Пяточная шпора симптомы и лечение в домашних условиях. Лечение пяточной шпоры в домашних условиях


Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

Пяточная шпора, или плантарный фасциит, если говорить медицинским языком, заболевание, с которым может столкнуться каждый, поскольку причин его возникновения множество. Стопа человека должна быть подвижной, способной прогибаться при движении. Именно для этой цели пяточная кость со стопой соединена эластичной связкой. Но иногда на связке, задача которой обеспечивать амортизацию стопы при ходьбе, появляется нарост. Нарост по форме напоминает шип, поэтому в народе заболевание получило название пяточной шпоры. При каждом шаге шип впивается в мягкие ткани и отзывается болью. Разберемся подробно в причинах плантарного фасциита.

Пяточная шпора

Причины

Первая причина – плоскостопие. При данном врожденном дефекте стопы нарушена нагрузка на кости, сухожилия при ходьбе натягиваются и каждый шаг можно расценивать как их микротравму. Со временем появляется воспаление, с которым организм начинает бороться. Микроразрыв связки зарубцовывается, связки при этом еще более утрачивают эластичность. Воспалительный очаг разрастается и со временем неизбежно образование пяточной шпоры.

Причины пяточной шпоры

Возраст

Человек, к сожалению, стареет. Вместе с ним стареют его связки, ткани, которые в молодом возрасте способны к быстрой регенерации, в преклонном возрасте утрачивают эту способность. Кровоток в сосудах стопы также с возрастом оставляет желать лучшего. Поэтому у пожилых пяточная шпора встречается очень часто.

Спорт

Если вы профессионально занимаетесь такими видами спорта как бег, прыжки в дину или высоту и другими, сопряженными с нагрузками на ноги, стремясь к высоким результатам, сами того не желая, ежедневно наносите вред связкам стопы. Пяточная шпора у спортсменов – не редкость.

Лишние кг

Если вы «носите» на себе лишние килограммы своего веса, не стоит объяснять, чем вам это грозит. Каждый кг дает дополнительную нагрузку на скелет, а основная нагрузка ложится на стопы. Гордо шагая по жизни, вы с каждым шагом приближаетесь к тому, что скоро врач вынесет вам вердикт «плантарный фасциит».

Проблемы со здоровьем

Человек может не давать повышенных физических нагрузок на организм, не иметь лишнего веса и находиться вполне себе в среднем возрасте, но пяточная шпора появилась. Почему? Оказывается, что некоторые внутренние заболевания могут послужить причиной появления на пятке шпоры. В группе риска больные подагрой, сахарным диабетом, при котором нарушается кровоснабжение ног. Суставные заболевания, например, артрит, болезнь Бехтерева. Воспалительные процессы тканей стопы, такие как ахиллобурсит, фасцит.

Симптомы

Боль – первое, что характеризует заболевание. Причем утром, когда вы только что встали с постели, боль такая, как будто в пятку вам воткнули гвоздь. Потом, когда, что называется, «расходился», она становится не такой острой. Но шпора при каждом шаге напомнит о себе.

Если не предпринимать никаких мер, то со временем у человека изменится походка. Это связано с тем, что, выполняя каждый шаг, человек интуитивно поворачивает стопу и наступает на те ее отделы, которые не отзываются острой болезненностью. И так, день за днем, у него вырабатывается новая походка. Стоит отметить, что это не решает проблему и надеяться на то, что «само рассосется» нельзя! Лечить пяточную шпору необходимо.

Лечение традиционное

Диагностируется пяточная шпора без труда. Рентгеновский снимок покажет проблему полностью – врач определит размер шпоры, направление ее роста и давления на окружающие ткани. Лечение комплексное – врач рекомендует ношение специальных стелек для разгрузки стопы, физиолечение или ультразвуковую терапию. Грязелечение и лечение минеральными ваннами. Иногда инъекции непосредственно в область воспаления. В особо запущенных случаях – хирургическое вмешательство, при котором пяточная шпора удаляется.

Видео — Упражнения от пяточной шпоры

Профилактика

Если вы знаете, что у вас плоскостопие, обратите внимание на обувь – она должна быть удобной. Кроме этого ношение специальных ортопедических стелек обязательно.

Профилактика

Как уже было сказано выше, лишний вес не лучшим образом сказывается на состоянии вашей стопы. Поэтому худеть, используя для этого разумные методы, начинайте незамедлительно.

Не запускайте заболевания суставов и позвоночника. Если вы в группе риска, и у вас диагностирована подагра, сахарный диабет и т.д., будьте особенно внимательны к состоянию стопы.

И, наконец, берегитесь травм, не переусердствуйте с физическими нагрузками, занимаясь спортом, и не забывайте о профилактических мероприятиях по сохранению эластичности связок.

Ограничьте употребление соли. Исключите из своего рациона солености и копчености. Пейте как можно больше обычной питьевой воды. Летом, в сезон созревания огурцов и арбузов полезно ежедневное их употребление в пищу.

Лечение народное

Наружно

Картофельные компрессы

  • Пятнадцать ежедневных картофельных компрессов, по обещаниям народных целителей, решат проблему. Сварите до мягкости четыре картофелины в мундире. Сразу же слейте воду, картофель разомните вместе с кожурой, влейте ложку очищенного керосина, тщательно перемешайте и, пока не остыло, распределите по ткани по размеру стопы. Сразу же наложите на ногу, сверху наденьте полиэтиленовый мешочек, наденьте теплый носок и не снимайте до полного остывания картофеля.
  • Также просто, как картофелем, шпоры лечат с помощью масла и нашатыря. Смешайте по ложке нерафинированного растительного масла и нашатырного спирта. Пропитайте кусок ваты и сразу же закрепите на пятке так же, как картофельный компресс. Процедуру выполняйте непосредственно перед сном и оставляйте до утра.  Облегчение почувствуете уже через три ночи.

Лопух

  • Летом, каждый день, перед выходом из дома кладите в обувь, под пятку, лист лопуха. Свежий лист промойте, обсушите, сверните его в четыре раза и, положив в обувь, обувайтесь и отправляйтесь по своим делам. Назавтра проделайте то же самое со свежим листом. Это очень простое, но действенное средство.
  • Морковный компресс – ночное лечение. Каждый вечер натирайте на терке свежую морковку, и закрепляйте на пятке полиэтиленом, надев сверху носок. Утром снимите компресс и промойте ногу. За неделю еженочного лечения народные целители гарантируют избавление от пяточной шпоры.
  • Рецепт двухэтапный. За два часа до сна подготовьте стопу, распарив ее в двух литрах горячей воды с добавлением ложки столовой соды. Затем, если у вас есть настой чайного гриба, намочите в нем компрессную ткань и закрепите на пятке. Если чайного гриба нет, насыпьте на ткань для компресса мелкую соль и приложите к пятке. Перед сном снимите компресс с пятки и замените на размятую чесночную дольку. Также закрепите с помощью непромокаемого материала и оставьте до утра. Наберитесь терпения на трехнедельное ежедневное лечение и о пяточной шпоре забудете навсегда.

Лечебные компрессы

  • Заранее приготовьте мазь, которой хватит на десятидневный лечебный курс. Возьмите по две ложки сахара и мелкой соли, горчичного порошка и пшеничной муки. Перемешайте сухие составляющие и начинайте добавлять понемногу винный уксус. Сразу размешивайте, добиваясь консистенции сметаны. Готовую мазь переложите в стеклянную сухую баночку и уберите в холодильник. Перед сном нанесите мазь на ватный диск и, приложив к шпоре, закрепите пластырем или бинтом. Утром обязательно смойте теплой водой.
  • Две недели каждый вечер принимайте ванночки из отвара лютика. Нарвите лютик вместе со стеблями – примерно пучок. Залейте тремя литрами воды и поставьте на плиту. Проварите десять минут с момента закипания. Перелейте в таз вместе с растением и погрузите в горячую воду ногу, на которой образовалась шпора. Время приема ванночки до тех пор, пока вода не станет теплой.

Лютик

  • Мазь на основе йода поможет избавиться от шпор за пять дней, во всяком случае, так обещают народные лечебники. На пятидневный курс нужно пятьдесят мл настойки йода (обычно это один стандартный флакончик) смешать с ложечкой мелкой соли и полной ложкой любого меда. Каждый вечер, перед сном на вымытые пятки нужно накладывать компресс с мазью и закреплять его. Утром не спешите снимать мазь, пока умываетесь и завтракаете, походите с ним. Затем удалите и ополосните ноги.
  • Эффективно справляются со шпорами ночные компрессы из капустных листьев. Кусочек капустного листа слегка помните, смажьте медом и примотайте к пяточной шпоре. Наденьте теплый носок и оставьте на всю ночь. Проделать не менее пяти процедур.

Мухомор

  • Отрежьте кусочек свежего мухомора и прикрепите к пяточной шпоре на всю ночь, обмотав сверху непромокаемым материалом.
  • Ванночка из отвара трав – эффективное, но длительное лечение. Возьмите по ложке крапивы, просвирника, полыни и лопуха. Запарьте их в трех литрах вскипевшей воды, пока настой горячий, вылейте в подходящий тазик и опустите в него ноги. Держите, пока вода не станет остывать. Через месяц целебных ванночек шпоры перестанут вас беспокоить.
  • Возьмите сто граммов нутряного свиного сала, вытопите его, шкварки уберите. Когда начнет остывать, влейте взбитое куриное яйцо, сто мл столового уксуса, ложечку жидкого меда и все тщательно размешайте. Переложите в чистую стеклянную посуду и оставьте на двое суток. Каждый вечер, незадолго до сна, распаривайте ногу в горячей воде, желательно в травяном настое, и, протерев ее, накладывайте компресс с лечебной мазью. Закрепите и оставьте до утра.

Рыбные компрессы

  • Следующий рецепт немного странный, но, говорят, очень эффективный. Если шпоры совсем замучили, попробовать стоит. Вреда точно не будет! Нужна свежая рыба, которую очистите от внутренностей и костей, затем порежьте свежее филе на куски, переложите в полиэтиленовый пакет и наденьте его на больную ногу. Сверху пакет нужно не туго обвязать бинтом, надеть носок и ложитесь с рыбным компрессом спать до утра. Утром ногу помойте, а рыбу следует выбросить. На следующую ночь проделайте все с новой рыбиной. Рыбное лечение следует проделывать каждую ночь на протяжении недели.
  • Простое и доступное лечение для тех, кому всегда не хватает времени. Перед сном подержите больную ногу в горячей воде с растворенным в ней хозяйственным мылом. Ногу вытрите, а место, где образовалась пяточная шпора, смажьте уксусной эссенцией. Спать ложитесь в носках. Четыре процедуры с использованием уксуса помогут избавиться от мучений, связанных со шпорой.

Черная редька

  • Также эффективно, как лечение уксусом, помогают редечные компрессы. Черную редьку тщательно промойте щеткой и, не счищая кожуры, натрите на терке кусочек, достаточный для компресса. Также, нанеся тертую редьку на ватный диск, закрепите его на шпоре и ложитесь с компрессом спать. Утром снимите и промойте. Несколько процедур помогают справиться с проблемой пяточной шпоры.
  • Если есть возможность, срывайте подорожник и, сполоснув его и отряхнув от воды, закрепляйте матовой стороной на больном месте. Как только почувствуете, что листочек подсох, замените его на другой, свежий. При этом следует предупредить, что в первые дни боли могут усилиться – это нормально, значит, лечебный процесс идет успешно. Две недели лечения листьями подорожника гарантирует выздоровление.

Корень ириса

  • Измельчите до кашицы двести пятьдесят граммов промытых корней ириса. Переложите в стеклянную банку и влейте стакан спирта. Закройте и настаивайте в темном шкафу дне недели, время от времени взбалтывая. Начинайте лечение с компресса с настойкой ириса. Смочите подушечку, сделанную из нескольких слоев бинта, в настойке и закрепите на пятке непромокаемой повязкой. Держите всю ночь. Утром помойте ногу. Вечером наложите повязку с обычным вазелином. Следующая ночь – компресс с настойкой, затем – вазелин. И так, чередуя компрессы с настойкой ириса и вазелином, пролечитесь один месяц.
  • Еще одно эффективное и простое в исполнении лечение. Не выбрасывайте картофельные очистки, они вам пригодятся. Каждый день варите мелкий картофель и очистки до мягкости. Затем слейте воду, а картофель с очистками пересыпьте в небольшую удобную емкость, в которую можно встать ногами. Встали на горячую картошку и начинайте по ней топтаться, разминая ее в пюре до тех пор, пока картофельная масса не остынет. Ноги после этого не мойте, а просто оботрите. Смажьте место шпоры йодом и наденьте теплый носок. Данное лечение даст положительный результат за семь дней.

Настойка на остром перчике

  • В следующем рецепте соединены современные средства и перец, но, тем не менее, его по праву можно назвать народным. Измельчите пять острых перчиков, пересыпьте в стеклянную банку. Влейте к порошку из перца по два стандартных аптечных флакончика йода и настойки валерианы и флакон тройного одеколона. Уберите в темное место на двадцать четыре часа. Вечером, после гигиенических процедур, смазывайте, слегка втирая, пяточную шпору. Наденьте сверху носки и ложитесь спать.
  • К рецептам для ленивых можно отнести следующий метод. В небольшую чашку вылейте два-три флакона настойки йода и поставьте ногу на пятку в йод. Подержите десять минут, выньте и дождитесь, пока йод на пятке высохнет. Не смывая, оставьте до утра. Утром, перед выходом на работу, подкладывайте под пятку сложенную вчетверо фольгу из чайной пачки. Причем фольга должна быть в непосредственном контакте с кожей.

Яично-уксусное средство

  • Одно свежее сырое куриное яйцо поместите не разбивая в небольшую стеклянную баночку. Влейте уксусной эссенции столько, чтобы она только покрыла яйцо. Закрыв банку, уберите ее в прохладное место на десять дней. За это время скорлупа должна раствориться. Осторожно выньте яйцо, уберите с него пленочку, отправьте обратно в эссенцию и взбейте. Пятьдесят граммов натурального сливочного масла разотрите при комнатной температуре и вмешайте в яично-уксусную смесь. После того как вы получите однородную массу, ее можно использовать для лечения. Смажьте мазью место шпоры, дождитесь впитывания и сразу же наденьте мягкие натуральные носки.
  • Десять вечеров подряд принимайте ножные ванночки с крепким солевым раствором. Для первой процедуры вскипятите пять литров воды и всыпьте в нее килограмм соли, желательно крупной. Размешайте до полного растворения. Когда вода слегка остынет, погрузите в нее больную ногу и посидите так, пока вода не станет теплой. Ноги выньте, протрите, а воду оставьте до следующего вечера. Ее нужно будет только нагреть и принять следующую лечебную ванночку.

Сывороточные ванночки

  • Также как солевые ванночки, очень хорошо лечат шпоры сывороточные. Нагревайте сыворотку и держите в ней ноги до ее остывания.
  • Обещают лечебный эффект и от ванночек с горячим спиртом. Нагрейте стакан спирта и опустите в него пятку, на которой образовалась шпора, на четверть часа. Вынув ноги, не спешите их вытирать, пусть спирт испарится с поверхности кожи.
  • На Руси популярным было лечение шпоры самогоном. Но, не принимая его внутрь, а прогревая над пламенем подожженного самогона. Сложного ничего нет. Влейте в металлическую миску сто мл самогона, подожгите его и держите над пламенем пятки, пока не прекратится горение. Затем рекомендуется сделать своеобразный массаж стоп кукурузным початком. Початок положите на пол, поставьте на него ногу и в течение пяти минут катайте его по полу стопой больной ноги.
  •  Возьмите кусок обычного школьного мела, растолките его до порошка и смешайте с таким же количеством чесночной кашицы. На предварительно распаренные ноги приложите получившуюся смесь и закрепите пластырем. Примерно пяти процедур будет достаточно для лечения шпоры.

Черный хлеб с дегтем

  • Черный хлеб и деготь – старинное народное средство лечения пяточной шпоры. Сделайте своеобразный бутерброд из кусочка черного хлеба и березового дегтя. Закрепите его непосредственно над шпорой и оставьте на ночь. Следует предупредить, что может появиться болезненная ломота – это нормально, лечение началось. За время нахождения компресса на стопе постарайтесь не подниматься на ноги и держите их в тепле.
  • С использованием дегтя есть еще одно интересное народное средство. Возьмите небольшую репчатую луковицу, разрежьте ее вдоль на две части. Капните на срез две-три капельки дегтя и закрепите на пятке. На ногу наденьте шерстяной носок и держите несколько часов, удобнее всего привязывать на ночь.
  • Если измельчить в кашицу репчатый лук, выложить в полиэтиленовый пакет и поместить в него ступню ноги, на которой появилась пяточная шпора, вы также получите отличный лечебный эффект. Причем, утром, сняв луковый «носок» с ноги, не обмывайте ее, а просто протрите. Трех процедур обычно бывает достаточно для достижения эффекта.

Компресс из хрена

  • Очень сильное средство от пяточной шпоры – хрен. Тертый хрен используйте в качестве компресса, закрепив его на шпорах вечером, перед сном. В некоторых случаях помогает даже одна процедура.
  • Натрите на мелкой терке граммов пять самого обычного хозяйственного мыла. Смешайте его с двадцатью мл водки и сорока мл аптечной желчи. Перед тем как накладывать компресс, хорошо разогрейте ноги в горячей воде и приложите получившуюся смесь к шпоре. Закрепите и оставьте до утра.  Кстати, если лень смешивать составляющие, приложите к шпоре компресс из пропитанного желчью ватного диска. Эффект будет почти такой же.

Хозяйственное мыло

  • Можно воспользоваться и одним хозяйственным мылом. Но мыло должно быть натуральным – черным, с характерным запахом, без отдушек и улучшителей. Возьмите небольшой лоскут натуральной льняной ткани, смочите ее и густо намыльте мылом. Приложите ткань к пятке, закрепите непромокаемым материалом и бинтом. Летом вместо льняной ткани можно взять свежий лист лопуха и поступить с ним также, намылив его нижнюю сторону и закрепив на пяточной шпоре.
  • Отлично справляется с пяточной шпорой творог. Но не тот, что продается в магазинах, а натуральный, домашний. Сделать его очень просто, поскольку для лечения потребуется совсем небольшое количество. Сквасьте молоко, нагрейте его и снимите творожок. Три вечера подряд прикладывайте к предварительно вымытым ногам творог и держите до утра.

Компрессы с медом

  • Ночные компрессы с медом. Ложку меда разотрите с ложкой морской соли. Наложите на место образовавшейся шпоры на ночь, закрепив повязкой. Или: добавьте в ложку меда пшеничной муки столько, чтобы можно было замесить тесто. Сформируйте из него лепешечку и наложите на пятку на всю ночь, до утра. Оба компресса следует накладывать десять вечеров подряд.
  • Свежую крапиву промойте и разотрите до кашеобразного состояния. Возьмите кусочек листа лопуха, разложите по нему крапивную кашицу и прикрепите к пятке. Меняйте растительный компресс два раза в сутки. О шпоре забудете через семь дней.

Внутрь

Морская капуста

  • Очень полезна при пяточной шпоре морская капуста. Ее нужно съедать по одной ложечке трижды в день, запивая любой жидкостью – молоком, чаем, соком, водой…  Параллельно с морской капустой следует принимать отвар хвоща. Одну ложку сухой травы проварите в двухстах мл воды полчаса. Остудите, процедите и принимайте спустя тридцать минут после того как съели морскую капусту, по одной ложке.
  • Настойка на кедровых орехах при регулярном приеме положительно сказывается на лечении пяточной шпоры. Возьмите двадцать граммов орешков, потолките их в ступке и смешайте со стаканом водки. Через десять дней настойка готова к применению. Каждый раз перед едой принимайте по одной ложечке.

Настойка на кедровых орешках

  • Также как кедровая настойка, при пяточной шпоре рекомендуется настойка на перегородках грецких орехов. На бутылку водки потребуются перегородки, вынутые из трех килограммов орехов. Залейте их водкой и настаивайте пятнадцать дней в темном шкафу. Настойку пить процеженной, незадолго до основных приемов пищи по одной ложке.

Домашний массаж

  • Для первого варианта нужно купить крупную неочищенную соль. Нагрейте ее, высыпьте на плоскую поверхность и, встав на горячую соль, «прохаживайтесь» по ней примерно четверть часа. Народные лекари утверждают, что трех процедур достаточно для избавления от шпор.

Стиральная доска — отличный массажер

  • Если у вас сохранился такой раритет, как стиральная доска, вам несказанно повезло. Это отличный массажер для ступней. Дважды в день по пятнадцать минут совершайте движения ступнями по доске так, как будто вы ногами стираете белье.

Видео — Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

Вы часто болеете?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.
  • Раз в полгода 31%, 281 голос

    281 голос 31%

    281 голос - 31% из всех голосов

  • Раз в месяц 30%, 276 голосов

    276 голосов 30%

    276 голосов - 30% из всех голосов

  • Раз в год 28%, 260 голосов

    260 голосов 28%

    260 голосов - 28% из всех голосов

  • Никогда не болею 11%, 96 голосов

    96 голосов 11%

    96 голосов - 11% из всех голосов

Всего голосов: 913

10.04.2018

×

Вы или с вашего IP уже голосовали. Голосовать

narodnimisredstvami.ru

Лечение пяточной шпоры народными средствами

Пяточная шпора, или плантарный фасциит — это давно известное человечеству неприятное заболевание, при котором происходит формирование нароста на пяточной кости и воспалении фасции стопы. Заболевание возникает у людей, которые постоянно находятся на ногах, имеют лишний вес и носят неудобную обувь.

СодержаниеСвернуть

Проявляется пяточная шпора болью в области пятки, которая беспокоит при хождении. Вылечить заболевание народными средствами полностью не представляется возможным, но при помощи рецептов и полезных советов можно уменьшить боль и воспаление, облегчив себе жизнь.

Народные методы лечения пяточной шпоры

Рецепты народной медицины при пяточной шпоре особенно эффективны на начальных стадиях заболевания, поэтому применять их рекомендуется даже при слабых болях в пятке. Если болезнь находится на запущенной стадии, то лучше сразу обратиться к врачу и не заниматься самолечением.

Занимаясь лечением плантарного фасциита в домашних условиях, соблюдайте следующие рекомендации:

  • в первую очередь необходимо приобрести правильную обувь и ортопедические стельки, чтобы уменьшить нагрузку на больную стопу;
  • также рекомендуется откорректировать свое питание, оно должно быть здоровым, а при наличии лишнего веса низкокалорийным;
  • чтобы укрепить мышцы стопы и ускорить выздоровление, необходимо каждый день делать гимнастику для стоп, но в период сильных болей нужно дать пятке отдых, иначе воспаление фасции будет проходить долго;
  • летом рекомендуется ходить босиком по гальке, песку, траве, это помогает улучшить кровообращение в стопах и является прекрасной профилактикой заболеваний, но очень важно убедиться, что в песке или камнях нет мусора и стекла;
  • лечение пяточной шпоры народными средствами нужно проводить каждый день,и не только в период обострения, а постоянно, иначе пятка снова начнет болеть.

Народные методы лечения пяточной шпоры подразумевают целый комплекс процедур, направленных на снятие боли, воспаления, на улучшения питания тканей, а также на постепенное разрушение костного нароста. Чтобы эффект от лечения появился, лучше всего применять несколько методов лечения, и чередовать рецепты с похожим эффектом.

Ванночки по народным рецептам от пяточной шпоры

В период обострения и рецидива заболевания рекомендуется ежедневно проводить теплые ванночки и контрастные ванны. Теплые ванночки с отварами трав или солью прекрасно снимают боль и воспаление, их лучше проводить при обострении. Контрастные ванны помогут улучшить тонус сосудов и мышц, сделать ступни более выносливыми.

Для приготовления соленой ванночки необходимо растворить небольшое количество морской соли в горячей воде. Полученный раствор вылить в тазик и разбавить чистой теплой водой, можно добавиться несколько капель эфирного масла для общего расслабления. Длительность приема солевой ванночки не должна превышать 15 минут, а после процедуры нужно находиться в тепле.

Для приготовления ванночек с травами могут быть использованы травяные сборы из ромашки, шалфея, череды, корня лопуха, чабреца, календулы, березовых почек, также можно использовать свежую или высушенную хвою.

Любую траву или сбор нужно предварительно заварить в кипятке, дать настояться отвару 2 часа, после чего процедить и вылить в таз с теплой водой. Длительность процедуры составляет 15-20 минут.

Ванночки расслабляют мышцы и снимают усталость, увеличивают проницаемость клеток кожи. Поэтому после теплой ванночки рекомендуется сделать лечебный компресс по народным рецептам, или воспользоваться аптечным средством, которое назначил врач, ведь полезные вещества будут лучше проникать вглубь тканей и выздоровление наступит быстрее.

Мази и компрессы от пяточной шпоры

При пяточной шпоре рекомендуется использовать компрессы, оказывающее обезболивающие и противовоспалительное действие. Рассасывающие средства не помогут избавиться от костного нароста, они лишь разбивают солевые отложения, которых в пятке все равно нет. При боли в пятке эффективны следующие рецепты народной медицины:

Медицинская желчь

Необходимо купить в аптеке желчь и пропитать ею чистую ткань или марлю, свернутую в несколько раз. Компресс приложить к больной пятке, зафиксировать слоем бинта, сверху надеть целлофановый пакет и носки.

Средство нужно оставить на всю ночь, а утром снять и промыть стопу теплой водой. Лечение желчью проводится курсом в 10 дней, боль обычно проходит на 5-7 день после начала лечения.

Белокочанная капуста

Лист капусты — это известное с древних времен народное средство от боли, воспаления, застойных явлений. Капуста прекрасно снимает красноту, способствует рассасыванию гематом, обезболивает и останавливает воспалительный процесс в тканях.

При плантарном фасциите нужно вымыть лист под горячей водой, размять его скалкой и приложить к пятке на всю ночь. Чтобы компресс не соскользнул, рекомендуется закрепить его бинтом.

Чеснок

Для приготовления компресса из чеснока необходимо несколько зубчиков натереть на мелкой терке, или пропустить через пресс. Полученную кашицу приложить к пятке на час, замотав пищевой пленкой.

Если не появилось нестерпимого жжения, то увеличивать длительность воздействия с каждым разом на час до 4 часов. Процедуру нельзя проводить каждый день, так как кожа должна отдыхать.

Мазь с уксусом и яйцом

Такое средство нужно использовать после согревающей ванночки во время массажа стоп. Для приготовления мази понадобится столовая ложка уксусной эссенции, куриное яйцо и детский  крем. Все ингредиенты необходимо хорошо перемешать и втирать в пятку при болях, а хранить мазь нужно в холодильнике.

Прогревание песком

От боли при пяточной шпоре рекомендуется проводить прогревание болезненной области, для этих целей хорошо подходит теплый компресс из песка. Песок долго держит тепло и медленно его отдает, поэтому такую грелку можно держать несколько часов.

Лучше всего греть стопы в песке на море, но и в домашних условиях провести процедуру не составит труда, необходимо только набрать ведерка мелкого речного песка. Песок нужно прогреть в духовке, высыпать в таз или в мешочек из ткани и поместить туда стопы на 1,5-2 часа.

Йод

Хорошо помогает при воспалении обычный йод. Необходимо вылить пузырек йода в маленькую баночку, подойдет пластиковая от сметаны. В банку поместить больную пятку на 3 минуты, чтобы средство хорошо впиталось в кожу. Затем дать пятке высохнуть, замотать ее бинтом и надеть шерстяной носок, оставить на всю ночь.

Скипидар

От шпор на пятках хорошо помогает лепешка со скипидаром. На 100 грамм муки берут 20-30 грамм скипидара и замешивают крутое тесто. Лепешку нужно прижать к пятке и зафиксировать бинтом, оставить на ночь.

Настойки от пяточной шпоры

Прекрасным дополнением к местному лечению являются настойки и отвары для употребления внутрь. Они направлены на укрепление иммунитета, снятие воспаления в тканях организма. Но перед применением средства внутрь нужно обязательно убедиться, что аллергия на его компоненты отсутствует.

Кроме того, настойки имеют противопоказанию к применению, такие как беременность, почечная, печеночная, сердечная недостаточность, патологии желудка или кишечника. Если у пациента присутствуют какие-либо заболевания внутренних органов, нужно сначала проконсультироваться с врачом.

При пяточной шпоре эффективны следующие настойки:

  • Настой брусники оказывает легкий мочегонный эффект, снимает отек с ног, выводит соли из суставов. Для приготовления брусничного отвара нужно столовую ложку листьев залить двумя стаканами кипятка и дать настояться 2 часа. Готовый настой процедить и пить весь день небольшими глотками.
  • Для снятия воспаления и укрепления организма рекомендуется принимать настойку на кедровых орешках. 50 грамм орехов нужно измельчить в блендере или кофемолке и смешать с 200 мл водки, дать средству настояться неделю в темном месте. Принимать по 10 капель во время завтрака, обеда и ужина.
  • В аптеке можно купить готовую настойку болотного сабельника, принимать ее нужно до еды по столовой ложке трижды в день.

Упражнения с подручными средствами

Компрессы, ванночки и настойки прекрасно снимают воспаление и боль, но костный нарост, к сожалению, разбить они не смогут. Для этого рекомендуется в домашних условиях каждый день выполнять упражнения для лечения пяточной шпоры.

Самое простое и доступное каждому пациенту упражнение выполняется со скалкой. Необходимо сесть на стул, скалку подложить под пятки и перекатывать ее 5-7 минут, надавливая при этом на шпору. Скалка хорошо массирует стопу, улучшая в ней кровообращение, а также постепенно разбивает костный нарост. Но проводить процедуру нужно несколько месяцев ежедневно, делая перерывы во время сильных болей.

В период обострения заболевания рекомендуется делать упражнение с пластиковой бутылкой. В чистую бутылку нужно налить холодной воды, положить ее под ноги и перекатывать, так же как и скалку. Холод поможет унять боль и воспаление.

Несмотря на достаточно высокую эффективность народных средств, все же лучше их применять в комплексном лечении после консультации с врачом. Специалист поможет подобрать комплекс упражнений, порекомендует делать тейпирование стопы, носить ортез, а также назначит противовоспалительные препараты и физиопроцедуры. Такое лечение поможет быстро избавиться от боли и предупредить ее возникновение вновь.

sustavof.ru

симптомы и лечение в домашних условиях, народные средства лечения шпоры

Пяточная шпора, или плантарный фасцит на данный момент является достаточно распространенной проблемой, причем, она может возникнуть и в молодом возрасте, и в более старшем. Но по статистике чаще характерные симптомы для пяточной шпоры появляются во второй половине жизни, а люди с избыточным весом испытывают эти же ощущения в 2-3 раза чаще.

Естественно, люди задают вопросы и по поводу причины появления пяточной шпоры, и по поводу возможности ее лечения в домашних условиях. Ответы на эти вопросы можно будет найти в данной статье.

Оглавление: Что такое пяточная шпора и причины ее образования Симптомы пяточной шпоры Лечение пяточной шпоры в домашних условиях - Лечение пяточной шпоры народными средствами

Что такое пяточная шпора и причины ее образования

В подошве имеется мощная фасция, которая тянется от пальцев стопы до пятки. Именно воспалительный процесс в мощной фасции подошвы в медицине и классифицируется как пяточная шпора.  Если больной не проводит никакого лечения, игнорирует назначения и рекомендации специалистов, то воспалительный процесс будет прогрессировать. Результатом станет пропитывание пораженного участка солями кальция и появление остеофитов —  костные образования малого размера.

 Причиной развития пяточной шпоры считается чрезмерная нагрузка на пятку. Дело в том, что даже при обычной ходьбе мощная фасция подошвы постоянно травмируется, но обычно все микротрещины, надрывы быстро заживают. Если же этого не происходит и последствия постоянного травмирования мощной фасции подошвы накапливаются в большом количестве, человек начинает испытывать сильнейшую боль. А вот причиной  последнего фактора могут стать:

  • постоянное ношение обуви на высоких каблуках – кстати, именно поэтому у женщин пяточная шпора диагностируется гораздо чаще, чем у мужчин;
  • плоскостопие и разнообразные повреждения позвоночника – эти патологии могут привести к изменению походки, вес будет распределяться при ходьбе неравномерно;
  • занятия спортом в неудобной обуви – особенно это касается легкоатлетов.

Обратите внимание: развитию плантарного фасцита (пяточной шпоры) могут способствовать и инфекционные заболевания, протекающие скрытно. К таковым относятся хламидиоз, подагра, артрит ревматоидного характера. В таком случае рассматриваемое заболевание развивается даже при отсутствии чрезмерной нагрузки  на стопу.

Симптомы пяточной шпоры

Рассматриваемое заболевание начинает проявляться уже на ранних стадиях своего развития. Больные начинают ощущать боль в пятке по утрам, сразу после пробуждения. Затем, в течение дня, неприятные ощущения уходят, но к вечеру проявляются снова, причем, более выраженно. Именно этот симптом «приходящей» боли в пятке должен насторожить человека – пора обращаться за медицинской помощью, потому что это самый благоприятный период для лечения.

Если же при регулярно появляющихся болях в пятке не предпринимать никаких мер, то воспалительный процесс будет прогрессировать, и через короткое время больной будет жаловаться на ощущение «будто в пятку вбили гвоздь». Результатом становится изменение походки – появляется хромота, потому что человек щадит больную ногу. Если же пяточная шпора развивается одновременно на обеих нижних конечностях, то процесс ходьбы будет сильно затруднен, некоторые больные либо наступают на стопу только на носочки, либо вообще отказываются передвигаться самостоятельно. 

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

Прежде всего, при появлении характерных симптомов нужно сразу же обратиться к врачу. Во-первых, это поможет установить истинный диагноз – боль в пятке может появиться и на фоне развития других патологий костной системы (например, при артрите). Во-вторых, только специалист сможет выяснить причину развития воспалительного процесса – ее нужно будет устранить для получения положительного результата от курса лечения. В-третьих, нередко для избавления от пяточной шпоры нужно использовать лекарственные препараты – их сможет правильно подобрать только врач.

Обратите внимание: если у больного будут выявлены хламидиоз, подагра или ревматоидный артрит, то понадобится пройти полноценное обследование с лабораторным изучением биоматериалов и компьютерной томографией. В таком случае лечение пяточной шпоры в домашних условиях проводить нецелесообразно – результата не будет.

Боль в пятке обычно бывает настолько сильной, что человек лишается свободного передвижения. Конечно, нужно будет дождаться результатов обследования и назначений от врача, но ведь и терпеть болевые ощущения, мучиться и страдать не хочется! В таком случае, можно сделать следующее: в обувь помещается резиновый валик таким образом, чтобы больное место вообще не соприкасалось с внутренним пространством. Нагрузка на воспаленный участок мягких тканей снимается, боль становится менее интенсивной.

Для уменьшения воспаления и избавления от болевого синдрома в домашних условиях можно использовать и медикаментозные средства. Например, эффективными будут индометациновая мазь, долобене гель – ими просто смазывают пятку. Но учтите, что выбор лекарственных препаратов и схема их применения должны быть определены лечащим врачом.

Обратите внимание: любые тепловые процедуры, прогревающие ванночки категорически запрещены на ранних стадиях – они могут спровоцировать агрессивное, стремительное развитие воспалительного процесса. Результатом станет увеличение отека и усиление болевых ощущений.

Лечение пяточной шпоры народными средствами

Существует масса методов лечения пяточной шпоры из категории «народная медицина». Кто-то верит в их чудодейственную силу, кто-то сомневается в способностях такого «врачевания» — дело сугубо индивидуальное. Но если лечащий врач не имеет ничего против использования народных методов избавления от воспаления и боли при диагностированной пяточной шпоре, то почему бы и не попробовать?

Интересно, что имеются и лекарственные травы, которые принесут облегчение больному, и не совсем обычное использование привычных продуктов.

Оригинальные методы лечения пяточной шпоры в домашних условиях:

  1. Взять лист белокочанной капусты, слегка отбить/измельчить толстое основание (можно просто «побить» его тупой стороной ножа) наложить на него столовую ложку меда. Полученное средство привязывают к пятке, а сверху надевают хлопчатобумажный носок. Такую процедуру делают 3-5 дней подряд, лучше подобный капустно-медовый компресс прикладывать вечером, на ночь.
  2. В трехлитровую кастрюлю сложить мелкий картофель и картофельные очистки, сварить до полной готовности. Полученное «блюдо» выложить в неглубокий таз и дать немного остыть. Затем разминать сваренный картофель с очистками ногами до полного остывания. Далее – протираем стопы, наносим на пятку тонкую йодную сеточку и надеваем хлопчатобумажные носки. Как правило, такую процедуру рекомендуют проделывать на ночь. Обычно достаточно 3-4 процедур, чтобы на долгое время избавиться от болевого синдрома.

Обратите внимание: горячий сваренный картофель можно использовать для лечения пяточной шпоры в домашних условиях только на 2-3 стадии развития заболевания. Если боли в пятке появляются крайне редко, то не стоит экспериментировать – прогревающая процедура может только навредить.

  1. Взять небольшой ломтик старого (!) свиного сала, приложить его к пятке, закрепить и надеть сверху носок. Затем на носок натягивается полиэтиленовый пакет, а уже на него – еще один носок. В таком положение кусочек старого свиного сала не сместится даже при активной ходьбе, но все-таки лучше такую процедуру проводить либо в выходной день, когда нет необходимости выходить из дома, либо в вечернее/ночное время.
  2. Собрать цветки сирени обыкновенной (цвет не имеет значения), сложить в посуду из темного стекла и залить водкой (или спиртом) в пропорции 1:10. Настаивается это средство не менее 10 дней, а затем используется в качестве растирки больной пятки.
  3. Сорвать лист подорожника и приложить «изнаночной» стороной к пятке. Учтите, что мыть лист этого растения нельзя! Конечно, лист нужно будет каким-то образом закрепить на пятке – например, бинтом. Не волнуйтесь, если в первые 2-3 дня проведения такой процедуры боль в пятке усилится – это нормально. Зато через 14 дней пяточная шпора перестанет беспокоить вообще.
  4. Смешать 40 г желчи любого животного (только не птицы!), 20 г водки (или спирта) и немного шампуня. Перед сном нужно вымыть ноги, нанести средство и тщательно забинтовать. Даже после одной процедуры больному становится легче ходить, а через 3-4 процедуры боль проходит окончательно, воспалительный процесс прекращает свое развитие.

Есть еще один очень эффективный метод избавиться от пяточной шпоры, но его нужно применять крайне осторожно. Понадобится приготовить мазь из одного свежего куриного яйца, 200 г сливочного масла и уксусной эссенции 70%. Порядок приготовления:

  1. Яйцо кладем в стакан и заливаем уксусной эссенцией – количество ее определяется индивидуально, но яйцо должно полностью погрузиться в эссенцию.
  2. Через 3 суток увидите, что скорлупа полностью растворилась – значит, пора вынимать яйцо.
  3. Разрываем тонкую оболочку, выбрасываем ее, а содержимое яйца выливаем в отдельную чашку.
  4. Сливочное масло растапливается на водяной бане.
  5. В масло добавляется отложенное яйцо, очищенное от пленки.
  6. Все тщательно перемешивается миксером.

Обратите внимание: во многих источниках указано, что уксусную эссенцию нужно смешивать со сливочным маслом и яйцом – это большая ошибка! Ни в коем случае не используйте уксусную эссенцию – ожог пятки, усиление боли гарантированы.

Рекомендуем прочитать: Ударно-волновая терапия в лечении пяточной шпоры

Использовать данную мазь нужно каждую ночь – просто накладываем средство на пятку и фиксируем повязкой или носком. Уточнение: не смазываем пятку мазью, а именно накладываем приготовленное средство. Как правило, достаточно 4 дней проведения процедур, чтобы пяточная шпора перестала беспокоить. Кстати, приготовленная мазь по вышеуказанному рецепту может храниться в прохладном месте в течение 2-3 лет.

Лекарственные травы для лечения пяточной шпоры в домашних условиях:

  1. Корень цветка ириса – его нужно выкопать, измельчить и залить небольшим количеством водки или спирта. Затем настойка (через 5 суток) может использоваться для растирки больных стоп.
  2. Крапиву (и стебли, и листья) измельчают до появления сока и прикладывают к пятке в качестве обычной примочки. Не нужно как-то фиксировать это средство – процедура длится не более 20 минут, но делать ее нужно каждый день на протяжении недели.
  3. Взять 3 столовые ложки лютика одноцветного, залить 2 стаканами воды и сварить на маленьком огне в течение 10 минут. Полученный отвар можно использовать для холодных компрессов.

Все указанные методы лечения пяточной шпоры в домашних условиях нужно использовать длительное время – в некоторых случаях может понадобиться и 6 месяцев для полноценной терапии.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

13,655 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

Загрузка...

okeydoc.ru

Пяточная шпора: лечение народными средствами, медикаментами

Домашнее эффективное лечение пяточной шпоры можно проводить несколькими способами. Найти лечебные действенные лечебные средства можно как в аптеке, так и в холодильнике или кухонном шкафчике. Главное — правильно применить средство и болезненные шпоры на пятках уйдут навсегда. Однако прежде чем использовать народные рецепты необходимо поговорить со специалистом.

Woman legs

Насколько народные средства могут помочь?

Споры о том, насколько действенно лечение пяточной шпоры в домашних условиях продолжаются на протяжении многих лет. И у сторонников домашнего лечения и у приверженцев консервативной терапии есть свои доказательства за или против такой методики. Однако представители официальной медицины склоняются к тому, что средства нетрадиционной медицины могут быть эффективными при параллельном применении медикаментов, которые способны устранить причины развития шпоры на подошве. Лечение пяточной шпоры чесноком или другими домашними средствами отличается такими положительными эффектами:

  • местное воздействие;
  • незамедлительное проникновение в «сердце» недуга и купирование симптомов;
  • отсутствие побочного эффекта на организм;
  • возможность использования для терапии при пяточной шпоре у ребенка;
  • гипоаллергенность.

Особенно действенным считается применение народных средств на первых стадиях развития недуга.

Вернуться к оглавлению

Лечение пяточной шпоры народными средствами

Народная терапия поможет устранить симптомы.

Народные средства от пяточной шпоры предполагают использование натуральных компонентов, чем обеспечивается их безвредность для организма. Найти ингредиенты для приготовления лекарства можно в каждом доме или приобрести за небольшую цену. Кроме того, приготовить средство дома можно без прикладывания особенных усилий.

Вернуться к оглавлению

Как лечатся картошкой?

Удалить симптомы развития пяточной шпоры можно, применяя народные методы приготовления картофеля. Существует два способа:

  • Натереть молодые плоды на мелкой терке и приложить под пятку, закрепить полиэтиленом. После сеанса надеть носки из натуральной ткани. Если молодого картофеля нет, можно использовать старый, но результат будет слабее.
  • Отварить мелкие клубни и кожуру картошки в одной посудине до полной готовности. Остудить и приложить к месту. После сеанса нанести на ступни йодовую сетку и надеть носки из натуральной ткани.
Вернуться к оглавлению

Соленый огурец — действенный помощник

Кусочек огурца прикладывают к больному месту на ночь.

Мало кто знает, что пяточную шпору можно вылечить маринованными или квашеными огурцами. Однако чтобы лекарство действительно ликвидировало нарост в стопе, необходимо использовать продукт, который не находился в уксусе. Лечить заболевание просто — достаточно приложить к больному месту кусочек овоща и закрепить бинтом, сверху надеть носки. Таким же способом можно проводить лечение пяточной шпоры салом.

Вернуться к оглавлению

Знахари рассказали, как черная редька лечит шпору

Самое популярное народное средство от пяточной шпоры — компресс этого растения. Черная редька содержит большое количество полезных соединений:

  • калий;
  • кальций;
  • натрий;
  • фосфор;
  • эфирные масла.

Эти вещества делают овощ способным рассасывать новообразования и купировать болевой симптом. Для приготовления лечебного средства с черной редькой необходимо натереть корнеплод на мелкой терке и приложить к больному месту перед сном. Закрепить компресс бинтом и надеть хлопковые носки. Наутро примочку снять, а больное место промыть большим количеством проточной воды.

Вернуться к оглавлению

Сирень — быстрое лекарство

Настой сирени снимет воспаление.

Эффективным народным средством при пяточной шпоре, которое предлагает народная медицина является настойка из сиреневых листьев. Для ее приготовления необходимо сухое сырье настоять в водке, применив пропорцию 1:10. Время приготовления средства 8—10 суток. После этого, настой процедить и втирать по больной ступне ежедневно. Такое лекарство помогает обезболить пятку и убрать воспалительный процесс.

Вернуться к оглавлению

Капустный лист

Лучшее средство чтобы быстро избавиться от шпор на ногах — листья белокочанной капусты. Это лекарство доступно каждому больному и может быстро разбить новообразование. Такой метод не требует особой подготовки и проводится перед сном. Чтобы приготовить компресс, необходимо капустный лист предварительно распарить и пройтись по нему скалкой и смазать медом и красным перцем. Последний будет греть кожу и проникновение питательных веществ «жидкого золота» и капусты будет лучшим.

Вернуться к оглавлению

Гранат избавит от пяточной шпоры

Методы удаления пяточного нароста самые разнообразные. Помочь вывести недуг навсегда может восточный фрукт — гранат. Лечение этой методикой не только действенное, но и вкусное, поскольку в терапевтических целях используется только кожура продукта, семечки можно употребить в пищу и улучшить тем самым состояние кровеносной системы. Для местной терапии шпоры необходимо приложить к больной пятке корку и закрепить как компресс, надев теплый носок. Такое средство поможет удалить боль в стопе уже через 7 дней.

Вернуться к оглавлению

Уксус — действенное средство против недуга

Смесь восстанавливает костную и хрящевую ткань.

Для избавления от пяточной шпоры используют уксусную кислоту. Проникая под кожу, вещество помогает бороться с разрастанием новообразований, а также способствует быстрому рассасыванию. Приготовить средство на основе уксуса можно двумя способами:

  • Уксусно-горчичная примочка:
    1. Смешать 1 ст. ложку уксуса, горчицы и растительного масла.
    2. Выложить средство тонким слоем на марлевую повязку.
    3. Приложить к больному месту на 20 минут.
  • Крем с уксусом и яйцом:
    1. В стеклянной емкости смешать тюбик детского крема, яйцо и неполную ложку уксуса.
    2. Укутать пленкой и надеть теплые носки.
    3. Наносить вечером, после принятия солевой ванночки толстым слоем.
Вернуться к оглавлению

Репчатый лук и чеснок в борьбе против шпоры

Мало кто догадывается о том, что «жгучие» овощи помогают при лечении пяточного нароста. Они обладают ярко выраженным обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Использовать такие средства можно несколькими способами:

  1. Головку луковицы разрезать наполовину, смазать срез дегтем и примотать к больной пятке. Снять через несколько часов.
  2. На терке натереть несколько крупных зубчика чеснока и закрепить к шпоре на 3—4 часа.
  3. Головку лука измельчить и полученную смесь приложить к больному месту на всю ночь. Утром примочку снять, ноги не мыть. Повторить 3—4 раза.

При появлении жжения нужно снять компресс.

Вернуться к оглавлению

Хозяйственное мыло

Для процедуры берут мыло темного цвета.

Вылечить новообразования на пятках можно, используя средства личной гигиены. Лечение пяточной шпоры хозяйственным мылом проводят из-за его антибактериального и противовоспалительного воздействия. Использовать вещество можно так:

  1. В 5 л воды размочить 1 брусок мыла.
  2. Добавить 200 г соли.
  3. В этом растворе ежедневно распаривать пятки.
  4. После сеанса надеть теплые носочки.
Вернуться к оглавлению

Другие домашние средства

При отклонении можно использовать и другие нетрадиционные средства, как, например, акулий жир от пяточной шпоры применяется для скорейшего восстановления. Эффективными будут и такие методики:

  • лечение травами;
  • терапия компрессами со скипидаром;
  • примочки с глиной;
  • аппликации с парафином;
  • терапия пиявками;
  • керосин для натираний.
Вернуться к оглавлению

Терапия медикаментами

Препараты группы НПВС снимут боль и воспаление.

Чтобы улучшить эффект, который приносят травы и другие нетрадиционные средства на пяточную шпору, применяют консервативное медикаментозное вмешательство. Такая терапия предполагает применение нескольких групп лекарств:

  • обезболивающие медикаменты;
  • противовоспалительные лекарства;
  • препараты для блокады;
  • нормализующие кровообращения;
  • ускоряющие регенерацию тканей.
Вернуться к оглавлению

Лечебная гимнастика

Специальный комплекс упражнений может купировать болевой симптом и облегчить течение недуга. Однако перед выполнением физкультуры необходимо провести разминку. Существует пять упражнений, которые считаются самыми действенными:

  • Стопы поставить друг за другом в одну линию, руками опереться о стену. Приседать пока не будет ощутимо натяжение в задней части щиколотки.
  • Встать на возвышение так, чтобы пятки свисали. Руками придерживаться за стену. Постепенно наклоняться к поверхности до ощущения растягивания мышцы внизу лодыжки.
  • Поставить ногу на овальный предмет и перекатывать подошвой. При болезненных ощущениях можно предварительно подержать приспособление в холодильнике.
  • Удобно устроиться в сидячем положении и разложить на полу мелкие предметы разных размеров. По очереди пальцами захватывать детали и складывать в какую-нибудь емкость.
  • Сесть на пол и вытянуть ноги перед собой. Натягивать стопу на себя лентой или ремнем, задерживаясь в таком положении 15 сек.

При комплексном подходе к терапии радикальное лечение (оперативное вмешательство) не нужно.

Вернуться к оглавлению

Другие способы

Избавиться от пяточной шпоры можно, также применяя специальный пластырь, насыщенный веществом, рассасывающим новообразование. Популярно и тейпирование — накладывание специального бинта, чтобы поддержать продольный свод стопы. Эффективным считается и «Страсбургский носок» — приспособление для поддержания подошвы в постоянно растянутом положении.

osteokeen.ru

Как лечить пяточную шпору в домашних условиях и медикаменозно

Приветствую всех! Боль от пяточной шпоры испытывали на себе многие люди. Очень неприятное явление, но от него можно избавиться. Давайте узнаем, как лечить пяточную шпору. Используя народные рецепты и рекомендации медиков, вы сможете самостоятельно избавиться от этой проблемы.

Как узнать, что появилась шпора

Пяточную шпору можно распознать по сильным болезненным ощущениям в пятке, особенно по утрам. Днем боль утихает, но к вечеру становится еще сильнее.

Эти симптомы вызывает воспаление или разрастания кости в подошвенной фасции. Надавливая на стопу в этой области, также можно вызвать сильную боль, хотя при осмотре изменения не видны.

Причины костного разрастания:

  1. Большая нагрузка на стопы.
  2. Мелкие надрывы на подошвенной фасции, которые начинают разрастаться, вызывая хроническое воспаление.
  3. Излишний вес.
  4. Артрит, подагра, заболевания крупных суставов, плоскостопие.

В группе риска люди после 40 лет, особенно женщины, а также легкоатлеты. Когда появляется это заболевание, человек старается меньше вставать на пятку, у него изменяется походка и осанка.

А если недуг поражает обе ноги, то человек вообще не находит себе места. Центр тяжести переносится с пятки на передние участки или на наружные края стопы, что может привести к появлению поперечного плоскостопия.

Чтобы определить это заболевание, пациенту назначают пройти рентгенографию, так как болезненные ощущения может вызвать, как ревматоидный артрит, так и синдром Рейтера. Только по снимку врач определяет: есть нарост на ноге или его нет.

Лечение плантарного фасциита

А теперь встает вопрос: как и чем лечить пяточную шпору? Способов очень много, но, прежде чем приступить к лечению, ногу необходимо разгрузить, используя специальные подпятники и стельки.

Часто врач назначает физиопроцедуры, направленные на устранение воспаления, размягчения костного разрастания, а также лазерную терапию или рентгенотерапию.

Если нарост достиг внушительного размера, то в ход идет волновая терапия, при помощи которой происходит его разрушение. Если не удалось избавиться от нароста, то пациенту предлагают сделать операцию. Во время оперативного вмешательства проводится удаление не только костного выроста, но и иссечение измененных тканей вокруг.

Прибегнуть к оперативному вмешательству врач предлагает только в крайнем случае, когда не помогает лечение.

После операции могут появиться осложнения:

  • Возврат болей в пятке.
  • Образование невромы.
  • Продолжительное заживление ран после операции.
  • Продолжительное восстановление физической активности.
  • Повреждение нервов или развитие туннельного синдрома.
  • Осложнения бывают не часто, но вы должны о них знать.

Поэтому, прежде, чем переходить к оперативному вмешательству, врач проводит лечение различными медикаментами, уменьшающими воспаление в суставе и в тканях пяточной области.

Предупреждение: если это заболевание не лечить, то человек может частично лишиться подвижности.

Народные способы лечения пяточной шпоры

Чтобы вселить в вас уверенность, посмотрим, как избавиться от этого недуга народными методами. До конца избавиться от этой болезни можно, но надо приготовиться к весьма длительному процессу.

Лечение народными средствами пяточной шпоры займет от 2 до 8недель, поэтому, наберитесь терпения и приступайте.

Для избавления от наростов подойдет желчь медицинская. Перед сном распарьте ноги, затем смажьте желчью пораженное место, сверху накройте пленочкой. Курс – до излечения.

Картофель — отличное природное средство для избавления от разных воспалений. Вот и от пяточных шпор можно применить это природное лекарство.

Как его приготовить:

  • Наполните кастрюлю мелкими клубнями и очистками от этого овоща,
  • Проварите до готовности,
  • Потопчитесь ногами, пока смесь не остынет.
  • На пятки нанесите сеточкой йод, наденьте носочки.

Курс — 7 дней. Можно на пяточки привязывать кружочки свежего картофеля, листья капусты, делать медовые компрессы.

Есть один общепризнанный метод, который реально помог. Им воспользовалась моя знакомая.

Рентген показал: на пятке действительно образовалась шпора, сомнений не было. Врач предложил лечение, но надо было каждый день ходить на процедуры, а при сильных болях — это настоящая проблема.Моя знакомая натерла на терке чеснок, приложила на ночь к пятке, накрыла полиэтиленом. То же самое проделала на вторую ночь. На третью ночь уже не могла вообще до пяток дотронуться, так их разъел чеснок.Прошло несколько дней, кожа с пяток слезла. Они стали гладкими, розовыми, как у ребенка. Моя знакомая даже не заметила, как стала свободно вставать на стопу — боли как не бывало. До сих пор — никаких проблем!

Черная редька – сильнейший лекарь

Такими же сильнейшими свойствами обладает черная редька. Чудо-овощ прямо со шкуркой натрите на терке, кашицу приложите на ночь к шпоре, накройте полиэтиленом. В домашних условиях достаточно проделать 3-4 процедуры, чтобы навсегда забыть о своей проблеме.

В старину пользовались таким лекарством: отрежьте от СТАРОГО свиного сала небольшой кусочек, приложите к шпоре.

Закрепите следующим образом: наденьте носок, сверху обмотайте полиэтиленом, затем наденьте еще один носок. При таком закреплении сало не будет сдвигаться даже во время ходьбы.

Растительные лекари

Хорошо действует настойка из цветков сирени: сухие цветки залейте водкой в пропорции 1:10, дайте настояться 8-10 дней, потом процедите, ежедневно натирайте больные участки.

Листочек подорожника (мыть не надо) прикладывайте к шпоре «изнанкой». По мере высыхания прикладывайте новый листок. Первые 3 или 4 дня почувствуете довольно сильные боли, придется потерпеть, через пару недель, вы даже не вспомните о своем недуге.

Компрессы

Купите в аптеке бишофит и пропитайте им марлю. Затем распарьте ноги, приложите к пораженному участку, подержите всю ночь, утром вымойте ноги теплой водой. Такую процедуру проделайте 12 дней.

Отличным средством от этого заболевания является димексид. Препарат необходимо разбавить водой в соотношении 1:3. Смочите салфетку разведённой жидкостью, приложите на очаг воспаления, подержите 30 минут. Курс — 2 недели.

Избавиться от болезненного нароста поможет 70 % уксус, растительное масло и сухая горчица. Каждого ингредиента возьмите по 1 ст. ложке, смешайте, выложите на марлю. Приложите компресс к шпоре, подержите 30 минут. За это время ожога не будет, зато через 14 дней от вашей проблемы останутся одни воспоминания.

Возьмите 3 ст. ложки творога разложите на марле, сложенной в 4 слоя, привяжите к очагу воспаления, подержите до утра. Курс- 4-5 процедур.

Читайте также — как избавиться от икоты

Простые рецепты

Лечение солью. На ровную поверхность насыпьте 100 грамм соли, походите по ней голыми ногами 15 минут.

Размельчите 1 луковицу, разложите на целлофане, привяжите к воспаленному очагу, сверху утеплите, подержите всю ночь, утром сотрите лук, ноги не мойте. Через 3-4 ночи ваша боль пройдет.

Один из самых действенных методов лечения: возьмите хозяйственное мыло (1 кусок), разведите его в 5 литрах воды, добавьте 200 г соли. В течение 7 дней, на ночь, распаривайте ступни в этом растворе, затем ноги вытрите, надевайте теплые носочки и спать. Раствор можно использовать до конца лечения.

Смешайте по 1 ч ложке йода, соли и меда, втирайте эту смесь в больной участок в любое время суток. Курс от 10 дней до 1 месяца.

Читайте еще — целебный камень шунгит

Как лечить пяточную шпору в домашних условиях с помощью аптечных препаратов

Мази

Гидрокортизоновая мазь обладает противовоспалительным эффектом. Ежедневно, утром и вечером смазывайте пятку этой мазью, чтобы в воспаленных тканях происходило накопление этого средства.

Индометациновую и ибупрофеновую мазь применяйте с осторожностью, так как они негативно действует на ЖКТ.

Отличным средством от этого заболевания является димексид. Препарат необходимо разбавить водой в соотношении 1:3. Смочите салфетку разведённой жидкостью, приложите на очаг воспаления, подержите 30 минут. Курс — 2 недели.

Пластырь

Большим спросом для избавления от проблемы пользуется китайский пластырь, содержащий обезболивающие вещества, магнитные соединения, а также природные камни.

Самое ценное у пластыря – воздействие на рефлексогенные зоны стопы. За счет этого стимулируется костная, нервная система и внутренние органы. Снимая воспаление, пластырь нормализует кровоснабжение в поврежденной зоне стопы.

Если правильно и долго использовать китайский пластырь, то вы заметите изменение его цвета. Его свойство вытягивать токсины, как раз влияет на его цвет. Посветление пластыря означает, что в организме уменьшилось количество токсинов. Курс- 12 дней.

Пластырь оказывает такое действие:

  • Хорошо очищаются сосуды;
  • Выводит яды из крови;
  • Благотворительно действует на нервную систему;
  • Убирает отечность стопы;
  • Нормализует обмен веществ;
  • Укрепляет иммунитет.

Чудодейственный пластырь можно использовать тем людям, которые длительно пьют лекарства, употребляют в пищу продукты с ароматизаторами и консервантами.

Читайте также — слезятся глаза

Медикаментозное лечение пяточной шпоры

При очень сильных болях, врач может назначить уколы в область пятки. В больную зону вводятся стероидные гормональные вещества. Эффект от блокады наступает очень быстро, благодаря воздействию стероидов.

Иногда хватает всего одного укола, чтобы убрать воспалительный процесс. Если боль не прошла, то врач назначает еще один или два укола.

Убрать воспаление в самые короткие сроки позволяет блокада с использованием кеналога. Пациент при этом избавляется от шпоры на длительное время или болезнь больше никогда не возвращается.

Вместе с тем, это лекарство может стать причиной некоторых осложнений. Лекарство нужно ввести точно в очаг воспаления. Поэтому, доверяйте делать блокаду только опытному хирургу.

В случае ошибки при введении лекарства, препарат не достигнет воспаленного очага, растечется внутри тканей стопы, что чревато осложнениями.

На прощание хочу пожелать не запускать болезнь, не давать ей укрепиться, сразу начинайте лечение. Есть немало народных средств, которые эффективно убирают подобное воспаление.

Загрузка...

anisima.ru

Пяточная шпора как лечить в домашних условиях

В последнее время очень часто диагностируется болезненная и неприятная болезнь – плантарный фасциит. Ощущается сильная боль при ходьбе, которая приносит немало проблем. Это состояние само по себе не исчезнет, следует приложить массу усилий, чтобы избавиться от шипа. Чем раньше начать лечение, тем быстрее оно закончится.

Шпора пяточная — что такое

Воспаление фасции, которое приводит к образованию наростов в народе получило название пяточная шпора. Нарост напоминает птичий клюв и располагается в области пяточной кости. Внешне он совсем невиден, но при ходьбе человек, у которого образовался такой шип, ощущает неимоверную боль.

Плантарная фасция получает при ходьбе большую нагрузку, ведь именно на нее при движении человека попадает весь вес тела. Поэтому, люди с большим весом и спортсмены чаще всего подвержены нарастанию шпор.

Фасции страдают от нагрузки веса и микро разрывов, которые и приводят к патологическим процессам. Сначала наблюдается ее воспаление, а затем разрастание тканей, формирующих шипы. Используя народную медицину, можно максимально снизить негативное влияние на нормальную жизнь и деятельность человека.

Причины возникновения

Возникает масса вопросов по поводу диагноза — пяточная шпора. Откуда берется нарост? Кто находится в зоне риска?

Итак, ученые выделили главные причины возникновения:

  1. частые и довольно высокие нагрузки на пятки. Они отмечаются у спортсменов, особенно у тех, которые занимаются бегом;
  2. отмечено, что большинство случаев разрастания диагностировано у людей с плоскостопием.

Это происходит из-за нарушения распределения нагрузки и чрезмерного натяжения сухожилий. Причиной разрыва может стать даже мелкий камушек или неровность дороги:

  • травмы стопы в анамнезе. После травм и разрывов образуется рубец, который продолжает повреждаться в силу своей хрупкости;
  • возраст после 50 лет, когда наблюдается нарушение кровоснабжения и атрофия соединительной ткани;
  • избыточная масса тела, которая ежедневно воздействует на весь организм в целом и на стопы в частности;
  • болезни суставов и другие заболевания, которые нарушают метаболические процессы.

Чтобы не попасть в зону риска, лучше выбирать удобную обувь, при любых травмах обращаться к врачу для назначения адекватного лечения, и тщательнее следить за своим весом.

Пяточная шпора симптомы

Как же распознать появление наростов на ранней стадии? Ведь чем раньше начать лечение, тем эффективнее оно будет. Пяточная шпора не появляется в одно мгновение, и не исчезает за один день.

Иногда патологические процессы в стопе путают с другими болезнями или воспринимают их, как обычную усталость.

Пяточная шпора симптомы имеет следующие:

  • наличие сильной боли в пятке, ощущение сравнивают с забиванием в нее гвоздя. Она проявляется во время ходьбы или любом другом давлении на пятку;
  • боль ощущается даже после отдыха, например, утром, сразу после подъема;
  • у человека изменяется походка, ведь он на подсознательном уровне начинает ходить так, чтобы меньше нагружать пятку;
  • на острой стадии наличие ран на беспокоящей поверхности.

Для того, чтобы подтвердить диагноз, стоит пройти ряд обследований. В связи с тем, что симптомы очень схожи с другими заболеваниями стоит, кроме общих анализов крови и мочи, стоит провести точные методы исследований. К ним относятся УЗИ, МРТ и рентгенография.

Полагаться только на симптомы не стоит, ведь в каждом индивидуальном случае они могут проявляться по-разному и с разной интенсивностью.

Также врач пропальпирует проблемное место и проведет ряд рефлекторных проб. Если диагноз подтвердился, стоит немедленно начинать лечение. С пяточными шпорами большинство людей справляются в домашних условиях.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях — рецепты

Что самое важное в лечении наростов? Для начала нужно снять воспаление для того, чтобы остановить патологический процесс. Также очень важно ликвидировать болевой синдром, который мешает нормальной жизни.

Существует масса советов и рецептов лечения в домашних условиях. Любой человек может подобрать себе подходящие ему методы.

Стоит отметить три способа лечения пяточной шпоры в домашних условиях:

  • тейпирование – метод заключается в фиксации суставов и мышц специальным тейп пластырем. Он в нужных местах растягивается или сжимается, фиксирую стопу в нужном положении. Эффект от него отмечается уже через 2 часа после наклеивания;
  • ночной ортез, который снижает нагрузку на ногу, корректирует функцию, и этим самым снимает боль. Такой носок лучше одевать на ночь;
  • ортопедические стельки – приспособление, которое распределяет давление на больное место. Их разогревают, отпечатывают на ней собственный след и вкладывают в обувь.

Такие простые способы вместе с рецептами народной медицины помогут значительно улучшить состояние.

Как лечить шпору на пятке с помощью соли

Одним из народных методов лечения является лечение солью. Этот малозатратный способ эффективен, если применять в комплексе с другими. Для этого стоит обзавестись морской или обычной поваренной солью.

  • Для приготовления 1-го способа, лечебной ванночки, понадобится 1 кг соли, который разводится в 5 литрах кипятка.

Когда температура воды снизится до того уровня, чтобы в ней можно было держать ноги, стоит начинать процедуру пропаривания. Курс состоит из 5 процедур, раствор не нужно менять, его просто подогревают каждый раз. Процедуры лучше проводить перед сном, чтобы после них не тревожить ноги.

  • 2-й способ состоит из 200 граммов соли, 10 ст.ложек соды и 13-15 капель йода. В 6 литрах горячей воды разбавляют вышеперечисленные ингредиенты. В раствор опускают нижние конечности и держат их там около 20 минут. После процедуры ступни нужно смазать растительным маслом и дать им отдохнуть.

Медицинская желчь — применение при пяточной шпоре

Медицинская желчь широко используется в народной медицине. Она изготовлена из консервированной желчи крупного рогатого скота. Она согревает и утоляет боль при внешнем применении. Лекарственное средство имеет рассасывающий эффект. Кстати, медвежья желчь тоже активно применяет в медицине. Рецепты и рекомендации тут:

Как использовать данный метод и с чего начинать?

  • Для приготовления компресса из медицинской желчи нужна марля, сложенная в несколько раз. Она смачивается лекарственным средством и наносится на пятку. Благодаря трубчатому бинту повязка хорошо фиксируется на проблемном месте. Поверх компресса одевается шерстяной носок.

Процедуру лучше проводить на ночь, утром компресс снимается, а проблемное место очищается от остатков желчи медицинским спиртом. После этого кожу следует смазать кремом или подсолнечным маслом. Процедуру повторяют на протяжении месяца, через день. После чего стоит сделать перерыв минимум на 2 месяца.

  • Есть еще один вариант использования медицинской желчи для лечения пяточных шпор. Для него нужно приготовить желчь, водку, мыло и шампунь. Берут все ингредиенты в пропорциях соответственно 2:1:1:2 – все смешивают и используют для компресса по вышеописанной схеме.

Отзывы в большинстве случаев хорошие, всем, у кого нет индивидуальной непереносимости желчи, метод помог избавиться от шпор.

Лечение с помощью уксуса и яйца — рецепт

Если имеется пяточная шпора, лечение в домашних условиях с помощью уксуса и яйца поможет снять воспаление и уменьшить болевые ощущения.

Для приготовления специальной мази нужно:

  • 300 г масла сливочного;
  • 300 г уксуса;
  • 100 г воды;
  • 2 свежих яйца.

Для приготовления мази опускают яйца со скорлупой в растопленное масло. Поверх выливают воду и уксус, накрывают, и оставляют в темном месте на 10 дней. После чего все нужно взбить миксером.

Важно! Скорлупа на тот момент должна раствориться. Никакого неприятного запаха быть не должно. Яйцо не должно пахнуть протухшим.

Наносится приготовленная мазь на проблемный участок стопы после предварительного распаривания. Затем, обработанное место обматывается пищевой пленкой и оставляется на ночь. Делают процедуры до тех пор, пока не будет ощутим эффект.

Как приготовить мазь при пяточной шпоры

Для лечения пяточной шпоры можно использовать аптечные средства, а можно приготовить мазь в домашних условиях. Для этого можно взять по ложке меда и мелкой соли, добавить туда 50 мл йода и хорошенько все перемешать.

Способ применения мази: в ней смачивается ватный диск и прикладывается к месту проекции шпоры, далее обматывается полиэтиленом и одевается теплый носок.

Также используют мазь на основе детского крема, яйца и уксусной эссенции. Понадобится тюбик крема, 1 яйцо и 10 мл эссенции.

Рецепты на основе йода

Лечение шпоры на пятке с помощью йода широко используется. Для согревающего эффекта делают средство на основе йода:

  • Валерьянка – 2 бутылочки;
  • Тройной одеколон – 1 бутылочка;
  • Йод – 2 бутылочки;
  • Острый перец – 4 шт.

Все составляющие смешивают и настаивают два дня. Осторожно наносят средство на пятку, избегая попадания на нежные участки кожи. Дальше проблемное место обматывают пленкой и одевают носок.

Для избавления от боли и лечения можно приготовить ванночку из:

  • 3 ст. ложек йода,
  • 5 л воды,
  • 2 ст. ложек соды.

Готовится раствор на добавлением всех составляющих в горячую воду. Туда, после полного растворения ингредиентов, опускаются на 20 минут нижние конечности. Болевые ощущения должны отступить.

Как делать компрессы от пяточной шпоры – рецепты

Очень часто для снятия боли и воспаления при пяточной шпоре используют компрессы.

  • Картофельный компресс для лечения недуга. Готовится из перетертого с кожурой овоща. Кашица накладывается на бинт и приматывается к проблемному месту на сутки, сверху обмотать пленкой. Процедуру повторять неделю.
  • Редька. Перетертую редьку прикладывают на всю ночь к пятке. Процедуру повторяют на протяжении 3-х дней.
  • Крапивный. Перекрученная на мясорубке крапива выкладывается на лист лопуха и приматывается к проблемной зоне стопы.Компрессы лучше делать на ночь и дать ноге полностью отдохнуть.

Какие препараты принимать в домашних условиях

Лечение пяточной шпоры медикаментозно в домашних условиях вполне возможно. Зачастую назначаются нестероидные противовоспалительные средства, которые блокируют и устраняют воспаление фасции.

Из них можно выделить самые популярные: 

  • Флексен,
  • Бутадион,
  • Диклофенак,
  • Индометациновая мазь,
  • Вольтарен,
  • Пироксекам,
  • Ибупрофен и другие.

Также, для лечения шпор принимают лекарства, способные уменьшить болевые ощущения. Любые препараты внутреннего применения стоит усилить местным, таким как мази.

Для лечения шпор используют мази:

  • гидрокортизоновую;
  • индометациновую мазь.

Как лечить пяточную шпору народными средствами — другие рецепты

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях народными средствами – эффективный и малозатратный метод. Проблема известна уже не одно столетие и за это время появилась масса рецептов, спасающих от недуга.

  • Использование повязки с творогом. Творог выкладывается на бинт и приматывается к проблемной зоне. Процедуру повторяют 3 ночи подряд.
  • Хождение по соли. Нужно 20 минут ходить по рассыпанной на кусок ткани соли.
  • Луковый компресс. Готовится из тертого лука, который с помощью целлофана приматывается к пятке на всю ночь. Процедура повторяется 3 раза.
  • Капустный компресс. На лист овоща наносится ложка меда и все приматывается к ноге. Повторить процедуру 3 ночи подряд.
  • Тертое и переплавленное мыло прикладывают к проблемной зоне. Процедуру повторять до облегчения.
  • В теплое время года используются вымытые листья бузины. Они в мокром состоянии приматываютсяк пяте.
  •  На протяжении дня можно прикладывать подорожник. После высушивания листа, его меняют на свежий.
  • Отличным средством является красный острый молотый перец. Его насыпают под пятку и ходят с ним весь день.

Для избавления от шпор все методы хороши, если использовать их в комплексе.

Упражнения при пяточной шпоре

Если лечения народными средствами недостаточно, на подмогу придут специальные упражнения. При регулярных занятиях они помогут значительно улучшить состояние в домашних условиях. Они направлены на то, чтобы тренировать фасции, исключая тем самым их разрывы.

При правильно подобранных упражнениях они становятся эластичнее. Перед началом занятий обязательно нужно подобрать удобную обувь. Любые нагрузки лучше начинать с разминки.

Если учтены все пожелания, лечение пяточной шпоры в домашних условиях можно проводить с помощью специальных упражнений:

  • Приседания в позиции лицом к стене, руки расположены на стене, ноги стоят друг за дружкой, как при ходьбе. Сзади располагается больная нога, приседания совершать до тех пор, пока не почувствуется напряжения в голени, а именно, в нижней ее части.
  • Нужно стать на широкий брус таким образом, чтобы пятки свисали. Ладони располагаются на стене и совершаются наклоны с фиксацией положения на 15 секунд. Далее производится подъем/опускание одновременно обоих стоп.
  • Для этого упражнения понадобится наполненная бутылка или валик. В положении сидя нужно положить ее под стопу и просто перекатывать.
  • В сидячем положении нужно пальцами ног поднимать разбросанные перед собой разные предметы (камни, карандаши или крышечки).
  • В положении сидя нужно максимально натянуть на себя стопу и задержать в таком положении на 15 секунд.

Не так страшны болезни, если начать их лечение вовремя. Не стоит оттягивать, лучше начать как можно раньше. Вылечить шпоры вполне возможно, стоит только приложить немного усилий.

Загрузка...

fitohome.ru

Чем и как вылечить пяточную шпору в домашних условиях, народное лечение

Пяточная шпора – это следствие нарушений нормальной анатомической структуры стопы, проявляющееся воспалительными изменениями подошвенных фасций, апоневроза и сухожилий. При этом заболевании воспалительный процесс локализован преимущественно в зоне их прикрепления к пяточной кости. Главная жалоба больных – выраженная точечная боль по подошвенной поверхности пятки. Ее патогенетической основой выступает воспаление и окостенение апоневроза в виде локализованного разрастания. Оно постоянно раздражает ткани, поддерживая воспаление. Современные представления о том, возможно ли вылечить пяточную шпору, описаны в данной статье.

Что говорят отечественные медики о лечении пяточной шоры

Лечением пяточной шпоры занимается врач ортопед-травматолог. Отечественные специалисты сформировали довольно обоснованные взгляды на эту проблему. Разработаны тактические схемы и дифференцированные походы в отношении способов лечения пяточных шпор.

Ударно-волновая терапия – один из самых эффективных методов лечения пяточной шпоры

Современные постулаты ортопедов звучат так:

  1. Пяточная шпора – это воспалительно-дегенеративный процесс в местах прикрепления сухожильно-фасциальных комплексов к пяточной кости.
  2. Заболевание имеет право быть самостоятельным диагнозом. Свидетельством тому являются случаи заболевания у лиц с нормальной структурой стопы, связанные с ее травмой или перегрузкой.
  3. Первый этап лечения – купирование воспалительной реакции и болевого синдрома. Достигается с помощью медикаментозного лечения: внутримышечных инъекций, приёма таблетированных форм, локальных блокад в пяточную область противовоспалительных препаратов.
  4. Разгрузка стопы – обязательный компонент лечебной программы на всех ее этапах. Методы иммобилизации и способы уменьшения нагрузки на пораженную пятку зависят от сроков лечения.
  5. Физиотерапия и лечебная физкультура. Тепловые и электропроцедуры на пораженную пяточную область обеспечивают противовоспалительный эффект. Гимнастика и ЛФК для стоп предупреждает повторное обострение процесса.
  6. Локальная рентгенотерапия. Назначается при безуспешности консервативного лечения.
  7. Оперативное лечение является одним из методов борьбы с резистентными к консервативной терапии пяточными шпорами. Показания к его использованию должны быть четко ограниченными, поскольку эффект от операции не всегда положительный или носит временный характер.
  8. Народное лечение самостоятельно не приносит эффекта. Его можно использовать в качестве вспомогательного метода.

Важно помнить! Лечение пяточной шоры должно быть комплексным, независимо от длительности и стадии заболевания. Его направления – не только купирование воспалительных и болевых проявлений, но и влияние на все звенья развития болезни!

Пяточная шпора с точки зрения европейских специалистов

Мнения зарубежных ортопедов в отношении пяточной шпоры в большей части совпадают со взглядами отечественных врачей. Но имеются определенные особенности и отличия. В Европе существует специальный протокол – консенсус по эффективному лечению пяточной шпоры. Основные его положения выглядят так:

  1. Такого названия, как пяточная шпора, не существует. Вместо него используется диагноз плантарный фасциит. Он не может быть самостоятельным, так как является следствием других заболеваний стопы.
  2. Механизм возникновения боли связан не с появлением костного нароста, а с постоянными надрывами подошвенной связки на фоне перерастяжения и вызванным ими воспалительным процессом.
  3. Продольное плоскостопие является основным провоцирующим фактором возникновения клиники плантарного фасциита (пяточной шпоры), так как регистрируется более, чем у 90% больных. В первую очередь, лечить нужно его.
  4. Первоочередные мероприятия лечебного комплекса – это не купирование проявлений шпоры с ее ликвидацией, а воздействие на причинное заболевание.
  5. Физиотерапевтическое лечение является главным компонентом патогенетической терапии. Ключевой метод – ударно-волновая терапия на пяточную область. Воздействие ультразвуковых волн на воспаленный очаг уменьшает болевой синдром, купирует воспалительную реакцию, разрушает окостеневшие участки, восстанавливая подошвенную фасцию.
  6. Изготовление и активное использование в повседневной жизни индивидуально подобранных ортопедических стелек. Без них вылечить пяточную шпору невозможно. Таким образом, достигается максимальное восстановление нормальной конфигурации стопы, что уменьшает нагрузку на подошвенные сухожилия и фасцию.
  7. Лечебная гимнастика и массаж для ног. Оказывает тонизирующее и укрепляющее влияние на подошвенные мышцы и связки. На первом этапе контролируется специалистом. После обучения больной продолжает выполнять упражнения дома на протяжении нескольких месяцев.

Важно помнить! Недопустимо лечить пяточную шпору исключительно противовоспалительными препаратами. Временно купированная боль, без воздействия на основную причину болезни, обязательно отразится рецидивом в короткие сроки с прогрессированием патологических изменений во всей стопе!

Использование индивидуальной ортопедической обуви является обязательным компонентом в лечении пяточной шпоры

Возможности народной медицины

Нет таких болезней, от которых не придумано народное лечение. Пяточная шпора – не исключение. Многолетний опыт поколений доказал эффективность некоторых рецептов. Даже специалисты не возражают против них, если за основу взяты растения и вещества, обладающие противовоспалительным эффектом.

Важно помнить! Боль в пяточной области обуславливается не только пяточной шпорой. Ее виновниками могут оказаться нейропатия при сахарном диабете или патологии позвоночника, подагрический и другие виды артритов. Поэтому любое лечение должно начинаться с консультации специалиста!

Рецепты народной медицины, с помощью которых можно проводить лечение пяточной шпоры в домашних условиях, такие:

  1. Водочно-солевые компрессы. Для их приготовления необходимо растворить чайную ложку соли в 100 мл водки. Приготовленный раствор прикладывается к пятке либо в виде компресса на несколько часов, либо в виде влажно-высыхающей повязки по несколько раз в день.
  2. Димексидовые компрессы. Хотя димексид является медикаментозным препаратом, его целебные свойства обеспечили популярность в качестве средства народной медицины. Готовый к применению раствор должен быть разведен водой в соотношении 1:3. Использование более высоких концентраций чревато химическим ожогом кожи стопы. Смоченную теплым димексидовым раствором марлю помещают на больную пятку, заворачивают полиэтиленовой или пищевой пленкой и надевают теплый носок. Длительность компресса – от 2-3 до 5-6 часов.
  3. Примочки из чеснока. Измельчить в кашицеобразную массу половину или целую головку чеснока, приложить к болевой точке на пятке и зафиксировать бинтом. Длительность примочки – около 3-х часов. Появление выраженного жжения является поводом для прекращения процедуры.
  4. Примочки из лука – простейшее народное средство. Половину небольшой луковицы слегка раздавить и капнуть в ее центральный отдел несколько капель дёгтя. Приложить к пятке на несколько часов.
  5. Сухое тепло. Тепловые процедуры – один из патогенетически обоснованных методов купирования воспалительных изменений при пяточной шпоре. В роли тепловых элементов в домашних условиях могут быть подогретая соль, помещенная в чистый носок, бутылка с теплой водой, теплые металлические предметы.
  6. Компрессы из картофеля. Вымытый мелко протертый с кожурой картофель выкладывается на марлевую повязку или хлопчатобумажную ткань. Приложить к больной пятке, укутать пленкой и надень носок. Компресс не снимать в течение 12-14 часов. Для того чтобы убрать шпору, процедуру нужно повторять ежедневно в течение недели.
  7. Ножные ванночки из соли и йода. Для их приготовления требуется полная столовая ложка соли и 10 капель 5% йода. Ингредиенты поочередно растворяются в 3-х литрах теплой воды (температура не более 40-42˚С). После 15-минутного пребывания стопы в растворе больная пятка по подошвенной поверхности смазывается 5% йодом.
  8. Масляно-нашатырные примочки. Требуется растворить столовую ложку подсолнечного масла в 100 граммах нашатырного спирта. Полученную смесь прикладывать к пораженной пятке на 35-45 минут.
  9. Повязки с листьями лекарственных растений. Растертый лист подорожника, мать-и-мачехи, лопуха прикладывается и фиксируется к пятке бинтовой повязкой на целую ночь или день.
  10. Приготовить настой или чай из листьев брусники. Принимать его по несколько раз в день. Это растение зарекомендовало себя как народное средство с прекрасными противовоспалительными свойствами.
  11. Настой из листьев белой акации для наружного применения. Готовится путем смешивания водки с акациевыми листьями в соотношении 3:1 и настаивания в течение не менее 7-ми дней. Смазывать больную пятку 3-4 раза в день.
  12. Настой сабельника болотного для внутреннего приёма. Готовится путем настаивания корней растения на водке в соотношении 1:3 в течение 2-х недель. Принимать внутрь по 1-2 столовых ложки 3 раза в день.

Важно помнить! Вылечить пяточную шпору самостоятельно в домашних условиях невозможно, независимо от того, какие методы будут использованы (медикаментозные или народные). Любое такое лечение поможет лишь избавиться от боли. Основа проблемы остается незамеченной. Обязательно проконсультироваться у специалистов с целью определения причин ее развития и путей их устранения!

moyaspina.ru