Способы увеличения длительности секса — как продлить половой акт? Как дольше продлить мужской акт


Быстро кончаю как продлить половой акт?

Содержание:

Как продлить секс? Рассмотрим распространенные проблемы и ответим на вопрос как продлить половой акт. Что необходимо предпринять, чтобы продлить секс мужчине.

Тема очень актуальная, для некоторых даже болезненная – «как мужчине продлить половой акт?»

Переживания по этому поводу только усиливают общую тревожность, приводят к разочарованию и как правило к повторным осечкам в постели. Что говорят сексологи? Были проведены исследования которые показали, что продолжительность полового акта 2-3 минуты – это уже вариант нормы. Если мужчина быстро кончает — не стоит заниматься самобичеванием. Можно работать над собой, тем самым увеличить время интима.

Важно понимать, что существуют психологические, органические, физиологические и генетические причины преждевременной эякуляции.

Что делать, чтобы половой акт продлить

Среди психологических факторов можно отметить:

  • стресс, переживания, неуверенность в мужчины в собственных силах.
  • индивидуальный порог возбудимости. Когда сексуальный стимул вызывает у сильного пола очень бурную реакцию. В таких случаях интим заканчивается довольно быстро.
  • важную роль играют отношения между партнёрами. Здесь важно обсуждать свои предпочтения, желания. Занятия любовью с партнёршей должны проходить в доверительной обстановке.

Физиологические факторы:

  • слишком редкие сексуальные контакты. После долгого воздержания, первая близость будет длиться весьма недолго. Что делать? Как долго не кончать? После того, как сексуальная активность войдет в норму, и интимная жизнь станет регулярной — проблема «скорострела» может пройти сама собой.
  • повышенная чувствительность мужского органа.

Органические факторы – рекомендуется консультация и обследование у врача уролога для выявления возможных дисфункций.

Генетический фактор – многие специалисты говорят о том, что если в роду у мужского пола были проблемы с преждевременной эякуляцией, высока вероятность такой же проблемы у пациента.

Как увеличить время интима?

«Я быстро кончаю» – проблема встречающаяся время от времени у большинства мужчин.

Что помогает продлить половой акт?

  • хирургическое вмешательство (операция по снижению чувствительности мужского члена)
  • упражнения для продления полового акта
  • народная медицина (отвары из трав)
  • местные анестетики (мазь для продления полового акта, масло, крема)
  • презерватив с анестетиком
  • медикаменты (медикаментозно парню поможет продлить интим — стимулятор мужской силы)

Снижение чувствительности мужского органа –способствует продлению полового акта.

Местные анестетики что бы продлить секс

  • лубрикант
  • смазки с лидокаином
  • мази
  • презервативы с анестетиком
  • Масло для продления полового акта

Презервативы для продления полового акта

  • чем толще презерватив, тем больше естественная изоляция, соответственно снижается чувствительность во время секса, что позволяет продлить акт.
  • специальные презервативы, которые имеют анестезирующие смазки – в результате уменьшается чувствительность мужского члена.

Помимо презервативов с анестетиком можно использовать кольцо для мужского члена или насадку. Насадка и эрекционные кольца помогут продлить время интима и внести новых красок в сексуальную жизнь.

Масло для продления интима заслужило хорошие отзывы среди представителей сильного пола.

Медикаменты для продления полового актаПринцип действия таблеток для продления полового акта у мужчин основывается на оказании успокоительного эффекта, снятия нервного напряжения. Также препараты (дженерики) провоцируют повышение выброса тестостерона и выработку эндорфина, что способствует продолжительной эрекции и увеличении времени полового акта.

Результат заметен как правило через короткий промежуток времени. Стимулятор максимально продляет близость, наблюдается повышение потенции. Однако стоит помнить о том, что препараты могут вызывать побочные эффекты, аллергическое реакции. Перед тем как принимать таблетки — консультация врача обязательна. Совет специалиста поможет подобрать лучший пролонгатор.

Способы лечения раннего семяизвержения вне зависимости от причин –советы урологов

Как увеличить время полового акта?

  • Местная терапия

Задача местной терапии – снижение чувствительности полового органа мужчины. Применяются спреи, мази, крема обладающие анестезирующим эффектом. Если проблема быстрого секса связана именно с повышенной чувствительностью, местная терапия дает результат, увеличивает длительность секса.

Преимущества и недостатки

Чем это хорошо?

Это просто, дешево и доступно.

Чем плохо?

Организационные моменты. Может наступить ситуация в которой не будет возможности использовать эти препараты. Кроме того требуется определенное время для того чтобы наступила реакция по снижению чувствительности. Можно сказать, что такие препараты подходят для парней у которых есть постоянная половая партнерша, и не подходят для тех кто находится в поиске новой женщины.

Важно знать, что местная терапия в виде смазки, геля, спрея может сформировать такое состояние как лидокоиновый секс, то есть происходит «привыкание» и мужику без таких анестетиков становиться уже сложно подольше заниматься любовью с девушкой. По мнению врачей — местная терапия не рекомендуется к постоянному применению, а должна применяться как диагностический или временный прием с целью определения тактики дальнейшего лечения.

Этот метод был предложен достаточно давно европейскими и американскими сексологами. Заключается он в сексуальных упражнениях. Партнеры посещают специалиста и получают определенные рекомендации по изменению и улучшению интимной жизни. В целом, это серьезное лечение, которое требует продолжительных сексуальных отношений с надежной партнершей, которая готова принять участие в таких процедурах. Методики построены на том, что пациент учится контролировать время наступления оргазма в буквальном смысле. Сюда можно отнести такие техники как «старт-стоп», техники со сменой поз и т.п. В целом такая терапия дает очень эффективные результаты.

Что делать парню у которого нет постоянной девушки? Как вариант на просторах интернета есть много информации с секс методиками. Особое внимание у представителей мужского пола заслуживают советы — «Алекс Мэй – как продлить половой акт?». Лучшее, понравившееся видео можно без проблем скачать и смотреть в удобное время.

  • Хирургическое лечение

Простые операции по пластике уздечки или по обрезанию крайней плоти известны давно.

Результат такой процедуры, как говорят врачи- «приобретение толерантности головки полового члена к прикосновению». Здесь речь не идет о снижении чувствительности, кожа не становиться более грубой, но появляется возможность увеличить время интимной близости за счет того, что член перестает быть гиперчувствительным.

Однако, не у всех проблема быстрого семяизвержения связана с повышенной чувствительностью полового органа. Прежде чем решить применять этот метод следует пройти обследование у специалиста. Также можно провести простые тесты в домашних условиях. Тест заключается в том, чтобы с помощью простого лекарственного препарата, который обеспечивает снижение поверхностной чувствительности (меновазин, лидокоин), убедиться «кто является виновником» преждевременной эякуляции. Лидокоиновый тест – тест который можно провести в домашних условиях. Используется 10% аэрозоль лидокаина, купить его можно в аптеке без рецепта. В чем смысл? Смысл заключается во временном снижении чувствительности мужского органа. Если проблема быстрого семяизвержения связана именно с повышенной чувствительностью, мужик «отключив» ее на время убедиться, что секс возрастает по времени. В таком случае врач может рекомендовать соответствующий подход в лечении. Или же наоборот — если время секса не увеличивается, нужно искать другие причины и подбирать соответствующие методики.

Техники и советы для продления полового акта у мужчин мужчин, которые работают

Эффективная техника продления полового акта — упражнения Кегеля

Упражнения для мышц малого таза — чтобы быстро не кончать.

Чего можно достичь выполняя эти тренировки?

  • умения контролировать и отдалять момент кульминации. Техника дает возможность продлевать время интима до 30-40 минут.
  • наступает улучшение эрекции за счет нормализации кровообращения в области малого таза
  • повышается либидо
  • интимная жизнь становиться более яркой на ощущения и эмоции.

Методы продления полового акта — проверено и одобрено

  1. Отвлекающие мысли. Думать о том, что не возбуждает. К примеру — обратный отсчет от 100 или таблица умножения.
  2. Выбор позы и смена поз во время интимной близости. Смена поз во время близости поможет отвлечься, немного снять возбуждение. Интимные позы в которых парень не испытывает физическое напряжение – поможет продлить эрекцию.
  3. Психологический настрой – за час до секса не стоит пренебрегать горячим душем, массажем, приятной расслабляющей музыкой.
  4. Метод «стоп-старт» имеет немало положительных отзывов. Можно тренироваться в одиночку, можно с партнершей. Регулярные тренировки в течении месяца дадут желаемый результат.
  5. Мастурбация – совет неоднократно озвученный специалистами. «Я быстро кончаю, что делать?» Перед интимой близостью, особенно если перед этим было длительное воздержание – мастурбация дает эффект расслабления, делает мужчину более «равнодушным», что даёт ему силы для новых свершений.

Народные способы и рецепты для мужчин

Народные средства, отвары из трав — могут ли они помочь в решении проблемы? Могут. Но для того чтобы эффект от народных средств был более заметен, рекомендуется вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и правильно питаться.

Несомненное преимущество народных способов в том, что отвары и настойки из трав обладают широким спектром лечебных действий на организм. При этом имеют минимум побочных эффектов в сравнении с таблетками. На форумах для мужчин, пользуются популярностью настойка васильков и отвар из коры дуба.

Кора дуба обладает широким спектром полезных свойств для организма. Для мужчин она полезна наличием витамина В1 (тиамина). Тиамин помогает решить проблемы с эрекцией и преждевременной эякуляцией. Также в коре дуба содержаться вещества которые помогают бороться с воспалительными процессами в организме, в частности в мочеполовой системе. Как работает отвар из коры дуба? Отвар снижает чувствительность мужского органа, что увеличивает время интимной близости.

Рецепт отвара из коры дуба – 1 ч. ложку коры дуба залить стаканом воды и варить на водяной бане около 10 минут. Применять отвар по полстакана за 20 минут до еды.

Настойка василька содержит центаурин –это вещество которое замедляет наступление эякуляции у мужчины. По отзывам — настойка из васильков помогает продлить время близости. Приобрести настойку можно в аптеке и применять ее согласно аннотации.

Бад также можно отнести к народным способам, так как в основном они содержат только натуральные компоненты. Есть один немаловажный момент – препарат который помог одному мужчине может дать осечку у другого. Все зависит от индивидуальных особенностей и потребностей организма.

Важно! Травы, отвары из трав, настойки, могут иметь противопоказания и при неправильном применении вызывать побочные эффекты. Перед применением природных растительных средств нужно проконсультироваться с врачом.

Правильное питание может помочь продлить секс

Для представителей сильного пола важно правильно питаться – тем самым можно увеличить время интимной близости. Рацион должен быть сбалансированным включать в себя большое количество белка и растительной пищи, а вот животные жиры надо исключить. Полезные продукты для мужской силы – козий жир, мед, орехи, свекла, перец чили, морепродукты, кумыс. Картошка, бананы, петрушка, орехи — помогут продлить эрекцию.

Как продлить эрекцию во время секса? Что нужно есть мужику?

Салат с грецкими орехами, кунжутом, черносливом.

Предварительно замочить чернослив на 10 минут в теплой воде. Измельчить орехи и чернослив, смешать. Добавить кунжутные семечки и мед. Это блюдо можно смело назвать –салатом для мужской силы. Орехи, мед – это природные афродизиаки, обогащают организм магнием, цинком, витаминами Е, В. Оказывают положительный эффект на сердечно сосудистую систему, что помогает увеличить эрекцию, продлить удовольствие в сексе.

Преждевременная эякуляция это неспособность мужчины контролировать семяизвержение. Это тот случай когда мужик хочет заниматься сексом дольше, но не может контролировать наступление кульминации.

Как продлить секс мужчине? Что можно сделать?

Важен комплексный подход к решению проблемы:

-здоровый и активный образ жизни

— правильное питание

— разумное чередование работы и отдыха

— посещение мужской консультации.

просмотров.

cazanovasekret.com

Как можно продлить мужчине половой акт: народные средства продления стояка

Как продлить мужчине половой акт - эта тема во все времена волновала сильную половину человечества. Дело в том, что слишком короткий половой акт не позволяет женщине получить удовольствие от сношения, в результате чего мужчина начинает испытывать психологический дискомфорт и может даже впасть в депрессию.

Средства, помогающие продлить половой акт, дают возможность мужчине чувствовать себя полностью полноценным человеком, имеющим возможность жить нормальной половой жизнью. В результате его сексуальные отношения с женщинами полностью восстанавливаются, а связанные с коротким соитием проблемы разрешаются.

1Причины возникновения проблемы

Медицина не устанавливает строгие временные рамки, которыми должен ограничиваться половой акт, однако среднее соитие должно длиться примерно 5-10 минут. Обычно за это время мужчине придется совершить примерно шестьдесят фрикций. Если коитус продолжается не более двухсот секунд (при этом мужчина совершает не более десятка движений), такой половой акт можно считать коротким.

Причем стоит всегда помнить о том, что качество сексуальной жизни полностью зависит от взаимопонимания половых партнеров. Так, если женщина за две-три минуты получает полное удовольствие от общения с мужчиной, такое положение именно для этой пары считается нормой, и мужчине не нужно думать о том, как продлить половой акт. Тем более ему не стоит принимать средства для его продления. Подобное самолечение может весьма плохо сказаться на мужском здоровье, принеся вместо пользы вред.

С "технической" точки зрения короткий половой акт характеризуется преждевременными семяизвержениями. Однако не стоит впадать в панику, когда ваша эякуляция стала наступать не в обычный срок, ведь причиной этого могут быть разные факторы. Например, длительное воздержание весьма значительно сокращает продолжительность секса, регулярные сношения позволяют поддерживать продолжительность сношения на приемлемом для партнера уровне вне зависимости от их пола.

Основными причинами короткого полового акта являются:

  • заболевания мужской мочеполовой сферы;
  • эриктильная дисфункция;
  • повышенная чувствительность головки полового члена;
  • различные невротические и психологические болезни.

Отдельной и достаточно сложной причиной возникновения короткого полового акта у мужчины считается такое явление, как гиперсексуальность. В этом случае сношение происходит быстро, но и восстанавливается мужчина очень быстро. В результате при некотором навыке он может доставить женщине удовольствие в результате серии быстрых половых актов.

Кроме того, продлить половой контакт можно, вылечив приобретенный или врожденный синдром парацентральных долек головного мозга. Именно из-за этого заболевания может нарушаться мочеиспускание и при присутствии нормальной половой жизни возникают регулярные поллюции. Преждевременную эякуляцию в редких случаях может вызвать заболевание позвоночника, сопровождающееся нарушением работы поясничного отдела спины.

2Методы продления соития

Так как половая сфера - это чрезвычайная тонкая область, здесь не может быть универсальных ответов на вопрос о том, как продлить половой акт.

Правда, существуют группы наиболее общих рекомендаций, позволяющих мужчине разрешить описываемую проблему. Например, к ним относят:

  • улучшение техники сексуальных отношений;
  • общее укрепление здоровья;
  • использование смазок, гелей и иных средств, обладающих пролонгирующим эффектом, в их качестве могут выступать и народные средства.

Так, правильное питание - это средство, относящееся к приемам, позволяющим улучшить общее состояние организма. Благодаря правильному питанию в человеческий организм поступает цинк, витамин Е, магний. Данные вещества резко усиливают потенцию и позволяют значительно продлить время коитуса.

Еще одним некардинальным методом, позволяющим ответить на вопрос о том, как продлить половой акт, является совершенствование форм сексуальной жизни. Так, сексологи рекомендуют придерживаться следующих правил во время соития:

  1. Уделять достаточно времени тому, чтобы простимулировать женщину. Если это провести правильным образом, то введение пениса во влагалище не приведет к раздражению его головки и, соответственно, к преждевременной эякуляции.
  2. Возбуждение женщины необходимо контролировать и не допускать ее "расхолаживания" в момент прекращения фрикций.
  3. Имеет смысл прекращать фрикции в момент наибольшего возбуждения. Это позволит продлить до приемлемого уровня время осуществления полового акта.

Если же продлить половой контакт назваными мерами не удается, имеет смысл обратиться к врачу для проведения комплексной диагностики организма. Качественное лечение таких заболеваний, как болезнь Бехтерева, рассеянный склероз, а также позвоночная грыжа позволяет избавиться от описываемого нами мужского недуга.

Кроме того, существует и такой радикальный способ продлить половой контакт, как обрезание, дело в том, что в результате удаления крайней плоти головка пениса становится менее чувствительной, что позволяет в несколько раз удлинить время полового акта. В результате отпадает необходимость в таких народных средствах продления близости, как использование двух презервативов одновременно или же мастурбация за 4-6 часов до будущего полового акта.

3Запрещенные приемы лечения

Так как секс и все, что с ним связано, - это весьма тонкая область не только человеческих взаимоотношений, но и здоровья, следует сказать, что существуют некоторые методы самолечения рассматриваемого недуга. Однако применять их ни в коем случае нельзя.

Например, в любом случае нельзя заниматься лечением выявленных у вас болезней мочеполовой сферы. Они могут дать такие серьезные осложнения, по сравнению с которым преждевременное семяизвержение может показаться сущим пустяком. Кроме того, надо сказать, что лечение, казалось бы, не связанных с сексом заболеваний позволяет разрешить все проблемы с продолжительностью коитуса.

Лучше не стараться продлить половой контакт, используя неправильные и вредные техники для продления сношения, например, такие как пережатие мочеиспускательного канала перед эякуляцией. Дело в том, что таким способом можно нарушить правильную работу предстательной железы и вызвать простатит.

Кроме того, не нужно идти на крайние меры и вовсе отказываться от половой жизни. Если вы заболели, то продлить половой акт вы не сможете, полностью отказываясь от секса. Наоборот, вы усугубите имеющиеся уже у вас психологические расстройства и заболевания половой сферы.

А вот что приветствуется и что может дать только сугубо положительный эффект, так это контроль эмоционального состояния до и во время процесса. Так, во время секса можно думать об совершенно посторонних вещать, иногда даже неприятных вам. В результате ваше напряжение резко снизится, и вы сможете заняться любовными утехами более продолжительное время.

Некоторые мужчины стесняются того, что у них быстрая эякуляция и короткий половой акт, при этом никаких мер для своего лечения они не принимают. Это неправильно, так как данный симптом может быть признаком весьма серьезных заболеваний, таких как болезни мочеполовой системы, хронические заболевания позвоночника, импотенция, депрессия и неврозы.

4К какому врачу обращаться?

В случае нарушения нормальной продолжительности полосового акта стоит обращаться за помощью к сексопатологу, урологу, андрологу и иногда - к мануальному терапевту. Что же касается лабораторных исследований, то обычно в этом случае назначают сдачу анализов крови, ЭКГ, УЗИ мочеполовых органов, рентген.

Медикаментозное лечение назначается только врачом, самолечение в любом случае недопустимо. Основными препаратами, применяемыми в качестве средств для лечения короткого полового акта, являются:

При этом не стоит обращаться к модным и рекламируемым препаратам с сомнительной репутацией, которые из-за своей недоказанной эффективности и безопасности могут нанести мужскому организму большой вред. Особенно от их приема стоит воздержаться лицам, страдающим сахарным диабетом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, и тем мужчинам, у которых нет выраженных отклонений соматической и психической природы. Злоупотребление этими препаратами, направленными на продление полового акта, может привести к весьма печальным последствиям - вплоть до летального исхода.

Для того чтобы у мужчины не возникало проблем с преждевременной эякуляцией, он должен принимать определенные меры, направленные на профилактику такого явления. Так, например, спорт и здоровый образ жизни позволяют добиться общего укрепления организма и способствуют устойчивой эрекции. Это, в свою очередь, избавляет пациента от чувства страха и неуверенности перед половым актом, в результате чего его продолжительность увеличивается.

Кроме того, имеет смысл регулярно посещать консультации сексолога, уролога и андролога. С их помощью можно заранее предотвратить начало течения достаточно серьезных заболеваний половой сферы, одним из симптомов которых может стать преждевременная эякуляция или же резкое сокращение продолжительности полового акта.

Важным фактором профилактики нарушений в сфере репродуктивного здоровья является регулярная половая жизнь с одним партнером. Любящая и понимающая мужчину партнерша может помочь ему преодолеть психологические проблемы. Кроме того, она может помочь ему выполнить некоторые упражнения, позволяющие продлить половой акт без применения медикаментозных средств.

5Упражнения, способствующие продлению полового акта

Одной из наиболее эффективных техник укрепления своего полового здоровья и, соответственно, продления времени полового акта является так называемая "даосская" техника. Она была разработана еще в Древнем Китае. Заключается в том, что по обоюдному согласию с партнершей мужчине необходимо будет изменить технику выполнения фикций. Для этого необходимо во время полового акта чередовать короткие и глубокие проникновения. Так, например, в первые пять минут стоит произвести три неглубоких и одно длительное проникновение. В дальнейшем число "коротких" фрикций увеличивается, а "длинных" уменьшается. В результате можно добиться увеличения времени сношения в четыре раза.

Еще одним методом лечения преждевременной эякуляции являются так называемые "упражнения Кегеля". Они заключаются в том, что мужчине предлагается задержать мочеиспускание, напрягая соответствующие мышцы, а также периодически их расслабляя. В результате такой "гимнастики" мышц паха у лица, страдающего проблемой короткого полового акта, появляется возможность контролировать время наступления эякуляции, что позволяет увеличить продолжительность контакта.

Подобна названным упражнениям техника "старт-стоп". Она направлена на тренировку мышц, отвечающих за эякуляцию. Она заключается в том, чтобы простимулировать пенис и перед самым семяизвержением остановиться. Далее процедуру повторяют несколько раз, в результате чего контроль над ним усиливается.

В том случае, если названные упражнения не дают эффекта, имеет смысл перейти к применению дополнительных средств, например, таких как специальные смазки и гели, уменьшающие чувствительность головки полового члена. Кроме того, таким же эффектом могут обладать презервативы, смазанные подобными мазями и гелями.

В любом случае вам не стоит отчаиваться и впадать в уныние, ведь секс - это не только сам половой акт, но и тесный психоэмоциональный контакт между партнерами. Если он тесен, то шансы на преодоление проблем, возникающих в интимной сфере, весьма высоки.

prostatis.ru

Как увеличить продолжительность секса - методы продления полового акта

Для многих мужчин становится проблемой . Конечно, сам мужчина особого дискомфорта в это время не ощущает, но вот женщина за столь короткое время чаще всего не успевает получить удовольствия. Такое положение не устраивает как женщину, так и мужчину, ведь для любого представителя сильного пола важно ощущать себя партнером, способным удовлетворить свою женщину.

Почему половой акт длится не долго?

Как правило, подобные проблемы приводят к ссорам и недопониманию в паре. Как ни крути, а по-настоящему гармоничного союза можно достичь только при условии успешных сексуальных отношений. Решение столь щепетильной проблемы может крыться в разных причинах. А потому прежде, чем принимать какие-либо меры, рекомендуется посетить специалиста.

Прежде, чем начинать переживать из-за длительности полового акта и приступать к решительным действиям, необходимо понять, по какой причине происходит преждевременная эякуляция. Для этого лучше всего обратиться к врачу-урологу, который проконсультирует и назначит ряд анализов на тот случай, если проблемы вызваны каким-либо заболеванием.

Сегодня наиболее распространенные причины преждевременной эякуляции – это длительное отсутствие секса и неправильный образ жизни. Но мужчине важно понимать, что на его сексуальных отношениях может отразиться абсолютно все:

  • еда;
  • физические нагрузки;
  • стрессы;
  • психологические проблемы;
  • неправильно подобранная одежда и вообще любой дискомфорт.

Кроме того, важно учитывать тот факт, случается преждевременная эякуляция постоянно или же это происходит иногда, например, после длительного отсутствия секса.

Наши читатели рекомендуют!

Для быстрого и надежного улучшения потенции наши читатели советуют спрей "М16". Это натуральное средство, которое комплексно воздействует на причины эректильной дисфункции. В состав "М16 входят только натуральные компоненты, обладающие максимальной эффективностью. Благодаря своему составу, препарат абсолютно безопасен, не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

Читать подробнее... »

Препараты для продления полового акта

В раздумьях над тем, как продлить половой акт, как правило, первое, что приходит мужчине в голову – это таблетки и прочие препараты.

Сразу следует отметить, что таблетки помогут только в том случае, если проблема заключается именно в заболевании или инфекции. К тому же, можно использовать препараты, чтобы продлить стояк в том случае, когда проблема связана с потенцией и не только сам секс длится недолго, но и вообще отсутствует желание заниматься сексом. В таких ситуациях врачи в основном выписывают препараты, повышающие потенцию:

Помимо таблеток, существует масса других препаратов для продления полового акта.

Часто проблема быстрой эякуляции заключается в слишком чувствительной головке полового члена у мужчины. В этом случае можно использовать различные крема, гели и спреи с анестетиками. Найти их можно практически в любой аптеке, применять за 2-3 часа до полового акта.

Такие средства снизят чувствительность и позволят мужчине «продержаться» дольше. Также можно использовать и презервативы. Во-первых, они сами по себе снижают чувствительность, а, во-вторых, есть специальные презервативы, содержащие анестетики.

Как пролонгировать половой акт с помощью упражнений?

Часто секс сравнивают со спортом и это неспроста. Дело в том, что во время полового акта в организме также задействуется ряд мышц. Именно работа с ключевыми мышцами в этом процессе позволит сделать половой акт более длинным. Для того, чтобы научиться себя контролировать, мужчинам рекомендуется попробовать выполнить следующие действия:

  1. В процессе мочеиспускания на несколько секунд задержите струю. Это позволит почувствовать нужные для упражнения мышцы.
  2. После того, как вы поняли, какие именно мышцы необходимо задействовать, нужно напрягать их по 10 раз за один подход. Затем сделать небольшой перерыв (секунд 30), и снова повторить упражнение. Первый раз следует выполнить три подхода.
  3. Далее, после того, как для мышц упражнение станет привычным, нужно выполнять те же самые действия, но уже задерживая состояние напряженности на 5 секунд. Повторяется упражнение так же 10 раз, но подходов следует сделать больше: 5 или 6.
  4. Также можно напрягать мышцы, пытаясь при этом пошевелить членом. Такие упражнения очень удобны, ведь выполнять их можно в любом месте и в любое время. Ну а польза от занятий не заставит себя ждать, и очень скоро вы сможете порадовать свою партнершу.

Как продлить половой акт – часть 1

Техника движений как способ продления полового секса

Эффективными способами продления полового акта считаются так называемые методы из техничной группы. Существует несколько правил, которые могут помочь мужчине заниматься сексом намного дольше. Вот некоторые советы:

  • Считается, что для удовольствия женщине нужно минимум 10 минут предварительных ласк. Задача мужчины за это время максимально возбудить женщину. Для этого необходимо руками нежно и аккуратно массировать клитор партнерши, помогая ей достичь максимального возбуждения. Лишь после этого можно вводить член во влагалище. Кроме того, выделения по влагалище женщины сделают проникновение члена более мягким, а потому головка члена будет менее «раздражена».
  • Во время полового акта можно замедлять движение члена, не прекращая процесс. Так у мужчины не наступит эякуляция, а у женщины не спадет возбуждение.
  • Можно искусственно затягивать половой акт, делая небольшие паузы в процессе. Для этого, когда мужчина чувствует приближение семяизвержения, необходимо прекратить фрикции, пока немного не спадет возбуждение, а затем вновь продолжить. Важно, что в это время необходимо стимулировать возбуждение партнерши при помощи рук.

Существуют также некоторые правила, относящиеся непосредственно к технике движений во время секса:

  1. Правило №1. Мужчинам, страдающим , рекомендуется в процессе полового акта чередовать погружения члена во влагалище: три неглубоких, затем одно глубокое. Всего число движений за один подход должно составлять ровно 81. Такой подход позволяет мужчине немного отвлечься на цифры, а, соответственно, немного снять возбуждение.
  2. Правило №2. Если мужчина все же чувствует, что возбуждение нарастает и эякуляция близка, следует не до конца вынуть член из влагалища, оставив 2-3 сантиметра, примерно секунд на 30.
  3. Правило №3. Если первая техника не помогает, можно попробовать чередовать пять глубоких и одно неглубокое проникновение, или же девять глубоких и одно неглубокое.

В некоторых случаях также рекомендуется мужчинам учиться сдерживать себя на самом пике. Когда мужчина ощущает, что скоро наступит эякуляция, нужно попытаться задержать семяизвержение. Подобная тренировка позволит мужчине уже через некоторое время научиться контролировать половой акт, тем самым, делая его более долгим.

Если же подобная техника пока что недоступна, можно попробовать еще одну хитрость: приближаясь к пику, сильно зажать пальцами место рядом с головкой. Это поможет снять напряжение и предотвратить эякуляцию.

Как продлить секс при помощи народных методов?

Для того, чтобы продлить секс, мужчины используют множество различных методов, в том числе и а. В этом случае весьма полезными оказываются настойки из травяных сборов. Наиболее популярными в данном вопросе являются:

  • мелисса,
  • зверобой,
  • мята и ромашка.

Из этих трав можно делать отвары и настойки, а также пить их вместе с чаем. Непосредственно на потенцию они особого эффекта не оказывают, но зато хорошо влияют на центральную нервную систему, успокаивая организм и помогая ему расслабиться.

Также хорошим помощником станет мед. Его можно есть в натуральном виде, либо добавлять в чаи и травяные отвары.

Следует также включить в свой рацион некоторые продукты, продлевающие половой акт. Считается, что положительное воздействие на потенцию оказывают:

  • кинза и петрушка;
  • любые виды орехов;
  • тыквенные семечки;
  • любые продукты, содержащие витамин В большом количестве.

Хорошим способом продлить время полового акта считается небольшая доза алкоголя. Главное в этом деле – не переборщить, так как слишком большая дозировка приведет к абсолютно противоположному эффекту, и половой акт закончится, еще не начавшись.

Похожее действие оказывает настой бузины, но имеет несомненное преимущество в отсутствии неприятного алкогольного запаха. Кроме того, от настоя бузины нельзя опьянеть.

В каких позах лучше заниматься сексом для его продления?

Чтобы половой акт длился как можно дольше, лучше всего выбирать позиции, когда мужчина находится сзади. Также хорошо подойдут различные вариации «офицерской» позы. Главное – во время небольших пауз, помогающих снять возбуждение, не забывать про партнершу и не давать спадать ее возбуждению.

Следует также отметить, что для тренировок лучше выбирать опытную партнершу, которая все нормально поймет и поможет вам.

  • Если неудача произошла с вами впервые, не стоит сразу же прекращать все последующие сексуальные встречи из-за опасения, что преждевременное семяизвержение произойдет снова.
  • Только положительный настрой, спокойствие и практика помогут продлить половой акт и сделать его незабываемым для вас и вашей женщины.

Как увеличить длительность секса – часть 2

Образ жизни и несколько советов для мужчин

Мужчинам следует помнить, что большое влияние на сексуальные возможности оказывает в первую очередь их образ жизни. Именно поэтому очень важно соблюдать режим дня, хорошо высыпаясь по ночам.

Большое значение имеет питание. Необходимо добавлять в свой рацион побольше белка и натуральные природные афродизиаки, такие как мед и орехи. Лучше исключить жирную и острую пищу, которая вредит организму и приводит к появлению лишнего веса.

Важно также научиться контролировать себя и свои эмоции. Нельзя допускать депрессии или бурные выплески эмоций, крики, скандалы. Все это приводит к эмоциональному истощению, что, в свою очередь, влияет на длительность полового акта. Научиться контролю собственной психики можно при помощи различных духовных практик и медитаций.

Большое влияние на сексуальные отношения оказывает стресс и усталость. Большинство мужчин много работает – кто-то физически, кто-то умственно. При этом на работе и даже в быту, представители сильной половины человечества часто сталкиваются с серьезными стрессами и переживаниями. Важно научиться отдыхать и расслабляться, забывая обо всех переживаниях. Постоянная усталость и утомление очень сильно сказываются на либидо мужчины.

Мужчинам важно научиться получать положительные эмоции от жизни. Нужно посещать интересные места, общаться с интересными людьми, иметь хобби и увлечения. Женщины любят активных и жизнерадостных мужчин, а не угрюмых и скучных. А повышенное внимание со стороны женщин очень серьезно повышает мужскую самооценку, что, конечно же, придаст уверенности в постели любому мужчине.

Ну и главное, столкнувшись с проблемой, не стоит закрываться, смущаться, пытаться избежать повторной неудачи. Любую проблему можно решить, главное – подойти к этому спокойно и без тревоги. Излишние переживания только усугубят ситуацию и лишат уверенности в себе, столь необходимой в интимной жизни.

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь мучались от проблем из-за ПРОСТАТИТА? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы не по наслышке знаете что такое:

  • Повышенная раздражительность
  • Проблемы с эрекцией
  • Нарушенное мочеиспускание

Разве проблемы можно терпеть? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать ссылку с комментарием Главного Уролога страны, в котором он рекоммендует обратить внимание на одно очень эффективное средство от ПРОСТАТИТА.

Читать интервью >>

vozhak.info

Топ-8 средств разных типов для продления полового акта мужчины

В этой статье мы расскажем о самых лучших средствах для продления полового акта мужчины, собранных по отзывам урологов и ведущих специалистов.

А сначала рассмотрим распространенные причины появления осечек в постели.

Причины, из-за которых происходит быстрый финиш

  • Если давно не было девушки и близости, то избежать быстрое завершение сессии невозможно.
  • Неумение правильно дышать тоже ведет к фиаско в постели.
  • Если тело все напряжено, из-за зажатостей энергия не может свободно циркулировать, скапливается в одном месте и происходит вынужденный момент разрядки.
  • Из-за повышенной гиперчувствительности вашего орудия наслаждения.
  • Слабые мышцы таза, отсутствие их тонуса, нет времени на спорт или малоподвижный образ жизни из-за работы.
  • Влияет понижение уровня тестостерона или перемены гормонального фона, наступление климакса (не все знают о том, как проявляется климакс у мужчин пожилого возраста).
  • Дискомфорт из-за неправильного выбора места, из-за наличия посторонних рядом, яркий свет, лишнее давление и другие внешние факторы ведут к осечке в постели.
  • Сбои в сердечно сосудистой или эндокринной системе.
  • Если присутствует повседневный стресс, после работы ничего не хочется, подавленное состояние каждый день.
  • Если у человека проблемы с ожирением, есть толстый живот (это также говорит о низком уровне тестостерона).
  • Наличие травм поясницы, позвоночника приводят к тому, что вы обречены на осечку (об этих и других новых причинах казуса также говорилось ранее тут).

Употребление средств для увеличения полового акта и продолжительности любовных игр является абсолютно нормальным. Делят их всего на 4 вида.

Какие группы препаратов выделяют

Существуют 4 основные группы пролонгаторов для выносливости в постели:

  1. Ингибиторы обратного захвата серотонина регулируют процесс на уровне ствола головного мозга. Наступление финиша в постели прямо зависит от количества этого медиатора в синапсах. Ингибиторы увеличивают его концентрацию, отсюда время соития становится дольше. Свойственна высокая переносимость организмом.
  2. Активаторы NO-синтазы приводят к расслаблению гладких мышц, лучшему наполнению кровью вашего орудия наслаждения, улучшению либидо. Не влияют на общее давление, не усиливают кровоток в сердце.
  3. Тестостероновые препараты содержат непосредственно мужской гормон или вещества, которые стимулируют его выработку. Применяются только в том случае, если у мужчины уровень своего тестостерона ниже нормы. Терапия проводится под присмотром врача.
  4. Гомеопатические препараты. В их состав входят биологически активные добавки, которые входят в структуру растений. Используются такие компоненты: лимонник, женьшень, пантокрин. Не существует доказательной базы эффективности.

Прежде чем узнать о том, как называются средства, продлевающие половой акт, ознакомьтесь с противопоказаниями.

Кому не рекомендуется употреблять, противопоказания

Не рекомендуется употреблять пролонгаторы при наличии следующих болезней:

  • сердечная недостаточность;
  • почечная недостаточность;
  • недостаточность печени;
  • ишемия;
  • гипертония;
  • лейкемия;
  • гемофилия;
  • язвы желудочно-кишечного тракта.

8 отличных путей решения проблемы

1. Популярные таблетки

1. Капсулы Eroforce

  • Плюсы. Капсулы Eroforce стабилизируют гормональный фон мужика, повышают либидо и кровенаполнение вашего дружка. Отлично помогают развить выносливость в постели и контроль над финишем.
  • Особенности. В отличие от остальных препаратов, являются на 100% безопасными, не вызывают побочных эффектов.
  • Применение. Можно купить и принимать без консультации врача. Употребляют за 10 минут до начала соития.

2. Kapikachhu

  • Капикачху (Kapikachhu) является сильным афродизиаком.
  • Плюсы. Тонизирует нервные окончания по всему телу, в вашем орудии наслаждения в частности. Повышает либидо. Способствует увеличению количества семени и улучшению ее качества со стороны репродуктивной функции.
  • Для достижения результата принимают систематично: утром и вечером по таблетке.

3. Спеман

  • Спеман (Speman) снимает перевозбуждение. Стимулирует выработку семени. Снимает застои в предстательной железе, имеет противовоспалительный эффект.
  • Если вы выбираете это средство, чтобы долго не кончать и «пребывать в форме», то рекомендуется принимать его систематически по 2 таблетки 3 раза на день.

4. Дапоксетин

Дапоксетин (Dapoxetine) отдаляет время наступления финиша, улучшает время соития в несколько раз. Употребить таблетку за полчаса.

Принимают систематически во избежание рисков появления преждевременного завершения сессии.

Не имеет побочных реакций.

5. Сиалис

  • Сиалис также пишется на английском «Cialis». Действующим веществом в нем выступает силденафил. Способствует расширению пещеристых тел и лучшему наполнению их кровью.
  • Эффект держится около суток. Принимается таблетка, после чего возможна близость на протяжении дня.

6. Super P-force

Расслабляет гладкую мускулатуру мужского достоинства и улучшает кровоснабжение, отдаляет момент разрядки.

Применять за час до сношения. Имеет широкий спектр противопоказаний.

7. Импаза

  • Способствует кровенаполнению пещеристых тел, повышает либидо. Частое применение приводит в норму уровень тестостерона.
  • Принимают обычно 1 таблетку за 2 часа до брачных игр и еще одну за час. Для профилактики и поддержания боевой готовности органа употребляют на протяжении 6 месяцев.

8. Зидена

Расслабляющий эффект возникает только после стимуляции. Эффект идет по типу «Импазы».

Применять желательно за полчаса до сношения. Действие сохраняется на протяжении суток.

9. Лаверон

  • Лаверон (Loveron) направлен на нормализацию кровотока в мужском достоинстве. Это средство для долгого секса без предварительного возбуждения не влияет на либидо. Не влияет на сердечно-сосудистую систему.
  • Употребляют за 40-60 минут до начала соития.

10. Аванафил

  • Аванафил (Avanafil) приводит к расслаблению гладкой мускулатуры, кавернозные тела лучше наполняются кровью. Вследствие возникает природное сильное приподнятое состояние.
  • Принимают за 15-20 минут до сношения. В отличие от других препаратов, можно принимать во время употребления пищи.

11. Динамико

  • Принимают за час. Имеет гипотензивное действие, которое влияет на гладкую мускулатуру вашего ковбоя.
  • Часто вызывает головную боль и временно ухудшает зрение. Вот такие таблетки для лечения быстрого семяизвержения.

2. Спреи для отсрочки фиаско в постели

В чем суть спреев

Спреи имеют в своем составе лидокаин.

Он на некоторое время снижает чувствительность поверхности достоинства, что оттягивает наступление преждевременной осечки.

Как их наносят

  1. Спрей наносят на конец вашего орудия, когда оно находится в приподнятом состоянии.
  2. Затем спрей смывают водой через 10-15 минут или просто надевают контрацептивы.
  3. Не рекомендуют сразу приступать к горизонтальным танцам после нанесения, поскольку это может привести к нечувствительности женского органа.

Примеры спреев

  • Спрей М-16 в своем составе имеет дополнительные вещества (Mg, L-аргинин, глицин, гуарана), которые повышают чувствительность органа, выработку тестостерона. Имеет тонизирующее действие на все тело, противовирусный эффект. Действие длится около 12 часов после нанесения. Совместим с алкоголем.
  • PEINEILI Men Spray – при его применении возможно восстановление клеток органа. Можно контролировать момент наступления разрядки. Отсутствует привыкание. Время длительности эффекта – около 40 минут.

Другими средствами для длительного полового акта и продолжения «банкета» являются крема.

3. Специальные крема

  1. В чем суть кремов и их плюсы? Преимуществом кремов для долгого соития является ощутимый эффект после нанесения. Они также улучшают циркуляцию крови в мужском органе.
  2. Советы по применению и нанесению кремов. Можно использовать как перед началом близости, так и применять для профилактики в меньших дозах. Наносят небольшими объемами на орган и растирают.

Какие вещества лежат в основе кремов

Состав разных кремов часто имеет одинаковую основу:

  1. эмульсионный воск;
  2. масло смолы имбиря;
  3. оксид цинка;
  4. экстракт женьшеня;
  5. карбомер;
  6. экстракт каштана;
  7. гинко билоба;
  8. витамины E, C;
  9. розмарин;
  10. экстракт зеленого чая.

Пример — крем MaxiSize

Разберем на примере крем MaxiSize. Этот крем дает стабильный результат через несколько недель профилактики.

В его состав входят:

  • аминокислоты, которые повышают эластичность кожи вашего органа;
  • коллаген увеличивает ее упругость;
  • триэтаноламин помогает отсрочить осечки в постели.

4. Смазки или лубриканты

В чем их суть

  1. Какие они на вид? Обычно имеют гелеобразный вид. Смазки часто называются лубрикантами.
  2. Состав. Делаются на основе воды, масла или силикона.
  3. Применение. Смазку наносят на руки, а потом на орган. После близости остатки смазки нужно смыть.

Бывают смазки, использующиеся как средство, чтобы быстро не кончать свое дело в спальне. Но они также имеют и ряд других функций.

Функции смазок

  • увлажняют слизистую оболочку, что уберегает от травм поверхности и раздражения;
  • антисептическое воздействие;
  • замораживают реакцию и восприимчивость достоинства во время соития, что помогает держаться дольше в постели (иные техники для снятия сенситивности также описывались в другой публикации).

Какие еще виды смазок бывают

  1. пролонгирующие;
  2. возбуждающие;
  3. увлажняющие.

Пример — смазка Sico

Разберем в качестве примера смазку Sico.

Эта смазка есть на глицерине и на водной основе. Дополнительно в ее состав входят молочная кислота и экстракт алоэ.

Имеет сбалансированный уровень pH, не пачкает бельё.

О лечении преждевременного семяизвержения и похожих техниках из видео мы говорили ранее.

5. Специальные кольца

  • В чем суть колец? Эти приспособления еще называют эрекционными кольцами. Их основная функция – сжимание органа у основания. За счет этого кровь в пещеристых телах находится долгое время, что сохраняет состояние боевой готовности достоинства. Это напоминает жгут.
  • Как выбрать их и использовать? Кольца делаются из разных материалов и некоторые способствуют появлению контрастных ощущений у женщины. Нужно подобрать или отрегулировать размер так, чтобы кольцо не соскальзывало. Перед применением кольцо и кожу нужно смазать лубрикантом.
  • Противопоказания. Такое средство для долгой эрекции и стояния вашего «солнца» нельзя носить больше получаса! Снимайте после 30 минут, чтобы нормализовать кровоток, иначе ухудшите циркуляцию крови и работу самого органа. Всегда можно найти другие способы поддержания достоинства в приподнятом состоянии без риска для здоровья.
  • Тонкости. Если во время соития вы используете контрацептивы, надевать кольцо стоит очень аккуратно, чтобы не порвать латекс.
  • Во избежание травм новичкам, которые впервые пользуются кольцом, стоит брать приспособление из мягкого и гибкого материала.

Каких виды колец бывают

В зависимости от эффектов, существуют разные виды:

  1. Простые. Надеваются только на ваше достоинство.
  2. Двойные. Могут охватить и сам мужской орган и прилегающие к нему части.
  3. Со стимулятором женских органов. Делается из специального материала, который приносит дополнительные приятные ощущения партнерше.
  4. С вибрацией. Есть передняя вибрация для женских органов, и задняя — для соответствующего отверстия.

Кому противопоказано использовать

Противопоказано использовать сильному полу при наличии следующих травм и болезней:

  • если есть паховая грыжа;
  • при наличии варикозного расширения вен;
  • при патологическом сужении крайней плоти;
  • при наличии инфекционных воспалений достоинства.

6. Специальные контрацептивы

Существуют 3 основных вида специальных презервативов, используемых в качестве средств для пролонгации полового акта и увеличения времени для ласк с любимой.

  1. С ребристой поверхностью. Плотно прилегают к коже достоинства, слегка сдавливая его. Это способствует лучшему кровенаполнению и поддержанию приподнятого состояния.
  2. Пропитанные анестетиком. Анестетик пропитывает внутреннюю поверхность, такой тип является более эффективным. Часто в них используют бензокаин как основное вещество. Это способствует снижению чувствительности органа. Пропитанные анестетиком не стоит носить дольше 30-40 минут и не стоит пользоваться ими слишком часто. Иначе это может привести к патологическому снижению чувствительности на длительное время.
  3. Толстые. Чем толще контрацептив, тем лучше изоляция и снижается чувствительность мужского органа. Благодаря этому финиш наступает чуть позже обычного. Надев его, можно также параллельно применять приемы и техники от даосов.

Примеры от разных представителей

  • Ganzo Long Love;
  • Contex Long Love;
  • Durex Long Play;
  • Durex Dual Extase.

7. Натуральные продукты

Существуют и отдельные природные продукты, с помощью которых можно дольше держаться в постели.

Какие продукты выделяют

  1. Прополис и необработанный мед содержат большое количество гормональных субстанций, чтобы улучшить состояние репродукции со стороны мужика. Мед также будет полезен и для тех, кому нужно повышение потенции народными средствами.
  2. Пшеничное масло. Его не нужно пить или втирать в орган. Оно содержит эндоморфин, который усиливает возбуждение, если вдыхать аромат масла. Действует на мужской гипофиз. Делать это стоит непосредственно перед сношением.
  3. Кора дуба богата на тиамин, который притупляет работу нервных окончаний. Финиш отдаляется во времени. Для приготовления отвара нужно насыпать в стакан 2 ложки измельченной сухой коры дуба. Залить кипятком, накрыть и дать постоять около часа. Принимать на протяжении недели, чтобы был результат.
  4. Васильки. Настойка из васильков также считается народным средством для продления полового акта мужчины. Имеют в составе центуарин, который и оказывает пролонгирующий эффект. Настойку нужно делать по такому же рецепту, как с корой дуба.
  5. Листья смородины и малины богаты на фелиамин. Он замедляет наступление момента икс. Зелень можно добавлять в салаты, бутерброды, или отдельно кушать.
  6. Корень женьшеня способствует возбуждению организма и поддержанию боевой готовности достоинства. Можно добавлять 1-2 ложки в обычный чай или другой напиток. Принимать за 15-20 минут до начала близости.
  7. Киви богат на антиоксиданты, которые стимулируют выработку тестостерона у сильного пола.
  8. Банан имеет триптофан, который в организме перерабатывается на серотонин. Это повышает самооценку, уверенность. С помощью этого фрукта лечат импотенцию, имеющую психогенное происхождение.
  9. Инжир является сильным афродизиаком. Он стимулирует влечение к противоположному полу.

Плюсы от приема натуральных продуктов

  • В целом правильное и здоровое систематическое питание держит в тонусе весь организм.
  • Указанные выше природные дары влияют и на нормальное функционирование мужского органа, его полное кровенаполнение, контроль над финишем.
  • Продукты также имеют прямое воздействие на способность достоинства сохранять приподнятое состояние.

В дополнение к перечисленным самым эффективным средствам для продления полового акта мужчины будет полезно знать несколько специальных техник.

8. Полезные техники и советы от практикующих мастеров

  1. Расслабьте тело. Старайтесь избегать любых напряжений в теле и мышцах. Не напрягайте сами свое тело абсолютно нигде. Бывает стоит напрячь ягодицы, руки или другие части тела области таза, как ваша ночка вынуждена подойти к концу. Это важный нюанс.
  2. Не дышите часто. Время от времени отслеживайте интенсивность ваших вдохов и выдохов, не дышите быстро. Если вам вообще не хватает воздуха, лучше остановить ваши фрикции, сделать паузу и нормально восстановить дыхание. Иначе вы обречены на провал.
  3. Сменяйте фокус внимания на отвлеченные вещи. Например, сместите ваш фокус на вашу шею или глаза. Смотрите на точку в стене, на мочку уха партнерши. Отвлекаясь, вы перенаправляете энергию с низа на другие области. Если вы думаете как бы не все не испортить, то это, скорее всего, случится. Ведь если вы сконцентрированы на одном вашем орудии, тогда все энергия скопится около него и будет тяжело продержаться долго.
  4. Часто бегайте на улице. Преодоление себя на свежем воздухе повышает вашу выносливость не только на улице, но и в постели. Кроме того, улучшится кровоток в тазу.
  5. Утренняя техника. Когда вы проснулись утром, и у вас еще держится «солнцестояние» дружка, заставьте его подпрыгивать, используя лобково-копчиковую мышцу. Руки здесь не участвуют. Сделайте для начала 100 подпрыгиваний, а потом с каждым днем прибавляйте к количеству 10% от предыдущего дня.
  6. Приседайте. Обычные приседания хорошо разгоняют кровь в тазу, введите привычку делать это с утра. Начните с малого, не переусердствуйте поначалу.
  7. Плохие позы. Знайте, что в позе, когда вы лежите сверху, тяжелее всего отсрочить финиш. Тут вы скорее, наоборот, форсируете финиш.

Наши препараты

У нас на сайте вы можете приобрести топовые средства для долгого процесса любовных потех в постели от официальных представителей.

moelibido.com

упражнения и народные способы для увеличения времени

Каждый мужчина хоть раз в своей жизни сталкивался с проблемой короткого полового акта. Если это происходит крайне редко, то и беспокоиться не о чем. При систематической преждевременной эякуляции нужно отнестись к этой проблеме серьезно. Однако не стоит отчаиваться, продление полового акта возможно при использовании определенных техник, упражнений, методик и народных способов.

Доступные и результативные техники

Эффективные способы продления полового акта, не требующие финансовых вложений, – это специальные техники и упражнения. Уделяя несколько минут в день гимнастике, мужчина способен добиться увеличения времени коитуса.

Техники и способы

Техника сжатия – проводится во время полового акта. При приближении оргазма мужчина резко выводит пенис из влагалища, плотно сжимает головку пениса между большим и указательным пальцами. Как только волна отступит, продолжает фрикции. Такая техника продления полового акта требует практики, поэтому нужно тренироваться во время петтинга или мастурбации.

Старт-стоп метод задержки эякуляции и продления коитуса. Эффект может быть получен после регулярной тренировки. Во время мастурбации или коитуса перед эякуляцией останавливаются на пару минут, чтобы снизить пик возбуждения. Оптимальное число таких старт-стоп действий – 15. Для более продвинутого уровня используют смазку, которая усиливает приятные ощущения. Результат будет заметен через 2-4 недели.

Техника Даоса для контроля сексуальной энергии. Она основана на чередовании фрикций. Ровное дыхание, сопровождающееся тремя неглубокими вхождениями, а затем одним глубоким. Рекомендуется проделать так 81 раз. Как только почувствуется приближение оргазма, вынимают пенис из влагалища, делают пять неглубоких вхождений, а затем одно глубокое. На заключительном этапе выполняют девять неглубоких фрикций и одно глубокое. Подробные отзывы об этой технике можно найти в сети.

Испытанный способ контролировать преждевременную эякуляцию – это давление на промежность при приближении к оргазму. При нажатии на промежность сдавливается уретра. Это предотвращает эякуляцию из-за специфических нервов в этой области, которые непосредственно связаны с предстательной железой.

Есть еще один народный способ, как увеличить время полового акта: взять яички в кольцо из указательного и большого пальца и оттянуть их назад. Иногда для этих целей используют специальное кольцо из секс-шопа. Надевают его перед началом полового акта.

Для продления полового акта можно использовать специальное кольцо из секс-шопа

Упражнения

Упражнения для продления полового акта Кегеля для мужчин помогают усовершенствовать чувствительность и контроль над мышцами половых органов, улучшить тазовое кровоснабжение. Можно найти видео в Интернете или специальную литературу, в которых описано несколько тренировок Кегеля различных уровней сложности. 

Один из методов Кегеля состоит в сокращении мышц заднего прохода в различном ритме:

  • В медленном темпе, чтобы сократить и расслабить мышцы заднего прохода, от 10 до 15 раз.
  • В быстром темпе.
  • В умеренном темпе.

При условии ежедневных тренировок и увеличения числа сокращений достигают значительных результатов.

Упражнение из индийских тантрических трактатов выполняется сидя. Глубоко вдохнуть, задержать дыхание на несколько секунд и в течение этого времени напрягать и расслаблять мышцы заднего прохода 3-5 раз. Выдохнуть, повторить упражнение еще два раза. В последующем времени увеличивают число таких задержек с 3 до 7. Тренировку проводят три раза в неделю. Этот простой метод позволяет увеличить время полового акта.

Комплекс упражнений имбилдинг поможет не только продлевать коитус, но и улучшит состояние всей мочеполовой системы. Их выполняют в легкой одежде или совсем без нее.

  • Напрягают мышцы вокруг анального отверстия и втягивают сфинктер ануса в себя. Удерживают пару минут, останавливаются, отдыхают минутку и продолжают упражнение. Делают столько раз, сколько смогут, не испытывая дискомфорта. 
  • На вдохе при помощи мышц резко поднимают яички вверх и быстро выдыхают. На выдохе расслабляют мошонку. Повторяют действие 4-5 раз, отдыхают и снова делают подход. Выполняется в положении сидя или стоя.

Данные методы при регулярном выполнении дают свой положительный результат и увеличивают время продолжительности коитуса.

Народные способы и средства

Существует несколько народных средств, продлевающих половой акт. Однако перед применением одного из способов народной медицины следует проконсультироваться со своим врачом.

Апипродукты

Регулярное употребление меда стабилизирует работу всего организма, снижает время наступления эякуляции, улучшает потенцию и мужское здоровье. Для получения видимого эффекта нужно съедать в день не менее двух столовых ложек меда.

Прием меда улучшает как и потенция, так и состояние организма в целом

Пыльца и перга являются естественным антидепрессантом, обладают необходимым перечнем микроэлементов, витаминов, гормонов, стабилизируют работу половых органов. Медовые продукты способствуют продлению активного сексуального возраста мужчин.

Прополис повышает мужское либидо, избавляет от воспалительных процессов, увеличивает сопротивляемость организма стрессам. Пролонгация полового акта с настойкой прополиса: принимать по 20 капель 2-3 раза в день.

Травы

Чай с мелиссой или мятой действует как мягкое успокаивающее средство, помогает расслабиться. Регулярное употребление напитка способствует продлению полового акта, хорошей потенции.

Настойка из василька, разведенная в воде, продлевает наступление семяизвержения. Принимать ее нужно за полчаса до полового акта.

Увеличение либидо у мужчин возможно за счет приема женьшеня, также он повышает стойкость и продолжительность эрекции. В составе растения находятся сапонины, которые стимулируют мужскую половую активность. Данное народное средство принимают в течение месяца.

Чабрец способствует продлению времени эрекции у мужчин. Он обладает противовоспалительными, антисептическими, седативными свойствами, улучшает кровоснабжение и качество спермы. В его состав входят селен, способствующий выработке гормона тестостерона, и молибден, стимулирующий повышение сексуальной функции у мужчин.

Заключение

Половой акт может быть очень приятным, так что не удивительно, что люди пытаются его продлить настолько долго, насколько это возможно. Многие мужчины беспокоятся, что они достигают оргазма слишком рано для партнера и не могут его удовлетворить. Техники, методики, народные способы помогут задержать эякуляцию и продлят удовольствие. Регулярно используя комплексное лечение, вопрос, как продлить время полового акта, возникать у мужчин не будет. 

menspot.ru

Как продлить половой акт мужчине? Народные средства в домашних условиях

Короткий половой акт – это сексуальное сношение, которое по времени длится менее двух минут. Это промежуток от того момента, когда мужчина ввел пенис во влагалище и до семяизвержения.

Если есть определенные проблемы с потенцией, короткий по времени половой акт может закончится, как эякуляцией, так и полным ослаблением эрекции.

Согласно проведенным статистическим исследованиям, в настоящее время каждый третий мужчина страдает от недолговременного коитуса и разных проблем с потенцией.

Как продлить половой акт мужчине — народное средство использовать или принимать препараты, зависит от уровня развития проблемы и от настроя мужчины.

Причины короткого полового акта

Причин такого неприятного явления, как короткий половой акт, может быть достаточно много. Все они подразделяются на две основные категории.

В первую очередь это разные проблемы и особенности физиологического характера. Сюда можно отнести молодой возраст и период самого начала половой жизни.

Здесь присутствует достаточно быстрая возбудимость и как следствие относительно короткое половое сношение. Обычно по достижении 25 летнего возраста происходит полная нормализация половых актов, а регулярность половых актов устраняет проблему.

Сюда также можно отнести определенные проблемы со здоровьем или врожденные патологии. Вот самые основные из них:

  • короткая уздечка;
  • простатит;
  • уретрит;
  • остеохондроз;
  • травмы таза и так далее.

К проблемам физиологического характера можно отнести долговременное воздержание от секса, а также отсутствие взаимопонимание с партнерами.

Причины могут быть психогенными, то есть связанными с индивидуальными мужскими фобиями. Это может быть страх заразить инфекционными половыми болезнями или столкнуться с нежелательной беременностью партнерши.

Наиболее распространенной причиной является боязнь неудачи. На фоне подобного неприятного психологического состояния у мужчины возникает дискомфорт, который приводит к нервному напряжению и автоматической преждевременной эякуляции.

Диагностика

Перед решением вопроса, как продлить эректильную функцию у мужчин, стоит посетить врача.

Специалист проведет обследование, определит причину и назначит адекватное и эффективное лечение. Это могут быть такие врачи, как сексолог, уролог, невролог.

Для постановки точного диагноза проводятся такие важные мероприятия, как:

  1. Пальпационное обследование простаты.
  2. УЗИ мошонки и железы.
  3. Анализы на физиологические проблемы и на заболевания категории ППП.
  4. Посев секрета простаты.
  5. Рентген костей позвоночника и таза.

На основании полученных результатов врач формирует максимально действенную терапию.

Это может быть применение современных лекарственных препаратов и методов народного лечения, которые помогают решить проблему, как продлить половой акт у мужчины в домашних условиях.

Терапия медицинскими средствами

Устранение проблемы в данном случае прямо зависит от причины, которая ее вызывает.

Если было обнаружено воспалительное заболевание, обязательно проводится симптоматическое лечение. При обнаружении короткой уздечки обязательно проводится хирургическая коррекция.

При серьезной чувствительности головки полового члена рекомендуется использовать презервативы или специальную смазку с входящим в состав лидокаином.

Психоэмоциональные проблемы уходят после курса терапии психолога. Идеальным методом восстановления и нормализации длительности и качества полового акта является акупунктура, физиолечение, проведение точечного массажа, а также применение народных методов лечения.

Терапия в домашних условиях

При решении вопроса, как продлить секс мужчине, довольно часто врачи назначают терапию народными средствами.

Применение разных средств, выполненных на основе разных натуральных компонентов, преимущественно тем, что лечение является более действенным и характеризуется минимальным количеством побочных эффектов. Все представленные ниже методы лечения не имеют каких-либо химических компонентов.

В зависимости от проблемы, врач может назначить успокаивающие средства на основе мелиссы или мяты, также может быть назначено стимулирующее средство, оказывающее тонизирующее действие, например, настойки элеутерококка или женьшеня.

Вот несколько популярных и эффективных средств народной медицины, которые оказывают положительное влияние на функциональность половой сферы и на продолжительность полового акта:

  1. Кора дуба очень действенна при внешнем лечении половой потенции мужчины. В данном сырье находится тиамин, который в состоянии значительно отдалить семяизвержения. Это происходит по той причине, что происходит процесс замедления работы нервных окончаний в органах половой сферы. Отвар коры дуба рекомендуется применять на протяжении семи дней, опираясь в определении дозировки на инструкцию и на рекомендации врача. Это примерно 2 ложки на стакан кипятка. Как только настой запарен и остыл, можно делать ванночки для половых органов.
  2. Перечная мята. Ее можно использовать, как внутренне, так и наружно. В составе присутствуют многочисленные вещества, которые дают уникальный успокаивающий эффект. Пьется состав после приготовления его на основе одной ложки и стакана кипятка. Полученным отваром можно смазывать поверхность полового члена. Нервные клетки немного меньше реагируют на стимуляцию, на основании чего мужчина получает возможность лучше контролировать себя, отдаляя процесс семяизвержения.
  3. Настой из васильков. Перед занятиями сексом мужчине можно выпить небольшое количество настойки синих васильков. В сырье находится центаурин, который способен значительно замедлить процесс наступления оргазма.
  4. Применение пшеничного масла. Это уникальное средство, которое можно не принимать внутрь и наружно, достаточно просто время от времени вдыхать свежевыжатое пшеничное масло. В составе данного средства присутствует энтоморфин, который в состоянии значительно усилить общее сексуальное наслаждение, а также способствует продлению полового акта. Действие основано на непосредственном воздействии активных веществ на основной мужской половой гормон, то есть на гипофиз.
  5. Лечение ягодами. Для увеличения времени полового акта мужчинам рекомендуется добавлять в пищу листья смородины и малины, по отдельности или одновременно. В таком сырье присутствует достаточно большое количество фелиамина. Вещество вызывает перестройку в работе концевых аппаратов нервных волокон, которые присутствуют в половых органах. Все это приводит к значительному замедлению процесса возбуждения.
  6. Можно использовать средства народной медицины, основанные на продуктах пчеловодства. Это самые лучшие средства, которые широко используются в процессе улучшения мужского здоровья. Врачи советуют применять прополис и необработанный мед, которые максимально положительно сказываются на продлении полового акта и на повышении потенции. Для получения положительного результата данные средства стоит применять исключительно в необработанном виде. Только так можно быть уверенным в том, что в продуктах сохранится большое количество натуральных гормональных субстанций, каждая из которых в состоянии оказать положительный эффект на репродуктивную систему человека.

Все перечисленные выше рецепты и методы лечения народными рецептами относятся к категории достаточно эффективных.

Самое главное применять средства после получения предварительной консультации специалиста, который после проведенного обследования посоветует, что делать. Мужчине просто нужно будет соблюдать все полученные рекомендации.

Более высокого результата в процессе лечения можно достигнуть при помощи использования разных вспомогательных техник. Сюда можно отнести предварительную мастурбацию, периодические смены позиции, использование презервативов, переключение внимания, а также освоение и применение техник по повышению уровня контроля над процессом самого полового акта.

Одной из самых распространенных методик является поочередное напряжение и расслабление мышц полового акта. Не менее эффективно помогают занятия йогой или прохождение специализированных тренингов.

Полезные привычки

Решить вопрос, как продлить эрекцию у мужчин, можно не только при помощи лечения народными средствами, но также посредством изменения образа жизни.

Эффективно продлить время полового акта можно посредством оптимального сочетания применения народных средств лечения и отказа от вредных привычек.

Изменение образа жизни в более здоровое его качество, гарантированно положительно скажется на всей половой сфере. Очень важно вести очень здоровый образ жизни и завести определенные полезные привычки.

Если есть желание перестроить и улучшить свою половую жизнь, стоит полностью пересмотреть свой режим дня. Желательно сделать все, чтобы не допускать переутомления, то есть отдых и рабочее время обязательно должны быть в полном балансе.

Рекомендуется отказаться от переедания и острой пищи. Обязательно нужно заниматься спортом, внести в свою жизнь физические упражнения. Это идеальная возможность быстро снять нервное напряжение.

Для значительного увеличения времени полового акта стоит заниматься им как можно чаще.

Если половых актов будет мало, от быстрого семяизвержения невозможно будет оградиться. После долговременного воздержания мужчина намного хуже начинает себя контролировать.

В большинстве случаев проблемы с потенцией можно решить при помощи регулярной половой жизни. Стремиться ограничить количество половых контактов, чтобы улучшить свое состояние – это распространенная ошибка.

Техники физического воздействия

Если проведенное медицинское обследование подтверждает полное отсутствие физиологических отклонений, продление полового акта можно строить на определенных техниках воздействия. Вот некоторые из них:

  1. Специальная даосская техника. По сути, это вышеозначенные мероприятия, которые нужно проводить непосредственно во время полового акта. Суть данного упражнения заключается в чередовании глубоких и коротких фрикций. Первые пять минут нужно производить три неглубоких и одно полноценное проникновение. Потом нужно просто увеличивать количество кратковременных фрикций и уменьшать более долговременные. Это идеальная возможность продлить половой акт по времени в четыре раза;
  2. Упражнения Кегеля. В процессе тренировки нужно задерживать мочеиспускание, сокращая мышцы. Их нужно сжимать и задерживать в подобном положении на три-четыре секунды. Можно добавлять процесс сжимания и разжимания мышц паха. Начинать можно с относительно слабых ритмов, потом постепенно увеличивать силу до максимального уровня;
  3. Техника «стоп-старт». Это уникальные упражнения, связанные с задержкой семяизвержения. Суть техники заключается в активном стимулировании полового члена по началу, а потом перед самой эякуляцией нужно просто остановиться. После двух- или трехминутного отдыха процедуру можно повторить еще 3-4 раза. Еще более серьезно усилить эффект, можно использовать смазку.

Техники нужно проводить регулярно, только так можно получить значительный положительный эффект. Если сочетать данные упражнения с питанием и народными средствами лечения, вполне можно обойтись без лечения лекарственными препаратами.

Правила питания

Чтобы справиться с проблемами в половой сфере, стоит пересмотреть свой рацион. Рекомендуется ежедневно употреблять продукты, наполненные такими полезными микроэлементами. Вот самые основные из них:

  1. Цинк – обязателен для построения хорошей потенции. В организме молодого здорового мужчины всегда присутствует около 2,2 грамм цинка. По мере взросления это количество снижается, соответственно значительно ухудшается эрекция, а также способность к достаточно продолжительному сексуальному акту. Именно по этой причине мужчинам за 35 лет нужно принимать с пищей не менее 15 мг вещества. Для этого можно принимать специальные лекарственные препараты, а также употреблять в пищу рожь, овес, пшеница, сырые яйца, печень, горох и чечевица.
  2. Чтобы наладить отличную потенцию, нужно позаботиться о хорошем кровоснабжении. Без него нормальной потенции не добиться. Идеальное кровоснабжение не может быть построено без кислорода, помогающего транспортировать полезный для мужского организма витамин Е. Данное полезное вещество присутствует в нерафинированной муке, в орехах, в кашах и хлебе. Также витамин можно получить из растительного масла, красной икры, неочищенного риса, яиц и баранины.
  3. Магний – еще один важный компонент, который помогает продлить половой акт. Вещества очень много в пшеничных отрубях в абрикосах, в черносливе и абрикосах.

Стоит принимать в пищу нужное количество для мужского организма белковых продуктов.

Не нужно забывать и о природных натуральных афродизиаках. Положительное влияние на потенцию оказывают такие продукты, как сметана, орехи, ананасы, сельдерей, шоколад, инжир, авокадо, мед.

Подводя итоги

Каждый мужчина должен знать, что проблема с потенцией – это вопрос, который приходится решать время от времени практически всем современным мужчинам.

После разного рода эректильных дисфункций, короткий половой акт занимает второе место. Это достаточно неприятное явление, которое на начальном этапе вполне поддается лечению.

Самое главное не запускать проблему, но сразу при ее появлении начать применять средства для эффективного продления полового акта.

Проблем с выбором более подходящего варианта не возникает, можно использовать все одновременно или выбрать метод по индивидуальному желанию.

Эти материалы будут вам интересны:

Похожие статьи:

  1. Народные средства для продления полового акта мужчине Секс можно продлить, используя самые разные продукты и средства. Однако...
  2. Как избавиться от пивного живота мужчине в домашних условиях? Любители пива иногда забывают о негативных последствиях его чрезмерного употребления....
  3. Как вылечить фимоз самостоятельно в домашних условиях В медицинской практике термин «фимоз» расшифровывается как сужение или сжатие,...

lechenie-narodom.ru

Как продлить половой акт мужчине в домашних условиях: способы увеличения длительности секса

Продление полового акта – эта тема, которая беспокоит не только мужчин, но и представительниц прекрасного пола. Многие пары сталкиваются с проблемой быстрого семяизвержения. Любящие друг друга люди, конечно же, хотят продлить удовольствие от интимного контакта, но зачастую они сталкиваются с невозможностью должным образом контролировать процесс. В этом случае влюбленные задаются вопросом, как увеличить время полового акта.

Быстрое семяизвержение не доставляет мужчине особого дискомфорта, однако, все знают, что женщине всегда требуется намного больше времени для достижения оргазма. Из-за этого дама останется неудовлетворенной, каждый раз ситуация будет повторяться, что вызовет у мужчины комплекс неполноценности. Он начнет сомневаться в своих возможностях, станет более зажатым, возможно, впадет в депрессию. Для того чтобы понять, как увеличить продолжительность полового акта, необходимо разобраться, что явилось причиной быстрого семяизвержения.

1

Из-за чего наступает преждевременная эякуляция?

О продолжительности полового акта можно спорить до бесконечности. Каких-либо определённых рамок не существует, у каждого мужчины этот процесс длится по-разному. Кто-то может заниматься сексом часами, даря своей любимой женщине множество оргазмов, а кому-то достаточно всего трёх минут. Этого времени явно недостаточно для того, чтобы насладиться процессом.

К сожалению, преждевременная эякуляция может наступить всего после нескольких фрикций, а иногда даже до полового контакта. От подобной проблемы страдают около 30% представителей сильного пола. Наиболее распространена проблема среди мужчин среднего возраста.

Продление полового акта у мужчин должно начинаться с установления причин преждевременной эякуляции. Чаще всего это может быть:

  • Большой промежуток времени между половыми актами. Это происходит, если влюблённым часто приходится быть на расстоянии, если один из партнёров болел или просто не желал близости.
  • Гипервозбудимость.
  • Молодой возраст полового партнёра, в данном случае это касается юноши.
  • Волнение перед близостью.
  • Наличие психологических расстройств, депрессии, неуверенности в себе.
  • Гормональный сбой.
  • Наличие заболеваний, передающихся половым путём, воспалительных процессов.
  • Недостаток магния в рационе питания.
  • Неправильный образ жизни, в частности, частое употребления спиртного и курение.
  • Комплексы сексуального характера, которые стали развиваться ещё в детстве.
  • Чрезмерная озабоченность предстоящим половым актом.
  • Постоянные стрессы и эмоциональные потрясения.
  • Простатит и некоторые заболевания позвоночника.

Важно! Последние исследования, проводившиеся в США, показали, что средняя продолжительность полового акта длится от 3 до 12 минут.

Большая часть опрошенных утверждали, что занимаются сексом в среднем по 10 минут. Медики считают, что коротким половым актом можно считать интимную близость, во время которой один или оба партнёра остались неудовлетворёнными. Каких-либо временных рамок просто не существует.

Как продлить эрекцию во время секса и улучшить потенцию: методы и средства

2

С чего начать?

Чтобы точно определить, как увеличить длительность полового акта, необходимо понять, что можно сделать в каждом конкретном случае. Например, если партнёры постоянно находятся на расстоянии и не могут часто бывать вместе, необходимо либо искать пути сближения и менять привычный образ жизни, либо сделать свою сексуальную жизнь более разнообразной.

Например, можно заняться сексом по телефону или по интернету. Такая необычная связь придаст отношениям некую изюминку, при этом мужчина не будет испытывать недостаток половой близости. Можно воспользоваться современными возможностями и заниматься любовью с помощью скайпа. В следующий раз при непосредственном контакте мужчина не будет настолько сильно перевозбуждён, и эякуляция не наступит так скоро.

В юном возрасте многие парни сталкиваются с проблемой быстрого семяизвержения. Как правило, это происходит из-за комплексов, переживания, чрезмерной возбудимости и неопытности. В этом случае не нужно искать волшебное средство. Увеличение продолжительности полового акта наступит само собой. Нужно просто набраться терпения, довериться своему партнёру, постараться раскрепоститься и не спеша познавать таинства секса.

Если дело касается заболеваний интимного характера, наличия воспаления, инфекции, необходимо как можно быстрее начинать лечение. Помните, сама собой проблема не решится. Постоянные мысли о болезни будут мешать концентрированию на интимном процессе.

Чтобы продлить половой акт в домашних условиях, необходимо пересмотреть свой образ жизни. Во-первых, следует избегать стрессовых ситуаций, правильно питаться, добавить в рацион больше продуктов с содержанием магния. Стоит забыть о вредных привычках, исключить алкогольные напитки. В случае с гормональным дисбалансом, необходимо срочно обратиться к специалисту. Только пройдя качественное лечение, можно улучшить качество половых отношений.

Способы увеличения полового члена содой

3

Самые простые методы

Увеличение полового акта возможно:

  • при укреплении здоровья партнёров;
  • при улучшении техники сексуальной близости;
  • при использовании презервативов, специальных гелей и смазок.

Чтобы длительность полового акта устраивала обоих партнёров, необходимо разнообразить интимные отношения, воплощать в жизнь различные фантазии, стать раскрепощеннее, дольше стимулировать эрогенные зоны женщины. Согласитесь, если женщина возбуждена сильнее обычного, ей понадобится значительно меньше времени для получения оргазма. За короткое время оба партнёра будут удовлетворены.

Проверенные способы увеличения полового члена в длину и в ширину в домашних условиях

4

Техника секса

Хороший любовник думает не о том, как продлить половой акт, а о том, как доставить удовольствие, в первую очередь, женщине, и только потом самому себе. Чтобы удлинить время полового контакта, необходимо прибегнуть к некоторым правилам в сексе:

  • Вводить половой член во влагалище нужно только после того, как мужчина доведёт женщину до оргазма, стимулируя клитор. Женщина уже получила удовольствие, и даже если половой акт будет очень коротким, ничего страшного не произойдёт. Такие ласки помогают женщине быстрее достичь вагинального оргазма.
  • Во время близости необходимо медленнее двигаться или комбинировать быстрые и медленные движения.
  • Даже если эякуляция наступила, можно и дальше продлевать половой акт. Для этого мужчине достаточно использовать презервативы.
  • Можно использовать методы искусственного пролонгирования полового акта. Для этого мужчина должен прекратить фрикции в тот момент, когда почувствует приближение семяизвержения.
  • Во время нарастания возбуждения мужчина должен перестать двигаться, но не доставать половой член из влагалища полностью, головка должна находиться внутри. Эффективно помогает продлить близость чередование неглубоких движений и максимально глубокого погружения.

5

Золотые правила для длительного удовольствия

Продолжительность секса зависит от интервала между актами. Чем короче интервал, тем соответственно продолжительнее будет секс.

Действенные способы пролонгации полового акта:

  • Входить во влагалище можно только в том случае, если женщина достаточно простимулирована, обильное количество влаги при этом поможет избежать трения.
  • Чувствуя приближение семяизвержения, мужчина останавливается, отвлекается от мыслей о сексе, восстанавливает дыхание. Первая пауза производится сразу после ввода полового члена во влагалище.
  • Во время интенсивных движений необходимо положить ладонь на область вокруг клитора. Быстрыми или лёгкими надавливающими движениями необходимо дополнительно стимулировать женщину. Если мужчина чувствует приближение оргазма, он должен прекратить движения половым членом, но при этом может продолжать стимулировать клитор. После полового акта можно продолжать ласкать клитор и подарить женщине ещё больше удовольствия.
  • Кроме этого, многим известно, что небольшая доза алкоголя может сделать секс заметно дольше. Как можно продлить половой акт таким образом безопасно? Главное, не злоупотреблять спиртным. Можно устроить романтический ужин и выпить немного вина. Этого вполне достаточно.
  • Мужчине можно продлить половой акт, используя презерватив. В случае с гиперчувствительностью и чрезмерной возбуждённостью, это вряд ли поможет, но всё-таки немного притупит ощущения. Некоторые производители обрабатывают презервативы специальными составами, при этом внутри и снаружи могут находиться разные вещества. Те, что снаружи, стимулируют влагалище и помогают женщине быстрее испытать оргазм, а те,что внутри презерватива, оттягивают момент семяизвержения у мужчин. Презервативы с точечной и ребристой поверхностью помогают женщине быстрее испытать пик сексуального наслаждения.
  • Хорошим действием обладают различные продлевающие секс-смазки и гели. Их можно купить в аптеке или специализированном магазине. Их необходимо наносить внутрь влагалища и на головку полового члена за несколько минут до секса.
  • Также можно применять анестезирующие мази, которые состоят из дикаина и совкаина. Этим средством необходимо смазать головку полового члена и уздечку.
  • Самый эффективный и проверенный способ – мастурбация. Лучше всего заниматься этим незадолго до секса. Основное количество семени выйдет, мужчина снимет сексуальное напряжение и сможет подготовиться к долгой и страстной ночи.

6

Рекомендуемые упражнения

Каждая влюблённая пара обладает определённым количеством времени, которое может потратить на секс и подготовку к нему. Удлинение секса может произойти после выполнения нескольких упражнений. Так как продлить половой акт таким образом?

Спорт не только способствует качественным сексуальным отношениям, но и заметно улучшает физическую форму, что прибавляет мужчине привлекательности и уверенности в себе. Самые простые упражнения это:

  • бег;
  • глубокие приседания;
  • наклоны туловища.

Кроме этого, важно уделить внимание укреплению тазовых мышц. Ежедневное выполнение подобных упражнений помогает контролировать ощущения во время секса. Вот некоторые упражнения для продления полового акта:

  • Необходимо раздеться и сесть перед зеркалом. На вдохе нужно втянуть живот и анус, при этом мужчина должен следить, чтобы яички в этот момент немного приподнимались. На выдохе можно расслабиться. Желательно повторять это упражнение несколько раз в неделю по 4-5 подходов с перерывом в несколько секунд. Постепенно нужно учиться делать упражнения стоя.
  • В положении лёжа необходимо сжимать и разжимать сфинктер. В этот момент лучше всего приложить к нему палец, чтобы чувствовать, насколько напряжены или расслаблены мышцы.
  • Предварительно мужчина опустошает мочевой пузырь, после чего имитирует мочеиспускание, при этом необходимо напрягать зону между лобком и анусом. Такое упражнение даёт хорошие результаты.

7

Методы народной медицины

Природа заботится о нас, предоставляя всё необходимое для поддержания крепкого здоровья. В данном случае народные средства тоже могут помочь решить проблему. Как продлить мужчине половой акт с помощью натуральных компонентов?

  1. 1. Кора дуба многим известна своими целебными свойствами. В её составе присутствует тиамин. Этот компонент помогает притупить чувствительность нервных окончаний, расположенных в половых органах. Соответственно, семяизвержение не наступит так быстро, как обычно. Необходимо пить настойку из коры на протяжении недели по одному стакану. На упаковке всегда указаны пропорции, обычно это 1-2 ч.л на 250 мл.
  2. 2. В составе перечной мяты находятся безопасные успокаивающие вещества, поэтому соком из этого растения можно натирать головку полового члена примерно за 30 минут до полового акта. Мята помогает нервным окончаниям не так сильно реагировать на возбуждение, в результате мужчине гораздо проще себя контролировать.
  3. 3. Как продлить время полового акта с помощью васильков? На самом деле растение достаточно эффективно. Примерно за час до секса рекомендуется выпить настой из цветков василька. Средство хорошо помогает замедлить наступление мужского оргазма.
  4. 4. В древности для продления удовольствия мужчины носили с собой флакон с пшеничным маслом. Это средство не наносится на кожу и не принимается внутрь, его следует вдыхать. Энтоморфин, который входит в состав масла, воздействует на мужские гормоны. Это позволяет продлить интимную близость и усилить удовольствие.
  5. 5. Замедлить процесс семяизвержения можно, если регулярно употреблять в пищу ягоды смородины и малины, добавлять в чай листья этих растений.

Кроме этого, во многих специализированных магазинах или аптеках можно найти биологически активные добавки, которые помогают продлить время полового акта. Главное их достоинство в том, что они безопасны для человека, не оказывают негативного воздействия на печень и другие жизненно важные внутренние органы. Подобные средства благотворно влияют на работу нервной системы, успокаивают, снимают лишнее напряжение. При этом продлевается секс, тонизируется работа половых органов, усиливается сексуальное желание и удовольствие во время оргазма.

8

Медикаментозные способы

Конечно, прибегать к такому способу нежелательно, лучше всего использовать более простые, натуральные и естественные методы, ведь они намного безопаснее. Способы продления полового акта, основанные на препаратах, могут нанести вред организму. Однако, некоторые мужчины настолько отчаиваются, что не могут найти другого решения.

Скорее всего, психологическая проблема настолько серьёзная, что использование специальных препаратов - это единственный способ раскрепостить мужчину и помочь ему сделать первые шаги на пути к качественной сексуальной жизни.

Большой популярностью среди мужчин пользуется спрей М-16. Он не только помогает продлить наслаждение, но и заметно усиливает ощущения. Не менее эффективным считается препарат Дапоксеин. Кроме этого, можно приобрести следующие средства:

  • Super P-forse;
  • Спрей STUD 5000;
  • Супер Тадарайз;
  • Варденафил.

Чаще всего, причина быстрого семяизвержения кроется в психологических проблемах. Можно использовать много разных способов, но важнее всего правильно настроиться на секс, забыть про комплексы и страхи, довериться своей партнерше, постараться не напрягаться и просто получать наслаждение от процесса.

Не менее важно разработать правильную технику полового акта, научиться контролировать процесс семяизвержения. На пути к достижению качественной интимной жизни, необходимо вести здоровый образ жизни, больше времени проводить на свежем воздухе, сбалансировано питаться, заниматься спортом и не злоупотреблять спиртными напитками. Всё это поможет на пути к достижению цели.

4prostatit.com