Красивые и крепкие ногти — в чем секрет? Домашние рецепты по уходу за ногтями. Ногти крепкие красивые


Крепкие и красивые ногти. Рецепты по уходу за ногтями в домашних условиях.

Всем здравствуйте!

Крепкие и здоровые ногти — это гордость каждой женщины. Повседневные домашние заботы, зимняя нехватка витаминов и многие другие факторы могут негативно сказываться на этой красоте, по этому ногтям нужна ежедневная забота и уход. Иногда простые косметические средства не справляются и не дают ногтям должного питания, ногти становятся хрупкими и начинают слоиться. И тогда на помощь к вам придут народные рецепты, которыми я хочу сегодня с вами поделиться. Но для начала нужно устранить проблему или определить те факторы, которые негативно влияют на здоровье ваших ногтей.

Проблема ломкости и слоистости ногтей может быть в том, что мы регулярно моем посуду, занимаемся домашней уборкой, не защищая при этом руки и ногти от бытовой химии. Дорогие женщины, пользуйтесь резиновыми перчатками, занимаясь домашней работой, ваши ногти будут меньше болеть.

Еще один враг наших ногтей – это ацетон. Многие жидкости для снятия лака содержат это вещество. Лучше выбирать жидкость для снятия лака без ацетона, сегодня это не проблема, многие фирмы выпускают такое средство. Но если все-таки вам не удалось купить жидкость для снятия лака без ацетона, возьмите обычную жидкость и капните туда 1-2 капли эфирного масла розы или жасмина.

И еще один момент, который не менее важен для здоровья ногтей – это правильное и здоровое питание. Исключите из своего рациона все чипсы, сухарики, сладкую воду и ненатуральные пакетированные соки, это вредно не только для здоровья ногтей, но и для всего организма в целом. Ешьте больше фруктов, ягод, яиц, орехов, рыбы и морепродуктов. Нужно, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы, и будете здоровы вы, а значит и ваши ногти тоже будут здоровы.

Я сегодня я хочу предложить вам воспользоваться народными рецептами для восстановления ногтей.

Рецепт № 1Красный перец смешать с водой в таком количестве, чтобы получилась кашица средней густоты. Затем добавить ваш любимый крем для рук и хорошо перемешать. Поставить полученную смесь на водяную баню буквально на несколько минуточек, чтобы смесь стала теплой и тогда перец хорошо смешается с кремом. А теперь в теплый крем окунуть кончики пальцев на несколько минут. Через 10-15 минут процедуру закончите, и вытрите руки салфеткой.

Делайте такую маску не чаще 1 раза в неделю, благодаря этому ногти перестанут слоиться, станут крепкими и красивыми. Но если у вас есть ранки, порезы или царапины, то от маски с красным перцем лучше отказаться, а воспользуйтесь следующим рецептом, который я хочу вам предложить.

Рецепт № 2Лимон – всем известный продукт № 1 для укрепления ногтей. Йод препятствует расслоению ногтей. Морская соль по своему составу вообще очень уникальна и особенно полезна для ногтей, она укрепляет ногти, увлажняет кожу вокруг ногтей. Оливковое масло смягчает кутикулу, увлажняет кожу и укрепляет ногти. Эфирное масло иланг-иланг так же борется с расслоением и ломкостью ногтей.

Все ингредиенты смешать в небольшой мисочке или тарелочке, получится такая полезная ванночка для ногтей, куда нужно окунуть кончики пальцев на 15-20 минут. Делать эту процедуру лучше вечером перед сном, йод может окрасить ногти и пальцы, но не переживайте, к утру не останется и следа.

Вот такими не сложными и доступными рецептами вы можете помочь своим ногтям стать здоровыми и крепкими. Но не забывайте, что от одной процедуры чуда не случиться, обязательно нужен постоянный систематический уход, а еще лучше делать эти процедуры, как профилактику ломкости ногтей и тогда сломанный ноготь не испортит вам настроение.

Поделиться в соц. сетях:

prosto-woman.ru

Крепкие ногти. Как сделать ногти крепкими. Женский сайт www.InMoment.ru

Длинные и красивые ногти в наше время можно видеть у многих девушек и женщин, однако почти каждый раз, любуясь такими ногтями, мы невольно думаем: интересно, а они свои или наращённые? Ведь сегодня даже детям дошкольного возраста известно, что можно наращивать ногти, волосы, ресницы и разные другие части тела – но здесь мы будем говорить о ногтях.

Наращивание – это удобно, но не более того, да и не все могут неделями носить на своих пальчиках хоть и красивые, но всё-таки безжизненные и чужие «заменители ногтей» - иметь «своё» всегда приятнее. К тому же и противоположный пол сегодня снова интересуется всем «настоящим», так что лучше немного постараться, и вырастить свои, родные, здоровые и крепкие ногти.

Специалисты говорят, что ногти на руках у нас растут со скоростью около 2 мм в неделю – это в норме, хотя отклонений от этой нормы сегодня более чем достаточно. И хорошо бы, если бы ногти росли быстрее, но их рост, напротив, у очень многих женщин сильно замедлен; если же ногти всё же растут, они могут ломаться, слоиться, теряют форму – так, что приходится их обрезать и всё равно обращаться к мастерам маникюра – кажется, что от наращивания никуда не деться.

Но вот интересный факт: у большинства беременных женщин ногти растут быстрее, и не ломаются, а объясняется это просто – будущие мамы понимают, что вредные продукты необходимо исключить из рациона, а полезных, содержащих витамины и минералы, включить как можно больше – вот ногти и становятся сильнее и крепче.

Питание для крепких ногтей

Почему бы нам тоже не изменить своё питание к лучшему? Это будет полезно не только ногтям, хотя диета, предназначенная для улучшения их состояния, так и называется – маникюрная.

Известно, что ногтям необходим кальций: его много в молочных продуктах, миндальных орехах, финиках, инжире, сыре, кунжутных семечках, бобовых, некоторых овощах и зелени, яйцах, морской рыбе и морепродуктах.

При хронической нехватке кальция надо принимать специальные добавки с ним, однако есть и народное средство, проверенное и безопасное – яичная скорлупа. Скорлупу лучше брать от домашней птицы: её надо тщательно вымыть, высушить при комнатной температуре (в некоторых рецептах рекомендуется прокаливать в духовке, но лучше этого не делать), отделить тонкую внутреннюю плёнку, потом искрошить скорлупу, и оставить до полного высыхания. Хорошо высушенную скорлупу надо растолочь в порошок, пересыпать в чистую и сухую стеклянную баночку, и хранить в сухом месте. Принимать в течение месяца, по 1-2 раза в день, разводя 1/6 ч.л. в стакане воды.

Нужен ногтям и цинк – это тоже рыба, сыр и яйца, а также субпродукты, отруби, бобовые, грибы, дрожжи.

Магний и марганец тоже делают ногти здоровыми и крепкими: первый из этих элементов содержится в гречневой и пшённой крупе, бобовых, шпинате, арбузах, сухом молоке, тахинной халве, орехах, ржаном хлебе, кукурузе, сыре, моркови, шоколаде; второй – в орехах, шпинате, чесноке, свекле, макаронах из твёрдой пшеницы, грибах, печени, листовой зелени, абрикосах.

Железо – это микроэлемент, которого женщинам часто не хватает, поэтому всегда включайте в питание красное мясо, свежие овощи и фрукты, натуральные соки и бобовые.

Желатин полезен для здоровья суставов, а ногти тоже образуются из суставной жидкости, так что готовьте и ешьте заливное и студень, крепкие бульоны из хрящей, костей и рыбных голов, а на сладкое – натуральный мармелад.

Массаж для крепких ногтей

Укрепляет здоровье ногтей ежедневный массаж: массируйте пальцы рук каждый день, и кровообращение улучшится, а ногти получат больше питания и будут расти быстрее. Одной из самых эффективных процедур, способствующих росту и укреплению ногтей, считается парафинотерапия. Процедура несложная, а всё необходимое для её проведения сегодня легко купить в аптеке или косметическом магазине, так что её можно регулярно и с успехом проводить в домашних условиях.

Ванночки для крепких ногтей

И конечно, ванночки – это испытанное и эффективное домашнее средство, позволяющее в любое время года сохранять ногти здоровыми и крепкими.

Самые простые ванночки для крепких ногтей – солевые. Соль лучше брать морскую, и покупать её в аптеке, без всяких добавок и ароматизаторов – в ней содержится очень много полезных минералов. Соль растворяют в тёплой чистой воде (из расчёта 1 ч.л. на стакан), опускают в неё руки и держат 20 минут. Делать солевые ванночки надо в течение 10 дней, потом сделать перерыв – один месяц, и повторить курс. После этого достаточно повторять процедуры раз в неделю – для профилактики.

Ванночки для крепких ногтей с йодом: 5-6 капель йода на стакан тёплой (37°C) воды. Держать руки 15-20 минут. Делать ванночки каждый день, в течение 2-х недель, потом перерыв – одна неделя, и курс повторить – так можно сделать несколько раз.

Отлично укрепляют ногти витаминные ванночки. Больше всего мы расходуем витамины А и С – делайте 2-3 раза в неделю ванночки с тёплым растительным маслом, добавляя к нему свежий лимонный сок и аптечный витамин А. Держать руки в составе 5-10 минут; смывать водой не надо – протрите руки влажной косметической салфеткой или мягким полотенцем, а ногти лишь слегка промокните – все полезные вещества должны впитаться полностью.

Ванночки с натуральным соком лимона: разрезать пополам целый лимон, и погрузить ногти обеих рук в сочную мякоть половинок. Держать 5-10 минут; повторять через день в течение 2-х недель. Очень помогает ломким и хрупким ногтям эфирное масло лимона: его надо втирать в ногти 2-3 раза в неделю. Процедуры с лимоном к тому же обладают отбеливающими свойствами.

К растительному маслу можно добавлять яблочный уксус 1:1 – такие ванночки тоже отлично укрепляют слабые и ломкие ногти. Хорошо также втирать в ногти свежие соки ягод: чёрной и красной смородины, клюквы, облепихи и др.

С соком чёрной смородины можно тоже делать ванночки. Надо измельчить цветки ромашки (2 ст.л.), залить их стаканом кипятка, и 5 минут варить на слабом огне. Потом остудить, процедить, добавить к отвару ½ стакана свежевыжатого сока смородины, перемешать, опустить в эту смесь пальцы и держать 20 минут.

Ванночка с вином: к стакану тёплой кипячёной воды добавить по 1 ст.л. красного виноградного вина и настоя хвоща полевого, перемешать, и погрузить пальцы в состав. Продолжительность ванночки 10-15 минут.

Ванночка медово-одеколонная: любой одеколон смешать с водой (по ¼ стакана), добавить 2 ст.л. мёда, перемешать до однородной консистенции и опустить ногти в полученную смесь на 15-20 минут. Потом протереть пальцы влажной салфеткой и нанести любой питательный крем для рук и ногтей.

Укрепляющая ванночка с огуречным соком, пивом и солью. Подогреть ¼ стакана пива и смешать его с таким же количеством сока свежего огурца, добавить 1 ч.л. соли, перемешать до однородной массы и опустить в раствор пальцы на 15 минут.

Ванночки с эфирными маслами устраняют ломкость ногтей: кроме лимонного масла, это масло розмарина, цитронеллы, грейпфрута, апельсина, мандарина и др. Компрессы и втирания с эфирными маслами тоже укрепляют и полируют ногтевую пластину: это масла бергамота, лаванды, иланг-иланга.

В течение 10-15 дней хорошо делать такие компрессы: глицерин – 25 г, квасцы – 5 г, тёплая вода – 70 г. Всё смешать, смочить в смеси тампоны или диски, приложить к ногтям и держать 15-20 минут. Через полмесяца курс можно повторить снова.

Маска с красным перцем возвращает ногтям силу и крепость, но делать её надо осторожно, чтобы не обжечь кожу. Надо измельчить свежий или высушенный красный перец, смешать его (½ ч.л.) в керамической ёмкости с кипячёной водой (10 мл) и неполной ч.л. жирного крема для рук. Смесь нагреть на водяной бане, потом остудить, и в тёплом виде нанести на ногти. Держать 15 минут, потом тщательно снять маску с помощью жирного крема или растительного масла – так, чтобы перца на руках не осталось.

Ногти будут крепче, если защищать их от агрессивных моющих средств и другой бытовой химии; не держать руки слишком долго в воде – переувлажнение тоже делает ногти ломкими и слабыми; не использовать часто средства для снятия лака – один раз в неделю это можно делать, но средства с ацетоном нельзя использовать вообще.

Защищайте свои ногти разнообразными косметическими средствами - сегодня они в широком ассортименте продаются во всех аптеках и магазинах.

И ещё: не надо бесконтрольно принимать препараты кальция – не все об этом знают, но избыток кальция, особенно синтетического, делает ногти ещё более хрупкими и ломкими.

Автор: Гатаулина Галина Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна.

Вернуться в начало раздела Уход за теломВернуться в начало раздела Красота и Здоровье

www.inmoment.ru

Красивые ногти — визитная карточка каждой женщины. Как сделать ногти красивыми и крепкими

Красивый маникюр в наши дни — показатель не только чувства стиля женщины, но и ее опрятности и аккуратности. Существует множество вариантов за считанные часы обрести ногти своей мечты: наращивание, использование накладных пластин т.д. Однако ни один из этих способов не заменит натуральные, крепкие ноготки, которые всегда буду говорить о здоровье и ухоженности их обладательницы.

Существует несколько хитростей, способствующих восстановлению и оздоровлению ногтевой пластины.

Поговорим о некоторых из них:

1.Укорачивание ногтей

Первым и самым главным шагом на пути к красивому маникюру должно стать регулярное подпиливание ногтей. Важно двигаться пилкой строго в одном направлении, чтобы не добиться обратного эффекта. Для лучшего результата, после придания формы, подпилите торец ногтя движениями сверху вниз, «запечатав» его. Опиливая свободный край хотя бы раз в неделю, вы воспрепятствуете расслоению ногтя.

2.Лак для ногтей

Очень здорово укрепляет и защищает ноготь постоянное ношение лака, даже декоративного. Не пренебрегайте базой и топовым покрытием, идеальным вариантом является четырехслойный маникюр: база, цветной лак в 2 слоя и топ. Такое мощное укрепление точно не даст ногтю сломаться в самый неподходящий момент. Важно прокрашивать торец ногтя, если вы не хотите отслоек. Подобная плотная защита сделает ногти гораздо менее восприимчивыми к внешним факторам, укрепит их и ускорит рост.

3.Снятие лака

Ровно также, как пилкой, не следует возить туда-сюда по ногтю ватой, смоченной ацетоном. Вместо этого лучше разрежьте тот же ватный диск на 3-4 части, каждую смочите жидкостью для снятия лака и плотно прижмите к накрашенному ногтю. При необходимости можно закрепить эту конструкцию небольшой резиночкой либо специальными зажимами. Такие продаются во многих специализированных либо виртуальных магазинах. Оставьте ватный диск на 1-2 минуты, после чего плавно снимите стягивающим движением. Такой способ гораздо легче привычного «стирания», занимает меньше времени и не травмирует ногтевую пластину.

Лайфхаки, которые помогут сделать ваши ноготочки еще красивее:

  • Часто ногтевая пластина желтеет после использования некачественного лака. При незначительном изменении цвета поможет зубная паста: нанесите небольшое количество на ноготь и вотрите круговыми движениями. Для эффективности можно оставить пасту на ногте на некоторое время. Если данный способ не помог, попробуйте лимон: разрежьте его пополам и вставьте палец внутрь на 5-7 минут. Лимонный сок обладает отбеливающим действием, что поможет вашим ногтям обрести здоровый цвет.
  • Для естественного удлинения ногтевой пластины подойдет апельсиновая палочка. Обработайте зону кутикулы увлажняющим кремом и пройдите инструментом, слегка надавливая, по границе кожи. Следует отметить, что этот метод достаточно долгодействующий, но при регулярном использовании обязательно даст плоды. Для визуального удлинения ногтя можно аккуратно обрезать кутикулу, а также, при нанесении лака, не прокрашивать зону у боковых валиков, что вытянет ноготь и сделает его более изящным.

Вышеперечисленные методы при регулярном использовании гарантированно изменят состояние вашего маникюра.

Ну а чтобы ваши ноготки были не только здоровыми, но и красивыми, предлагаю ознакомиться с 12 летних дизайнов маникюра, от которых вам захочется танцевать!

e-w-e.ru

Крепкие и красивые ногти: несколько действенных рецептов -

Женские руки с ухоженными, красивыми ногтями, французским маникюром или необычной росписью всегда привлекают внимание и добавляют привлекательности их обладательнице. Но чтобы все было так необходимы крепкие и здоровые ногти.

Недостаток витаминов и минералов, применение агрессивных химических средств для стирки-уборки и многие другие факторы отражаются на состоянии ногтей, делают их блеклыми, ломкими, слоящимися, мягкими.

Как укрепить ногтевую пластину, придать ей здоровый природный блеск? Есть средства, было бы желание!

А) Сок из лимона и осветлит и укрепит

Один лимон разделите ножом на две половинки. Утопите кончики пальцев в лимонной мякоти на 10–15 мин.

Лимон можно использовать один и тот же дней семь. Чтобы он сохранился, половинки закрывают плотно фольгой и хранят на холоде.

Пользуйтесь этим способом ежедневно 7 дней подряд или через день в течении 2-х недель. Лимонная масочка полезна также и кутикуле.

Б) Универсальный йод

На ночь смазывайте ногти раствором йода (но не слишком густо) с помощью ватной палочки. К утру здоровые ногти впитают йод и к ним вернется блеск и естественный цвет. Это хорошее средство для профилактики грибковых заболеваний.

В) Соль морей для ногтей

Стакан теплой воды и в равных частях морская соль, сода и какой угодно шампунь (по 1 ч.л.). Ежедневно или когда найдется время (но регулярно) опускайте кисти рук в раствор на 1/4 часа. Подливайте теплую воду, чтобы смесь не остыла во время процедуры.

Если нравится — капните эфирного масла (чайного дерева, лимонного или лавандового).

Можно и просто из одной морской соли и теплой воды делать ванны для рук минут на десять.

После — промокните руки полотенцем и смажьте жирным кремом.

Г) Перец красный укрепит и ускорит рост

Красный перец (молотый в порошок, 0,5 ч. л.), кипяченая вода (10 капель) и питательный крема для сухой кожи рук (1 ч. л.). Подогревайте с помощью водяной бани 10 минуток, остудите и покройте массой ногти ровным слоем на 1/3 часа. Помойте руки, смывая водой смесь.

Делают маску 1 раз в 30 дней.

Д) Ванночка из желатина

На стакан кипятка 0,5 большой ложки кристаллов желатиновых. После остывания, когда кристаллы растворяется, погрузите ноготки в желеобразную жидкость на 1/4 часа. Выполняют процедуру до трех раз за 7 дней.

Е) Лак с чесноком

Пару зубков из свежей головки чеснока измельчите и поместите в баночку с прозрачным лаком на неделю.

Используйте чесночный лак для покрытия ногтей. Через некоторое время ногтевая пластина станет намного прочнее и здоровее.

Не пожалейте времени. После пары недель регулярного ухода ваши ногти засияют здоровьем и красотой!

Источник:  woman-page.com 

mywoman-club.ru

Красивые и крепкие ногти. | Школа красоты

1. чесночный лак для укрепления ногтей:- 1-2 Свежих зубчика чеснока.- Лак для ногтей, лучше прозрачный.

Поместите в лак для ногтей на 7-10 дней мелко нарезанный чеснок. Затем просто покройте этим лаком ногти. После такого чесночного лака ваши собственные ногти будут лучше и прочнее накладных.

2. лимонный сок для укрепления и осветления ногтей:

Разрежьте лимон пополам и погрузите в мякоть кончики пальцев - на 10 минут. Затем оберните обе половинки в фольгу и положите в холодильник. Вы можете использовать этот лимон в течение недели ежедневно. Проводите лимонные ванночки через день на протяжении 2 недель. Лимонная кислота кутикуле и самому ногтю полезна.

3. морская соль для укрепления ногтей:

В 250 мл теплой воды разведите по 1 чайной ложке соды, соли и любого шампуня. Можно капнуть несколько капель ароматического масла: розмарин, можжевельник, лимон, лаванда - на ваш вкус. Опустите руки в этот раствор на 15-20 минут, по мере остывания подливайте в ванночку теплую воду. Можно хоть каждый день делать.

В небольшую емкость налить теплой воды и одна столовую ложку морской соли, держать руки 10-15 минут, после чего смазать питательным кремом.

4. йод для укрепления и предотвращения расслаивания ногтей:

Перед сном нанесите на ногтевые пластины обычный йод с помощью кисточки. Сначала ногти пожелтеют, но уже к утру йод впитается и к ногтям вернется их обычный цвет.

5. желатиновая ванночка для ослабленных ногтей:

Желатин прекрасно питает и укрепляет ногти. Растворите в одном стакане кипящей воды половину столовой ложки желатина, подождите, пока смесь остынет, а затем опустите в нее ногти на 10-15 минут. Ванночку можно использовать 2-3 раза в неделю.

6. маска с красным перцем для укрепления и ускорения роста ногтей:

Смешайте половину чайной ложки красного молотого перца, 10 капель кипяченой воды и одну чайную ложку жирного крема для рук. Подержите смесь 10 минут на водяной бане и охладите, затем смажьте ей ногти ровным слоем, подождите 15-20 минут и смойте маску водой. Использовать такую маску можно не чаще одного раза в месяц.

shkola-krasoty.com

Красивые ногти: 10 секретов красивых ногтей

Чтобы иметь здоровые и красивые ногти нужно, в первую очередь, ухаживать за ними и правильно питаться. Женщины, оценивая внешний вид друг друга, большое внимание обращают на руки. Не столько на украшения, сколько на состояние кожи и ногтей. Если кожу рук привести в идеальное состояние не слишком сложно, то с ногтями придется труднее.

Ведь так важно, чтобы они были правильной формы, крепкие, не слоились и не были желтыми. Хочется, чтобы у нас были всегда красивые ногти и ненавязчивый, элегантный и аккуратный маникюр.

 

Как говориться, женщина должна быть ухожена с кончиков волос до кончиков ногтей. Если в первом случае все просто, то вот во втором — запутанная история.

 

 

Сколько ни мажь их кремами и лаками — они ломаются; сколько не подпиливай и не делай маникюр — толку мало. Ведь многие грызли ногти в детстве и это стало фундаментом для формирования ногтевой пластины. Как же превратить свой маникюр в объект всеобщего восхищения?

Как отрастить длинные красивые ногти?

Вот некоторые самые простые способы увеличения роста ногтевой пластины.

1. Безусловно, лидирующими средствами являются лаки для роста ногтей. Существует великое множество подобных средств. Поэтому, то, что подходит вашей подруге, может не подойти вам. Тут все сугубо индивидуально.

И подобрать лечебные лаки можно только методом проб. Также, следует отметить, что раз в месяц следует менять лечебные лаки, так как они вызывают привыкание.

Несмотря на то, что лаки дают мгновенный результат, одними ими тут не обойтись.

2. Можно прибегнуть к эфирным маслам. Пару раз в неделю можно делать маски для рук, добавляя эфирные масла.

К примеру, иланг- иланг укрепляет ногтевую пластину, уменьшает скорость нароста кутикулы.

 

 

Масло персика снимает покраснения после маникюра, устраняет сухость кожи вокруг ногтя.

Масло апельсина, также как иланг- иланг, восстанавливает и укрепляет ноготь изнутри. Показан для постоянного применения.

3. Если вы предпочитайте косметические масла эфирным, то наиболее популярным и качественным производителем является компания Amwаy. В ассортименте данной косметической компании имеется ряд средств для роста и укрепления ногтевых пластин, основанный на натуральных компонентах.

4. Помимо того, что вы используете покупную продукцию для улучшения ногтевого слоя, забывать о народных средствах и рецептах не стоит. Если, к примеру, делать отвар из апельсиновых и лимонных корок, с добавлением ванильного масла раз в неделю, то ногти приобретут блеск.

Советуем также почитать: Как укрепить ногти в домашних условиях

5. Обратите внимание, что на рынке пищевых добавок есть ряд препаратов для активизации роста и укрепления ногтевой пластины. Различные витамины и добавки стоит использовать только комплексно с постоянным использованием косметических средств.

И при всем этом делать это постоянно, без остановки и перерывов, так как только постоянная витаминная подпитка организма даст результат.

6. Если вы моете посуду без перчаток длительное время в горячей воде, то не удивляйтесь потом, что ваши ногти стали ломкими и слоящимися. Ведь бытовая химия очень пагубно воздействует на них, а горячая вода размягчает ногтевую пластину.

Поэтому обзаводитесь привычкой использовать резиновые перчатки, потому что если вы моете посуду или пол с применением бытовой химии, то пострадают в первую очередь ваши ногти.

7. У курильщиков также достаточно проблем. От этой вредной привычки желтый цвет приобретают не только зубы, но и ногти. Таковым является воздействие табачного дыма и никотина на ваш внешний вид.

8. Также ногти ломкие и слоящиеся, когда в организме недостаток некоторых витаминов и минеральных веществ.

Как правило, вы заметите это не только по состоянию ногтей – волосы также станут ломкими, тусклыми и секущимися. И для того, чтобы они были здоровыми и крепкими, придется постараться.

9. На ночь можете помазать руки жирным кремом, вазелином или глицерином, а потом надеть хлопчатобумажные перчатки. Так вы не только окажете положительное воздействие на ногти, но и увлажните кожу рук.

Особенно полезны такие процедуры в зимнее время, когда кожа становится сухой, а пользоваться увлажняющими кремами нельзя.

10. Включите в свой рацион питание те продукты, которые содержат минералы и витамины.

Также можно принимать кальций в капсулах, его легко приобрести в аптеке.

 

 

Ешьте больше сыра, творога и пейте молоко, а также принимайте в пищу овощи и фрукты, содержащие клетчатку.

Вы можете стать обладательницей крепких и красивых ногтей только если будете правильно питаться и ухаживать за руками ежедневно.

  

Похожие статьи

dizain-nogtej-foto.ru

Практические советы для того, чтобы ваши ногти были крепкие и красивые

Нашим далеким предкам ногти (точнее, когти) были нужны для защиты и нападения. В настоящее время ногти чувствительны и уязвимы. У многих людей ногти расслаиваются, ломаются, желтеют. Сейчас мы уже не используем ногти в качестве оружия, скорее, наоборот, стараемся сделать их более красивыми.

Внутренний баланс организма

Развитие ваших ногтей зависит от того, какой у вашего организма внутренний минеральный баланс. Главный минерал, укрепляющий ваши ногти — это кальций. Однако один только кальций плохо усваивается в организме — он или вымывается, или создает вредные отложения на стенках кишечника. Чтобы кальций усваивался организмом, нужно сочетать его с фосфором и витаминами А и D.

Рецепт:

Вы должны обязательно включить в свой рацион жирный творог. Учеными было доказано, что жирный творог содержит кальций и фосфор в нужных пропорциях (3:2) и способствует выработке витамина D. Альтернатива творогу — свежая зелень, яйца, рыба (например, ставрида).

Молочные реки

Оказывается, влага нужна ногтям не меньше, чем коже. Если ногтям не хватает влаги, они становятся сухими, ломкими, бесцветными. Восполнить этот дефицит помогут молочные продукты, только в качестве средства для наружного применения. Косметологи используют в качестве увлажнителя настоящие сливки, т.к. в них содержится витамин А (в 6 раз больше, чем в цельном молоке), а также такие вещества как лецитин и белок.

Рецепт:

Для приготовления ванночки со сливками понадобятся жирные сливки (200 мл) и горький шоколад (50 г). Растапливаем в жирных сливках горький шоколад, затем опускаем руки в этот «коктейль» на 10 мин. Масло из какао замечательно тонизирует и питает — это отличное дополнение к сливкам.

Как ухаживать за кутикулой?

Согласно советам специалистов, ваши ногти будут здоровы и красивы, если вы будете ухаживать за кутикулой. Кутикула — это тонкая нежная кожица, похожая на валик, которая обрамляет ноготь. Кутикула оберегает зону роста ногтевой пластинки от вредоносных бактерий и травм. Если кутикула сильно разрастется, она будет цеплять ноготь, что замедлит его рост. Из-за этого ногти часто выглядят неровными.

Рецепт:

Процесс ухода за кутикулой прост. Регулярно увлажняйте кутикулу с помощью оливкового масла или специального масла для кутикул. Также регулярно отодвигайте наросшую кожицу деревянными (апельсиновыми) или костяными палочками к самому краю. Срезания в этом случае лучше избегать.

Морские ванночки

Люди, побывавшие на море, замечают, что вид их ногтей чудесным образом преображается. А все потому, что в морской воде много полезных веществ (например, йод), которые необходимы для здоровья ногтей.

Рецепт:

Возьмите 2-3 столовые ложки морской соли (без отдушек и красителей) и разведите в теплой сырой воде (200 мл). Опустите в воду ногти на 10-15 мин. Подобное морское «путешествие» ногтям нужно совершать раз в 7-10 дней.

«Сладкий» совет

Гиперкератоз — это медленное шелушение ороговевших клеток ногтевой пластины. Эта болезнь уродует вид ногтей, наносит ущерб здоровым тканям, расстраивает клеточный «метаболизм». Это приводит к утолщению ногтевой пластинки и снижению ее защитных функций.

Рецепт:

Чтобы избавиться от мертвых клеток, необходимо делать шугаринг — шелушение с помощью сахарных кристаллов. В коричневый тростниковый сахар нужно добавить 2 столовые ложки теплой воды с добавлением сока лимона. Нужно тщательно массировать ногтевые пластины и кожу рук этой смесью. Тростниковый сахар бережно отшелушивает ороговевшие клетки и насыщает ваши руки и ногти.

Как правильно пилить ногти?

Ногти лучше пилить, но не срезать. Для этой деликатной процедуры подойдут не все пилки. Если вы выберите не ту пилку, ваши ногти будут сильно слоиться и ломаться.

Несколько правил:

  1. Не используйте железные пилки. Позволительны пластиковые или стеклянные пилочки.
  2. Также пилка должна быть мелкозернистой. Не используйте грубые пилки с зернистостью менее 180. Чтобы сделать маникюр, нужна пилка № 240. Такой пилкой пилить придется дольше, зато микротравм ногтевой пластины будет меньше.

Микрозапечатывание

Бывает, что поверхность ногтя становится пористой. Такой ноготь становится уязвимым перед бытовой химией, грибками, красителями и т.д. Из-за этого на ногтевой пластинке возникают пятнышки. Но как бы сильно вы не хотели от них избавиться, не стоит их отполировывать, т.к. полировка делает ногти тонкими и уязвимыми.

Рецепт:

Восстановление ногтя обеспечивает процедура микрозапечатывания. Для этого нанесите на ногтевую пластину крем с витаминами А и Е и «вотрите» его пилочкой с мелкой зернистостью. Данную процедуру нужно делать 2 раза в месяц.

Читателям на заметку
  • Нужно всегда следить за движением пилочки. Лучше всего пилить от угла к центру.
  • Когда вы массируете руки, уделяйте внимание не только коже рук, но и ногтю (необходимо для лучшего кровообращения).
  • Если ногти пожелтели, полируйте ногти кожурой апельсина, мандарина или лимона.
  • Если ваши руки контактируют с каким-либо чистящим средством на основе хлора, надевайте резиновые перчатки, т.к. хлорка вымывает нужные элементы и разрушает строение ногтя&

womy.ru