Как танцевать хип-хоп. Советы. Хип хоп учимся


С чего начать обучение по хип хопу

Одним из самых популярных, современных танцевальных стилей является «Хип-хоп». Когда-то его исполняли лишь в подворотнях, сегодня он получил всеобщее признание. Если вы также решились освоить данную технику, вам следует задуматься о том, с чего начать обучение «Хип-хопу». Кто в этом вам поможет?

Выбирать вам

Возможно, вы хотите научиться танцевать «Хип-хоп», подражая своим телевизионным кумирам, или пройдя курс олайн-обучения. Оба метода имеют право на существование, но можно остановиться и на другом варианте. Например, записаться в танцевальную школу. Выбор за вами.

Основы

Какой бы метод вы не выбрали, первое, что нужно сделать, это оценить свои физические возможности. Так как в «Хип-хопе» есть в наличии элементы акробатики, вы не должны иметь проблемы с лишним весом, а отличаться крепким телом и духом. В данном направлении приветствуется импровизация в танце, вы можете придумывать свои движения, создавая нечто особое. Но, как бы вы хорошо не импровизировали, умело себя подавали и обладали актерскими способностями, вам необходимо выучить основные, базовые движения, например кач, степ, уметь комбинировать их в связки.

Приступаем к работе

Перед тем как начать изучать элементы и с головою погрузиться в хип-хоп культуру, вам нужно выбрать одно из направлений (брейкинг, локинг, поппинг, крампинг). Неукоснительно придерживаться лишь определенного ряда движений в «Хип-хопе» не нужно, их можно разнообразить по своему усмотрению и вкусу придуманными или подсмотренными элементами. Но есть и общие правила, которые нужно соблюдать во время обучения как этого танцевального направления, так и любого другого. Во-первых, перед занятиями необходимо делать разминку, подготавливать различные группы мышц к нагрузке, которую им предстоит ощутить во время исполнения более усложненных движений.

Обратите внимание

Конечно, добиться весьма приличного результата, занимаясь только на тренировках, можно, но сделать это будет нелегко. Вам обязательно следует отрабатывать все связки дополнительно одному или с друзьями дома, на улице. Доказано, что коллективные занятие «Хип-хопом» могут стать более продуктивными чем одиночные, ведь на них у вас появится шанс посмотреть на то, что умеют другие ребята, продемонстрировать им свои наработки, узнать их мнение, услышать советы.

Что одеть?

Одежда должна быть соответствующей. Вам не понадобятся расшитые блестками костюмы, каблуки и прочее. Для занятий «Хип-хопом» подходит свободная, не стесняющая движений одежда. Это, как правило, широкие штаны, футболки, то есть удобство превыше всего. В одежде другого типа исполнять сложные виртуозные движения и танцевать «Хип-хоп» вам вряд ли удастся. Какая нужна обувь? Та, в которой вы чувствуете себя максимально комфортно, она должна иметь широкую и плоскую подошву, это позволит совершать вам по полу скользящие движения ногами (слайды, глайды). Для этого как нельзя лучше подходят кроссовки.

Как научиться танцевать: Хип-хоп быстрый старт

dancedb.ru

Видео уроки хип хоп для девушек

Главная » Hip-hop

Изучение базовых и продвинутых движений по хип-хопу для девушек — лёгкий способ обрести пластичность, улучшить фигуру и сбросить лишний вес.

Используйте для тренировок лёгкую, не сковывающую движений одежду, расслабьтесь и получайте удовольствие!

Урок №1

Урок №2

Урок №3

Урок №4

Урок №5

Источник: dancedb.ru Пометить материал как неуместный

Ваши оценки

Рейтинг: +5, 9 голосов

 Loading ...
Записи на схожие темы

Видео уроки по базовым техникам хип-хопа на русском языке от преподавателя школы model-357Урок №1 Урок №2 Урок №3 Урок №4 Урок №5 Источник: dancedb.ru

[11 Сен 2012 | Автор admin |  ]

Видео уроки по базовым движениям хип-хопа от профессионального преподавателя школы танцев model 357 Александра Алехина.Урок №1 Урок №2 Урок №3 Урок №4 Урок №5 Источник: dancedb.ru

[11 Сен 2012 | Автор admin |  ]

Обучающее видео для начинающих танцоров шафла на русском языке.Урок №1 Урок №2 Урок №3 Урок №4 Урок №5 Источник: dancedb.ru

[12 Сен 2012 | Автор admin |  ]

Обучающее видео по базовым движениям поппинга на русском языке.Урок №1 Урок №2 Урок №3 Урок №4 Урок №5 Источник: dancedb.ru

[12 Сен 2012 | Автор admin |  ]

Подробный видео курс по базовым движениям танца, на русском языке от Олега Абышева.Преподаватель: Platinum (Олег Абышев)Урок №1 Урок №2 Урок №3 Урок №4 Урок №5 Источник: dancedb.ru

[12 Сен 2012 | Автор admin |  ]

Связки по джаз-фанку от русского преподавателя с пояснениями и медленным выполнением движений.Урок №1 Урок №2 Урок №3 Урок №4 Урок №5 Источник: dancedb.ru

[23 Сен 2012 | Автор admin |  ]

Все базовые элементы стиля танца вейвинг подробно объясняет русский преподаватель Олег.Урок №1 Урок №2 Урок №3 Урок №4 Урок №5 Источник: dancedb.ru

[23 Сен 2012 | Автор admin |  ]

Базовые техники хип-хопа от русского преподавателя школы model 357Урок №1 Урок №2 Урок №3 Урок №4 Урок №5 Источник: dancedb.ru

[11 Сен 2012 | Автор admin |  ]

Базовые движения стиля хаус на русском языке от Ирины Антиповой.Урок №1 Урок №2 Урок №3 Урок №4 Урок №5 Источник: dancedb.ru

[12 Сен 2012 | Автор admin |  ]

Базовые движения стиля хаус на русском языке от Романа Бурыкина с пояснением исполнения движений.Урок №1 Урок №2 Урок №3 Урок №4 Урок №5 Источник: dancedb.ru

[12 Сен 2012 | Автор admin |  ]

Обучение базовым движениям крампа с объяснениями от профессионального танцора школы Model-357 Евгения Грибова.Урок №1 Урок №2 Урок №3 Урок №4 Урок №5 Источник: dancedb.ru

[23 Сен 2012 | Автор admin |  ]

Базовые движения и связки по go-go sexy rnb на русском языкеПреподаватель: Анна ВинчукУрок №1 Урок №2 Урок №3 Урок №4 Урок №5 Источник: dancedb.ru

[12 Сен 2012 | Автор admin |  ]

Подробный обучающий курс от Бразильского танцора фри степа, включает базовые элементы и продвинутые комбо.Источник: dancedb.ru

[23 Сен 2012 | Автор admin |  ]

Обучающий видео курс на русском языке по базовым движениям танцам Сальса.Преподаватель: Анна Кордеро ПересУрок №1 Урок №2 Урок №3 Урок №4 Источник: dancedb.ru

[23 Сен 2012 | Автор admin |  ]

Обучающие уроки тикинга, анимации и других подстилей поппинга от японцев.Ticking Walk-out Pop and go Источник: dancedb.ru

[12 Сен 2012 | Автор admin |  ]

Видео уроки по базовым шагам на русском языке от профессионального преподавателя Анны Кордеро Перес.Музыка для танца бачата от DanceDB поможет проводить тренировки.Преподаватель: Анна Кордеро ПересУрок №1 Урок №2 Урок №3 Источник: dancedb.ru

[23 Сен 2012 | Автор admin |  ]

Очень подробный видеокурс всего от одного человека, демонстрирующий базовые движения поппинга.Fresno (часть 1) Fresno (часть 2) Popping The Arms Romeo Twist Conditioning, Stretching, Follow the Leader, Neck-o-Flex How to pop the legs Источник: dancedb.ru

[12 Сен 2012 | Автор admin |  ]

Видео уроки по базовым движениям танца живота на русском языке от профессионального преподавателя Валерии Путицкой.Урок №1 Урок №2 Урок №3 Урок №4 Урок №5 Источник: dancedb.ru

[11 Сен 2012 | Автор admin |  ]

Все основные элементы поппинга от профессионального танцора фанковых стилей Mr Wiggles.Музыка для поппинга от DanceDB поможет проводить тренировки.Преподаватель: Mr Wiggles (Стефан Клементе)Pop ногами Pop кистями Fresno Full Body Wave Fresno, Walk Out, Boogaloo №1 Fresno, Walk Out, Boogaloo №2...

[12 Сен 2012 | Автор admin |  ]

Хороший видеокурс от русского преподавателя Антона, с замедлениями и разбором базовых техник электрик-бугиУрок 1 Урок 2 Урок 3 Источник: dancedb.ru

[12 Сен 2012 | Автор admin |  ]

Видео уроки "танцы для детей" создан для развития базовых навыков популярных танцевальных движений, в основном хип-хоп.Урок №1 Урок №2 Урок №3 Урок №4 Урок №5 Источник: dancedb.ru

[11 Сен 2012 | Автор admin |  ]

Базовые движения стиля робот, на английском языке.Old School Robot Walk Rotate the head like Robokop Strobbing Zombie Walk Sidewinder Источник: dancedb.ru

[23 Сен 2012 | Автор admin |  ]

Видеокурс из нескольких связок по стрип-пластике на русском языке от преподавателя школы Sky7dance.Урок №1 Урок №2 Урок №3 Источник: dancedb.ru

[23 Сен 2012 | Автор admin |  ]

Две хороших связки по дабстэпу на русском языке с подробными объяснениями от преподавателя школы Драконов.Преподаватель: Drakon (Кусков Александр)Введение Урок №1 Урок №2 Источник: dancedb.ru

[12 Сен 2012 | Автор admin |  ]

Базовые движения в стиле танца живота на русском языке от Натальи Стрельченко.Урок №1 Урок №2 Урок №3 Урок №4 Урок №5 Урок №6 Источник: dancedb.ru

[11 Сен 2012 | Автор admin |  ]
ul.children { display: block; } li.cat-item-38 a.open_ul { display: none; } ]]>
ul.children { display: none;} ]]>

Календарь

Ноябрь 2018 Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Архивы

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

Ссылки

О сайте

Лучшие танцы - авторская подборка самых красивых, интересных и оригинальных танцев, обучение танцам онлайн, танцевальные новости, события танцевального мира. Присоединяйтесь, смотрите танцы, выбирайте лучшие, голосуйте. Обучайтесь, танцуйте вместе с нами!

Будьте на связи

xn--80ajiln2ae3adk3b.xn--p1ai

Видео уроки хип хоп

Видеокурсы по хип-хопу для начинающих помогут вам овладеть базовой техникой стиля хип-хоп и приобщиться к крупнейшему танцевальному направлению!

Подборки обучающих видео по базовым движениям и более продвинутым связкам подойдут как для начинающих танцоров, так и для любителей, посещающих школы танца.

Разбор базовых движений хип-хопа с объяснениями на русском языке.

Базовые движения хип-хопа на русском языке для начинающих.

Базовые шаги для начинающих танцоров на русском языке.

Связки для продвинутых танцоров на английском языке для создания эффектных постановок в стиле фильмов шаг вперед.

Объемный видео курс для начинающих и продолжающих изучать движения танца хип-хоп на русском языке.

Видео уроки для начинающих на русском языке. Разобраны базовые движения.

Большой обучающий курс по базовым и продвинутым движениям на русском языке. Подойдет для самостоятельного изучения дома.

Базовые движения и связки по LA style на русском языке от преподавателя школы model357 Александра Тронова

Подробный видеокурс для начинающих танцоров хип-хопа

Видео уроки по базовым движениям хип-хопа от профессионального преподавателя школы танцев model 357 Александра Алехина.

dancedb.ru

Как танцевать хип-хоп. Советы :: SYL.ru

Любой танец является языком тела, который помогает выразить эмоции и чувства. Хип-хоп - это один из них. Эта молодежная субкультура появилась в 70 годах прошлого столетия в Америке. Ее основоположниками стали латиноамериканцы и афроамериканцы. Хотя, конечно, правильнее будет говорить о нем не как о танце, а как об отдельном стиле в музыке. Но давайте все же разберемся, что же такое хип-хоп.

Особенности

Хип-хоп танец имеет свою характерную музыку, состоящую из ритмичного речитатива – рэпа - и ритма, задающегося ди-джеем, но существуют композиции и без вокала. Нередко при создании хорошей рифмы теряется смысл слов. У танцоров существует и свой стиль в одежде. Обычно это яркие бейсболки с огромными козырьками, приспущенные шорты или широкие штаны, большие кроссовки, толстовки. Преобладают короткие прически, а весь наряд в целом дополняют массивные украшения.

Как танцевать хип-хоп

Известно, что для того чтобы научиться что-то делать, достаточно просто иметь желание. Танец этого стиля не имеет четких ограничений и правил. Поэтому часто возникающий у новичков вопрос о том, как научиться танцевать хип-хоп дома, не должен вызвать практически никаких сложностей. Даже при исполнении данного танца под гангста-рэп он остается довольно позитивным. Важную роль здесь играют актерские данные, а не сами движения. Главная цель, преследуемая любым танцором, – это привлечение внимания зрителей и завоевание их симпатии.

Основные движения

Комбинация 1

Для того чтобы понять, как танцевать хип-хоп, нужно научиться выполнять самые простые элементы, такие как кач и шаги. Описанная внизу комбинация является самой распространенной. Для того чтобы ее выполнить, отставьте в сторону правую ногу, развернув носок, и одновременно потянитесь вверх правой рукой. После ногу нужно согнуть и переместить на нее весь вес тела, а вот руку надо будет расположить на уровне плеча. При этом следует твердо стоять на месте. Далее разверните влево корпус и согните левую ногу. Опуститесь на правое колено и постарайтесь дотронуться руками до пола, округлив спину. После этого выпрямитесь. Запомните, что когда вы выучите и доведете до совершенства несколько комбинаций, вы сами сможете ответить на вопрос о том, как танцевать хип-хоп.

Комбинация 2

Еще можно выполнить следующую комбинацию движений. Для начала надо повернуть носки влево, при этом немного согнув колени. Руки с растопыренными пальцами положить на грудь и вдавить ее. В это же время резкими движениями выдвинуть таз и округлить спину. Корпус нужно развернуть влево или вправо, выпрямляя при этом спину и плавно скользя руками вниз по телу до талии. Чтобы завершить упражнение следует напрячь ягодицы, немного приподнять таз и вновь округлить спину. Надеемся, теперь вы и сами сможете ответить на вопрос о том, как танцевать хип-хоп.

Главное - желание

Вы должны запомнить, что самое главное - это не то, какие движения вы выполняете, а то, как вы это делаете, с какими эмоциями и переживаниями. Сегодня можно найти множество советов по теме «Учимся танцевать хип-хоп». При желании вы самостоятельно сможете сделать это дома, но для этого нужно не только смотреть обучающие видеоролики, а еще проводить как можно больше практических занятий.

www.syl.ru

Хип-Хоп - Танцы - Смотреть онлайн видео уроки для начинающих бесплатно!

В рубрике Хип-Хоп собраны бесплатные видео уроки по этому танцу. Хип-хоп (hip-hop) – одно из самых популярных направлений современных молодежных танцев. Этот стиль впитал в себя уличную философию афроамериканцев, элементы фанка, брейка, попа, джаза. Танцевальный стиль Хип-хоп появился в конце прошлого века как танец для бедных американских кварталов. Но экспрессия и креатив танца hip-hop вышел далеко за пределы американских улиц, покорив танцполы многих мировых клубов. Хип-хоп дает возможность выразить свои эмоции, чувства и стремления. Обучение Хип-Хоп по видео урокам онлайн будет полезно как для начинающих, так и для более опытных танцоров. Видеоуроки из категории Хип-Хоп Вы можете смотреть бесплатно в любое удобное время. К некоторым видео урокам по Хип-Хоп приложены дополнительные материалы для обучения, которые можно скачать. Приятного Вам обучения!

Всего материалов: 6 Показано материалов: 1-6

Страницы: 1

Танцевальная связка Hip-Hop

Урок «Танцевальная связка Hip-Hop» посвящен вопросу о том, как выполнять движение в стиле Хип-Хоп на примере изучения одной интересной связки в этом стиле. Автора урока зовут Анастасия Бурдиенко. Она и покажет вам сначала каждый элемент по отдельности в медленном темпе, а в конце данного видео урока Вы увидите выполнение всего танца под музыку в рабочем темпе. Музыкальная композиция, которая используется во время урока: LL Cool J - Mama Said Knock You Out. Итак, приступим. Разберем сначала...

Hip Hop New Style

В этом онлайн уроке рассказывается о том, как научиться танцевать Hip Hop New Style. Алексей Simba, который является преподаватель школы танцев РайСкай, расскажет и покажет Вам несколько движений по Hip Hop. В начале видео урока он продемонстрирует Вам исполнение танца в быстром темпе, а потом разберет и покажет каждое движение в медленном темпе. Итак, приступим к изучению данной хореографии. В первом движении выполняется работа плечами, поднимаем их, а потом опускаем вместе с грудью вниз...

Обучение Хип-Хоп. Часть 1. Разминка

Это видео посвящено вопросу о том, как научиться танцевать Хип-Хоп. Анна Дельцова, которая преподает Hip-Hop, покажет Вам несколько разминочных упражнений, которые нужны для подготовки к разучиванию еще одного упражнения на работу ног и рук одновременно. Это нельзя назвать связкой, это именно упражнение. Таких тренировочных движений может быть много, и научившись их делать, Вам будет гораздо легче перейти обучению танцев Хип-Хоп. В начале видео урока Анна покажет вам несколько разминочных...

Обучение Хип-Хоп. Часть 4. Bounce (Кач)

Видео «Обучение Хип-Хоп. Часть 4. Bounce (Кач)» посвящено вопросу о том, как танцевать в стиле Хип-Хоп. Это продолжение урока по изучению связки Hip-Hop. Автором урока является Анна Дельцова, которая преподает танцы в этом стиле. Она покажет Вам несколько движений завершающих танцевальную связку, которую мы изучали в предыдущих уроках. А в самом конце Вы увидите исполнение всей связки в рабочем темпе. Итак, начнем. Ноги расположены вместе, поднимаемся на носки, потом опускаем и делаем поворот...

Обучение Хип-Хоп. Часть 3. Bounce (Кач)

В этом видео уроке рассказывается о том, как выполнять танцевальную связку в стиле Хип-Хоп. Это продолжение изучения связки, которая больше основана на Bounce или по русскому Кач. Обучение проводит Анна Дельцова, которая является преподавателем танцев в стиле Hip-Hop. Эта часть данной танцевальной связки начинается с прыжка на правую ногу, на мысок. Вторым движением мы опускаемся на пятку и слегка приседаем на эту же ногу. Руки при этом так же выполняют два замаха по сторонам. Затем ноги ставим...

Обучение Хип-Хоп. Часть 2. Bounce (Кач)

Онлайн урок «Обучение Хип-Хоп. Часть 2. Bounce (Кач)» посвящен вопросу о том, как выполнять танец Hip-Hop. Мы будем изучать танцевальную связку в стиле Хип-Хоп, основанную больше на Bounce (Кач). Для начала выполните несколько разминочных движений. Автор урока Анна Дельцова покажет, как выполнять каждый элемент по отдельности в медленном темпе, чтобы Вы без труда смогли повторить за ней. В конце урока Анна продемонстрирует Вам выполнение всей этой части танцевальной связки в быстром темпе, т.е...

1-6

Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.

videourokionline.ru

Онлайн-обучение хип-хопу – изучаем волну

Онлайн-обучение хип-хопу – изучаем волну

Такой элемент как «волна» универсален, он одинаково гармонично смотрится в поппинге, го-го дэнс и в хип-хопе. При этом главным требованием считается уровень умения исполнителя, демонстрирующего это движение. Если научиться выполнять этот трюк красиво, при должной сноровке и ловкости волну можно будет использовать в любой танцевальной связке или комбинации. Существует великое множество различных волн, мы сегодня расскажем, как выполняется волна снизу вверх и сверху вниз.

Техника исполнения волны снизу вверх

Начинается выполнение волны тела снизу вверх с ног. Сначала поднимаемся на пальцах ног, немного сгибая колени. Следующим движением пятки опускаем на землю, а бедрами начинаем движение вперед. Вместе с этим элементом и начинают выпрямляться колени. Далее наступает черед поясницы, ее нужно прогнуть максимально, при этом выдвинув вперед живот. Выведенные вперед бедра в этот момент возвращаются на место. Далее вперед выходит грудь, а живот возвращается на место. Далее вперед выходят сначала плечи, а потом голова. Движение не представляет особенной сложности для исполнения. Главное танцору проявить терпение.

Техника исполнения волны сверху вниз

Движение волна сверху вниз по своему принципу не отличается от уже разобранного выше элемента. Единственная разница заключается в последовательности выполнения движений. Если в первом трюке волна начинает делаться от ног, то в данном варианте все с точность наоборот. Волна идет сверху, от головы, потом плечи, грудь, живот, бедра и колени.После каждого движения для наглядности исполнения трюка расположены видеоролики, в которых детально рассмотрена последовательность выполнения элементов.

Источник: 4dancing.ru

Ваши оценки

Рейтинг: +1, 1 голосов

 Loading ...

xn--80ajiln2ae3adk3b.xn--p1ai

Если хочется понять, как танцевать хип-хоп, то научиться при желании можно обязательно!

Если очень хочется знать, как научиться танцевать хип-хоп, и есть огромная мечта его освоить, начинать танцевать можно в любом возрасте. Для этого танца не существует возрастных границ. С ним справляются малыши 5-7 лет – когда они уже способны координировать движения, приходят в студию хип-хопа совсем взрослые люди. Работать приходится много всем.

Содержание статьи

Это только со стороны кажется, что ритмичные движения под силу каждому. Дилетант сможет изобразить движения, похожие на упражнения хип-хопа, но это будет только слабая имитация танца.

Для того чтобы настоящий хип-хоп покорился, требуется:

  • иметь физическую подготовку: уметь отжиматься, садиться на шпагат, развивать гибкость;
  • обладать чувством ритма;
  • четко освоить базовые движения: качание корпусом, пружинка, волна руками, кач, степ.

Необходима и некоторая теоретическая подготовка. Требуется представлять, в каком стиле собираешься танцевать.

Основные стили, которые применяются при составлении композиций:

  • Афро-джаз. Хип-хоп без африканских мотивов представить трудно. Недаром ему дано второе название – уличный танец. Первыми его начали танцевать афроамериканцы Нью-Йорка. Африканские мотивы внесли в танец быстрые колебательные движения ног и таза, которые периодически переходят на корпус. Неподготовленному танцору это выполнить не под силу;
  • Попинг. По названию стиля кажется, что это работа тазом. Совсем нет. Это жесткие выверенные движения, которые полностью основаны на анатомическом строении. Суставы работают отдельно друг от друга. От танцора требуется умение полностью контролировать работу тела;
  • Рагга-джаз. Это наиболее простой стиль. Все движения четко раскладываются по музыке, и работа каждого сустава начинается в определенный момент. Включаются барабаны – начинаются движения бедрами, ритм-гитара – руки, и т. д. Очень много волнообразных переходных движений;
  • Если учимся танцевать профессиональный хип-хоп, то без стиля локинг не обойтись. Это вращательные движения рук в кистях и локтевых суставах, взятые из брейка. Чтобы понять, как они делаются, нужно стоять рядом с танцором и смотреть очень внимательно;
  • Крамп – агрессивный танцевальный стиль. Белокожие танцоры эти движения, основанные на резких жестких сокращениях мышц, осваивают с трудом. А для темнокожих они трудности не представляет – этот стиль им передается с «материнским молоком»;
  • Нью-стайп – это стиль-соревнование. Во время танцевальных батлов танцоры демонстрируют свое умение переключаться, так как не знают, под какой следующий бит им придется двигаться. Танец-импровизация;
  • Пауэр-мув. «Почти» брейк. Силовые движения. Переход на руки, стойки, кульбиты, перевороты. Танец, в котором задействована акробатика.

Если хочется учиться танцевать самостоятельно, то без знаний, как танцуют хип-хоп профессионалы, не обойтись.

Перед тем как танцевать хип-хоп самостоятельно, требуется подготовиться:

  • Лучше всего осваивать первые движения в одиночестве, пытаясь выполнять те, которые понравились у профессиональных танцоров. Нужно определиться – «свой» стиль или он неприемлем. Пусть тело почувствует музыку, научится «растекаться» полностью под ритм, приспосабливаться под его изменения;
  • Музыку нужно подготовить заранее. Она должна быть ритмичная, но исполняться в разных темпах. Удобно двигаться под Kanye West, OutKast, Gnarles Barkley, и добавить к ним что-то, что заставляет ноги сами танцевать, если услышать эти звуки неожиданно;
  • Чем громче музыка, тем легче ей отдаваться;
  • Теоретическая подготовка должна быть освоена еще до начала занятий. Видео, как правильно танцуют хип-хоп, требуется скачать из интернета заранее и ознакомиться с основными проходками и движениями;
  • Не всем дано от природы легко двигаться под музыку. Поэтому расстраиваться, если на освоение трюков необходимо много времени, не нужно;
  • И очень важна во время танцевальных занятий удобная одежда. Ей могут быть длинные свободные футболки, свободные джинсы с чуть приспущенной талией, тренировочные брюки, удлиненные шорты. Каждый сам подбирает вещи для себя. Танцевать должно быть максимально комфортно.

Совет можно дать только в отношении обуви. Она должна хорошо скользить и не иметь сцепления с полом. Во время движений требуется легко вращаться и быстро переносить вес тела с ноги на ногу. Если подошва шероховатая, то можно зацепиться и упасть.

Можно услышать мнение, что достаточно скачать из интернета видео, и осваивать движения танца дома самостоятельно. Но те, кто занимаются хип-хопом профессионально, считают, что первые танцевальные упражнения действительно лучше освоить самому, но потом обязательно нужно попробовать себя в группе, и лучше под руководством опытного тренера.

Когда учимся в одиночестве, со стороны оценивать себя довольно сложно, даже если перед глазами находится зеркало. Танцу требуется отдаваться полностью, и смотреть на свое отражение в это время – рассеивать внимание.

Основные движения, с которыми уже не стыдно присоединиться к группе танцоров:

  • Правая нога с отставленным вверх носком отведена в сторону и лежит на поверхности пола, правая рука поднята вертикально вверх. Вес переносится на правую ногу, при этом она сгибается, а рука опускается до уровня плечевого сустава. Как только обе ступни прижимаются к полу, корпус разворачивается в левую сторону и левая нога сгибается, правая ставится на носочек. Осуществляется переход на правое колено, волнообразное движение телом, руки опускаются и достают пол;
  • Стопы прижаты к полу плотно, ноги согнуты в коленях. Пальцы рук прижаты к груди, локти перед собой. Волнообразное движение тазом, во время которого осуществляется поворот корпусом влево и вправо. Руки во время поворотов свободно скользят по корпусу. Для того чтобы справиться с этим «упражнением», желательно иметь хорошо прокаченные мышцы спины и ягодицы;
  • Когда учимся, вернее пытаемся, танцевать хип-хоп дома, нужно всегда помнить о равновесии. Иначе можно причинить себе серьезное увечье. Не обладая чувством равновесия, встать на левую ногу, согнуть правую и поднять ее так, чтобы бедро оказалось параллельно полу, невозможно. А ведь при этом еще стоит думать о руках – придать им положение, как у первоклассника, сидящего первый день за партой. Из этого положения нужно скрутиться штопором, выбрасывая вперед поочередно ноги, а за ними еще и руки;
  • Ноги чуть шире ширины плеч, присогнуты в коленях, правая отведена назад. Колени смотрят только вперед. Лицо накрывают правой рукой, левая сжата в кулак – лежит на груди, голова наклонена в сторону правого плеча. Из этого положения делают повороты корпусом в сторону, ритмично выпрямляя руки.

Последнее движение кажется самым простым, но это не так. Оно должно выполняться быстро и ритмично, иначе танец не получится. Без навыка можно запутаться в руках.

Даже опытные танцоры не могут сказать, что точно знают, как танцевать хип-хоп. Это индивидуальный танец, танец-импровизация. Учиться хип-хопу приходится постоянно.

Понравиласьстатья?

Вам понравилась статья?

Рейтинг из

ДаНет

Спасибо за голос

mjusli.ru