Что делать и как восстановить охрипший голос после простуды? Как вернуть голос если охрип


Как восстановить охрипший голос быстро: способы

Утрата голоса – это всегда неприятный симптом, который может возникнуть по самым разным причинам. Это всегда приводит к развитию ряда сложностей. Лечение такой патологии нужно осуществлять незамедлительно. Для этого могут применять ряд эффективных методов, задействовать которые можно в домашних условиях.

Но перед тем как подобрать эффективную схему терапии, необходимо понять, что привело к развитию утраты голоса. Возможно, причина кроется в серьезном заболевании гортани или щитовидки. Нередко утрата голоса является профессиональным нарушением. Наблюдается это у преподавателей, лекторов и певцов, для которых характерна нагрузка на связки.

Медикаментозные средства

Как быстро восстановить севший голос. Если причиной утраты голоса является ларингит, то справиться с ним можно при помощи противовоспалительных препаратов. Они могут выпускаться в виде спреев и пастилок для рассасывания.

Из спреев можно выделить:

А вот из леденцов стоит отметить:

Их состав содержит противомикробные составляющие, при помощи которых удается купировать инфекцию и все неприятные проявления патологического процесса. Если не использовать медикаменты для лечения ларингита, то он будет рецидивировать в тяжелой форме.

Какое лекарство от потери голоса у взрослых самое лучшее и эффективное, рассказывается в данной статье.

А вот какое лекарство от лающего кашля самое лучшее и как оно называется, очень подробно рассказывается в данной статье.

Почему возникает осипший голос после простуды, и какими лекарствами можно помочь больному, рассказывается в данной статье: http://prolor.ru/g/lechenie/kak-vosstanovit-golos-posle-prostudy.html

Как происходит лечение хриплого голоса, и какие лекарства помогут в данном случае быстрее всего, очень подробно рассказывается в данной статье.

Во время терапии нужно дать пораженным связкам полное спокойствие. Запрещено кричать и даже разговаривать, причем и шепотом. Таким образом, во время болезни лучше не выходить на работу, а отсидеться дома.

При лечении осипшего голоса, возникшего на фоне простуды, необходимо проводить тепловые процедуры. Для этого больной должен пить много теплого чая, отвара и компота. Шею можно укутать шерстяным шарфом. Если соблюдать приведенные выше рекомендации, то улучшение наступит уже на 2-3 день.

Гимнастика

Вернуть голос можно при помощи специальной гимнастики. С ее помощью удается мгновенно вернуть свой родной голос. Для этих целей чаще всего задействуют метод Стрельниковой. Длительность терапии составит 3-4 недели.

Для этого придется купить губную гармошку и заниматься пару раз в сутки, не менее 3 суток. Длительность одного занятия составит 1 минуту. При этом нужно обязательно делать до упора вдох и выдох. При выполнении упражнений может возникнуть такой побочный эффект, как головокружение.

Народные средства

Применять народные средства для того, чтобы вернуть пропавший голос, можно только при условии, если это делать в сочетании с медикаментами. Таким образом, можно будет оказать полноценный терапевтический эффект и усилить влияние медикаментов.

Первым делом необходимо уделить внимание отдыху. При сиплости голоса не стоит разговаривать и даже общаться шепотом. Это может привести к полному исчезновению голоса.

Помимо этого, можно воспользоваться следующими рецептами:

  • Употреблять как можно больше жидкости. Благодаря теплым напиткам удается увлажнить гортань. При этом питье должно быть не горячим и не холодным, а теплым. Пить можно отвары из целебных трав, морс из клюквы, калины. Отлично помогают при осиплом голосе такие травы, как ромашка и чабрец. Если имеется сильная хриплость, то можно употреблять чай с корнем имбиря.
  • Мед сегодня очень эффективное средство для борьбы с охриплостью голоса. Необходимо добавлять его в теплый чай или воду. Получить максимальный эффект можно при условии, если добавлять мед в травяной чай с лимоном.
  • Нужно следить за уровнем влажности в комнате. Если воздух будет слишком сухим, то стоит задействовать специальные увлажнители. Благодаря им удается урегулировать влагу в комнате. Кроме этого, они увлажняют голосовые связки. Ведь именно сухой воздух нередко может привести к осипшему голосу.
  • Очень эффективными при утрате голоса остаются ингаляции. Сюда можно отнести ингаляции с применением эфирных масел или заваренных отваров из лечебных трав. Регулярно нужно полоскать горло приготовленных раствором из ромашки, календулы.
  • Для восстановления голоса можно задействовать отвар из анисовых семян. Необходимо взять 200 мл воды. Добавить ее в емкость, в которой будут находиться семена аниса – 50 г. Настаивать 15 минут, отфильтровать и поместить 50 г меда. Прием лекарства вести по 20 г каждые 30 минут.
  • Можно вернуть голос при помощи средства на основе желтка и коньяка. Нужно взять емкость, отправить в нее желток и 30 г коньяка. После смешивания добавить мед. Прием средства вести по 20 г 5 раз в день.
  • При помощи отвара из отрубей можно успокоить голосовые связки и купировать осиплость. Необходимо взять 1 л воды, добавить 150 г отрубей. Все перемешать, установить на плиту, а когда отвар закипит, то огонь выключить. Еще средство пусть постоит в течение 15 минут. Затем отфильтровать отвар и добавить мед. Принимать как обычный чай в течение дня.

Что делать. когда у ребенка охрипший голос, и какие лекарственные препараты самые лучшие, указано в данной статье.

А вот что делать, когда  у грудничка охрип голос и какие лекарства стоит принимать в первую очередь, очень подробно рассказывается в данной статье.

Что делать, когда болит горло и пропал голос, и какие признаки такой проблемы можно выявить самостоятельно, рассказывается в данной статье.

Как лечить и с помощью каких лекарств пропавший голос при простуде, и как подобрать правильное лечение, очень подробно рассказывается в данной статье.

Что делать, когда у ребенка температура и пропал голос, и какое лечение самое лучшее, рассказывается в данной статье.

На видео- как быстро восстановить охрипший голос:

Общие рекомендации

Чтобы представленные выше способы терапии дали положительный результат и голос вернулся, необходимо соблюдать ряд несложных рекомендаций:

  1. Кофе и чай употреблять в ограниченном количестве. Также стоит отказаться от курения и потребления горячительных напитков.
  2. Нельзя применять капли с сосудосуживающим эффектом, так как они приводят к иссушению связок.
  3. Не употреблять цитрусовые, шоколад, томаты. Это позволит исключить дополнительного раздражения. Можно кушать только лимон с медом.
  4. В период течения простуды необходимо создать надежную защиту для гортани, чтобы холодный воздух не усугубил положение. Для этого придется реже гулять на улице, носить шарф или свитер с горлом.
  5. Пока голос еще не восстановился, то стоит меньше разговаривать. А в течение первых двух дней лучше полностью молчать, нельзя разговаривать даже шепотом.

Охриплый голос – это распространенная проблема среди детей и взрослых. Возникает она как по причине простуды, так и в результате длительной нагрузки на связки. В любом случае необходимо срочно предпринять меры по устранению возникшей проблемы. Если этого не сделать, то ситуация может усугубиться, в результате чего возникнут различные осложнения. Лучше всего обсудить схему терапии со специалистом, так как он назначает лечение с учетом причины, которая повлияла на развитие хриплого голоса.

prolor.ru

причины сипоты и методы лечения

Как восстановить осипший голос? Разберемся.

Простуда далеко не всегда может пройти бесследно. Зачастую после нее возникают осложнения в виде осипшего и охрипшего голоса. При этом человек просто не сможет разговаривать. Восстановить голос всего за несколько дней не так уж и просто, как это на первый взгляд кажется, в особенности тогда, когда по работе человек вынужден много говорить. И хоть восстановление голоса – это дело вовсе не простое, но оно посильно каждому. Главное, знать эффективные рецепты и основные приемы лечения для быстрого возвращения к нормальному ритму жизни.

Итак, как восстановить осипший голос? Сначала нужно понять причину.

Причины сипоты

Голосовые связки являются складками ткани, выстилающими внутренние гортанные стенки. Они растягиваются самым разным образом, благодаря чему производятся различные звуки речи. При наличии ларингита инфекция или обычное раздражение в гортани может вызывать отек наряду с воспалением голосовых связок. Во время разговора воздух, проходящий через отечные связки, значительно искажает голос, а непосредственно звучание оказывается осипшим.

Что это такое?

Сипота является грубым или резким звучанием голоса, она, как правило, вызывается обычным воспалением голосовых связок, то есть ларингитом. К причинам появления осипшего голоса относят появление простуды наряду со срывом голоса, излишним употреблением алкоголя и курением. Сипоту также могут вызвать инфекции горла, аллергические реакции и даже обычное волнение.

Если осип голос, как восстановить его, интересно многим.

Сипота, которая была вызвана одной из этих причин, бывает обычно непродолжительной и проходит приблизительно за неделю. Осипший голос, который наблюдается более двух недель, может указывать нарак гортани или на присутствие полипов на голосовых связках.

Медицинское вмешательство

Порой к сипоте может приводить медицинское вмешательство. К примеру, операция, вследствие которой был пересечен нерв, управляющий гортанью. Такой фактор может привести к хрипоте и навсегда парализовать голосовые связки с одной из сторон. После введения дыхательной трубки человек тоже может временно мучиться из-за осипшего голоса.

Итак, теперь, разобравшись с причинами, перейдем непосредственно к методикам лечения и начнем с рекомендаций, как восстановить осипший голос.

Рекомендации

Приведем основные правила, которые необходимо соблюдать для восстановления осипшего голоса:

  • До полного выздоровления необходимо больше молчать. Это крайне важный пункт в том случае, если голос требуется восстановить как можно быстрее и с минимальными затратами. Когда человек молчит, его связки отдыхают. Разговаривать нельзя один, а лучше два дня, при этом лучше всего горло укутать теплым шарфом. Когда осип голос, как восстановить его, должен знать каждый.
  • Выполнение полосканий. Такую процедуру надо делать не реже, чем раз в два часа, пока голос снова к человеку не вернется. Раствор в этом случае обычно делают из ромашки и эвкалипта. Ингредиенты берут в равных пропорциях. Для приготовления лекарства нужно на 300 миллилитров воды добавить две ложки травы. Затем все перемешивают, кипятят три минуты, а далее настаивают около часа. Отлично для полосканий подойдет и сок картошки. Клубнеплод натирают на терке и отжимают сок. Горло полоскать надо каждый раз после приема пищи.
  • Как певцу восстановить осипший голос? Следует пить как можно больше горячей жидкости. Например, можно использовать молоко, в которое следует добавить небольшое количество меда. Помимо всего прочего, подойдут чаи на травах, а кроме того, теплая минеральная вода. Это не самый полезный рецепт, но стоит отметить, что для восстановления осипшего голоса отлично помогает алкоголь. К примеру, это может быть пиво или вино, куда стоит добавить лимон.
  • Выполнение ингаляций. Для процедур можно применять специальные медицинские ингаляторы, в которые в одинаковых частях добавляют травяную смесь и физраствор. В рамках домашних условий можно применять эфирные масла наряду с высушенными травами, которые добавляют в кипящую воду. Голову при этом следует накрывать большим полотенцем и стараться глубоко и очень медленно вдыхать пар. Следует учитывать, что после ингаляций выходить на улицу ни в коем случае нельзя около часа. Еще как восстановить осипший голос?
  • Нельзя при наличии осипшего голоса дышать холодным воздухом. Нужно постараться не выходить на улицу. Помимо этого, нельзя находиться в холодном помещении, когда происходит восстановление голоса после простуды. Это очень важно, чтобы не травмировать связки еще больше. Дышать надо только носом.
  • Следует употреблять только теплую еду и питье. Необходимо также отказаться от употребления холодных продуктов на период восстановления голоса. Слишком горячая, соленая или острая пища не способствует выздоровлению.

Как восстановить осипший голос после простуды?

Лечение сипоты рецептами от бабушек

Восстановить голос непременно поможет использование анисовых семян. Берут примерно половину стакана на 500 мл воды. Семена заливают кипятком и настаивают несколько часов. Затем смесь процеживают, в нее добавляют 50 грамм меда и 10 грамм коньяка. Получившееся лекарство принимают по одной ложке до четырех раз в час. Благодаря такому лечению в течение дня осипший голос должен полностью восстановиться. Но несмотря на столь быстрый эффект, лечение требуется проводить минимум семь дней до абсолютного выздоровления.

Берут корень хрена, который тщательно нужно отмыть под проточной водой. Далее его натирают на терке. На 10 грамм продукта берут 100 мл кипятка. Все перемешивают и настаивают три часа, после этого добавляют сахар. Принимать получившееся лекарство надо на протяжении целого дня, каждые полчаса, небольшими частями.

Черничные ягоды растирают в деревянной ступке, после чего заливают горячей водой. Далее все тщательно перемешивают. Горло необходимо полоскать около шести раз в день, при этом обязательно произносить звук: и-и-а.

Быстрое восстановление голоса

А этот рецепт поможет восстановить осипший голос всего за одни сутки. Берут любое растительное масло и подогревают его на водяной бане. Важно, чтобы масло было горячим. Далее кусок хлопчатобумажной ткани пропитывают горячим маслом. Пропитанной тканью оборачивают шею, а сверху укутывают целлофановым пакетом и закрепляют шарфиком. Этот компресс надо носить минимум двенадцать часов. Когда повязка будет уже снята, в обязательном порядке легкими движениями нужно сделать массаж для горла. Массировать надо сверху вниз около пятнадцати минут. Таким образом, можно увеличить приток крови к связкам, что поможет очень быстро восстановить голос после простуды.

Лечебный рецепт вокалистов

Яичный белок взбивают миксером до образования густой пены. Далее средство выкладывают в стакан и заливают его водой. Получившимся составом необходимо полоскать горло каждые два часа до тех пор, пока он не закончится. Далее человек уже сможет внятно разговаривать, а сипота полностью пропадет.

Как восстановить осипший голос быстро народными средствами?

Народные рецепты от сипоты для взрослых

Приведем наиболее популярные, а вместе с тем действенные народные рецепты, которые помогают людям справляться с осипшим голосом:

  • Подогревают молоко и добавляют в кружку две ложки водки или также подойдет коньяк. Затем средство размешивают и пьют маленькими глотками. Главное в процессе питья такого лекарства - не торопиться.
  • Свежую морковь натирают на терке, а затем отжимают сок. Далее смешивают морковный сок с молоком и принимают получившееся питье по 200 мл каждый раз после еды.
  • Когда человеку требуется очень быстро восстановить голос, следует попробовать прополоскать горло с помощью свежего яблочного, апельсинового или морковного сока. Отмечается, что подобный рецепт помогает людям вскоре избавиться от сипоты.
  • Помимо всего прочего, очень быстро восстановить осипший голос непременно поможет следующий состав: берут 5 грамм сливочного масла и добавляют сырой желток. Далее остается насыпать 10 грамм сахарной пудры и долить 5 грамм коньяка. Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать. Получившееся лекарство принимают очень медленно, но выпить надо все сразу. Еще как быстро восстановить осипший голос?
  • Берут два желтка и две ложки меда. Затем ингредиенты тщательно перемешивают и добавляют в лекарство 30 мл коньяка. Получившуюся смесь надо принимать после еды в течение дня до трех раз. Во время приема лекарство необходимо медленно рассасывать во рту.
  • Оперными певцами нередко для восстановления голоса используется молоко с инжиром. Мякоть этого фрукта необходимо размешать с молоком, а затем нагреть на медленном огне. Главное при этом - не дать жидкости закипеть. Принимают получившееся лечебное средство в горячем виде два или три раза на протяжении дня.

Но, несмотря на все разнообразие народных методик, лучше всего в случае потери голоса из-за простудного заболевания обратиться непосредственно к своему лечащему врачу для того, чтобы он внимательно осмотрел пациента и назначил соответствующее лечение. Следует иметь в виду, что осипший голос порой может оказаться признаком серьезного осложнения, которое поддается исключительно медикаментозному лечению.

Рассмотрим, как быстро восстановить осипший голос при простуде при помощи лекарств.

Медикаментозное лечение сипоты

При простуде людей больше всего мучает першение, кашель, а позже появляется и сипота. Для лечения горла при простудных заболеваниях отлично подходят препараты в виде «Коделака» и «Бронхикума». Дополнительно можно использовать рассасывающие таблетки, которые помогут смягчить горло и устранят сипоту. Для снятия гортанной отечности и возвращения голоса прекрасно подойдет лекарственный препарат «Мирамистин». Этим средством требуется полоскать горло по нескольку раз в сутки. Данное лекарство не только снижает отечность, но еще и обеззараживает слизистую оболочку.

Как восстановить осипший голос у ребенка?

Когда у детей осипший голос является следствием острой вирусной инфекции, им обычно назначают противовирусные средства. При наличии заболеваний дыхательных путей, как правило, прописывают антибиотики, а на фоне аллергических реакций могут быть назначены гормональные препараты.

Помимо всего прочего, для снятия спазмов и устранения сипоты могут использоваться ингаляции. Рекомендуется массаж горла и грудной клетки. При осипшем голосе у ребенка, являющимся следствием простуды, следует довести лечение заболевания до конца, а также необходимо посетить все лечебные процедуры, назначенные врачом.

Очень важно всячески беречь здоровье ребенка, противостоять различным вирусным инфекциям и не доводить до развития заболевания. Детей необходимо закалять, они должны проводить как можно больше времени на свежем воздухе. Жилое помещение необходимо регулярно проветривать, очень важно ограничивать контакты ребенка с детьми, у которых имеются признаки простудного заболевания.

Если осип голос, как быстро восстановить его, знают не все.

Самые эффективные народные методики для лечения сипоты у детей

Берут 20 грамм светлого изюма. Продукт отваривают в 250 мл воды, куда добавляют 10 грамм свежевыжатого лукового сока. Получившуюся смесь дают ребенку в теплом виде по 90 грамм в день. В качестве дополнения можно при этом добавлять некоторое количество натурального меда.

Полоскания

Полоскания горла водой и солью следует делать ребенку каждые полтора-два часа. Помимо всего прочего, минимум трижды в сутки делать ингаляции.

Перед сном малышу рекомендуется подогреть молоко, но не кипятить его. Далее добавляют две-три ложки меда. Важно, чтобы молоко не было горячим и обжигающим, иначе можно навредить и без того больному и чувствительному горлу ребенка.

Когда после кашля осип голос, как восстановить его, теперь известно.

fb.ru

Как быстро восстановить голос, если он осип, охрип или пропал?

Наверное, многие сталкивались с такой ситуацией, когда на вечер всего лишь побаливало горло, а на утро способность говорить куда-то исчезла. Многие впадают в отчаяние, особенно, когда впереди целый рабочий день со встречами и переговорами.

Это действительно очень приятное состояние, которое происходит по причине воспаления голосовых связок и их опухания. Медицинское определение этому состоянию – афония. Она может быть, как полной, так и частичной. В первом случае наблюдается всего лишь охриплость и неприятные ощущения во время произношения слов, во втором случае наблюдается полная потеря голоса.

В этой статье мы поговорим о причинах потери голоса, а также об эффективных методах, с помощью которых можно очень быстро восстановить голос в домашних условиях.

Содержание статьи:

•  Основные причины этого явления•  Эффективные народные средства•  Рекомендации, которых следует придерживаться

Основные причины потери голоса

1. Во время или после простуды и инфекционных заболеваний. Наиболее распространенной причиной потери голоса является повреждение голосовых связок инфекциями. Это могут быть ангина, простуда, грипп и ларингит.

Ларингит – это воспаление слизистых оболочек гортани, в результате чего возникают неприятные ощущения при речевом общении. Основным симптомом этого недуга является потеря голоса. В этом случае вам понадобиться основательное лечение, чтобы не запустить состояние. Если же ваш голос пропал в результате того, что вы сильно кричали или громко говорили, то вам понадобиться некоторое время не напрягать свои голосовые связки и употреблять теплое питье. Уже через пару дней вы будете чувствовать себя намного лучше.

2. Сорвала на празднике или другом бурном мероприятии. Очень часто после концертов или посещения футбола у многих людей пропадает голос. То в первую очередь, что нужно сделать, это соблюдать режим «молчания». Это не означает, что вы должны говорить полушепотом, вовсе перестать на некоторое время говорить. Так как именно шепот напрягает ваши голосовые связки в два раза больше, чем полноценные звуки. Лечение сорванного голоса в результате шумных мероприятий займет около 2-3 дней.

Очень эффективным средством при лечении сорванного голоса будет отвар моркови в молоке. Для его приготовления вам понадобиться один литр молока вылить в кастрюлю, затем положить в молоко три очищенные моркови и поставить кастрюлю на маленький огонь. Отвар будет готов, когда морковь будет полностью сваренной. После чего процедите молоко и принимайте его в теплом виде в течение дня.

Придерживайтесь обильного питья. Исключите на время лечения напитки, содержащие кофеин. Все питье должно быть теплым.

3. Осип от курения. Со временем многие курильщики сталкиваются с проблемой огрубения голоса. Из-за долгого курения начинают страдать ткани глотки и в том числе голосовые ткани. В результате чего это может спровоцировать появление ларингита или воспаление. Помимо этого ткани трахеи теряют свою эластичность, в результате чего снижается их эластичность.

Первым вариантом избавления осипшего голоса является отказ от курения. Медики отмечают, что возврат к прежнему состоянию голосовых связок не сразу произойдет. Период восстановления может занять от шести до 1,5 лет.

Также быстрому восстановлению голоса способствуют различные домашние процедуры, такие как ингаляции и полоскания горла.

  • Ингаляции с эфирными маслами. Закипятите воду, вылейте ее в глубокую миску и добавьте в нее эфирные масла. Затем наклоните голову над емкостью, сверху накройтесь полотенцем и постарайтесь глубоко дышать. Для такого рода ингаляций лучше всего подойдут эфирное масло апельсина, кедровых деревьев, чайного дерева и лимона. Обязательно перед процедурой убедитесь, что у вас нет аллергической реакции на вышеперечисленные эфирные масла.
  • Отхаркивающие настойки. Для приготовления этих средства вам понадобятся такие травы, как чабрец, алтей или багульник болотный. Способ заваривания читайте на упаковке. Такое лечение должно длиться не менее 30 дней, в некоторых случаях его продлевают до 40 дней.
  • Пересмотрите свой рацион питания. В него должны входить морепродукты, такие как морская капуста и обязательно рыба жирных сортов, креветки. Употребляйте побольше мяса, молочных продуктов и сырых овощей с фруктами. Откажитесь от злоупотребления напитков, содержащих кофеин.
  • Если в течение года вы не заметили улучшений, тогда лучше обратиться за помощью к врачу. Часто для восстановления голоса врачи назначают специальную лечебную гимнастику или несложную операцию. Такие способы восстановления голоса подходят, скорее всего, певцам или дикторам, так как операции для обычного человека не являются оптимальным решением этой проблемы.

Эффективные народные средства

Первое, что вам необходимо – это отдых. При охрипшем голосе лучше не разговаривать и не общаться шепотом, так как это может спровоцировать полное исчезновение голоса.

  1. Пейте побольше жидкости. Теплые напитки будут увлажнять гортань, в результате чего произойдет быстрое выздоровление. Ни в коем случае не пейте горячие или сильно холодные напитки.
  2. Заваривайте травяные чаи. При сильном воспалении помогает настой из ромашки и чабреца. При сильной хриплости рекомендуется пить чай с корнем имбиря.
  3. Употребляйте мед. Лучше всего добавлять его в тепловатую воду или в чай. Для более лучшего эффекта в травяной чай с медом рекомендуют добавлять лимон.
  4. Следите за воздухом в помещении. При очень сухом воздухе нужно пользоваться специальными увлажнителями. Они регулируют влагу в помещении, и тем самым будут оказывать увлажняющее действие на голосовые связки. Кроме того сухой воздух может быть одной из причин осипшего голоса.
  5. При больном горле хорошо помогают паровые ингаляции. Это могут быть, как и ингаляции с эфирными маслами, так и на заваренных лечебных травах. Также регулярно полощите горло морским раствором и теплыми настойками из трав.
  6. Восстановить голос помогает отвар из анисовых семян. Вам понадобиться в один стакан воды добавить 50 грамм семян аниса и варить в течение 15 минут. После чего средство нужно остудить и добавить в него 50 грамм меда. Лечебное средство нужно принимать по одной столовой ложке через каждые 30 минут.
  7. Желток с коньяком. Возьмите один желток, смешайте его с одной столовой ложкой меда и 30 граммами коньяка. Средство нужно употреблять по одной столовой ложке 5 раз в день.
  8. Отвар из отрубей. Сперва нужно закипятить один литр воды, в кипящую воду добавить 150 грамм отрубей, хорошенько перемешать и снять кастрюлю с огня. Отвар накрыть крышкой и дать настояться около 15 минут, после чего процедите его и в жидкость добавьте мед. Данное средство рекомендуют употреблять вместо чая. Оно хорошо успокаивает голосовые связки и снимает осиплость.

Рекомендации, которых следует придерживаться, если сел голос

При исчезновении или охрипшем голосе стоит воздержаться от употребления напитков, содержащих кофеин. Это не только кофе, но и чай с колой. В период восстановления голоса человек должен придерживаться обильного питья, а все эти напитки наоборот, обезвоживают организм.

Откажитесь от курения, так как дым сигарет может усугубить ситуацию. Это также касается пассивного курения.

К запрещенным напиткам также относятся все алкогольные, потому что они также способствуют обезвоживанию организма.

Следует избегать помещений с чрезмерным содержанием пыли, также избегайте дыма и холодного воздуха.

Запрещается применять сосудосуживающие препараты, так как они дополнительно сушат голосовые связки.

Исключите из рациона питания продукты, содержащие высокое количество кислоты. К ним относятся цитрусовые, помидоры и шоколад. Исключением является сок лимона только в сочетании с медом.

Не стоит забывать, что потерять голос человек может из-за куда более серьезных проблем со здоровьем. Поэтому, если все вышеперечисленные народные средства и рекомендации не помогли, обязательно сходите на консультацию к врачу.

Загрузка...

myadvices.ru

Как быстро вылечить осипший голос

Содержание статьи

Голос играет важнейшую роль в организме, и если он, по каким-то причинам пропадает, это приносит массу неудобств. Как назло, голос становится осипшим перед важным мероприятием, когда нужно говорить громко, красиво, заливисто. Проблема осипшего голоса становится настоящей катастрофой для артистов, радиоведущих, певцов и других работников развлекательной сферы. Но и в обычной жизни мы не можем остаться без голоса – нам нужно проводить совещания, семинары, вести уроки или просто общаться с коллегами. В этой статье поговорим об осипшем голосе, причинах этого явления, а также о простых и реальных способах быстрого лечения подобного состояния.

Почему голос становится осипшим

Трудно спутать осипший голос с чем-то другим. Во время подобного состояния человек не может нормально говорить, как правило, это сопровождается болью в горле, пациенту трудно глотать пищу и даже пить. На поздних стадиях развития симптома голос становится хриплым, любое воспроизведение звуков приносит болезненные ощущения. Но почему голос становится осиплым и всегда ли это связано с простудными заболеваниями, попробуем разобраться.

  1. Чаще всего голосовые связки воспаляются вследствие простудных заболеваний бактериального или вирусного характера. Голос часто становится осипшим при ангине, тонзиллите, фарингите. При ларингите голосовые связки настолько воспалены, что голос становится очень глухим, кашель приобретает лающие оттенки.
  2. Зачастую изменение голосовых связок происходит из-за аллергической реакции. Аллергеном может быть все что угодно – укус насекомого, пищевой раздражитель, косметика, лекарства и т.д. При попадании аллергена в организм развивается отек, который может переходить и на область гортани с голосовыми связками.
  3. Связки могут быть повреждены при ожоге слизистой, когда человек по ошибке может хлебнуть уксус или крепкий алкоголь. Повреждение связок может быть вызвано инородным предметом – например, рыбьей косточкой.
  4. Очень часто голос становится осипшим при перенапряжении голосовых связок. Если человек вынужден долгое время говорить, капилляры связок наполняются кровью и отекают. Такой симптом часто возникает у молодых учителей, которые с непривычки должны вести уроки и говорить на протяжении целого дня. Нередко перенапряжение связок развивается у детей, которые много кричат, пищат и болтают. В этом случае лечение не требуется.
  5. Изменение голоса у мальчика может быть связано с половым созреванием, когда гормональная перестройка влияет на голосовые связки и тембр голоса меняется.
  6. Голос может стать осипшим при обезвоживании организма, которое может быть вызвано пищевым отравлением, инфекционным заболеванием, многократной рвотой или диареей. В этом случае в слизистой гортани ощущается першение, дискомфорт при глотании, слизистая горла как бы прилипает к противоположной стороне горла.
  7. Голос может измениться при холодном или очень сухом воздухе.
  8. Голос часто становится осиплым у курильщиков от большого воздействия никотина на слизистые.
  9. В некоторых случаях осиплость голоса наблюдается после операции, когда пациент был вынужден долгое время находиться с искусственной подачей кислорода в легкие. Длительное пребывание трубки в гортани приводит к временному изменению тембра голоса.
  10. В некоторых случаях голос может пропасть на нервной почве – после сильного испуга, плохой новости, переживаний и т.д.
  11. Иногда осиплость может возникать на фоне онкологии, когда внутренняя опухоль в горле просто сдавливает голосовые связки. Поскольку боль при раке возникает только на поздних стадиях развития, осиплость позволит как можно раньше обратиться к врачу и выявить болезнь на ранних этапах.

Очень важно знать причину осиплости голоса, ведь это просто симптом, справиться с которым можно только в том случае, если бороться с основным заболеванием.

как лечить осипший голос у ребенка

Как вылечить осипший голос при простуде

Поскольку в большинстве случаев осипший голос является следствием простудных заболеваний, уделим этому особое внимание. Если у вас банальное ОРВИ, не нужно принимать особенных лекарственных препаратов, организм может справиться с болезнью самостоятельно. Однако вы должны ему помочь – нужно пить как можно больше, около трех литров теплой жидкости в сутки для взрослого человека. Обязательно принимайте лекарства по симптомам – жаропонижающие, против кашля и т.д. Если болит горло, нужно использовать местные обезболивающие сосательные таблетки и пастилки. Очень эффективно использовать обеззараживающие спреи, которые позволят подавить воспаление и ликвидировать бактерии на слизистой горла. Среди самых популярных средств от боли в горле – Септолете, Гексорал, Стрепсилс, Ингалипт, Лизобакт и т.д. Впрыскивать их нужно в момент вдыхания, чтобы частички препарата попали как можно глубже в горло.

При простудных заболеваниях, а особенно, при ларингите, нужно принимать антигистаминные препараты. Они позволят снять отек со слизистой и улучшить состояние голоса. Принимайте утром и вечером то, что есть у вас дома от аллергии – Супрастин, Зиртек, Диазолин, Зодак, Кетатифен и т.д. При ларингите обязательно соблюдение диеты, поскольку многие продукты могут вызывать раздражение слизистой. Откажитесь на время от сладкого в любом проявлении, пресного молока, меда, яиц, цитрусовых, красных фруктов и овощей. Диета, прием симптоматических препаратов и обильное питье дадут результаты, и голос восстановится уже через пару дней.

Что делать, если осип голос

В зависимости от причины изменения тембра голоса действовать нужно по-разному.

  1. Если голос стал осипшим вследствие аллергической реакции, нужно как можно скорее выявить аллерген и устранить его. Примите антигистаминный препарат – голос восстановится уже через несколько часов. Если голосовые связки нарушены вследствие отека Квинке, нужно как можно скорее попасть в больницу, иначе это может закончиться летально, ведь отек закрывает проход для дыхания.
  2. В том случае, если голос охрип от перенапряжения, нужно просто дать голосовым связкам возможность отдохнуть. Для этого прекратите разговаривать, петь и кричать хотя бы на сутки. При крайней необходимости можно разговаривать шепотом. Пейте теплое молоко, теплый чай с имбирем и лимоном. Это позволит восстановить связки довольно быстро. Действовать по такой же схеме нужно и после операции, если человек потерял голос от длительного нахождения трубок в горле.
  3. Если в горле застрял инородный предмет типа рыбьей кости, нужно съесть горбушку хлеба, чтобы она протолкнула кость в желудок. Если предмет не пищевой, глотать его нельзя, нужно поехать в больницу для его изъятия. В случае если горло травмировано крупными предметами, которые не дают нормально дышать, нужно быстро вызывать реанимационную бригаду скорой помощи. Возможно, понадобится зонд для дыхания.
  4. При любых воспалениях слизистой горла очень эффективно делать ингаляции. Можно приготовить отвар лекарственных трав, перелить его в таз, накрыться покрывалом или полотенцем и вдыхать лечебный пар ртом. Более качественного результата можно добиться с помощью небулайзера. Он распыляет лекарственную жидкость на мельчайшие частички, которые прямиком попадают на слизистую горла и воздействуют на нее. Осиплость голоса значительно уменьшается уже после первой процедуры.

В больницу также следует обратиться при ожоге слизистой, даже если человек не чувствует никаких особых проявления кроме осиплости голоса. В лечении осиплости нужно обратить внимание на качество воздуха – он должен быть прохладным и влажным. Это позволит защитить голосовые связки от повторного пересыхания. Но что делать сейчас, когда голос нужно вернуть как можно быстрее?

Как быстро вылечить осипший голос в домашних условиях

Если голос нужно восстановить здесь и сейчас, можно воспользоваться одним из наших проверенных и действенных рецептов.

  1. Лимон. Отрежьте небольшую дольку лимона и рассасывайте ее в течение 10 минут. Когда закончится сам лимон, непременно разжуйте и кожицу – в ней тоже много противовоспалительных компонентов.
  2. Желток, сахар, сливочное масло. Смешайте один желток с кусочком сливочного масла и щепоткой сахара. Выпейте приготовленный состав небольшими глоточками, желательно через трубочку. Это средство поможет вам вернуть голос буквально за несколько минут, это секретный рецепт многих артистов.
  3. Отвар ромашки. Очень хорошо помогает ромашка – она снимает воспаление и отек горла, избавляет от покраснения, успокаивает слизистую. Нужно приготовить отвар – примерно столовая ложка соцветий на литр жидкости, пить его небольшими глотками или полоскать составом горло.
  4. Согревающий компресс из картофеля. Это очень эффективный способ быстро и безопасно вернуть себе голос. Картофель нужно отварить и растолочь. В теплом виде переложить пюре в пакет и обернуть полотенцем. Положить компресс на шею и оставить согреваться на 15–20 минут, пока пюре не остынет.
  5. Луковое полоскание. Лук нужно запечь в духовке, а затем протереть его через сито. Разбавьте мякоть водой и полощите этим составом полость горла как можно чаще.
  6. Отвар из семян аниса. Успокоить поврежденные или воспаленные голосовые связки можно с помощью семян аниса. Приготовьте из них раствор и полощите горло каждый час. Голос восстановится уже через 2-3 полоскания.
  7. Молоко, йод и сода. Это быстрый и полезный состав, который поможет вам вернуть голос буквально сразу же. В чашке теплого молока растворите три капли йода и щепотку пищевой соды. Пить маленькими глотками перед сном.
  8. Мед. Несмотря на то, что мед – аллергенный продукт, его можно принимать против осиплости, если у вас нет аллергии. Просто рассасывайте кусочек засахаренного меда и запивайте вкусное лекарство горячим чаем.

Эти простые рецепты помогут вам, если на носу важное мероприятие, на котором вы должны произнести речь или даже петь.

Голос является очень важным инструментом для выражения своих чувств, эмоций, для передачи информации. Голосом можно убить человека или воскресить его. Наверняка вы знаете знаменитую историю диктора Юрия Левитана, за голову которого Гитлер в период Второй Мировой войны пообещал большие деньги. А все потому, что голос этого человека мог поднять народ, заставить людей биться и сражаться, даже когда сил уже не было. Ваш голос – это уникальный инструмент, который способен на многое. Берегите этот инструмент и заботьтесь о здоровье своих голосовых связок!

как быстро восстановить голос после простуды

Видео: как лечить осипший голос у детей и взрослых

howtogetrid.ru

Как быстро восстановить охрипший сорванный голос

Хрипота зачастую являться последствием ангины, гриппа. Сорвать голос можно также в результате чрезмерной нагрузки на голосовые связки. Если голос не восстановился через неделю после выздоровления или пропал без сопутствующего заболевания, следует обратиться к врачу. Квалифицированный специалист не только определит причину, но и подскажет, как лечиться.

Как можно быстро восстановить охрипший сорванный голос?

1.

Если вы страдаете частой потерей голоса, то избегайте пыльных помещений, также при перелете в самолете старайтесь больше молчать, ведь герметичный воздух сух и есть большой риск повредить связки. Чаще дышите носом, чтобы достаточно увлажнять связки.

2.

Важно правильно питаться. Если ваша работа связана с частыми и активными разговорами, то не кушайте на ночь. Так как, ночные перекусы действуют на глотку и гортань, что в свою очередь вызывает их раздражение. Семечки, острые приправы, орешки, очень холодная или горячая еда, газированные напитки желательно исключить из рациона.

3.

При охрипшем голосе крайне нежелательно курить. Быстро восстановить охрипший голос можно, если на время отказаться от этой привычки, избегайте места, где курят.

4.

Если вы охрипли, то ограничьте нагрузку на голос, говорите меньше и тише, но не шепчите, так как увеличивается нагрузка на связки. Категорически запрещено кричать, но вот разговаривать нужно, чтобы разработать голос.

5.

Если голос пропал внезапно, попробуйте приготовить чудодейственный коктейль из детства гоголь-моголь. Для его приготовления возьмите куриные яйца и взбейте их с сахаром. Употребляйте такой коктейль несколько раз в день.

6.

В народе популярными, чтобы восстановить голос, считаются паровые ингаляторы, которые чаще всего используются с отварным картофелем или цветками ромашки. Отварите картофель в кожуре, помните и дышите над кастрюлей, накинув на голову полотенце. То же самое проделывайте с ромашковым настоем. Можно делать также ванночки для ног.

7.

Морковное молоко поможет восстановить голос. Берем 200 грамм моркови, моем и чистим, затем опускаем в молоко, приблизительно один литр и варим. Затем отцеживаем. И полощем этим молоком горло не менее шести раз на день.

8.

Хороши ингаляции над вареным картофелем. Варим картофель, толчем, даем немножко остыть (чтоб не обжечься при ингаляции) и дыши эти паром на протяжении 10 минут.

9.

Помните, горлу необходимо сухое тепло. Носим постоянно, а особенно на улице теплый шерстяной шарфик около горла, независимо от температуры за окном и времени года.

Как быстро восстановить голос горячим питьем?

1.

Необходимо много пить теплой жидкости: чай, отвары из трав, морсы, теплая минеральная вода.

2.

Выпейте перед сном горячее пиво, которое является эффективным средством не только от охрипшего голоса, но и от простудных заболеваний.

3.

Отлично разогреет связки глинтвейн, но применят его следует только в течение нескольких часов с момента потери голоса.

4.

Старый народный метод лечения: теплое молоко с медом и сливочным маслом. Также можно в него дать несколько капель прополиса, для получения лучшего результата.

5.

2 яичных белка перетереть с 2 чайными ложками сахарного песка, добавить 50 грамм коньяка и запивать теплой водой каждый глоток смеси. Чтобы восстановить охрипший сорванный голос, процедуру следует делать сразу перед сном и на утро голос восстановиться.

6.

Оперные певцы часто восстанавливают свой голос следующим рецептом: мякоть инжира смешать с молоком, хорошего перемешать и поставить на огонь, не доводя до кипения. Употребляем смесь дважды в день в горячем виде.

7.

Горячий чай с лимоном успокоит связки, а чтобы смягчить горло добавьте еще 1 чайную ложку сливочного масла. Несколько раз в день полощите горло содовым раствором или отваром ромашки.

Как с помощью коньяка быстро восстановить сорванный голос?

1.

Поможет рецепт из 50 грамм нагретого коньяка, 3 чайных ложек меда, нескольких капель лимонного сока. Выпить следует все сразу.

2.

Смешиваем 30 грамм растительного масла, 30 грамм меда (берем только гречневый) и 30 грамм коньяка. Перемешиваем, и медленными глотками пьем. Стараемся, что бы смесь подольше проходила по горлу. Чтобы восстановить голос, после процедуры некоторое время не едим.

3.

Другой рецепт - в молоко добавляем коньяк, мед и сливочное масло. Пьем медленно, маленькими глотками.

Эффективные способы восстановить травами охрипший сорванный голос

Сейчас приведем в качестве примера несколько способов лечения, чтобы быстро вернуть вам возможность разговаривать красивым голосом и без болезненных ощущений.

1.

смешайте половину стакана семян аниса с 1 стаканом горячей воды, кипятите данную смесь 15 минут, процедите остывший отвар и добавьте 1/4 стакана липового меда. Все хорошо перемешайте и еще раз прокипятите. Чтобы быстро восстановить охрипший сорванный голос, принимайте каждые полчаса по столовой ложке данного лекарства;

2.

в 400 мл кипятка залитого в термос, добавьте 10 грамм медуницы. Дайте смеси настояться 2 часа и пейте половину стакана за полчаса до еды. По мере необходимости обновляйте настой.

3.

Берем 2 грамма прополиса и 4 лавровых листка, тщательно измельчаем, добавляем одну столовую ложку меда, эвкалиптового листа и растительного масла. Всю эту смесь кидаем в кипящую воду, берем приблизительно один литр кипятка. Кипятим не менее 5 минут. Делаем ингаляцию над этим отваром. Только обязательно вдыхаем носом, а выдыхаем ртом.

4.

Отвар календулы. Берем цветки этого растения (1 столовую ложку) и заливаем кипятком (1 стакан). Настаиваем и этим отваром полощем горло. Причем, несколько раз на протяжении часа. В это время ничего не пьем и не едим.

5.

Полоскание горла теплой водой с добавлением настойки эвкалипта (несколько капель на стакан воды).

Гимнастика поможет при проблемах с голосом

Также займитесь специальной гимнастикой для голосовых связок, которая поможет вам быстрее вернуть свой родной голос. Например, можете использовать метод Стрельниковой. Курс ее проведения составляет как минимум 3-4 недели. Необходимо купить губную гармонику и заниматься несколько раз на день, но не менее 3 день. Обрадуем Вас, занятие будут недолгие, 1 минута. Но обязательно нужно до предела вдыхать и выдыхать. Головокружение – одно из побочных действий этой гимнастики.

Причины охрипшего или сорванного голоса.

Эта проблема очень знакома той категории людей, деятельность которых повязана с постоянным говорением, пением. Сорванный голос - одна из самых распространенных проблем людей, которые занимаются вокалом.

1.

Простудные заболевания,

2.

употребление холодных напитков (особенно кисломолочных и газированной воды),

3.

долгие разговоры на повышенных тонах,

4.

воспаление дыхательных путей,

5.

курение,

6.

последствие операции на щитовидной железе как причина сорванного голоса

7.

заболевания эндокринной системы.

Как легко сорвать голос, и как тяжело от болезни избавится. Берегите свое горло и голос! Будьте здоровыми!

www.astromeridian.ru

Как быстро восстановить голос после простуды если охрипло горло

Вопрос о том, как восстановить голос, становится серьезной проблемой после перенесенной простуды. Особенно если патологическим процессом были серьезно повреждены голосовые связки.

Причины пропавшего голоса

Голосовые связки управляются мозгом. Вследствие вирусного заражения или простудного заболевания может начаться воспаление и отек голосовых связок. Это приводит к потере голоса. Связки под воздействием воспаления ослабевают. Это мешает им создавать достаточные колебания воздуха во время разговора. Поэтому голос становится хриплым, осипшим, плохо слышимым.

Вирусная инфекция, попавшая в верхние дыхательные пути, постепенно распространяется по респираторному тракту и заражает в итоге бронхи и гортань. Именно воспаление расположенного в гортани связочного аппарата приводит к потере голоса.

Очень часто голос пропадает вследствие ларингита. Это заболевание вызывает воспаление слизистой оболочки гортани. Голос у больного становится хриплым и негромким. Основные симптомы ларингита:

  • першение и покалывание в области гортани;
  • навязчивый кашель без мокроты.

В отдельных случаях развитие ларингита наблюдается при отсутствии симптомов ОРВИ или простудных заболеваний.

Факторы дополнительного риска в данной ситуации составляют:

  1. Профессиональная деятельность, требующая большого количества разговорной речи: преподавание, юриспруденция и т. д., к группе риска относятся также профессиональные вокалисты.
  2. Курение, не только активное, но и пассивное.
  3. Стрессовые ситуации в жизни.
  4. Злоупотребление переохлажденными газированными напитками.
  5. Применение некоторых лекарственных препаратов.

Беспокоиться о том, как вернуть голос, необходимо сразу же после появления ощущения перенапряжения голосовых связок и минимальных изменений голоса. В этом случае необходимо обратиться к врачу-фониатру или воспользоваться советами отоларинголога.

Традиционная медицина

Традиционная медицина рекомендует лечить горло при потере голоса с использованием таких препаратов, как:

  • раствор Люголя;
  • антибиотики;
  • средства для снятия воспаления;
  • антиаллергические препараты для ликвидации отека.

В сложных случаях специалист может назначить для восстановления голоса хирургическое вмешательство. В настоящее время подобные операции проводятся без особого труда, ведь существует специальная эндоскопическая техника. С ее помощью значительно облегчается доступ к гортани и проведение необходимых действий.

Тренировка голосовых связок

Для укрепления и скорейшего восстановления голосового аппарата эффективным средством является гимнастика для голоса. При помощи входящих в комплекс нехитрых упражнений можно ускорить восстановление голоса, укрепить горло и голосовые связки. Первые занятия лучше провести под руководством фониатра. Далее можно будет тренировать голос в домашних условиях самостоятельно.

Коррекционные мероприятия

Чтобы быстрее восстановить голос после простуды, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • держать горло в тепле;
  • избавить голосовой аппарат от нагрузки, разговаривая приглушенным голосом (не шепотом!) и только в случае крайней необходимости;
  • дышать только носом, если нос заложен, необходимо его прочистить;
  • поддерживать в помещении необходимый уровень влажности;
  • отказаться от курения;
  • после восстановления голоса постепенно возвращаться к привычному режиму использования голосовых связок.

Разговор вызывает осушение слизистой оболочки горла и напряжение связок. Поэтому при потере голоса необходимо помолчать хотя бы в течение 2 или 3 дней, чтобы не напрягать поврежденные ткани.

Компресс из горячего растительного масла — эффективное средство для восстановления голоса. Подогрев масло на водяной бане, нужно смочить им кусок хлопчатобумажной или льняной ткани подходящего размера. Затем аккуратно обернуть смоченной тканью горло и накрыть ткань полиэтиленовым пакетом. Поверх компресса разместить для утепления платок или шарф из натуральной шерсти. Через 12 часов компресс нужно снять. Теперь следует сделать массаж горла в течение четверти часа легкими движениями снизу вверх. Это обеспечит активное кровообращение в области связок и поможет быстро восстановить голос.

Диетическое питание

Для восстановления голоса очень полезно обильное теплое питье. Ведь голосовые связки, раздраженные простудой, нуждаются в большем количестве влаги чем обычно. Это может быть молоко, чай, компот. Из алкоголя лучше использовать красное вино, глинтвейн или коньяк.

В ежедневный рацион обязательно нужно добавить бульоны, постное мясо, приготовленное без специй и пряностей, свежие овощи и фрукты. Пищу желательно употреблять в мягком протертом виде, чтобы лишний раз не раздражать поврежденные горловые ткани.

На период восстановления голоса следует полностью отказаться от употребления таких продуктов, как:

  • соленья;
  • маринады;
  • копчености;
  • специи и пряности;
  • кофе;
  • газированные напитки.

После теплой ванночки для ног нужно выпить сырое свежее яйцо и заесть его 1 ст. л. меда. Процедуру нужно повторить трижды через каждые 40 минут. Сок свежих листьев капусты нужно подогреть на медленном огне примерно до 40°С. Добавить мед (лучше липовый) и выпить небольшими глотками. Делать это желательно трижды в день. Всю еду и напитки нужно принимать в теплом виде, чтобы не обжечь и не переохладить воспаленное горло.

Рецепты из народа

Народная медицина знает множество способов восстановить голос при простуде. Это прежде всего:

  • теплое питье;
  • полоскания;
  • ингаляции;
  • смазывание горла.

Корень хрена необходимо промыть проточной водой и натереть на терке. Затем залить кипятком. Для 10 г кашицы из корня хрена понадобится полстакана кипятка. Полученная смесь настаивается в теплом месте 4 часа. Затем в нее можно добавить немного сахара. Принимается полученное лекарство понемногу каждые полчаса в течение дня.

Как восстановить голос после простуды при помощи анисовых семян? Их заваривают кипятком в пропорции 1 к 2. На 0,5 стакана семян нужно взять один стакан кипятка. Смесь необходимо довести до кипения и прокипятить на медленном огне в течение четверти часа. В остывшую естественным путем смесь нужно добавить коньяк (15 мл) и мед (30 мл) и все тщательно перемешать. Полученное средство принимают по 1 ст. л. каждые полчаса. Хранить смесь нужно при комнатной температуре.

Можно приготовить средство, в состав которого входят такие ингредиенты, как:

  • яйца — 3 шт.;
  • сахар-песок — 3 ст. л.;
  • свежие сливки — 100 мл;
  • ром — 50 мл.

Все составляющие нужно аккуратно взбить миксером в эмалированной посуде и подогреть на водяной бане. При этом главное — не допустить сворачивания яиц. После остывания полученную смесь нужно выпить небольшими глотками на ночь. Осипший голос можно восстановить, закапывая в нос персиковое масло. Делать это нужно не менее 3 раз в день по 5 капель в каждую ноздрю.

Полоскание горла

Полоскать горло можно различными отварами лекарственных растений. Жидкость для полоскания должна быть теплой и тщательно процеженной. Полоскать горло нужно каждые 2 часа. Обязательно нужно это делать после пробуждения и после приема пищи.

Для полоскания можно использовать отвары таких трав, как:

  • зверобой;
  • ромашка;
  • шалфей;
  • кора дуба;
  • эвкалипт.

Для полоскания можно приготовить средство из ягод черники. Их нужно растереть и залить горячей кипяченой водой. Полоскать горло полученным средством нужно не менее 5 раз ежедневно.

Можно использовать для полоскания сок сырого картофеля. Для этого несколько небольших клубней, очищенных и промытых проточной водой, нужно измельчить при помощи мелкой терки. Полученную кашицу нужно отжать для получения сока. Полоскать горло готовым соком нужно несколько раз в день после очередной трапезы.

Хорошее средство для полосканий — яичный белок. Его нужно взбить до густой пены миксером. Полученную из 1-го белка пену нужно смешать с кипяченой водой (200 мл) комнатной температуры. Полоскать горло этой смесью нужно каждые 2 часа в течение дня.

Пищевая сода при восстановлении голоса не применяется для полоскания горла, поскольку она может подсушить связки, что на данный момент крайне нежелательно.

Обильное теплое питье

Теплое питье при потере голоса помогает не только прогреть горло, но и смягчить голосовые связки, добавить им эластичности. Для теплого питья лучше всего подойдет чай, обычный или травяной. В него нужно добавлять мед, лимон. Молоко пьют с добавлением сливочного масла, меда, пищевой соды (0,5 ч. л. на 200 мл) и нескольких капель йода. Можно смешать молоко в равных долях с минеральной щелочной водой. Пить горячим 3-4 раза в день. Можно добавить в молоко немного таких пряностей, как куркума или имбирь. Еще 1 вариант: молоко, смешанное с бананом в блендере, в которое добавлено какао (2 ч. л.).

Молоко разогревает воспаленные голосовые связки, при этом осуществляется их смазывание сливочным маслом и медом. В итоге процесс восстановления голоса ускоряется. Главное, чтобы молоко не было слишком горячим. Иначе можно обжечь поврежденные связки.

Можно приготовить лечебный напиток на основе отрубей. Для этого 400 г отрубей (любых) нужно заварить крутым кипятком (1,5 л). Затем добавить немного коричневого сахара и размешать до его полного растворения. Затем процедить через 3 слоя марли. Принимать понемногу в течение дня в подогретом виде.

Издавна для восстановления голоса использовались алкогольные напитки, выпиваемые в подогретом виде. Использовать алкоголь в данном случае нужно очень осторожно, принимать его следует малыми порциями. Можно использовать подогретый алкоголь для полоскания горла, добавив в вино ломтик лимона и 2-3 ложки меда. Этот метод восстановления голоса подходит только в том случае, когда больной не принимает антибиотики и противовирусные препараты и постоянно находится дома.

Ингаляции и ароматерапия

Ингаляции при потере голоса следует проводить регулярно.

Это позволит снять воспаление тканей, смягчить голосовые связки, скорее избавиться от инфекции. Для проведения ингаляции необходимо приготовить миску или небольшую кастрюльку для жидкости и полотенце, которым нужно будет накрыть голову, наклонившись над паром. Продолжительность 1 процедуры — не более четверти часа. После этого нужно будет немного полежать.

Хороший эффект имеет ингаляция с отваром картофеля. Можно использовать для ингаляций отвары отдельных трав, добавляя их в кастрюлю или миску с горячей водой. Можно приготовить отвар из травяного сбора. В его состав входят в равных долях:

  • мать-и-мачеха;
  • живица;
  • эвкалипт;
  • цветки липы;
  • ромашка;
  • хмель;
  • календула.

1 ст. л. любой измельченной травы из указанных выше нужно заварить крутым кипятком (1 л) непосредственно перед проведением ингаляции.

Дополнительно для ингаляций используются различные эфирные масла, которые добавляют в воду по несколько капель. Масло может быть

  • анисовое;
  • лимонное;
  • эвкалиптовое.

Указанные масла можно использовать для ароматерапии при потере голоса. Для этого нужно налить немного воды в аромалампу, добавить эфирное масло и немного полежать в спокойной обстановке.

Смазывать горло нужно облепиховым маслом. Делать это нужно по несколько раз в день, особенно после еды или перед сном. После проведения указанных процедур необходимо некоторое время хранить молчание и ничего не брать в рот хотя бы четверть часа. Выходить на свежий воздух, особенно в холодное время года, нужно не ранее чем через 1-2 часа.

Если в результате подобного лечения появляется кашель, значит, голос восстанавливаем правильно. Главное, довести лечебный процесс до конца. После восстановления голоса необходимо не менее 7-10 дней использовать голосовой аппарат в щадящем режиме. Главное — не допускать перенапряжения, переохлаждения и раздражения связок.

lorinol.ru

Охрип голос как быстро восстановить | Своевременное лечение

» Своевременное лечение

Охрип голос: как быстро восстановить и выяснить причину?

Человек – существо социальное, нуждающееся в постоянном общении. Посредством разговоров люди взаимодействуют, решают бытовые проблемы, реализуют себя. Эти процессы значительно затрудняются, если голос охрип или с ним произошли другие изменения: он стал низким либо глухим. Часто случается полное исчезновение голоса. Такие признаки в медицине получили название дисфонии.

Охриплость – это больше симптом, чем самостоятельное заболевание.

Часто дисфония может быть сигналом о развивающихся болезнях либо их причиной. Чтобы излечить или предотвратить описываемое явление, сначала нужно разобраться с тем, почему охрип голос. Как быстро восстановить его – вопрос второстепенный.

Причины дисфонии у взрослых и детей

Охриплость возникает у всех людей, независимо от возраста, пола или других физиологических особенностей.

Часто называют следующие причины этого явления:

Дыхательная система ребенка сильно отличается от дыхательной системы взрослого человека, поэтому причины детской хрипоты другие:

  1. Длительный плач или крик грудного младенца. Часто молодые родители оставляют плачущего ребенка одного, считая, что тем самым они его воспитывают. Это неверное поведение, поскольку сильный крик приводит к срыву голоса малыша.
  2. Простуда, возникающая из-за переохлаждения детского организма. Помимо охриплости, часто присутствует кашель, перепады температуры тела.
  3. Воспаление слизистой трахеи (трахеит) либо гортани (ларингит), которое часто появляется у детей из-за различных инфекций.

Если у ребенка охрип голос и кашель, лечение осуществляется только после консультации с врачом. Детский организм еще очень нежный: самолечение часто приводит к осложнениям. Единственное, что может сделать родитель самостоятельно, это облегчить симптомы заболевания.

Существует несколько советов:

  • Во время болезни малышу не рекомендуется кричать, плакать, а также много разговаривать во избежание полного срыва хриплого голоса.
  • Ребенку нельзя употреблять острую, соленую, холодную и горячую еду. Хорошо, если малыш съест теплый куриный бульон, благотворно влияющий на связки и помогающий вернуть голос.
  • Обязательно проведение влажной уборки дома – это снизит количество вдыхаемых ребенком микробов.

Помимо названных, встречаются также другие причины голосовых изменений у детей и взрослых: ожоги, переохлаждения, травмы гортани, болезни сосудов, гормональные сбои. Смотря по тому, отчего возникает дисфония, назначается ее лечение.

Что делать, если охрип голос

Главный способ лечения хрипоты – устранение первоначальных ее причин. Первым делом следует обратиться к врачу-специалисту. Вопросами, связанными с дисфонией, занимаются такие доктора, как фониатр и отоларинголог.

Традиционная медицина предлагает такие варианты лечения:

  1. Вне зависимости от причин охриплости, обязательно молчание. Это обеспечит расслабление и отдых голосовым связкам, поможет быстро восстановить голос.
  2. При воспалении гортани рекомендуют противовоспалительные препараты: пастилки, спреи, лекарственные леденцы. Часто принимают обеззараживающие средства (например, Мирамистин, Люголь-спрей).
  3. Если возникновение хрипоты связано с инфекциями, назначают лекарственные препараты противовирусного типа (Кагоцел, Римантадин). Также рекомендуют антибиотики, но такая мера применяется в крайних случаях.

Любые медикаменты важно принимать строго по назначению врача, следуя инструкции к препарату относительно длительности и порядка приема лекарства. Часто пациенты прерывают лечение, почувствовав первые улучшения, что приводит к возвращению болезни, но уже в качестве хронической.

  1. Если голос охрип в связи с аллергической реакцией, нужно устранить аллерген, а также непосредственный контакт пациента с ним.

Народная медицина располагает большим спектром методов лечения охриплости. Однако прежде чем пытаться восстановить голос нетрадиционными средствами, рекомендуют обязательно проконсультироваться со специалистом, поскольку одинаковые способы могут быть эффективны для одних людей, но совершенно противопоказаны другим.

  1. Ингаляции паром с применением эфирных масел или лечебных трав. Рекомендуют использовать ромашку, чабрец, календулу. Помимо дисфонии, ингаляции помогут вылечить кашель. Если болит горло, советуют полоскать его отваром из этих же трав.
  2. Анисовый отвар для лечения хрипоты. Варится пятнадцать минут. Пропорции следующие: на 250 граммов воды добавляется 50 граммов анисовых семян. Теплый отвар принимают через каждые полчаса по столовой ложке внутрь.
  3. Отруби успокаивают связки, снимают хрипоту, облегчают состояние, если горло болит. Готовятся они, как отвар: на один литр кипящей воды добавляют отруби (150 граммов), перемешав и выключив огонь, оставляют настаиваться на протяжении четверти часа. Употребляют вместо чая.

Помимо медикаментозных и народных средств, лечение дисфонии часто осуществляется с помощью специальной гимнастики. Если явление приобретает необратимый характер, врачи рекомендуют сделать безопасную операцию на связках.

Профилактические меры

Болезнь легче предотвратить, чем тратить время, деньги и нервы на ее лечение. Поэтому каждый человек, заботящийся о своем здоровье, должен осуществлять профилактические действия:

  • Не курить: никотин и табачный дым негативно влияют на связки.
  • Закалять горло правильно: постепенно, не шокируя его большим количеством ледяной воды.
  • При наличии искривления перегородки в носу, обязательно исправить его операционным путем: неверно налаженное дыхание (через рот) усиливает нагрузку на гортань и связки.
  • Обеспечить чистоту дома, регулярно совершать влажные уборки, проветривание: пыль и вредные микробы, содержащиеся в воздухе, ведут к заболеваниям горла и, как следствие, к дисфонии.

Из всего вышесказанного понятно, что если охрип голос, причины этому могут быть разные: от небольшой простуды, когда слегка болит, першит горло, до серьезных опухолевых заболеваний. Последние, разрастаясь, приводят к удушью и даже к летальному исходу.

Чем раньше начнется поиск причины хрипоты и ее лечение, тем больше шансов предотвратить опасные для здоровья и жизни последствия.

http://mjusli.ru/krasota_i_zdorove/lechimsya-sami/ohrip-golos

Как быстро восстановить охрипший сорванный голос

Хрипота зачастую являться последствием ангины, гриппа. Сорвать голос можно также в результате чрезмерной нагрузки на голосовые связки. Если голос не восстановился через неделю после выздоровления или пропал без сопутствующего заболевания, следует обратиться к врачу. Квалифицированный специалист не только определит причину, но и подскажет, как лечиться.

Как можно быстро восстановить охрипший сорванный голос?

Если вы страдаете частой потерей голоса, то избегайте пыльных помещений, также при перелете в самолете старайтесь больше молчать, ведь герметичный воздух сух и есть большой риск повредить связки. Чаще дышите носом, чтобы достаточно увлажнять связки.

Важно правильно питаться. Если ваша работа связана с частыми и активными разговорами, то не кушайте на ночь. Так как, ночные перекусы действуют на глотку и гортань, что в свою очередь вызывает их раздражение. Семечки, острые приправы, орешки, очень холодная или горячая еда, газированные напитки желательно исключить из рациона.

При охрипшем голосе крайне нежелательно курить. Быстро восстановить охрипший голос можно, если на время отказаться от этой привычки, избегайте места, где курят.

Если вы охрипли, то ограничьте нагрузку на голос, говорите меньше и тише, но не шепчите, так как увеличивается нагрузка на связки. Категорически запрещено кричать, но вот разговаривать нужно, чтобы разработать голос.

Если голос пропал внезапно, попробуйте приготовить чудодейственный коктейль из детства гоголь-моголь. Для его приготовления возьмите куриные яйца и взбейте их с сахаром. Употребляйте такой коктейль несколько раз в день.

В народе популярными, чтобы восстановить голос, считаются паровые ингаляторы, которые чаще всего используются с отварным картофелем или цветками ромашки. Отварите картофель в кожуре, помните и дышите над кастрюлей, накинув на голову полотенце. То же самое проделывайте с ромашковым настоем. Можно делать также ванночки для ног.

Морковное молоко поможет восстановить голос. Берем 200 грамм моркови, моем и чистим, затем опускаем в молоко, приблизительно один литр и варим. Затем отцеживаем. И полощем этим молоком горло не менее шести раз на день.

Хороши ингаляции над вареным картофелем. Варим картофель, толчем, даем немножко остыть (чтоб не обжечься при ингаляции) и дыши эти паром на протяжении 10 минут.

Помните, горлу необходимо сухое тепло. Носим постоянно, а особенно на улице теплый шерстяной шарфик около горла, независимо от температуры за окном и времени года.

Как быстро восстановить голос горячим питьем?

Необходимо много пить теплой жидкости: чай, отвары из трав, морсы, теплая минеральная вода.

Выпейте перед сном горячее пиво, которое является эффективным средством не только от охрипшего голоса, но и от простудных заболеваний.

Отлично разогреет связки глинтвейн, но применят его следует только в течение нескольких часов с момента потери голоса.

Старый народный метод лечения: теплое молоко с медом и сливочным маслом. Также можно в него дать несколько капель прополиса, для получения лучшего результата.

2 яичных белка перетереть с 2 чайными ложками сахарного песка, добавить 50 грамм коньяка и запивать теплой водой каждый глоток смеси. Чтобы восстановить охрипший сорванный голос, процедуру следует делать сразу перед сном и на утро голос восстановиться.

Оперные певцы часто восстанавливают свой голос следующим рецептом: мякоть инжира смешать с молоком, хорошего перемешать и поставить на огонь, не доводя до кипения. Употребляем смесь дважды в день в горячем виде.

Горячий чай с лимоном успокоит связки, а чтобы смягчить горло добавьте еще 1 чайную ложку сливочного масла. Несколько раз в день полощите горло содовым раствором или отваром ромашки.

Как с помощью коньяка быстро восстановить сорванный голос?

Поможет рецепт из 50 грамм нагретого коньяка, 3 чайных ложек меда, нескольких капель лимонного сока. Выпить следует все сразу.

Смешиваем 30 грамм растительного масла, 30 грамм меда (берем только гречневый) и 30 грамм коньяка. Перемешиваем, и медленными глотками пьем. Стараемся, что бы смесь подольше проходила по горлу. Чтобы восстановить голос, после процедуры некоторое время не едим.

Другой рецепт - в молоко добавляем коньяк, мед и сливочное масло. Пьем медленно, маленькими глотками.

Эффективные способы восстановить травами охрипший сорванный голос

Сейчас приведем в качестве примера несколько способов лечения, чтобы быстро вернуть вам возможность разговаривать красивым голосом и без болезненных ощущений.

смешайте половину стакана семян аниса с 1 стаканом горячей воды, кипятите данную смесь 15 минут, процедите остывший отвар и добавьте 1/4 стакана липового меда. Все хорошо перемешайте и еще раз прокипятите. Чтобы быстро восстановить охрипший сорванный голос, принимайте каждые полчаса по столовой ложке данного лекарства;

в 400 мл кипятка залитого в термос, добавьте 10 грамм медуницы. Дайте смеси настояться 2 часа и пейте половину стакана за полчаса до еды. По мере необходимости обновляйте настой.

Берем 2 грамма прополиса и 4 лавровых листка, тщательно измельчаем, добавляем одну столовую ложку меда, эвкалиптового листа и растительного масла. Всю эту смесь кидаем в кипящую воду, берем приблизительно один литр кипятка. Кипятим не менее 5 минут. Делаем ингаляцию над этим отваром. Только обязательно вдыхаем носом, а выдыхаем ртом.

Отвар календулы. Берем цветки этого растения (1 столовую ложку) и заливаем кипятком (1 стакан). Настаиваем и этим отваром полощем горло. Причем, несколько раз на протяжении часа. В это время ничего не пьем и не едим.

Полоскание горла теплой водой с добавлением настойки эвкалипта (несколько капель на стакан воды).

Гимнастика поможет при проблемах с голосом

Также займитесь специальной гимнастикой для голосовых связок, которая поможет вам быстрее вернуть свой родной голос. Например, можете использовать метод Стрельниковой. Курс ее проведения составляет как минимум 3-4 недели. Необходимо купить губную гармонику и заниматься несколько раз на день, но не менее 3 день. Обрадуем Вас, занятие будут недолгие, 1 минута. Но обязательно нужно до предела вдыхать и выдыхать. Головокружение – одно из побочных действий этой гимнастики.

Причины охрипшего или сорванного голоса.

Эта проблема очень знакома той категории людей, деятельность которых повязана с постоянным говорением, пением. Сорванный голос - одна из самых распространенных проблем людей, которые занимаются вокалом.

употребление холодных напитков (особенно кисломолочных и газированной воды),

http://www.astromeridian.ru/medicina/vozobnovit_ohripshij_golos.html

Как можно быстро восстановить охрипший голос

Утрата голоса – это всегда неприятный симптом, который может возникнуть по самым разным причинам. Это всегда приводит к развитию ряда сложностей. Лечение такой патологии нужно осуществлять незамедлительно. Для этого могут применять ряд эффективных методов, задействовать которые можно в домашних условиях.

Но перед тем как подобрать эффективную схему терапии, необходимо понять, что привело к развитию утраты голоса. Возможно, причина кроется в серьезном заболевании гортани или щитовидки. Нередко утрата голоса является профессиональным нарушением. Наблюдается это у преподавателей, лекторов и певцов, для которых характерна нагрузка на связки.

Медикаментозные средства

Если причиной утраты голоса является ларингит, то справиться с ним можно при помощи противовоспалительных препаратов. Они могут выпускаться в виде спреев и пастилок для рассасывания.

Из спреев можно выделить:

А вот из леденцов стоит отметить:

Их состав содержит противомикробные составляющие, при помощи которых удается купировать инфекцию и все неприятные проявления патологического процесса. Если не использовать медикаменты для лечения ларингита, то он будет рецидивировать в тяжелой форме.

Какое лекарство от потери голоса у взрослых самое лучшее и эффективное, рассказывается в данной статье.

А вот какое лекарство от лающего кашля самое лучшее и как оно называется, очень подробно рассказывается в данной статье.

Почему возникает осипший голос после простуды, и какими лекарствами можно помочь больному, рассказывается в данной статье: http://prolor.ru/g/lechenie/kak-vosstanovit-golos-posle-prostudy.html

Как происходит лечение хриплого голоса, и какие лекарства помогут в данном случае быстрее всего, очень подробно рассказывается в данной статье.

Во время терапии нужно дать пораженным связкам полное спокойствие. Запрещено кричать и даже разговаривать, причем и шепотом. Таким образом, во время болезни лучше не выходить на работу, а отсидеться дома.

При лечении осипшего голоса, возникшего на фоне простуды, необходимо проводить тепловые процедуры. Для этого больной должен пить много теплого чая, отвара и компота. Шею можно укутать шерстяным шарфом. Если соблюдать приведенные выше рекомендации, то улучшение наступит уже на 2-3 день.

Гимнастика

Вернуть голос можно при помощи специальной гимнастики. С ее помощью удается мгновенно вернуть свой родной голос. Для этих целей чаще всего задействуют метод Стрельниковой. Длительность терапии составит 3-4 недели.

Для этого придется купить губную гармошку и заниматься пару раз в сутки, не менее 3 суток. Длительность одного занятия составит 1 минуту. При этом нужно обязательно делать до упора вдох и выдох. При выполнении упражнений может возникнуть такой побочный эффект, как головокружение.

Народные средства

Применять народные средства для того, чтобы вернуть пропавший голос, можно только при условии, если это делать в сочетании с медикаментами. Таким образом, можно будет оказать полноценный терапевтический эффект и усилить влияние медикаментов.

Первым делом необходимо уделить внимание отдыху. При сиплости голоса не стоит разговаривать и даже общаться шепотом. Это может привести к полному исчезновению голоса.

Помимо этого, можно воспользоваться следующими рецептами:

  • Употреблять как можно больше жидкости. Благодаря теплым напиткам удается увлажнить гортань. При этом питье должно быть не горячим и не холодным, а теплым. Пить можно отвары из целебных трав, морс из клюквы, калины. Отлично помогают при осиплом голосе такие травы, как ромашка и чабрец. Если имеется сильная хриплость, то можно употреблять чай с корнем имбиря.
  • Мед сегодня очень эффективное средство для борьбы с охриплостью голоса. Необходимо добавлять его в теплый чай или воду. Получить максимальный эффект можно при условии, если добавлять мед в травяной чай с лимоном.
  • Нужно следить за уровнем влажности в комнате. Если воздух будет слишком сухим, то стоит задействовать специальные увлажнители. Благодаря им удается урегулировать влагу в комнате. Кроме этого, они увлажняют голосовые связки. Ведь именно сухой воздух нередко может привести к осипшему голосу.
  • Очень эффективными при утрате голоса остаются ингаляции. Сюда можно отнести ингаляции с применением эфирных масел или заваренных отваров из лечебных трав. Регулярно нужно полоскать горло приготовленных раствором из ромашки, календулы.
  • Для восстановления голоса можно задействовать отвар из анисовых семян. Необходимо взять 200 мл воды. Добавить ее в емкость, в которой будут находиться семена аниса – 50 г. Настаивать 15 минут, отфильтровать и поместить 50 г меда. Прием лекарства вести по 20 г каждые 30 минут.
  • Можно вернуть голос при помощи средства на основе желтка и коньяка. Нужно взять емкость, отправить в нее желток и 30 г коньяка. После смешивания добавить мед. Прием средства вести по 20 г 5 раз в день.
  • При помощи отвара из отрубей можно успокоить голосовые связки и купировать осиплость. Необходимо взять 1 л воды, добавить 150 г отрубей. Все перемешать, установить на плиту, а когда отвар закипит, то огонь выключить. Еще средство пусть постоит в течение 15 минут. Затем отфильтровать отвар и добавить мед. Принимать как обычный чай в течение дня.

Что делать. когда у ребенка охрипший голос, и какие лекарственные препараты самые лучшие, указано в данной статье.

А вот что делать, когда у грудничка охрип голос и какие лекарства стоит принимать в первую очередь, очень подробно рассказывается в данной статье.

Что делать, когда болит горло и пропал голос, и какие признаки такой проблемы можно выявить самостоятельно, рассказывается в данной статье.

Как лечить и с помощью каких лекарств пропавший голос при простуде, и как подобрать правильное лечение, очень подробно рассказывается в данной статье.

Что делать, когда у ребенка температура и пропал голос. и какое лечение самое лучшее, рассказывается в данной статье.

На видео- как быстро восстановить охрипший голос:

Общие рекомендации

Чтобы представленные выше способы терапии дали положительный результат и голос вернулся, необходимо соблюдать ряд несложных рекомендаций:

  1. Кофе и чай употреблять в ограниченном количестве. Также стоит отказаться от курения и потребления горячительных напитков.
  2. Нельзя применять капли с сосудосуживающим эффектом, так как они приводят к иссушению связок.
  3. Не употреблять цитрусовые, шоколад, томаты. Это позволит исключить дополнительного раздражения. Можно кушать только лимон с медом.
  4. В период течения простуды необходимо создать надежную защиту для гортани, чтобы холодный воздух не усугубил положение. Для этого придется реже гулять на улице, носить шарф или свитер с горлом.
  5. Пока голос еще не восстановился, то стоит меньше разговаривать. А в течение первых двух дней лучше полностью молчать, нельзя разговаривать даже шепотом.

Охриплый голос – это распространенная проблема среди детей и взрослых. Возникает она как по причине простуды, так и в результате длительной нагрузки на связки. В любом случае необходимо срочно предпринять меры по устранению возникшей проблемы. Если этого не сделать, то ситуация может усугубиться, в результате чего возникнут различные осложнения. Лучше всего обсудить схему терапии со специалистом, так как он назначает лечение с учетом причины, которая повлияла на развитие хриплого голоса.

http://prolor.ru/g/lechenie/kak-vosstanovit-oxripshij-golos-bystro.html

Комментариев пока нет!

www.formula-zdorovja.ru