Что такое жизненная емкость легких и как ее измерить? Объем легких как проверить


Как проверить объем легких в домашних условиях — Elfterra.ru

Содержание статьи:

Объем легких у взрослых людей составляет приблизительно около шести литров. Но во время обычного, спокойного дыхания используется лишь его малая часть.

При таком процессе происходит до 16 циклов дыхания. За каждый из этих коротких периодов человек выдыхает и вдыхает примерно 0,5 л воздуха. Это количество называется объемом дыхания.

Данный показатель определяет специальный прибор для измерения объема легких.

В каких случаях нужно знать жизненную емкость своих легких?

Во время совершения глубокого вдоха взрослый человек спокойно может вдохнуть от 1,5 до 2 л добавочного воздуха. В этом случае принято говорить о резервном объеме дыхания. Что касается того объема, который остался в легких, то это остаточный объем дыхания.

Если пациент проходил клиническое или диспансерное обследование и у него обнаружились подозрения на болезни сердечно-сосудистой системы, в этом случае врачи обычно назначают процедуру по измерению объема легких.

Она осуществляется с помощью специального прибора — спирометра, который состоит из наконечника и трубки, присоединенной к регистрирующему устройству. Человек делает глубокий вдох, затем энергичный и, насколько это возможно, быстрый выдох через трубку. Объем воздуха, который вдыхается или выдыхается за определенный отрезок времени при каждом дыхательном цикле, измеряют и анализируют. Такую процедуру можно провести в любой поликлинике, где ведет прием врач-санолог.

Узнав жизненный объем легких пациента (ЖЕЛ), проходившего диагностирование, специалист может поставить правильный диагноз и назначить нужную терапию. Что касается нормы жизненной емкости легких, то она будет индивидуальной.

Следует знать, что постоянный недостаток кислорода способен привести к осложнениям в дальнейшем, и появлению неприятных последствий.

Только при наличии такого важного показателя можно говорить об успешном лечении и стабилизации состояния пациента.

Самостоятельно посчитать свой ЖЕЛ можно с помощью

Прибор позволяет определить состояние здоровья органов дыхания

простого метода, для которого понадобится обычный воздушный шарик. Он должен быть обязательно круглым. Перед началом процедуры максимально вдохните и надуйте его с помощью одного полного вдоха. Закрепите основание шарика и померьте гибкой сантиметровой лентой или ниткой, какая окружность у него получилась.

Расчеты проводятся по различным формулам и сравниваются с объемом легких, который должен быть в норме. Чтобы его узнать, необходимо использовать данные, которые получены во время измерения возраста человека. Кроме того, понадобится измерить рост обследуемого человека.

Первая величина записывается в полных годах, а вторая – в метрах. Что касается получившегося результата, то он будет фиксироваться в литрах. Следует учитывать, что самое точное измерение можно получить в медицинском учреждении, используя прибор для измерения объема легких.

Измерение ЖЕЛ будет индивидуально для каждого взрослого или ребенка. Приблизительные расчеты жизненного объема легких приведены ниже:

  • Девочки (возраст до 17 лет, рост меньше 1 м 75 см) – коэффициент 3,75 умножают на рост и минус 3,15
  • Мальчики (возраст до 17 лет, рост больше 1 м 65 см) – коэффициент 10 умножается на рост и минус 12,85
  • Мальчики (возраст до 17 лет, рост меньше 1 м 65 см) – коэффициент 4,53 умножается на рост и минус 3,9
  • Женщины – коэффициент 4,9 умножается на рост и вычитается коэффициент 0,019 умноженный на возраст, из получившегося результата вычитается коэффициент 3,76
  • Мужчины – коэффициент 5,2 умножается на рост и вычитается коэффициент 0,029, умноженный на возраст, из получившегося результата вычитается коэффициент 3,2

При подсчете ЖЕЛ не нужно забывать о том, что легкие человека, который занимается спортом будут выдавать больший объем воздуха, чем тот, который физически не подготовлен. В некоторых случаях такая разница может достигать до 30 %.

Беспокоиться о снижении ЖЕЛ нужно, если во время обычных

Показания спирометра помогают установить правильный диагноз

процедур у пациента наблюдается учащенное сердцебиение или одышка. В этом случае уже можно говорить о том, что у такого человека жизненная емкость легких ниже нормального уровня.

Поэтому, если есть хоть малейший признак, что ЖЕЛ снижено, необходимо срочно обследоваться. Врач может обнаружить и другие патологии, которые напрямую связаны с низкой жизненной емкостью легких. К ним относится высокое стояние диафрагмы, а так же ограниченное дыхание.

Чтобы натренировать свои легкие, и, соответственно, сделать их емкость выше, можно обратиться к аштанге-йоге или бодифлексу. И те и другие занятия способствуют расширению этого органа. Пациенты, которые хотели увеличить свою емкость легких, отмечают, что уже спустя 20-25 занятий их ДЖЕЛ стал больше.

Кроме того, чтобы повысить свой ЖЕЛ, можно начать бегать. Легкая пробежка будет хорошо тренировать легкие.

Специалисты рекомендуют бегать во второй половине дня. В такое время этот орган работает намного активнее, чем до полудня.

Желательно осуществлять занятия на свежем воздухе – в лесу или парке.

Для увеличения ЖЕЛ можно прибегнуть также к помощи физических упражнений и езде на велосипеде. Полезно также плавание, хотя бы по полчаса три раза в неделю. Такие способы помогут увеличить употребление кислорода.

На видео — работа прибора по измерению объема легких:

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!

Часто наши недуги дают о себе знать появлением отсутствующих ранее симптомов. Что следует предпринять в первую очередь, если начали «барахлить» легкие? Как правило, все начинает с флюорографии и забора слизи из легких.

В процессе диагностики может быть задействована КТ – компьютерная томография, которая покажет срез легких. Изображение получится бесцветным, но опытный врач без труда определит наличие патологии, например, онкологии. Результат можно ожидать спустя полчаса после процедуры. Процедура КТ полностью безопасна. В ходе таковой применяется очень маленькое количество радиоактивных лучей, которые никак не смогут повлиять на пациента или персонал. Рекомендуется не употреблять пищу за 4 часа до исследования.

Полезные свойства имеет и спиральный срез КТ. Процедура заключается в движении специального аппарата вокруг тела пациента. Этот аппарат сканирует внутренние органы и делает больше 100 кадров. В ходе такой диагностики можно выявить даже самые мелкие опухолевые образования. При этом длится процедура около четверти часа.

Также врачу может понадобиться исследовать внутреннюю поверхность легких. В данном случае требуется биопсия. Последняя, как правило, проводится под местной анестезией, но может применяться и общий наркоз. Для забора материала используется гибкая или жесткая трубка. Определить, нужна ли биопсия, поможет срез, полученный после томографии.

Перед биопсией на протяжении нескольких часов нельзя употреблять пищу и пить воду. Предварительно человеку дают успокоительное, чтобы он смог расслабиться. Также необходимо принять препарат, сокращающий выделение слюны.

После того как подействует седативное средство, распыляется анестетик (в случае с местным наркозом). Затем через нос или рот в легкие вводится бронхоскоп. В ходе процедуры можно одновременно наблюдать за органами и фотографировать патологии, если таковые имеются.

Процедура длится совсем недолго. После нее не рекомендуется употреблять пищу, по крайней мере, пока не исчезнет эффект от анестетика. На протяжении нескольких дней человека могут беспокоить неприятные ощущения, но они проходят самостоятельно.

Одним из распространенных заболеваний является ХОБЛ – хроническая обструктивная болезнь легких. Эта патология – комбинация эмфиземы и обструктивного бронхита в хронической форме. Возникает она по причине курения и повреждения органов дыхания раздражающими веществами. ХОБЛ приводит к тому, что постепенно ограничивается способность легких вдыхать кислород.

Когда в легких развивается подобная патологии, симптомы проявляются медленно и часто их трудно распознать. ХОБЛ является прогрессирующей патологией, которую нельзя оставлять без лечения. Существует несколько признаков, которые указывают на то, что необходимо приводить систему дыхания в порядок.

Как можно проверить легкие курильщика?

  1. Нужно глубоко вдохнуть и надуть воздушный шарик одним выдохом. Получившийся шар – объем наших легких. В норме – 3,5 литра;
  2. Задуть свечи. Для этого, как правило, используются свечи для торта. Их количество должно соответствовать возрасту. Задувать их нужно с одного раза с расстояния 70-80 см;
  3. Задержать дыхание. В норме задержать дыхание можно как минимум на минуту;
  4. Надуть мячик, объем которого 10 литров. Этот метод похож на тест с воздушным шариком. Полный здоровый вдох женщины – 2,5 л. Соответственно, женщина, легкие которой находятся в норме, может надуть мячик за 4 полных глубоких вдоха.

Первый признак патологии – одышка. Многие оставляют этот симптом без внимания, списывая все на возрастные изменения. Однако проблема заключается в том, что при развитии ХОБЛ нельзя излечиться полностью. Данную патологию можно лишь замедлить. Если человек не обращает внимания на одышку, которая возникает от обычной ходьбы, значит, у него остается все меньше здоровых легочных тканей. Очень важно поддерживать и сохранять функцию легких, увеличивая уровень своей активности.

Можно проверить себя, например, сделать несколько упражнений, подняться по лестнице. Стоит провести эксперименты с разными видами деятельности и понаблюдать, появилась ли одышка. За изменениями можно следить с течением времени. Если сделать полный вдох все труднее, нужно обращаться к врачу.

Все люди периодически кашляют. Однако частый или хронический кашель – тревожный признак. ХОБЛ, к примеру, провоцирует воспаление альвеол и бронхиол, в результате чего те теряют свою эластичность. В последующем их стенки утолщаются, вырабатывается больше слизи, происходит закупорка просветов. При патологии может возникнуть кашель с отделением мокрот без других симптомов. Если слизь потеряла прозрачность, значит, состояние человека ухудшается.

Головные боли по утрам у курильщика

Тревожным признаком является пульсирующая головная боль, появляющаяся сразу после пробуждения и подъема с кровати. Обусловлена она тем, что человек во время сна дышит неглубоко, в результате накапливается углекислый газ, кроме того, кровеносные сосуды головного мозга расширяются.

Часто головная боль не связывается с патологиями системы дыхания и лечится как отдельный симптом. Чтобы избавиться от нее, необходимо устранить основную причину – недостаток кислорода.

Когда поражаются бронхи и отсутствует лечение, может развиться сердечная недостаточность, потому что кровеносная система недополучает кислород. В итоге происходит задержка жидкости в организме, что в первую очередь проявляется отеками в области ступней и лодыжек.

При прогрессировании легочной патологии сердце с недостаточной силой выталкивает кровь, что сказывается на почках и печени. Последние, в свою очередь, начинают плохо выполнять свои функции очистки от токсинов и избавления от жидкости. Похожие отеки наблюдаются в период беременности и во время авиаперелетов.

Проблемы со сном

В горизонтальном положении легким работать труднее, поэтому больной человек может подкладывать под голову большие подушки, спать полулежа. После сна на ровной поверхности может возникать головокружение. Когда здоровье легких страдает, больные люди не могут спать достаточно глубоко, часто просыпаются из-за кашля. Если человек регулярно просыпается по этим причинам, с утра чувствует себя утомленным, слабым, у него болит голова, то в первую очередь нужно подозревать патологии органов дыхания.

Бочкообразная грудная клетка

Чтобы определить ХОБЛ, врачи используют один из тестов – вдох при поднятых над головой руках. В таком положении при наличии патологии происходят изменения, называемые эмфизематозной (бочкообразной) грудной клеткой.

Хроническое воспаление приводит к тому, что легкие увеличиваются, диафрагма выталкивается вниз. Увеличивается грудная стенка, ослабляя межреберные, грудные и шейные мышцы. Непроизвольно больные люди наклоняются вперед при сидении, опираясь на колени, чтобы компенсировать дискомфорт. Подобная поза позволяет нормализовать положение плеч и грудной клетки.

Цианоз губ, синеватый оттенок ногтей

При недостатке кислорода в тканях губы и ногти приобретают сероватый или синеватый оттенок. Часто синюшность заметна на лунках ногтей.

Иногда абсолютно весь кожный покров становится сероватого или синеватого оттенка, что довольно заметно и в домашних условиях невооруженным глазом.

Это обусловлено тем, что кровь при достаточном насыщении кислородом ярко-красная. Когда возникает его недостаток, она приобретает синеватый оттенок, становится темнее.

Квалифицированный специалист обязательно определит уровень кислорода в крови в процессе диагностики.

Помните, что при подозрении на серьезную патологию требуется сразу же обращаться к врачу. Специалист назначит необходимые анализы после осмотра и собеседования.

Легкие являются органами нашего дыхания, то есть через них наше тело напитывается очень важным для жизнедеятельности кислородом. Соответственно, и за здоровьем этих органов нужно в достаточной мере следить, так как малейшее нарушение в их деятельности может привести к различным ухудшениям работы организма в целом, вот почему необходимо знать, как проверить здоровье легких.

Важным и в то же время простейшим прибором для проверки здоровья легких является стетоскоп – прибор для прослушивания легких. С его помощью можно услышать различные хрипы и другие посторонние звуки в наших легких, которые являются первыми признаками их заболевания. Для более детальной же проверки легких используется флюорография – рентгеновские снимки наших легких, применяемые, в основном, для предотвращения туберкулеза ранних форм, но с помощью этой процедуры можно также обнаружить и некоторые другие заболевания легких.

Здоровье легких, так или иначе, будет связано с их способностью нормально выполнять свои дыхательные обязанности. Для проверки этой их способности необходимо проделать несколько простых тестов. Один из них – простое надувание воздушного шарика. Необходимо вдохнуть как можно больше воздуха и одним выдохом максимально надуть приготовленный воздушный шарик. Получившийся объем воздуха и есть объем наших легких. Нормальный объем легких среднестатистического человека – 3,5 л. Это – объем здоровых легких. Те люди, которые часто курят, например, будут иметь сравнительно меньший объем легких, что также говорит об их неполном здоровье. Для этой же цели служит особый прибор, так называемый спирометр, который представляет собой измерительный прибор с трубкой. Дуя в трубку, датчик на специальной шкале показывает объем наших легких. Дуть нужно также как и в предыдущем случае – одним выдохом.

Еще одним способом проверить здоровье легких является простая задержка дыхания. Нужно вдохнуть воздух и продержаться максимальное количество времени, не возобновляя наше дыхание. В среднем, организм человека может задержать дыхание минимум на одну минуту. Если же продержаться минуту не получается – значит нужно более детальное обследование наших легких.

Также указать на здоровье легких может простой бег. Чем больше расстояние и выше скорость, с которой мы преодолеваем определенную дистанцию, тем здоровее наши легкие.

Нужно отметить, что, пожалуй, основной причиной болезни легких сегодня является табакокурение. Все показатели здоровья легких у курильщиков гораздо хуже, чем у людей, которые не имеют этой привычки. Поэтому, если мы хотим, чтобы наши легкие были здоровыми и не вызывали дополненных проблем у нас, все врачи в один голос советуют отказаться от этой вредной привычки. Также, существует масса литературы и различных центров и организаций, помогающих справится с этой привычкой.

  • Как лечить глазное давление

Глазным давлением называют давление, которое создаётся внутренним содержимым глазного яблока (стекловидное тело и внутриглазная жидкость).

Довольно часто пациенты, у которых камни есть в мочевом пузыре, говорят о боли в лобковой зоне, а также в нижней области живота; характерны острые приступы желания помочиться.

elfterra.ru

Как узнать объем легких в домашних условиях — Elfterra.ru

Содержание статьи:

Объем легких у взрослых людей составляет приблизительно около шести литров. Но во время обычного, спокойного дыхания используется лишь его малая часть.

При таком процессе происходит до 16 циклов дыхания. За каждый из этих коротких периодов человек выдыхает и вдыхает примерно 0,5 л воздуха. Это количество называется объемом дыхания.

Данный показатель определяет специальный прибор для измерения объема легких.

В каких случаях нужно знать жизненную емкость своих легких?

Во время совершения глубокого вдоха взрослый человек спокойно может вдохнуть от 1,5 до 2 л добавочного воздуха. В этом случае принято говорить о резервном объеме дыхания. Что касается того объема, который остался в легких, то это остаточный объем дыхания.

Если пациент проходил клиническое или диспансерное обследование и у него обнаружились подозрения на болезни сердечно-сосудистой системы, в этом случае врачи обычно назначают процедуру по измерению объема легких.

Она осуществляется с помощью специального прибора — спирометра, который состоит из наконечника и трубки, присоединенной к регистрирующему устройству. Человек делает глубокий вдох, затем энергичный и, насколько это возможно, быстрый выдох через трубку. Объем воздуха, который вдыхается или выдыхается за определенный отрезок времени при каждом дыхательном цикле, измеряют и анализируют. Такую процедуру можно провести в любой поликлинике, где ведет прием врач-санолог.

Узнав жизненный объем легких пациента (ЖЕЛ), проходившего диагностирование, специалист может поставить правильный диагноз и назначить нужную терапию. Что касается нормы жизненной емкости легких, то она будет индивидуальной.

Следует знать, что постоянный недостаток кислорода способен привести к осложнениям в дальнейшем, и появлению неприятных последствий.

Только при наличии такого важного показателя можно говорить об успешном лечении и стабилизации состояния пациента.

Подсчет ЖЕЛ в домашних условиях

Самостоятельно посчитать свой ЖЕЛ можно с помощью

Прибор позволяет определить состояние здоровья органов дыхания

простого метода, для которого понадобится обычный воздушный шарик. Он должен быть обязательно круглым. Перед началом процедуры максимально вдохните и надуйте его с помощью одного полного вдоха. Закрепите основание шарика и померьте гибкой сантиметровой лентой или ниткой, какая окружность у него получилась.

Расчеты проводятся по различным формулам и сравниваются с объемом легких, который должен быть в норме. Чтобы его узнать, необходимо использовать данные, которые получены во время измерения возраста человека. Кроме того, понадобится измерить рост обследуемого человека.

Первая величина записывается в полных годах, а вторая – в метрах. Что касается получившегося результата, то он будет фиксироваться в литрах. Следует учитывать, что самое точное измерение можно получить в медицинском учреждении, используя прибор для измерения объема легких.

Измерение ЖЕЛ будет индивидуально для каждого взрослого или ребенка. Приблизительные расчеты жизненного объема легких приведены ниже:

  • Девочки (возраст до 17 лет, рост меньше 1 м 75 см) – коэффициент 3,75 умножают на рост и минус 3,15
  • Мальчики (возраст до 17 лет, рост больше 1 м 65 см) – коэффициент 10 умножается на рост и минус 12,85
  • Мальчики (возраст до 17 лет, рост меньше 1 м 65 см) – коэффициент 4,53 умножается на рост и минус 3,9
  • Женщины – коэффициент 4,9 умножается на рост и вычитается коэффициент 0,019 умноженный на возраст, из получившегося результата вычитается коэффициент 3,76
  • Мужчины – коэффициент 5,2 умножается на рост и вычитается коэффициент 0,029, умноженный на возраст, из получившегося результата вычитается коэффициент 3,2

При подсчете ЖЕЛ не нужно забывать о том, что легкие человека, который занимается спортом будут выдавать больший объем воздуха, чем тот, который физически не подготовлен. В некоторых случаях такая разница может достигать до 30 %.

Беспокоиться о снижении ЖЕЛ нужно, если во время обычных

Показания спирометра помогают установить правильный диагноз

процедур у пациента наблюдается учащенное сердцебиение или одышка. В этом случае уже можно говорить о том, что у такого человека жизненная емкость легких ниже нормального уровня.

Поэтому, если есть хоть малейший признак, что ЖЕЛ снижено, необходимо срочно обследоваться. Врач может обнаружить и другие патологии, которые напрямую связаны с низкой жизненной емкостью легких. К ним относится высокое стояние диафрагмы, а так же ограниченное дыхание.

Как увеличить объем легких?

Чтобы натренировать свои легкие, и, соответственно, сделать их емкость выше, можно обратиться к аштанге-йоге или бодифлексу. И те и другие занятия способствуют расширению этого органа. Пациенты, которые хотели увеличить свою емкость легких, отмечают, что уже спустя 20-25 занятий их ДЖЕЛ стал больше.

Кроме того, чтобы повысить свой ЖЕЛ, можно начать бегать. Легкая пробежка будет хорошо тренировать легкие.

Специалисты рекомендуют бегать во второй половине дня. В такое время этот орган работает намного активнее, чем до полудня.

Желательно осуществлять занятия на свежем воздухе – в лесу или парке.

Для увеличения ЖЕЛ можно прибегнуть также к помощи физических упражнений и езде на велосипеде. Полезно также плавание, хотя бы по полчаса три раза в неделю. Такие способы помогут увеличить употребление кислорода.

На видео — работа прибора по измерению объема легких:

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!

Объём лёгких – это максимальное количество кислорода, которое могут держать ваши легкие. При различных заболеваниях, старении объем легких склонен к снижению. Есть много способов, которые помогут увеличить объем легких. Все способы будут рассмотрены далее в статье.

Одной из основных функций организма является дыхание. Человек ежедневно дышит около 15 000 раз. При дыхании тело получает кислород в то время как диоксид углерода транспортируется из организма во время выдоха.

Дыхание на самом деле это безусловный рефлекс, который происходит непроизвольно. С помощью специальных дыхательных упражнений можно увеличить объем легких. Таким образом организм будет получать больше кислорода. Хотя дыхание происходит непроизвольно, человек вполне способен влиять на него. Например, вы можете дышать медленно и глубоко, тело и ум могут отдохнуть. При таком дыхании сердцебиение замедляется, тело расслабляется.

Важно также то, что вы едите. Употребление здоровой пищи может значительно улучшить производительность ваших легких. Легкие жизненно важный орган необходимый для газообмена. Количество кислорода, которое способны вместить ваши легкие зависит от возраста, роста, веса, заболеваний, образа жизни.

Если вы курите или подвергаетесь воздействию загрязняющих веществ в атмосфере, то легкие от этого сильно страдают. В этом случае, прежде чем увеличивать объем легких необходимо устранить вредные факторы. Первым делом бросить курить!

Как измерить объем легких?

Вы можете экспериментально увидеть объем своих легких. Для эксперимента вам понадобится: 1 большая пластиковая бутылка, 1 тазик, 1 гибкая трубка длиной 60 см.

Наполните бутылку водой, вставьте в нее трубку, закройте временно крышкой. Опустите бутылку в тазик с водой (немного воды), горлышком вниз, откройте крышку. Таким образом у вас получится: перевернутая бутылка горлышком вниз в тазу с водой. Из горлышка бутылки торчит трубка, другой конец трубки вы держите в руках.

Измерение: дышите глубоко, затем сделайте один максимальный вдох и выдохните по максимуму в трубку весь воздух из легких. Вода из бутылки перетечет в таз, а бутылка наполнится углекислым газом из ваших легких. Отметьте это место фломастером. Теперь вы видите ваш максимальный объем легких, т.е. сколько воздуха содержится в ваших легких. Этот эксперимент лучше выполнять с помощником, т.к. нужно чтобы помощник держал бутылку.

Фрукты и овощи увеличат объем легких

Фрукты и овощи с высоким содержанием витаминов С и Е, как известно, способны увеличить объем легких. Оба этих витамина являются мощными антиоксидантами, которые защищают легкие от действия свободных радикалов. Свободные радикалы повреждают ткань легких, вызывая снижение их функции. Многие фрукты и овощи содержат витамины С и Е, например, цитрусовые, зеленые листовые овощи, помидоры и др.

Ешьте больше рыбы, т.к. она влияет на снижение воспалительных процессов в легких, облегчает дыхание, лечит бронхиальную астму. Рыба содержит омега-3 жирные кислоты, которые защищают сердце, легкие и другие органы от старения. Лосось, треска, тунец, сардина, скумбрия, сельдь и др. виды рыб могут улучшить здоровье ваших легких, а также увеличить их объем.

Рыбий жир: исследования показали, что ежедневное потребление 20 граммов рыбьего жира улучшает функцию легких на 64%. Причина: высокое содержание омега-3. Исследования Американской легочной ассоциации показали, что ежедневное потребление 20 граммов рыбьего жира улучшает функцию легких на 64 процентов.

Активируйте дыхание: ежедневно, либо 2 раза в неделю выполняйте дыхательные упражнения Аштанга йоги. Через 15 недель легкие значительно расширятся, их объем увеличится.

Пробежка: для легких полезна пробежка во второй половине дня, когда легкие на 20% активнее, чем в полдень. Для увеличения объема легких выполняйте пробежку три раза в неделю, желательно на свежем воздухе (лес, парк). Также полезна езда на велосипеде, физические упражнения. Физические упражнения, бег, плаванье, спорт, по крайней мере 30 минут в день, усиливают потребление кислорода.

Физические упражнения уменьшат жир в области живота, которые, как полагают, повышают риск возникновения астмы. Для астматиков особенно полезно выполнять физические упражнения 20 — 30 минут в день для того чтобы оказать позитивное влияние на дыхательный аппарат.

Сбалансированное питание полезно для поддержания здоровья всего организма. Диета, богатая фруктами и овощами помогает восстановить ущерб, причиненный в результате вдыхания загрязненного воздуха, благодаря антиоксидантов. Также для здоровья дыхательного аппарата рекомендуется употреблять семена льна, чтобы уменьшить риск развития бронхиальной астмы и др. заболеваний.

Здоровье дыхательной системы можно улучшить с помощью употребления специй, чьи компоненты уничтожают раковые клетки (куркума), также полезно пить ежедневно имбирный чай, который обладает противовоспалительным действием и выводит токсины. Легкого может помочь и специи. Одним из них является куркума, чьи компоненты стимулируют самоуничтожение раковых клеток.Также белое вино является нестандартным продутом, которое по некоторым данным, улучшает состояние легких.

Вредные факторы, которые необходимо избегать:

  • воздействие табачного дыма
  • прокуренное помещение
  • токсичные газы
  • канцерогенные частицы
  • пыль

2 коммент. к статье “ Как увеличить объем легких? Советы ”

Законы физики не отменял никто. Действие которое показано на рисунке не получится повторить. Прочитайте внимательно раздел соединяющиеся сосуды.

Алекс, сам освежи курс физики про сообщающиеся сосуды.

Объем легких человека

Жизнедеятельность любого организма напрямую зависит от поступления в него кислорода. Эта насущная потребность любого из нас удовлетворяется благодаря постоянному дыханию. Кислород проникает в кровь из воздуха при вдохе. При выдохе из организма удаляется углекислый газ. Данный газообмен происходит за счет работы легких. В спокойном положении человек делает около шестнадцати дыхательных движений в течение одной минуты. Легочная вентиляция, равная объему вдыхаемого в совокупности с выдыхаемым воздухом, при этом составляет от шести до девяти литров. Данный показатель может быть намного выше. Максимальный объем легочной вентиляции в минуту может быть равен шестидесяти-девяноста литрам, а у тренированных людей – 160-170 л. В течение одного вдоха или выдоха в спокойном положении человек получает приблизительно пятьсот миллилитров воздуха. Данный объем может иметь более высокие показатели. Так, во время глубокого вдоха в легкие поступает воздуха еще дополнительно 1500 мл. Объем дыхания можно измерить специальным прибором. Он называется спирометром.

Как увеличить объем легких

Высокие показатели производимого организмом газообмена, без сомнения, позволяют человеку лучше плавать, бегать, петь и т.д. Это становится вероятным за счет расширения возможности получения легкими кислорода, что увеличивает физические способности организма. Особенно важно это для тех, кто профессионально занимается спортом и вокалом. И сегодня многие из этих людей задаются вопросом о том, как увеличить объем легких. Это не является сложным. Требуется просто постоянная работа над собой. В противном случае желаемый результат не будет достигнут никогда. Способов, решающих вопрос с тем, как увеличить объем легких, существует великое множество. Самым эффективным из них является бег. Хорошие результаты достигаются и при занятии подводным плаванием. Если говорить о беге, то этот вид спорта является самым универсальным. Именно он оказывает большую помощь нашему организму в очистке от токсинов и шлаков, а также дает нагрузку ногам и корректирует фигуру.Бег является эталоном выносливости, а эта способность напрямую связана с кислородом, поставляемым легкими в организм. Через месяц после начала регулярных занятий отмечаются большие изменения в человеке. Он становится более выносливым, при этом выпрямляется осанка, подтягивается фигура. Одновременно увеличивается грудная клетка, что свидетельствует о большем объеме легких. Рекомендуются и занятия подводным плаванием. Они также позволят ответить на вопрос о том, как увеличить объем легких. Упражнения можно делать при посещении бассейна. При этом под водой следует максимально задерживать дыхание. Такая процедура при купании должна повторяться не более десяти раз. Для увеличения объема легких можно надувать детские шарики. Это упражнение должно длиться не более пяти минут в день.

Для того чтобы эффективнее заниматься и быстрее увеличить объем легких, требуется выполнение специальных правил:

— упражнения делать в одни и те же часы;

— занятия проводить на пустой желудок;

— максимально сосредотачиваться на упражнениях;

elfterra.ru

нормы дыхательного объема, как измерить?

Жизненная емкость легких — важный параметр, отражающий здоровье дыхательной системы человека. Чем больше емкость легких, тем лучше и быстрее насыщаются кислородом все ткани организма.

Объем легких можно измерить в домашних условиях с помощью воздушного шарика, простых действий и несложных вычислений. Увеличить общий объем легких помогут правильное дыхание, специальные упражнения и здоровый образ жизни.

Что такое жизненный объем легких?

Жизненная емкость легких (ЖЕЛ ) — показатель, применяемый для оценки состояния органов дыхания человека. Емкость легких — это количество воздуха, которое может выдохнуть человек после глубокого вдоха.

ЖЕЛ состоит из совокупности 3 показателей:

    • дыхательного объема — объема при спокойном дыхании;
    • функционального остаточного объема — объема, который складывается из остаточного объема (воздух, который не получится выдохнуть) и резервного объема выдоха;
    • объема резервного вдоха — глотка воздуха, который может сделать человек после глубоко вдоха.

Снижение ЖЕЛ может отразиться на здоровье органов дыхания и привести к патологическим изменениям организма.

Легочная или дыхательная недостаточность – это заболевание, при котором малый объем емкости дыхания приводит к неполному насыщению крови кислородом и повышенному содержанию углекислого газа в организме. Нормализация газового состава крови в этом случае происходит за счет интенсивной работы системы кровообращения.

Способы измерения ЖЕЛ

Существуют несколько способов измерить жизненный объем легких: измерение спирометром или спирографом и надувным круглым шариком (в домашних условиях).

Спирометр – это специальный прибор для определения емкости ЖЕЛ. Найти его можно найти у врачей в поликлиниках, больницах, спортивных центрах.

Чтобы узнать жизненный объем легких в домашних условиях, потребуется круглый воздушный шарик, нитка, линейка, карандаш и лист бумаги. Точность такого измерения будет «приблизительной», для больше точности повторите замеры 2-3 раза.

Порядок действий при измерении ЖЕЛ в домашних условиях:

  1. Расслабиться и сделать несколько неспешных вдохов-выдохов.
  2. Взять шарик, сделать полный вдох и надуть его одним максимальным выдохом.
  3. Завязать шар и измерить его диаметр линейкой.
  4. Произвести вычисления по формуле: V = 4/3*π*R3, где π – число Пи, равное 3,14, R – радиус (1/2 диаметра).

Полученное число и есть емкость легких в миллилитрах.

Нормы емкости легких

Норма жизненной емкости легких у мужчин, женщин и детей рассчитывается по эмпирическим формулам вычисления должной ЖЕЛ (ДЖЕЛ ), которые зависят от пола человека, его роста и возраста:

  • ДЖЕЛ муж = 0,052* рост (см) – 0,029* возраст (года) – 3,2;
  • ДЖЕЛ жен = 0,049* рост (см) – 0,019* возраст (года) – 3,76;
  • ДЖЕЛм 4 – 17 лет = 4,53* рост (см) -3,9 для роста 100 — 164 см;
  • ДЖЕЛм 4 – 17 лет = 10* рост (см) -12,85 для роста 165 см и выше;
  • ДЖЕЛд 4 -17 лет = 3,75* рост (см) -3,15 для роста 100 — 175 см.

В среднем ЖЕЛ у взрослого человека составляет 3500 мл, а отклонения реальных показателей от табличных данных не превышают 15%. Превышение нормы более чем на 15% означает отличное состояние системы дыхания. Поход к специалисту за консультацией и обследованием неизбежен, если реальный ЖЕЛ значительно меньше табличного.

У спортсменов объем легких значительно больше, чем у среднестатистического человека. У курящих величина ЖЕЛ со временем может уменьшаться.

Как увеличить ЖЕЛ?

Емкость легких увеличивается при занятии спортом и выполнении специально разработанных несложных упражнений. Идеально подойдут для этой цели аэробные виды спорта: спортивная ходьба, бег, плавание, катание на велосипеде, горных лыжах, коньках, альпинизм, гребля. Жизненный объем легких у профессиональных пловцов достигает 6200 мл.

Увеличить объем дыхания можно и без длительных и изнуряющих физических упражнений. Необходимо следить за правильным дыханием в повседневной жизни. Вот несколько советов:

  1. Дышать диафрагмой. Грудное дыхание ограничивает количество кислорода, поступающего в легкие.
  2. Делать ровные и полные выдохи.
  3. Задерживать дыхание при умывании лица. При умывании срабатывает рефлекс «ныряния» и тело начинает готовиться погрузиться в воду.
  4. Устраивать «минутки отдыха». В это время нужно занять удобное положение и расслабиться. Вдыхать и выдыхать медленно с задержками на счет, в комфортном ритме.
  5. Регулярно проводить влажную уборку помещений. Большое количество пыли плохо влияет на легкие.
  6. Воздерживаться от посещения задымленных мест. Пассивное курение негативно сказывается на дыхательной системе.

Дыхательные упражнения позволяют улучшить кровообращение и обмен веществ организма, что способствует естественному снижению веса.

Занятия йогой — еще один способ быстрого увеличения объема дыхания. Хатха-йога предусматривает целый раздел, посвященный дыханию и упражнениям, направленным на его развитие, — пранаяма. Пранаяма учит не только правильному дыханию, но и контролю над эмоциями, управлению психикой и новым способам восприятия окружающего мира через дыхание.

Предостережение: если во время дыхательных упражнений возникло головокружение, стоит незамедлительно вернуться к нормальному ритму дыхания.

pneumonija.com

Как проверить легкие кроме флюорографии

Многие курильщики, особенно с длительным стажем, жалуются на длительный кашель и некоторую болезненность в груди. Частенько, таким образом, организм сигнализирует о начавшихся неполадках с легкими. Что следует сделать, если вдруг система дыхания стала давать сбои? Конечно, первым делом человек проходит обследования с помощью флюорографии и последующего забора слизи для детального анализа.

А как проверить легкие, кроме флюорографии, какие еще способы диагностики существуют? Можно ли это сделать в домашних условиях и на какую симптоматику необходимо обратить внимание? Такие нюансы следует знать всем, не только заядлым курильщикам. Ведь многие патологии бронхолегочной системы лучше вовремя заметить и начать лечение, чем допускать развитие необратимых процессов.

Следить за состоянием своих легких следует обязательно, а проверять их самочувствие можно и в домашних условиях

Медицинские манипуляции

План лабораторных обследований разрабатывается с учетом жалоб пациента и проявляющейся симптоматики. Грамотный врачебный подход позволяет вовремя выявить опасные заболевания, сделав это с минимальным дискомфортом для человека.

Патологии бронхолегочной системы по статистике занимают порядка 40—50% всех современных болезней. Наиболее распространенной патологией является ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких).

Строение дыхательной системы

Чаще данными расстройствами страдают молодые люди возраста 20—40 лет. Поэтому чрезвычайно важно следить за собственным здоровьем и вовремя пролечивать выявленные заболевания, даже если это легкая простуда. Врачи, рассматривая основные причины бронхолегочных заболеваний, к наиболее частым виновникам их развития относят следующие факторы:

  1. Увлечение курением.
  2. Плохие условия жизни.
  3. Наследственные патологии.
  4. Профессиональные заболевания.

Итак, как проверить бронхи и легкие с помощью использования медицинских способов? Инструментальная диагностика включает достаточно много способов. Какой из них применить, решает врач исходя из общего состояния пациента и особенностей симптоматики.

Рентгенография

Этот метод обследования легких показан практически любому человеку. Обследование с помощью рентген аппарата проводится в двух областях: боковой и прямой. Данный способ исследования помогает врачу не только уточнить возможное заболевание, но и использовать полученные итоги обследования в проведении дифференциальной диагностике.

Суть рентгенографии легких

Но рентгенография обладает рядом противопоказаний. Это способ изучения здоровья легких нельзя проводить в случае:

  • тяжелых болезней печени и почек;
  • осложненного состояния больного;
  • аллергии на используемое контрастное вещества;
  • серьезных патологий сердечно-сосудистой системы.

Томография

С помощью данного обследования медик получает детальную (послойную) картину структуры тканей и органов человеческого тела. Исследуя картинку, состоящую из множества сечений, врач может более точно определить состояние здоровья обследуемого органа (в данном случае легких). Томография часто применяется в случае выявления различных участков затемнений, выявленных при рентгене.

Томография позволяет изучать послойные изображения человеческих легких

КТ (компьютерная томография)

Такой способ изучения легких проводится с применением рентгеновского излучения с подключением сложнейшей компьютерной обработки. Итогом становится получение высококачественного изображения с повышенной степенью разрешения и четкости. С помощью данной методики можно проверить легкие на рак и выявить нарушения любого иного вида. Медик, изучая снимки КТ, может определить:

  • поражены ли другие органы;
  • как распространился патологический процесс;
  • имеющиеся дополнительные патогенные процессы.

МРТ (магнитно-резонансная томография)

Этот метод инструментальной диагностики основан на измерении активности атомных ядер после раздражения их электромагнитными волнами. МРТ не проводится пациентам, у которых имеются различные металлические имплантации либо вживлены приборы в организме, такие как:

  • кардиостимуляторы;
  • аппараты Иллизарова;
  • установленные протезы среднего уха;
  • оставшиеся в теле после ранений осколки;
  • имплантаты (электронные либо ферромагнитные).

Метод МРТ позволяет более точно диагностировать патологические изменения в организме

Также МРТ не проводят беременным женщинам в первом триместре срока и в случае, если человек страдает клаустрофобией. Противопоказано обследование такого рода при психических расстройствах либо тяжелом состоянии больного. С помощью МРТ уточняется тип обнаруженного новообразования, степень его развития, а также выявляются различные патологии на ранних стадиях развития.

Ангиография

Это рентгенологическое обследование сосудов бронхолегочной системы. Обследование проводится после предварительного введения в кровь специального контрастного вещества. Этот способ предназначен для дополнительного уточнения возможных онкологических процессов. Также метод позволяет:

  • диагностировать аневризм сосудов;
  • выявить тромбоэмболию артерии легких.

Суть методики ангиографии

К противопоказаниям проведения ангиографии относится те же запреты, что и при осуществлении рентгена. Также учитывается возможная непереносимость используемого контрастного вещества.

Бронхография

Эта методика во многом схожа с рентгенологическим обследованием. С ее помощью выявляются возможные патологии бронхолегочного древа. Бронхография позволяет определить различные заболевания бронхов, выявить полости, образовавшиеся после абсцессов легких, определить степень расширения бронхиальных стенок.

Для чего используют брохнографию

Бронхография является наименее информативным способом диагностирования и в современной медицине используется уже довольно редко.

Трахеобронхоскопия

Обследование проводится с использование специального прибора, состоящего из длинного гибкого шланга и кабеля с функцией подсветки (часто данный прибор обладает функциями фото- и видеосъемки). Врач получает возможность непосредственно рассмотреть состояние слизистой трахей и бронхов и оценить здоровье органов.

С помощью встроенных на конце трубки манипуляторов, в процессе обследования можно изъять образец для проведения биопсии либо удалить попавшие в дыхательные пути инородные тела. При проведении мероприятия пациент может отмечать некоторые неприятные ощущения:

  • заложенность носа;
  • онемение слизистой рта;
  • затруднения при глотании;
  • ощущение комка в гортани.

Бронхоскопия позволяет осуществлять и забор биоматериала

Виновниками таких кратковременных неприятностей становится анестезия (обследование проводит при обезболивании). Все негативные симптомы проходят очень быстро, в течение 50-60 минут. Но данная процедура имеет ряд строгих противопоказаний, в частности:

  • гипертония;
  • сердечные проблемы;
  • сосудистая недостаточность;
  • заболевания психического склада;
  • перенесенный инсульт или инфаркт;
  • бронхиальная астма в стадии рецидива;
  • аллергия к используемому анестезирующему средству.

К одной из разновидностей данного обследования выступает флуоресцентная лазерная бронхоскопия. Ее проводят при подозрении у человека онкологии. Метод основывается на способности злокачественных опухолей активно впитывать фотовещество.

Проверка легких в домашних условиях

Как уже было сказано, к одной из самых распространенных опасных заболеваний бронхолегочной системы относится ХОБЛ. Данное заболевание представляет собой своеобразный хронический микс из обструктивного бронхита и легочной эмфиземы.

Главной причиной ХОБЛ становится длительное курение. Итогом болезни становится неспособность легких поглощать кислород, что может привести к летальному исходу больного.

Данное заболевание чрезвычайно опасно своим скрытым развитием, особенно на первых стадиях болезни. Но смертельную патологию, поражающую легкие курильщика, можно выявить своевременно и немедленно начать лечение. И сделать это можно в домашних условиях путем использования нескольких способов.

ХОБЛ — самая распространенная патология легких у курильщиков

Проверяем объем легких

Есть некоторые признаки, наличие которых у человека заставляет задуматься, а все ли в порядке с легкими. Данные упражнения следует проводить регулярно, особенно курильщикам. Это позволит заподозрить у себя проблемы, как только они появятся. Итак, как можно проверить объем легких и их здоровое состояние?

  1. Задержите дыхание, если получится удерживать выдох 1—1,5 минуты, это норма для здорового человека.
  2. Возьмите свечки, которые втыкаются в праздничный тортик по количеству возраста. Человек со здоровыми легкими сможет их задуть с одного раза, дуя на расстоянии около 70—80 см.
  3. Наберите воздуха как можно больше и надуйте обычный воздушный шарик. При этом надувать его следует одним выдохом. Получившийся размер шарика свидетельствует об объеме легких. В норме здоровые легкие обладают объемом в 3,5 л.

Когда следует насторожиться

Самый первый признак надвигающегося заболевания – это одышка. К сожалению, большинство курильщиков не обращают внимания на тревожный звоночек, относя затруднения дыхания к возрасту, усталости, экологии. Но проблема ХОБЛа заключается в невозможности полностью излечить заболевание при его развитии. Болезнь можно лишь отсрочить, замедлить.

Что происходит с легкими при ХОБЛе

Когда курильщик не обращает внимания на постоянную одышку, которая развивается даже при спокойной ходьбе, у человека стремительно уменьшаются шансы сохранения здоровой легочной ткани.

Поэтому чрезвычайно важно вовремя суметь понять, что с собственными легкими начинаются проблемы. И первым признаком становится одышка. Попробуйте поэкспериментировать, например, сделайте несколько физических упражнений, поднимитесь/спуститесь по лестнице, а затем попытайтесь сделать полный вдох.

Следите за изменениями. Если появится ощущение невозможности вдохнуть полной грудью, следует проводить всестороннее обследование легочной структуры.

Тревожные симптомы

По мере развития смертельной патологии у больного отмечается и ряд иных признаков. Многие из них проявляются и у здоровых людей, но в сочетании с курением это становится уже патологически проявлениями.

Кашель

Периодически откашливаются даже полностью здоровые люди. Но слишком частый кашлевой синдром – один из признаков ХОБЛа. Кашель приводит к постоянному воспалительному процессу в бронхиолах и альвеолах, в результате чего они теряют свою эластичность. С течением времени их стеночки заметно утолщаются и продуцируют больше слизи, закупоривая просветы.

При ХОБЛе чаще отмечается кашель с отделением мокроты без наличия каких-либо иных симптомов. В случае потери прозрачности откашливаемой слизи состояние больного начинает стремительно ухудшаться.

Утренняя мигрень

Очень тревожный звоночек – это появление в утренние часы острой пульсирующей боли головы. Она возникает буквально сразу, как только человек поднимается с постели. Объясняется данный синдром просто: когда больной находится долгое время в горизонтальном положении и неглубоко дышит, организм скапливает углекислый газ, который приводит к расширению сосудов мозга, что и вызывает сильнейшие боли.

Часто мигрени не связаны с происходящими патологическими изменениями бронхолегочной системы. Их лечат как отдельный симптоматический признак. Чтобы убрать сильнейшие утренние мигрени, следует избавиться от главного их виновника – недостаток кислорода.

Отечность области лодыжек

При поражении бронхолегочной структуры и отсутствия адекватного лечения, развивается сердечная недостаточность, ведь кровеносная система также страдает от недостатка кислорода. Печальным итогом становится задержка в организме жидкости. Что и приводит к появлению отеков нижних конечностей (в районе лодыжек и ступней).

При развитии патологии легких сердце понижает усилия, с помощью которых выталкивает кровь. Что самым негативным образом сказывается на состоянии работы почек и печени. Вследствие этого в организме человека происходит скопление ядовитых токсинов и шлаков, что приводит к интоксикации всего организма.

Проблемы с ночным отдыхом

Когда человека находиться в горизонтальном положении, пострадавшим легким становится труднее работать, что негативно сказывается на полноценности сна. Больные часто просыпаются из-за наступивших приступов кашля, вставая с кровати, они ощущают сильнейшие головокружения, головные боли. В данном случае следует немедленно обратить внимание на здоровье легочных органов и пройти обследование.

В идеале, чтобы легкие пришли в полную норму, следует полностью забыть о привычке курить. Но отслеживать состояние легких следует в любом случае. И при малейших подозрениях на зарождающуюся патологию немедленно обратиться к врачу.

Читайте также:

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

vsezavisimosti.ru

Какая норма объема легких у взрослого человека?

Жизненная емкость легких — это важный параметр, который отражает состояние дыхательной системы человека.

Чем больше объем легких взрослого человека, тем быстрее и лучше насыщаются кислородом ткани организма.

Увеличить объем легких помогут специальные упражнения, направленные на правильное дыхание и здоровый образ жизни.

Сколько кислорода вмещают легкие

Знание показателей стандартного объема легких очень важно, поскольку постоянная нехватка кислорода может привести к различным осложнениям дыхательной системы и возникновению тяжелых последствий.

Так, при прохождении клинического и диспансерного обследования в случае подозрения на заболевания сердечно-сосудистой системы, врач назначит измерение жизненной емкости легких.

Объем легких важный показатель, указывающий, насколько организм человека насыщается кислородом. Дыхательным объемом легких называют количество воздуха, которое при вдохе поступает в организм, а при выдохе из него выходит.

Количество вдыхаемого и выдыхаемого воздуха для взрослого человека в среднем составляет около 1 литра за десять секунд – это примерно 16-20 вдохов в минуту.

Специалисты-пульмонологи выделяют несколько факторов, которые положительно влияют на объем легких в сторону увеличения:

  • Высокий рост.
  • Отсутствие привычки табакокурения.
  • Проживание в регионах, которые расположенны высоко над уровнем моря (преобладание высокого давления, «разряженного» воздуха).

Невысокий рост и курение несколько уменьшают объем легких.

Существует ЖЕЛ (жизненная емкость легких), указывающая на объем воздуха, который человек максимально выдыхает после самого большого вдоха.

Сколько мл составляет жел у здорового человека?

Этот показатель измеряется в литрах и зависит от некоторых факторов, включая возраст, рост и вес.

Средняя норма такова: у здоровых нормальных мужчин размер – от 3000 до 4000 мл, а у женщин – от 2500 до 3000 мл.

Размеры ЖЕЛ могут быть значительно увеличены у спортсменов, в частности у пловцов (у профессиональных пловцов ЖЕЛ составляет 6200 мл), у людей, регулярно выполняющих большие физические нагрузки, а также тех, кто занимается пением и играет на духовых инструментах.

Как измерить ЖЕЛ

Объем жизненной емкости легких – очень важный медицинский показатель, который устанавливается прибором для измерения объема легких. Называется данный аппарат – спирометр. Как правило, его применяют для того, чтобы узнать ЖЕЛ в медицинских учреждениях: больницах, поликлиниках, диспансерах, а также спортивных центрах.

Проверка ЖЕЛ методом спирометрии достаточно проста и эффективна, именно поэтому аппарат широко используется для диагностики заболеваний легких и сердца на начальной стадии. Измерить ЖЕЛ в домашних условиях можно надувным круглым шариком.

Величина жизненной емкости у женщин, мужчин и детей рассчитывается по специальным эмпирическим формулам, которые зависят от возраста человека, его пола и роста. Существуют специальные таблицы, с уже просчитанными значениями по формуле физика Людвига.

Так, средний показатель ЖЕЛ у взрослого человека должен быть 3500 мл. Если отклонение от данных таблицы превышает более чем на 15%, это означает, что дыхательная система находится хорошем состоянии.

Когда ЖЕЛ существенно меньше, необходимо обратиться за консультацией и последующим обследованием к специалисту.

ЖЕЛ у детей

Прежде чем проверить какая жизненная емкость у легких ребенка, стоит учитывать, что их размер более лабилен, чем у взрослых. У маленьких детей она зависит от ряда факторов, которые включают: пол ребенка, окружность и подвижность грудной клетки, рост, состояние легких на момент проверки (наличие заболеваний).

Объем легких увеличивается в объеме у ребенка в результате тренировки мышц (зарядка, подвижные игры на воздухе), которые проводят родители.

Причины отклонения ЖЕЛ от стандартных показателей

В случае, когда ЖЕЛ снижается настолько, что начинает негативно влиять на работу легких, могут наблюдаться различные патологии.

К данной категории относятся следующие заболевания:

  • Диффузный бронхит.
  • Фиброзы любого вида.
  • Эмфизема легких.
  • Бронхоспазм или бронхиальную астму.
  • Ателектазы.
  • Различные деформации грудной клетки.

Основные причины нарушения ЖЕЛ

К основным нарушениям стабильных показателей ЖЕЛ клиницисты относят три основных отклонения:

  1. Убыль функционирующей паренхимы легких.
  2. Значительное уменьшение емкости плевральной полости.
  3. Ригидность легочной ткани.

Отказ от своевременного лечения может повлиять на формирование рестриктивного или ограниченного типа дыхательной недостаточности.

Наиболее распространенные заболевания, которые влияют на работу легких:

  • Пневмоторакс.
  • Асцит.
  • Плеврит.
  • Гидроторакс.
  • Ярко выраженный кифосколиоз.
  • Ожирение.

При этом, круг легочных болезней, которые влияют на нормальное функционирование альвеол в процессе переработке воздуха и формировании дыхательной достаточно велик.

Сюда относят такие тяжелые формы патологий как:

  • Пневмосклероз.
  • Саркоидоз.
  • Диффузные заболевания соединительной ткани.
  • Синдром Хаммена-Рича.
  • Бериллиоз.

Вне зависимости от заболевания, которое спровоцировало нарушение работы организма, которую обеспечивает ЖЕЛ человека, больным необходимо в профилактических целях через определенные промежутки времени обязательно проводить диагностику.

Как увеличить ЖЕЛ

Увеличить жизненную емкость легких можно при выполнении дыхательных упражнений, занятий спортом с выполнением специально разработанных спортивными инструкторами несложных упражнений.

Для этой цели идеально подойдут аэробные виды спорта: плавание, гребля, спортивная ходьба, катание на коньках, горных лыжах, велосипеде и альпинизм.

Увеличить объем вдыхаемого воздуха можно и без изнуряющих и длительных физических упражнений. Для этого нужно в повседневной жизни следить за правильным дыханием.

Вот несколько рекомендаций специалистов:

  1. Делать полные и ровные выдохи.
  2. Дышать диафрагмой. Грудное дыхание существенно ограничивает количество кислорода, который поступает в легкие.
  3. Устраивать «минутки отдыха». В этот короткий период нужно занять комфортное положение и расслабиться. Вдыхать / выдыхать медленно и глубоко с короткими задержками на счет, в удобном ритме.
  4. При умывании лица на несколько секунд задерживать дыхание, поскольку именно при умывании возникает рефлекс «ныряния».
  5. Воздерживаться от посещения сильно задымленных мест. Пассивное курение также негативно сказывается на всей дыхательной системе, как и активное.
  6. Дыхательные упражнения позволяют значительно улучшить кровообращение, что также способствует лучшему газообмену в легких.
  7. Регулярно проветривать помещение, проводить влажную уборку помещений, поскольку наличие пыли плохо влияет на функционирование легких.
  8. Занятия йогой — достаточно эффективный способ, способствующий быстрому увеличению объема дыхания, который предусматривает целый раздел, посвященный упражнениям и дыханию, направленным на развитие, — пранаяма.

Предостережение: если во время физических нагрузок и дыхательных упражнений возникло головокружение нужно незамедлительно их прекратить и вернуться в состояние покоя для восстановления нормального ритма дыхания.

Профилактика заболеваний легких

Одним из значимых факторов, который способствует хорошей работоспособности и поддержанию здоровья человека является достаточная жизненная емкость легких.

Правильно развитая грудная клетка обеспечивает человеку нормальное дыхание, поэтому утренняя гимнастика и другие подвижные виды спорта с умеренной нагрузкой так важны для ее развития и значительно повышают емкость легких.

На организм человека положительное воздействие оказывает свежий воздух, и ЖЕЛ напрямую зависит от его чистоты. Воздух в закрытых душных помещениях, насыщенный углекислым газом и водяными парами, что оказывает негативное влияние на дыхательную систему.

Это можно сказать о вдыхании пыли, загрязненных частицах и о курении.

К оздоровительным мероприятиям, которые направлены на очищение воздуха относятся: озеленение жилых районов, поливка и асфальтирование улиц, вентиляционные поглощающие приспособления в квартирах и домах, устройство дымоуловителей на трубах предприятий.

pnevmonii.net

Как измерить объем легких в домашних условиях — Elfterra.ru

Количество воздуха, входящего и выходящего из лёгких во время дыхания, называют дыхательным объёмом. Он обеспечивает достаточное поступление кислорода для человека в состоянии покоя. Если сделать сильный вдох и выдохнуть воздух, то максимальное количество воздуха, прошедшее через лёгкие будет называться жизненной ёмкостью лёгких.

На рисунке показан график, отражающий изменение во времени объёмов вдыхаемого и выдыхаемого воздуха — так называемая спирограмма. Разные параметры объёмов и ёмкостей лёгких изображены разными цветами, ниже даётся расшифровка. Спокойное дыхание изображено в виде синусоиды небольшой амплитуды, сильный вдох — в виде сильного всплеска, направленного вниз, после которого следует сильный выдох.

Содержание статьи:

Основные параметры объёмов лёгких

Tidal Volume (TV) — дыхательный объём. Это количество воздуха, проходящее через лёгкие при спокойном вдохе и спокойном выдохе.

Inspiratory Reserve Volume (IRV) — Резервный объём вдоха – количество воздуха, которое можно дополнительно вдохнуть после обычного вдоха.

Expiratory Reserve Volume (ERV) — Резервный объём выдоха – количество воздуха, остающееся в лёгких после обычного выдоха.

Residual Volume (RV) — Остаточный объем лёгких — объём воздуха, который остаётся в лёгких после максимального выдоха. Это единственный объём, который не может быть измерен спирометром.

Показатели ёмкости лёгких

Total Lung Capacity (TLC) — Общая ёмкость лёгких – объём воздуха, содержащийся в лёгких при максимальном вдохе. Называется ёмкостью потому что является суммой четырёх основных объёмов:

Vital Capacity (VC) — Жизненная ёмкость лёгких – количество воздуха, выдохнутого при максимальном выдохе, после максимального вдоха. Называется ёмкостью потому что является суммой резервного объём вдоха, дыхательного объёма и резервного объёма выдоха:

Functional Residual Capacity (FRC) — Функциональная остаточная ёмкость — это объём воздуха, который остаётся в лёгких после обычного выдоха. Называется ёмкостью потому что равна остаточному объёму лёгких плюс резервный объём выдоха:

Inspiratory Capacity (IC) — Ёмкость вдоха — максимальный объем воздуха, попавшая в дыхательные пути за один вдох. Называется ёмкостью потому что является суммой дыхательного объёма и резервного объёма вдоха:

Измерение объёма лёгких с помощью воздушного шарика.

Для получения большей точности измерений желательно использовать такой воздушный шарик, который будучи надутым имеет форму, близкую к сфере.

1. Измерение дыхательного объёма (TV). Возьмите воздушный шарик, разгладьте его несколько раз, что бы удалить из него остатки воздуха. Сделайте нормальный вдох и выдохните воздух в воздушный шарик. Дышите спокойно. Зажмите конец шарика и измерьте его диаметр. Повторите этот шаг три раза, и найдите среднее значение диаметра шарика.

2. Измерение жизненной ёмкости лёгких (VC). Повторите предыдущую процедуру, только на этот раз сделайте глубокий вдох и сделайте сильный выдох воздуха в воздушный шарик. Сделайте 3 процедуры с паузами по 15 секунд, и найдите среднее значение.

3. Переведите полученные результаты в объём лёгких, используя онлайн калькулятор:

Полученный результат можно сравнить с расчётным значением жизненной ёмкости лёгких (VC):

Если под рукой нет воздушного шарика, то можно использовать полиэтиленовый пакет. Понадобится кастрюля, до краёв наполненная водой и стоящая в какой-нибудь широкой ёмкости, например в тазу и широкая доска. Пакет, наполненный воздухом аккуратно кладут на воду кастрюли, а сверху пакет прижимают доской, до тех пор, пока он полностью не погрузится в воду, и затем его вытаскивают. Далее берут мерный стаканчик (стакан со шкалой или стакан, объём которого известен), и доливают им воду в кастрюлю до тех пор, пока вода не дойдёт до краёв. Количество вылитых стаканчиков, умноженное на объём одного из них, даст количество воды, вытесненной из кастрюли, которое и будет равно объёму лёгких.

Объем легких у взрослых людей составляет приблизительно около шести литров. Но во время обычного, спокойного дыхания используется лишь его малая часть.

При таком процессе происходит до 16 циклов дыхания. За каждый из этих коротких периодов человек выдыхает и вдыхает примерно 0,5 л воздуха. Это количество называется объемом дыхания.

Данный показатель определяет специальный прибор для измерения объема легких.

В каких случаях нужно знать жизненную емкость своих легких?

Во время совершения глубокого вдоха взрослый человек спокойно может вдохнуть от 1,5 до 2 л добавочного воздуха. В этом случае принято говорить о резервном объеме дыхания. Что касается того объема, который остался в легких, то это остаточный объем дыхания.

Если пациент проходил клиническое или диспансерное обследование и у него обнаружились подозрения на болезни сердечно-сосудистой системы, в этом случае врачи обычно назначают процедуру по измерению объема легких.

Она осуществляется с помощью специального прибора — спирометра, который состоит из наконечника и трубки, присоединенной к регистрирующему устройству. Человек делает глубокий вдох, затем энергичный и, насколько это возможно, быстрый выдох через трубку. Объем воздуха, который вдыхается или выдыхается за определенный отрезок времени при каждом дыхательном цикле, измеряют и анализируют. Такую процедуру можно провести в любой поликлинике, где ведет прием врач-санолог.

Узнав жизненный объем легких пациента (ЖЕЛ), проходившего диагностирование, специалист может поставить правильный диагноз и назначить нужную терапию. Что касается нормы жизненной емкости легких, то она будет индивидуальной.

Следует знать, что постоянный недостаток кислорода способен привести к осложнениям в дальнейшем, и появлению неприятных последствий.

Только при наличии такого важного показателя можно говорить об успешном лечении и стабилизации состояния пациента.

Подсчет ЖЕЛ в домашних условиях

Самостоятельно посчитать свой ЖЕЛ можно с помощью

Прибор позволяет определить состояние здоровья органов дыхания

простого метода, для которого понадобится обычный воздушный шарик. Он должен быть обязательно круглым. Перед началом процедуры максимально вдохните и надуйте его с помощью одного полного вдоха. Закрепите основание шарика и померьте гибкой сантиметровой лентой или ниткой, какая окружность у него получилась.

Расчеты проводятся по различным формулам и сравниваются с объемом легких, который должен быть в норме. Чтобы его узнать, необходимо использовать данные, которые получены во время измерения возраста человека. Кроме того, понадобится измерить рост обследуемого человека.

Первая величина записывается в полных годах, а вторая – в метрах. Что касается получившегося результата, то он будет фиксироваться в литрах. Следует учитывать, что самое точное измерение можно получить в медицинском учреждении, используя прибор для измерения объема легких.

Измерение ЖЕЛ будет индивидуально для каждого взрослого или ребенка. Приблизительные расчеты жизненного объема легких приведены ниже:

  • Девочки (возраст до 17 лет, рост меньше 1 м 75 см) – коэффициент 3,75 умножают на рост и минус 3,15
  • Мальчики (возраст до 17 лет, рост больше 1 м 65 см) – коэффициент 10 умножается на рост и минус 12,85
  • Мальчики (возраст до 17 лет, рост меньше 1 м 65 см) – коэффициент 4,53 умножается на рост и минус 3,9
  • Женщины – коэффициент 4,9 умножается на рост и вычитается коэффициент 0,019 умноженный на возраст, из получившегося результата вычитается коэффициент 3,76
  • Мужчины – коэффициент 5,2 умножается на рост и вычитается коэффициент 0,029, умноженный на возраст, из получившегося результата вычитается коэффициент 3,2

При подсчете ЖЕЛ не нужно забывать о том, что легкие человека, который занимается спортом будут выдавать больший объем воздуха, чем тот, который физически не подготовлен. В некоторых случаях такая разница может достигать до 30 %.

Беспокоиться о снижении ЖЕЛ нужно, если во время обычных

Показания спирометра помогают установить правильный диагноз

процедур у пациента наблюдается учащенное сердцебиение или одышка. В этом случае уже можно говорить о том, что у такого человека жизненная емкость легких ниже нормального уровня.

Поэтому, если есть хоть малейший признак, что ЖЕЛ снижено, необходимо срочно обследоваться. Врач может обнаружить и другие патологии, которые напрямую связаны с низкой жизненной емкостью легких. К ним относится высокое стояние диафрагмы, а так же ограниченное дыхание.

Как увеличить объем легких?

Чтобы натренировать свои легкие, и, соответственно, сделать их емкость выше, можно обратиться к аштанге-йоге или бодифлексу. И те и другие занятия способствуют расширению этого органа. Пациенты, которые хотели увеличить свою емкость легких, отмечают, что уже спустя 20-25 занятий их ДЖЕЛ стал больше.

Кроме того, чтобы повысить свой ЖЕЛ, можно начать бегать. Легкая пробежка будет хорошо тренировать легкие.

Специалисты рекомендуют бегать во второй половине дня. В такое время этот орган работает намного активнее, чем до полудня.

Желательно осуществлять занятия на свежем воздухе – в лесу или парке.

Для увеличения ЖЕЛ можно прибегнуть также к помощи физических упражнений и езде на велосипеде. Полезно также плавание, хотя бы по полчаса три раза в неделю. Такие способы помогут увеличить употребление кислорода.

На видео — работа прибора по измерению объема легких:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!

Комментировать материал — Прибор для измерения объема легких и нормы ДЖЕЛ

Подписка

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Ваш комментарий (необязательно):

Подробнее в Будь здоровым

Как вывести паразитов из организма народными средствами?

Организм человека является достаточно сложной системой. Из-за.

Полная блокада правой ножки пучка Гиса: причины, симптомы, лечение

Иногда при проведении ЭКГ у пациента могут.

Количество воздуха, входящего и выходящего из лёгких во время дыхания, называют дыхательным объёмом. Он обеспечивает достаточное поступление кислорода для человека в состоянии покоя. Если сделать сильный вдох и выдохнуть воздух, то максимальное количество воздуха, прошедшее через лёгкие будет называться жизненной ёмкостью лёгких.

На рисунке показан график, отражающий изменение во времени объёмов вдыхаемого и выдыхаемого воздуха — так называемая спирограмма. Разные параметры объёмов и ёмкостей лёгких изображены разными цветами, ниже даётся расшифровка. Спокойное дыхание изображено в виде синусоиды небольшой амплитуды, сильный вдох — в виде сильного всплеска, направленного вниз, после которого следует сильный выдох.

Основные параметры объёмов лёгких

Tidal Volume (TV) — дыхательный объём. Это количество воздуха, проходящее через лёгкие при спокойном вдохе и спокойном выдохе.

Inspiratory Reserve Volume (IRV) — Резервный объём вдоха — количество воздуха, которое можно дополнительно вдохнуть после обычного вдоха.

Expiratory Reserve Volume (ERV) — Резервный объём выдоха — количество воздуха, остающееся в лёгких после обычного выдоха.

Residual Volume (RV) — Остаточный объем лёгких — объём воздуха, который остаётся в лёгких после максимального выдоха. Это единственный объём, который не может быть измерен спирометром.

Показатели ёмкости лёгких

Total Lung Capacity (TLC) — Общая ёмкость лёгких — объём воздуха, содержащийся в лёгких при максимальном вдохе. Называется ёмкостью потому что является суммой четырёх основных объёмов:

Vital Capacity (VC) — Жизненная ёмкость лёгких — количество воздуха, выдохнутого при максимальном выдохе, после максимального вдоха. Называется ёмкостью потому что является суммой резервного объём вдоха, дыхательного объёма и резервного объёма выдоха:

Functional Residual Capacity (FRC) — Функциональная остаточная ёмкость — это объём воздуха, который остаётся в лёгких после обычного выдоха. Называется ёмкостью потому что равна остаточному объёму лёгких плюс резервный объём выдоха:

Inspiratory Capacity (IC) — Ёмкость вдоха — максимальный объем воздуха, попавшая в дыхательные пути за один вдох. Называется ёмкостью потому что является суммой дыхательного объёма и резервного объёма вдоха:

Измерение объёма лёгких с помощью воздушного шарика.

Для получения большей точности измерений желательно использовать такой воздушный шарик, который будучи надутым имеет форму, близкую к сфере.

1. Измерение дыхательного объёма (TV). Возьмите воздушный шарик, разгладьте его несколько раз, что бы удалить из него остатки воздуха. Сделайте нормальный вдох и выдохните воздух в воздушный шарик. Дышите спокойно. Зажмите конец шарика и измерьте его диаметр. Повторите этот шаг три раза, и найдите среднее значение диаметра шарика.

2. Измерение жизненной ёмкости лёгких (VC). Повторите предыдущую процедуру, только на этот раз сделайте глубокий вдох и сделайте сильный выдох воздуха в воздушный шарик. Сделайте 3 процедуры с паузами по 15 секунд, и найдите среднее значение.

3. Переведите полученные результаты в объём лёгких, используя онлайн калькулятор:

Полученный результат можно сравнить с расчётным значением жизненной ёмкости лёгких (VC):

Если под рукой нет воздушного шарика, то можно использовать полиэтиленовый пакет. Понадобится кастрюля, до краёв наполненная водой и стоящая в какой-нибудь широкой ёмкости, например в тазу и широкая доска. Пакет, наполненный воздухом аккуратно кладут на воду кастрюли, а сверху пакет прижимают доской, до тех пор, пока он полностью не погрузится в воду, и затем его вытаскивают. Далее берут мерный стаканчик (стакан со шкалой или стакан, объём которого известен), и доливают им воду в кастрюлю до тех пор, пока вода не дойдёт до краёв. Количество вылитых стаканчиков, умноженное на объём одного из них, даст количество воды, вытесненной из кастрюли, которое и будет равно объёму лёгких.

elfterra.ru

Как проверить легкие в домашних условиях — Elfterra.ru

Содержание статьи:

Легкие являются органами нашего дыхания, то есть через них наше тело напитывается очень важным для жизнедеятельности кислородом. Соответственно, и за здоровьем этих органов нужно в достаточной мере следить, так как малейшее нарушение в их деятельности может привести к различным ухудшениям работы организма в целом, вот почему необходимо знать, как проверить здоровье легких.

Важным и в то же время простейшим прибором для проверки здоровья легких является стетоскоп – прибор для прослушивания легких. С его помощью можно услышать различные хрипы и другие посторонние звуки в наших легких, которые являются первыми признаками их заболевания. Для более детальной же проверки легких используется флюорография – рентгеновские снимки наших легких, применяемые, в основном, для предотвращения туберкулеза ранних форм, но с помощью этой процедуры можно также обнаружить и некоторые другие заболевания легких.

Здоровье легких, так или иначе, будет связано с их способностью нормально выполнять свои дыхательные обязанности. Для проверки этой их способности необходимо проделать несколько простых тестов. Один из них – простое надувание воздушного шарика. Необходимо вдохнуть как можно больше воздуха и одним выдохом максимально надуть приготовленный воздушный шарик. Получившийся объем воздуха и есть объем наших легких. Нормальный объем легких среднестатистического человека – 3,5 л. Это – объем здоровых легких. Те люди, которые часто курят, например, будут иметь сравнительно меньший объем легких, что также говорит об их неполном здоровье. Для этой же цели служит особый прибор, так называемый спирометр, который представляет собой измерительный прибор с трубкой. Дуя в трубку, датчик на специальной шкале показывает объем наших легких. Дуть нужно также как и в предыдущем случае – одним выдохом.

Еще одним способом проверить здоровье легких является простая задержка дыхания. Нужно вдохнуть воздух и продержаться максимальное количество времени, не возобновляя наше дыхание. В среднем, организм человека может задержать дыхание минимум на одну минуту. Если же продержаться минуту не получается – значит нужно более детальное обследование наших легких.

Также указать на здоровье легких может простой бег. Чем больше расстояние и выше скорость, с которой мы преодолеваем определенную дистанцию, тем здоровее наши легкие.

Нужно отметить, что, пожалуй, основной причиной болезни легких сегодня является табакокурение. Все показатели здоровья легких у курильщиков гораздо хуже, чем у людей, которые не имеют этой привычки. Поэтому, если мы хотим, чтобы наши легкие были здоровыми и не вызывали дополненных проблем у нас, все врачи в один голос советуют отказаться от этой вредной привычки. Также, существует масса литературы и различных центров и организаций, помогающих справится с этой привычкой.

  • Как лечить глазное давление

Глазным давлением называют давление, которое создаётся внутренним содержимым глазного яблока (стекловидное тело и внутриглазная жидкость).

Довольно часто пациенты, у которых камни есть в мочевом пузыре, говорят о боли в лобковой зоне, а также в нижней области живота; характерны острые приступы желания помочиться.

Часто наши недуги дают о себе знать появлением отсутствующих ранее симптомов. Что следует предпринять в первую очередь, если начали «барахлить» легкие? Как правило, все начинает с флюорографии и забора слизи из легких.

Как кроме флюорографии можно проверить легкие?

В процессе диагностики может быть задействована КТ – компьютерная томография, которая покажет срез легких. Изображение получится бесцветным, но опытный врач без труда определит наличие патологии, например, онкологии. Результат можно ожидать спустя полчаса после процедуры. Процедура КТ полностью безопасна. В ходе таковой применяется очень маленькое количество радиоактивных лучей, которые никак не смогут повлиять на пациента или персонал. Рекомендуется не употреблять пищу за 4 часа до исследования.

Полезные свойства имеет и спиральный срез КТ. Процедура заключается в движении специального аппарата вокруг тела пациента. Этот аппарат сканирует внутренние органы и делает больше 100 кадров. В ходе такой диагностики можно выявить даже самые мелкие опухолевые образования. При этом длится процедура около четверти часа.

Также врачу может понадобиться исследовать внутреннюю поверхность легких. В данном случае требуется биопсия. Последняя, как правило, проводится под местной анестезией, но может применяться и общий наркоз. Для забора материала используется гибкая или жесткая трубка. Определить, нужна ли биопсия, поможет срез, полученный после томографии.

Перед биопсией на протяжении нескольких часов нельзя употреблять пищу и пить воду. Предварительно человеку дают успокоительное, чтобы он смог расслабиться. Также необходимо принять препарат, сокращающий выделение слюны.

После того как подействует седативное средство, распыляется анестетик (в случае с местным наркозом). Затем через нос или рот в легкие вводится бронхоскоп. В ходе процедуры можно одновременно наблюдать за органами и фотографировать патологии, если таковые имеются.

Процедура длится совсем недолго. После нее не рекомендуется употреблять пищу, по крайней мере, пока не исчезнет эффект от анестетика. На протяжении нескольких дней человека могут беспокоить неприятные ощущения, но они проходят самостоятельно.

Как можно проверить легкие в домашних условиях?

Одним из распространенных заболеваний является ХОБЛ – хроническая обструктивная болезнь легких. Эта патология – комбинация эмфиземы и обструктивного бронхита в хронической форме. Возникает она по причине курения и повреждения органов дыхания раздражающими веществами. ХОБЛ приводит к тому, что постепенно ограничивается способность легких вдыхать кислород.

Когда в легких развивается подобная патологии, симптомы проявляются медленно и часто их трудно распознать. ХОБЛ является прогрессирующей патологией, которую нельзя оставлять без лечения. Существует несколько признаков, которые указывают на то, что необходимо приводить систему дыхания в порядок.

Как можно проверить легкие курильщика?

  1. Нужно глубоко вдохнуть и надуть воздушный шарик одним выдохом. Получившийся шар – объем наших легких. В норме – 3,5 литра;
  2. Задуть свечи. Для этого, как правило, используются свечи для торта. Их количество должно соответствовать возрасту. Задувать их нужно с одного раза с расстояния 70-80 см;
  3. Задержать дыхание. В норме задержать дыхание можно как минимум на минуту;
  4. Надуть мячик, объем которого 10 литров. Этот метод похож на тест с воздушным шариком. Полный здоровый вдох женщины – 2,5 л. Соответственно, женщина, легкие которой находятся в норме, может надуть мячик за 4 полных глубоких вдоха.

Как проверить объем и функцию легких дома?

Первый признак патологии – одышка. Многие оставляют этот симптом без внимания, списывая все на возрастные изменения. Однако проблема заключается в том, что при развитии ХОБЛ нельзя излечиться полностью. Данную патологию можно лишь замедлить. Если человек не обращает внимания на одышку, которая возникает от обычной ходьбы, значит, у него остается все меньше здоровых легочных тканей. Очень важно поддерживать и сохранять функцию легких, увеличивая уровень своей активности.

Можно проверить себя, например, сделать несколько упражнений, подняться по лестнице. Стоит провести эксперименты с разными видами деятельности и понаблюдать, появилась ли одышка. За изменениями можно следить с течением времени. Если сделать полный вдох все труднее, нужно обращаться к врачу.

Как самостоятельно проверить бронхи и легкие?

Все люди периодически кашляют. Однако частый или хронический кашель – тревожный признак. ХОБЛ, к примеру, провоцирует воспаление альвеол и бронхиол, в результате чего те теряют свою эластичность. В последующем их стенки утолщаются, вырабатывается больше слизи, происходит закупорка просветов. При патологии может возникнуть кашель с отделением мокрот без других симптомов. Если слизь потеряла прозрачность, значит, состояние человека ухудшается.

Головные боли по утрам у курильщика

Тревожным признаком является пульсирующая головная боль, появляющаяся сразу после пробуждения и подъема с кровати. Обусловлена она тем, что человек во время сна дышит неглубоко, в результате накапливается углекислый газ, кроме того, кровеносные сосуды головного мозга расширяются.

Часто головная боль не связывается с патологиями системы дыхания и лечится как отдельный симптом. Чтобы избавиться от нее, необходимо устранить основную причину – недостаток кислорода.

Когда поражаются бронхи и отсутствует лечение, может развиться сердечная недостаточность, потому что кровеносная система недополучает кислород. В итоге происходит задержка жидкости в организме, что в первую очередь проявляется отеками в области ступней и лодыжек.

При прогрессировании легочной патологии сердце с недостаточной силой выталкивает кровь, что сказывается на почках и печени. Последние, в свою очередь, начинают плохо выполнять свои функции очистки от токсинов и избавления от жидкости. Похожие отеки наблюдаются в период беременности и во время авиаперелетов.

Проблемы со сном

В горизонтальном положении легким работать труднее, поэтому больной человек может подкладывать под голову большие подушки, спать полулежа. После сна на ровной поверхности может возникать головокружение. Когда здоровье легких страдает, больные люди не могут спать достаточно глубоко, часто просыпаются из-за кашля. Если человек регулярно просыпается по этим причинам, с утра чувствует себя утомленным, слабым, у него болит голова, то в первую очередь нужно подозревать патологии органов дыхания.

Бочкообразная грудная клетка

Чтобы определить ХОБЛ, врачи используют один из тестов – вдох при поднятых над головой руках. В таком положении при наличии патологии происходят изменения, называемые эмфизематозной (бочкообразной) грудной клеткой.

Хроническое воспаление приводит к тому, что легкие увеличиваются, диафрагма выталкивается вниз. Увеличивается грудная стенка, ослабляя межреберные, грудные и шейные мышцы. Непроизвольно больные люди наклоняются вперед при сидении, опираясь на колени, чтобы компенсировать дискомфорт. Подобная поза позволяет нормализовать положение плеч и грудной клетки.

Цианоз губ, синеватый оттенок ногтей

При недостатке кислорода в тканях губы и ногти приобретают сероватый или синеватый оттенок. Часто синюшность заметна на лунках ногтей.

Иногда абсолютно весь кожный покров становится сероватого или синеватого оттенка, что довольно заметно и в домашних условиях невооруженным глазом.

Это обусловлено тем, что кровь при достаточном насыщении кислородом ярко-красная. Когда возникает его недостаток, она приобретает синеватый оттенок, становится темнее.

Квалифицированный специалист обязательно определит уровень кислорода в крови в процессе диагностики.

Помните, что при подозрении на серьезную патологию требуется сразу же обращаться к врачу. Специалист назначит необходимые анализы после осмотра и собеседования.

Иногда людей беспокоит кашель или боль в груди, но они не знают, как проверить бронхи и легкие. В первую очередь, необходимо обратиться к врачу и он подскажет оптимальный метод и обследует пациента.

Существует много способов обследовать бронхи и легкие. Можно сделать снимок, на котором отчетливо будут видны все структуры и образования, подозрительные опухоли или очаги воспаления.

Бронхи можно рассмотреть изнутри при помощи специальных устройств, а ткань легкого взять для гистологического исследования. Кроме того, можно исследовать функцию бронхов при помощи медикаментозных средств.

Среди методов обследования дыхательной системы можно выделить следующие:

  • Рентгенографию, КТ и МРТ.
  • Бронхоскопию.
  • Исследование функции внешнего дыхания.
  • Биопсию.

Эти три метода объединены тем, что врач получает визуальную картину легких и бронхов. Любая патология находит отражение на снимке. Так, пневмония на рентгенограмме выглядит как затемнение, а кальцификаты – как очаги белого цвета.

Рентгеновский снимок не всегда бывает высокоинформативным, однако он позволяет заподозрить определенную патологию и установить предварительный диагноз. Этот метод используется как скрининговый для выявления туберкулеза и рака легких. Кроме флюорографии, широко применяется компьютерная и магнитно-резонансная томография.

КТ подразумевает достаточно высокую лучевую нагрузку на организм, однако и точность этого метода высока. МРТ более безопасна, а по информативности даже превосходит компьютерную томографию.

Существенным недостатком этого современного метода диагностики является его высокая стоимость.

Бронхоскопия, или бронхофиброскопия – это исследование бронхиального дерева изнутри, при помощи эндоскопа. Данный метод относится к инвазивным, проводится под наркозом. Поскольку процедура нередко тяжело переносится пациентом, ее выполняют по строгим показаниям.

Так бронхоскопия необходима при следующих патологиях:

  • Инородное тело бронха, особенно у детей.
  • Новообразование.
  • Тяжелая форма бронхоэктатической болезни.
  • Туберкулез.
  • Кровохарканье неуточненное.

Такое исследование называется диагностическим. Однако бывает и лечебная бронхофиброскопия, при которой удаляют гной из бронхиального дерева, останавливают кровотечение, устраняют обструкцию.

Обследование бронхолегочной системы эндоскопом – высокоинформативный метод, и диагностическая ценность его велика. Однако следует учитывать и человеческий фактор при выполнении этой процедуры. Результат бронхоскопии во многом зависит от квалификации врача.

Исследование функции внешнего дыхания

Исследование функции внешнего дыхания позволяет проверить работоспособность бронхов и легких. Для пациента в этой процедуре нет ничего сложного. По команде врача он вдыхает и выдыхает воздух. Эти объемы учитываются, и затем происходит расчет нужных параметров.

Отклонение от нормы свидетельствует о следующих патологиях:

  • Бронхите.
  • Бронхиальной астме.
  • Хроническом обструктивном заболевании легких (ХОЗЛ).
  • Эмфиземе.

Важным является использование броходилятаторов при оценке функции дыхания. Это препараты, которые быстро расширяют бронхи.

Если объемы вдыхаемого и выдыхаемого воздуха при этом резко возрастают, речь идет о бронхиальной астме. Эта патология чрезвычайно распространена как среди взрослых пациентов, так и среди детей. И для нее характерен спазм бронхов, который легко устраняется бронходилятаторами.

Если же после ингаляции препарата показатели меняются незначительно, вероятно, речь идет об органическом поражении бронхов – ХОЗЛ.

Не всегда визуальная картина позволяет сразу установить диагноз. И даже бронхофиброскопия может оказаться неинформативной. Чтобы определить, какая патология имеет место – злокачественная или доброкачественная опухоль, полип, инфильтрат – необходимо провести гистологическое исследование подозрительного участка.

С этой целью и проводится биопсия. Биоптат может браться во время проведения бронхофиброскопии.

Кроме того, ткань легкого для исследования можно получить, если ввести специальную иглу через грудную клетку. Такой метод называется чрескожной пункционной биопсией.

Хотя биопсия не является слишком травматичной процедурой, при ее проведении возможны различные осложнения:

Именно поэтому рутинно данный метод не используется, а лишь по строгим показаниям. Наиболее часто к нему прибегают при подозрении на рак органов дыхательной системы. Полученную ткань затем исследуют врачи-гистологи и устанавливают окончательный диагноз.

Биопсия является наиболее точным методом, процент ошибок при ее проведении невелик. Однако всегда существует риск захватить участок здоровой ткани вместо пораженной, поэтому данная процедура также не лишена недостатков.

Существуют различные способы проверить легкие и бронхи. Выбрать оптимальный – задача лечащего врача во время клинического осмотра.

elfterra.ru