Как снизить потоотделение всего тела. Как уменьшить потоотделение. Как предотвратить потоотделение


Повышенная потливость - 20 средств устранения

Повышенная потливость (гипергидроз) — проблема, с которой, друзья, мы будем сегодня справляться. И помогут нам в борьбе с этой проблемой видео рекомендации врачей, опробованные веками народные средства лечения, упражнения от чрезмерного потения ног. Давайте сначала рассмотрим причины появления повышенной потливости, а затем поговорим об ее устранении.

Потоотделение – это прекрасная защитная функция нашего организма, регулирующая температуру тела и сохраняющая здоровье. С потом выводятся из организма вредящие ему вещества, которые не были выведены почками и легкими:

лекарственные и ядовитые вещества из пищи, продукты обмена, мочевая кислота, поваренная соль и тому подобное, что в современном мире мы называем шлаками. Почувствовали себя плохо – сразу бежим в баньку, под душ, в горячую ванну, чтобы эти шлаки с потом «вывести».

Повышенная потливость — причины, средства для лечения

Нормальный пот абсолютно не имеет запаха. Но под действием всей накопившейся в организме гадости, которая с ним выходит, да с помощью микробов и бактерий, которые разлагают все его содержимое у поверхности кожи, мы начинаем иногда пахнуть, а иногда и откровенно – вонять.

Усиленно потеют люди по разным причинам и их великое множество. Потеем мы от жары, горячей еды и питья, переживаний и волнений, страха, стыда, чрезмерных объемов собственного тела, физического напряжения, в период полового созревания и увядания, от всевозможных болезней – всего не перечесть. Потеть может все тело или отдельные его части. Но главное, что от повышенного потоотделения и ужасного запаха нужно избавляться.

Средства от повышенной потливости

Посмотрите видео советы врача, какими средствами убирается повышенная потливость, как лечить гипергидроз.

Первое средство от повышенной потливости — чаще мойтесь и обязательно брейте волосы подмышек, чтобы на них не скапливались бактерии. Легче всего и быстрее – принять контрастный или прохладный душ. Принимать его лучше дважды в день, чтобы потливость не осложнилась опрелостями, гнойничками, грибковыми заболеваниями.

Средство второе – ванны. Прекрасно от повышенной потливости помогают хвойные ванны, благо в аптеках и магазинах продаются готовые хвойные соли и экстракты. А если есть возможность, наберите свежей хвои, залейте ее кипятком в кастрюле минут на 15 и, процедив, добавьте в ванну, тогда одновременно и сердце, и суставы подлечите, и нервную систему успокоите.

Хорошо добавлять в ванну настои зверобоя, череды, ромашки. Можно воспользоваться одноименными натуральными аромамаслами (по 8 капель на процедуру), но перед растворением в воде масло капают на столовую ложку обыкновенной соли, или добавляют в небольшое количество свежего молока для лучшего растворения.

Из косметических средств лучше отдать предпочтение дезодорантам без вредного алюминия. Они предохранят кожу от бактерий, а парфюмерные добавки избавят от запаха. Не советую пользоваться антиперспирантами, наносящими вреда больше, чем пользы. Их эффект в том, что они сильно сужают поры и не дают выходить поту с сопутствующими шлаками, а следовательно – подвергают вас самоотравлению. Кроме того, на фоне застоя начинается воспаление потовых желез и развитие онкологии молочных желез, а это уже попахивает больничкой!

Потливость бывает первым звоночком о внутренних неполадках, даже начале грозных заболеваний, таких как туберкулез, сахарный диабет, предынфарктное состояние. Поэтому при любых неожиданных изменениях в организме нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Пересмотрите свое питание, уберите из него раздражители в виде алкоголя, хрена, перца, горчицы, которые придают поту зловоние. Ешьте больше живой термически необработанной пищи, особенно кунжут и миндаль — будете пахнуть и притягивать противоположный пол афродизиаками.

Вдобавок посмотрите видео лекцию профессора В. Жданова о самом для здоровья правильном питании. Также рекомендую посмотреть видео профессора Неумывакина о питании.

Народные средства от потливости

А наши предки очень любили шалфей, от многих болезней избавляющий, да неповторимым ароматом обладающий. Дело в том, что шалфей без вреда для здоровья резко сокращает потоотделение. Если не растет он еще на вашей даче, срочно посадите: он и бронхит вылечит, и от подагры да солей в суставах избавит, а от повышенной потливости – и подавно! Можно пользоваться и аптечным сырьем.

Рецепт приготовления настоя из шалфея. Залейте столовую ложку листочков (в термосе) стаканом кипятка минут на 40. После процеживания принимайте теплый настой по 70 мл трижды в день. Рекомендую этот настой принимать женщинам во время климакса, так как снимаются приливы и повышенная потливость (настой пьется первую неделю каждого месяца).

А если потеете в экстремальных ситуациях, да когда нервишки шалят, смешайте шалфей с молотыми корнями валерианы (4:1), заварите по предыдущему методу, и попейте дважды в сутки по ½ стакана.

Для потеющих ладошек делайте пятиминутные ванночки (полторы столовые ложки яблочного уксуса разведите в литре воды и подержите в растворе ладошки). Лучше самим готовить домашний натуральный яблочный уксус.

Носите с собой влажные антибактериальные салфетки и, при необходимости, протирайте руки и тело.

Народные и природные средства от потливости ног

Повышенная потливость ног — «веселая» проблема. Когда обладатель потеющих ног день проходил в закрытой обуви, а потом в людном месте ее снял — это похлеще газовой камеры будет. Но от этой проблемы тоже есть народные и природные средства, нужно только начать их применять. Самое известное и старинное – ванночки в крепком отваре коры дуба.

  1. Рецепт отвара коры дуба: в кастрюлю всыпают 100 г коры дуба (купленной в аптеке) на литр воды и кипятят полчаса. В полу остывшем отваре стопы держат 10 минут и насухо вытирают. А можете просто в порошок смолоть кору и насыпать ее в носки или колготы перед надеванием. Делать это каждый день до устранения потения.
  2. Раньше стопы и межпальцевые пространства при потливости ног пудрили утром борной кислотой, вечером ее смывали горячей водой. Это довольно действенное средство, устраняющее запах за 2 недели.
  3. Потливость ног и запах уменьшают десятиминутные вечерние ванночки в еле розовом растворе марганцовки.
  4. Прекрасно справляются с потливостью природные средства: соль и сода. Помогает ежедневное мытье ног в прохладной соленной воде, или тёплой содовой. О целебных свойствах соды вы можете посмотреть статью с видео. А для обмывания ног делается раствор из соды и воды: чайная ложка на стакан.  Целители обещают, что запах исчезнет вскорости.
  5. А следующие народные средства от потливости ног применяются на ночь. Нужно взять сухие стебли пырея и оплести ими пальцы ног. Надеть носочки и спокойно укладываться спать. Так делать неделю и очень скоро вы надолго забудете о своей проблеме. Можно также использовать пшеничную, овсяную, ячменную солому.
  6. Летом хорошо обкладывать стопы и пальчики свежими берёзовыми листочками. Менять их надо по мере высыхания.

А вот какие средства советуют применять врачи.

Вот такими народными и природными средствами испокон веков убирается повышенная потливость тела и ног. Вы, друзья, уже использовали какие-то из них? Поделитесь, пожалуйста, своим результатом, чтобы читатели сайта с благодарностью могли воспользоваться вашим опытом.

zdorovo3.ru

Как избавиться от сильного потоотделения подмышек

Многие люди, страдающие от повышенной потливости задаются вопросом: как избавиться от сильного потоотделения подмышек? Несмотря на обилие средств как косметического, так и медицинского характера, иногда не удается справиться с этой навязчивой проблемой. Так происходит по нескольким причинам, главная из которых – невнимательное отношение к собственному здоровью. Ведь зная, как и почему обычное выделение пота стало обильным, можно быстро и эффективно справиться с возникшей проблемой.

Подобные неудобства возникают в любой момент жизни: от подросткового возраста до пожилых людей. В любом случае появление повышенной потливости в зоне подмышек приносит большой дискомфорт, мешает нормально работать, общаться и спать, становится причиной появления напряжения и комплексов. Как избавиться от этой проблемы? Что нужно знать, выбирая средство для борьбы с потливостью? Ответы на эти и другие вопросы представлены в данной статье.

Почему возникает потливость подмышек

Выделение пота – нормальный процесс для любого человеческого организма. Это способ регуляции температуры тела: таким образом наш организм избегает перегрева. Поты выделяется на различные участки кожи каждый день в объеме примерно 0,5 литра. В жаркие летние дни, во время болезни с повышенной температурой или в период активных физических нагрузок объем потоотделения увеличивается в несколько раз.

Еще одна важная задача пота – выводить токсичные вещества, излишки соли и другие продукты обмена. Таким образом происходить естественное очищение организма, снижается нагрузка на другие органы, участвующие в процессе выделения (почки).

Однако в силу разных причин потоотделение может увеличиваться не за счет перечисленных выше факторов, а по другим причинам. Такой процесс не является физиологической нормой, поэтому в медицине повышенное потоотделение считают нарушением и называют гипергидрозом.

Что вызывает повышенную потливость

Чрезмерное выделение пота доставляет немало неприятностей: пятна и мокрые разводы на одежде, ненавистный запах, который говорит о развитии микробной среды в области подмышек. Микробы раздражают нежную кожу подмышечных впадин, способствуют появлению различных кожных заболеваний.

Следует знать причины, которые влияют на процесс потоотделения:

  • нарушения в гормональной системе;
  • стрессовые ситуации и эмоциональные нагрузки;
  • проблемы с лишним весом;
  • хронические инфекционные болезни;
  • нарушения в эндокринной системе;
  • проблемы с мочевыделительной системой;
  • прием некоторых лекарственных средств;
  • частое употребление фастфуда, чая, кофе и алкогольной продукции;
  • употребление горячей и острой еды;
  • неудобная одежда из искусственных материалов.

Перед началом борьбы с чрезмерным потоотделением стоит устранить все факторы, способные вызвать гипергидроз.

Использование антиперспирантов

Если потоотделение не связано с физиологическими нарушениями в организме, стоит попробовать самый популярный метод избавления от пота и запаха – антиперспирант. Эти косметические продукты сегодня представлены в любом магазине в огромном разнообразии вариантов: мужские и женские линейки, дезодорированные средства и те, которые почти не имеют запаха, в любом удобном для потребителя формате (спрей, шарик, карандаш), различные по длительности действия (от 12 до 48 часов).

Действуют косметические продукты под таким названием по единому принципу: их задача – заблокировать поры потовых желез под воздействием солей металлов и нейтрализовать деятельность бактерий, способствующих появлению потного запаха. Наносить средство нужно на чистую и сухую кожу, лишенную растительности, чтобы увеличить эффект действия. Использование антиперспиранта пару раз в сутки помогает существенно уменьшить потливость в зоне подмышек и убирает неприятный запах.

Для тех, кому косметические антиперспиранты не в силах помочь, разработаны специализированные медицинские средства с усиленной формулой действия. В них гораздо больше активного компонента, позволяющего убрать повышенную потливость на несколько суток. Однако подобные продукты имеют ряд ограничений, например, для людей с чувствительной кожей, склонной к аллергии. Да и здоровым людям применять их постоянно нельзя – слишком высока вероятность проявления побочных симптомов: раздражение кожи, высыпания, сильный зуд. Лучше внимательно прочитать инструкцию и строго следовать правилам применения. Использование 2–3 раз в месяц на чистую высушенную кожу перед ночным отдыхом – оптимальный безопасный вариант.

Народные способы избавления от потливости подмышек

Люди, страдающие от чрезмерной потливости, используют различные средства, способные помочь устранить проблему. В таком случае не стоит забывать о применении народных методов. Как избавиться от потливости подмышек в домашних условиях? Есть масса вариантов, проверенных временем и народным опытом. Большой плюс таких рецептов – их безопасность для здоровья и универсальность, а часто и лечебный эффект для организма в целом.

  С давних пор известна целительная способность некоторых растений. Настои и отвары из такой природной аптеки помогают и при повышенной потливости: уменьшить выбросы пота и нормализовать терморегуляцию в организме. Лучше всего для этого пригодны:

  • Компрессы и ванночки с настоями из шалфея, листков мяты и цветков зверобоя (травы надо кипятить в течение четверти часа)
  • Сильным средством считается отвар из дубовой коры: кипятить в течение получаса, дать настояться в течение 12 часов и разбавить с остывшей кипяченой водой в равных пропорциях.
  • Хорошо помогают и травяные ванны из этих растений: они обладают укрепляющим действием и способствуют регулированию потоотделения на всех проблемных участках.
  • Эффективно борются с потливостью подмышек компрессы с добавление уксуса или пищевой соды (нужна пара больших ложек на 200 мл воды).
  • Хорошо устраняют пот и неприятный запах сок лайма или лимона: нужно дважды в сутки протирать долькой чистую кожу подмышек.
  • Избавиться от излишней потливости можно и с помощью ромашкового настоя (2 столовые ложки заварить в 200 мл кипятка), потом надо добавить 1 маленькую ложку соды. Таким раствором необходимо протирать чистую кожу в области подмышек и дать ему высохнуть.
  • Эффективной считается и настойка из хвоща на водке или спирту (в пропорции 1 к 10) или настойка из листьев грецкого ореха. Перед протиранием надо развести настойку в воде в одинаковых частях.
  • Сокращает потоотделение настой из чайного гриба, его рекомендуют использовать 3–5 раз в день, чтобы добиться большей эффективности.
  • Сок черной редьки очень хорошо помогает в борьбе с потным запахом. Его используют в чистом виде, храня в холодильнике.
  • Масло цветков розмарина, разбавленное в равной пропорции с кипяченой водой, является отличным средством для уничтожения бактериальной микрофлоры и запаха пота.

Итак, способов избавиться от потливости подмышек в домашних условиях много, поэтому каждый может выбрать самый действенный для себя. При этом не стоит забывать о чистоте своего тела и одежды, уделять время на гигиенические процедуры.

Лучшие аптечные средства от гипергидроза

Сегодня медицина предлагает достаточно большой выбор средств для устранения излишней потливости. Их можно купить в любой крупной аптечной сети без рецепта. Однако стоит внимательно читать инструкцию по использованию и знать возможности своего организма, чтобы исключить побочные эффекты.

  1. Самое доступное по цене, но при этом достаточно эффективное – салицилово-цинковая мазь. Она разработана на основе 2-х активных веществ: оксида цинка и салициловой кислоты. Она подсушивает нежную кожу подмышек и обеззараживает от бактерий.
  2. Формидрон – недорогой, но действенный препарат для устранения выделений пота. Он давно используется для этих целей, однако имеет существенный недостаток: в состав средства входит опасное для здоровья вещество – формальдегид. Он отрицательно влияет на нервные клетки и репродуктивную функцию.
  3. Dry Dry – бесцветная жидкость, которая длительно (в течение 7 дней) воздействует на поры, сужая их каналы. Этот дезодорант наносят на чистую кожу перед сном.
  4. Паста Лоссара и Паста Теймурова – наиболее известные средства в борьбе с потливостью подмышек. В их составе – окись цинка, которая блокирует деятельность потовых желез. Длительность действия составляет 3–4 дня. Ограничения есть для беременных и кормящих женщин, а также людей с чувствительной кожей.
  5. Гальманин – присыпка на основе салициловой кислоты и цинка. Действует эффективно: подсушивает кожу и действует как антисептик.

Популярные способы против потливости

Для тех, кому не помогают народные методы, косметические и медицинские препараты, нужно обратиться за консультацией к врачу, чтобы выбрать более радикальный способ. Таких сегодня существует несколько:

  • Ионофорез – процедура, которая обладает хорошим лечебным эффектом. Под действием гальванического тока в организм пациента вводится специальный раствор. Эффект виден через 7–10 процедур.
  • Инъекции ботулотоксина. Ботокс вводят непосредственно под кожу подмышек, отрицательно воздействуя на работу желез пота. Несмотря на высокую стоимость, процедура эффективна всего лишь 6 месяцев.
  • Хирургический метод – самый радикальный. Это операция по иссечению потовых желез. Есть несколько побочных эффектов: потливость на других участках и шрамы после процедуры.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

zapahpota.ru

Сильное потоотделение? Как избавиться от пота

Ежедневные страдания тех, кто просто обливается литрами пота, неизвестны простым счастливцам. И это касается не только летних жарких денечков, у некоторых сильное потоотделение и зимой, когда в страшные морозы у пальто остаются под мышками пятна, именно тогда мечтается только об одном – как избавиться от пота.

Что же делать тем, у кого постоянно мокрые ладони, ступни в обуви скользят по воде, по спине ручейками течет от лишнего напряжения и шея и лоб в испарине от нескольких быстрых шагов. А если еще присоединяется неприятный запах. Гипергидроз мучает многих, но не все разбираются в его причинах.

Норма потоотделения

Прежде чем паниковать, нужно узнать какова норма выделения пота. Наша кожа — это самый большой выделительный орган в системе выделения человека. Поэтому потеть – это естественно. Таким образом, наш организм очищается от накопленных токсинов и шлаков. Для того, чтобы очистить тело, люди ходят в баню, чтобы обильным потоотделением «выгнать болезни». В норме взрослый человек около 75 кг веса в жару может напотеть около 1,5 литров. А если ваш вес избыточен чрезмерно, то эта цифра доходит до 6.

Сильное потоотделение и его причины

Если вы еще не обращались к врачу (эндокринологу), так как основной медицинской причиной является сбой гормонов, то, вероятно, нужно сделать это. Многие просто не хотят обследоваться из-за банальной причины: будут искать, денег переплатишь, а ответ один – это ваша особенность.

Но это не всегда так. Бывает такое, что причиной потоотделения могут быть опасные заболевания, пропустив которые можно лишить себя жизни. Например, если вы обливаетесь холодным потом, то это может быть показателем проблем с сердцем, вам не хватает солей и сердце не работает в полную силу.

Также чрезмерное потоотделение может сказать, что у вас диабет. Гипергидроз является показателем многих заболеваний (воспалений желез: надпочечников, половых желез, щитовидки) и обратить на него внимание нужно при резком его появлении.

Бывает так, когда повышенное отхождение пота действительно наследственное, когда маленький ребенок в совершенно младенческом возрасте потеет и днем и ночью до выжимания белья. В других случаях гипергидроз – явление благоприобретенное.

Чаще всего – это не соответствие индивидуального веса человека и его нормы. Опыт показывает, что избавившись от лишних килограммов – люди перестают сильно потеть и все приходит в порядок. Этому помогают различные диеты: рисовая диета, овощная диета, диета доктора Дюкана и кефирно-гречневая диета. Быстрый способ похудеть и не один вы узнаете здесь.

Причинами гипергидроза могут быть не только болезни, но и психологический аспект, что можно вылечить при помощи визитов к психологу. Ваши комплексы и неуверенность, торопливость и страхи могут в организме отзываться таким способом.

Помимо борьбы психолога придумали средство, которое приостанавливает реакции организма на эмоциональный фон. Это уколы ботулотоксина. Ими регулируется потливость разных частей тела, кроме ладоней. Такого укола хватает на период от полугода до 10 месяцев. И придется снова повторять.

Некоторые средства от пота

Средства от пота делятся на косметические, медицинские и народные. Общедоступны косметические дезодоранты, которые современным разработчиками приостанавливают потоотделение на 48 часов.

Однако состав пота у некоторых таков, что дезодорант просто не высыхает. Также при покупке дезодоранта нужно обращать внимание на его состав. Остерегайтесь тех, что содержат триклозан (он убивает все микробы и оставляет кожу без защиты) и соли алюминия и цинка, которые попросту забивают поры. Если в составе обнаружите бергамот, масла цитрусовых и макадамский орех, то они могут поспособствовать появлению темных пятен на коже.

Тогда нужно попробовать медицинские средства от пота: таблетки, кремы и мази, которые вам должен назначить врач.

Народные средства самые общедоступные в решении этой интимной проблемы. Только их подбор займет какое-то время, пока вы найдете то, что подойдет именно вам:

  1. Масла шалфея, эвкалипта, сосновое  смешивают в равных долях, несколько капель этой смеси добавляют в гель для душа и купаются по 2 раза в день.
  2. Настой (отвар) чайного гриба крепкий, после душа смочите полотенце отваром и протрите сильно потеющие места.
  3. Настойку коры дуба приготовить по стандартному рецепту, который есть на упаковке и протирать проблемные места после душа.
  4. Контрастный душ и мятный зеленый чай тоже некоторым помогают сбалансировать работу потовых желез.

Чтобы вы не выбрали и к каким бы средствам не прибегали, но лишний вес и наличие болезней будут снова и снова возвращать вас к этой проблеме. Нормализуйте работу выделительной системы, пейте воду небольшими порциями (не более рюмки) каждые полчаса и когда организм привыкнет к этому режиму, должно все наладиться. Вас не будет больше мучить вопрос, как избавиться от пота.

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соцсетях:

my-ledimir.ru

Как не потеть - 7 способов избавиться от повышенной потливости, причины потливости

Сохранить статью в:

В дополнение к статье "Как не потеть - 7 способов избавиться от повышенной потливости, причины потливости" рекомендуем прочитать:

Наверх

Onelady Главная Здоровье Беременность Диеты Женское здоровье Здоровье детей Правильное питание Фитнес Красота Макияж Маникюр и уход за ногтями Массажи и спа Стрижки и прически Уход за волосами Уход за лицом Уход за телом Мода Одежда Обо всем Бытовая техника Дизайн интерьера Любовь и брак Разное Скидки и Акции Красота и Здоровье Мода и Аксессуары Одежда и Обувь Косметика и парфюмерия Скрабы Фото Макияж Маникюр Прически Одежда Контакты

onelady.ru

Как избежать чрезмерного потоотделения?

Каждый человек потеет, а особенно во время летней жары или интенсивных занятий спортом. Но проблемы появляются именно тогда, когда мы сталкиваемся с чрезмерной потливостью, или, еще хуже, с неприятным запахом пота. Нет ничего хуже, чем огромные пятна пота на одежде. Именно поэтому мы хотим предложить вам несколько советов, которые помогут вам избежать появления чрезмерного потоотделения.

Какая разница между «нормальным» и «чрезмерным» потоотделением?

Потоотделение, или же потливость, это процесс выделения телом токсинов, других вредных веществ и даже жира. Пот вырабатывается апокринними железами, которые также выделяют феромоны — источник сексуальной тяги. Однако в современном обществе запах пота часто только отталкивает, а не привлекает людей.

Стиль питания, генетическая предрасположенность и определенные медикаменты являются одними из многих причин чрезмерного потоотделения. В медицине такое явление называется гипергидрозом. Кроме наших подмышек, сильно потеть может наше лицо, руки и ступни. Около 5% населения планеты страдает от избыточного потоотделения. Косметические средства в этом случае не очень помогают, ведь духи и дезодоранты только маскируют проблему, а со временем могут даже вызвать раздражение кожи.

Советы, как избежать чрезмерного потоотделения

  • Будьте реалистами в своих ожиданиях: Одной из наиболее распространенных ошибок людей, которые страдают от чрезмерной потливости, являются их завышенные ожидания: «на Этот раз я не спітнію». Это же просто невозможно! Когда они все-таки начинают запотевать, то чувствуют себя раздраженными, озабоченными и даже подавленными. Хотя бы во время летней жары мы должны расценивать потоотделение как нормальное явление, которое «беспокоит» абсолютно каждого. Такой настрой поможет вам побороть волнение.
  • Всегда носите с собой бутылку воды: — Иметь при себе воду при солнечной и жаркой погоде — это как найти оазис в пустыне. Такая привычка поможет вам поддерживать нужный баланс жидкости в организме даже при чрезмерном потоотделении, а еще будет содействовать в выведении из организма токсинов, сжигании жира, улучшении состояния волос, ногтей и кожи.
  • Помните, что пот рано или поздно высохнет: Конечно, сейчас вы чувствуете неприятную влагу и не видите этому конца-края. Однако не забывайте, что как только вы окажетесь в месте с более приемлемой температурой, вашу одежду, подмышки и ступни обязательно высохнут.
  • Откажитесь от кофеина: А он, кстати, содержится не только в кофе, но и в чаях и других напитках (например, в некоторых сладких газированных напитках). Вы будете чувствовать себя спокойнее и будете потеть меньше, если будете пить соки и воду вместо привычного латте.
  • Одевайте натуральный и свободный одежда: Вещи из лайкры и других синтетических тканей лишь усложняют проблему. Лучшим выбором для вас станут хлопковые рубашки и носки, которые не облегают тело, а потому дают телу возможность свободно дышать. Не носите одежду темных цветов, замените его на вещи белых и других светлых оттенков.

Натуральные средства от чрезмерного потоотделения

  • Сделайте дезодорант или антиперспирант своими руками: Те средства, которые вы привыкли покупать в магазинах, только маскируют запах, они не устраняют причину потоотделения, зато могут забить ваши поры, через что подмышки иногда имеют более темный вид, чем обычно. Для того, чтобы самостоятельно сделать антиперспирант, вам понадобится 1/4 стакана пищевой соды, 8 столовых ложек нерафинированного кокосового масла, 1/4 стакана кукурузного крахмала и несколько капель вашего любимого эфирного масла (по желанию). Смешайте соду с крахмалом, добавьте кокосовое масло и хорошо все перемешайте. Поставьте в холодильник, пока смесь не загустеет. Наносите на подмышки как обычный дезодорант, однако будьте осторожны — сразу после бритья этим средством пользоваться нельзя.
  • Еще один рецепт домашнего дезодоранта: Возьмите полстакана уксуса и добавьте в него 30 капель лавандового или розмаринового масла. Храните смесь в сухом темном месте в любом сосуде с плотной крышкой. Перед каждым купанием добавьте три столовые ложки этого средства в воду.
  • Шелушение кожи: Одной из причин потоотделения могут быть забитые поры, которые в свою очередь вызваны ежедневным использованием мыла и других средств гигиены. Лучшими натуральными скрабами есть овсянка, морская соль, молотый кофе и лимонный сок. Втирайте один из этих продуктов в тот участок кожи, где вы больше потеете, дважды в неделю, желательно ночью перед сном.

  • Гидроксид магния также является замечательным натуральным антиперспирантом, ибо кроме маскировки самого запаха, он еще и контролирует потоотделение. Другой хорошей идеей станет втирание корня репы в места, где вы больше потеете и на участки подмышек.
  • Паровые ванны помогают выводить токсины из организма, поскольку они «проходят» сквозь поры. Они также способствуют расслаблению тела и души, уменьшая напряжение и уровень стресса. Наслаждайтесь эффектом паровой ванны, принимая ее ежедневно по 20 минут. Не забывайте при этом пить воду, чтобы поддержать водный баланс в организме.
  • Пользуйтесь порошковым антиперспирантом, поскольку он хорошо впитывает влагу и уничтожает бактерии, которые вызывают неприятный запах. Замечательного эффекта можно достичь, если смешать одну столовую ложку кукурузного крахмала с несколькими каплями вашего любимого эфирного масла и наносить это средство сразу после душа.
  • Травяные чаи, особенно с шалфеем, является одним из наиболее эффективных средств в борьбе с чрезмерным потоотделением. Шалфей богата на витамин В и магний, которые уменьшают работу потовых желез. Не пейте более двух чашек такого чая в день, а также помните, что слишком крепкий напиток может навредить вашему здоровью.
  • Пейте томатный или виноградный сок, поскольку эти напитки помогут вашему телу регулировать свою температуру и избежать перегрева, что и вызывает чрезмерную потливость. Пейте по стакану такого сока ежедневно или хотя бы через день. Они также могут уменьшить риск заболевания раком и сердечных заболеваний.
  • Картофель также может помочь избежать чрезмерного потоотделения. Нарежьте несколько кусочков сырого картофеля и натрите ее соком кожу. Дайте коже высохнуть перед тем, как помыть ее водой с мылом.

Надеемся, вам понравились наши советы и рецепты натуральных средств, которые помогут избежать чрезмерного потоотделения!

Видео по теме:

tipsbeauty.ru

Как снизить потоотделение всего тела. Как уменьшить потоотделение

Потоотделение – естественный процесс, способствующей терморегуляции организма. Напряженная физическая активность, повышенная температура воздуха, чувство страха или гнева, как правило, связаны с избыточным выделением пота. Но если и без видимых причин вы потеете больше, чем обычно, то возможно ваше состояние можно определить как гипергидроз.

Чрезмерная потливость часто связана со стрессами, тревогой, ожирением, дефицитом определенных питательных веществ и нарушениями кровообращения. Некоторыми медицинскими показателями, приводящими к чрезмерному потоотделению, являются сахарный диабет, лихорадка, проблемы с сердцем, гипертиреоз, лейкоз и менопауза.

Наиболее подвержены гипергидрозу такие участки тела, как ладони, подошвы ног, подмышки, шея, лоб и даже голова. Иногда избыточное потоотделение более всего проявляется во время сна.

Появление неприятного запаха пота часто превращается в источник неприятностей для любого человека, которое в некоторых случаях может перейти даже в социальную тревожность.

Предлагаемые топ-10 домашних средств способны существенно уменьшить симптом чрезмерного потоотделения. Однако, чтобы полностью избавиться от этой проблемы, следует обратиться к врачу.

1. Пищевая сода

Пищевая сода является естественным антиперспирантом, который способен эффективно поглощать влагу и нейтрализовать запах тела. Щелочной характер соды снижает уровень рН частей тела, которые сильно потеют.

Смешайте 1 ч.л. пищевой соды с водой до получения пасты. Добавьте 3 капли эфирного масла с приятным для вас запахом. Нанести пасту на области тела, подверженные чрезмерному потоотделению. Смыть через 15 минут.

Еще одним эффективным способом станет смесь равных количеств соды и кукурузного крахмала, которую следует хранить в бутылке. Смесь наносится на проблемные участки тела по мере необходимости.

Шалфей, благодаря своим вяжущим и антиперспирантным свойствам, отлично сужает потовые железы, тем самым уменьшая потоотделение. Кроме того, растение богато магнием и витамином В, которые помогают контролировать активности потовых желез.

Отваром шалфея (1 ч. л. сухого шалфея на 2 чашки воды) протирать по несколько раз в день проблемные участки кожи. Помогает также чай из шалфея с добавлением лимонного сока, который следует пить дважды в день. Можно также добавлять растение в блюда вашего меню.

3. Че

nomens.ru

Как справиться с избыточным потоотделением?

Потоотделение — естественный для человека процесс, который усиливается во время летней жары, занятий спортом или когда мы находимся в отапливаемом помещении. Проблемы появляются, когда мы сталкиваемся с усиленным потоотделением (гипергидрозом), которое часто сопровождается появлением неприятного запаха, на одежде появляются мокрые круги в области подмышек. В нашей статье мы подробнее расскажем тебе об этой проблеме и о том, как справиться с ней при помощи домашних средств.

Как же определить, является ли потоотделение избыточным?

Потоотделение — естественный и необходимый для человеческого организма процесс, ведь вместе с потом наше тело избавляется от токсинов, вредных веществ и жиров. Пот вырабатывается в апокринных железах, которые также отвечают за выделение феромонов (веществ, вызывающих сексуальное притяжение). Но, без сомнения, сильный и неприятный запах пота способен вызвать лишь неприятие.

На гипергидроз влияют такие факторы, как питание, генетическая предрасположенность, прием определенных медицинских препаратов. Люди сталкивается повышенным потоотделением не только в области подмышечных впадин, оно может затронуть и лицо, ладони, стопы. Этой проблемой страдают около 5% мирового населения.

Использование косметических средств в данном случае — далеко не самое верное решение, так как оно позволяет только замаскировать проблему, но не способствует ее решению.  Также чрезмерное применение дезодорантов и парфюмерии в будущем может привести к появлению раздражения на коже.

Как избежать появления гипергидроза?

  • Не стоит думать, что проблема разрешится сама собой. Очень часто люди, страдающие избыточным потоотделением, успокаивают сами себя мыслями вроде «в этот раз это со мной не произойдет». Но это вновь происходит, и вызывает чувство подавленности и стыда. Когда мы потеем летом в этом нет ничего странного. Постарайся меньше нервничать из-за этого.
  • Всегда носи с собой бутылку воды: во время летней жары и изнуряющего солнца это незаменимый помощник. Эта привычка позволит тебе избежать обезвоживания и сократить потоотделение, также вода позволяет выводить токсины из организма, улучшает состояние кожи, ногтей и волос, регулирует обмен веществ.
  • Пот высыхает: если сейчас из-за определенных внешних факторов ты сильно потеешь и нервничаешь из-за этого, не волнуйся, когда ты окажешься в более комфортной обстановке, одежда высохнет, подмышки и стопы перестанут потеть.
  • Сократи потребление кофеина. Это позволит тебе стать спокойнее и сократит потоотделение. Старайся пить больше воды и натуральных соков и избегать напитков, содержащих кофеин, таких как кофе, чай и кола.
  • Выбирай дышащую и свободную одежду: синтетические материалы только усиливают проблему. Лучше всего надеть футболку и носки из хлопка, в свободных моделях кожа лучше дышит, чем в обтягивающих. Избегай темных цветов, лучше всего подойдут белый, светлые и пастельные тона.

Домашние рецепты для борьбы с гипергидрозом

  • Приготовь дезодорант дома. Косметические средства из магазина позволяют избавиться от запаха, но не решают проблему. Они закрывают поры, из-за чего токсины задерживаются в организме (об этом может свидетельствовать более темный цвет подмышечных впадин).

Как же приготовить дезодорант при помощи натуральных средств? Тебе понадобится:

  1. 1/4 стакана пищевой соды
  2. 8 столовых ложек нерафинированного кокосового масла
  3. 1/4 стакана кукурузной муки
  4. несколько капель эфирного масла для аромата (по желанию)

Хорошо перемешай соду и муку, добавь в получившуюся смесь кокосовое масло. Положи смесь в холодильник, чтобы она стала твердой. После этого сможешь применять средство в области подмышек. Избегай применения непосредственно сразу после бритья.

Еще один рецепт: возьми половину стакана уксуса и добавь 30 капель эфирного масла розмарина или лаванды, после чего плотно закрой емкость крышкой и положи ее в сухое место, избегая попадания прямых солнечных лучей. Дай настояться в течение недели. После этого можешь использовать средство, добавляя три столовые ложки в воду во время приема ванной.

  • Очисти поры. Применение современных косметических средств часто приводит к закупориванию пор, что также может привести к повышенному потоотделению. Лучшие натуральные скрабы в этом случае — овсянка, морская соль, молотый кофе, а также лимонный сок. Используй эти средства два раза в неделю перед сном.
  • Молочко магнезии — еще один домашний дезодорант, помогающий избавиться от неприятного запаха и контролировать потоотделение. Еще один вариант: нанеси на проблемную область сок репы.
  • Сауна также помогает организму избавляться от токсинов и вредных веществ, выводя их через поры. Сауна позволяет нам расслабиться, снижая уровень гормонов стресса. Рекомендуется проводить в сауне не больше 20 минут в день. При этом не забывай об обильном питье, чтобы не допустить обезвоживанием организма.
  • Используй тальк, он впитывает излишнюю влагу и убивает бактерии, вызывающие неприятный запах. Еще один вариант: возьми столовую ложку кукурузной муки и добавь туда несколько капель эфирного масла. Наноси смесь после того, как примешь душ.
  • Помогают справиться с потом и травяные чаи, особенно хороши смеси, содержащие шалфей. В этом растении содержится большое количество витамина В и магния, которые положительно воздействуют на железы, вырабатывающее пот. Рекомендуется выпивать не более двух чашек в день такого чая и не настаивать его слишком долго во избежание образования токсинов.
  • Виноградный и  томатный соки — еще одни надежные помощники. Они позволяют поддерживать постоянную  температуру тела и позволяют избежать излишнего появления пота. Выпивай каждый день (или через день) по утрам стакан сока. Еще одно полезное свойство этих напитков — они позволяют снизить риск возникновения рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Справиться с гипергидрозом поможет и … обычный картофель. Порежь кружочками сырую картофелину и смажь ими кожу проблемных областей. Подожди пару минут, а когда кожа станет сухой, смой картофель сок водой и мылом.

steptohealth.ru