на 10 килограммов массы тела.

Прием активированного угля в таком режиме длится две недели, после чего делается перерыв на месяц, и схему вновь необходимо повторять с нуля.

Если внимательно читать рецепт, то можно заметить, что только пить таблетки недостаточно. Чтобы быстро похудеть, требуется полностью отказаться от жирной пищи и свести к минимуму употребление углеводов.

Также рекомендуется исключить из своего рациона фаст-фуд, алкоголь и прочие вредные продукты, которые сами по себе способны нанести существенный вред организму.

Существует несколько различных методик, которые предполагают отказ от вредных веществ, однако похудение с помощью активированного угля все равно не обходится без диеты. Поэтому стоит заранее расстроить всех, кто хочет быстро похудеть, не меняя образа жизни и не прилагая никаких усилий — работать над собой придется, и очень усердно.

Важный совет от редакции!

Если вы испытываете проблемы с состоянием волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые используете. Пугающая статистика – в 97% шампуней известных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Вещества, из-за которых все беды, в составе обозначаются как содиум лаурил/лаурет сульфат, коко сульфат, ПЭГ, ДЕА, МЕА.

Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Также, эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать различные заболевания. Мы рекомендуем отказаться от использования средств, в которых находится эта химия. Недавно наши эксперты провели анализов шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic.

Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Альтернативные методики

Если вас интересует, можно ли похудеть с помощью активированного угля, стоит рассмотреть еще один способ, который также очень часто встречается в разнообразных источниках.

Рецепт предполагает использование десяти таблеток в день вне зависимости от массы тела. Конечно, такая доза очень велика для начала, поэтому многие люди в первую неделю, а то и две могут испытывать неприятные ощущения, связанные с процессом пищеварения.

Внимательно подумайте о последствиях, прежде чем использовать такой рецепт, а еще лучше, обратитесь за помощью к врачу, который подскажет вам, можно ли использовать его для восстановления нормальной массы тела.

Прием активированного угля осуществляется по следующей схеме: 4 таблетки утром до завтрака, 3 таблетки днем до обеда, и 3 вечером до ужина. Если вы используете пятиразовое питание, за 15 минут до каждого приема пищи следует употреблять по две таблетки. Похудение продолжается в течение 3 недель, после чего делается перерыв на 3 месяца для восстановления нормального баланса обмена веществ в организме.

Если вы опасаетесь неприятных последствий, можно постепенно наращивать количество принимаемого активированного угля, начиная от 1 таблетки с каждым приемом пищи. Каждые 2 дня стоит прибавлять еще по одной. В таком случае 3 недели, указанные в стандартном рецепте, стоит дополнить количеством времени, которое уйдет на повышение дозировки.

При использовании такой методики также стоит пользоваться помощью диеты, указанной выше. Однако многие специалисты говорят о том, что применение активированного угля дает лучшие результаты в сочетании с вегетарианской диетой. Спору нет, этот рецепт действительно помогает провести комплексное очищение всего организма.

Тем не менее, если вы прочитаете данную статью до конца, то узнаете, что подобным способом вполне можно довести себя до серьезного истощения.

Даже если вам удастся похудеть, вполне возможно, что эффект будет только временным и утраченные килограммы достаточно скоро вернутся на свое место.

Фактический механизм действия

Если вы когда-либо задумывались о том, можно ли похудеть с помощью активированного угля, то должны были изучать материалы, в которых описывается механизм воздействия данного средства на организм. Существует масса различных надуманных и неверных описаний преимуществ такой диеты, которые составляются отдельными авторами.

Выделим наиболее популярные из них:

  • устраняются кишечные газы, что способствует снижению интенсивности вздутия живота, и, как следствие — визуальному уменьшению его размеров;
  • с помощью этого средства выводятся отложения токсинов и шлаков, которые вызывают пищевую аллергию, не дающую нормально усвоить питательные вещества и заставляющую их откладываться в виде жировых отложений;
  • активированный уголь помогает похудеть, так как он устраняет все естественные вредные вещества, включая холестерин, транс-жиры и насыщенные жиры;
  • благодаря воздействию активированного угля происходит улучшение функции печени, почек, поджелудочной железы, а также иных органов, что в итоге способствует общему омоложению тела и восстановлению нормального тонуса.

К сожалению, все это является неправдой — активированный уголь может только полностью очищать кишечник от всего содержимого, не делая исключений ни для каких веществ, включая полезные. От этого быстро похудеть не получится, поэтому сущность методики необходимо искать совсем в другом.

Прием активированного угля вызывает чувство насыщения, благодаря чему его и рекомендуют пить до употребления любой пищи вне зависимости от текущего времени дня.

Если вы при этом пользуетесь помощью диеты, существенно ограничивающей поступление в организм таких веществ, как жиры и углеводы, похудение действительно может наступить очень быстро. Однако это является весьма вредным для человеческого тела, ведь активированный уголь также впитывает в себя и полезные соединения из тех немногих продуктов, которые вы употребили в пищу. Похудение может обернуться полным истощением организма, если вы действительно будете неукоснительно соблюдать рецепт.

Кроме того, если вы решите очень быстро снизить вес, закрепить этот эффект скорее всего не получится. Когда организм не получает питательные вещества и постепенно истощается, в нем активизируются механизмы, которые позволяют производить накопление резервов на будущее. Следовательно, ваше похудение с использованием активированного угля впоследствии обернется очень сильным чувством голода и ускоренным формированием жировых отложений.

Как правило, восстановление прежнего веса происходит в течение 3-4 недель после прекращения приема препарата.

Противопоказания и вред

Когда вы ищете информацию о том, как похудеть с помощью активированного угля, не забывайте узнавать и о минусах, которыми обладает такая методика.

В частности, данный рецепт запрещается использовать, если у вас наблюдаются расстройства работы органов желудочно-кишечного тракта любого вида. Особенно негативный прогноз дают специалисты при наличии гастрита, язвенной болезни и перенесенных ранее операциях на кишечнике и желудке. С помощью активированного угля вы можете нарушить работу организма и в том случае, когда вы ранее болели тяжелыми инфекционными заболеваниями, например, сальмонеллезом.

Также похудеть, используя активированный уголь, не получится, если вы принимаете любые медикаменты, так как их эффективность будет стремиться к нулю. Женщинам, которые применяют оральные контрацептивы, также следует быть предельно внимательными — уголь сокращает их активность и увеличивает вероятность случайного зачатия на 20-30%.

Ни в коем случае активированный уголь не назначают и пациентам, проходящим лечение от онкологических заболеваний и прочих тяжелых недугов.

Если вы хотите узнать, какими могут быть негативные последствия приема активированного угля, вам стоит найти соответствующие фото в интернете. Наиболее неприятным является авитаминоз, который вызван адсорбирующей способностью такого вещества. В свою очередь, он влечет за собой выпадение волос, ухудшение состояния кожи, а также появление морщин и других косметических проблем.

Также активированный уголь способен стать причиной сильного запора, который не проходит в течение 1-2 недель после прекращения похудения.

Кроме того, если вы будете применять препарат в больших количествах на протяжении месяца, то можете повредить стенки кишечника. Это является причиной кровотечений, сильных болей, а также нарушения нормального процесса пищеварения. В наиболее тяжелых случаях после приема активированного угля вам может понадобиться длительное лечение.

Стоит отметить и тот факт, что даже при успешном заживлении на внутренних стенках образуются рубцы, которые впоследствии могут стать причиной возникновения онкологических заболеваний.

lediveka.ru

чем полезен, как принимать правильно, отзывы похудевших

Здравствуйте. В этой статье попробуем разобраться, как использовать активированный уголь для похудения, разберем свойства этого препарата, противопоказания к употреблению и побочные эффекты.

Рассмотрим несколько вариантов похудения с помощью активированного угля и рекомендации по достижению желаемых результатов.

Содержание статьи

Уголь в прошлом и сегодня

Большинство представительниц прекрасной половины человечества тема похудения волнует с завидной регулярностью. О каких только экзотических способах снижения массы тела не найдешь информации в интернете и на телевидении.

А ведь есть и довольно простые, использовавшиеся еще нашими мамами. В их числе похудение с помощью активированного угля.

Это вещество использовалось человеком с незапамятных времен. Впервые о применении угля, полученного при сгорании древесины, для фильтрации воды упоминается в древнеиндусских записях около пятнадцати столетий до нашей эры.

Примерно тогда же время в Египте его использовали в качестве средства очищения воспалившихся ран на теле. Им пользовались такие известные ученые прошлого, как Гиппократ и Авиценна.

Повсеместно активированный уголь применяли для очистки воды в 19-м веке в Великобритании, а в начале 20 века его включили в процесс рафинирования сахара. Он использовался в респираторах во время ведения военных действий, связанных с применением ядовитых газов.

В современной медицине уголь продолжают использовать, несмотря на появление множества других лекарственных препаратов.

Объяснений этому много — он безвреден, не раздражает слизистую желудка, имеет множество положительных свойств и минимум противопоказаний.

Используют этот препарат для выведения из организма ядовитых веществ грибкового, растительного, животного и химического происхождения. Он успешно применяется при борьбе с аллергическими дерматитами, детоксикации крови, импотенции, эпилепсии.

В качестве средства для похудения этот препарат уже пользовался популярностью в конце 90-х годов прошлого столетия. Но потом его вытеснили другие, новомодные диеты.

Сейчас можно с уверенностью говорить о новом витке интереса к активированному углю. А все благодаря его доступности, безопасности и реально ощутимым результатам применения.

Состав и свойства

Получают активированный уголь из торфа и древесных углей, а также косточек фруктов и скорлупы кокосового и грецкого орехов.

В его состав входят: углерод, примеси водорода, азота, серы и кислорода. В результате специальной очистки от смолы его структура становится очень пористой.

К числу полезных свойств этого препарата относят следующие:

  • Эффективно адсорбирует и способствует выведению из организма продуктов метаболизма, токсины, шлаки. Применяя его в виде таблеток или суспензии, вы нейтрализуете действие около половины ядовитых веществ, содержащихся в желудочно-кишечном тракте. Однако уголь бессилен против отравлений разного рода щелочами, крепкими кислотами, керосином, растворителями.
  • Сглаживает газообразующие процессы в кишечнике, в результате снижается дискомфорт.
  • Связывает вещества в желудочно-кишечном тракте, не оказывая раздражающего действия на слизистую кишечника.
  • Способствует уменьшению содержания “плохого” холестерина в крови, что в свою очередь положительно сказывается на работе печени, сердечно-сосудистой системы, мозга.
  • Тормозит изменения в клетках организма, вызывающие старение.

Применение активированного угля способствует нормализации функционирования почек, надпочечников и печени. Научные исследования, проводимые с животными, свидетельствуют о значительном увеличении продолжительности жизни особей, его употреблявших.

Вы можете задать логичный вопрос, что общего между этими свойствами и похудением.

По факту скопление в организме токсинов и газов, плохая работа кишечника приводят к набору избыточной массы тела ничуть не меньше, чем переедание.

Активированный уголь, имея пористую структуру, при прохождении по кишечнику, словно губка, вбирает в себя эти токсины, газы и прочие вредные вещества. Соответственно, часть попавшей в наш организм пищи не успевает усвоиться.

Другая важная особенность состоит в том, что он выводит часть лишней жидкости, скопившейся в организме.

В интернете немало советов о способах употребления активированного угля для похудения и отзывов, как положительных, так и не очень.

Из них можно сделать вывод, что на одном этом препарате похудеть практически невозможно. Он лишь способствует похудению, выводя шлаки и лишнюю жидкость.

Но если принимать уголь в комплексе с другими элементами диеты, можно добиться неплохих результатов.

Например, дополнив выбранную диету или разгрузочные дни применением этих таблеток, вы усилите эффект похудения почти в 1,5 раза. А это немало!

Противопоказания и побочные эффекты

Не рекомендуется пить активированный уголь для похудения при следующих состояниях:

  • беременность;
  • язвенная болезнь желудка;
  • хронические запоры;
  • низкое артериальное давление.

Нельзя совмещать прием угля с другими лекарствами.

Не стоит затягивать его прием надолго. В этом случае вместе с потерей вредных веществ вы оставите свой организм без многих полезных витаминов и микроэлементов. Это может обернуться сбоями в процессах обмена веществ.

Если вы начали применение активированного угля, то будьте готовы к возможным побочным эффектам: потемнение кала, реже — рвота, запор или диарея.

Крайне редко бывают серьезные последствия — тяжелые аллергические проявления в виде затрудненного дыхания, ощущения давления в груди, отека лица.

Инструкции для похудения с помощью активированного угля

Похудение с помощью активированного угля возможно. Однако делать это нужно не используя его, как отдельный элемент, а в совокупности с другими способами избавления от избыточной массы тела.

Выделяют два наиболее популярных способа применения активированного угля для похудения. Какой выбрать — решайте сами, исходя из особенностей своего организма.

Диета с применением активированного угля по массе тела

Возьмите за основу любую 10-ти дневную диету с продуктами, улучшающими перистальтику кишечника, чтобы они смогли сбалансировать “закрепляющий” эффект активированного угля.

Подойдет диета, включающая в себя различные овощные супы, куриные и рыбные бульоны. Разрешается употребление постного мяса с гарниром из свежих или тушеных овощей.

На завтрак следует употреблять геркулесовую кашу с сухофруктами. В течение дня — различные фрукты и соки из них. Перед сном выпивать стакан нежирного кефира.

Дневную дозу угля определите на основании вашего текущего веса. Дозировка рассчитывается по принципу 1 таблетка на каждые 10 килограмм.

Разделите получившееся количество таблеток на число приемов пищи. В один прием пищи не стоит употреблять более 7 таблеток.

Принимайте таблетки за час до еды, запивая водой.

Диета с фиксированным количеством угля

При таком способе основу питания составляют продукты, способствующие хорошей перистальтике кишечника. К их числу относятся различные овощи и фрукты, богатые растительной клетчаткой. Преимущество отдают свекле, инжиру, черносливу и сливам.

Также употребляют овощные соки, кисломолочные продукты: нежирный кефир, йогурт, сыворотка. Однако количество таблеток не просчитывается на массу тела, а строго фиксировано — 10 таблеток в день.

Продолжительность 1-го этапа диеты составляет 10 дней. Затем делается перерыв на 10 дней и снова 10-ти дневный курс приема угля. Оптимальным считается 3 цикла приема угля.

Курс похудения для новичков

Если для вас прием активированного угля для похудения в новинку, стоит прибегнуть к минимальному курсу. Только таким образом вы сможете понять, подходит ли такая диета для вашего организма и как легко переносится. Продолжительность курса составляет 3 дня.

День 1. Кефирный.  

Выпивайте по 1 стакану кефира на завтрак, обед и ужин. За полчаса до употребления кефира принимайте определенное по массе тела число таблеток активированного угля, запивая стаканом воды.

День 2. Яблочный.

Аналогично первому дню все приемы пищи заключаются в употреблении яблок. За полчаса до этого не забудьте принять активированный уголь с водой.

День 3. Овощной.

В этот день прием пищи в виде овощного салата или приготовленных на пару овощей сопровождается употреблением активированного угля за полчаса до еды.

Очень важно сделать паузу после такой диеты, даже если вы перенесли диету легко.

Не забывайте, что вместе с токсинами и шлаками, этот препарат вымывает из вашего организма и нужные ему вещества. Поэтому обязательно после завершения диеты пропейте курс поливитаминов для восстановления баланса в организме.

Повторить курс приема таблеток можно будет через пару недель.

Строгая экспресс — диета для похудения на активированном угле

Такая диета подходит тем, кто уже знает о влиянии активированного угля на свой организм и желает быстро уменьшить объемы на пару-тройку сантиметров.

Суть диеты в данном случае состоит в употреблении на протяжении 2-х дней исключительного активированного угля с водой в расчете 1 таблетка на 10 кг веса. Количество выпитой воды в сутки в эти дни не должно быть менее 2-х литров.

Не забывайте о необходимости компенсировать потерю организмом полезных веществ приемом витаминов.

Учитывая очищающие свойства активированного угля, специалисты рекомендуют применять его, как вспомогательное средство при различных диетах. Но во всех случаях стоит полностью отказаться или максимально сократить прием:

  • алкоголя;
  • соли и сахара;
  • сладостей и мучных изделий.

Для ускорения процесса похудения, рекомендуется параллельно делать очистительные клизмы.

Результаты похудения на активированном угле

Как уже было отмечено, отзывы принимавших уголь для снижения массы тела противоречивы.

С одной стороны эффективность его употребления для очищения организма, выведения лишней жидкости и нормализации работы кишечника неоспорима.

Многие отзывы людей о приеме активированного угля свидетельствуют о потере нескольких килограмм веса, приливе сил и улучшении самочувствия.

Надо ли принимать активированный уголь для похудения, каждый из нас решает самостоятельно. Главное — не переусердствовать и не навредить своему здоровью.

Общеизвестно, что секрет хорошей фигуры и красоты заключается в умеренном подходе к питанию, занятиям спортом и в целом ведении активного образа жизни. При этом уголь играет лишь роль помощника, который при правильном употреблении, может усилить эффект похудения.

Поделитесь своими ощущениями от применения этого препарата в комментариях, а нашей статьей в социальных сетях. Пусть и другие читательницы узнают все плюсы и минусы похудения с помощью активированного угля.

anukapohudei.ru

Самый модный рецепт похудения

На сегодняшний день рецепт похудения при помощи активированного угля – это самый популярный рецепт быстрого похудения, который ищут в сети. Между тем, рецепт не только не безвредный, но и просто опасный для жизни и здоровья. Однако, на какие только жертвы не идут некоторые ради прекрасного.

Итак, можно ли похудеть с помощью активированного угля?

Авторы предложенной методики заявляют, что все проблемы лишнего веса связаны с неправильной работой кишечника и зашлаковыванием организма. Именно эти проблемы, якобы, возможно решить при помощи приёма больших количеств активированного угля.  

По мнению этих, с позволения сказать, «специалистов», активированный уголь поглощает только шлаки, засоряющие кишечник, газы его раздувающие, бактерии, вызывающие брожение и гниение, и различные токсины, очищая организм от вредных веществ и продуктов полураспада. И, конечно же, активированный уголь убирает из кишечника лишние калории. Просто мечта.

На сайтах попроще заявляют, что активированный уголь поглощает излишки пищи в желудке и с его помощью можно похудеть не ограничивая себя в еде, не занимаясь изнурительными физическими упражнениями, без диет и без усилий, без вреда для организма, просто принимая дешёвые чёрные таблетки, продающиеся в любой аптеке без рецепта врача.

Рецепты помудрёнее предлагают начать с однодневного голодания, разрешается пить только воду, затем на ночь рекомендуют принять десять таблеток измельчённого активированного угля, запив несколькими глотками воды. Утром повторить процедуру, а через полчаса съесть лёгкий завтрак. В обед ограничиться куриным бульоном, а на ужин съесть творог. Кроме того необходимо отказаться от продуктов, вызывающих брожение (кисломолочного, пива, кваса, дрожжевого хлеба).

Такой стратегии питания авторы рекомендуют придерживаться каждые выходные и уже через восемь недель обещают чудесное избавление от лишнего жира и осиную талию. Правда, при этом, они рекомендуют правильно питаться, не есть жирного, острого, солёного, жареного и вести умеренный здоровый образ жизни.Остаётся неясным, зачем при этом ещё и принимать активированный уголь, но всё же….

Давайте разберёмся, как это работает.

Активированный уголь – адсорбирующее вещество, получаемое из различных углеродсодержащих материалов органического происхождения (древесного угля, кокса, кокосовой скорлупы, костей крупного рогатого скота, нефти). Процесс активации угля состоит во вскрытии пор, находящихся в углеродном материале в закрытом состоянии, в результате чего получается пористая масса, обладающая большой поверхностной активностью и способностью удерживать на своей поверхности молекулы других веществ. Активированный уголь широко применяется в промышленности как очиститель и катализатор некоторых химических реакций, используется в противогазах.

В медицине активированный уголь используется в качестве энтеросорбента, либо в качестве неспецифического антидота (противоядия) при различных интоксикациях (отравлениях), поскольку адсорбирует (вбирает в себя) яды и токсины из желудочно-кишечного тракта, не позволяя им всасываться в стенки кишечника.

Активированный уголь позволяет нейтрализовать алкалоиды, гликозиды, барбитураты, снотворные, лекарственные средства для общей анестезии, соли тяжёлых металлов, токсины бактериального, растительного, животного происхождения, производные фенола, синильной кислоты, сульфаниламиды, газы. Слабо адсорбирует кислоты и щёлочи, а также соли железа, цианиды, метанол, этиленгликоль. Особенно эффективен в качестве сорбента при гемоперфузии в случаях острых отравлений барбитуратами, глютатимидом, теофиллином.

 

Для лечения активированным углем отравлений до промывания желудка принимают большое количество истолчённого активированного угля, запив небольшим количеством воды. Затем делают промывание желудка, после чего снова принимают активированный уголь, чтобы создать его избыток в кишечнике. При тяжёлых отравлениях сердечными гликозидами, индометацином, морфином и др. опиатами активированный уголь может применяться в течение нескольких дней. Необходимо помнить, что при наличии пищи в желудочно-кишечном тракте эффективность активированного угля снижается.

Кроме того, активированный уголь является хорошим противодиарейным средством (останавливает понос) за счёт адсорбции воды из кишечника. Его назначают при диспепсии, метеоризме, гиперсекреции слизи, процессах брожения в кишечнике, повышенной кислотности желудочного сока, диарее, алкогольных интоксикациях (абстинентный алкогольный синдром), пищевых токсикоинфекциях, дизентерии, сальмонеллёзе, хроническом холецистите, энтероколите, панкреатите, циррозе печени и других заболеваниях.

Активированный уголь категорически противопоказан при язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта (язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, неспецифическом язвенном колите), кровотечениях из ЖКТ.Необходимо помнить, что приём активированного угля сильно снижает эффективность других принимаемых препаратов.

Что будет при приёме большой дозы активированного угля?

Скорее всего, будет очень сильный запор, вызванный обезвоживанием каловых масс в кишечнике.

Особенно нежелательно и опасно это для людей и без того страдающих различными нарушениями процесса пищеварения, такими как нарушение перистальтики, атония кишечника, хронические запоры, недостаточная ферментативная активность пищеварительной системы, что довольно часто встречается у полных, низкая кислотность желудочного сока, энтероколит и др.

Поскольку активированный уголь не обладает избирательной активностью и поглощает без разбора и вредное и полезное, в том числе и пищеварительные ферменты, вырабатываемые организмом, пищеварительному тракту становится намного труднее справиться со своими функциями.

В результате приёма активированного угля происходит не только снижение всасывания из желудочно-кишечного тракта питательных веществ (жиров, белков, углеводов), но также и адсорбция витаминов, микро и макроэлементов, совершенно необходимых организму для нормальной жизнедеятельности. При длительном применении активированного угля наступает гиповитаминоз.

 

Дефицит витаминов и микроэлементов приводит к таким неприятным последствиям, как выпадение волос, ломкость и расслаивание ногтей, сухость кожи, трещины в уголках рта и на губах…

И всё это только - верхушка айсберга. Нарушение водно-электролитного баланса может привести к гораздо более серьёзным последствиям, таким как образование камней в почках, хронический запор, геморрой, анемия, стойкое снижение артериального давления.

Кроме того, возможны такие серьёзные осложнения как тромбоэмболия в результате нарушения свёртываемости крови, геморрагии, гипогликемия, гипокальциемия, гипомагнеемия, язвенный колит.

Недостаток макроэлементов, таких как кальций, калий, магний, фосфор ведёт к разрушению костей и зубов, сбоям в работе сердца, нарушению проводимости нервных волокон.

Изменение гормонального фона может привести к эректильной дисфункции у мужчин и серьёзным гинекологическим заболеваниям у женщин, таким как эндометриоз, миома матки и др.

Бесконтрольный приём активированного угля может вызвать непроходимость кишечника (заворот кишок), замаскировать кишечные кровотечения.

В качестве альтернативы чёрному активированному углю некоторые безответственные горе-лекари предлагают Белый уголь, состоящий из диоксида кремния и микрокристаллической целлюлозы. Никакого отношения к активированному углю он не имеет.

Белый уголь рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника пищевых волокон - энтеросорбентов для улучшения функционального состояния желудочно-кишечного тракта.

Рекомендуемая суточная доза обеспечивает от 1,8 до 3,2г пищевых волокон, что составляет от 9% до 16% суточной потребности человека. Эти волокна служат как бы щёточкой, выметающей пищеварительный тракт, но они же могут его и поцарапать при неправильном применении, или нарушении дозировки. Поэтому, гораздо лучше употреблять естественные продукты, богатые клетчаткой и витаминами, чем пить таблетки с микрокристаллической целлюлозой.

Белый уголь вовсе не является альтернативой активированному углю. Разумеется, он должен применяться в количествах, не превышающих рекомендованную дозу и только по назначению лечащего врача, поскольку для его применения существует целый ряд противопоказаний, таких как, язвенная болезнь желудка и 12-перстой кишки в стадии обострения, язвы и эрозии слизистой оболочки кишечника, желудочные и кишечные кровотечения, кишечная непроходимость и др.

Итак, как не крути, похудеть при помощи чудодейственных таблеток не отказывая себе ни в чем, по-видимому, не удастся, а вот нажить в кратчайшие сроки серьёзные проблемы со здоровьем вполне возможно.

И всё-таки:

< Предыдущая Следующая >
 

domashniy-doktor.ru

как пить (3 варианта), черный или белый, результаты

Еще лет десять назад активированный уголь считался довольно эффективным средством для борьбы с избыточным весом. Потом ему на смену пришли «Линдакса», «Голдлайн», «Ксеникал» и различные БАДы. Однако сегодня, когда новомодные препараты стали слишком дорогими или же вообще сняты с производства, вокруг угля в интернете вновь развернулась нешуточная дискуссия. Поэтому давайте разберемся, как же действует этот препарат, и действительно ли с его помощью можно избавиться от лишних килограммов в домашних условиях.

Полезные свойства

Активированный уголь – средство лекарственное, а не жиросжигающее. И помогает он не столько тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, сколько тем, кому нужна серьезная чистка организма. А потому среди положительных проявлений приема препарата на первый план выходят вовсе не «растаявшие» сантиметры на талии или бедах, а:

  • Стабилизация работы пищеварительного тракта.
  • Выведение из организма токсинов и других вредных веществ.
  • Незначительное замедление процессов старения кожи (за счет увеличения приема жидкости).
  • Снижение содержания холестерина в крови и, как следствие, улучшение работы мозга и сердечно-сосудистой системы, ускорение метаболизма.
  • Улучшение показателей работы печени, надпочечников, почек и ряда других внутренних органов.
  • Отсутствие осадочных образований, поскольку активные элементы препарата не всасываются, а полностью выводятся из организма уже через 8-10 часов после приема.
  • Снижение вероятности заражения стафилококком, дизентерией и некоторыми заболеваниями, передающимися воздушно-капельным путем (например, гриппом).

Показания к применению

Что касается всевозможных диет (подробнее которые мы рассмотрим ниже), то прием активированного угля оправдан лишь в том случае, когда он сопряжен с другими методами. Однако в медицинских справочниках можно найти и множество других показаний к его применению. Так, обратить внимание на этот лекарственный препарат стоит тем, кто страдает от:

  • Нарушения обмена веществ.
  • Желудочных расстройств, брожения, метеоризма, диареи.
  • Последствий жесткой дезинтоксикации.
  • Интоксикации алкалоидами, солями тяжелых металлов и другими вредными веществами.
  • Отравлений различной этиологии.

И это лишь краткий перечень ситуаций, когда он будет крайне полезен. Однако не забывайте, что пить препарат не разово, а курсом можно только после одобрения лечащего врача, поскольку у вас могут иметься противопоказания к его приему.

Противопоказания

Несмотря на то, что очищение активированным углем практикуется повсеместно, применять его следует далеко не всем. Помимо индивидуальной непереносимости поводом для отказа может служить:

  • Авитаминоз или нарушение обмена веществ.
  • Недостаточный (до 14 лет) или избыточный (свыше 65 лет) возраст худеющего.
  • Беременность и период лактации у молодых мам.
  • Пониженное артериальное давление.
  • Наличие проблем в работе ЖКТ: колита, язвы двенадцатиперстной кишки или любых других.
  • Прием пациентом некоторых лекарственных средств (например, антитоксинов).
  • Предрасположенность к запорам и булимии, наличие дисбактериоза кишечника.
  • Внутреннее кровотечение (независимо от его происхождения).

Как видите, пить его полезно далеко не всегда. А в некоторых случаях может быть даже опасно для здоровья. Поэтому, если вы планируете начать похудение на активированном угле, не забудьте предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Есть ли результат

Эффективен ли уголь, как средство для похудения? В поисках ответа на этот вопрос обратимся к опыту тех, кто уже испытал эти таблетки на себе. Согласно отзывам, за две недели без использования дополнительных методик (эффективных диет, физических нагрузок) людям удавалось сбросить около 2-4 кг. Причем чем больше был изначальный вес худеющего, тем лучших результатов ему удавалось достичь.

Однако давайте разберемся, действительно ли именно активированный уголь способствует похудению? На самом деле, нет. Просто, когда вы начинаете пить эти таблетки, то, соответственно, увеличиваете и потребление воды. Предварительно наполнив желудок водой, человек во время очередного приема пищи съедает меньше. Как итог – потеря веса. Иными словами, добиться того же результата за тот же срок вполне можно и без приема активированного угля. Достаточно будет выпивать по чашке негазированной воды комнатной температуры примерно за 20-30 минут до еды.

Но вот что действительно удается препарату хорошо, так это чистка организма. После двухнедельного курса многие люди отмечают:

  • Улучшение состояния кожи: исчезновение черных точек и жирного блеска.
  • Появление легкости в теле.
  • Стабилизацию работы кишечника.

Однако все это имеет место быть, только если принимать препарат правильно. Если же забыть о мере и при употреблении руководствоваться принципом «чем больше, тем лучше», можно заработать ряд осложнений.

Вред для организма

Казалось бы, все мы с детства знаем уголь – как отличное средство от проблем с кишечником и чрезмерного газообразования. Так о каких отрицательных последствиях может идти речь? Напомним, что активированный уголь – это, прежде всего, лекарственный препарат. А значит, его передозировка или неправильный прием вполне могут нанести организму вред. Выражаться это может в:

  • Авитаминозе и гиповитаминозе

Активированный уголь – отличный адсорбент, вот только выводит из организма он не только токсины, но и питательные вещества.

  • Внешних ухудшениях

При продолжительном приеме вы рискуете свести на нет все положительные эффекты «чистки»: чистая кожа потускнеет и покроется прыщиками, ногти станут ломкими, волосы начнут выпадать.

Чрезмерное замедление перистальтики – верный спутник серьезных запоров, от которых не так далеко и до диареи и геморроя.

  • Поражении стенок кишечника

Две недели умеренного приема препарата никаких негативных последствий не вызовут. Однако если слишком увлечься, проблемы с желудочно-кишечным трактом вам гарантированы.

  • Уменьшение эффекта от приема других лекарственных средств

Вместо того чтобы оказывать восстанавливающее действие на организм полезные вещества и антитела, содержащиеся в таблетках, будут активно выводиться вместе с токсинами.

  • Снижении артериального давления и тромбоэмболии

И все это справедливо лишь для полностью здоровых людей. Как повлияет самолечение или «бабушкин» рецепт на основе активированного угля на тех, кто уже страдает какими-либо хроническими заболеваниями, остается лишь гадать. Но об улучшениях говорить явно не придется.

Разумеется, вышесказанное вовсе не означает, что он вреден для здоровья. Просто польза будет заметна только при правильном приеме. И оказаться она может совсем не такой, как вы ожидаете.

Дозировка и правила приема

Итак, какой же способ применения даст оптимальный эффект и не нанесет непоправимого вреда? Точный курс может назначить только лечащий врач, знакомый с особенностями вашего организма. Обобщенно правила приема выглядят следующим образом:

  • Длительность курса начинается от 3 дней и не должна превышать 2 недель (то же самое касается и диет, которые включают прием данного препарата).
  • Число таблеток, которые необходимо употребить за день (не менее чем за 3 подхода) рассчитывается по формуле: 1 таблетка на каждые полные 10 кг веса. Иными словами, при весе в 50 кг нужно за день выпивать 5 таблеток, при весе в 113 кг – 10 таблеток.
  • Ввод препарата в повседневное меню должен осуществляться постепенно. Если ваша норма – 7 штук, в первые 2-3 дня лучше употреблять не более 5 таблеток, постепенно увеличивая дозу. То же самое касается и окончания курса.
  • Прием производится в пределах часа до или после еды. Однако утром (когда ваш желудок еще пуст) пить его не следует, лучше сделать это через час после завтрака.
  • После окончания курса обязательно делайте перерыв – не менее 2 недель.
  • Запивайте таблетки кипяченой негазированной водой комнатной температуры. Так вы исключите попадание в организм всевозможных бактерий и поможете препарату быстрее начать действовать.
  • По окончанию приема обязательно обратитесь к лечащему врачу, чтобы он назначил вам курс поливитаминов (для восстановления витаминного баланса в организме).

Кроме того, если вы хотите, чтобы прием активированного угля был максимально полезен, старайтесь придерживаться следующих рекомендаций:

  • Уменьшите потребление мучных продуктов и тех, в состав которых входит сахар.
  • Полностью откажитесь от алкоголя.
  • Вычеркните из повседневного меню блюда с повышенным содержанием сахара, жиров и вредных элементов.
  • Пейте воду (не менее 1 л на каждые 30 кг веса, но до 2,5 л – в общей сложности).
  • Перейдите с кофе на некрепкий чай без каких-либо добавок.
  • Повысьте свою физическую активность, следя за тем, чтобы упражнения (например, утренняя зарядка, вечерняя пробежка или плавание в бассейне) обеспечивали прилив бодрости и сил, а не выматывали вас окончательно.

Придерживайтесь этих незамысловатых правил, и похудение с помощью активированного угля определенно пойдет вам на пользу. Даже если уйдут не все лишние килограммы, чувствовать вы себя будете гораздо лучше, чем до начала курса.

Вариации приема

Как уже упоминалось, немало людей начинает активно принимать препарат, пытаясь похудеть. Поэтому, давайте рассмотрим наиболее популярные способы и оценим их эффективность:

Вариант №1: Щадящий

Суть: режим питания худеющего остается без изменения, и никакие дополнительные усилия для снижения веса в расчет не берутся. Таблетки необходимо принимать в количестве 2 штук за 1,5 часа – час до приема пищи. Продолжительность курса составляет от 10 дней до двух недель.

Результат: Особой потери веса наблюдаться не будет (максимум — 3-4 килограмма за 14 дней). Однако (при неизменности остальных условий) сброшенные сантиметры уйдут безвозвратно, в организме появится легкость, работа кишечника стабилизируется, а дневная активность ощутимо повысится.

Вариант №2: Трехдневная диета

Суть: на протяжении 3 дней худеющий придерживается определенного режима питания. Дополнительные физические нагрузки в расчет не берутся, но и не возбраняются.

На протяжении дня можно употреблять в пищу лишь активированный уголь с кефиром и воду. Причем, сначала вы принимаете пару-тройку (исходя из веса) таблеток, запивая их стаканом теплой негазированной воды, а через полчаса – стакан кефира. Если вы привыкли питаться больше трех раз за день, размер порций и число таблеток необходимо уменьшить. При этом перерыв между приемами пищи должен быть не меньше 2-3 часов.

Текущий «список блюд» полностью повторяет меню прошлого дня, но с одним отличием. Кефир заменяется яблоками из расчета: одно яблоко вместо каждого стакана.

В этот день режим питания сохраняется, но вместо кефира вы будете есть овощной салат с заправкой из оливкового масла или же овощи без соли, сваренные на пару.

Результат: данный рацион относится к числу экспресс-диет, а потому в результате вы можете потерять вплоть до 5 кг. Однако меню предусматривает довольно резкий и кардинальный отказ от продуктов, что подходит далеко не каждому. В процессе похудания у вас могут возникнуть сильные головные боли, слабость и приступы неконтролируемого аппетита (из-за чего вес может даже увеличиться). Поэтому не следует садиться на эту диету во время месячных или при наличии дел, требующих повышенной внимательности и сосредоточенности.

Если же подобный режим питания дался вам легко, курс можно продолжить, растянув его до 15 дней. Однако прием активированного угля при этом следует прекратить, а по окончанию диеты обязательно пропить поливитамины.

Вариант №3: Двухнедельная диета с активированным углем

Суть: на протяжении 14 дней худеющий питается по определенной схеме, рассчитанной на постепенное притупление чувства голода. При этом за 30-60 минут до приема пищи (за исключением второго завтрака) он принимает активированный уголь (2 таблетки) со стаканом теплой негазированной воды. При оценке эффективности дополнительные физические нагрузки в расчет не берутся.

День 1:

  • Завтрак: порция (0,2 кг) овсяной каши, приготовленной на воде и стакан зеленого или черного чая без добавок. При желании кашу можно приправить изюмом, а с чаем съесть хлебец с тонким кусочком сыра.
  • Второй завтрак: стакан обезжиренного кефира.
  • Обед: бульон, полученный из нежирного мяса (телятина или курица) и 0,2 кг отварных овощей.
  • Ужин: салат из свежих фруктов, приправленный столовой ложкой сметаны или домашнего йогурта.

День 2:

  • Завтрак: гречка, приготовленная на воде, а также одно яйцо, сваренное вкрутую, и стакан чая.
  • Второй завтрак: яблоко, киви или небольшой банан.
  • Обед: овощной бульон и 0,15 кг минтая, запеченного в собственном соку без добавления каких-либо специй.
  • Ужин: яблоко и 0,2 кг творога, жирность которого не превышает 7%.

День 3:

  • Завтрак: тарелка только что сваренного риса и стакан чая.
  • Второй завтрак: два некрупных фрукта на выбор.
  • Обед: курица, приготовленная на пару (0,2 кг), и овощной салат, заправленный нежирной сметаной.
  • Ужин: овощная запеканка и стакан чая.

День 4:

  • Завтрак: тарелка овсянки, приготовленной на нежирном молоке, стакан чая и горсть изюма.
  • Второй завтрак: огурец и два яйца, сваренных вкрутую.
  • Обед: тарелка супа, сваренного из нежирной рыбы. Самой рыбы при этом съесть можно не больше 0,1 кг.
  • Ужин: порция творога и банан.

День 5:

  • Завтрак: 1 помидор средних размеров, бутерброд (хлебец + тонкий ломтик сыра) и стакан чая.
  • Второй завтрак: 0,05 кг творога и чашка нежирного молока. При желании можно добавить пару хлебцев.
  • Обед: овощной суп, приготовленный на мясном бульоне и 0,1 кг нежирного отварного мяса.
  • Ужин: салат из свежих овощей.

День 6:

  • Завтрак: гречневая каша, приготовленная на воде (без добавок), одно яйцо, сваренное вкрутую, и огурец.
  • Второй завтрак: чашка нежирного кефира и мелкий фрукт на выбор.
  • Обед: нежирный мясной бульон (0,2 кг) и огурец.
  • Ужин: творог (0,1 кг), заправленный столовой ложкой домашнего йогурта (без добавок).

День 7:

  • Завтрак: овсяная каша, приготовленная на молоке, 0,1 кг домашнего йогурта и стакан чая.
  • Второй завтрак: чашка кефира.
  • Обед: овощная запеканка и 0,1 кг нежирного вареного мяса.
  • Ужин: овощной салат, заправленный домашним йогуртом.

День 8:

  • Завтрак: два огурца, два бутерброда с обезжиренным сыром и стакан чая.
  • Второй завтрак: два некрупных фрукта на выбор.
  • Обед: куриный бульон и 0,1 кг овощной запеканки.
  • Ужин: два огурца и порция отварных мидий.

День 9:

  • Завтрак: рис, приготовленный на воде, и стакан чая.
  • Второй завтрак: стакан кефира и яблоко.
  • Обед: порция нежирного борща и 0,1 кг отварной куриной грудки.
  • Ужин: салат из огурца с помидором и 0,2 кг отварных креветок.

День 10:

  • Завтрак: 2 запеченных яблока, порция творога и стакан чая.
  • Второй завтрак: стакан кефира и хлебец.
  • Обед: тарелка ухи из нежирной рыбы.
  • Ужин: овощи, сваренные на пару.

День 11:

  • Завтрак: огурец, бутерброд (хлебец + тонкий ломтик отварной куриной грудки) и стакан чая.
  • Второй завтрак: стакан ряженки и яблоко.
  • Обед: тарелка нежирного куриного бульона.
  • Ужин: овощной салат и 0,1 кг творога.

День 12:

  • Завтрак: порция творога, два огурца, одно яйцо, сваренное вкрутую, и стакан чая.
  • Второй завтрак: два некрупных фрукта на выбор.
  • Обед: тарелка нежирного борща и 0,1 кг тушеных грибов.
  • Ужин: вареная куриная грудка (0,1 кг) и овощной салат.

День 13:

  • Завтрак: гречневая каша, приготовленная на воде, яйцо, сваренное вкрутую, и стакан чая.
  • Второй завтрак: некрупный фрукт на выбор.
  • Обед: тарелка овощного бульона и 0,15 кг минтая, запеченного в собственном соку без добавления каких-либо специй.
  • Ужин: яблоко и 0,2 кг творога, жирность которого не превышает 7%.

День 14:

  • Завтрак: порция овсяной каши, сваренной на воде, и стакан чая. При желании кашу можно приправить изюмом, а с чаем съесть хлебец с тонким кусочком сыра.
  • Второй завтрак: стакан обезжиренного кефира.
  • Обед: порция нежирного мясного бульона и 0,2 кг тушеных овощей.
  • Ужин: фруктовый салат, приправленный столовой ложкой сметаны или домашнего йогурта.

Результат: поскольку эта диета относится к категории средней тяжести, придерживаться ее можно даже при повышенной дневной активности. За две недели с ее помощью можно потерять около 5-7 кг, которые (если придерживаться аналогичного меню, но уже без угля) в дальнейшем уже не вернутся.

Читайте также: ТОП-5 самых результативных диет на 2 недели

Черный или белый: выбираем «правильный» уголь

Сегодня ассортимент лекарственных препаратов огромен. Так, если раньше в аптеке можно было приобрести лишь черный активированный уголь, то сегодня наряду с ним фармацевты предлагают таблетки белого угля. Реклама модной новинки обещает покупателям более мягкое действие, вывод из организма одних лишь токсинов и возможность приема длительными (свыше 2 недель) курсами.

Вот только инструкция по применению у обоих препаратов практически идентична, а нанороботы (которые могли бы достоверно определять, какой элемент вредит организму, а какой помогает) в составе белого угля отсутствуют. При этом если традиционный черный уголь стоит копейки, за белый придется заплатить в несколько раз дороже. Стоит ли подобная «овчинка» выделки, решайте сами.

Подведем же итоги вышесказанному. Как показывает практика, активированный уголь для похудения будет малоэффективен. Без помощи других решений (диет, зарядки) с его помощью вы сможете сбросить от силы килограмма 2-3. При этом передозировка лекарственного средства грозит серьезными проблемами с организмом. Однако если вам нужно будет оперативно очистить организм, например, после крупного застолья, лучшего решения не найти. Тем более, что он всегда в наличии и стоит недорого.

hudeyko.ru

Активированный уголь для похудения - как принимать правильно и безопасно

Здравствуйте, дорогие читатели. Был период, когда я употребляла активированный уголь с целью очистить организм и похудеть, помню, похудела тогда на пару килограммов, но использовала уголь не курсом. Этот способ похудения взорвал интернет в свое время, продолжая удивлять своими положительными результатами до сих пор. Что поспособствовало тому, что активированный уголь для похудения начал широко использоваться теми, кто давно мечтал нормализовать свой вес, сбросить лишние килограммы или обрести стройную фигуру с закреплением эффекта? Во-первых, конечно же, действительно заметный эффект. Во-вторых, доступность средства, так как уголь активированный стоит, буквально, копейки, особенно — если сравнивать цену на него с другими лекарствами или специальными препаратами для похудения, либо же — процедурами, предоставляющимися косметическими салонами.

Вы до сих пор считаете, что аптечный уголь, о котором сегодня и пойдет речь, способен оказывать только детоксикационное воздействие на ваш организм? Тогда вы слегка ошибаетесь.

Как минимум, к его заслугам следует дописать еще одну: способность довольно быстро, эффективно и сравнительно безопасно нормализовать вес тела.

А вот как его правильно применять в этих целях, какие потенциальные риски для здоровья связаны с «похудением на угле». Как правильно пить активированный уголь, чтобы похудеть — об этом и поговорим.

В чем польза активированного угля для организма

Активированный уголь – это характерное губчатое вещество, добываемое из углеродсодержащих компонентов природного (то есть — натурального) натурального происхождения.

Он практически полностью имеет углеродный состав. Получают его промышленным способом при очень высокой температуре.

Классический вариант угля аптечного активированного — это черное порошкообразное, или пористое (в форме таблеток), вещество, по составу практически идентичное графиту.

Польза его заключается в том, что оно (вещество, а следовательно — и сам активированный уголь) оказывает ярко выраженные адсорбирующие и каталитические эффекты.

Другими словами, уголь впитывает в себя все вредные для организма вещества, которыми он насыщен, улучшая, таким образом, физическое и психологическое самочувствие того, кто его употребляет.

Уголь назначается при общей интоксикации, пищевых и алкогольных отравлениях, метеоризме и прочих схожих состояниях, а также в маске для лица из угля и желатина, помогая тем самым избавиться от черных точек.

Можно отметить, что главный объект, на который направлено воздействие активированного угля, — это токсины.

Благодаря тому, что он активно их впитывает, а затем — выводит (в основном — через кишечник), устраняются и большая часть симптомов, которые они провоцируют: головные боли, тошнота и рвота, общее недомогание, излишняя раздраженность, проблемы с пищеварением, «стулом» и так далее, и тому подобное.

Активированный уголь, можно отметить, подводя итоги, очищает организм от токсических для него веществ (ядов, как их еще можно назвать).

Одновременно с этим, он, в какой-то степени, способен выводить и шлаки, работая в этом направлении, в основном, в толстом кишечнике. Это возможно, благодаря его абразивной, хоть и мелкой, структуре.

Обратите внимание! Уголь активированный, попадая в организм, способен эффективно очищать его, впитывая вредные вещества, связывая их и выводя естественным способом.

Но, одновременно с этим, он способен таким же образом «поступать» и с полезными элементами, необходимыми для поддержания нормальной и стабильной работы всего организма.

Так, витамины и минеральные вещества, которые присутствуют в кишечнике в виде, готовом для всасывания, также могут быть захвачены активированным углем и выведены им наружу, так и не достигнув конечной точки своего назначения: той или иной клетки организма, которая так в них нуждается.

По этой причине, активированный уголь не рекомендуется употреблять в течение длительного периода времени. Лучше всего, делать это по показаниям, то есть — при интоксикации организма.

Однако, популярной является «угольная диета», главная цель которой — похудение. Ее условие — употребление угля сравнительно длительный период времени и в довольно больших объемах.

Что следует знать, чтобы минимизировать риски возникновения побочных эффектов для организма от такой диеты, и достичь поставленной цели? Об этом — далее.

Как принимать правильно активированный уголь для похудения и очищения организма

Чтобы очистить организм от шлаков, а главное (исходя из прямых показаний к употреблению данного аптечного препарата) — токсинов, следует проконсультироваться с врачом. Такие рекомендации можно услышать.

Но, поскольку уголь является препаратом, который распространяется без рецепта, можно употреблять его и самостоятельно. Тем более, что ничего сложного в этом нет. Достаточно просто придерживаться рекомендаций, приведенных ниже.

Уголь и масса тела — как рассчитать? 

Активированный уголь, оптимально, следует принимать по одной таблетке на 10 килограммов веса тела. К примеру, если вы весите 60 килограммов, то за один прием вам следует брать 6 таблеток активированного угля.

Курс приема препарата в детоксикационных целях — от 1 до 10-11 суток. Зависит он от скорости достижения желаемого результата.

Например, при алкогольном отравлении, курс составляет 1, максимум — 2, дня. Кратность приема — 1 раз вся доза полностью, либо 50% от суточной дозы по 2 раза в день (через примерно равные промежутки времени).

На эффективность препарата влияет прием пищи. Поэтому, его нужно принимать или за 1-1,5 часа до трапезы, или через 2,5 часа после нее.

Важно! Сорбирующий, ярко выраженный, эффект от приема угля способен заметно снижать эффективность прочих лекарственных средств, поэтому, соблюдайте 1-1,5 часовой интервал между употреблением угля и другими препаратами.

Для похудения уголь начали использовать весьма давно, но даже сейчас этот метод остается востребованным и популярным.

Сразу следует разобраться в принципах воздействия угля на организм, чтобы понять — как же именно он работает.

Итак, внимание: уголь активированный непосредственному похудению, как показали многочисленные исследования, не способствует! Это шок? Не делайте поспешных выводов! Да, активированный уголь и правда не обладает жиросжигающими способностями.

Но, это совершенно не мешает ему способствовать нормализации веса тела и поддержании его на оптимальном физиологическом уровне. Он работает иначе.

Благодаря тому, что активированный уголь очищает организм от шлаков и токсических веществ, коэффициент полезной деятельности большинства его систем, в том числе — и пищеварительной, возрастает в разы.

Следовательно, улучшается обмен веществ, повышается физическая активность, более активно проходят биохимические реакции между клетками и так далее

. Повышается и усвояемость полезных веществ, а скорость выведения вредных — возрастает. Наблюдаются и другие положительные моменты от правильного употребления угля активированного, которые позволяют оптимизировать вес.

Получается, активированный уголь, применяющийся для похудения, воздействует на организм (в данном направлении) посредственно, благодаря существенному улучшению его общего состояния.

Между тем, это совершенно не мешает ему проявлять высочайшую эффективность, избавляя от лишних сантиметров в животе и бедрах, помогая «сбросить» лишний жир и так далее.

Как же правильно «пить» уголь, чтобы похудеть?

Практикуют сразу несколько способов приема данного препарата в этих целях. Представим вам лучшие из них, доказавшие свою действенность. Итак, способ под номером один!

Уголь принимается на голодный желудок

Дозировка — одна таблетка на 10 килограммов массы тела. Курс составляет 3-4 недели. Однако, сразу же начинать употреблять максимальную разрешенную дозу — не нужно.

Начинайте с 2 таблеток, каждые 2 дня увеличивая дозировку на 1 таблетку. К примеру: день первый — 2 таблетки натощак, день второй — так же, день третий — три таблетки натощак, четвертый — так же, пятый — 4 таблетки, и так далее, по этой же схеме.

Если ваш вес 70 килограммов, то доведите максимальную дозу препарата до 7 таблеток в сутки, продолжая так его принимать до самого окончания курса.

Кстати, курсы можно повторять каждые полгода, максимум — 5 месяцев. А вот чаще этого делать не рекомендуется, в связи с риском развития авитаминоза, диареи и так далее.

Ожидаемый результат от такой схемы приема активированного угля, на конец курса: минус 2-10 килограммов.

Но, это только очень примерный результат, так как, по большей части, он зависит от образа жизни, режима питания, генетических особенностей организма и множества прочих факторов, которые могут поддаваться сознательной корректировке с целью улучшения результатов.

При этом способе приема угля, как и при других, которые будут приведены ниже, помните: при изменении самочувствия, в сторону его ухудшения, если вы связываете это с приемом данного препарата, сразу же прекратите его использование и, по мере возможности, проконсультируйтесь со своим врачом.

Способ под номером 2

При нем, вес тела не принимается во внимание (что является весьма спорным, с медицинской точки зрения, но эффективным — на практике). Итак, следует взять 10 таблеток угля, 4 из которых употребить сразу после пробуждения, запив достаточным объемом воды, еще 3 — через пару часов после обеда, и еще три — через 1-2 часа после ужина.

Так принимать активированный уголь следует в течение 10-11 суток. После этого — сделайте 10-дневный перерыв, повторив все тоже самое еще раз.

Результат, в плане нормализации веса тела — практически такой же, как и при первом способе употребления угля.

Способ под номером 3

Он заключается в приеме угля активированного вовнутрь через день. Взвесьтесь, выполнив после этого расчет необходимой дозы препарата.

Если, к примеру, ваш вес составляет 50 килограммов, то берите 5 таблеток угля, плюс еще одну таблетку. То есть, нужно считать так: 1 таблетка на, примерно, 10 килограммов массы тела, плюс еще одна таблетка.

Принимать суточную дозу следует один раз в день, за 3 часа до еды, либо через три часа. Следующий день — перерыв. Третий день — опять та же дозировка, и так далее.

Таким образом, курс приема угля должен составить один месяц, плюс 7-10 дней (если в течение месяца желаемый эффект не был достигнут на 100%).

Активированный уголь для похудения — как действует 

Следует еще раз уяснить главные моменты, чтобы понять, как правильно использовать этот доступный, но мега действенный, препарат в своих целях!

Итак, действует он не непосредственно, как жиросжигающее, а, скорее, как средство, существенно улучшающее общее физическое состояние организма, в результате чего его вес приходит в норму!

Дозировка, в большинстве случаев, рассчитывается следующим образом: 1 таблетка — на 10 килограммов массы тела. Но, в некоторых рецептах она может несущественно розниться.

Препарат принимается натощак, за несколько часов до/после еды, или с таким же временным интервалом, когда речь идет про прием других лекарственных средств.

Чистка организма активированным углем — правила применения

Продолжая перечень правил употребления угля из предыдущего раздела, стоит отметить, что:

✔ Уголь нужно принимать в строгом соответствии с рекомендуемой дозировкой.

✔ Только натощак (до еды, после нее, с соблюдением рекомендуемого несколькочасового интервала).

✔ Запивать его достаточным количеством чистой питьевой воды, плюс — употреблять необходимое количество жидкости в течение дня (около 2-3 литров).

✔ Питание, во время употребления угля, и после него (чтобы держать свой вес под контролем), должно быть низкокалорийным.

✔ Физические нагрузки не противопоказаны, а наоборот — рекомендованы (они будут только способствовать разгону метаболизма и снижению объема жировой ткани в общей массе тела).

✔ Можно прибегать к употреблению витаминно-минеральных препаратов, во время «угольной диеты», но между приемом витаминов и угля должно быть не менее 4 часов перерыва.

Спектр применения угля достаточно широк, активированный уголь отбеливает зубы, а также служит основой многих масок для лица.

Какие могут быть противопоказания

Теперь вы знаете, как правильно принимать активированный уголь для похудения и очищения организма, но прошу обратить внимание на меры предосторожности.

В принципе, уголь активированный — это один из самых безопасных аптечных препаратов, которые существуют на данный момент.

Но, даже его следует принимать с осторожностью (а еще лучше — после консультации с врачом или, как минимум, с фармацевтом), при:

  1. Дефиците витаминов и минералов в организме.
  2. Кровотечения в области кишечника или повышенном риске их возникновения.
  3. Язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта.
  4. Аллергии на данный препарат (может наблюдаться крайне редко).

Также, не стоит забывать, что в некоторых случаях уголь активированный может провоцировать расстройства пищеварения и ухудшение общего самочувствия.

Так что, если вы наблюдаете такие явления и связываете их с началом приема препарата — лучше прекратите его употребление.

В целом же, уголь очень хорошо чистит организм и помогает снизить вес, а если, одновременно с его приемом, предпринимать дополнительные меры (отказ от вредных привычек, оптимизация режима дня, питания, повышение физической активности и так далее), то результат может быть еще лучше.

narodnayamedicina.com

Как похудеть с помощью активированного угля

Разновидности диет с активированным углем Загрузка...

Краткое содержание статьи:

Хороший внешний вид – это то, что просто необходимо каждой девушке. Мы должны стремиться иметь наилучший вид всегда это не зависит от того, дома вы, на работе или на улице. Сегодня парни тоже не исключение. Они хотят иметь красивую, подтянутую фигуру, а это не очень просто. Таким образом, нужно следить за собой и ухаживать за своим телом.

Пусть это не очень легко, но результат будет того стоить. Просто занимайтесь, правильно питайтесь и все получится. Сегодня многих интересует один и тот же вопрос, как похудеть с помощью активированного угля. Об этом и поговорим. Не удивляйтесь, это действительно возможно. Похудение с помощью угля стало абсолютно реальным. Вы все о нем узнаете обязательно.

Сомневаетесь, как считать калории чтобы похудеть по таблице? тогда вам нужно перейти по этой ссылке и прочитать всю необходимую информацию.

Особенности углевой диеты

Начнем с того, что рассмотрим, стоит ли вообще сидеть на диетах. Иногда это может быть немного опасно для вашего организма. Есть несколько видов диет. Например, есть диета, при которой вы употребляете лишь один продукт. Это диета не должна быть долгой. Например. Вы едите одну гречневую кашу.

Особенности углевой диеты
  • Организму это может не пойти на пользу. Так что остановитесь на недели и все. Ведь он не будет получать всего необходимого. Так же нельзя голодать. Это очень негативно влияет на ваге здоровье и самочувствие. Запомните, не голодать. Таким образом, будьте аккуратны. Есть и белковые диеты, это вариант, когда вы употребляете в основном белки и отказываетесь от углеводов. Это важно. Данная диета также действенная. Вы сможете очень легко на ней сидеть и поддерживать ее.

Очень хорошо соединять похудение с физическими нагрузками. Занимайтесь спортом. Делайте упражнения, не переживайте, обычно они хорошо сочетаются, можете качать пресс, посещать спортивные залы или бассейн. Это будет очень эффективно. Так что начинайте занятия. Но многие задают вопрос, как быстро похудеть с помощью активированного угля?

Что касается именно этого варианта, то, конечно, уголь может вам легко помочь. Но данная диета имеет такие же противопоказания, как и другие. Например, лучше справить у врача или диетолога, поможет ли вам данная диета или нет. Так что уточните и не производите эксперименты со своим собственным здоровьем. Есть несколько разновидностей данной диеты, о них поговорим немного ниже. Перед тем, как ответить на вопрос, как можно похудеть с помощью активированного угля?

как похудеть с помощью активированного угля рецепт

Остановимся на том, что дает нам уголь. Во-первых, он очистит полностью ваш организм. Вы станете чувствовать намного лучше себя, у вас будут выведены токсины, вы сможете очистить свой организм. Это очень хорошо. Во-первых, вы всегда будете себя хорошо чувствовать, пройдут болезни, не будет негативного, тяжелого состояния желудка. Это очень полезно, но нельзя переусердствовать это самое важное. Главное не переборщить и не навредить себе. Будьте острожными с данными диетами. Помните, что здоровье – это самое важное и нет ничего сложнее того, чтобы потом его восстановить после неудачных экспериментов с вашим здоровьем.

Отзывы о диете

Данная диета, как похудеть с помощью активированного угля отзывы имеет очень разнообразные, рассмотрим самые популярные из них. Например, Кристина быстро похудела. Она получила необходимый результат уже в течение недели. Знакомые заметили его очень быстро, она получала огромное количество комплиментов и приятных слов.

Как похудеть с помощью активированного угля

Она действительно похудела с помощью активированного угля. При этом не чувствовала никакого дискомфорта и у нее не было плохого самочувствия. Марина не только похудела, но поняла теперь, как правильно питаться, что для этого необходимо. Это очень важно. Но, конечно, есть и негативные отзывы. Анжелике диета не помогла, она плохо себя чувствовала, но это можно объяснить тем, что-либо ей не подходили продукты, либо она что-то не так делала, во время того, как сидела на данной диете.

похудеть с помощью активированного угля отзывы врачей

Так что это легко поправить. В общем, около семидесяти процентов тех, кто применял данную диету, получили отличные результаты, они получили именно то, чего ожидали и хотели. Есть, и похудеть с помощью активированного угля отзывы врачей. Они советуют все-таки обращаться в больницу, и при этом подбирать для каждого индивидуальный вариант.

Разновидности диет с активированным углем

Рассмотрим, какие же диеты есть, это поможет вам ответить на вопрос, можно ли похудеть с помощью активированного угля. Во-первых, вариант, когда вы употребляете пищу и перед этим кушайте активированный уголь.

Разновидности диет с активированным углем

Его необходимо употреблять с утра, на голодный желудок. Обязательно не кушайте ничего перед этим. Съесть нужно две таблетки, не больше. Второй способ – это употребление только угля и воды. Но данная диета – голодная диета.

Она может иметь негативные последствия. Ведь – это голодание, которое ничего хорошего может и не дать. Активированный уголь, конечно, может помочь вам, но проконсультируйтесь обязательно у доктора, перед тем, как сесть на данную диету. Есть еще один отличный и самый действенный способ. Это употребление угля между приемами пищи. То есть вы кушаете и после еды выпиваете одну таблетку. Это принесет просто отличный эффект, очистит ваш организм, даст ему силы и хорошее самочувствие. А главное – никакого вреда. Так выглядит, как похудеть с помощью активированного угля рецепт. Следуйте ему и все получится.

Где найти диету?

В интернете есть огромное количество предложений по данному варианту диеты, но помните о том, что они не всегда действенные, нельзя верить всему тому, что пишут там. Проверяйте, лучше не на себе.

Сходите к врачу или узнайте отзывы, лучше узнать и мнения других людей. Найти информацию можно и в журналах о здоровье. Это не сложно, там всегда много статей по данной теме. Просто подберите себе тот вариант, который подойдет лучше всего. Читайте, узнавайте, но не забывайте консультироваться с профессионалами. Это самое важное, не вредите своему здоровью. Начните с самого простого варианта, потом можно будет усложнить, если диета подойдет. Главное попробовать, но аккуратно.

Рекомендуем прочитать:

vtrenirovke.ru

Активированный уголь для похудения | Диеты для похудения и диетические рецепты

Всем нам хорошо известны целебные и фантастические свойства активированного угля: очищение, восстановление, лечение. Но многие даже представить себе не могут, что это непривлекательное черное лекарство творит чудеса – способствует естественному похудению. Активированный уголь благодаря своим уникальным составляющим выводит вредные вещества, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, помогает избавиться от лишней воды в организме и токсинов. Но нужно иметь в виду, что этот препарат при генеральной чистке может прихватить с собой в придачу полезные и жизненно необходимые вещества, поэтому использовать его нужно в умеренном количестве и только с разрешения врача.

Заблуждением является то, что активированный уголь расщепляет и выводит жиры. Если это было бы так, то наш мир превратился в чудо-планету с идеально стройными людьми. Но в природе все гармонично и закономерно. И лишь правильное питание и активный образ жизни являются главными составляющими здоровья, безупречного внешнего вида и похудения. А активированный уголь – это вспомогательный элемент диеты, который освобождает организм от воды и шлаков.

Преимущества и польза активированного угля

  • Является натуральным и безопасным препаратом.
  • Имеет высокую степень усвоения.
  • Помогает быстро справиться с пищевыми отравлениями.
  • Избавляет от газообразования.
  • Выводит токсические соединения.
  • Снижает уровень холестерина.
  • Обладает омолаживающим эффектом – оказывает влияние на развитие клеточных изменений.
  • Является профилактикой и лечением простудных и вирусных заболеваний.

Но даже при всех достоинствах не стоит бездумно и безмерно принимать этот препарат. Длительное употребление может привести к авитаминозу, запорам, расстройствам иммунной системы, дисбактериозу.

Конечно же, не каждому пойдет на пользу угольная диета. Людям с серьезными заболеваниями желудка и кишечника, склонным к запорам и беременным женщинам лучше не рисковать и не экспериментировать с этим лекарственным средством.

Похудение с помощью активированного угля

Какое же действие оказывает активированный уголь на организм? И каким образом происходит снижение веса? Активированный уголь притупляет чувство голода. Если употреблять его перед едой, то сразу чувствуется насыщение. Но особый эффект этого лекарства будет только при хорошей диете. Голодание или переедание, неограниченное потребление активированного угля – все это создаст еще большие преграды на пути к стройности, а также может привести к ухудшению состояния здоровья. Активированный уголь принимают 7–14 дней определенным образом.

  1. 3 раза в день перед едой. В зависимости от веса – 1 таблетка на 10 кг.
  2. В день выпивают 10 таблеток: перед каждым приемом пищи по 2 штуки (при 5 разовом питании).
  3. Можно начать с 1 таблетки и каждый день постепенно увеличивать количество: в последний день выпить уже 10 штук. Желательно употребить их за час до еды и обильно запить минеральной водой.

Белый уголь для похудения является прекрасной альтернативой классического активированного. Он выполняет такие же функции, как и черный, но обладает большей сорбционной емкостью, поэтому употреблять его нужно в меньших количествах (вместо 10 штук достаточно 5). Разгрузочные дни с белым углем можно проводить определенным образом: вечером выпить лекарство, утром – большое количество воды, чая и компота. В обед съесть немного овощного или куриного бульона. Поужинать творогом или кефиром. Такие строгие разгрузочные дни можно проводить 2 раза в неделю, тогда организм не почувствует стресс, а вес будет убывать постепенно и легко.

Можно ли похудеть с помощью активированного угля? Лучшие эффективные диеты

Экстремальная угольная диета является сложной и очень опасной. Ведь в течение 10 дней можно только утолять жажду водой и употреблять активированный уголь (не более 9 штук в день). За этот период происходит сумасшедшая чистка организма и можно избавиться от 5 до 8 кг. Но на такое голодание отважится не каждый – ведь нужно столько терпения и спокойствия.

Углеводно-угольная диета 7 дней – энергетическая и питательная, строгая и бескомпромиссная. Питаться можно только определенными продуктами и в строго установленные часы. В рацион входят овощи и фрукты, зерновые и бобовые продукты, крупы. Активированный уголь выступает как дополнительный стимулятор для похудения. Употреблять его нужно за 1 час до еды. Обязательным условием этой диеты является физическая нагрузка. Если совмещать диету, лекарственный препарат и спорт, то можно достичь фигуры своей мечты. Преимущество углеводных разгрузочных дней в том, что нет чувства голода и слабости.

Примерное меню углеводно-угольной диеты

1 день – кефирно-овощной. Разрешается употреблять 0,5 л кефира и 500 г печеного картофеля (или других овощей).

2 день – кефирно-творожный. Суточная норма творога и кефира около 500 г.

3 день – кефирно-фруктовый. Можно питаться любимыми не сильно калорийными фруктами – до 500 г и нежным кефиром – 0,5 л.

4 день – кефирно-мясной. Куриная грудка около 500 г и кефир 0,5 л – это единственная еда, которая разрешена в этот день.

5 день – кефирно-фруктовый. Повторяется рацион 3 дня.

6 день – водный разгрузочный. Разрешена только минеральная вода с лимонным соком.

7 день – кефирно-фруктовый. Повторяется рацион 3 дня.

Низкоуглеводная диета

Отличный вариант легкого похудения. Акцент делается на животной и растительной белковой пище. Именно она необходима для энергии и поддержания мышечной массы. Обязательное условие – обильное питье и четко установленный режим питания и приема активированного угля (его желательно употреблять натощак).

Примерное недельное меню низкоуглеводной диеты

  1. Завтрак: творог с кусочками чернослива и кураги, кофе. Обед: тушеная рыба, овощной салат с фасолью. Полдник: апельсин и яблоко. Ужин: коричневый рис с томатной подливкой.
  2. Завтрак: омлет с сыром, зеленый чай. Обед: суп с грудкой и грибами. Полдник: морковно-тыквенный сок и яблоко. Ужин: йогурт с кусочками персика.
  3. Завтрак: капустная запеканка с сыром, липовый чай. Обед: суп-пюре из брокколи, рыба. Полдник: грейпфрут. Ужин: тушеные овощи с курицей.
  4. Завтрак: мюсли с орехами, яблоко, кофе. Обед: куриный суп с овощами. Полдник: йогурт, апельсин. Ужин: чечевица с овощами и зеленью.
  5. Завтрак: творожная запеканка, зеленый чай. Обед: щавельный суп с яйцом, кусочек вареной говядины. Полдник: киви и груша. Ужин: тушеное овощное ассорти: брокколи, баклажан, кабачок, морковь и зелень.
  6. Завтрак: омлет с зеленью, апельсиновый сок. Обед: перловый суп с курицей, листовой салат и огурцом. Полдник: абрикосы – 3 шт. Ужин: вареные кальмары и мидии с рисом.
  7. Завтрак: овсянка с изюмом, ягодный сок. Обед: тушеная рыба с кабачками и капустой. Полдник: нежирный творог. Ужин: тушеная стручковая фасоль с грибами.

Белково-углеводная диета с активированным углем

Состоит из чередования монодиет. Первые 2 дня наслаждаемся белками (творогом, мясными и рыбными продуктами), а другие дни – вкуснейшими углеводами (макаронами, крупами, овощами и фруктами). Польза диеты состоит в том, что похудение происходит с поддержанием мышечной массы. Радует также то, что разгрузочные дни достаточно сытные, поэтому можно смело заниматься любыми спортивными занятиями.

Примерное 4-дневное меню белковой диеты

1 белковый день

Завтрак: творог с фруктами, мятный чай. Обед: овощное рагу с мясом. Ужин: рыба с капустным салатом.

2 белковый день

Завтрак: омлет с помидорами и болгарским перцем, зеленый чай. Обед: тушеная куриная грудка с фасолью и зеленью. Ужин: салат с морепродуктами и овощами.

3 углеводный день

Завтрак: гречка с овощами, ромашковый чай. Обед: суп из тыквы и моркови с сухариками из хлеба грубого помола. Ужин: рис с рыбой и овощами.

4 углеводный день

Завтрак: овсянка с орехами и фруктами, липовый чай. Обед: макароны с томатной подливкой. Ужин: запеченная тыква с яблоками.

Помогает ли уголь похудеть? Отзывы девушек об этом интригующем лекарственном средстве

В настоящее время вопрос о том, можно ли похудеть на активированном угле, является животрепещущим и актуальным. Некоторые счастливые похудевшие девушки довольны угольной диетой и высказываются положительно за использование этого лекарства в разгрузочных днях. Многие избавились от большого количества калорий и благодарны этому сорбенту за то, что он помог очиститься от воды и лишних калорий.

Некоторые девушки, которые часто придерживаются различных диет, попробовав угольную диету, сделали вывод, что это лекарственное средство никаким образом не ускоряет обмен веществ и не влияет на снижение веса. Они советуют подобрать диетическое меню и заняться спортом, нежели ждать сногсшибательных результатов от этого препарата.

Отзывы диетологов и врачей тоже неодобрительные. Они  скептически относятся к активированному углю для похудения и считают его только хорошим помощником при отравлениях и кишечных инфекциях.

Таким образом, стоит иметь в виду, что активированный уголь как средство для похудения – это субъективная и непроверенная никакими серьезными исследованиями методика борьбы с лишним весом. Полезные свойства этого лекарства неоспоримы, но поможет ли оно вам похудеть и оздоровиться? Этот вопрос остается открытым. Методом проб и ошибок можно добиться истины и результата. Но стоит ли рисковать собственным здоровьем ради таких сомнительных экспериментов? Не лучше ли подобрать легкую разнообразную диету и записаться на фитнес? Каждый выбирает свой путь стройности.

dieti100.ru