Как выглядеть моложе в 35 лет и остаться собой. Как в 35 выглядеть на 25 фото


Как женщине выглядеть МОЛОЖЕ своих лет ★ 18 СПОСОБОВ ★

Время неумолимо, оно мчится вперед и лекарства от старости до сих пор не изобретено. Но зато есть другие эффективные способы, которые позволяют выглядеть младше своих лет. С их помощью можно расстаться с 5 и даже 10 лишними годами, не прибегая к пластической хирургии.

Как выглядеть моложе в 25 лет

Для кого-то 25 лет – это юность и беспечность. Но уже в этом возрасте многие девушки хотят выглядеть моложе сверстниц. Что для этого можно предпринять?

Косички, хвостики, плетенья

Самый простой и быстрый способ выглядеть моложе – это перемена прически. Но необязательно делать кардинальное преображение. Достаточно заплести косички, начать носить хвостики и делать забавные плетения.

К тому же у такого преображения есть немало плюсов:

  • не требуются средства для укладки;
  • косички и хвостики делаются быстро;
  • прически хорошо держат форму в течение дня.

А еще плетения сейчас на пике популярности, их можно увидеть на женщинах любого возраста. Для освоения техник сейчас есть немало фото и видео уроков, например здесь и здесь.

Минимум макияжа!

В 25 лет на коже редко бывают морщины, если только мимические. Поэтому не нужно усиленно использовать косметику, делать сложный макияж и коррекцию овала. Они только добавляют лишние годы. Чтобы выглядеть моложе, нужно лишь создать эффект здоровой, сияющей кожи и нанести на реснички немного туши. Помады желательно сменить на легкие, полупрозрачные блески. Они также добавят губам визуального объема, и они будут выглядеть по-детски пухлыми.

Если на коже имеются проблемы, то самое время заняться ее лечением. Очищающие маски, скрабы и антибактериальные средства должны стать постоянными спутниками в уходе.

Долой лишний вес

Каждые 5 кг лишнего веса добавляют хозяйке 5 дополнительных лет. Посмотрите вокруг: тучные девушки выглядят громоздко, тяжело, устало. О легкой и летящей походке не может быть и речи. Именно в 25 лет пора заняться нормализацией веса и профилактикой ожирения тем, кто хочет выглядеть моложе своих сверстниц.

С каждым годом это сделать будет сложнее, обмен веществ замедляется, активность снижается, а прогулки и дискотеки постепенно сменяются на вечера у телевизора с плотными ужинами. Полный человек не может выглядеть младше своих лет, а процесс снижения веса – это длительное и трудоемкое занятие. Поэтому чем раньше начать, тем быстрее можно получить результаты.

Как выглядеть моложе в 30 лет

В 30 лет большинство женщин замечают первые изменения во внешности, появляются морщинки и другие признаки старения кожи. Именно на рубеже нового десятка начинаются поиски способов омоложения.

Белковые маски для лица

Главный момент в этом возрасте – это приостановить увядание кожи и отсрочить его. В 30 лет можно обойтись без дорогостоящих салонных процедур.

Коже нужно:

  • качественное очищение;
  • увлажнение;
  • питание.

Хорошо справляются с первыми морщинами и тормозят увядание кожи белковые маски. Они создают эффект лифтинга, хорошо очищают кожу и помогают справиться с возрастной пигментацией. При этом белок не является дефицитным продуктом и его можно легко найти в холодильнике.

Самые эффективные маски описаны в нашей статье: маска для лица из белка.

Спорт в помощь

Стройное и подтянутое тело поможет выглядеть младше своих лет. Поэтому спорт обязательно должен войти в жизнь женщины, которая заботится о своем внешнем виде. И необязательно это должны быть групповые занятия в зале. Если нет такой возможности, то можно тренироваться дома.

В борьбе за молодость помогут:

  • плавание;
  • езда на велосипеде;
  • танцы;
  • пешие прогулки;
  • коньки, в том числе роликовые.

Почему не совместить приятное занятие с полезным? Нехватка времени – это не причина отказа от физической активности. Занятые женщины могут приобрести обыкновенную скакалку, которая работает ничуть не хуже тренажеров. С ее помощью за 15 минут в день можно привести фигуру в форму. Также можно обратить внимание на Протокол Табата, гимнастику Бодифлекс. Эффективные программы, которые занимают немного времени.

Правильный аромат

Запах – это та составляющая, которая помогает сложиться впечатлению о человеке. Если хочется выглядеть ярко и непосредственно, то нужно ответственно подойти к выбору парфюма. Стоит откинуть тяжелые, сладкие, насыщенные ароматы. Лучше отдавать предпочтение легким, свежим, морским или цветочным запахам. От них веет весной, свежестью и молодостью. Также неплохое решение – цитрусовые ароматы. Они бодрят и заряжают энергией.

Как выглядеть моложе в 35 лет

В 35 лет наступает зрелость, как внешняя, так и внутренняя. Женщина точно знает, чего хочет, внимательно относится к своему здоровью и всеми силами старается выглядеть свежее.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки большая проблема современного мира. Алкоголь, никотин и другие отравляющие организм вещества мешают полноценному усвоению витаминов и питанию клеток. Кожа становится серой, сухой, раньше времени появляются морщины. Курение также способствует пожелтению зубов, состояние которых напрямую говорит о возрасте. Здоровый образ жизни – это первый шаг к молодости и красоте.

Украшения в помощь!

Согласно статистике, с возрастом женщины перестают носить украшения или сменяют их на классические варианты цепочек и колец из драгоценных металлов. И делают это зря. Добавить образу беспечности и выглядеть моложе своих лет поможет бижутерия.

Оригинальные подвески с животными, цветами и бабочками моментально скинут с хозяйки несколько лишних лет. Лисички, рыбки и жирафы подчеркнут молодость и индивидуальность. Небольшие сережки и колечки с камнями всегда были и будут уместны в шкатулке любой модницы. Украшения – это та самая изюминка, которая быстро разбавит скучный наряд и сделает образ ярче.

За самыми милыми и привлекательными украшениями добро пожаловать в наш Wellnesso.Shop!

Лед вернет коже тонус

После 35, а иногда и раньше, женщины перестают узнавать свое отражение в зеркале по утрам. Кожа лишена тонуса, выглядит тусклой, а под глазами появляются мешки. Быстро вернуть лицу молодой и свежий вид помогут ледяные кубики.

Из чего можно сделать:

  • кофе;
  • ромашка;
  • зеленый чай;
  • цитрусовый отвар;
  • сок огурца.

Чтобы достичь нужного эффекта, достаточно проводить ежедневное умывание ледяными кубиками. Кожа станет более упругой, румяной и свежей.

Видео о полезном свойстве льда для кожи:

Как выглядеть моложе в 40 лет

В 40 лет уже сложно говорить о беспечной молодости и беззаботности. Но это не повод опускать руки и прекращать бороться со временем. Ухоженная женщина всегда приковывает внимание и при желании может выглядеть моложе своих лет.

Средства для омоложения лица

Уход за кожей лица в этом возрасте должен базироваться на сильных средствах с антивозрастным действием. Кремы с подтягивающим эффектом, сыворотки, питательные и увлажняющие маски. Чтобы выглядеть моложе своих сверстниц, придется позаботиться о приобретении качественной косметики.

Также не стоит забывать про уход за шеей и областью декольте, кожа которых зачастую выдают возраст женщины.

Легкая походка

Женщина не сможет выглядеть младше своих лет, если передвигается, словно на ходулях. Легкая, летящая походка изменит первое впечатление о человеке в лучшую сторону. Если ноги болят, устают или имеется варикозное расширение вен, то помогут специальные кремы. Они быстро снимают тяжесть в ногах, возвращают легкость, молодость и красоту.

Молодежная прическа

Прическа – это то, что поможет выглядеть моложе. После 40 лучше отдавать предпочтение слоистым стрижкам не длиннее плеч. Они отвлекут внимание от лица с первыми морщинками, неидеальной кожи на шее.

При смене цвета волос, лучше отдавать предпочтение оттенкам, не сильно отличающимся от натурального. Отличный вариант – мелирование. Оно эффективно маскирует седину и при этом выглядит стильно. Также можно попробовать модные сейчас техники омбре с осветленными кончиками и переходами. Они также замечательно освежают лицо и делают его моложе.

Как выглядеть моложе в 45 лет

В районе 45 лет женщин поджидает менопауза, сопровождающаяся гормональной перестройкой, а это может негативно сказаться на внешности.

Безоперационное омоложение кожи

Салоны красоты предлагают огромное количество способов поддержания молодости кожи. Они отличаются действием, техникой, стоимостью. И если в более раннем возрасте можно сдерживать старение домашними средствами, то после 45 это становится делать сложнее.

Популярные салонные процедуры:

  • мезотерапия;
  • лазерное омоложение;
  • термаж;
  • элос;
  • крио-масаж;
  • фотоомоложение;
  • инъекционные процедуры.

Женщинам, которые хотят выглядеть моложе своих лет, нужно обращаться к профессиональным косметологам. Они также помогут подобрать грамотный ежедневный уход за лицом.

Читайте подробнее о методах безоперационного омоложения в этой статье.

Красивая осанка

Под тяжестью прожитых лет у человека меняется осанка, с годами он начинает сутулиться. У многих женщин даже образуется горб, который именуют отложением солей. Если действительно есть желание выглядеть моложе, то придется расправить плечи, приподнять подбородок и следить за положением позвоночника. При серьезных проблемах с осанкой без помощи специалиста не обойтись.

Белоснежная улыбка

Наверное, каждый встречал в своей жизни людей, от которых веет молодостью, легкостью и позитивом. Улыбка – это именно то украшение лица, которое помогает сохранить его красоту без дорогостоящих кремов и салонных процедур. Уже доказано, что смех не только продлевает жизнь, но и улучшает ее качество. Усталость, плохое настроение, упадок сил? Просто улыбнитесь! Улыбнитесь солнцу, небу, прохожим, родным и знакомым. Жизнь заиграет новым цветом, вы станете выглядеть намного моложе.

А чтобы улыбка подействовала и действительно украшала, важно внимательно следить за состоянием зубов. С возрастом они становятся желтыми, появляется налет и различные проблемы, поэтому регулярное посещение стоматологического кабинета необходимо. Также стоит присмотреться к безопасным способам отбеливания зубов.

Как выглядеть моложе в 50 лет

Для современных женщин 50 лет – это начало жизни, которую всецело можно посветить себе. А чтобы выглядеть молодо и свежо, придется немного постараться.

Криомассаж лица жидким азотом

Одна из популярнейших салонных процедур для омоложения кожи – криомассаж. Заключается в воздействии на кожу холодом. В результате сглаживаются морщинки, улучшается тонус, и проходят воспаления. После процедуры лицо преображается на глазах, выглядит намного моложе и свежее.

Криомассаж положительно воздействует на кожу в любом возрасте, но особенно зрелом. Он помогает избавиться от возрастной пигментации и многих других проблем увядающей кожи.

О действии процедуры читайте подробней в статье: криомассаж лица жидким азотом – вся информация о процедуре.

Блеск в глазах

Можно ли выглядеть на 10 лет моложе своего возраста? Конечно! Согласно результатам проведенных исследований, с возрастом у человека пропадает блеск в глазах, он перестает удивляться и радоваться действительности. Поэтому, чтобы выглядеть моложе, нужно вернуть радость жизни. Для этого можно просто обратить внимание на мелкие, уже ставшие привычными, радости. И тогда старости не останется ни одного шанса.

Коррекция бровей

Возраст зрелых женщин сильно выдают брови. Как правило, к 50 годам они становятся редкими, а иногда даже исчезают. А ведь именно они оказывают влияние на восприятия лица! Правильная коррекция бровей поможет выглядеть на 10 лет моложе с минимальными затратами.

Что нельзя делать:

  • подводить брови сплошной линией;
  • использовать краску темнее цвета волос;
  • делать тонкие брови-ниточки.

В идеале нужно обратиться к стилисту и подобрать свою форму. Но если такой возможности нет, то можно преобразиться самостоятельно. Лучшая форма – это та, которая была в молодости (самый подходящий момент достать старые фото). Цвет бровей должен совпадать с оттенком волос или быть немного светлее. Для окрашивания лучше использовать карандаш, которым удобно дорисовать недостающие волоски.

Нельзя делать сплошную линию. При желании пустоты можно заполнить тенями, которые светлее на 1-2 тона карандаша.

Как видите, для достижения результата придется поработать. Омолаживающие процедуры в сочетании с косметикой, здоровым образом жизни и позитивным настроем творят настоящие чудеса. По отдельности эти составляющие малоэффективны.

И помните, мнение о своем возрасте формируете только вы, так будьте же свободны, молоды и прекрасны!

       

wellnesso.ru

Как в 35 выглядеть на 25

“В 30 лет девушка выглядит так, как она этого хочет!” — сказала однажды мадемуазель Коко. Девушки жалуются на гены, нехватку времени и финансов, при этом забывая о душевном состоянии. Тщательно подобранный наряд способен внести разлад во внутренний мир женщины. Слишком плотный пиджак, крайне тонкий каблук или неуместно яркие штаны, — только материальные вещи. Но из-за чрезмерно предвзятого отношения к моде портится настроение и визуально прибавляются  годы. Про таких можно услышать: “Она молодится!…”

Настал момент пересмотреть гардероб. Мы подскажем, как подобрать одежду женщине в 35 лет, ориентируясь на модные тенденции и предстоящие события.

Стильный базовый гардероб

Для начала избавьтесь от вещей-табу. С возрастом «модность» этих вещей по шкале здравомыслия падает: кислотные оттенки, изображения зверьков, обнажающие живот кофты, чрезмерная блестящая россыпь, потёртости, дырки и мини-юбки. Бойфренды и мини способны быть составляющей частью женского гардероба и после тридцатипятилетия. Но можно ли «табу» носить конкретно вам, ответит зеркало и ваша объективная оценка.

Правильно подобранные элементы одежды выделят из толпы. Главное — запастись базовым гардеробом. В него входят вещи, легко комбинирующиеся друг с другом — джинсы-гёрлфренды, белая рубашка, тренч, стильные ботинки на удобном каблуке, туфли-лодочки, тоут-сумка и другие. Помимо этого важно обратить внимание на колени и подмышки. Вследствие изменений кожи лучше выбирать юбки до середины колена (или чуть ниже) и кофты с рукавом, прикрывающим локоть.

Базовые элементы исключительно строгого фасона и однообразной фактуры смотрятся скучно. Сделайте фундаментальный гардероб интересным, но не вычурным.

Что надеть на встречу с подругами

Повседневный девичник становится событием, на котором женщина демонстрирует чувство вкуса в одежде. Сочетайте противоположные стили, контрастные цвета и экзотические аксессуары. Деловой стиль оставьте для работы. Но, если вы выбрали строгий фасон низа, то разбавьте его оригинальным верхом, и наоборот. Подруги с распростёртыми объятиями встретят вас как в кожаной косухе поверх  нарядного платья, так и в толстовке с расписными брюками. То, что кажется странным на вешалке, способно творить чудеса на вашей фигуре. Экспериментируйте не смотря ни на что и руководствуйтесь трезвым взглядом.

Что надеть на собеседование (деловую встречу, работу)

Ещё сто лет назад, когда пантеру Наоми было сложно представить на подиуме, женщины рискнули надеть брюки. Это произвело фурор, а затем стало обыденностью. В коллекциях сезона осень-зима 2016-2017 года брючные костюмы не теряют в весе.

Чтобы избежать школьного шаблона «белый-верх-чёрный-низ», используйте пастельные оттенки или минималистическую яркость. Но и не упускайте веками проверенное сочетание строгости. Полуприлегающий блейзер с укороченными брюками и  шёлковой блузой составят классический образ. Дополните к перечисленному плотную водолазку, юбку-карандаш и элегантное платье. И соблюдайте негласный этикет: не надевайте одно и то же 2 дня подряд, — рекомендует московский стилист Марина Мустафина.Комплекты одежды для девушки в 35 лет в английском стиле обязаны завершаться  стильными туфлями и скромными аксессуарами.

Что надеть на вечеринку 

Как девушке выглядеть моложе своих 35 лет и оставаться сильной конкуренткой среди цветущих соперниц? Для этого не обязательно бежать в бутик за коротким платьем. Так вы только заработаете титул самого оголённого очага внимания среди сильного пола.

В разделе выше  — какие вещи должны быть в гардеробе девушки в 35 лет — уже освещалось отношение стилиста к мини-юбкам. Следовательно, наденьте комплекты поскромнее. Если вы обладательница точёной фигуры, отдайте предпочтение облегающему фасону. Для вдохновения, пересмотрите блестящие ретро-образы героинь фильма «Великий Гэтсби» и современные «луки» Кэрри Брэдшоу и подруг писательницы из фильма “Секс в большом городе”.

Что надеть на свидание

Как одеваться девушке в 35 лет, если не за горами благоустройство личной жизни? Московский стилист Марина Мустафина рекомендует женственный облик. Платье «Коко» — устаревший предмет одежды, но при правильном сочетании аксессуаров и обуви никто не узнает в нём отголоски дизайнера того века.

Если выбор определённо пал на платье, учитывайте следующий нюанс: оно не должно плотно облегать в области бёдер и талии. Соблюдайте дистанцию между платьем и телом, как на первом свидании. Откровенные варианты с высокими разрезами оставьте для романтического вечера при свечах. Эти варианты вряд ли помогут устройству крепких отношений.

Понятия «джинсы в женском гардеробе и возраст +35» с давних пор уместно смотрятся вместе, если добавить туфли на шпильке и лаконичный клатч. Вместе с эффектным верхом деним целесообразен для сокровенных рандеву.

Каждая женщина — индивидуальность. И давать советы по подбору одежды в 35 лет — не лёгкий труд. Чтобы ни одно событие не создавало вопроса «что надеть?», уделите время созданию базового гардероба с учётом модных тенденций. Попробуйте самостоятельно создать собственный универсальный гардероб либо воспользуйтесь консультацией имиджмейкера онлайн или отправляйтесь на персональный шоппинг в сопровождении имидж-консультанта (самый быстрый способ, экономящий массу времени).На пороге какого бы возраста вы не оказались, не гонитесь за прошлым. Ответ на вопрос «как девушке в 35 лет выглядеть на 25 лет» кроется внутри нас самих. Каждый год несёт своё очарование. И 35 лет — очередной переходный возраст, таящий в себе прелесть женского начала.

Понравилась статья?

Пожалуйста, поделитесь ею в соц. сетях (кнопки прямо на этой странице:) или оставьте ваши впечатления комментарием под этой статьей.

Будьте стильными! Будьте успешными! Каждый день.

Марина Мустафина,

cпец. для сайта Find-style.ru

stilist.ru.com

Как в 30 (35) лет выглядеть на 20 (25)

Как в 30 лет выглядеть на 20? Особое внимание уходу за лицом и фигурой!

как в 35 выглядеть на 20

Сейчас все известные косметические фирмы имеют в своем арсенале линию средств для женщин после тридцати лет. Вам уже недостаточно обычного увлажняющего крема, требуются более действенные средства по борьбе с проблемами кожи, и это не только морщины, но и отечность, тусклый цвет и потеря упругости.

Как и в занятиях спортом важна регулярность, так и в уходе за лицом необходимо научиться каждый день, безо всяких отговорок, уделять время своей красоте как с утра, так и перед сном.

Хорошо, если у вас найдется время хотя бы раз в месяц навещать врача-косметолога и салон красоты.

Пересмотрите свое питание! Побольше витаминов, поменьше сладкого и жирного! Поверьте, убрав из своего рациона лишние калории, вы поможете не только своей фигуре, но и коже, ведь ей совсем ни к чему вредная еда. А употребление овощей и зелени убьет сразу двух зайцев – поможет вам оставаться в прекрасной физической форме и улучшит состояние кожи.

как выглядеть моложе

Чтобы овал лица не потерял свою правильную форму, выполняйте специальную гимнастику или самомассаж. Если нет сил или желания на полный комплекс, то, как минимум, ежедневно поглаживайте, разминайте кожу лица несильными движениями.

Что касается фигуры, то не старайтесь каждый день искать для себя очередную новомодную диету, лучше раз и навсегда решите для себя питаться здоровой пищей. Это не значит, что вам придется отказаться от пирожных или фаст-фуда полностью, но сократить количество вредной еды необходимо однозначно. Со временем питаться правильно станет не только полезно, но и приятно. Для формирования любой хорошей привычки нужно время. У каждого человека это индивидуально, но в среднем нам требуется около двух месяцев. Согласитесь, не так уж и много!

Конечно, нельзя забывать и о спорте. От вас вовсе не требуется ставить мировые рекорды или сломя голову нестись записываться на шейпинг, но ежедневная физическая активность просто необходима. Обыкновенная утренняя зарядка творит чудеса!

как в 35 выглядеть на 25

Фитнес-клубы, конечно, полезная вещь, но если выполнение однообразных упражнений навевает на вас тоску, то запишитесь в бассейн или на танцы. Как говорится, было бы желание, а уж остальное приложится.

Внутреннее состояние: тридцать лет – критический срок?

Некоторые женщин встречают свое тридцатилетие как некий своеобразный рубеж. Им кажется, что как только пройдет их тридцатый день рождения, то уйдет что-то, что уже не вернуть…

Какая ерунда! Границы и подобные «рубежи» – только в голове. И только вы сама мешаете себе оставаться всегда молодой.

Больше блеска в глазах, больше веселых улыбок, больше жизнелюбия и новых впечатлений! За примерами далеко ходить не нужно: Дженнифер Энистон, знаменитой американской актрисе, уже давно перевалило за тридцать, однако можно лишь позавидовать тому, как она выглядит. Не каждая молодая звездочка может похвастаться такой фигурой и огоньком во взгляде.

дженнифер энистон

Стиль в одежде: после тридцати – только черное?..

Кто сказал, что в тридцать лет мы должны выкинуть из нашего гардероба всю яркую одежду и облачиться в скучные черные и серые наряды? Ведь настоящая жизнь только начинается! Женщина начинает полностью осознавать свою истинную красоту лишь после тридцати лет. Теперь она умеет наиболее выгодно подать себя, она знает все свои сильные стороны и то, что ей стопроцентно идет. Так пользуйтесь этим!

красота после 30

Надеемся, что вы никогда не будете комплексовать по поводу собственного возраста и выкинете из головы все дурацкие стереотипы. Наслаждайтесь жизнью!

© Женский журнал Uwomen.ru - Мода, помноженная на стильЕкатерина Куликова
  • < Выбираем платье по фигуре: учи геометрию!
  • Как одеться в институт (университет): модные образы >

www.uwomen.ru

Ученые раскрыли секрет вечно юных женщин

Чтобы выглядеть моложе, женщины применяют массу ухищрений, начиная с косметических средств и процедур и кончая радикальной мерой - пластическими операциями. Но есть те, кто безо всяких уловок умудряется в 40 лет выглядеть на 25, а есть те, кому в 35 дают все 50... По мнению психологов, все зависит от наших привычек, образа жизни и мышления.

Что же поможет нам не состариться раньше времени?

Не зацикливайтесь на своем возрасте.

Пореже вспоминайте, что вам уже «за...» Помните, что женщине всегда столько лет, на сколько она выглядит. Не отказывайтесь от модной и стильной одежды, если вы считаете, что она вам «не по возрасту». Ничто так не старит женщину, как унылые туфли с тупыми носами на низком каблуке или бесформенное платье, скрывающее фигуру...

Не спешите также стричь волосы или делать химическую завивку. Такие прически популярны у школьниц, так как делают их визуально на несколько лет старше. А вам это зачем? Длинные волосы всегда молодят, особенно если вы будете носить их распущенными по плечам.

Не вздыхайте, что жизнь уже прошла и многие вещи для вас делать поздно.

Вам может казаться, что в вашем возрасте поздно идти на курсы иностранного языка, учиться водить машину или заниматься верховой ездой. На самом деле это не поздно и в 30, и в 40, и 50. Главное - ваше желание. Будете сидеть дома и готовиться к пенсии - окружающие будут давать вам не только ваш настоящий возраст, но и прибавлять пяток лет. А вам это надо?

Пореже жалуйтесь на жизнь.

Ученые уже давно выяснили, что люди, которые постоянно на что-то жалуются, выглядят, как правило, старше своего истинного возраста. Вам приятно находиться в компании пенсионерок, которые рассуждают о том, какое у нас плохое правительство и какие у них болячки? Если нет, то постарайтесь обращать больше внимания на позитивные вещи - их немало в этой жизни!

Перестаньте раздражаться.

Особа, которая по любому поводу начинает выяснять отношения - наступили ли ей на ногу в метро, плохо ли обслужили в кафе или перепутали заказ в интернет-магазине - наверняка будет выглядеть старше своих лет. И это научно доказанный факт! По словам ученых из университета Огайо, негативные эмоции чреваты постоянным стрессом, который постепенно «подрывает» иммунную систему и приводит к воспалительным процессам, вызывающим преждевременное старение организма.

Не живите прошлым.

Вы постоянно вспоминаете о прошедших событиях, и вам кажется, что вот тогда жизнь била ключом, а сейчас в ней ничего интересного не происходит? Это верный путь к старению. Жить прошлым - удел стариков. Если хотите быть молодой, больше интересуйтесь настоящим и стройте планы на будущее!

Откажитесь от пассивного образа жизни.

В наше время можно общаться и даже зарабатывать деньги, не выходя из дома. К вашим услугам электронная почта, «аська», интернет-телефония, соцсети и прочие средства коммуникации. А между прочим, по словам профессиональных косметологов, ежедневная продолжительная работа за компьютером, особенно неподвижное сидение перед монитором ведет к преждевременному появлению

морщин и ухудшению тонуса кожи. А сидячий образ жизни отрицательно воздействует на тонус сосудов, отсюда замедление обмена веществ и недостаточное насыщение организма кислородом.

От компьютера, конечно, никуда не уйти, но старайтесь хотя бы почаще куда-то выходить, встречаться с друзьями или деловыми партнерами лично вместо того, чтобы болтать с ними по «аське», и возьмите за правило регулярно прогуливаться на свежем воздухе. Если просто так гулять вы не любите, заведите собаку, в конце концов!

Избегайте недосыпа.

Вы до полуночи засиживаетесь за компьютером, а утром ни свет ни заря вскакиваете, чтобы идти на работу? Гляньте на себя в зеркало - и поймете, что бывает от недосыпа. Тусклая кожа, круги под глазами... Если вы будете вести такой образ жизни в течение полугода, то цвет кожи и синяки станут вашими постоянными спутниками. Обмен веществ замедлится, кожа станет менее упругой за счет уменьшения выработки коллагена...

Правильно питайтесь.

Вам кажется, что ежедневное употребление гамбургеров и кока-колы роднит вас с молодежью? Во-первых, вы наберете лишний вес, а во-вторых, вы лишаете себя витаминов, необходимых для поддержания тонуса кожи и регенерации клеток, и повышаете в организме концентрацию фосфора. Все это заставляет вас преждевременно стареть. Не хотите прибавить себе десяток лет? Тогда ешьте нормальные супы и не забывайте об овощах и фруктах!

Да, мы не можем уменьшить свой паспортный возраст, но можем заставить «помолодеть» свое тело и разум. Удачи!

Читайте также:

20 способов прогнать весеннюю депрессию

Как полюбить свое тело?

Три продукта, вызывающих депрессию

Мифы о женском одиночестве

www.greatlove.ru

Чтобы в 35 выглядеть на 25 надо...

Однажды в транспорте, вы услышите: «Женщина, вы выходите?», - и вздрогните, так как, возьмете в толк, что это обратились к вам. Вечером такого же дня, вглядываясь в свое еще молодое отблеск в зеркале, вы задумаетесь над тем, что не заметили, когда из девушки превратились в даму. Какие-то неуловимые перемены произошли в вашем лице. Но что выдает возраст? Морщинки? Взгляд? Усталость? И как вновь выглядеть на 25, для того, чтобы не слышать это ужасающее «женщина», а только нежное «девушка»? Давайте рассмотрим основные трудности 30-40 летнего возраста. На самом деле, кожа изменяется незначительно, практически неуловимо, но в целом впечатление «взрослости» становится настолько явным, что с этим просто очень важно что-то делать. Итак, 35 лет. КОЖА: Внешние проявления: - Кожа теряет упругость, овал лица начинает предательски оплывать.- Появляются мимические морщины, коие довольно проворно прописываются и обрастают сетью мелких морщинок.- Наблюдается отек век, в следствии чего глаза выглядят некоторое количество сонными или же уставшими.- В случае если летом вы обыкновенно козыряли шоколадным загаром, то сейчас ваша кожа напомнит об этом пигментными пятнами.- Цвет лица приближается к сероватому оттенку. Причины: Основной причиной возрастных изменений в последствии 35 лет являются гормональные перемены в организме женщины: со временем снижается продукция эстрогенов, прогестерона и дегидроэпиандростерона. Это приводит к истончению и сухости кожи, снижению митотической активности базального слоя эпидермиса, снижению синтеза коллагена и эластина, выпадению волос. - Кожа начинает активно терять влагу и истончаться. - Замедляется выработка коллагена и эластина. - Происходит ослабление восстановительных способностей липидного барьера, и вследствие этого повышение проницаемости кожи. - Снижается скорость деления клеток базального слоя эпидермиса, что увеличивает слой ороговевших клеток и снижает эластичность кожи. Как в 35 выглядеть на 25?ВОЛОСЫ: Внешние проявления: - Усиливается выпадение волос, тускнеет их цвет, повышается ломкость. Первопричина: Гормональные перемены: отвечающий за смазливые волосы эстроген и прогестерон, вырабатывается в меньших количествах, уступая свое долевое участие мужским половым гормонам. ТЕЛО поражает самый главный противник женщин всех времен и народов – целлюлит, который нередко сопровождает излишние жировые отложения, но в возрасте за 30, он поражает даже самых стройных! Внешние проявления: Лучше бы о них не знать… так как эти бугорки и апельсиновая корка на коже не докучает разве что 12-летним! Причины: - Расстройство кровообращения. В первую очередь связано с венозной недостаточностью. - Генетическая склонность. - Гормональный фон (эндокринопатии, беременность, менопауза).- Несбалансированное и нерациональное питание. - Малоподвижный жизненный стиль, изъян физических упражнений. - Курение, употребление спиртного, кофе, лекарств.- Тесная одежда, некомфортная обувь. - Психические перегрузки.- Пассивность липазы - фермента, обеспечивающего гидролиз триглицеридов с расщеплением на глицерин и жирные кислоты. Береги кожу с молодости. Что же делать, для того, чтобы продлить юность кожи и свежесть собственного наружного вида? Представьте себе, что ваша кожа – это не просто орган, а живой организм, для лучшей визуализации, поймем образ младенца. Итак, ваша кожа – ребенок. Как вы будете ухаживать за своим «малышом»? Как в 35 выглядеть на 25? 1. Напоите вашу кожу. Обезвоживание - основная проблема стареющей кожи. Для увлажнения кожи применяются церамиды, обогащенные незаменимыми жирными кислотами и витамином Е, гиалуроновая кислота, которая образует на поверхности кожи что-то вроде водной мантии, а еще вещества, усиливающие синтез липидов в эпидермисе - фитоэстрогены, альфа-гидроксикислоты (АНА). 2. Накормите вашу кожу. Зрелую кожу надо много снабжать питательными веществами. Они делают слой эпидермиса привлекательным, гладким и упругим, увеличивают сопротивляемость кожи негативному влиянию находящейся вокруг среды. Идеальны восстанавливающие витаминизированные кремы, больше легкие для дня и некоторое количество больше жирные для ночи. Они стимулируют обмен веществ и обновление клеток, а кожу делают эластичной и свежей. Такие кремы наносят в последствии очищения и нежными движениями втирают в кожу. 3. Чистота – задаток здоровья. Очистка кожи проводится раз в неделю пилингами, коие содержат податливые абразивные материалы. Избегайте таких абразивов, как скорлумин (на основе яичной скорлупы), мелко дробленая скорлупа абрикосовых косточек и кедровых орехов и т.п. Отдайте предпочтение больше щадящим средствам, в состав коих входят пропиленовые частицы, они округлые и не способны повредить кожу. В качестве повседневного очищения можно использовать кремы с низким содержанием фруктовых кислот - яблочной, лимонной или же их смесей, а еще натуральных экстрактов из фруктов. Неплохими очищающими свойствами владеет яичный белок, который собирает с кожи частицы пыли и других загрязнителей. Как в 35 выглядеть на 25? 4. Защитите вашу кожу. Предохранять кожу очень важно в всяком возрасте. Самыми главными и неустанно атакующими врагами нашей кожи являются: солнце и свободные радикалы. Что касается солнечной активности – то использование крема с высоким фактором обороны на протяжении всего года – обязано стать для вас аксиомой. Сложнее с радикалами. По мере старения организма антиоксидантная система перестает справляться с потоком свободных радикалов. В последствии 30 лет очень важно введение антиоксидантов извне. Антиоксиданты - это вещества, способные бороться с негативным воздействием свободных радикалов. В реальное время ученые активно интересуются биологическим воздействием природных «антиоксидантных коктейлей» К примеру, мощным антиоксидантным воздействием владеют экстракт коры морской сосны и семян винограда, экстракт гинкго билоба, карликовой пальмы, сои и зеленого чая. 5. Укрепляем иммунитет. Наша кожа распологается в тяжелых условиях. Она, как одинокое дерево на утесе, открыта всем ветрам. Пыль и грязь, вредные химикаты и УФ-излучение, мороз и зной - все это каждый день воздействует на кожу, оставляя свои отпечатки в виде мелких повреждений. Эти повреждения кожа обязана залечивать собственноручно. Но с возрастом восстановительные функции кожи ослабевают, возникает необходимость укреплять иммунитет нашего «малыша» Иммуностимулирующая косметика, содержащая очищенный экстракт клеточной стенки дрожжей, сок эхинацеи пурпурной или же гель Aloe vera способна реально улучшить состояние кожи и продлить ее юность. В случае если ребенок болен… За здоровым младенцем-кожей сравнительно просто ухаживать, главное - освоить основные принципы. Но что делать, в случае если «малыш» заболел? Всевозможные возникшие со здоровьем нашей кожи трудности, будь то морщины, угревая сыпь, целлюлит, растяжки и даже выпадение волос – очень важно улаживать кардинальными методами современной медицины. Простой уход, даже самый наилучший, будет способствовать лишь поддержанию исходного состояния кожи и, в лучшем случае, в некий степени мешать развитию болезни, но не несомненно поможет вам избавиться от трудности в целом. На содействие взрослеющим девушкам приходит инновационная методика французского врача Мишеля Пистора – мезотерапия. Мезотерапия – простой, оригинальный и эффективный способ местного действия на кожу и подкожно-жировую клетчатку при наличии самых различных эстетических и медицинских задач. Перечень «заболеваний» кожи, с которыми способна справиться мезотерапия довольно обширен: • Целлюлит и избыточные жировые отложения.• Возрастное старение кожи.• Морщины.• Рубцы.• Купероз.• Жирная, пористая кожа.• Угревая болезнь (не в стадии обострения)• Постакне.• Выпадение волос (алопеция)• Растяжки. Суть метода: С помощью микроинъекций, в проблемную область лица или же тела, вводят малые доз препаратов, в состав коих входят витаминные коктейли, микроэлементы, аминокислоты, ферменты, антиоксиданты, эмбриональные препараты. Лекарства вводятся в очень низких дозах напрямик внутрь кожи, на глубину 0,5-4 мм очень тонкими и короткими иглами. Инъекции в определенной области разрешают создать в коже запас лекарственных веществ, который со временем рассасывается, оказывая важное эффект. Попадая в кожу, компоненты начинают активно вырабатывать коллаген и эластин, восстанавливая тонус, упругость кожи и реконструируя ее структуру изнутри. Программа по мезотерапии подбирается индивидуально в зависимости от поставленной перед косметологом задачи, зачастую в сочетании с другими процедурами. К примеру, коктейль «Мезолифт» направлен на увеличение упругости кожи и даже ее умеренную подтяжку. Коктейли «локальный жир» и «нехирургическая липосакция» хорошо сочетаются, и разрешают достичь великолепного эффекта, с процедурой эндермология или же LPG. С помощью «акне-коктейля» можно устранить нарушения текстуры кожи, он хорошо сочетается и успешно применяется с химическим пилингом. Мезотерапия рекомендуется людям старше 25 лет. Противопоказаниями являются: аллергическая склонность, персональная непереносимость одного из компанентов, гнойничковые воспаления на лице, обострение герпеса, а еще беременность.

st-news.info

советы для женщин, как сохранить молодость и красоту

Тема возраста особо остро встает после 35 лет, когда женщина начинает чувствовать, что молодость потихонечку уходит, и вместе с ней отступают легкость и свежесть. Стареть не хочется никому. В борьбе за увядающую красоту важно не переусердствовать, вечно молодящаяся особа выглядит отталкивающе и нелепо. Как выглядеть моложе в 35 лет и при этом остаться стильной и элегантной, попробуем разобрать в этой статье.

Красивая кожа – признак молодости

Самый видимый показатель молодости – это состояние кожи. В 35 лет эпидермис начинает сильно меняться, появляются первые серьезные и заметные признаки увядания. Это, безусловно, огромный стресс для большинства красоток, переступивших этот возрастной рубеж. Конечно, не каждая женщина может позволить себе салонный уход и пресловутые инъекции молодости, но это и не является обязательной нормой для  сохранения свежести и красоты. Здесь речь идет о домашнем уходе, который под силу любой даме, желающей сохранить свою внешность красивой и молодой. Во-первых, следует обязательно соблюдать питьевой режим  — 2 литра воды каждый день. Кожа всегда нуждается в воде, особенно остро это ощущается с возрастом. Эпидермис, испытывающий постоянный недостаток влаги ответит сухостью, раздражительностью, шелушением и множеством морщин. Во-вторых, если до тридцати не хватало силы воли и желания перейти на правильное питание, то теперь самое время это сделать. Вредные вещества, содержащиеся в фастфуде и прочих подобных «радостях жизни» не дадут коже остаться свежей, сделают ее тусклой, безжизненной и старой. В-третьих, уход в домашних условиях обязан состоять из очищения, тонизирования и увлажнения. Никогда и ни при каких условиях нельзя ложиться спать с макияжем на лице. Очищать кожу следует специальными средствами, проточной водой,  периодически применять щадящие скрабы для удаления мертвых клеточек. Тоник для лица многие не принимают всерьез и не считают нужным использовать, но это совершенно неправильно. Тоник подготавливает кожу к  нанесению крема. Его можно приобрести в магазине, а также приготовить самостоятельно, взяв за основу отвары целебных трав. Увлажняющий крем обязательно наносится каждое утро и вечер. Утром можно применять более легкие и дышащие текстуры, на ночь – жирные питательные средства. Кстати, в обязательном уходе также нуждается шея и область декольте, именно они чаще всего выдают возраст. На эти места тоже необходимо наносить питательный крем, маски и все то, что наносится на лицо в качестве ухода.

Что поможет выглядеть молодо?

Избегаем интенсивного загара. Этот процесс иссушает кожный покров и процесс старения ускоряется. Важно, перед выходом на улицу обязательно наносим защитный крем, спасающий кожу от вредных солнечных излучений. Немного спорта, йоги или просто пробежки по утрам позволят оставаться в тонусе и сохранить свежий вид надолго. И еще, вредные привычки добавляют десяток лет к биологическому возрасту любой красотки, поэтому срочно бросаем курить и сокращаем до минимума количество потребляемого алкоголя. На фото ниже представлены женщины в возрасте 35 лет и чуть старше, берем пример.

Прическа и макияж тоже меняются с возрастом

Итак, после 35 лет следует заканчивать с экспериментами над внешностью. Выбираем цвет волос, который освежит цвет волос, правильно подчеркнет черты лица и придаст динамики образу. Как показывает практика, осветленные на два тона от натурального цвета волосы идут всем. Но дело это сугубо индивидуальное. В любом случае следует  избегать  черных и экстра белых локонов, больше натуральности и мягкости. Стрижка не обязана быть короткой, но обязана быть стильной, аккуратной и подходить к образу в целом. Каре, пикси и боб всегда остаются востребованы дамами в зрелом возрасте. Если не хочется прощаться с длинными волосами, следует носить их в элегантно собранной прическе, следить за здоровьем и состоянием волос. Макияж после 35 выполняется в более светлых и натуральных тонах, меньше контрастов, больше элегантности и сдержанности. Стоит подобрать те цвета и оттенки, которые подойдут конкретному цветотипу, оттенят волосы и подчеркнут достоинства внешности. Следует отказаться от черных теней для век, компактной пудры и плотного тонального крема, которые подчеркнут морщинки и визуально состарят лицо. Главный принцип для макияжа после 35 лет – минимум декоративной косметики.

Стиль в одежде и фигура

Чтобы выглядеть моложе, следует избавиться от лишнего веса, подтянуть тело с помощью велопрогулок, пробежек или тренажеров, следить за своей осанкой. Выполнили вышеперечисленное, следуем далее. Стиль одежды с возрастом должен претерпевать изменения, что бы там ни говорили. Забываем про экстравагантные наряды, ультракороткие юбки, стразы и прочую «красоту». Лучше придерживаться сдержанности в одежде, придерживаясь, так называемого «французского стиля». Он является воплощением элегантной женственности, роскоши и простоты. Украшения для дневных выходов могут быть в виде модной и яркой бижутерии хорошего качества. Аксессуары лучше выбирать из натуральных материалов с добротной отделкой и стильным исполнением.

Самое главное, не нужно слишком стараться выглядеть моложе своих лет, это может привести к обратному эффекту и сделать образ нелепым и смешным.

Видео по теме: Как выглядеть моложе в 35 лет: советы для женщин, как сохранить молодость и красоту

womee.ru

7 идей, как в 35 выглядеть еще лучше, чем в 25 — Жизнь под Лампой!

Выглядеть стильно хочется каждой девушке и женщине независимо от возраста, мы подготовили несколько советов о том, как сделать это без ошибок.

1. Юбка и платье-карандаш

Этот вид юбок и платьев — один из самых выгодных вариантов. Они визуально вытягивают фигуру и скрывают недостатки. Лучше выбирать юбки с высокой посадкой и длиной до колена. Цвет может быть любым, за исключением ярких неоновых.

2. Брюки

Рекомендуются однотонные варианты брюк, имеющие лаконичный крой. Оптимальны модели без броского декора, зато красивый пояс или ремешок станут отличным акцентом.

3. Различные сочетания

Освежите классический образ яркими оттенками и принтами, но не используйте более 3 цветов в одном образе.

4. Пастельные тона

Здесь главное — определиться с подходящими цветами. Так, например, нежно-голубой моментально делает вас моложе, а желтый категорически запрещен. Особое внимание уделите светлым пастельным оттенкам: бежевому, цвету слоновой кости, коричневому, белому, серому.

5. Удобные каблуки

Туфли на каблуке уже давно лежат в дальнем углу и «выгуливаются» только по праздникам? Купите хотя бы одну пару удобной для вас и устойчивой обуви на среднем каблуке.

6. Стильные детали

7. Вещи, про которые стоит забыть:

  • Короткие юбкиЮность уже осталась в прошлом, и не стоит пытаться ее удержать. Это выглядит смешно и неуместно.
  • Глубокое декольтеОгромный вырез лишит вас элегантности. Лучше выбрать вырез, который не выставляет все напоказ.
  • Одежда в бельевом стилеОставьте экстравагантность 20-летним тростинкам. У вас давно сформировался свой стиль, и бездумно нарушать его только в угоду моде вы не будете.
  • Футболки с «подростковыми» принтамиЖенщина старше 35 лет с принтами, как на детских вещах, выглядит неуместно. Существует огромное разнообразие других вариантов. Зебра, например.
  • Слишком свободная одеждаНе пытайтесь скрывать свою фигуру, облачая себя во всевозможные балахоны. Лучше научитесь подчеркивать достоинства и скрывать недостатки.

Источник: okoklife.club

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

lamp.im