как отвыкнуть от человека советы психолога. Как отвыкнуть от


как отвыкнуть от человека советы психолога

Как отвыкнуть от человека?

как отвыкнуть от человека. (

Искать смысл жизни в других вещах. В своих мыслях, занятиях и так далее. Если вам доставляют страдания мысли о каком-то человеке, вы в силах справиться с этим. Можете обратиться к выбранному экперту, вам обязательно помогут!

Здравствуйте. Для того, чтобы отвыкнуть от человека, надо:

1. Отпустить, связанные с ним эмоции, чувства

2. Найти дело, которое позволяет испытывать сильные позитивные эмоции, и заняться им.

Если будут вопросы, пишите.

Здравствуйте Мария. Для того чтобы отвыкнуть от человека нужно как бы стереть его образ в свое голове, ослабить воспоминания о нем, затереть их.

1. Увидьте, как первая буква упала и разбилась в дребезги. Внимательно рассмотрите, что осталось висеть в воздухе без этой буквы. Прочувствуйте как изменились ваши ощущения.

2. Вторая буква имени упала. Внимательно рассмотрите само падение и разбитие вдребезги.

3. Прочитайте и рассмотрите слова, которые остались висеть. Если видите первоначальный вариант — повторить сначала.

4. Разбивайте буквы имени до конца.

5. Разбейте первую букву отчества.

6. Разбейте вторую букву отчества и так далее.

7. Теперь переходите к фамилии и то же сделайте — с буквами фамилии.

Вооброзите, вспомните, представьте образ этого человека, максимально подробно рассмотрите все детали внешности. После этого, как бы художник или скульптор, мысленно

1. измените овал лица

2. форму носа и губ

Еще раз внимательно осмотреть новую внешность. Измените внешность до неузнаваемости, нужно добиться ощущений «незапоминающейся внешности» (неизвестного лица) Запомнить новое лицо. Таким образом вы лишите человека образа.

Ответ — не знаю (новый образ неузнаваемый).

После того как на лобовом стекле осталось непонятное пятно растекшейся краски, мыслено возьмите кувалду и вдребезги разбейте стекло. И посмотрите как оно расскололось на тысячи маленьких кусочков.

Как пережить расставание и забыть любимого человека — советы психолога

Как пережить расставание и забыть любимого человека — советы психолога

Многим людям приходится в течение жизни сталкиваться с расставаниями. Причин огромное количество — от серьезных до, казалось бы, совсем ерундовых, но рано или поздно даже мелочи могут скопиться в гигантский снежный ком и вызвать лавину-расставание.

Можно попытаться войти дважды в одну и ту же реку, вернуть человека после расставание, но практика показывает, что такие отношения не длятся долго.

Идти дальше — вот лучший выход, и если вы хотите знать, как забыть любимого человека, советы психолога способны оказать вам помощь на каждом этапе переживания этого горя.

«Все имеет свой конец, свое начало», — пелось в известной песне. Эта цитата в полной мере подходит к некоторым типам отношений.

Поэтому не нужно пытаться забыть любимого человека чересчур быстро — это вряд ли получится, и это своего рода защитный механизм.

После расставания задайте себе и сами же ответьте на вопросы, почему хотите покончить с прошлым.

Вот приблизительный список пунктов, на которые следует ответить:

Не удивляйтесь, если не получите сразу всех ответов или ощутите «кашу в голове». Психологи в один голос утверждают: невозможно ускорить процесс расставания и «исцеления» от прежних отношений. Пытаясь избавиться от прошлого как можно быстрее, вы только усугубляете состояние.

Человеческая память устроена таким образом, что хранит «царапающие», незаконченные события гораздо дольше. В психологии это понятие называется «незакрытый гештальт». Ваша цель, особенно если хотите выбросить из своего сознания и жизни человека, который сделал больно, закрыть все связанные с ним гештальты. Можно помочь себе в этом процессе.

Любые физические объекты, которые используются регулярно, становятся со временем символами или, говоря на языке психологов, якорями. Вещи связываются с событиями, людьми, вызывают ассоциации с теми или иными моментами жизни.

Помочь отвыкнуть от того, кто больше уже «не нужен», можно если:

  1. Вы решили оставить какие-то вещи? Отлично, тогда измените их таким образом, чтобы они больше не были связаны с «закрытой страницей прошлого», каковой стал человек. Многие задаются вопросом — почему не могу забыть, постоянно преследуют навязчивые воспоминания.И ответ кроется вот в таких деталях. Постарайтесь полностью изменить вещи: новый чехол на телефон, пересобрать компьютер, отдать в переплавку драгоценности.

Отношение к вещам должно быть, прежде всего, прагматичным и взвешенным. Некоторые бросаются в крайности — забирают все либо, наоборот, возвращают каждый подарок. Тот и другой подход не отличается разумностью: вы были вместе, вы получали от когда-то любимого человека презенты. Наверняка, дарили в ответ, не говоря уж об эмоциональной поддержке и других «услугах».

Считайте, что вы эти вещи заработали. Когда вы увольняетесь с неприятной работы, даже поругавшись с бывшим начальником, вы не возвращаете же все переведенные на счет зарплаты? Если слишком сильна эмоциональная связь с тем, кто тебя предал, можно временно убрать подарки подальше.

Помимо телефонов, носков и колец существуют другие, гораздо более мощные с точки зрения большинства психологов, якоря. Это — нематериальные, абстрактные связи.

Что может входить в такой список?

  • музыка, которую вы слушали вместе;
  • общие любимые фильмы;
  • видеоигры, в которые играли;
  • любимые кафе, рестораны, парки;
  • какие-то общие шутки, слова, фразы.

Избавиться от нематериальных якорей намного сложнее. Воспоминания могут нахлынуть в любой момент — например, вы любили вместе завтракать омлетом с сыром, и даже если вы случайно на улице уловите аромат жарящихся яиц, могут нахлынуть воспоминания. Однако и с «не физическими» якорями можно бороться.

От нематериального избавляться порой сложнее, чем от вещей, которые имеют конкретное физическое воплощение, поэтому нужно «переписывать» старые якоря, заменяя их новыми.

Любые советы по переживанию расставаний и тому, как забыть любимого человека, который уже перестал быть любимым, сводятся к переключению внимания. Но как наиболее эффективно «заполнить голову» и перестать думать о прошлом? Здесь наилучшим вариантом станет максимальная занятость, заполнение времени.

Частая ошибка — немедленный поиск нового партнера. Такой подход неверен, если даже вы тут же найдете нового человека, вы невольно будете сравнивать отношения с прежними, пытаться повторить. В результате получится, что вы, с одной стороны, используете нового человека, а с другой — наступаете на старые грабли.

Поэтому не стоит сразу же после разрыва искать новую любовную связь, лучше какое-то время передохнуть, пожить для себя.

Лучше выбирать такую компанию, в которой поймут и будут сопереживать, если вы расскажете печальную историю расставания, но не будут вместе с вами зацикливаться на ней, а помогут отвлечься на другие, более приятные моменты жизни.

Ученые, занимающиеся исследованием отношений, отмечают: женщинам тяжелее даются первые дни и недели после разрыва. Мужчины осознают потерю далеко не сразу, поначалу могут радоваться свободе, особенно если роковая ссора произошла из-за измены.

Но зачастую со временем понимают, что ошиблись, пытаются вернуть все «на место» .

Как вести себя в таких случаях? Женщине стоит понимать, что его психология отличается от ее собственной. Мужчина может быть привязан не только и не столько к ней самой, сколько к привычному быту, к тому, что его всегда дома ждет горячий ужин, чистая квартира и регулярный секс. Не стоит путать это с настоящей любовью — это всего лишь забота о собственном комфорте.

Как понять, что он действительно любит, сожалеет и мечтает вернуть отношения? Мужчина, которому ты нужна, будет не только умолять вернуться и не просто извинится за прошлое. Он предложит новый уровень отношений — помолвку, свадьбу, а если вы уже были женаты, но развелись — заключить брак повторно.

Стоит ли женщине «прощать и принимать»? Каждая решает для себя. Хороший совет от психолога: воспользоваться упражнением на плюсы и минусы, решив — что вы получите и что потеряете, если вернетесь к продолжению отношений.

Расставание — этап, который переживал почти каждый взрослый человек. К сожалению, не все умеют проходить его достойно. Некоторые люди срываются в порочный круг разрывов и воссоединений, другие готовы унижаться, терять свое человеческое достоинство и полностью растворяться в партнере. Не менее деструктивно пытаться полностью разрушить прошлое, став врагами.

Совсем плохая идея — манипулировать детьми, родственниками или друзьями, привлекая в ваши отношения посторонних, ни в чем не повинных людей.

Лучшее расставание — это когда прошлое становится прошлым, но не причиняет боли. Даже если произошел разрыв, у вас всегда останутся все те приятные моменты, которые вы пережили вместе, опыт отношений и лучшее понимание того, что вам действительно необходимо в жизни.

Источники: Как отвыкнуть от человека?как отвыкнуть от человека??http://www.liveexpert.ru/topic/view/160443-kak-otviknut-ot-chelovekaКак пережить расставание и забыть любимого человека — советы психологаМногие люди сталкиваются с разрывом отношений. Точка в истории на двоих не станет тяжелой, если следовать советам психолога, как забыть любимого человека.http://nivin.ru/kak-perezhit-rasstavanie-i-zabyt-lyubimogo-cheloveka-sovety-psihologa/

lovewithyou.ru

Как отвыкнуть от человека, к которому сильно привязался

Содержание статьи:

Терзающее ощущение покинутости и одиночества может коснуться каждого из нас и здесь не бывает исключений. Для кого-то взаимоотношения, еще вчера осветленные любовью и счастьем, сегодня вдруг оборачиваются настоящей драмой и крахом самых желанных и сладких надежд. Кто-то, страшась потерять предмет обожания и любви, принимает все попытки для того, чтобы остановить дорогого человека и не дать ему уйти. Однако есть и такие, которые умеют разглядеть в расставании проблески другой – новой, возможно, лучшей жизни и шанс для свежих эмоций и чувств.

Разлука в детстве или почему мы не умеем расставаться

Почему любое расставание отправляет нас в давние детские годы? Детская психика очень ранима и тонко реагирует на любое пренебрежение, невнимание и равнодушие, отзываясь в будущем громким эхом во всей последующей жизни. Детский синдром покинутости может проявить себя «во всей красе» спустя много лет после того, как ребенок испытал и пережил чувство расставания, которое не смог понять и принять. Именно детские страхи и печали чаще всего негативно отражаются в нашем подсознании и остаются там навсегда. Сформировать у ребенка мнение о том, что его бросили, покинули, пренебрежительно к нему отнеслись могут простые и не значимые, казалось бы, ситуации. Так, одна семья была неполной и малышу не хватало внимания папы, в другой — занятая мама отдавала все свои силы работе, оставив без должного внимания свое дитя, в третьей – воспитанникам было только до себя и своих утех, а в четвертой — виновником психологической травмы у ребенка могло быть появление на свет родной сестры или братика. Ведь все внимание теперь отдавалось младшему. Первая боль разлуки, щемящее чувство одиночества — это результат проблем в семье.

У каждого из нас имеется собственный опыт разлуки, который мы тщательно скрываем и переживаем внутри себя, но не все переживают его в одинаковой мере. Если взрослые принимают участие в детских страхах и стараются их понять и рассеять, то это хорошо, но случается и по-другому. Многие родители, оставляя ребенка наедине со своими переживаниями, усиливают и закрепляют их тревогу. Травматичный эпизод детства можно забыть, но подавленное чувство все равно остается с нами на всю жизнь.

Когда расстаются двое

Дверь закрылась, человек ушел, и наша подкошенная и уязвленная рассудительность навязчиво твердит нам о том, что все осталось в прошлом, и нужно научиться жить дальше, но в глубине души человека по-прежнему гложет обида и где-то внутри прячется и тлеет надежда « а может..». Логика лишь «подливает масла в огонь», неосознанно подсказывая нам безжалостный и основанный на стремительных эмоциях вывод: «раз, меня бросили, значит я не заслуживаю любви». И такая слепая убежденность исподволь начинает отравлять наше и без того пессимистичное мышление, самым негативным образом воздействуя на развитие и ход отношений с новыми партнерами. Вот и все: сформировалась уверенность, что роль неизбежно брошенного и страх вновь быть отвергнутым закрепятся за тобой навсегда. Никакая область нашей жизни не сравнится с этой душевной раной и ничто не приносит человеку столько боли, как любовные страдания. Только в паре человек сводит счеты с воспоминаниями из детства, копируя на партнера тревоги из прошлого. Но излечиться от потери дорогого человека и позволить себе снова быть любимым и желанным сможет лишь человек, способный вновь обрести уверенность в себе и других людях.

Это важно! Пребывая в панике, человек может не осознавать, что все еще можно исправить. Иногда пауза — это лучшее лекарство для двоих. Погружение во временное одиночество, оценивание его с новой стороны открывает дорогу новому, неизведанному и лучшему.

Человек не может потрогать будущее и прошлое. Есть только настоящее, поэтому не стоит терзаться волнующими душу воспоминаниями и трогательными приятными моментами. Научиться концентрироваться на «здесь и сейчас» — это своего рода спасательная волшебная палочка. Во-первых, это отвлекает от грустных мыслей, которые тянут ко дну, а во-вторых, нейроны мозга получают стимул к своей полноценной работе, ведь как известно, стресс и депрессия негативно действует на клетки мозга. Если вы не в силах перенести малейшее отдаление, будучи уверенными в том, что к вам не вернутся, то это оборачивается болезненной зависимостью и усугубляет собственнический инстинкт.

Несколько простых психологических рекомендаций

  1. Физиологическое и энергетическое избавление от негатива. Приветствуются любые способы выплеска энергии: секс, крик, плач, битье посуды, физическая активность, бег, экстрим. Посещение зрелищных мероприятий, футбольного матча, к примеру, байкерских шоу, смелых современных театральных постановок с посылом на откровенность. Пребывание в таких местах может подарить новые незабываемые ощущения, которые заставят вас взглянуть на многие вещи по-другому.
  2. » С глаз долой — из сердца вон». Если вам дорого все, что происходит с вами и вашей жизнью, то избавьте по возможности себя от всего того, что когда-то было «вашим общим». Это необходимо для вашего же стабильного эмоционального микроклимата в доме, а не в целях мщения.Напоминать о близком и любимом человеке может все: подарки, оставшиеся вещи, фото.
  3. Жизнь с чистого листа.Откройте для себя новое и интересное на новом витке жизни. Испробуйте необычное и нестандартное хобби. Пусть это будет что-то удивляющее вас самих и ваше окружение в частности, но только в положительном ключе. Окунаться с головой в пучину дегустации вин – не самый оптимальный и удачный вариант.
  4. Взгляд на ситуацию со стороны – очень действенный метод.Во-первых, это располагает к самокритике, что должно быть хорошим поводом повышения самооценки. Во-вторых, это возможность увидеть все другими глазами и извлечь урок, который поможет больше не допускать подобных ошибок, если таковые имелись. Ведь в отношениях всегда виноваты двое – помните об этом.
  5. Изменение внешнего облика.Очень многие люди недооценивают эстетическую сторону подачи себя и силу внешнего обаяния, и абсолютно напрасно. Любые изящные мелочи в гардеробе, новый парфюм, смена имиджа, цвета волос, креативная одежда способны влиять на настроение самым лучшим образом. К тому же, акцентируя свое внимание на заново рожденном образе, вы будете привлекать взгляды и в результате этого повысите собственную самооценку.
  6. Новая важная цель. Перенаправьте свои эмоции в другое русло. Определите для себя новую цель. Это может быть все, что угодно и главное, чтобы цель была значимой именно для вас. Долгожданное путешествие, получение водительских прав, похудение, отказ от спиртного и курения, обучение новым играм, освоение кулинарного японского искусства, домашний ремонт, смена работы… Этот список можно продолжать до бесконечности, а интуиция подскажет вам — в каком направлении двигаться дальше.
  1. Метод вытеснения.Привязанность где-то сродни привычке. Наиболее удобный способ избавится от нее — заменить ее новой. Возьмите себе за правило, к примеру, каждое утро начинать пробежкой в любую погоду или закаляться под холодным душем. Это, несомненно вас увлечет, а как известно, характер и психику отлично закаляют спорт и регулярные физические нагрузки. Маленькие победы над собой приведут вас к более серьезным результатам.

Как и любому человеку вам потребуется время, чтобы справиться с неизбежной грустью и многое пережить в своей душе. Но здесь важно усвоить, что не все потери могут быть потерями, а в будущем могут обернуться выгодными приобретениями, как бы болезненно вы ни воспринимали данное событие. Со временем на расстоянии вы обнаружите и положительные стороны этой драмы.

kakpravilino.com

Как отвыкнуть от человека советы психолога

Прошла любовь, завяли помидоры, сандали жмут, и нам с тобой не по пути! Да, мы привыкли шутить над любовью, когда она счастливая и когда она несчастная. Между тем, порой бывает совсем не до шуток. Все прошло, конец, финал. А быть может ничего вообще не было и быть не могло, но он повсюду: в душе, в сердце, в голове… Как освободиться? Как забыться? Как снова стать собой? Как забыть любимого человека и стоит ли забывать?

С делами сердечными все всегда сложно и крайне индивидуально. Кто-то с легкостью открывает новую страницу, оставив за плечами все былое, а кто-то засыпает и просыпается с тем, кого рядом уже нет. Решаясь на любовь, мы должны быть готовы не только к радостям, но и к мукам. Это нормально, ведь у нас нарабатывается психологический опыт, на котором мы учимся. Но, конечно же, лишь в том случае, если это не приобретает патологические формы, а любовь превращается в яд для души и тела. Еще выдающийся лекарь древности, Авиценна, рассматривал любовные страдания как заболевание. Временами жаль, что нельзя, как в компьютере, нажать «Delete» и все забыть. Увы, с душой и сердцем все сложнее. Придется терпеть и много работать…

Если нет ни боли, ни страданий, возникает логичный вопрос: а была ли любовь?! Не спешите. Дайте себе время отвыкнуть, переболеть и телом, и душой, чтобы однажды, встав поутру и набрав в грудь воздух, наконец-то пропеть:

Как сигаретами дым.

Если переждать и перетерпеть не выходит, придется провести более серьезную работу над собой и своими загнанными в угол чувствами.

Стараясь позабыть любимого человека, не спешите переключаться на другой объект для новых отношений, пытаясь заполнить брешь чем придется. Можно, конечно, пробовать и клин клином вышибать, но, как правило, ничего хорошего из этого не выходит. Пытаясь заглушить боль любыми средствами, вы лишь наломаете дров и наделаете глупостей, от которых Вам станет еще больнее и обиднее. С поиском замены лучше немного повременить. На первых порах переключайтесь на работу, хобби, семью. Мозг устроен так, что сразу думать обо всем невозможно. Вот и направьте свои мысли не в бесполезные самотерзания, а в полезную деятельность. Хватит заниматься садомазохизмом! Если делать вообще ничего не хочется, сделайте над собой усилие! Под лежачий камень вода не течет!

Не закрывайтесь и не оставайтесь наедине со своими тревогами. Старайтесь побольше быть на людях. Займитесь спортом, купите абонемент в бассейн, в фитнес-клуб, начните бегать по утрам. Польза будет и для души, и для тела. Вот только снова и снова заводить с подругами душещипательные беседы все о Нем же не стоит.

Уберите с глаз все то, что связано с любимым, что заставляет о нем думать. Соберите все в коробку и решительно отправьте в кладовку или подвал, если выбросить рука не поднимается. Не нужно звонить и просить забрать свои пожитки. Чем меньше контакта – тем быстрее наступит выздоровление. Если нужно, сам позвонит, приедет и заберет. Сотрите все контакты: телефон, имейл, аська, скайп…, чтоб не возникало соблазна услышать голос, узнать, как он там… Если вы вновь и вновь будете перечитывать его поздравления, пересматривать подарки и слушать Вашу музыку, вновь и вновь воскрешая в памяти все былое, горько заливаясь слезами, ничего не получится. Не стоит также посещать места и заведения, где вы часто бывали вместе. Вот здесь он ждал вас полчаса под дождем с букетом роз, а здесь вы вместе ели пиццу, смеялись от всей души и были бесконечно счастливы, а вон там, в парке, целовались, кружась вместе с золотистой листвой… А может пройти мимо его офиса и взглянуть припаркована ли его машина на стоянке? Не нужно! Таких «там» и «тут» накопилось немало. Ваша цель – забыть!

Почему расстались? Почему не вышло? Разве все было идеально и безоблачно? Так зачем вновь и вновь воскрешать в памяти идеальные картинки? Или, быть может, вы любили не человека, который был рядом, а самою собой придуманную картинку? И тогда вопрос о том, как забыть любимого человека, отпадет сам собой. Возникает вопрос совершенно другого рода: а был ли мальчик?! Да и вообще, зачем вам тот, кому вы не нужны? Вы достойны большего. Вы достойны не только любить, но и быть любимой.

Ну вот, теперь вы снова понимаете, что на нем свет клином не сошелся, жизнь продолжается и она прекрасна! Не нужно думать, что все мужчины одинаковы и что все они козлы. Это не так. Оглянитесь вокруг. Может, вы кого-то не замечаете? Не зацикливайтесь на прошлом, мечтайте о будущем. Любите не кого-то конкретного, а вообще.

Чему радоваться спросите? Тому, что вы способны любить. Тому, что любовь у вас была. Почему все обязательно должно быть с болью и страданиями? Будьте благодарны за прекрасные моменты, которые у вас были. И пусть живет, и пусть будет счастлив… Отпустите, простите и живите дальше.

И горькая разлука.

Перестать вспоминать любимого человека, особенно, когда он действительно был любимым непросто, но возможно. Не зря древние говорили: Проходит все. Пройдет и это… Время лечит. Чего уж точно не стоит делать, так это искать забвенье на дне бутылки, в пригоршне таблеток, на острие лезвия и на подоконнике десятого этажа. Это бессмысленно, ведь болит, как правило, душа, сердце, ну порой еще некоторые части тела… И если тело болеть и перестанет, то душа имеет все шансы оказаться вечной и кто даст гарантию, что боль не останется в ней…

Только потеря памяти может реально помочь. Все эти переключения и прочие советы действительно хороши, но, когда дело доходит до практики, ты понимаешь, что у тебя же «особенный случай». Главное – не стараться сразу же переключиться на кого-нибудь другого. Потом пройдет несколько дней и будет еще больнее. Но, вообще, время – лучший способ. Со временем удастся забыть практически кого угодно.

да ..время сотрет кого угодно..

у меня не получается,

время не стирает, встретились через 25 лет и хоть волком вой

Наталья, у меня такая же ситуация. Как вы справились.

Very inofrmative and trustworthy blog. Please keep updating with great posts like this one. I have booked marked your site and am about to email it to a few friends of mine that I know would enjoy reading

My pc damaged in the new ownership of my brother early 2011. We turned it on and all we could eventually access was a pages for people who can understand pc setups. So we scrapped it I took out a few hardware forget to take the useful ram for another pc and morhetboard is on my brothers wall as decorum. I did find the mobo specs but could not upgrade the video card I returned it.

Не видеть, не слышать, не говорить с ним или о нем. Полная изоляция от него. И время все лечит. Все проходит со временем или приглушается, потухнет. А так надо подумать, если вы расстались с любимым, значит есть причина. И надо эту причину принять и осмыслить. Сложнее если смерть разлучает, но и здесь время тоже лечит. Тяжелая тема конечно, время и еще раз время.

Да, очень нелегко расставаться с человеком, когда чувства еще живы. Надо понимать, что быстро забыть любимого человека не получится, для этого нужно какое-то время, причем для всех оно разное. Согласна, глупо пытаться выбить клин клином и искать новую любовь, чтобы избавиться от душевной тоски. Лучше просто подождать пока боль утихнет сама собой и все забудется.

Если нужно кого-то забыть, то, этот человек уже по умолчанию любимым называться не может. Тут большую роль играет скорее привязанность. Любимого человека незачем забывать, с ним, наоборот, хочется быть. Конечно, бывают ситуации, когда любовь не взаимная. В таких случаях поможет только одно: нужно полностью удалить это человека из своей жизни. Никаких фото, смсок в телефоне и т.д.

А если не знаешь расставание это или нет,человек молчит не идёт на контакт,хотя знаю что жив здоров

Сама почти в таком же состоянии

Надо быть сильным человеком. Сильный человек – это не тот, у которого все хорошо. Это тот, у которого все хорошо несмотря ни на что….

Уже месяц прошел, а все как вчера…. Я даже не знаю что делать. Расстались по телефону — бред какой-то. Ни когда ни чего для меня не делал, но умел быть вовремя нежным и заботливым. И слова любви словно затуманивали разум. Даже когда расстались он умудрился мне написать, что ему меня очень не хватает, словно душу рвет на части. Разум понимает, что надо бежать, а сердце тянется к нему и плачет от тоски.

А если правда ничего с собой сделать не можешь. Я уже 3 месяца забыть не могу. Я его как будто чувствую, что он со мной. И мне никто не нужен кроме него.

а я еще от любимого жду ребенка. от этого еще больнее. хочется нажраться. а нельзя. и поплакать нормально нельзя. ребенка жалко. и ты каждый день просыпаешься и понимаешь что его частичка всегда с тобой рядом.

У меня такая же ситуация, 4 месяца прошло, а он все такой же родной..

ЗНАЕТЕ. А ВЫ ПРАВЫ….МЕНЯ ИЗ НУТРИ ЛОМАЕТ ОТ ТОГО ЧТО ЕГО НЕТ РЯДОМ,У НАС ОБЩИЙ РЕБЁНОК ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ ДЕВОЧКА,А ОН ,А ОН СМОГ ВСЁ ЗА РАЗ ЗАЧРКНУТЬ,Я ЗНАЮ ЧТО У НЕГО ЕСТЬ ДРУГАЯ И НЕ ОДНА,Я ПРОСИЛА ЧТОБЫ ВЕРНУЛСЯ ПРОСИЛА ПРОЩЕНИЯ САМА НЕ ЗНАЯ ЗА ЧТО,А ОН,ОН ПРОСТО ДЕЛАЛ ВИНОВАТОЙ МЕНЯ МНЕ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО В НУТРИ НЕ ПОНЯТНОЕ ОЩУЩЕНИЯ ПУСТОТЫ,ОБИДА БОЛЬ НЕНАВИСТЬ ВСЁ СМЕШАЛОСЬ,НИЧЕГО НЕ ХОЧУ ДЕЛАТЬ МОЯ ЖИЗНЬ,КОФЕ И СИГАРЕТЫ,ПОНИМАЮ ЧТО ДОЛГО ТАК НЕ СМОГУ ПОЖАЛУЙСТА ПОМОГИТЕ

Очень больно читать. А почему всегда страдают женщины? Такое ощущение что мужчинаМ все равно. Они могут зачеркнуть столько лет совместной жизни и т.д. Почему? . и начать уже с другой бродить . Очень больно….

Crop is just about never a limiting factor to the size of your arirms,pioveding that you have a LOT of Croppers next to your army that is continually sending crop to the capital.The only limitation is time.

узнаю себя…Слава Богу, всё и правда прошло.Года два меня мытарило точь в точь…

Елена, здравствуйте! Хотела спросить: Вы побороли чувство привязанности?

Не могу забыть молодого человека уже два с половиной года. Расстались по его инициативе. Долго переживала, страдала, столько слез и нервов ушло. Он уже нашел другую, а я всё еще не могу поверить, что любовь у меня не взаимная. По вечерам плачу в подушку, в мыслях представляю как бы мы помирились, составляю диалоги в голове. А когда удаётся его увидеть, всю трясет и сердце бьется так сильно… Но он даже не смотрит в мою сторону.. И душа рвется изнутри. И советы не помогают вообще, ерунда это всё. И внешность меняла достаточно кардинально, и с другими парнями флиртовала, и все фотографии и вещи, о нём напоминающие рвала и выкидывала. Ничего не помогает, из головы его выкинуть не получается. Старалась подавлять, не думать, отвлекаться и рубить на корню мысли о нём. Гуляла, отдыхала, но как оставалась одна, опять всё накатывало. Просто не получается. Я не знаю, что мне делать. Пожалуйста, подскажите, как мне подавить мысли о нём, как забыть, как не думать. Эти два года без него рядом, но с ним в мыслях, меня просто измучили.

Как изолировать себя от него если мы работаем на одой работе, и даже скажу больше, на одном этаже(

Когда женщина после мук расставания расцветает,возвращаются почти все бывшие 80-90%.Только войти в одну воду дважды получается лишь у единиц. У меня не получилось,хоть и хотела этого оч. 3 года прожили вместе после расставания,правда я теперь их считаю вырванными из жизни…Сама уже не могла с ним жить и не захотела даже ради сына.

У меня вообще беда,знаем ддруг друга с рождения долго не виделись,и тут на одном мероприятии встретились оба в браках оказалось любовь такая.Через месяц я развелась он ушёл из семьи.Семь месяцев прожили за это время уходил три раза через три дня возвращался.Сейчас опять ушёл в семью но шлёт что очень любит скучает.У меня просто ни кто не понимает что творится в душе,такие чувства первый раз,не знаю что делать как забыть. Казалось бы что со временем они должны утихнуть а мне все хуже и хуже.даже мысли о самоубийстве посещают,от того что люблю его настолько сильно.

Я будучи замужем полюбила другого человека.(иза не блого приятной ситуацие в семье.) Уже прошло почти три года, а я всё не могу забыть этого человека. Я не знаю что делать?. У нас с этим человеком общий ребенок,но он его не воспринимает как своего. Это вся ситуация так на меня давит. Я знаю что виновата сама! Но как теперь унеть эту боль, я не знаю.

Забавно, а если я учусь с ним в одном институте и 24 часа его вижу? Что мне делать? Как забыть

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Как научиться отвыкать от людей

это из детства идёт. возможно внимания родителей мало было. надо просто понять для себя, что вы самодостаточный и независимый человек.

Я такая же. Ищу психологические способы очерстветь,что ли.

Судя по всему — вам банально не хватает любви к себе.

А ссоры нужны — чтобы вызвать внимание.

всегда почему-то считала, что люблю себя очень, но в последнее время,вы правы, чувствую, что "не долюбили" в отношениях как с первой любовью, так и в этих не чувствовала любви, потому и самооценка понижается на глазах. Хоть и выгляжу хорошо, всегда опрятна, недавно сменила имидж, а все никак не могу понять в чем дело.

это из детства идёт. возможно внимания родителей мало было. надо просто понять для себя, что вы самодостаточный и независимый человек.

Родители всегда очень любили меня и до сих пор многое дают мне и любовью окружают. В том то и дело, что детство счастливое, и сама по себе симпатичная, но позволяю собой "пользоваться", редко могу отказать людям, после ссоры или непонимания хожу грустная,не знаю куда себя деть.

Выкинь всё что связывает с этим человеком(конечно если это не квартира, машина, золото)

У меня долгое время было то же самое. Медленными шажками двигалась к своей "самодостаточности", искореняла комплексы из детства. И, вот, как только забрезжил свет в конце тоннеля, и я, наконец-то решила разорвать свои никчемные отношения, умирает мой последний родственник — мама, и я остаюсь совсем одна. И что мне делать сейчас, ума не приложу. Появился животный страх одиночества, всё вернулось на круги своя с мужем, уйти не могу, сил нет, держусь теперь за него. Потому что у меня никого нигде больше нет в мире. Чувствую, что скатываюсь в депрессию.

тут два варианта :либо чувствовать всем сердцем, либо быть черствой .а нужен ли вам второй вариант? ведь тогда вы уже будете жить совсем по другому, это будете уже не вы, а робот какой-то.

Значит вы в отношениях будете отвечать за их сохранность . Ну то есть чтобы они не разорвались. Второй партнер будет отвечать за движение вашей пары вперед .

Понимаете для чего такой характер у вас, и противоположный скорее всего у вашего партнера?!

Каждый выполняет свои функции , обычно женщина за сохранность отвечает, мужчина за движение, развитие, инициативу.

Но бывает наоборот и это тоже в пределах нормы.

Поэтому советы что в себе изменить абсолютно неуместна. Вы такая, какой вас задумал Бог и нужны в отношениях именно такой. Второй человек возможно тоже задается вопросом: как стать мягче, более домашней, научиться заботиться о партнерше и больше время уделять. Да никак не исправить это ! Умейте использовать ваши разные качества характеров для укрепления вашей пары!

Это мудрость природы на самом деле)

У меня долгое время было то же самое. Медленными шажками двигалась к своей "самодостаточности", искореняла комплексы из детства. И, вот, как только забрезжил свет в конце тоннеля, и я, наконец-то решила разорвать свои никчемные отношения, умирает мой последний родственник — мама, и я остаюсь совсем одна. И что мне делать сейчас, ума не приложу. Появился животный страх одиночества, всё вернулось на круги своя с мужем, уйти не могу, сил нет, держусь теперь за него. Потому что у меня никого нигде больше нет в мире. Чувствую, что скатываюсь в депрессию.

Соболезную Вам! Держитесь.

Поэтому советы что в себе изменить абсолютно неуместна. Вы такая, какой вас задумал Бог и нужны в отношениях именно такой. Второй человек возможно тоже задается вопросом: как стать мягче, более домашней, научиться заботиться о партнерше и больше время уделять. Да никак не исправить это ! Умейте использовать ваши разные качества характеров для укрепления вашей пары!

Это мудрость природы на самом деле)

Спасибо. Просто одно дело,когда поругались-помирились и оба особо не переживают, так как знают, что все равно будут вместе; а другое дело, когда постоянное непонимания,ссоры и один не переживает и живет, а второй (как в моём случае) постоянно все прокручивает в голове,ходит с тяжестью в душе, переживает и от этого мучается. И как стать немного хоть холоднее и мудрей не понятно(

Поэтому советы что в себе изменить абсолютно неуместна. Вы такая, какой вас задумал Бог и нужны в отношениях именно такой. Второй человек возможно тоже задается вопросом: как стать мягче, более домашней, научиться заботиться о партнерше и больше время уделять. Да никак не исправить это ! Умейте использовать ваши разные качества характеров для укрепления вашей пары!

Это мудрость природы на самом деле)

Спасибо. Просто одно дело,когда поругались-помирились и оба особо не переживают, так как знают, что все равно будут вместе; а другое дело, когда постоянное непонимания,ссоры и один не переживает и живет, а второй (как в моём случае) постоянно все прокручивает в голове,ходит с тяжестью в душе, переживает и от этого мучается. И как стать немного хоть холоднее и мудрей не понятно(

Вы не можете быть уверены в том, что другой человек не переживает. Каждый раз ссора ощущается как конец отношений и сопровождается временной потерей смысла жизни, физическими недомоганиями и агрессивным поведением к другим людям как не странно) Если только это не специально организованная манипуляция . Но Не думаю, что вы встречаетесь с живодером )

Спасибо. Просто одно дело,когда поругались-помирились и оба особо не переживают, так как знают, что все равно будут вместе; а другое дело, когда постоянное непонимания,ссоры и один не переживает и живет, а второй (как в моём случае) постоянно все прокручивает в голове,ходит с тяжестью в душе, переживает и от этого мучается. И как стать немного хоть холоднее и мудрей не понятно(

Надо осознавать, ради кого стоит переживать, а ради кого не стоит. Т.*****. понять, достоин ли человек ваших мыслей и страданий, идут ли от него ответные чувства.

стараться не привыкать, тогда и забывать легче.

И проживаешь это состояние тотально, уединяешься, не бежишь встречаться с подружками как в журналах советуют, проживаешь эту боль, и как правило ситуация на следующий день рассасывается: вы миритесь , на Душе легче становится, вы становитесь еще на шаг ближе друг к другу и отношения укрепляются , вот так через конфликты )

надо попытаться забить буй.

у меня была та же проблема и я на 80% избавилась от нее.

мне было не убедить себя никак, поэтому пришлось подойти математически:

1. накачать кучу материалов по созависимости, эмоциональной зависимости от кого-то, и долго погружаться, изучать.

2. понять, что в сущности тот, кто "просто ходит себе дальше", не столько св_оло_чь, сколько молодец.

3. понять, что вокруг вас есть чуткие и толковые и прятные люди — друзья, знакомые. осознать, как с ними легко. сравнить эту легкость с тяжестью и го_вню_чест_вом вашего равнодушного партнера.

4. создать список своих целей, занятий или несовершенств и усиленно, каждую свободную минуту, работать по этому плану. достижения тоже фиксировать. допустим, постить в социальных сетях: вот я в бассейне, вот впечатления от трех новых прочитанных книг, авот мы на работе с коллегами после завершения охрененно сложной работы, а вот я дома отдыхаю и трескаю суши, а вот я в швейцарии на главной площади города берн, а вот впечатления о еще трех новых книгах, а вот мой вес стал меньше на 5 кг. достижения.

таким образомвы будете ЗАНЯТЫ

вы настолько будете не успевать, настолько увлекут интересы, что разлука с каким-то не таким интересным и ценным, как все это, Геннадием, перестанет быть болезненной.

прикол вот в чем: вы привязываетесь, потому что ваша жизнь слабо наполнена и ее наполняет собой Геннадий. он уходит или отворачивается — и меркнет солнце. станьте таким солнцем сами

вы настолько будете не успевать, настолько увлекут интересы, что разлука с каким-то не таким интересным и ценным, как все это, Геннадием, перестанет быть болезненной.

прикол вот в чем: вы привязываетесь, потому что ваша жизнь слабо наполнена и ее наполняет собой Геннадий. он уходит или отворачивается — и меркнет солнце. станьте таким солнцем сами

Спасибо большое за советы! Он мне так и говорил всегда "ты страдаешь, потому что у тебя куча времени свободного, а я вот такой молодец и вечно работаю", хотя я понимаю, что во-первых, я тоже много работаю, а во-вторых, я даже во время работы мучаюсь и думаю, в отличие от него. Сейчас попробую прислушаться к вашим советам, хотя боюсь, что даже во время всего этого буду думы думать =(

вы настолько будете не успевать, настолько увлекут интересы, что разлука с каким-то не таким интересным и ценным, как все это, Геннадием, перестанет быть болезненной.

прикол вот в чем: вы привязываетесь, потому что ваша жизнь слабо наполнена и ее наполняет собой Геннадий. он уходит или отворачивается — и меркнет солнце. станьте таким солнцем сами

реально — это самый правильный совет. Тоже буду прислушиваться

вы настолько будете не успевать, настолько увлекут интересы, что разлука с каким-то не таким интересным и ценным, как все это, Геннадием, перестанет быть болезненной.

прикол вот в чем: вы привязываетесь, потому что ваша жизнь слабо наполнена и ее наполняет собой Геннадий. он уходит или отворачивается — и меркнет солнце. станьте таким солнцем сами

реально — это самый правильный совет. Тоже буду прислушиваться

чего я вам всем сделал?

спасибо за ценные советы, я просто такая же (((

а я вот отвыкаю за недели две от человека, даже не скучаю, а просто как бы привыкаю к тому, что это уже чел далекий и что его нет рядом — абсолютно нормально.

вы настолько будете не успевать, настолько увлекут интересы, что разлука с каким-то не таким интересным и ценным, как все это, Геннадием, перестанет быть болезненной.

прикол вот в чем: вы привязываетесь, потому что ваша жизнь слабо наполнена и ее наполняет собой Геннадий. он уходит или отворачивается — и меркнет солнце. станьте таким солнцем сами

реально — это самый правильный совет. Тоже буду прислушиваться

чего я вам всем сделал?

Гена, мы тебя любим

Пора понять, что Ты самая важная для самой себя, а не какие-то там чужие люди, которые переодически появляются и исчезают в твоей жизни.

Ты же не целуешь и не обнимаешь нежно всех, с кем в общественном транспорте едешь? Вот так же и с теми, кто возле тебя начинает ошиваться, не бойся, твое от тебя никуда не уйдет — еще встретишь своего мужа, свою настоящую подругу, от Судьбы не убежать, поэтому не суетись и не бросайся на тех, кто этого не стОит, как-будто они тебе розные.

Автор,скорей всего работает психотравма-как тут уже писали-недолюбленность,нехватка внимания со сторооны родителей-т.*****. в каждом вы ищете родителя,с которым хорошо,уютно,безопасно.Вы исходите из "внутреннего ребенка" так называемого,которому нужно внимание и любовь,недополученые в детстве.Но-окружающие-не ваши родители,у них свои дела заботы,им нужен рядом такой же полноценный человек,а не опекунство над кем-то и не удовлетворение его "хочу любви,внимания" . Это вкраце.Ччто можно сделать- есть три эго -состояния-"родитель", "ребенок",взрослый"-это наше "хочу","должен" и "могу" соответствено. Попробуйте в себе самой стать заботливым "родителем"-т.*****.любить саму себя безусловно- попробуйте перед сном в теч.нескольких дней,закрывать глаза и представлять себе себя взрослую,идущую навстречу к себе маленькой-лет пяти-представьте как идете в дом своего детства,там видите себя маленькую,подойдите к этому ребенку,расспросите-что он чувствует,чего хочет,чем он огорчен,обнимите его и скажите-у тебя есть я (вы-взрослая),ты всегдаможешь на меня рассчитывать,я люблю тебя такой какая ты есть,я люблю тебялюбой,ты-самое дорогое для меня,я буду любить тебя всегда,несмотря ни на что,ни на поведение,ни на достижения-мне все равно что и как ты делаешь-ты самая дорогая,любимая и лучшая,меня-ты,такая каквя есть,другой такой нет и никогда не будет!!Почувствуйте,как вы безусловано (независимо ни от чего) принимаете,любите и обожаете этого ребенка,почувствуйте какой он прекрасный,просто потому что он-это он!Объясните,что вы всегда будете рядом,что он может ничего не бояться,что вы всегда будете заботиться о нем, защищать и поддерживать во всем! Представьте себе идеальное отношение родителя к ребенку-и покажите своему ребенку,что можете ему ео дать!

спасибо Вам большое! Попробую!

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Как пережить расставание и забыть любимого человека — советы психолога

Многим людям приходится в течение жизни сталкиваться с расставаниями. Причин огромное количество — от серьезных до, казалось бы, совсем ерундовых, но рано или поздно даже мелочи могут скопиться в гигантский снежный ком и вызвать лавину-расставание.

Можно попытаться войти дважды в одну и ту же реку, вернуть человека после расставание, но практика показывает, что такие отношения не длятся долго.

Идти дальше — вот лучший выход, и если вы хотите знать, как забыть любимого человека, советы психолога способны оказать вам помощь на каждом этапе переживания этого горя.

«Все имеет свой конец, свое начало», — пелось в известной песне. Эта цитата в полной мере подходит к некоторым типам отношений.

Поэтому не нужно пытаться забыть любимого человека чересчур быстро — это вряд ли получится, и это своего рода защитный механизм.

После расставания задайте себе и сами же ответьте на вопросы, почему хотите покончить с прошлым.

Вот приблизительный список пунктов, на которые следует ответить:

Не удивляйтесь, если не получите сразу всех ответов или ощутите «кашу в голове». Психологи в один голос утверждают: невозможно ускорить процесс расставания и «исцеления» от прежних отношений. Пытаясь избавиться от прошлого как можно быстрее, вы только усугубляете состояние.

Человеческая память устроена таким образом, что хранит «царапающие», незаконченные события гораздо дольше. В психологии это понятие называется «незакрытый гештальт». Ваша цель, особенно если хотите выбросить из своего сознания и жизни человека, который сделал больно, закрыть все связанные с ним гештальты. Можно помочь себе в этом процессе.

Любые физические объекты, которые используются регулярно, становятся со временем символами или, говоря на языке психологов, якорями. Вещи связываются с событиями, людьми, вызывают ассоциации с теми или иными моментами жизни.

Помочь отвыкнуть от того, кто больше уже «не нужен», можно если:

  1. Вы решили оставить какие-то вещи? Отлично, тогда измените их таким образом, чтобы они больше не были связаны с «закрытой страницей прошлого», каковой стал человек. Многие задаются вопросом — почему не могу забыть, постоянно преследуют навязчивые воспоминания.И ответ кроется вот в таких деталях. Постарайтесь полностью изменить вещи: новый чехол на телефон, пересобрать компьютер, отдать в переплавку драгоценности.

Отношение к вещам должно быть, прежде всего, прагматичным и взвешенным. Некоторые бросаются в крайности — забирают все либо, наоборот, возвращают каждый подарок. Тот и другой подход не отличается разумностью: вы были вместе, вы получали от когда-то любимого человека презенты. Наверняка, дарили в ответ, не говоря уж об эмоциональной поддержке и других «услугах».

Считайте, что вы эти вещи заработали. Когда вы увольняетесь с неприятной работы, даже поругавшись с бывшим начальником, вы не возвращаете же все переведенные на счет зарплаты? Если слишком сильна эмоциональная связь с тем, кто тебя предал, можно временно убрать подарки подальше.

Помимо телефонов, носков и колец существуют другие, гораздо более мощные с точки зрения большинства психологов, якоря. Это — нематериальные, абстрактные связи.

Что может входить в такой список?

  • музыка, которую вы слушали вместе;
  • общие любимые фильмы;
  • видеоигры, в которые играли;
  • любимые кафе, рестораны, парки;
  • какие-то общие шутки, слова, фразы.

Избавиться от нематериальных якорей намного сложнее. Воспоминания могут нахлынуть в любой момент — например, вы любили вместе завтракать омлетом с сыром, и даже если вы случайно на улице уловите аромат жарящихся яиц, могут нахлынуть воспоминания. Однако и с «не физическими» якорями можно бороться.

От нематериального избавляться порой сложнее, чем от вещей, которые имеют конкретное физическое воплощение, поэтому нужно «переписывать» старые якоря, заменяя их новыми.

Любые советы по переживанию расставаний и тому, как забыть любимого человека, который уже перестал быть любимым, сводятся к переключению внимания. Но как наиболее эффективно «заполнить голову» и перестать думать о прошлом? Здесь наилучшим вариантом станет максимальная занятость, заполнение времени.

Частая ошибка — немедленный поиск нового партнера. Такой подход неверен, если даже вы тут же найдете нового человека, вы невольно будете сравнивать отношения с прежними, пытаться повторить. В результате получится, что вы, с одной стороны, используете нового человека, а с другой — наступаете на старые грабли.

Поэтому не стоит сразу же после разрыва искать новую любовную связь, лучше какое-то время передохнуть, пожить для себя.

Лучше выбирать такую компанию, в которой поймут и будут сопереживать, если вы расскажете печальную историю расставания, но не будут вместе с вами зацикливаться на ней, а помогут отвлечься на другие, более приятные моменты жизни.

Ученые, занимающиеся исследованием отношений, отмечают: женщинам тяжелее даются первые дни и недели после разрыва. Мужчины осознают потерю далеко не сразу, поначалу могут радоваться свободе, особенно если роковая ссора произошла из-за измены.

Но зачастую со временем понимают, что ошиблись, пытаются вернуть все «на место» .

Как вести себя в таких случаях? Женщине стоит понимать, что его психология отличается от ее собственной. Мужчина может быть привязан не только и не столько к ней самой, сколько к привычному быту, к тому, что его всегда дома ждет горячий ужин, чистая квартира и регулярный секс. Не стоит путать это с настоящей любовью — это всего лишь забота о собственном комфорте.

Как понять, что он действительно любит, сожалеет и мечтает вернуть отношения? Мужчина, которому ты нужна, будет не только умолять вернуться и не просто извинится за прошлое. Он предложит новый уровень отношений — помолвку, свадьбу, а если вы уже были женаты, но развелись — заключить брак повторно.

Стоит ли женщине «прощать и принимать»? Каждая решает для себя. Хороший совет от психолога: воспользоваться упражнением на плюсы и минусы, решив — что вы получите и что потеряете, если вернетесь к продолжению отношений.

Расставание — этап, который переживал почти каждый взрослый человек. К сожалению, не все умеют проходить его достойно. Некоторые люди срываются в порочный круг разрывов и воссоединений, другие готовы унижаться, терять свое человеческое достоинство и полностью растворяться в партнере. Не менее деструктивно пытаться полностью разрушить прошлое, став врагами.

Совсем плохая идея — манипулировать детьми, родственниками или друзьями, привлекая в ваши отношения посторонних, ни в чем не повинных людей.

Лучшее расставание — это когда прошлое становится прошлым, но не причиняет боли. Даже если произошел разрыв, у вас всегда останутся все те приятные моменты, которые вы пережили вместе, опыт отношений и лучшее понимание того, что вам действительно необходимо в жизни.

Источники: Как забыть любимого человека ценные советыКак освободиться? Как забыться? Как снова стать собой? Как забыть любимого человека и стоит ли забывать?http://3ladies.su/relations/he-and-you/kak-zabyt-lyubimogo-cheloveka.htmlКак научиться отвыкать от людейКак научиться отвыкать от людей это из детства идёт. возможно внимания родителей мало было. надо просто понять для себя, что вы самодостаточный и независимый человек. Я такая же. Ищуhttp://www.woman.ru/relations/men/thread/4770798/Как пережить расставание и забыть любимого человека — советы психологаМногие люди сталкиваются с разрывом отношений. Точка в истории на двоих не станет тяжелой, если следовать советам психолога, как забыть любимого человека.http://nivin.ru/kak-perezhit-rasstavanie-i-zabyt-lyubimogo-cheloveka-sovety-psihologa/

fxevolution.ru

Как отвыкнуть от парня

Как отвыкнуть от нафтизина?

Сосудосуживающие капли нафтизин опасны тем, что вызывают быстрое привыкание организма, которое, в свою очередь, оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему (аритмия, тахикардия, повышенное давление). При длительном пользовании нафтизином может развиться вегетососудистая дистония, которая принесет целый букет «приятных» ощущений под названием «Паническая атака». Зависимость от сосудосуживающих капель отличается от вредных привычек (наркотики, никотин, алкоголь) лишь отсутствием психологического фактора, так как снимает только физический дискомфорт, не воздействуя при этом на участок мозга, отвечающего за удовольствие.

Отвыкнуть от нафтизина может каждый человек независимо от стажа пользования препаратом. Важно знать, что слизистая оболочка носа подлежит быстрому восстановлению и без дополнительного лечения, которое рекомендуют врачи (прижигания, уколы, операция и т. п.). Но это лишь в том случае, если у вас действительно проблемы только с привыканием. Искривленная перегородка носа, гайморит, хронический ринит, абсцесс носовой перегородки — серьезный повод обратиться к специалисту.

Для того чтобы отвыкнуть от нафтизина, не прибегая к другим препаратам, вам понадобятся: большое количество носовых платков и отвлекающие объекты (диски с любимыми фильмами, книги, компьютерные игры, вязание, вышивание и т. д.).

Этапы отвыкания от сосудосуживающих капель

Источник: Как отвыкнуть от нафтизина?Как отвыкнуть от нафтизина. Отвыкание от нафтизина вне зависимости от стажа пользования препаратом. Основные этапы отвыкания от сосудосуживающих капель и их преодоление.http://kakimenno.ru/zdorovie/lechenie/1614-kak-otvyknut-ot-naftizina.html

Как отвыкнуть от одиночества?

Пришла к выводу, что я настолько привыкла к своему одиночеству, что не хочу пускать в жизнь кого бы то не было. Не хочу влюбляться, строить отношения, ревновать и т.д. Встречаюсь с подругами и друзьями иногда, но стало как-то скучно мне с ними. Особенно подруги рассказывают свои проблемы, да так, что не заткнешь, а меня и слушать не хотят. Хорошие стоящие парни не встречаются, а доверять всем попало не хочется.

Если для Вас общение со своими друзьями знакомыми ли близкими стало слишком однообразно попробуйте просто сменить обстановку или круг общения, попытайтесь куда нибудь с ними почаще выбираться, от места многое зависит ведь большинству людей требуется выговорится услышать что им делать, многие хотят чтобы кто то нашел решение его проблеме за него или просто знать что он собирается поступить правильно и не хочет решать что то за других.

А если же вы хотите завести новых знакомых а в последствии и хороших друзей, то все что Вам нужно так это набраться смелости и начать общаться с совершенно незнакомыми людьми которые интересуют Вас хоть чем то, причин для того что бы заговорить с незнакомцем огромное множество интересная модель телефона, красивые ботинки или какое то его хобби, увлечение.

А в заключение могу сказать только одно всем нам людям, умным в основном, начало казаться очевидное и очень простое на самом деле чем то невероятно сложным и порой даже опасным, и это лишь один пример того почему слишком много думать вредно.

Источник: Как отвыкнуть от одиночества?Неужели есть такие люди как я?))) это радует! На самом деле одиноких много, и менять свою свободную жизнь на массу проблем, обязательств никто не хочет, это естественно, поэтому не думайте, что вы "бhttp://www.bolshoyvopros.ru/questions/366400-kak-otvyknut-ot-odinochestva.html

jealousy-relationships.ru

Как отвыкнуть от любимого человека

Как забыть любимого человека: ценные советы

Прошла любовь, завяли помидоры, сандали жмут, и нам с тобой не по пути! Да, мы привыкли шутить над любовью, когда она счастливая и когда она несчастная. Между тем, порой бывает совсем не до шуток. Все прошло, конец, финал. А быть может ничего вообще не было и быть не могло, но он повсюду: в душе, в сердце, в голове… Как освободиться? Как забыться? Как снова стать собой? Как забыть любимого человека и стоит ли забывать?

С делами сердечными все всегда сложно и крайне индивидуально. Кто-то с легкостью открывает новую страницу, оставив за плечами все былое, а кто-то засыпает и просыпается с тем, кого рядом уже нет. Решаясь на любовь, мы должны быть готовы не только к радостям, но и к мукам. Это нормально, ведь у нас нарабатывается психологический опыт, на котором мы учимся. Но, конечно же, лишь в том случае, если это не приобретает патологические формы, а любовь превращается в яд для души и тела. Еще выдающийся лекарь древности, Авиценна, рассматривал любовные страдания как заболевание. Временами жаль, что нельзя, как в компьютере, нажать «Delete» и все забыть. Увы, с душой и сердцем все сложнее. Придется терпеть и много работать…

Если нет ни боли, ни страданий, возникает логичный вопрос: а была ли любовь?! Не спешите. Дайте себе время отвыкнуть, переболеть и телом, и душой, чтобы однажды, встав поутру и набрав в грудь воздух, наконец-то пропеть:

Я не болею тобой

От февраля до Москвы,

Как сигаретами дым.

Просто ветер опять,

Всё просто смыло водой,

Если переждать и перетерпеть не выходит, придется провести более серьезную работу над собой и своими загнанными в угол чувствами.

Стараясь позабыть любимого человека, не спешите переключаться на другой объект для новых отношений, пытаясь заполнить брешь чем придется. Можно, конечно, пробовать и клин клином вышибать, но, как правило, ничего хорошего из этого не выходит. Пытаясь заглушить боль любыми средствами, вы лишь наломаете дров и наделаете глупостей, от которых Вам станет еще больнее и обиднее. С поиском замены лучше немного повременить. На первых порах переключайтесь на работу, хобби, семью. Мозг устроен так, что сразу думать обо всем невозможно. Вот и направьте свои мысли не в бесполезные самотерзания, а в полезную деятельность. Хватит заниматься садомазохизмом! Если делать вообще ничего не хочется, сделайте над собой усилие! Под лежачий камень вода не течет!

Не закрывайтесь и не оставайтесь наедине со своими тревогами. Старайтесь побольше быть на людях. Займитесь спортом, купите абонемент в бассейн, в фитнес-клуб, начните бегать по утрам. Польза будет и для души, и для тела. Вот только снова и снова заводить с подругами душещипательные беседы все о Нем же не стоит.

Почему расстались? Почему не вышло? Разве все было идеально и безоблачно? Так зачем вновь и вновь воскрешать в памяти идеальные картинки? Или, быть может, вы любили не человека, который был рядом, а самою собой придуманную картинку? И тогда вопрос о том, как забыть любимого человека, отпадет сам собой. Возникает вопрос совершенно другого рода: а был ли мальчик?! Да и вообще, зачем вам тот, кому вы не нужны? Вы достойны большего. Вы достойны не только любить, но и быть любимой.

Ну вот, теперь вы снова понимаете, что на нем свет клином не сошелся, жизнь продолжается и она прекрасна! Не нужно думать, что все мужчины одинаковы и что все они козлы. Это не так. Оглянитесь вокруг. Может, вы кого-то не замечаете? Не зацикливайтесь на прошлом, мечтайте о будущем. Любите не кого-то конкретного, а вообще.

Чему радоваться спросите? Тому, что вы способны любить. Тому, что любовь у вас была. Почему все обязательно должно быть с болью и страданиями? Будьте благодарны за прекрасные моменты, которые у вас были. И пусть живет, и пусть будет счастлив… Отпустите, простите и живите дальше.

Пусть любовь совсем короткой будет, пусть

И горькая разлука.

Близко от тебя пройти позволь

И запомнить голос твой…

Перестать вспоминать любимого человека, особенно, когда он действительно был любимым непросто, но возможно. Не зря древние говорили: Проходит все. Пройдет и это… Время лечит. Чего уж точно не стоит делать, так это искать забвенье на дне бутылки, в пригоршне таблеток, на острие лезвия и на подоконнике десятого этажа. Это бессмысленно, ведь болит, как правило, душа, сердце, ну порой еще некоторые части тела… И если тело болеть и перестанет, то душа имеет все шансы оказаться вечной и кто даст гарантию, что боль не останется в ней…

Как отвыкнуть от любимого парня?

Если вы собираетесь отвыкнуть от парня состоя с ним в отношениях,дабы вам захотелось расстаться, и вы упрощаете себе путь к этому — то не выйдет.

А если вы уже расстались и ты хочешь просто его забыть, то хорошим выходом будет окунуться в учебу, или гулять с подругами, новой компанией, некоторые могут выбрать алкоголь, но лучше с проблемами справляться по другому, не портя свой организм.

А в идеале, просто не думайте, найдите друга, с которым вам будет приятно общаться, и все пройдет даже не заметите. Не смейтесь над тем, что это типа так все просто и не сработает. СРАБОТАЕТ. У самой была такая проблема.

Если мы спрашиваем о том, как отвыкнуть, значит, привычка есть точно, а, если есть привычка, значит, есть зависимость. Чтобы перестать быть зависимой, нужно освободиться от этих эмоций. Одним словом, необходимо осознать себя, как личность и стать свободной.

Чтобы отвыкнуть от любимого парня, нужно стать свободной, но перед тем, как стать свободной важно почувствовать себя свободной, легкой.

Снять с себя "нюни", взять волю в кулак, желательно железный, договориться с собой, прежде всего с собой, с парнем бесполезно. И затем, можно начать подкреплять сие необходимыми аффирмациями, новыми увлечениями.

Ох, как это тяжело и как же это на первых порах невозможно. Рецепта вам никто, увы, не даст, ведь чувства каждого человека индивидуальны. Я собирала свою силу воли в кулак, пыталась его забыть, не звонить, не писать, не вспоминать. Да, к черту все это, если по ночам без него буквально умирала.. Дышала им, жить не могла без него.. И не жила вовсе. Потом простила, наплевала на свою боль и гордость и потянулась к нему, словно цветок к солнцу. Не жалею: он стал моим мужем и мы до сих пор любим друг-друга. Просто тогда, в те сложные моменты я поняла, как сильно люблю его и как не могу без него.

А вы крепитесь,держитесь, занимайте "голову" и мысли любыми интересными идеями (хотя все мысли устремляются к нему), переждите недельку-вторую, авось станет легче? Ведь время лечит.

Источники: Как забыть любимого человека: ценные советыКак освободиться? Как забыться? Как снова стать собой? Как забыть любимого человека и стоит ли забывать?http://3ladies.su/relations/he-and-you/kak-zabyt-lyubimogo-cheloveka.htmlКак отвыкнуть от любимого парня?Если вы собираетесь отвыкнуть от парня состоя с ним в отношениях,дабы вам захотелось расстаться, и вы упрощаете себе путь к этому — то не выйдет. А если вы уже расстались и ты хочешь просто его забыhttp://www.bolshoyvopros.ru/questions/999889-kak-otvyknut-ot-ljubimogo-parnja.html

psihologvsem.ru

Как отвыкнуть от человека

Вопрос психотерапевту: Как отвыкнуть от человека?

У меня есть человек которого я безумно люблю, это мой бивший лучший друг, «бивший» потому что после того как узнал что он мне нравится, он всячески избегал меня, но уже как 2 года он испытывает ко мне что-то, и не отпускает меня. мне больно, я хочу отвязаться от этого человека, я устала.как сделать чтобы перестать прибегать к нему в ту жу минуту как он позвонит, как перестать помогать ему в туже секунду что он просит??

Ответы зарегистрированных психологов и обсуждение вопроса: Как отвыкнуть от человека?

Здравствуйте! А вы уверены в том, что стоит убегать? По вашим словам можно судить о том, что этот человек до сих пор не безразличен вам. Так может стоит наконец уже признаться в своих чувствах? Все мы боимся сделать ошибку, боимся быть отвергнутыми, но настоящие чувства никуда не уходят. Не сделав это, вы будете жалеть долго, возможно всю жизнь. Если же ответ окажется отрицательным и будет продолжаться то же самое, объясните ему, что из за него вам очень больно, что вы не можете с ним просто дружить и это не дает вам нормально построить свою жизнь. Будьте убедительны в своих словах. В общем, лучший способ поговорить. Не питайте себя надеждами, постарайтесь найти истину. Два человека , которые не отпускают друг друга уже 2 года должны хотя бы объясниться. Надеюсь все получится! Удачи вам обоим!

Здравствуйте!У меня такой случай,от нас ушла классная руководительница, мы не знаем почему, но мы с ней виделись, гуляли, она меня называла лучшим другом, но однажды я решила позвонить ей и спросить как у неё дела? Она сказала ей очень плохо и у неё большие проблемы, мы спросили какие, а она отключила телефон, я вспомнила что у меня есть её мужчины номер, я ему написала что с ней? После этого, она сказала что больше со мной не общается, не видеть, не слышать меня не хочет, это было в феврале, а я её всё не могу забыть, не понимаю, за что я её так люблю, она сказала отпусти меня у меня не чего не получается, отстань от меня хочу спокойной жизни, я не хочу ей зла желать, вот что мне делать? Как её забыть навсегда.

Источник: Вопрос психотерапевту: Как отвыкнуть от человека?У меня есть человек которого я безумно люблю, это мой бивший лучший друг, «бивший» потому что после того как узнал что он мне нравится, он всячески избегал меня, но уже как 2 года он испытывает коhttp://www.anypsy.ru/psyhelp/kak-otvyknut-ot-cheloveka

Как отвыкнуть от привычки

Слыша слово «привычка», мозг автоматически достраивает продолжение – «вредная». И мы часто думаем, как отвыкнуть от привычки, ненужной больше в повседневной жизни. Тем не менее, именно благодаря привычкам жизнь человека вообще возможна в знакомом (привычном) нам виде. В определенном смысле привычка является поведенческим навыком, который не требует участия сознания в процессе его активизации. Страшно представить себе, что все чему мы научились, ночью забывается для нового освоения, но уже завтра. Например, умение ходить или говорить.

Привычки делают жизнь легче, так как они позволяют нам полагаться на наши органы чувств. Если результат поведения начинает отличаться от привычного, то тело быстро «доложит» об этом, почувствовав что-то неправильное. Даже если это слишком большое количество соли в супе, вкус которого перестал соответствовать привычному вкуса блюда.

Отвыкание от привычки может быть похоже на изменение русла реки. Должно произойти природное событие, например, резкое таяние снега в горах или землетрясение, чтобы река изменила свое русло. Другим вариантом является деятельность людей, которые планомерно и в соответствии с собственными целями прокапывают новый путь для воды.

Так же и с привычкой. Должно произойти что-то экстренное во внешнем мире или организме человека, и тогда ненужная привычка отмирает самостоятельно и достаточно быстро. Существует целый перечень, так называемых, вредных привычек, многие из которых привычкам можно назвать с большой натяжкой. Давно выявлено, что курение является одной из форм зависимости от психоактивных веществ, а не только вредной привычкой. Поэтому предложенный в статье подход отвыкания от привычки может и не быть эффективным без участия внешних факторов.

Человек сам может прийти к решению, что данная модель поведения его больше не устраивает. В этом случае опять в дело включается сознание человека, которое помогает ему отвыкнуть от старой и приобрести новую привычку, более подходящую новым реалиям.

Наиболее действенный способ отвыкания от ненужной привычки заключается в прерывании устоявшейся последовательности движений, т.е. в создании определенных противоречий между автоматическим движением и получаемым результатом. Это значит, что нужно «вернуть» сознание в последовательность действий. Часто бывает, что изменение даже одного элемента приводит к отвыканию от привычки. Но для этого нужно сделать следующее:

1. Осознать привычное поведение, от которого нужно отвыкнуть.

2. Сделать невозможным выполнение одного из автоматических действий, относящихся к данной привычке. Например, если есть привычка кусать ногти, то можно подобрать крем для рук, полезный для кожи, но очень невкусный. (! Крем должен быть безопасным для здоровья человека!).

Другой способ отвыкания заключается в замене одной привычки на другую. Механизм создания привычки включает в себя три основных этапа:

1. Определение желаемого поведения, которое необходимо использовать достаточно часто, и приобретение теоретических знаний о нем. В нашем примере с кусанием пальцев действительная причина заключается в попытке успокоиться. Поэтому стоит подобрать для себя другой способ успокоения. Например, использовать метод счета до десяти.

2. Овладение основными составляющими этого поведения (движениями, мыслительными операциями). Эту часть приобретения привычки можно отнести к приобретению умений.

3. Многократное повторение для автоматизации движений – создание навыка. В результате новая привычка заменит старую.

Источник: Как отвыкнуть от привычкиСлыша слово «привычка», мозг автоматически достраивает продолжение – «вредная». И мы часто думаем, как отвыкнуть от привычки, ненужной больше в повседневной жизни. Тем не менее, именно благhttp://dostignu.ru/95-kak-otvyknut-ot-privychki.html

Совет 1: Как решиться рассказать правду: советы психолога

Совет 1: Как решиться рассказать правду: советы психолога

  • Лист бумаги, ручка, книги, ароматные масла, терпение, сила воли, успокоительный сбор

Часто путают спасительный обман с вежливым. Именно поэтому люди нередко отрицают существование лжи во спасение: они полагают, что речь идет о классической «белой неправде», когда утаивают истину, чтобы не обидеть человека. На самом деле это совершенно разные понятия. Белая ложь призвана скрыть не слишком значимую истину, чтобы не рассердить и не расстроить. Именно ее порой используют люди, хваля новую прическу или наряд своих знакомых или отмечая их положительные черты, которых на самом деле нет. Белая ложь во многих странах является данью вежливости, поэтому ее можно смело использовать, не боясь порицания со стороны общества.

Ложь во спасение применяется в серьезных случаях, когда речь идет о гораздо более серьезных вещах, чем дискомфорт или обида другого человека. Пациенту, не отличающемуся сильным характером и стойкостью, не стоит говорить о том, что его болезнь слишком серьезна и может вскоре его убить. Говоря такую страшную правду, люди не только отравляют последние недели жизни человека, но также дают ему понять, что теперь для него остался только один путь, и ведет он на кладбище. Для тех, кто не может уже бороться за свою жизнь, такие слова могут стать настоящим приговором. Гораздо гуманнее будет использовать ложь во спасение – она даст не только надежду, но и силы для борьбы.

Если вы не верите в ложь во спасение, подумайте о том, что именно она помогла уберечь множество жизней в тяжелые времена. Обман позволил скрывать невинных людей во времена войн. Им пользовались пленные во время допросов, чтобы спасти жизни других людей. Благодаря нему те, кто хоть как-то был замешан в политических делах, смогли выжить во времена репрессий. Даже у христиан, порицающих ложь, есть свой пример: если бы Иуда поцеловал ни Иисуса, а одного из его учеников, Мессия остался бы жив. Его погубила не ложь, а правда.

Очень важно понимать, что ложь во спасение возможна только в критических ситуациях. Этим понятием нельзя прикрывать мелкие обманы, ведь именно такая подмена послужила причиной того, что благородная неправда превратилась в миф. Спасительная ложь уместна тогда, когда она не вредит, а защищает. Так усыновленному в младенчестве мальчику приемные отец и мать говорят, что они и есть его настоящие родители. Так детей защищают от фактов, которые могут повредить их психику и сломать жизнь.

Когнитивные психологи специализируются на изучении познавательных возможностей мозга, а именно — как человеческий мозг воспринимает окружающий мир и обучается, как он распознает, обрабатывает и сохраняет информацию.

Понятие «когнитивный» охватывает все процессы, посредством которых изменяется входящая сенсорная информация. Это процессы продолжаются даже в отсутствие внешней стимуляции, когда речь идет о воображении, снах и галлюцинациях.

Исследования, проводимые специалистами по когнитивной психологии, нацелены на выявление паттернов психической деятельности и повышение общей эффективности мышления, улучшение качества социальных взаимодействий и личностный рост. По сути, когнитивные психологи изучают, как использовать свой мозг максимально эффективно.

В круг вопросов, освещаемых в работах по когнитивной психологии, входят расстройства мышления, функционирование систем восприятия, проблемы обучения, внимания, памяти и нейролингвистики. Практические приложения когнитивных исследований направлены на улучшение памяти, повышение точности принятия решений, повышение качества образовательных программ и оптимизацию рабочих процессов во многих отраслях человеческой деятельности.

Когнитивные психологи работают в области патопсихологии, исследуя причины и способы лечения депрессии, тревожности и других заболеваний, социальной психологии, изучая межличностные взаимодействия, психологии развития и личности. Специалисты, получившие психотерапевтическую подготовку, помогают пациентам с различными расстройствами ментального и эмоционального характера, а также в период реабилитации после черепно-мозговых травм.

От поведенческой когнитивная психология отличается предметом изучения. Бихевиористы фокусируют внимание на внешних проявлениях поведения, на том, что можно наблюдать непосредственно. Когнитивные психологи заинтересованы в выявлении внутренних психических процессов, которые приводят к наблюдаемому поведению.

От психоанализа когнитивная психология отличается методически. Психоанализ основан на субъективных ощущениях, как пациента, так и терапевта. Когнитивные психологи оперируют научными методами, активно используя функционал таких областей научного знания, как неврология, нейрофизиология, антропология, лингвистика и кибернетика.

Источник: Совет 1: Как решиться рассказать правду: советы психолога👍 ??? Порой сказать правду труднее, чем врать годами… Но если вы не хотите строить взаимоотношения с окружающими людьми на лжи или врать вам не…http://www.kakprosto.ru/kak-127071-kak-skazat-pravdu

fxevolution.ru

как отвыкнуть от человека?? - Психология

Здравствуйте Мария. Для того чтобы отвыкнуть от человека нужно как бы стереть его образ в свое голове, ослабить воспоминания о нем, затереть их.

Для того чтобы затереть эти воспоминания существует очень эффективный и быстрый способ сделать это.

Для этого закройте глаза и представьте СТЕКЛЯННЫЕ буквы имени, отчества и фамилии вашего бывшего молодого человека, которые висят в воздухе. Внимательно рассмотрите каждую букву до мелочей и слова в целом. Обратите внимание, буквы из стекла объемные или плоские? Затем:1. Увидьте, как первая буква упала и разбилась в дребезги. Внимательно рассмотрите, что осталось висеть в воздухе без этой буквы. Прочувствуйте как изменились ваши ощущения.2. Вторая буква имени упала. Внимательно рассмотрите само падение и разбитие вдребезги.3. Прочитайте и рассмотрите слова, которые остались висеть. Если видите первоначальный вариант — повторить сначала.4. Разбивайте буквы имени до конца.5. Разбейте первую букву отчества.6. Разбейте вторую букву отчества и так далее.7. Теперь переходите к фамилии и то же сделайте — с буквами фамилии.

После того, как вы разбили все буквы, сделайте следующее:Вооброзите, вспомните, представьте образ этого человека, максимально подробно рассмотрите все детали внешности. После этого, как бы художник или скульптор, мысленно1. измените овал лица2. форму носа и губ3. цвет волосЕще раз внимательно осмотреть новую внешность. Измените внешность до неузнаваемости, нужно добиться ощущений «незапоминающейся внешности» (неизвестного лица) Запомнить новое лицо. Таким образом вы лишите человека образа.

После этого посмотрите на эту внешность и спросить себя — кто это?Ответ — не знаю (новый образ неузнаваемый).

Затем представьте что этот образ изображен акварельными красками на лобовом стекле автомобиля. Представьте, что пошел дождь и образ начал смываться. Лицо бледнеет и тает, рассеивается.После того как на лобовом стекле осталось непонятное пятно растекшейся краски, мыслено возьмите кувалду и вдребезги разбейте стекло. И посмотрите как оно расскололось на тысячи маленьких кусочков.

А теперь вспомните — с кем Вы работали только что?

Если вы все делали тщательно с упорством и старанием, то вспомнить будет достаточно сложно. Для закрепления результата сделайте это упражнение еще раза три-четыре. И после этого вы точно отвыкните от человека.

P.S. Если вам понравился этот ответ и вы действительно считаете его лучшим для себя, пожалуйста, отметьте его лучшим.

www.liveexpert.ru