Можно ли принимать одновременно Фолиевую кислоту и Витамин Е? Можно ли вместе пить фолиевую кислоту и витамин е


Фолиевая кислота и витамин Е: совместимость, дозировка, схема приема

Трудно переоценить роль витаминов и минералов в организме. Они поддерживают метаболизм, ускоряют химические реакции и нейтрализуют действие свободных радикалов.

Как правило, врачи назначают комбинированный прием минералов, которые усиливают действия друг друга.

Женщинам, планирующим беременность, рекомендуют совместный прием фолиевой кислоты и витамина Е. Действие препаратов различно, но совместно они обеспечивают нормальное протекание беременности и рождение здорового ребенка.

Описание витамина В9

Фолиевая кислота, или витамин В9 — водорастворимое соединение. Нужен для развития и роста иммунной и кровеносной систем. Его функции в организме разнообразны:

  • профилактика кожных заболеваний;
  • нормализация работы сердечно-сосудистой системы;
  • предотвращение артрита;
  • профилактика онкологии;
  • стабилизация работы нервной системы.

Полезные свойства обуславливают необходимость применения на этапе подготовки к беременности и в первые 4 месяца.

Фолиевая кислота помогает избежать послеродовой депрессии и повышенной усталости.Дефицит фолиевой кислоты отрицательно сказывается на здоровье мамы и ребенка.

Возможные последствия недостатка во время беременности:

  • выкидыш или преждевременные роды по причине отслойки плаценты;
  • поздний токсикоз;
  • нарушение формирования внутренних органов ребенка, особенно спинного мозга;
  • подавленное настроение, усталость будущей матери.

Витамин В9 назначают мужчинам, имеющим проблемы с зачатием. У сильного пола дефицит проявляется в плохом аппетите, забывчивости, проблемах с ЖКТ, снижении активности сперматозоидов.

Кроме того, рекомендуют прием в дозировке 8 миллиграмм в течение нескольких дней после приема больших доз алкоголя, так как этанол нарушает всасывание и ускоряет вымывание кислоты из организма.

Витамин В9 организм получает с продуктами питания:

  • капуста;
  • бобовые;
  • шпинат;
  • свежая зелень;
  • абрикосы, апельсины;
  • говядина;
  • гречка.

Однако, прием противозачаточных средств, употребление крепкого черного чая существенно снижает запасы кислоты.

Дозировка витамина В9

При подготовке к беременности назначают прием синтетических препаратов фолиевой кислоты. Идеально начинать принимать витамин обоим родителям за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия.

Женщины продолжают прием до 4 месяца беременности. Суточная норма у мужчин составляет 0,9-1,1 миллиграмм. Для женщины — это 0,8 миллиграмм. Дозировку и продолжительность приема должен определять врач.

Что такое токоферол?

Витамин Е (токоферол) — жирорастворимое соединение, обладающее мощным антиоксидантным действием. Его называют «витамин молодости» или «витамин фертильности», благодаря способности продлевать молодость и способствовать зачатию.

Токоферол защищает мембраны клеток от разрушения, нейтрализует действие свободных радикалов. Предотвращает появление морщин и пигментных пятен, защищает от негативного солнечного влияния.

Также снижает уровень холестерина, препятствует образованию тромбов, поддерживает упругость кожи за счет усиления выработки коллагена. Поэтому производители косметики обогащают этим витамином кремы для предотвращения сухости кожи.

Из-за антиоксидантных свойств его считают защитником от рака, он препятствует перерождению здоровых клеток.

Принимает участие в нормализации эндокринной системы, поэтому назначается при диабете и астме. Во время беременности обеспечивает защиту плода от негативного влияния окружающей среды.

Многие беременные отмечают, что витамин предотвращает появление растяжек и способствует более быстрому восстановлению кожи после родов.

Дефицит токоферола выражается в:

  • снижении иммунитета;
  • нарушении развития мышц;
  • сухости кожи и слизистых;
  • снижении либидо;
  • у женщин — нарушении цикла;
  • у мужчин — уменьшении выработки сперматозоидов.

У детей, не получающих достаточно витамина Е, наблюдается отставание в умственном развитии, кожные болезни, мышечная слабость. У пожилых людей дефицит токоферола провоцирует преждевременное старение и развитие болезни Альцгеймера.

Препараты токоферола назначают при гормональных нарушениях, сильных физических нагрузках, после химиотерапии, при сбоях в работе желудочно-кишечного тракта, катаракте, нервных расстройствах.

Поскольку витамин относится к группе жирорастворимых, усваивается он только в сочетании с жирами. Препараты токоферола необходимо принимать с жирной пищей.

Основной источник витамина Е — растительное масло, которое не подвергалось термической обработке. Также содержится в таких продуктах, как: яичный желток, молоко, орехи, сливочное масло, жирная рыба, брокколи, зелень.

Как правило, токоферол хорошо усваивается из продуктов и имеет способность накапливаться в организме.

Дозировка токоферола

Суточная норма витамина:

  • для мужчин — 10 миллиграмм,
  • для женщин — 8 миллиграмм, во время беременности потребность увеличивается до 10 миллиграмм.

Совместимость

Комплексный прием фолиевой кислоты и витамина Е обусловлен положительным влиянием на течение беременности.

Совместно они повышают способность к зачатию, снижают риск самопроизвольного аборта, помогают формированию плаценты. Способствуют правильному формированию зрительной системы ребенка.

Фолиевая кислота предотвращает врожденные аномалии плода, укрепляет нервную, иммунную систему и повышает выносливость женщины, увеличивает образование эритроцитов.

Важно! Перед применением препаратов необходимо проконсультироваться с врачом.

Схема приема

При подготовке к беременности, соблюдают следующую дозировку этих витаминов:

  • фолиевая кислота 1-5 миллиграмм в сутки постоянно;
  • токоферол — 100 миллиграмм после 14 дня цикла.

Далее при наступлении беременности прием продолжают до 12-14 недель.

При угрозе прерывания беременности дозу увеличивают до 200 миллиграмм.

Дальнейший прием показан только по показаниям.

Противопоказания

Для приема фолиевой кислоты есть следующие показания:

  • индивидуальная непереносимость;
  • пернециозная анемия;
  • почечная недостаточность;
  • онкологические заболевания;
  • бронхиальная астма.

Противопоказания к приему витамина Е:

  • гипотериоз;
  • холецистит;
  • почечная недостаточность;
  • склонность к тромбоэмболии;
  • инфаркт;
  • диабет второго типа.

Переизбыток и побочные действия

Переизбыток витаминов опасен для организма не меньше, чем его дефицит. Передозировка фолиевой кислоты чревата появлением:

  • перепадов настроения;
  • неприятного привкуса во рту;
  • бессонницы;
  • нарушений в работе ЖКТ;
  • сбоев в работе почек;
  • мышечных судорог.

Максимально допустимая суточная доза — 15 миллиграмм.

При приеме адекватных доз могут возникнуть аллергические реакции. В этом случае прием следует прекратить.

Витамин Е способен накапливаться в организме, поэтому большие дозы могут спровоцировать его переизбыток, который очень опасен.

Важно! Максимальная суточная доза, превышать которую строго противопоказано — 400 миллиграмм.

  • Симптомы передозировки:
  • тошнота и рвота;
  • вздутие живота;
  • диарея;
  • снижение свертываемости крови;
  • повышение АД;
  • внутренние кровотечения;
  • увеличение печени.

Нельзя превышать дозировку на первых неделях беременности, чтобы не спровоцировать патологии сердца плода.

Препараты токоферола запрещено принимать совместно с лекарствами от давления. При одновременном приеме с нестероидными противовоспалительными препаратами (нурофен, деклофенак, найз) действие последних усиливается.

Нельзя принимать витамин Е одновременно с препаратами железа. Рекомендуется сделать перерыв между этими витаминами не менее 6 часов.

Из побочных эффектов отмечают аллергические реакции, в том числе отек Квинке, анафилактический шок. Для того, чтобы не нанести вред организму, принимать препараты следует строго по назначению врача и не превышать указанную дозировку.

Заключение

Фолиевая кислота (витамин B9) и токоферол (витамин E) — основные помощники в зачатии и вынашивании здорового ребенка. Назначают их не только женщинам, но и мужчинам для повышения выработки сперматозоидов.

Помимо этой функции, они обладают способностями поддерживать здоровье, укреплять иммунитет, продлевать молодость. Максимального эффекта можно добиться при совместном приеме, так как эти витамины имеют положительную совместимость и усиливают действие друг друга.

Дозировку и схему приема может определить только врач, в зависимости от состояния пациента, его возраста и показаний к приему.

Передозировка, особенно витамина Е, очень опасна. Чтобы не вызвать негативной реакции, надо придерживаться назначенной схемы, не превышать рекомендуемую дозу.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

lifegong.com

Витамин Е с фолиевой кислотой

Витамин Е с фолиевой кислотой врачи назначают женщинам, планирующим беременность, а также беременным женщинам на ранних сроках. Действие данных элементов различно, но конечный результат будет одинаковый – нормальное протекание беременности и появление на свет здорового малыша. Для наглядности мы разберем эти два витамина.

Действие витамина Е

Польза витамина Е

Витамин Е относится к числу жирорастворимых витаминов. Он обеспечивает бесперебойное функционирование всего организма и в частности нормальное развитие и работу эндокринной, нервной и мочеполовой системы. Кроме того, он благоприятно воздействует на кожу, препятствует образованию злокачественных опухолей, приводит в норму гормональный фон.

Также витамин Е повышает возможность женщины зачать ребенка и препятствует прерыванию беременности. Именно поэтому его назначают женщинам на ранних сроках вынашивания малыша.

Дефицит витамина Е при беременности

Нехватка данного витамина в организме беременной женщины может привести к прерыванию беременности, рождению недоношенного ребенка или к рождению ребенка с нарушением зрения, патологией внутренних органов, поражениями кожи или с анемией.

Передозировка витамина Е

Следует знать, что передозировка витамина Е также опасна, как и его недостаток. В данном случае переизбыток данного элемента может стать причиной обострения различных болезней желудочно-кишечного тракта, к резкому скачку холестерина вверх, к развитию всевозможных заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также к злокачественным образованиям в легких. Именно поэтому не следует увеличивать дозу препарата, рекомендованную вашим лечащим врачом.

Противопоказания

Следует учитывать, что витамин Е можно принимать не всем. При повышенной чувствительности к данному элементу его употребление противопоказано.

Особые указания

Витамин Е следует употреблять с осторожностью и под наблюдением врача при:

  1. Кардиосклерозе в тяжелой форме.
  2. Перенесенном инфаркте миокарда.
  3. Угрозе развития тромбоэмболии.

Побочные действия

В данном случае могут наблюдаться следующие побочные действия:

  1. Аллергия. Это может быть покраснение кожи, различные высыпания, зуд и т.д.
  2. Нарушения стула.
  3. Боли в области живота.

При проявлении побочных эффектов прием препарата следует прекратить и обратиться к специалисту.

В каких продуктах содержится витамин Е?

Чаще всего назначается синтезированный витамин Е, который продают в ампулах. Однако вы и сами можете потреблять достаточное количество, если включите в свой рацион: растительные масла, грецкие орехи, семечки, печень и шпинат. В любом случае, вам следует проконсультироваться со специалистом, чтобы не допустить передозировки, а также избежать недостатка.

Как правило, специалисты назначают витамин Е с фолиевой кислотой. Далее выясним, как действует она на организм.

Витамин Е: рекомендуется принимать одновременно с фолиевой кислотой, это дает полноценное насыщение тела витаминами, что важно не только для нормального зачатия ребенка, но и для женского организма в целом

Действие фолиевой кислоты

Свойства фолиевой кислоты

Фолиевая кислота относится к числу жизненно важных витаминов. Она отвечает за рост и развитие костной системы, а также за нормальное функционирование иммунной системы. Особенно она важна для женщин на ранней стадии беременности. Кроме того, фолиевая кислота нужна для предотвращения развития различных кожных болезней, сердечно-сосудистых заболеваний, колитов, артрита, рака, нервозного состояния и т.д. Помимо этого, данный витамин не допускает появления послеродовой депрессии, а также помогает молодым мамочкам справиться с усталостью, что немаловажно для женщин, чьи дети плохо спят по ночам.

Фолиевую кислоту можно получать в чистом виде вместе с продуктами питания. При этом следует знать, что употребление черного чая губительно сказывается на ее запасах, поэтому не стоит увлекаться данным напитком. Лучше заменить его зеленым аналогом.

Фолиевая кислота является непременным компонентом питания женщины, которая хочет забеременеть и в первые недели после оплодотворения. В данном случае она нужна для нормального формирования и развития внутренних органов малыша и нервной системы.

Дефицит фолиевой кислоты при беременности

Нехватка фолиевой кислоты грозит следующими последствиями:

  1. Возникновение и развитие анемии. Это может пагубно отразиться не только на состоянии мамы, но и на здоровье малыша.
  2. Отслойке плаценты, которая может закончиться прерыванием беременности или преждевременными родами.
  3. Появление токсикоза на поздних сроках беременности.
  4. Возникновению депрессии. Подавленное состояние женщины мешает не только ей. Оно отражается и на малыше и на близких людях.
  5. Неправильное формирование и развитие головного и спинного мозга малыша, а также внутренних органов.

Передозировка фолиевой кислоты

Переизбыток фолиевой кислоты может привести к следующим последствиям:

  1. Появление неприятного привкуса во рту.
  2. Перепадам настроения, излишней возбудимости.
  3. Проблемам со стулом.
  4. Болям в области живота.
  5. Непроизвольному сокращению мышц.
  6. Проблемам со сном.
  7. Нарушению функционирования почек.
  8. Развитию астмы у детей после достижения ими трехлетнего возраста.

Избежать данных последствие поможет строгое следование инструкции приема препарата, составленной лечащим врачом.

Противопоказания

Фолиевую кислоту не следует принимать при:

  1. Наличие повышенной чувствительности к данному препарату.
  2. Присутствии заболевания – пернициозная анемия.

Побочные действия

Из побочных действий в данном случае выделяют аллергические реакции. Могут появиться высыпания, покраснения кожи, зуд и т.д.

В каких продуктах содержится фолиевая кислота?

Фолиевая кислота в больших количествах присутствует в бананах, бобовых культурах, печени, в листовом салате. Добавление этих продуктов в свой рацион снизит риск возникновения дефицита данного витамина.

Отметим, что специалисты настоятельно рекомендуют совмещать витамин Е с фолиевой кислотой. Эти два элемента усиливают действие друг друга, и в итоге женщина может рассчитывать на успешное зачатие, которое закончится появлением на свет здорового малыша.

mixfacts.ru

ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА И ВИТАМИН Е

Фолиевая кислота и витамин Е — питательные элементы и препараты, применяемые для улучшения деятельности репродуктивной системы женщины и ускорения зачатия. Назначаются они также при беременности для нормального развития ребенка.

Фолиевая кислота и витамин Е — питательные элементы и препараты, применяемые для улучшения деятельности репродуктивной системы женщины и ускорения зачатия.

Действие фолиевой кислоты

Участвует в процессах метилирования. Необходима для синтеза нуклеиновых кислот, кроветворения, развития нервной системы у плода.

Нехватка фолиевой кислоты наблюдается при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, гипервитаминозе кобаламина.

Дефицит ее в большей мере сказывается на тканях с быстро делящимися клетками. Не успевает обновляться эпителий желудочно-кишечного тракта — появляются эрозии. Нарушается кроветворение, развивается гиперхромная анемия. Повышается уровень гомоцистеина, холестерина. Человек устает. Часто развивается бесплодие, атеросклероз, сердечно-сосудистые заболевания, вегетососудистая дистония.

Дефицит фолиевой кислоты сказывается также на психическом состоянии — возникает депрессия.

При гиповитаминозе нарушается функция иммунной системы — снижается активность натуральных киллеров, возникает опасность развития онкологических заболеваний.

Дефицит фолиевой кислоты сказывается также на психическом состоянии — возникает депрессия. Если при беременности вещества не хватило, возникают нарушения формирования у плода нервной трубки, гидроцефалия, заячья губа, умственная отсталость.

Действие витамина Е

Этот жирорастворимый витамин необходим для поддержания репродуктивной системы. Является антиоксидантом, защищает клетки и стенки сосудов от свободнорадикального окисления. Уменьшает затраты глутатиона организмом. Снижает потребность в кислороде, защищая клетки от гипоксии.

Дефицит проявляется в бесплодии, слабости скелетных мышц.

Витамин Е является антиоксидантом, защищает клетки и стенки сосудов от свободнорадикального окисления.

Где содержатся фолиевая кислота и витамин Е

Найти данные вещества можно как в продуктах, так и в медикаментах.

Препараты

Фолиевая кислота содержится в поливитаминных комплексах — Супрадин, Компливит, Ундевит. Витамин Е — в Аевите, Триовите (комплекс с селеном и аскорбиновой кислотой).

Продукты

Источники фолатов: бобовые, хлеб, мед, дрожжи.

Продукты с высоким содержанием витамина Е: орехи, оливковое, подсолнечное, сливочное масла, рыбий жир, масло бурачника.

Показания к одновременному применению

Подготовка к зачатию, беременность, лактация. Назначают после родов для профилактики депрессивного состояния.

Совместный эффект

Комплексы витаминов улучшают самочувствие, состояние кожи, повышают фертильность, способность к репарации эпителия слизистых оболочек, предотвращают атеросклеротические изменения в сосудах.

Комплексы витаминов улучшают самочувствие, состояние кожи.

Как принимать фолиевую кислоту и витамин Е

Стандартная доза фолатов — 400 мкг в сутки. При гипергомоцистеинемии, поражениях ЖКТ — 5 мг в сутки. Для профилактики — 20-50 мкг в день.

Норма витамина Е — 11-13 мг.

Особые указания к применению фолиевой кислоты и витамина Е

Количество веществ, необходимое для организма, зависит от состояния и возраста человека.

При беременности и лактации

После зачатия, при вынашивании плода в первом триместре суточная доза фолатов — 400 мкг, затем ее повышают до 800 мкг. При кормлении — 300 мкг. В период планирования до оплодотворения — 400 мкг.

После зачатия, при вынашивании плода в первом триместре суточная доза фолатов — 400 мкг, затем ее повышают до 800 мкг.

Для мужчин

Витамин Е — 13 мг. Фолаты — 400 мкг.

Для женщин

Витамин Е — 11 мг. Фолаты — 400 мкг.

Противопоказания

Тяжелые нарушения функции печени, почек.

Побочные действия

Развитие дефицита кобаламина, нарушений функций печени — желтуха (гепатотоксическое действие токоферола).

После приема препарата могут возникнуть нарушения функций печени.

Мнение врачей

Загородняя Э. М., гинеколог-эндокринолог.

Назначаю эти вещества женщинам, планирующим зачатия, с болезненными месячными, нарушениями менструального цикла, заболеваниями щитовидной железы. В комбинации с цинком они повышают фертильность, что видно по пациенткам.

Андреев А.М., гастроэнтеролог.

Назначаю комплекс при кишечных кровотечениях, язвенной болезни. Пациенты поправляются, нормализуется уровень гемоглобина.

Малышева Фолиевая кислота.

Чего вам не хватает? Для чего нужен витамин Е

Отзывы пациентов

Алина М.

Обратилась к гинекологу по поводу бесплодия. УЗИ, гормоны были в норме. Врач назначила комплекс этих веществ для зачатия. Сейчас беременна, срок 3 месяца.

Анжела

Были нарушения менструального цикла, дисфункциональные кровотечения. Прошла обследование. Гинеколог назначила фолат с токоферолами, Мастодинон. Все нормализовалось через полтора месяца.

schitovidka03.ru

Можно ли одновременно принимать фолиевую кислоту и витамин е. horoshayaberemennost.ru

Можно ли принимать фолиевую кислоту и витамин Е вместе?

Можно ли одновременно пить фолиевую кислоту и витамин Е?

И фолиевая кислота (витамин В9), и витамин Е — необходимые организму вещества.

Фолиевая кислота укрепляет нервную систему, иммунитет, участвует в кроветворении.

Витамин Е — антиоксидант,положительно влияет на репродуктивную систему как женщин, так и мужчин, восстанавливает сердечно-сосудистую систему, обменные процессы.

То есть понятно, что это все очень даже нужно организму. Особенно часто эти два препарата вместе назначаются женщинам в период беременности и подготовке к ней.

Принимать вместе их можно, никаких противопоказаний к тому нет.

Многие гинекологи назначают и поочередный прием, например, первую половину цикла фолиевую кислоту, а вторую — витамин Е.

НО при всем этом не стоит забывать, что речь идет о приеме синтетических препаратов, и здесь надо особенно тщательно подходить к дозировкам. Есть исследования, которые доказывают, что прием синтетического витамина Е на ранних стадиях беременности приводит к осложнениям у ребенка (риск гемолитической анемии и проблемы с сердцем).

Наиболее безопасный способ — это прием этих витаминов в натуральном виде в продуктах питания. Такие формы для организма самые предпочтительные и передозировки не будет.

Витамин Е и фолиевая кислота – залог здоровья будущих мам и их деток

Обычно соединение фолиевой кислоты плюс витамина Е используют по назначению врача женщины, которые хотят забеременеть, или же те, кто находятся в положении.

Сочетание витамина Е с фолиевой кислотой (В9) содержит различные жизненноважные элементы, которые участвуют в строении организма и отвечают за его стабильную работу.

Так, витамин В9 необходим для развития, а также укрепления иммунной и кровеносной системы. Фолиевая кислота принимает участие в создании ДНК, также она препятствует развитию порока нервной системы плода и влияет на нормальное развитие нервной трубки. Помимо этого, витамин В9 нужен при развитии маточных сосудов и плаценты. Беременным, как и тем, кто только планирует зачать ребеночка, нужно получать в день 400 мкг.

В целях профилактики

Употребление этого витамина будет профилактикой от:

  • заболеваний онкологических;
  • заболеваний сердечно-сосудистых;
  • колита;
  • артрита;
  • инсульта;
  • депрессии;
  • влияния менопаузы на женский организм;
  • заболеваний кожного покрова.

В связи с тем, что фолиевая кислота уходит из организма при употреблении крепкого чая и при использовании противозачаточных средств, то ее запасы необходимо восполнять. Ее можно получить из натуральных продуктов – хлеба (только из муки грубого помола), дрожжей, зелени (петрушка, салат), шпината, цитрусовых, печенки, меда.

Либо можно сходить к врачу, который подберет препараты с витамином В9 (самостоятельно принимать такие средства запрещено, только по рекомендации специалиста).

Витамин Е (токоферол) необходим так же, как и фолиевая кислота, он особенно важен для увеличения шансов забеременеть. Помимо этого, он влияет на укрепление внутренних органов, предотвращает появление раковых образований, стабилизирует давление, нормализует гормональный фон, оказывает влияние на половую и нервную систему.

Этот витамин, как и В9, рекомендует девушкам, которые хотят стать мамами. Его назначают при следующих проблемах в организме:

  • нарушение деятельности яичников;
  • изменение менструального цикла;
  • миокардиодистрофия;
  • кожные заболевания;
  • простуда;
  • спазм сосудов;
  • угроза выкидыша.

Этот витамин можно найти в растительных маслах (оливковое, подсолнечное, кукурузное и т.д.), орехах, мясе, жирной рыбе и молочных продуктах. Тем, кому недостаточно полученного количества витамина из натуральных продуктов, или же тем, кто по каким-то причинам не употребляет жиросодержащую пищу, необходимо обратиться к врачу. После обследования он подберет препарат с нужной дозировкой.

Токоферол нельзя совмещать с добавками или едой, содержащими железо, так оно не усвоится. Между употреблением таких продуктов и тех, что содержат витамин Е, должен быть разрыв в 12 часов.

Витамин Е и фолиевая кислота необходимы для того, чтобы беременность протекала нормально. При отсутствии одного из этих элементов может появиться тошнота, головокружение, сердечная недостаточность. Чтобы этого не было, нужно давать организму достаточную дозу витамина Е, так как он нейтрализует токсины.

Помимо вышеназванных полезных веществ, любому человеку нужно ввести в свой рацион йодсодержащие продукты. Если организм недополучает нужное количество йода, то от этого могут возникнуть заболевания щитовидной железы.

Для будущих мам помимо этой причины он важен из-за своего влияния на плод: необходим при формировании центральной нервной системы и для интеллектуального развития будущего ребенка.

Это вещество можно получить из печени трески, морской рыбы или капусты, пресноводной сырой или приготовленной рыбы, вареных креветок, сырых устриц, шампиньонов.

Для тех, кому недостаточно полученных единиц йода из натуральных продуктов, врачи прописывают препараты, содержащие это вещество, среди самых популярных – йодомарин (100 или 200).

Видео по теме статьи

Фолиевая кислота и витамин Е

Фолиевая кислота и витамин Е – два компонента, которые способствуют нормальному вынашиванию плода и рождению здорового малыша. Их недостаток способен привести к возникновению различных проблем в период беременности. Вот почему витамин Е и В9 гинекологи прописывают уже на раннем сроке.

Фолиевая кислота и витамин Е – два компонента, которые способствуют нормальному вынашиванию плода и рождению здорового малыша. Их недостаток способен привести к возникновению различных проблем в период беременности. Вот почему витамин Е и В9 гинекологи прописывают уже на раннем сроке.

Фолиевая кислота и витамин E при беременности

Фолиевая кислота является универсальным препаратом, который активно применяется в период беременности: как до оплодотворения, так и во время самой беременности. Фолиевая кислота способствует предотвращению развития аномалий плода, увеличивает работоспособность мамы, положительно воздействует на нервную систему, делает кишечную стенку более крепкой, участвует в укреплении иммунитета и способствует образованию эритроцитов.

Витамин Е отвечает за репродуктивную систему. Он повышает фертильность женщины, снижает риск выкидыша на малых сроках, препятствует отслойке плаценты. Витамин Е участвует и в формировании у малыша зрения.

Вот почему так важно поддерживать нужный уровень фолиевой кислоты и витамина Е. Такая поддержка может осуществляться за счет обогащения своего ежедневного рациона правильными продуктами либо за счет приема препаратов, продающихся в аптеке.

Продуктов, содержащих фолиевую кислоту и витамин Е достаточно много, к ним относятся многие овощи, апельсины, лимон, куриные яйца, креветки и жирная рыба. Нерафинированное масло (подсолнечное, оливковое и др.) также отличается высоким содержанием витамина Е. Для профилактики недостатка витамина Е налегайте на шпинат, курагу, соевые бобы, грецкие орехи, цитрусовые и печень. Печень, кстати, рекордсмен по содержанию в ней и фолиевой кислоты, так что будущим мамочкам рекомендуется рассмотреть вопрос о включении ее в свой рацион.

Дефицит витаминов E и В9 (фолиевой кислоты) может образоваться вследствие дисбактериоза, нерегулярного питания или курения. Обратите на это внимание, ведь дисбактериоз часто проходит наряду с недостаточным количеством в организме фолиевой кислоты, а значит возникает определенная угроза для неправильного протекания беременности.

Как принимать фолиевую кислоту и витамин Е

Фолиевую кислоту и витамин Е можно начать употреблять уже тогда, когда вы задумались о малыше. Обычная дозировка фолиевой кислоты составляет 400 мкг ежедневно. С наступлением беременности дозировку обычно повышают до 800 мкг или даже до 1 мг в сутки. При наличии показаний врач может прописать прием фолиевой кислоты и в количестве 5 мг ежедневно.

Пока не наступила беременность фолиевую кислоту можно принимать в составе поливитаминных комплексов, таких как Витрум Пренатал, Элевит и др. Однако после того, как произошло оплодотворение, прием витаминных комплексов следует прекратить и фолиевую кислоту принимать самостоятельно как отдельный препарат.

Витамин Е также следует начинать пить за квартал до зачатия. Как и в случае с фолиевой кислотой, в это время еще допускается прием витамина Е в составе витаминного комплекса. Дозировка витамина Е при беременности индивидуальна, в среднем, 20 мг в день считается допустимым. Следует помнить, что перенасыщение организма витамином Е может проявиться в аллергии.

Во избежание недостатков витамина в пищу можно добавить продукты, которые его содержат. Прежде всего, к таким продуктам относится нерафинированное растительное масло, семечки, зерна пшеницы, судак, соя, кальмары.

При употреблении витамина Е не ставьте себе цель похудеть, так как он копится именно в жире. То есть когда вы сбрасываете вес, снижается и уровень витамина Е. Вопросами нормализации веса лучше обеспокоиться задолго до начала планирования беременности. Увеличение веса перед зачатием нежелателен, так как совместно с употреблением витамина Е может возникнуть его передозировка.

Для того чтобы прием витаминов принес пользу, еще до оплодотворения необходимо обязательно проконсультироваться со врачом, который проведет обследование и определит индивидуально дозировку приема фолиевой кислоты и витамина Е.

В том случае, когда возможность консультации и обследования отсутствует, лучше всего употреблять его в наиболее маленьких и самых безопасных дозах, не превышая дозу на сутки.

Источники: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2407671-mozhno-li-prinimat-folievuju-kislotu-i-vitamin-e-vmeste.htmlhttp://webdiana.ru/jenskoe-zdorovye/budem-zdorovi/4370-vitamin-e-i-folievaya-kislota.htmlhttp://mirmam.pro/planirovanie/folievaya-kislota-pri-planirovanii-beremennosti/folievaya-kislota-i-vitamin-e/

horoshayaberemennost.ru

Можно ли пить витамин е и фолиевую кислоту одновременно. horoshayaberemennost.ru

Фолиевая кислота и витамин Е

Фолиевая кислота и витамин Е – два компонента, которые способствуют нормальному вынашиванию плода и рождению здорового малыша. Их недостаток способен привести к возникновению различных проблем в период беременности. Вот почему витамин Е и В9 гинекологи прописывают уже на раннем сроке.

Фолиевая кислота и витамин Е – два компонента, которые способствуют нормальному вынашиванию плода и рождению здорового малыша. Их недостаток способен привести к возникновению различных проблем в период беременности. Вот почему витамин Е и В9 гинекологи прописывают уже на раннем сроке.

Фолиевая кислота и витамин E при беременности

Фолиевая кислота является универсальным препаратом, который активно применяется в период беременности: как до оплодотворения, так и во время самой беременности. Фолиевая кислота способствует предотвращению развития аномалий плода, увеличивает работоспособность мамы, положительно воздействует на нервную систему, делает кишечную стенку более крепкой, участвует в укреплении иммунитета и способствует образованию эритроцитов.

Витамин Е отвечает за репродуктивную систему. Он повышает фертильность женщины, снижает риск выкидыша на малых сроках, препятствует отслойке плаценты. Витамин Е участвует и в формировании у малыша зрения.

Вот почему так важно поддерживать нужный уровень фолиевой кислоты и витамина Е. Такая поддержка может осуществляться за счет обогащения своего ежедневного рациона правильными продуктами либо за счет приема препаратов, продающихся в аптеке.

Продуктов, содержащих фолиевую кислоту и витамин Е достаточно много, к ним относятся многие овощи, апельсины, лимон, куриные яйца, креветки и жирная рыба. Нерафинированное масло (подсолнечное, оливковое и др.) также отличается высоким содержанием витамина Е. Для профилактики недостатка витамина Е налегайте на шпинат, курагу, соевые бобы, грецкие орехи, цитрусовые и печень. Печень, кстати, рекордсмен по содержанию в ней и фолиевой кислоты, так что будущим мамочкам рекомендуется рассмотреть вопрос о включении ее в свой рацион.

Дефицит витаминов E и В9 (фолиевой кислоты) может образоваться вследствие дисбактериоза, нерегулярного питания или курения. Обратите на это внимание, ведь дисбактериоз часто проходит наряду с недостаточным количеством в организме фолиевой кислоты, а значит возникает определенная угроза для неправильного протекания беременности.

Как принимать фолиевую кислоту и витамин Е

Фолиевую кислоту и витамин Е можно начать употреблять уже тогда, когда вы задумались о малыше. Обычная дозировка фолиевой кислоты составляет 400 мкг ежедневно. С наступлением беременности дозировку обычно повышают до 800 мкг или даже до 1 мг в сутки. При наличии показаний врач может прописать прием фолиевой кислоты и в количестве 5 мг ежедневно.

Пока не наступила беременность фолиевую кислоту можно принимать в составе поливитаминных комплексов, таких как Витрум Пренатал, Элевит и др. Однако после того, как произошло оплодотворение, прием витаминных комплексов следует прекратить и фолиевую кислоту принимать самостоятельно как отдельный препарат.

Витамин Е также следует начинать пить за квартал до зачатия. Как и в случае с фолиевой кислотой, в это время еще допускается прием витамина Е в составе витаминного комплекса. Дозировка витамина Е при беременности индивидуальна, в среднем, 20 мг в день считается допустимым. Следует помнить, что перенасыщение организма витамином Е может проявиться в аллергии.

Во избежание недостатков витамина в пищу можно добавить продукты, которые его содержат. Прежде всего, к таким продуктам относится нерафинированное растительное масло, семечки, зерна пшеницы, судак, соя, кальмары.

При употреблении витамина Е не ставьте себе цель похудеть, так как он копится именно в жире. То есть когда вы сбрасываете вес, снижается и уровень витамина Е. Вопросами нормализации веса лучше обеспокоиться задолго до начала планирования беременности. Увеличение веса перед зачатием нежелателен, так как совместно с употреблением витамина Е может возникнуть его передозировка.

Для того чтобы прием витаминов принес пользу, еще до оплодотворения необходимо обязательно проконсультироваться со врачом, который проведет обследование и определит индивидуально дозировку приема фолиевой кислоты и витамина Е.

В том случае, когда возможность консультации и обследования отсутствует, лучше всего употреблять его в наиболее маленьких и самых безопасных дозах, не превышая дозу на сутки.

Можно ли принимать фолиевую кислоту и витамин Е вместе?

Можно ли одновременно пить фолиевую кислоту и витамин Е?

И фолиевая кислота (витамин В9), и витамин Е — необходимые организму вещества.

Фолиевая кислота укрепляет нервную систему, иммунитет, участвует в кроветворении.

Витамин Е — антиоксидант,положительно влияет на репродуктивную систему как женщин, так и мужчин, восстанавливает сердечно-сосудистую систему, обменные процессы.

То есть понятно, что это все очень даже нужно организму. Особенно часто эти два препарата вместе назначаются женщинам в период беременности и подготовке к ней.

Принимать вместе их можно, никаких противопоказаний к тому нет.

Многие гинекологи назначают и поочередный прием, например, первую половину цикла фолиевую кислоту, а вторую — витамин Е.

НО при всем этом не стоит забывать, что речь идет о приеме синтетических препаратов, и здесь надо особенно тщательно подходить к дозировкам. Есть исследования, которые доказывают, что прием синтетического витамина Е на ранних стадиях беременности приводит к осложнениям у ребенка (риск гемолитической анемии и проблемы с сердцем).

Наиболее безопасный способ — это прием этих витаминов в натуральном виде в продуктах питания. Такие формы для организма самые предпочтительные и передозировки не будет.

Витамин Е и фолиевая кислота

Как правило, комбинацию «фолиевая кислота плюс витамин Е» врачи предлагают употреблять женщинам, которые желают забеременеть и на ранней стадии беременности. Это обусловлено свойствами этих веществ и их влиянием на организм.

Фолиевая кислота или витамин В9

Витамин Е и фолиевая кислота – прекрасное сочетание жизненно важных элементов. Фолиевая кислота, или витамин В9, является необходимым элементом для развития кровеносной и иммунной систем, из-за чего ее прописывают большинству будущих мам в первом триместре.

Кроме этого, прием этого вещества способствует профилактике таких заболеваний:

  • сердечнососудистые заболевания;
  • онкологические заболевания;
  • послеродовая депрессия;
  • последствия менопаузы;
  • материнская усталость;
  • кожные заболевания;
  • депрессия, усталость;
  • инсульт;
  • артрит;
  • колит.

Известно, что запасы фолиевой кислоты в организме стремительно сокращаются при употреблении противозачаточных таблеток и крепкого чая. Получить фолиевую кислоту можно и из продуктов, употребляя хлеб из муки грубого помола, печень, дрожжи, мед. Самостоятельно начинать прием препаратов фолиевой кислоты запрещено, добавку должен предложить вам врач!

Этот витамин жизненно необходим человеку, поскольку он нормализует давление, укрепляет ткани внутренних органов и кожу, влияет на нервную и половую систему, защищает от рака, нормализует гормональный фон. Кроме этого, врачи рекомендуют его женщинам, которые хотят забеременеть. Сочетание витамина Е с фолиевой кислотой – весьма распространенная комбинация. Кроме этого, витамин Е назначают в таких случаях:

  • нарушения менструального цикла;
  • миокардиодистрофия;
  • угроза прерывания беременности;
  • дисфункции яичников;
  • частые простудные заболевания;
  • заболевания кожи;
  • спазме периферических сосудов.

Без рекомендации врача витамин Е можно принимать в виде масел, мяса, злаковых и орехов. Если этого недостаточно, после обследования врач сам выпишет вам оптимальный препарат с нужной дозировкой.

Источники: http://mirmam.pro/planirovanie/folievaya-kislota-pri-planirovanii-beremennosti/folievaya-kislota-i-vitamin-e/http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2407671-mozhno-li-prinimat-folievuju-kislotu-i-vitamin-e-vmeste.htmlhttp://womanadvice.ru/vitamin-e-i-folievaya-kislota

horoshayaberemennost.ru

Витамин е и фолиевую кислоту можно принимать вместе

Фолиевая кислота и витамин В12 - для вегетарианцев. Как лучше принимать - вместе или отдельными курсами?

Можно пить вместе. Это одна группа витамин.

Как и в каком количестве принимать фолиевую кислоту.Если проблем с В9 не наблюдается, то для нормального протекания беременности хватит дозировки, поступающий при регулярном употреблении перечисленных продуктов, плюс к этому можно принимать витамины.

Это эрзац, в крови количество В12 покажет, но в синтезе участвовать они не будут.

Можно ли пить перед беременностью >>

Pit nelza,a vot travku kurit mijno...Net konechno!Nelzya,vredno dlya rebenka.Udachi

Оптимальное сочетание витаминов можно определить, если обратиться к данным таблицызнак - означает, что принимать указанные витамины вместе не рекомендуется, поскольку5. Витамин Е и фолиевую кислоту нельзя одновременно принимать с витамином В12...

Ну д надо с врачем советоваться, витамин А беременным нельзя.

Девушка, зачем Вам это? ! Вы поймите, что любые поливитамины не усваиваются в полном объёме. Перед беременностью нужно "принимать" следующие витамины: нежирные сорта мяса, рыбу, морепродукты, овощи, фрукты, ягоды, молочные продукты, хлебо-булочные изделия, растительные и животные жиры и ты ды и ты пы )))

Перед берменностью нужно воздержатся почти от всего.

Обязательно только с врачем-гинекологом посоветоваться-.у меня гемоглобин был выше крыши, а потом участковый после простуды витамин ц мне приписал. дык я два месяца до родов аллергией страшной мучалась

Нельзя пить их во время беременности, апотом давать детям

Почему так важно принимать витамин В9 фолиевую кислоту еще до зачатия ребенка?Продукты, содержащие фолиевую кислоту. Насытить организм фолиевой кислотой можно и извне, с помощью пищевых продуктов.

Nyjno za polgoda do berremenosti pit folievyiy kisloty v tabletkax,na protiajenii vsei berremennosti takje.Eto ochen vajnui element dlia rebenka,dlia ego pravilnogo razvitia v ytrobe i protiv ymstvennoi otstalosti.nado takje kyshat svejie prodyktu,iskliychit jarennoe.

Не там вопросик задалиидёте в перинатальный центр (или как у вас там это называется? ) и уже там у врача конкретно спрашиваете.. .или вам нужны советы дилетантов? аха, сейчас получите, целую кучу.. .удачи!

В соновном фолиевую кислоту до беременности прописывают если до этого был выкидыш, если вы "на учете по возможной невынашимаести итд... но это лучше конечно с врачом.. . но вообще она не помеха... она необходима для многих процессов.. для крови.. для обновления и создания клеток.... есть сок Фрутоняня для беременных.. там много фолиевой к. я фолиевую не пила а вот сок пила.. .а поливитамины пить лучше как дополнение к праильному питанию:)) )если нужны ответы мамочек задите и спрашивайте в разделе семья дом дети... там и метка есть беременность.... нас там много... и врачи даже там есть...:))

Напишите в ящик, скину статью о том, к чему приводит употребление синтетических витаминов.. . из еды организм должен брать ВСЕ витамины...

Из них полезна только фолька, все остальное почти не усваивается, только 5%. Мне даже во время беременности прописали только фольку и йодомарин, все остальное сказали бесполезно.

Расскажите как принимать фолиевую кислоту и витамин е при планировании беременности?В какие то определенные дни? Можно ли их принимать вместе?В критические дни?Какая дозировка и пр?

Фоливая кислота очень хороша и нужна организму женщины и перед и во время беременности. она снижает риск неправильного развития плода.

Можно ли принимать фолиевую кислоту вместе с витаминами А и Е?

Можно. нужно

Кроме того, фолиевая кислота принимает участие в развитии плаценты, маточных сосудов.Витамин е для беременности можно пополнять из орехов, семечек растительных масел особенно из ростков пшеницы плодов шиповника яиц желток овсяной, гречневой крупы...

Обычно так прописывают врачи, по крайней мере мне так гинеколог прописывал....

Если синтетические, то очень осторожно

Дамочки-мамочки, все пили фолиевую кислоту?))

Я пила...

И еще можно ли его принимать вместе с Kelp-йодные витамины на основе водорослей. не будет ли у меня передозировкиВ6 фолиевая кислота, 2 фаза цикла - аскорбиновая к-та вит. Е. Полгода назад проходила витаминный курс по этому эе поводу, но у другого врача.

Назначают всем

Нет я не пила.

Пила первый месяц

Нет. А что теперь всех обязали пить? :)

Пила поливитамины там вроде в составе была....

Фолиевую кислоту можно принимать в виде витаминов или биологически активных добавок БАДов с целью профилактики или устранения дефицита данного витамина в организме.

Фемибион1 хорошие таблетки там все входит.. мне врач их выписывал....

Только в первом триместре, при подготовке не пила

Наверное, не все, но думаю, что многие)) )я пила. хуже не будет)))

Я не пила ее...

Я пила, а что такое?

Но только 28 % женщин принимают фолиевую кислоту перед зачатием детей.Первые публикации на тему обмена витаминов, в том числе фолиевой кислоты, на фоне приема гормональных контрацептивов появились вЧто же можно почерпнуть из такого анализа?

Попила дня 2...;

Я тоже пила! А еще витамины прописывали.

Мне назначали но я почему то постоянно забывала её пить, в итоге таблеток 6 выпила за всё время)

Пила, по показанию врачей на протяжении всей беременностив состав поливитаминов входит для беременных и кормящих

Пила с самого начала беременности до 13 недель, а затем перешла на комплексные витамины.

Арина, Фолиевую кислоту можно принимать одновременно с витамином Е.Елена 24.12.2010 21 36. Здравствуйте. Подскажите, возможно ли принимать фолиевую кислоту вместе с нейрорубином?

Пила и на этапе планирования и в начале беременности.

Пила месяца 3

Планируем - пьем и я, и муж.

Я со второй беременностью не пила.

Да, до 12 недель отдельно, потом в поливитаминах.

Фолиевая кислота важнейший витамин, необходимый для нормального развития плода. Принимать его можно в виде монопрепарата или поливитаминного комплекса.

Да) и до беременности

Девочки, фолиевую кислоту и витамин Е можно одновременно принимать? Например выпивать 2 таблетки сразу.

Можно, да это 1 таб.

Слышала, что симптомы климакса можно уменьшить, если принимать витамины. Но кто-то советует Е, кто-то фолиевую кислоту вместе с витамином С. Помогите разобраться.

Эти витамины принимают обычно при беременности. Можно.

Конечно!

Конечно можно, что тут такого? ? а 5 мг. -это 5 таблеточек.

Инструкция есть к ней

Ну да. я так и принимала.

Бирюза пишет Как пить витамин е и фолиевую кислоту? Знаю что он в организме не накапливается и надо всегда пополнять запасы и еще партнеру эти вещества надо принимать?

Можно, мне в больнице их прописывали)

Мне врач прописывала 2 таблетки! фк и е!!!!

Нужно ли принимать в первом триместре беременности витамин Е и фолиевую кислоту, если я уже принимаю поливитамины?

Достаточно поливитаминов.

Следовательно, желателен совместный прием фолиевой кислоты и витамина В12.Витамин В1 представлен многими продуктами, которые человек употребляет с удовольствием в пищу. В частности, его можно отыскать среди таких продуктов, как

А вы посмотрете - есть ли в составе ваших витаминов фолиевая кислота

Я пила элевит и фолиеву кислоту, и витамин е. а вообще посоветуйтесь с вашим врачом

В поливитамины входит витамин Е и фолиевая кислота? Если входит, то не надо больше ничего принимать

Достаточно элевита.

И принимала и то и то.

Витамин А, витамин С и витамин Е полностью совместимы, Вы можете спокойно принимать их вместе. Витамин С и Е - защищают витамин А от начала окисления.Можно ли принимать вместе железо и фолиевую кислоту?

Ne pila i ne naznachali

Вам витамины врач выписал?Их обычно пьют с 16 недели. на ранних сроках фолиевую точно, насчёт витамина Е не знаю, я не пила.

Здравствуйте! Скажите, можно ли принимать витамины А, Е и фолиевую кислоту одновременно против выпадения волос?

Почему нет? Главное если беременность планируете витамин а не рекомендуют, его за пол года отмените. А фольку наооборот хорошо всегда.

Просмотр полной версии Как принимать витамин Е и фолиевую кислоту?Я пила все вместе утром после завтрака Е фолиевая, в обед фолиевая, после ужина фолиевая.

Для этого есть поливитамины

Так это не та группа витаминов, нужны витамины группы В

Пиридоксин 10 уколов проколите и будет вам счастье))) до этого не помогало НИЧЕГО

А вы анализы сдавали? Может у вас в фолиевая кислота в норме? Тогда смысл.... тем более нужен комплекс и не только витаминов, а от того что вы себе по прихоти назначили толку не будет

Можно, только где выпадут - это никому не ведомо!

Фолиевую кислоту можно назвать витамином материнства .Помимо участия в создании клеток плода, фолиевая кислота принимает участие вВаш вопрос может быть полностью или частично опубликован по усмотрению сотрудников вместе с ответом или его частью.

Витамины Купила фолиевую кислоту в одной таблетки 1 мг, сколько нужно пить таблеток в день беременным?

Раз в день. . по одной..

Когда нельзя принимать Фолацин? Я принимаю фолиевую кислоту вместе с другими витаминами.Можно ли принимать фолиевую кислоту на пустой желудок?

2 раза в день по одной.

Мне врач прописал по 1/2 таб.

Я пила три раза в день по одной. Врачи говорят, организм возьмет сколько нужно, остальное выведется.

Одну таблетку три раза в день

Витамины. можно ли одновременно при ранних сроках беременности принимать витамин Е, фолиевую кислоту и ношпу

А ношпу зачем?остальное можно, соблюдая дозировку.

Чтобы понять, можно ли принимать фолиевую кислоту дополнительно в виде таблеток, женщине нужно обратиться к своему гинекологуЕсли это количество витамина невозможно восполнить вместе с едой, необходимо применять специальные витаминные препараты.

С но-шпой не усердствуйте,

Фолиевую нужно, а но-шпу если живот болит (тянет)

Лучше комплекс, в котором есть и фолийка и витамин Е. а но-шпа зачем?

Я принимала только элевит всю беременность и все.

На ранних сроках всегда пьют витамин е, фолиевую и йодомарин. ношпу если что болит дополнительно

Фоливевая кислота незаменима для снятия послеродовой депрессии, так что ее по праву можно назвать самым главным женским Взаимодействие. Фолиевую кислоту лучше принимать вместе с витаминами B12 и C.

Посмотрите статью про витамин Е на сайте vse-o-beremennosti . ru

Кто пил фолиевую кислоту, витамин Е и Ярину (или диане-35)?

Есть натуральные природные вещества

В наше время в аптеке можно найти большое количество витаминов, при всем изобилии врачи прописываютПоэтому ответ на вопрос принимать или нет фолиевую кислоту и витамин Е однозначен да!Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей. Фолиевая кислота при

С твоим диагнозом совет только у врача спрашивать, а то ты налечишься, витамины тоже по схеме пьют: фольку в первой фазе цикла, вит. Е во второй.

Ой, вы не шутите.... Тут только врач. А то и вовсе запустите себя.... и придётся на ЭКО копить....

При поликистозе лапару делают, после нее в 1-2 месяц сразу беременеют без всяких гормонов.

Фолиевая кислота усваивается у веганов? Или необходимо принимать витамин В12?

Вот я простой вегеторианец. не ем мясо и рыбу, но никому не советую становиться вегеторианцем. каждое утро просыпаюсь и не понимаю, как модно не есть мясо а сам не ем. в один прекрасный день понянял, что вообще не хочу мясо. никогда вегеторианством не интересовался и не думал об этом. такое чудо со мной произошло сразу после того, как я отнёс приличную сумму денег в Михайло-Клопский монастырь (рядом с Великим Новгородом). что то сверхъестественное произошло благодаря Святому Преподобному Михаилу Клопскому Новгородскому Чудотворцу.

Витамин В9 фолиевая кислота . Хорошая совместимость с витамином С.Когда человек принимает витамин С, В12, медь, витамин В1 в разных таблетках и в разное время - достигаетсяЭти витамины и минералы можно употреблять как вместе, так и по отдельности.

Как понять принимать витамин В12 ?

Что такое фолиевая кислота и как её пить? Это витамины такие, капсулы? Что это вообще?

Таблетки. В инструкции написано как принимать.

Мегадозы витамина С вымывают витамин В12 и фолиевую кислоту, поэтому убедитесьС помощью витамина Е можно уменьшить дозу инсулина у больных диабетом. Триптофан не следует принимать вместе с белком запивайте таблетки соком или водой, но не молоком. Противопоказан совместный прием пара-аминобейзойной кислоты с противораковым...

Хрень всё енто....

Таблетки, которые формируют нервную трубку у ребеночка, пить до 12 недель, по 2 таблетки 2 раза в день

Это таблеточки... я наример пила 4мг в день ...т. е четыре таблетки в день... по 1мг. .Счас эта доза у меня в витаминах.. .

Я пью по 1 табл. 3 раза в день. Назначили до конца беременности.

Фолиевая кислота - это водорастворимый витамин группы В. Во время беременности она защищает организм от действия тератогенных факторов. Она идет в таблетках, которые нужно рассмактывать. Беременным ее приписывают сразу при становлении на учет, хотя в инструкции написано, что она в основном выписуется при анемии. Хотя я слышала и такое, что фолиевую кислоту пьют мужчины еще до зачатия ребенка для того, чтобы сперматозоиды стали более "пригодными" к зачатию и несли меньше в себе информации связанной с наследственными болезнями (но незнаю насколько это правда)... в любом случае если вам ее назначили - то можете не бояться и принимать, вреда она в любом случае не принесет, только если у вас есть какие нибудь проблемы с пищеварительным трактом, сообщите об этом вашему врачу, он уменьшит дозу. Удачи! Надеюсь мой ответ вам помог.

Только фолиевую кислоту можно принимать в комплексном витамине для беременных она там обязательно присутствует . Просто в чистом виде она в аптеке копейки стоит, а в комплексе дороже.

Таблеточки маленькие.... витаминка

Таблетки, 2 р в день, но не ясно зачем они

Как принимают витамин е и фолиевую кислоту при беременности

Фолиевая есть в метипреде. я его принимаю. по 1\4 в день

Многим девушкам в период планирования врачи советуют принимать определенные витамины, особенно фолиевую кислоту.Разбираясь, можно ли забеременеть от фолиевой кислоты, ответ однозначен. Никакого отношения к оплодотворению она не имеет.

Фолиевую одну таблеточку в денб, а вот витамин Е, смотря какая дозировка у Вас, я принимаю 400МЕ один раз в день.

Неужели доктор не сказал как? Прочитайте аннатацию. Фолиевую точно можно всю беременность по-моему по 1 драже 2 раза в день.

Врач назначит!

Первый триместр - фолиевую 3р. в день, витамин Е 400мг 1 раз в день. Потом уже комплексы назначают.

Врач расскажет

Насчет курса не знаю... Мне кажется, по этому поводу можно у гинеколога проконсультироваться.Фолиевая кислота Folic Acid, фолацин водорастворимыйвместе с витамином В12 фолиевая кислота необходима дляНо принимать фолиевую кислоту нужно строго в дозировке...

Фолиевую к-ту по 1т 2 раза в день, вит Е 1 т 1 раз в день до 10-12 нед. Дальше нужно пить поливитаминные комплексы.

Можно ли пить вместе витамин е и фолиевую кислоту?

Их как правило вместе и выписывают!

Конечно, витамин В9 можно употреблять, и не заходя в аптеку, ведь часто он растет у нас в огороде. Им богат тот же шпинат.Мало знать, как принимать фолиевую кислоту при беременности. Еще нужна и эта полезная добавка.

Да конечно пейте

Да

Нужно!))

Фолиевая кислота это разве не витамин Е?

Можно. фолиевая кислота вообще штука хорошая!

Многим мужчинам врачи рекомендуют увеличить дневную дозу витамина С до 1 г, начать принимать фолиевую кислоту и витамин Е по 3 раза в день. Вместо таблеток витамин С можно получать из следующих продуктов

Да Я пила

Их можно

Если витамины (например Витрум Пренатал) не содержат эту кислату в своем составе то можно, если уже содержат то возможна передозировка.

Их так и выписывают

Их и полагается вместе пить, я пью и уже давно.

Омега 3 и фолиевая кислота вместе пить можно. можно принимать рыбий жир и фолиевую кислоту одноврменно. можно лиСкажите пожалуйста, можно ли употреблять одновременно препарат INNEOV густота волос с фолиевой кислотой, витамином Е и железом?

Мы с мужем вместе пили. месяца за два или даже три получилось.. . правда он забывал и пил через раз, но я считаю ничего страшного)

Да. их вместе и прописывают!

Как вы принимали витамин е и фолиевую кислоту при беременности?

Обыкновенно, как прописывали так и пила)

Вопрос 10773 С какого и по какой день цикла необходимо принимать фолиевую кислоту и витамин Е...Для подготовки к беременности фолиевую кислоту до наступления беременности нужно принимать вместе с супругом.

По 1 шт. 3 раза в день (вроде так) - это фолиевая.Вит. Е - 1 шт. в день.А девочка со мной на сохранении лежала, ей назначили 5 шт. фолиевой 1 раз в день ( при чем все за раз надо принять) )))

2 раза в день. Но витамин Е я вообще не пила.

Добросовестно. Плюс пила витамины для беременных, йодомарин, и кальций в таблетках жрала как лошадь. Родила 4100 весом. После родов по привычке за кинула таблетку кальция чуть не вырвало.: -) все, больше организму не нужно: -)

1т фольки 3р в день до 12 недели, витамин Е не принимала

Можно ли принимать одновременно витамины B9 и E? Как они взаимодействуют друг с другом?

Можно - в9 в уколах, а е капсулами - нормально, дружат

Вместе с тем, и при избыточном и болезненном менструальном кровотеченииРекомендуется принимать витамин Е сукцинат d-альфа-токоферола в дозе 400 600 ME ежедневно.Можно вспомнить и о защитной роли того же витамина Е например, о том факте, что онВ физиологических условиях пиридоксин во взаимодействии с фолиевой кислотой и...

Витамин B9 – водорастворимый витамин, он хорошо растворяется в воде при щелочных значениях pH. Легко разрушается при кулинарной обработке и на свету.Фолиевая кислота метаболизируется до тетрагидрофолиевой кислоты, являющейся кофактором ферментных систем, принимающих участие в переносе различных углеродных радикалов.Фолатные коферменты участвуют и биосинтезе пуриновых и пиримидиновых основыний, нуклеиновых кислот, аминокислот, а также увеличивают использование организмом глютаминовой кислоты и тирозина.Фолацин участвует в качестве кофермента в различных ферментных реакциях, играет важную роль в обмене аминокислот, биосинтезе пуриновых и пиримидиновых оснований - компонента нуклеиновых кислот. Это определяет значение витамина В9 для нормального течения процессов роста и развития тканей. Важен фолацин и для процессов кроветворения и эмбриогенеза. Положительно воздействует на работу пищеварительного тракта.Фолиевую кислоту лучше принимать вместе с витаминами B12 и C.При приеме антигиперлипидемических средств, антиметаболитов, сульфаниламидов, а также спиртосодержащих препаратов нарушается всасывание фолиевой кислоты.Кортикостероидные гормоны способствуют вымыванию фолиевой кислоты.Уровень фолиевой кислоты понижается при приеме аспирина в высоких дозах.Эстрогензаместительная терапия ведет к сильному дефициту фолиевой кислоты.Нитрофурановые препараты (назначается при инфекциях мочевыводящих путей) нарушают об

До какой недели можно пить фолиевую кислоту и витамин Е? и почему на них стоит ограничение в неделях?

Витами Е лучше вообще не пить. Его избыток ведет к врожденным уродствам.

Следует учитывать, что витамин Е можно принимать не всем. При повышенной чувствительности к данному элементу его употребление противопоказано.Фолиевую кислоту можно получать в чистом виде вместе с продуктами питания.

Потому что их вообще пить никакого смысла, так, для успокоения

До той недели которую вам врач укажет

Фольку пьют до 12 недели включительно, пока не закроется нервная трубка. Потом в ней нет такой потребности.

Аптечные (синтетические) вообще пить нельзя нисколько и ничего! только натуральные! без ограничений! и не только Е, но все остальные, и не только витамины, но и минералы, полиненасыщенные жирные кислоты и. д.

Недель до 14 максимум

Конечно можно вместе. лучше принимать сразу после еды.Девочки, витамин Е обязательно нужно принимать во время планирования беременности в дозировке 100мг- это витамин плодовитости- и мужчинам и женщинам и фолиевую кислоту по 1 мг в сутки.

Можно ли принимать таблетку витамина Е и фолиевую кислоту вместе сразу после еды? или нужен перерыв между ними ?

Применение совместимо

Лучший вариант получение витамина вместе с продуктами питания.Токоферол и беременность. На вопрос, можно ли принимать витамин Е и фолиевую кислоту одновременно, медики дают утвердительный ответ.

Можно ли пить вместе Элевит,Йодомарин,Фолиевую кислоту,Витамин Е?Аллегрии не будет?

Мне как то Е больше нравится. А остальное -к дохтурам.

Как следует принимать фолиевую кислоту.Кроме как в капсулах и таблетках, витамин Е можно принимать вместе со злаковыми продуктами, маслами и орехами, включив их в свой рацион.

В Элевите комплекс этих витаминов, так что все остальное можно убрать. Перебор витаминов-это тоже не приносит пользы.

В Элевите - фолиевая и витамин Е уже есть а дополнительно их пить не всегда польза это нужна консультация врача, а вот йодомарин нужно т. к. в элевите йода нет!!!

А зачем пить элевит витамин Е и фолиевую.... в элевите это уже все есть.. так что если вы пьете элевит то другое можете не пить.. мне врач лично выписывает йодомарин 1 таблетка 1 раз в день всю беременность сказала пить так же и элевит 1 таб 1 раз в день всю беременность..

Какие надо пить витамины при беременности? на учёт пока не хочу идти мне сказали фолиевую кислоту, и всё? или ещё что то

Да не надо пить ничего, побольше натуральных продуктов, фрукты, овощи. Это не болезнь.

Как принимать Фолиевую кислоту и витамин Е? - Девочки, привет!!! Читала я читали в интернете, так ничего и не поняла.Когда можно отпускать ребенка одного. Взвешиваем все за и против.

Витамин е, фолиевую кислоту и йодамарин..

Элевит (ну или другие витаминки для беременных) , фолевая кислота, йодомарин 200

Хоть беременность и не болезнь, но самолечение абсолютно противопоказано

Витрум прентал форте.... до беременности, во время б-ти и во время ГВ

Зайди в аптеку там куча витаминов для беременных

Либо можно сходить к врачу, который подберет препараты с витамином В9 самостоятельно принимать такие средства запрещено, только по рекомендации специалиста . Витамин Е токоферол необходим так же, как и фолиевая кислота...

Йодомарин и прочие пить только если врач назначит. Сейчас вам нужно пить либо фолиевую по 4 таблетки в день + витамин е по капсуле в день. Либо поливитамины для беременных до 12ти недель. Я пила витрум пренатал.

Да согласна-Йодомарин, фолиевую и комплекс поливитаминов

Витамин е еще прописывают

Можно ли принимать вместе фолиевую кислоту и Витамин Е???

Да, можно, желательно утром

А они настоятельно советуют принимать фолиевую кислоту и витамин Е еще на стадии планирования беременности.После обработки из них можно приготовить множество вкусных, а главное, полезных блюд.

Нужно

Синтетический виамин Е может вызвать рак. Так как состоит из одного фловоноида.А природный из 7флавоноидов. Чуствуете разницуНерафинированное подсолнечное масло, лучше с осадком (которое сложно достать) и в солат, или 1-2 ст. ложки в день.

Можно ли пить беременной одновременно ангиовит, йодомарин, фолиевую кислоту и витамин Е

ФОЛИЕВУю во многих странах запретили

Но меня интересует прием витамина Е и фолиевой кислоты именно для женского здоровья, поэтому там особые рекомендации.Как думаете, можно такой принимать, или лучше витамины и фолиевую отдельно?

Если тока всё это водкой запивать...

Если ангиовит йод не содержит, то можно

Можно.

Именно так я и пила, а потом на пиковит маму перешла. Правда ангиовит не пила, а всё остальное да)

Можно 100%

Сегодня 16 ДЦ, надо начинать пить витамин Е, но моя Г видимо забыла указать сколько раз в день пить витамин Е и одновременно ли вместе с вагилаком и фолиевой кислоты.Эти витамины не только можно, но и нужно принимать, даже тем кто и не планирует.

А зачем столько всего много то? восполняйте это все натуральными витаминами, и не синтетическими... фольки и Е достаточно. . а лучше купите витамины для беременных и пейте по 1 таблетке в день

А может просто нормально питаться?

Я вообще старалась помньше таблеток и побольше овощей и фруктов

Я пила, сам врач прописывал, когда тонус был, кроме ангиовита. +еще магний В6

www.plastika-tver.ru

Можно ли пить витамин е и фолиевую кислоту вместе до беременности — Беременность

Фолиевая кислота (другие названия — витамин В9, фолацин) играет очень важную роль на этапе планирования беременности. Она влияет на продуктивность зачатия и на полноценное вынашивание крепкого, здорового малыша без отклонений и патологий.

Если в организме будущих родителей обнаружится нехватка этого жизненно важного вещества, в дальнейшем могут возникнуть проблемы, решить которые будет достаточно сложно. Поэтому фолиевая кислота при планировании беременности является тем фундаментом здоровья будущего малыша, который закладывают молодые люди, желающие стать в скором времени родителями.

Приём этого витамина вызывает достаточно много вопросов, на которые лучше получить ответы у специалистов.

Зачем пить фолиевую кислоту

Для начала будущие родители должны понять, зачем пить фолиевую кислоту при планировании беременности — причём не только женщинам, но и мужчинам. Во-первых, этот витамин подготовит организм к полноценному зачатию малыша, а в этом процессе участвуют оба супруга. Фолиевая кислота:

  • активирует усвоение и распад белков,
  • нужна для деления клеток,
  • способствует нормальному кроветворению,
  • способствует улучшению аппетита,
  • помогает усваиваться аминокислотам и сахару,
  • имеет важное значение при образовании ДНК и РНК, которые участвуют в непосредственной передаче наследственных признаков,
  • предупреждает развитие атеросклероза,
  • защищает от пищевых отравлений,
  • поддерживает иммунитет,
  • улучшает работу желудочно-кишечного тракта,
  • помогает усваиваться другим витаминам, необходимым для нормального зачатия и вынашивания ребёнка.

Во-вторых, очень важна фолиевая кислота при планировании беременности для женщин, потому что при её нехватке во время вынашивания малыша могут начаться серьёзные проблемы:

  • патологии яйцеклетки, которая либо вообще не сможет оплодотвориться (т. е. зачатия не произойдёт), либо не будет гарантировать формирование здорового плода,
  • отслойка плаценты (как частичная, так и абсолютная),
  • замершая беременность,
  • самопроизвольный аборт (выкидыш),
  • врождённые пороки у ребёнка: анэнцефалия, дефект нервной трубки, гидроцефалия, гипотрофия, заячья губа, задержка умственного развития,
  • анемия, которая может привести к гипоксии плода,
  • потеря аппетита, а значит — ребёнок в утробе не будет получать достаточное количество питательных веществ, необходимых ему для полноценного развития,
  • раздражительность и повышенная утомляемость, в результате чего малыш может родиться нервным и капризным.

Будущие отцы должны знать, что не меньшее значение имеет фолиевая кислота при планировании беременности для мужчин, так как при её нехватке зачатия может и вовсе не произойти. Витамин В9 для всех, кто мечтает стать папой, просто необходим, так как:

  • сокращает число неполноценных, некачественных сперматозоидов, которые изначально несут в себе неправильный набор хромосом (в дальнейшем это может выразиться в серьёзных патологиях плода),
  • повышает в несколько раз шансы зачать крепкого, здорового, полноценного малыша,
  • увеличивает подвижность и проникающую способность сперматозоидов.

Теперь становится понятным, почему фолиевая кислота при планировании беременности так нужна и мужчинам, и женщинам. Очень часто зачатия не происходит именно потому, что у кого-то из супругов (или сразу у обоих) обнаруживается нехватка витамина В9. А 80% патологий нервной системы у новорождённых обусловлены этой же причиной.

Чтобы не столкнуться со столь серьёзными проблемами, необходимо задолго до беременности начать восполнять дефицит фолацина в организме. Это можно делать с помощью лекарственных препаратов и продуктов питания с богатым содержанием фолиевой кислоты.

Также не стоит забывать, что наше здоровье и внутренняя флора очень зависит от внешних воздействующих факторов, особенно от личной гигиены. Как часто вы обращаете внимание на состав моющей косметики, которой пользуетесь? Гели для душа, гели для умывания, шампуни, любая продукция, которая попадает на открытые участки кожи, влияет на внутреннюю флору организма.

К выбору косметических средств стоит относится бережнее, особенно в период зачатия и дальнейшей беременности. Избегайте средств, в которых присутствуют силиконы и парабены, а также непонятные аббревиатуры DEA, MEA, TEA. Подобные химические вещества оказывают пагубное влияние на организм, попадая через поры в кровь и оседая на органах. Обращайте внимание на сроки годности. При использовании настоящих природных компонентов срок годности не может превышать одного года.

Вашим верным помощников в заботе о личной гигиене и здоровье может стать косметическая продукция, основанная на безопасных натуральных компонентах, без вредных консервантов и химических добавок. Если говорить о естественности и безвредности, то это продукция от фирмы Mulsan Cosmetic. Природные экстракты растений и витаминов совершенно безвредны как для организма будущей мамы, так и для ребенка. Более подробно вы можете узнать на официальном сайте mulsan.ru

Продукты питания, богатые витамином В9

Если оба родителя перед планированием беременности ведут здоровый образ жизни, не страдают никакими хроническими заболеваниями и хорошо питаются, им могут и не назначить фолиевую кислоту в виде отдельного лекарственного препарата. Однако будущие родители обязательно должны включать в свой ежедневный рацион продукты, богатые фолиевой кислотой. К ним относятся:

  • листовая зелень: щавель, укроп, шпинат, кинза, петрушка, салат,
  • бобовые культуры, фасоль, зелёный горошек,
  • цитрусовые, арбуз, персики,
  • овсяная, гречневая, рисовая крупы, мука грубого помола,
  • миндаль, грецкие орехи,
  • продукты животного происхождения: печень, мясо, почки,
  • морская рыба,
  • сыр, молоко, сливки, кефир, творог,
  • свёкла, капуста, лук, морковь, картофель, тыква, дыня, огурец,
  • куриные яйца.

Здесь нужно отметить, что при термической обработке фолиевая кислота теряет свои полезные свойства. Поэтому, если это возможно, данные продукты лучше употреблять либо в свежем виде (листовую зелень, например), либо готовить на пару (мясо и рыбу).

Даже при ежедневном употреблении достаточного количества данных продуктов очень часто обнаруживается нехватка витамина В9. В этом случае будущим родителям назначается один из медицинских препаратов, содержащих фолиевую кислоту.

Лекарства с фолиевой кислотой

Регулярное применение фолиевой кислоты при планировании беременности — залог успешного зачатия и вынашивания полноценного малыша. Поэтому будущим родителям очень часто назначают лекарственные препараты с ее содержанием.

Один из самых оптимальных вариантов приёма фолиевой кислоты при планировании беременности. У этого лекарства можно отметить такие преимущества, как цена (очень недорогой) и качество. Обычно дозировка в таблетках (в одной содержится 1 мг витамина В9) при планировании беременности указывается в инструкции и составляет 1 таблетку в сутки.

Данные препараты также представлены в виде таблеток, но они уже содержат в себе каждая по 5 мг витамина В, тогда как суточная доза фолиевой кислоты при планировании беременности составляет 800 мкг (для женщин). Поэтому данные лекарственные средства назначаются лишь в тех случаях, когда у одного из супругов (пары) обнаруживается острая нехватка данного вещества. Никакого вреда от переизбытка фолацина в этом случае организму не будет, так как всё лишнее из него просто выведется. Указанные препараты не рекомендуется принимать самостоятельно, без назначения врача, так как они считаются лечебными, а не профилактическими.

Очень хороший препарат, так как содержит сразу два элемента, необходимых для полноценного зачатия и благополучного вынашивания ребёнка в дальнейшем. Содержит 400 мкг витамина В9, тогда как суточная норма фолиевой кислоты для женщин составляет 800 мкг (т. е. нужно будет пить по 2 таблетки в день), дозировка для мужчин — 400 мкг (достаточно будет 1 таблетки в день), и 200 мкг йода. Доза активного вещества в этом лекарстве профилактическая, т. е. покрывает потребности женского организма при отсутствии дефицита фолацина.

Фолиевая кислота содержится также во всех витаминных комплексах, специально разработанных для тех, кто планирует беременность. Это «Матерна», «Элевит», «Витрум пренаталь», «Витрум пренаталь форте», «Мульти-табс перинатал», «Прегнавит». Ко всем этим комплексам прилагается инструкция, в которой указано содержание в них фолиевой кислоты. Оно обычно варьируется от 400 до 1 000 мкг, что является профилактической дозировкой на данном этапе для молодых родителей.

Препаратов немало, но они вызывают достаточное количество вопросов у будущих родителей: как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности — отдельным лекарством или в комплексе с другими витаминами, в какой дозировке и в течение какого времени. Эту информацию должен рассказать врач после обследования, или же, в крайнем случае, её можно узнать из инструкции к назначенным препаратам.

Полезные советы

Если существуют какие-то сомнения, правильно ли вами выбрана суточная дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности и в течение какого времени нужно начинать её принимать до зачатия, несколько простых, но очень полезных советов помогут вам их разрешить. Своеобразная универсальная инструкция для всех препаратов, содержащих витамин В9, предупредит возможные ошибки.

Если при обследовании был выявлен существенный дефицит фолиевой кислоты в организме будущей матери или отца, им назначаются лекарственные препараты, содержащие непосредственно только фолацин. Если проблем с нехваткой данного вещества не обнаружено, врач может посоветовать витаминные комплексы и питание продуктами с богатым содержанием витамина В9.

Очень важный вопрос — сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности мужчинам и женщинам. Так как организму будущей матери нужно будет отдавать достаточно большое количество фолацина ребёнку для полноценного формирования его нервной системы и головного мозга, ей потребуется суточная доза в 800 мкг. Будущим отцам же для полноценности, здоровья и подвижности сперматозоидов, необходимых для благополучного зачатия, достаточно будет дозировки в 400 мкг фолиевой кислоты. Однако эти цифры касаются лишь тех, кто ведёт здоровый образ жизни и не страдает катастрофическим дефицитом витамина В9. В ином случае дозировки увеличиваются врачом в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Сложность в том, что витамин В9 не имеет свойства накапливаться в организме: он очень активно в нём расходуется, а все излишки постоянно из него выводятся. Чтобы зачатие прошло успешно, врачи рекомендуют начинать пить препараты с фолиевой кислотой за 3 месяца до заветной даты.

  1. Что влияет на усвоение фолиевой кислоты организмом?

Очень часто, несмотря на то, что будущие родители активно и вовремя начали принимать фолиевую кислоту при планировании беременности, у плода впоследствии всё равно обнаруживаются патологии нервной системы, связанные с недостатком данного витамина. Это происходит потому, что они, принимая нужный препарат, ничего не сделали для того, чтобы он был усвоен в полном объёме.

Фолиевой кислоты в организме расходуется в несколько раз больше, если человек активно курит, злоупотребляет алкоголем, регулярно не высыпается, находится в состоянии постоянной депрессии, длительное время принимает антибиотики или гормональные препараты, имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом. Поэтому обоим родителям настоятельно рекомендуется перед зачатием бросить все вредные привычки, начать вести здоровый образ жизни, как можно меньше принимать медикаментов, восстановить свою нервную систему и пройти лечение всех хронических заболеваний.

Витамин В9 хорош тем, что активно выводится из организма, если не расходуется весь. Поэтому не нужно бояться отравиться этим препаратом или испытать неприятные побочные эффекты от него. Однако это вовсе не означает, что таблетки фолацина можно есть в неограниченном количестве, и вам от этого ничего не будет. Нужно придерживаться дозировок, назначенных врачом и указанных в инструкции. Только тогда применяемый препарат пойдёт на пользу.

Теперь вы знаете, почему фолиевая кислота так необходима при планировании беременности и мужчинам, и женщинам. При её недостатке в организме даже зачатие может не удаться из-за малой подвижности или некачественности сперматозоидов или неполноценности яйцеклетки.

Благополучное вынашивание ребёнка также невозможно без необходимого количества фолацина в организме матери: это грозит серьёзными, необратимыми патологиями для плода и чревато выкидышем. Поэтому тем, кто планирует в ближайшем будущем зачать малыша, стоит обратить особое внимание на витамин В9, чтобы в столь важном и ответственном деле не возникло никаких проблем.

Мне тоже врач назначила фольку от 9 месяцев, удобно что там уже суточная доза необходимая в каждой таблетке не перепутаешь. Только я пить ее начала еще во время планирования беременности, заранее готовились. А вот комплексные витамины не пила, врач сказала что лучше все отдельно пить, отдельно фольку, отдельно омега3 и тд.

Я начала принимать еще на этапе планирования беременности. Фолио в таблетках самый топовый! Фолиевая кислота 400 мкг и йод 200 мкг в одной таблетке. Плюс удобная небольшая упаковка, рассчитана на 5 месяцев. Мой гинеколог говорит, что суточная доза 400 мкг фолиевой и больше не следует принимать. Я даже уточнила специально. А все эти мультивитамины не так уж и полезны. В нашей поликлиннике всем выдают алфавит для мам. Так его никто не пьет почти. я решила только 2-3 таблетки в неделю. И сколько уже споров было про содержание почти во всех мультивитаминах витамина А, из-за которого рождаются очень крупные дети.

Я принимала фолиевую кислоту 9 месяцев, практически всю беременность. Из продуктов просто невозможно получить необходимое количество. Врач рекомендовала мне пить по одной таблетке в день, что очень удобно. Некоторые рекомендуют 2-3, но это уже перебор, в одной таблетке содержится суточная доза препарата. Желаю всем здоровья!

Любое копирование запрещено без разрешения администрации.

renklyneonbodrum.com