Сладости делают людей ниже. От чего ещё зависит рост? До какого возраста растет человек в высоту


До скольки лет растет человек?

Расхожая фраза о том, что человек растет до 25 лет, известна каждому из нас с детства. До скольки лет растет человек на самом деле? Одинаково ли растут мальчики и девочки? Что влияет на рост и можно ли его «скорректировать»? Будем разбираться прямо сейчас.

Почему мы растем?

Расти человеку помогает специальный соматотропный гормон (иначе «гормон роста»). Это вещество позволяет организму вытягиваться линейно, т.е. расти в высоту. Под его влиянием трубчатые кости конечностей удлиняются, отчего мы и становимся выше.

Наибольшая концентрация гормона роста наблюдается в организме человека в переходном возрасте, а затем уровень этого вещества  постепенно снижается.

Периоды роста человека

Самый главный период интенсивного роста – это внутриутробное развитие. В утробе матери человечек от крошечной капельки вырастает за 9 месяцев до длины в 51-52 см.

В первый год жизни ребенок в среднем вырастает на 24 см, затем рост несколько замедляется. С каждым годом малыш прибавляет все меньше сантиметров.

Активный ростовой всплеск наступает у девочек в 11-13 лет, а у мальчиков в 12-14 лет. Это возраст, когда происходит половое созревание и гормон роста активно начинает «работать». В этот период подростки за лето могут прибавить до 12 сантиметров. К 15 годам девочки практически достигают своего пика и больше не прибавляют сантиметров высоты, юноши же наоборот, после 15 лет начинают активно догонять подросших сверстниц. Активный рост мальчиков завершается к 18-19 годам. Однако некоторые люди все же продолжают расти и после 20-летнего рубежа. Ростовая прибавка обычно небольшая и окончательно прекращается к 27 годам.

От чего зависит рост человека?

Учеными доказано, что на рост человека напрямую влияет несколько важнейших факторов:

  • Наследственность (если в нескольких поколениях члены семьи были высокими, то их потомки, скорее всего, будут немаленького роста).
  • Расово-этническая группа (так, некоторые азиатские народы в своей массе не отличаются высоким ростом, а африканцы нередко бывают очень рослыми и крепкими).

Высота человека может меняться в течение дня. Утром все мы на 1-2 сантиметра выше, а к вечеру ниже. Объясняется это тем, что за ночь позвоночник вытягивается, а за день межпозвоночные диски оседают, и к вечеру человек становится немного ниже.

Годы тоже отнимают у людей сантиметры роста. Начиная с возраста 50 лет, человек каждое десятилетие теряет по 1 см высоты. Такое уменьшение связано с утратой позвоночником эластичности и постепенным его искривлением.

Можно ли изменить свой рост?

Влияние на рост человека может быть 2 видов: хирургическое и физиологическое.

Хирургический метод – радикальный способ увеличения роста. В ходе операции производится удлинение костей при помощи специальных аппаратов. Метод дает видимый результат, но требует долгой реабилитации.

Физиологические способы увеличения роста – это применение специальных тренажеров, ежедневные физические упражнения на вытягивание позвоночника. Также добавить нужные миллиметры роста поможет сбалансированное питание, и употребление в пищу биологических добавок.

Интересное о человеческом росте

Все наше человечество постепенно «растет». За 200 лет средний мужчина на нашей планете вырос на 10 см, а женщина на 9,4 см. Такие показатели присущи развитым странам в которых жители не испытывают недостатка в питании, где хорошо развита медицина, соблюдается гигиена, нет войн и голода.

Россияне за последние 50 лет тоже прибавили в высоту почти 10 сантиметров, и теперь средний рост мужчины составляет 178 см, а женщины — 166 см.

Самое же главное, что человек способен расти всю свою жизнь, независимо от возраста. Мы можем расти интеллектуально, духовно и культурно. И в этом нас природа уже не сможет ограничить.

———

Читать также — сколько у человека волос на голове?

sitesovety.ru

До какого возраста растут дети – Kapitano.ru

За рост человека отвечает соматотропный гормон или гормон роста. Гормоном роста он называется потому, что у детей и подростков, а также молодых людей с ещё не закрывшимися зонами роста в костях он вызывает выраженное ускорение линейного (в длину) роста, в основном за счёт роста длинных трубчатых костей конечностей. Секреция соматотропина постепенно понижается с возрастом. Она минимальна у пожилых и стариков, максимальна у подростков в период интенсивного линейного роста и полового созревания.

У взрослых патологическое повышение уровня соматотропина или длительное введение экзогенного соматотропина в дозах, характерных для растущего организма, приводит к утолщению костей и огрублению черт лица, увеличению размеров языка — так называемому акромегалоидному строению скелета.

Программа роста

Ученые и врачи утверждают, что каждый из нас имеет свою, так называемую программу роста, которая начинает действовать еще на этапе внутриутробного развития. У взрослых людей, обладающих ростом ниже средних значений, эта программа в должной степени не реализуется, что может обуславливаться разными причинами: нарушениями питания, хроническими болезнями и пр. То есть можно сказать, что рост – это в некоторой степени показатель здоровья (при отсутствии генетической предрасположенности).

- На самом деле противоречия здесь никакого нет. Просто внутренние органы, мышцы, не успевают "угнаться" за ростом тела, и действительно может возникать некий дискомфорт, недомогания. Бывают мышечные боли, но, как правило, несильные. В это время нередко у детей определяются, например, так называемые физиологические шумы в сердце. Родителям не стоит паниковать, но в то же время нельзя совсем не обращать внимания на жалобы ребенка - необходимо внимательное и регулярное наблюдение врача, чтобы не пропустить начало действительно серьезного заболевания.

- А как определить - ребенок по росту будет "в маму" или "в папу"?

- Можно точно сказать, что рост ребенка во многом зависит от роста обоих родителей! То есть если мама и папа оба невысокие, то сын вряд ли будет надеждой сборной по баскетболу...

Причем, мальчики растут обычно так же, как их папа (или родственник по мужской линии - дядя, дедушка), а девочки следуют сценарию "женской линии" (мама, бабушка, тетя). Так что если папа ребенка до определенного возраста стоял в строю сверстников ближе к концу шеренги, а подростком за одно лето "вымахал", то вероятно, что и "кроха-сын" со временем догонит (а может, и перегонит!) ровесников.

Существует формула, по которой можно рассчитать, каким будет рост вашего ребенка, когда он станет взрослым.

Влияние гормонов

Уже с первого года жизни и вплоть до прекращения роста на его регуляцию существенно влияет эндокринная система. Рост органов и скелета происходит за счет влияния гормона роста, который выделяется гипофизом. При недостатке таких гормонов рост будет замедляться.

— Конечно, важную роль играет возраст человека. Существуют возрастные периоды, когда кости начинают в силу определенных физиологических причин становиться более слабыми и хрупкими. Как правило, это связано с гормональными изменениями у женщин (в период менопаузы). У мужчин данные процессы происходят в результате естественного старения.

Что происходит с костями?

— Кальций — это цемент для костей, он делает наши кости крепкими. Если не вдаваться глубоко в механизм изменений, то можно сказать: кости недополучают кальций, потому что снижается способность организма его усваивать. Замедляется кальциевый обмен. В основном это происходит в пожилом возрасте, и чаще у женщин в 55 — 60 лет. Однако это может возникать и у молодых женщин и мужчин на фоне системных заболеваний. Речь идет об остеопорозе — заболевании, вследствие которого снижается плотность костей, и они становятся более хрупкими. Иногда заболевание носит наследственный характер. Такие факторы, как курение, избыточное употребление алкоголя, неправильное питание и образ жизни, а также неблагоприятная экология можно считать косвенными. Замечено, что жители северных регионов в большей степени подвержены этой болезни.

Марина ,у меня ещё такой вопрос.Мой младший сын, ему 9 месяцев, периодически по хрюкивает. Последнее время у него что то в носике и в гортане  стала скапливатся слизь и такое ощущение что он хрипит.Откашлится, вроде нормально, потом опять тоже самое.Педиатор говорит что к году должно пройти. С чем это может быть связано? Может нам нужно какие нибудь процедуры пройти? Спасибо.

Автор: 

ОЛЬГА АНДРИЯНОВА  ...

Скорее всего имеет место физиологическая узость носовых ходов, ваш педиатр прав, это пройдёт к году.

Если вы намекаете на аденоиды, то у детей конечно встречаются врождённые аденоиды, но относительно редко.

Автор: 

ЗДРАВСТВУЙТЕ МАРИНОЧКА! У меня такой вопрос к вам , со скольки нужно детям чистить уши? А если ушки чистые и сера не накапливается, то все равно чистить?

Автор: 

Грудничкам начинают чистить уши сразу, но делают это раз в 3 дня,  ватной палочой,или краем пеленки просто удаляют видимую серу( вглубь уха палочку не помещают).

Автор: 

Марина!!! Скажите, пожалуйста, у моего сынули были сопли, сейчас они проходят, но так как у него увеличенные аденоиды, проходят не сразу. Но дело в том, что он кашляет. И кашляет только ночью. Слушали - хрипов нет. Такое впечатление, что кашляет от соплей.... Может быть такое???

Автор: 

ЗДРАСТВУЙТЕ МАРИНА! У моей дочки были серные пробки их промыли, сейчас я опять ненаблюдаю серы. Что делать? Дочке 1.9.

Автор: 

4.         Достижение независимости от родителей.

5.         Настойчивое достижение целей в получении

образования или освоении профессии.

ПОЛОВОЕ СОЗРЕВАНИЕ, ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ

Половым созреванием называют биологические изменения, происходящие в период между детством и взрослой жизнью. Многие смотрят на этот период как на время развития собственно половой сферы, но изменения затрагивают почти все части тела.

Быстро увеличивается рост и вес тела. Стремительный рост характерен для девочек в возрасте 9—11 лет и мальчиков 11—16 лет;особенно быстро растут ноги, что создает впечатление длинноногости, угловатости. К семнадцати годам большинство девочек перестает расти, мальчики растут до 21 года.

Вес изменяется в результате увеличения размеров органов тела, скелета, объема мышц и жировой клетчатки. Половые различия сказываются в распределении жировых отложений — у девочек больше жировой клетчатки на бедрах, груди, в верхней части спины, на предплечьях, что придает их облику округлость.

Наследственность

Есть факторы, на которые человек повлиять не в состоянии, нокоторые неизбежно заложены в программе его роста. Главным из них являетсянаследственность. А она на 90% определяет рост человека. И только оставшиеся10% составляют экология, питание и другие внешние факторы.

Общепринятая рубрикация длины тела человека (роста)

РостМужчинаЖенщина
КарликовыйНиже 150смНиже 140см
Очень низкий150-159см140-149см
Низкий160-169см150-159см
Ниже среднего170-174см160-164см
Средний175-177см165-167см
Выше среднего178-183см168-173см
Высокий184-189см174-179см
Очень высокий190-199см180-189см
ГигантскийВыше 200смВыше 190см

Средний рост человека в России

За последний век средний рост россиян увеличился. В настоящее время средний рост мужчины в России 176см, а женщины — 165см.[7]. Для сравнения, по данным Всемирной организации здравоохранения, в 60-е годы средний рост мужчин в СССР составлял 168 см, женщин — 157 см[8].

До какого возраста люди растут? Увеличение роста возможно лишь до момента закрытия зон роста — в среднем 18-20 лет. Девушки растут до 17-19 лет (пик роста приходится на 11 лет — в этом возрасте они вытягиваются на 8,3 см в год), мальчики — до 19-21 года (пик роста — 12-13 лет, прибавка — 9, 5 см в год). С возрастом рост уменьшается — к 60 годам на 2-2,5 см, к 80 — на 6-7 см.

Благодарим за помощь в подготовке материала профессора РГМУ, главного врача Центра мануальной терапии Анатолия Сителя.

kapitano.ru

до скольки лет растут девушки

Существует такая категория девушек, которая большое внимание уделяет собственному росту. Как правило, это молодые особы, мечтающие о карьере модели. По общепринятым нормами человек растет до 25 лет. В связи с этим, в случаи, если Ваш возраст еще не достиг этого предела, то рост вполне может увеличиться.

Существуют ли четкие границы роста?

Все люди индивидуальны!

Необходимо более детально изучить этот вопрос и выяснить, как же в реальности и до какого периода происходит человеческий рост. Существуют ли четкие рамки роста людей?

Естественно, никто не в состоянии с четкостью утверждать, какой будет его рост в тот или иной период. К примеру, десятилетний школьник может быть ниже всех своих одноклассников, а спустя пару лет его рост может перегнать всех.

Утверждать до какого периода происходит рост тела девушки не получится, потому что все люди индивидуальны и у каждого свои характерные особенности. Довольно часто представительница слабого пола замечает, что в 16 лет ее рост останавливается. Однако через пару лет она может быть удивлена, что все таки выросла она несколько см. По идее рост ребенка связан в ростом его родителей.

Например, у низкорослых папы и мамы практически всегда дети также имеют низкий рост. Но из такого правила есть свои исключения. Если ребенок перенес определенное заболевание, то это может отразится на его росте. А когда отец и мать высокие, то часто и их дети тоже приблизительно такого роста.

Некоторые девочки желают вырасти еще и на данном этапе их рост их не устраивает. Причиной этому может послужить несколько причин: мечты о работе в модельной сфере, определенная закомплексованность и т.д. В случаи, если вы относитесь к такой категории, то для Вас еще не все потеряно. До Вашего двадцатипятилетия еще все может кардинально поменяться.

Однако есть несколько способов, которые помогут природе увеличить рост. Например, рекомендуется регулярно делать физические упражнения на турнике. Такие занятия в зависимости от погодных условий можно проводить как на открытом воздухе, так и в помещении.

Нельзя прямо ответить до какого возраста происходит рост человека, а в частности, молодой девушки. В среднем это случается до 17 лет. Не стоит забывать и о том, что в практике случались случаи роста человека и до четверти века.

Кости и их роль для роста девушки

Многое зависит от роста костей…

Уделим внимание и вопросу о костях. Не редко можно услышать, что некоторые особы утверждают, что их лишний вес связан напрямую с тем, что природа наградила их широкими костями. Такая оговорка может иметь место лишь для подростков, в силу того, что до окончания такого периода происходит тазовое формирование. А после уже подобная отмазка не пройдет.

Многие девочки задумываются о том, сколько будут расти их кости. Этот вопрос очень похож на вопрос о росте. Они оба довольно расплывчатые. По статистике с наступлением совершеннолетия происходит и окончание костного роста. В связи с этим не стоит волноваться до 18 лет о размере своих бедер. Потом постепенно человеческое тело изменяет форму и удлиняется.

Это приводит к визуальному уменьшению костей. В течении жизни происходит несколько периодов развития костей. Иногда в один момент рост может прекратиться, а спустя некоторое время опять начать расти. Точно сказать про то, когда же рост завершится, к сожалению, нельзя. Физиология человека довольно непредсказуемая.

Проблемные бедра

Спорт поможет создать идеальное тело

Многие девушки очень печалятся из-за того, что их бока приобретают обвисшие очертания. Естественно, выходом из такой ситуации может быть спорт, но многие особы не хотят им заниматься, а просто говорят с печалью про то, что природа наградила их широкобедренностью. Это самая обыска отговорка.

Но есть и такие случаи, что широкие бедра не убрать даже и спортивными упражнениями. Объяснением этому служит банальная физиологическая конституция тела. Она передается от поколения к поколению. Мама, чьи бедра довольно широкие, награждает подобной формой бедер, как правило, и свою дочь. И никуда от этого не уйти, это природа!

Следует четко выяснить до какого же периода происходит бедренный рост. Выяснив это, можно будет с уверенностью утверждать произойдет или нет изменение формы и размера бедер. По идее, человеческий рост идет в параллель с ростом бедер. Когда девушка прекращает расти, то и ее бедра тоже останавливаются в своем росте.

Очень часто, когда молодая особа перешла двадцатидвухлетний барьер, то ей не стоит ждать серьезный изменений в своем внешне виде. Если же же женщина резко наберет вес, то это скажется и на объеме бедер, потому что на них отложатся ненужные слои жира.

Основные характеристики роста девушки

Грудь также растет у каждой девушки «по-своему»

Давайте представим в своем воображением следующее. Дочка идет в 7 класс. Мама, придя на школьную линейку, замечает, что практически все мальчики из класса уступают в росте девочкам. Большинство барышень выглядят намного старше своих лет.

Довольно часто девочку, чей рост выше остальных, многие дразнят и придумывают ей неприятные прозвища. также поступают и с девушкой, которая маленького роста.

Тоже можно сказать и о груди. Некоторые девушки в этот период уже приобрели настоящую женскую грудь, а другие еще нет. В связи с такими различиями многие девочки приобретают новые комплексы, с которыми им очень трудно справляться.

Каждая девушка проходит пару периодов роста. Самый первый период случается в возрасте около 11 лет. на этом этапе девушка сильно видоизменяется, ее тело становится похожим на тело женщины. Часто такие новшества входят в жизнь девушки очень стремительно. Еще в сентябре молодая особа считалась одной из самых маленьких и низких девушек в классе, а к окончанию учебного года она может перегнать всех своих одноклассников.

Лучше не обращать внимание и не думать о том, что тело подружки намного красивее и у нее, например, уже большая грудь. Пройдет совсем немного времени и Ваше тело также преобразиться в лучшую сторону.

Следующий этап роста, по идее, происходит в возрасте около двадцати лет. К этому периоду женский рост увеличиваться очень заметно и прибавка в росте достигает десяти см. Не последнее место в этом вопросе играют и генетические предпосылки. Многое передается по наследству.

Какими способами можно добиться увеличения роста?

А ведь рост — не главное…

Мнения большинства ученых относительно временного периода роста ног сильно разнятся. Однако, если девушка мечтает о высоком росте, то она может воспользоваться парой советов. Это такие рекомендации:

Благодаря медицинским достижениям мечты многих женщин могут осуществиться. Можно сделать операцию и тем самым увеличить длину ног. Но все же любое хирургическое вмешательств носит серьезный характер, поэтому не каждая сможет на него решиться. Если же девушка рискованная, то тогда все в ее руках!

До наступления 21 года есть вариант приема специальных медикаментов, которые помогут росту. Приме таких лекарств должен происходить под врачебным контролем, так как нередки случаи возникновения аллергии.

Одним их простых методов выступает спорт, а именно, занятия на турнике. Рекомендуется ежедневно в течении 60 минут висеть на турнике, при этом можно делать недолгие перерывы. К сожалению, не всем девушкам, которые прибегнут к данному методу, улыбнется удача. Некоторым он может и не помочь…

Самый лучший вариант женского роста

Четкого ответа на вопрос «до скольки лет растут девушки» нет…

Ответить на этот вопрос довольно сложно, потому что все мы индивидуальны и для каждого этот критерий свой. Вот возьмем молодую особу, чей рост около 170 см. например, она в будущем не хочет и не видит себя моделью. Тогда зачем ей такой высокий рост? В этой ситуации рост, к примеру, на 5 см меньше будет идеальным вариантом.

Все жизненные области имеют собственные наилучшие параметры роста. Как видно из практики, не все парни обожают высоких красавиц. Девушки невысокого роста также пользуются спросом. Хотя в мире существует такой стереотип, что женский рост около 172 см — это пик совершенства, но вот реальной жизни не всегда так.

Если молодой человек полюбит девушку как человека, то ее рост для него не будет на первом месте. Будь она слишком высокая или наоборот низкая, не имеет значения!

В связи, с этим сказать сейчас с уверенностью до какого периода происходит женский рост, нельзя. Все зависит от физиологии и индивидуальности личности. Всегда следует знать и помнить, что каждая девушка — это, в первую очередь, представительница прекрасного пола, и она обязательно найдет свою вторую половину!

С информацией о гормоне роста вас ознакомит видеоматериал:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Внимание! Только сегодня!

vreticule.com

когда заканчивается половое созревание, какой средний рост парней, как влияет генетика, что влияет на рост мальчиков-подростков

Рост парней во время половой зрелости продолжается достаточно длительный период времени, поэтому трудно предугадать, когда этот процесс завершится. В рамках текущей статьи мы объясним, чего ожидать ребятам и как им понять, что они, вероятно, уже не будут расти.

Каждый мальчик растёт до своего предела, и половая зрелость у всех наступает в разное время. Период полового созревания может продолжаться от двух до пяти лет, поэтому не всегда легко спрогнозировать, когда подросток окончательно станет мужчиной с анатомической точки зрения.

Организм парней подвергается многочисленным изменениям во время полового созревания. Эти изменения могут вызывать растерянность или смущение. Однако молодым мужчинам следует осознавать, что через этот непростой период проходит каждый человек. Понимание процесса взросления может оказать парням необходимую психологическую поддержку.

Содержание статьи: 1. Быстрые факты о половом созревании парней 2. Когда парни достигают полной половой зрелости? 3. Как на половое созревание влияет этническая принадлежность? 4. Какую роль при половом созревании мальчиков играет генетика? 5. Какой средний рост парней? 6. Вопросы и ответы о половом созревании парней 6.1. В каком возрасте прекращается рост половых органов у парней? 6.2. Когда у парней прекращается рост волос на теле? 6.3. Что может улучшить развитие парней? 6.4. Как обеспечить лучшее развитие парней в период полового созревания?

Быстрые факты о половом созревании парней

  1. Продолжительность периода полового созревания и развития зависит от целого ряда факторов.
  2. Есть некоторые доказательства того, что у парней с лишним весом или ожирением половое созревание может начаться позже.
  3. Половое созревание продолжается от двух до пяти лет и у парней, и у девушек.
  4. Как правило, парни входят в период полового созревания на год позже, чем девушки. Это значит, что в течение одного-двух лет мальчики-подростки могут иметь более низкий рост, чем их ровесницы.

Когда парни достигают полной половой зрелости?

Обычно парни начинают взрослеть приблизительно в 12 лет. Период их полового созревания продолжается от 2 до 5 лет

Половое созревание — это процесс роста и изменений, которые происходят в теле по мере того как парень становится взрослым мужчиной.

Половое созревание у всех протекает по-разному и начинается в возрастной период от 8 до 14 лет. Средний возраст мальчиков, у которых наблюдаются первые признаки полового созревания, составляет 12 лет. Девочки в среднем начинают созревать на год раньше.

Наиболее скоротечный процесс полового созревания занимает 1-2 года с момента своего начала и до конца.

Физическое развитие парня в мужчину занимает от двух до пяти лет. Большинство мальчиков прекращают расти в высоту до 16 лет и обычно полностью развиваются во взрослого мужчину к 18 годам.

Как на половое созревание влияет этническая принадлежность?

В Российской Федерации масштабные исследования полового созревания парней или девушек не проводятся. В целом мировая наука больше изучает данный фактор применительно к сильному полу. В частности, Американская академия педиатрии в 2012 году провела исследование, результаты которого показали, что парни-афроамериканцы с высокой долей вероятности входят в процесс полового созревания раньше, чем латиноамериканские подростки и представители европеоидной расы.

Какую роль при половом созревании мальчиков играет генетика?

Несомненно, генетика играет определяющую роль, и рост родителей парня — лучший индикатор для определения будущего роста мальчика.

Метод, при помощи которого можно грубо подсчитать, насколько высоким будет парень, состоит в следующем.

  1. Сложите величину роста матери и отца мальчика в сантиметрах.
  2. Разделите полученную сумму на 2.
  3. Прибавьте к полученной цифре 6 сантиметров.

Этот подсчёт даёт приблизительный результат, а в общем случае предугадать точный рост ребёнка невозможно. Процесс роста организма имеет тенденцию протекать по правильной кривой, поэтому если нарисовать соответствующий график, то, вполне вероятно, по концу полученной кривой удастся узнать, какую высоту парень будет иметь в 16-летнем возрасте.

Обратите внимание!Хронические заболевания, такие как острые артриты, а также генетические состояния, например, синдром Дауна, могут стать причиной того, что в детстве человек будет более низким, чем можно было ожидать, если бы его организм развивался нормально.

Какой средний рост парней?

Средний рост парней варьируется по всему миру, причём далеко не во всех странах ведётся соответствующая статистика. В Европе средний рост взрослого мужчины составляет 177 см.

Эта цифра была рассчитана путём сложения величин роста группы исследуемых людей и последующего деления полученной суммы на количество людей, высота которых измерялась.

Не следует думать, что люди, рост которых не соответствуют приведённой цифре, необычно высоки или необычно низки. Важно понимать, что каждый человек имеет свои анатомические особенности.

Вопросы и ответы о половом созревании парней

Парни должны понимать, что развитие организма занимает время. Кроме того, мальчику следует знать, что каждый человек имеет индивидуальные антропометрические особенности

Многим парням половое созревание кажется несколько некомфортным периодом жизни, поэтому подростки могут иметь вопросы, касающиеся этого периода. Ниже мы приводим ответы на самые популярные из них.

В каком возрасте прекращается рост половых органов у парней?

У мальчиков первыми признаками полового созревания считаются рост яичек и развитие лобковых волос. Репродуктивные органы увеличиваются в размерах в течение всего периода полового созревания.

Поскольку половое созревание у каждого парня имеет свой срок завершения, нет определённого возраста, в котором прекращают расти и половые органы. Обычно они достигают своего максимального размера вместе с окончанием полового созревания, которое занимает приблизительно четыре года.

Ключевые этапы развития половых органов у мальчиков:

  • через один год после начала полового созревания яички и половой член начинают увеличиваться в размерах;
  • рост половых органов продолжается в течение последующих 1-2 лет;
  • спустя 4 года после начала полового созревания рост половых органов должен быть завершён.

Когда у парней прекращается рост волос на теле?

Обычно первыми у парней начинают расти волосы на лобке, а приблизительно через год они появляются под мышками. На лице и других частях тела волосы в среднем развиваются в течение двух лет после начала периода полового созревания. Волосы на теле, как правило, заканчивают развиваться, когда парень становится полноценным мужчиной.

Что может улучшить развитие парней?

Различные факторы, такие как питание и окружающая среда, могут влиять на развитие парней. Во всём мире дети, которые питаются плохо или недополучают определённых витаминов, минералов или других веществ, могут не вырастать такими высокими и сильными, как их сверстники, которые едят богатую и сбалансированную пищу.

Различные заболевания, генетические состояния и приём определённых медицинских препаратов, например, кортикостероидов, могут замедлить или ограничить рост и развитие мужского тела.

Однако гормональный дисбаланс в организме может не только замедлить, но и ускорить рост парней. Родителям или опекунам следует проконсультироваться с врачом, если их сыновья:

  • растут намного быстрее или медленнее, чем ожидается;
  • имеют намного более высокий или намного более низкий рост, чем ровесники;
  • имеют намного более высокий или намного более низкий рост, чем родители;
  • не вступают в период полового созревания после 14 лет.

Рентгеновское исследование кистей рук и запястий иногда помогает судить о том, насколько долго парню осталось расти.

Как обеспечить лучшее развитие парней в период полового созревания?

Правильная диета и спорт помогут парням достичь своей максимально возможной высоты

Каждый человек имеет предельный максимум своего потенциального роста. Некоторые факторы могут поддержать достижение этого максимума. Однако следует знать, что добиться наибольшего роста нельзя только за счёт использования добавок и употребления определённых продуктов питания.

Во время развития ребёнок должен придерживаться здоровой диеты, получать достаточное время на сон и регулярно совершать физические упражнения. Существует много способов, благодаря которым парни могут оставаться активными — от занятий спортом до выполнения ежедневной работы в домашнем хозяйстве.

Парни, которые находятся в подростковом возрасте, должны спать не менее 8-10 часов в сутки. Здоровая гигиена сна также предполагает засыпание и пробуждение в строго определённое время, причём даже в те дни, когда ребёнку не нужно идти в школу.

Во время полового созревания, парни могут быть ниже или выше, чем другие дети их возраста и пола. Иногда это вызывает чувство смущения. В таких ситуациях ребёнку важно понимать суть процесса, через который проходит его организм.

Мальчики должны осознавать, что процесс развития тела занимает определённое время, а каждый человек имеет свои антропометрические особенности. Укрепление чувства собственного достоинства в благоприятной семейной атмосфере, с хорошими друзьями, полезными увлечениями и интересами поможет парню пройти через не самый простой период полового созревания.

medmaniac.ru

до какого возраста, от чего зависит рост

До скольки лет растет пенис у парня у мужчины, что влияет на размер полового члена. Многих интересует вопрос, до какого возраста растет пенис, какой средний размер, что влияет на рост. От чего растет, к скольки годам перестает расти. Все ответы в нашей статье.

До скольки лет растет пенис у мужчины

Многие мужчины и родители, у которых родился сын, задумываются о том, до какого возраста растёт половой член у мальчиков? Каждый родитель хочет, чтобы с будущим потомством всё было в полном порядке. Стоит понимать, что не всё так зависит от размера, но многие мужчины сильно обеспокоены этим вопросом.

Мужчины задаются вопросом на протяжении лет юношества — до скольки лет растёт мужской пенис? Естественный рост происходит в подростковом возрасте у мальчиков 12 — 17 лет и прекращается в юношестве 18-21 года, исходя из биологических особенностей организма мужчины.

Есть случаи, когда рост может продолжаться до 25 лет. Многие отцы беспокоятся о здоровье и о том, как процесс созревания проходит у сына. Следует понимать, что это единичные случаи роста полового органа, поскольку статистика говорит о чётких границах. Половина населения мужчин мира, исходя из опросов, недовольна размером.

Каждый второй представитель сильного пола задумывался о заветных лишних сантиметрах. Чтобы исправить положение и размер органа, существуют методики и препараты и тренажёры. Всё это действенно под контролем врача. Каждый человек индивидуален — воздействие на член и результат будут разные.

Со скольки лет растет пенис у парня

Изменения в организме парня происходят по-разному и непредсказуемо. Как растёт пенис? У кого-то заметен стремительный рост, кто-то замечает увеличение пениса в определённый момент, под конец полового созревания, а некоторые постепенно ждут, пока член достигнет необходимого размера.

  • Процесс роста основан на генетике и образе жизни подростка;
  • Злоупотребление алкоголем и курение — губительно влияют на рост полового органа;
  • Сказывается генетическая предрасположенность и расовая принадлежность;
  • Средний возраст роста 15 — 18 лет.

В этот возрастной промежуток орган у парня увеличивается в длину и диаметре. Если этого не происходит с 15 лет — не стоит волноваться, так как у ребят интенсивный рост индексируется к совершеннолетию.

До какого возраста растет пенис: средний размер

Если говорить о средних значениях, то конечный возраст совершеннолетия принято считать окончанием роста члена. После 18 лет, пенис может даже уменьшиться в длину на пол-сантиметра, при этом увеличится диаметр полового органа. От чего растёт половой член?

Такое изменение характеризуется наличием и ростом пещеристых тканей органа — специальные клетки, которые отвечают за размер члена, а также во время эрекции наполняются притоком крови. Так как в среднем к 22 годам заканчивается рост тканей и костей — увеличение члена естественным путём после этого возраста считается невозможным, так как тело уже сформировано окончательно. Если думать до скольки лет растет пенис, процесс роста индивидуальный в каждой случае.

В подростковом возрасте организм развивается стремительно быстро, — если отметка возраста от 16 лет до 20 уже преодолена, то не стоит рассчитывать на серьёзный рост или увеличение органа. Однако характер причин может быть иной — расовая принадлежность или генетическая особенность нации.

У негроидной расы людей половой орган достигает максимальной длины среди мужчин всего мира. У европеоидной расы — средние показатели в сравнении с остальными. Монголоидная раса отличается небольшим органом в эрегированном состоянии.

Сильно влияет также территориальная особенность, — всевозможные мутации и изменения охарактеризованы негативным радиационным фоном, что может послужить причиной медленного роста и развития полового члена.

К скольким годам перестает расти

Наследственность — важный фактор, который определяет рост полового органа. Здоровый образ жизни с детских лет — положительно сказывается на будущем размере члена. Во сколько лет заканчивает расти половой член. Период после 21 года — время, когда парень становится мужчиной, детородный орган доходит до завершающего этапа развития и перестает расти.

Характеризуется это тем, что костные ткани затвердевают и принимают устойчивое положение, кровоток и мышцы стабилизируются в размерах и положении. Вместе с организмом также прекращает рост половой член.

От чего зависит рост и от чего влияет

Рост и развитие, до скольки лет растет пенис, напрямую связаны с наследственностью и генетической предрасположенностью ребёнка. Если отец страдал микрофаллией либо дифаллией или другими недугами — скорее они перейдут по наследству. Нужно быть осторожными, чтобы правильно следить за здоровьем ребёнка на первых этапах жизни.

Отношение к половым органам и понимание происходящего откладывается в раннем возрасте. Поэтому родителям сыновей следует больше уделять внимания сексуальному воспитанию, чтобы в дальнейшем у ребёнка не возникли проблемы на почве неполноценности и комплексов по поводу размера.

Почему не растет пенис: причины

Ограничение в росте охарактеризовано нарушением гормонального фона у молодых людей. Наличие тестостерона в необходимом количестве крайне важно для юноши к концу подросткового возраста. От количества и выработки зависит не только волосяной покров по телу, но и развитие полового органа.

Если есть заболевания или отклонения, связанные с нарушением работы мочеиспускательной и половой системы — развитие может замедлиться или проходить в позднем возрасте до 25 лет. Злоупотребление наркотиками, сигаретами и алкоголем влияет не только на состояние организма, но и на развитие отдельных частей тела.

При ведении нездорового образа жизни — нарушается кровообращение, от чего страдает функционирование полового члена.

Как влияет угол зрения

Мужчина всю жизнь находится в периодическом состоянии сравнения полового органа с другими гениталиями, — из-за разницы угла обзора получается, что можно увидеть не тот размер, который есть. Сверху орган кажется меньше, а если смотреть со стороны на другой член получается, что визуально воспринимается намного больше, чем собственный половой орган мужчины.

Угол обзора показывает искажённое визуальное восприятие, когда как на самом деле вы можете являться обладателем хорошего члена, с правильным размером и диаметром выше среднего. Заблуждения, что после обрезания не растет половой орган — миф.

Если получилось так, что в силу религиозных предпочтений подросток решился сделать обрезание в позднем возрасте, во время периода развития, — это никак не повлияет на размер члена, так как обрезание делается для других целей.

Нормальный размер пениса у мужчины: длина и ширина

Нормальные показатели усреднены и являются обобщённым видом данных, так как размер члена — индивидуальный показатель, который складывается из множества факторов. Отвечаем на вопрос, сколько см считается нормой:

  1. Нормальным считается длина после полового созревания от 15 до 16 сантиметров для европеоидной расы.
  2. Свыше 17 — средний показатель негроидной расы.
  3. В зависимости от места жительства и национальности, длина органа также может варьироваться.
  4. Учёные подтверждают что, если после 18 лет в эрегированном положении размер члена находится в диапазоне 13 — 17 сантиметров, волноваться не стоит.

Как узнать стандартные размеры с возрастом. В спокойном состоянии после полового созревания половой орган может достигать после 18-21 года от 6 до 10 сантиметров. До скольки лет растет пенис это уже в зависимости от индивидуального развития.

Половое созревание, в большинстве случаев, считается последним этапом роста пениса. В дальнейшем начинать продолжение роста можно только с помощью специальных приборов. Происходить процесс может до 5-9 см в длину.

Это среднее значение, у каждого мужчины все индивидуально. Если поднимается вопрос, заняться увеличением или нет, на это должен быть серьезный повод. Мужской член — гордость каждого мужчины, от куда будете брать информацию и какими методами пользоваться, думайте заранее.

Как ускорить рост

Что делать если не растёт половой орган? Есть много методик и вариантов как увеличить размер органа — помпы, мази и экстендеры. Некоторых парней интересует вопрос — а растет ли от мастурбации? Да, — основная часть роста зависит от того, в каком возрасте подросток начинает мастурбировать.

Частый прилив крови к органу и периодическая стимуляция являются своеобразной тренировкой для члена. Таким образом, можно увеличить размер на 1-1,5 сантиметра в длину благодаря мастурбации, и на 0,8-1,5 в ширину.

Есть способы как правильно мастурбировать, член растёт и получает необходимый приток крови, и тем самым пещеристые тела постоянно находились в активном рабочем состоянии и растут, благодаря периодическому обновлению кровотока.

Экстендер для увеличения роста пениса

Принцип работы экстендера заключается в растяжении, и за счёт изменения положения органа — происходит деление и рост клеток, отвечающих за размер.

  • Носить аппарат следует каждый день на протяжении 5-6 часов;
  • Экстендер состоит из упорного кольца, которое плотно крепится на половом члене у основания;
  • Специальных штанг, которые фиксируются на головке, при этом оттягивая её на несколько сантиметров.

Показатели увеличения с помощью экстендера различные и индивидуальны. Результаты после одного курса — в среднем в длину половой орган становится больше на 1-3 сантиметра, а также увеличивается в диаметре до 2 сантиметров. Ношения аппарата положительно повлияет на сексуальную жизнь — длительность полового акта увеличивается по времени. Благодаря такому прибору уже не важно до скольки лет растет пенис, ведь теперь можно с этим бороться.

Значение пениса для женщины: сколько сантиметров предпочитают

Женщины утверждают, что им безразлично какой длины член у мужчины. Однако некоторым нравится большой половой орган, — это происходит на психологическом уровне, чем больше пенис — тем сильнее и мужественнее самец.

  1. Однако не всегда берут во внимание факт, что влагалище способно растянуться максимум до 15 сантиметров.
  2. Если вы обладатель члена выше 15 — при неумелом пользовании женщина будет испытывать дискомфорт.
  3. Постоянная практика занятия сексом является лучшим тренингом для стимуляции роста члена.

Юноши, которые вступают в половую жизнь — могут рассчитывать на увеличение органа, в следствии, систематической стимуляции при помощи влагалища, так как циркуляция крови при этом идёт естественным образом.

В конце хочется сказать, если так важно до скольки лет растет пенис, стандартный возраст 18 лет. После этого возраста рост прекращается. Иногда может добавиться 1 — 2 сантиметра, в зависимости от генетики, образа жизни и других факторов. В дальнейшем только специальные крема и мази, приборы и процедуры, помогут увеличить размер мужского достоинства.

uvelichenie-chlena24.ru

До скольки лет растет мужчина периоды что влияет

Многие ученые склоняются к различным точкам зрения относительно возрастных границ роста мужчины. В среднем – это от двадцати до двадцати пяти лет. В ходе научных исследований было выявлено, что в течение жизни организм человека развивается разными темпами. В некоторые периоды развитие идет очень бурно, в другие периоды наступает затишье.

Периоды развития

Первым скачком и моментом бурного роста являются первые 9 месяцев, когда ребенок находится в утробе матери. В эти месяцы из двух клеток (яйцеклетки и сперматозоида) развивается целый организм. Также бурный рост происходит на первом году жизни. Как правило, масса ребенка увеличивается в два раза, с пяти килограмм до десяти. А рост увеличивается на пятнадцать – двадцать сантиметров. Потом наступает затишье. Ребенок продолжает расти, но без каких-либо скачков. Все происходит плавно и равномерно. И вот, примерно в тринадцать – пятнадцать лет у девочек и четырнадцать – шестнадцать лет у мальчиков опять начинается бурный рост. Родители начинают спрашивать у специалистов, до какого возраста будет длиться бурный рост. В этот момент происходит перестройка гормонов, тело подростков «вытягивается». Далее опять наступает непродолжительное затишье, которое заканчивается у девушек в возрасте двадцать – двадцать два года. Процессы в этот период у девушек проходят быстро. А вот у парней этот период может продлиться до двадцати пяти – двадцати семи лет. В некоторых редких случаях последний этап бурного роста парней длится до тридцати лет. Увеличивается рост и масса тела.

Это происходит из-за завершения формирования и развития внутренних органов и всех систем органов, теперь организм может сконцентрироваться на увеличении длины тела. После достижения двадцати пяти – двадцати семи лет останавливаются процессы роста. Все органы и организм в целом достигли нужных размеров. Таким образом, существует два переходных возраста, в которые наблюдаются наибольшие темпы роста. Первый происходит в возрасте 13–16 лет, второй в возрасте 19–23 лет, но он может затянуться и до 27 лет. Но нужно помнить, что эти возрастные рамки не являются универсальными для всех. У кого-то процесс развития заканчивается раньше, у кого-то позже, это зависит от индивидуальных особенностей человека. На показатель до скольки будет расти организм оказывают влияние заболевания как острые, так и хронические, они могут завершить рост намного раньше. Вообще, за рост ответственен особый гормон: соматотропный. Он провоцирует ускорение роста в длину благодаря росту трубчатых костей конечностей. Секреция гормона в течение жизни неодинакова. Своего максимального значения она достигает в подростковом возрасте во время полового созревания, а своего минимального значения в пожилом возрасте.

Логичен вопрос: а до какого возраста образуется этот гормон в нашем организме? Примечателен тот факт, что соматотропин присутствует у взрослых людей в достаточном количестве.

Проведенные научные исследования показали, что современное человечество растет в высоту. Показатель среднего роста постоянно увеличивается. Всего каких-то пятьдесят лет назад он составлял 160 сантиметров, а сейчас этот показатель составляет 165 сантиметров. Параллельно со средним ростом, увеличивается и средний вес.

Что влияет на рост организма мужчины?

Первостепенное значение в вопросе до скольки же лет растет человек, приобретает принадлежность к той или иной расе, а также наследственные факторы. К примеру, исследователи выясняли, что у представителей негроидной расы, которые проживают в основном на территории Африки и юге Азии, процесс полового созревания заканчивается раньше, чем у других рас. Таким образом, если представители мужского пола европеоидной расы в четырнадцать лет еще являются детьми, то представители негроидной расы уже сформировавшиеся мужчины. Особенно ярко отличие рас можно проследить на росте девочек. Они в негроидной расе растут быстрее мальчиков, чем и обусловлена традиция браков в раннем возрасте.

Второй определяющий фактор: наследственность. Она диктует предрасположенность к высокому либо низкому росту. Если ваши родители среднего роста, то вряд ли вы будете высокого. Однако в некоторых случаях может проявиться генетический фактор, унаследованных от бабушек и дедушек, прабабушек и прадедушек, которые были высокого роста. И наоборот, если оба родителя ребенка высокие, то с вероятностью девяносто процентов, дети будут иметь рост выше среднего. Также на рост влияют образ жизни и режим питания.

Как увеличить рост?

Выше в статье описывается, на какой возраст приходятся этапы бурного роста человеческого организма. Учитывая эти данные можно самостоятельно предпринять ряд шагов, которые позволят увеличить рост. В основном эти шаги заключатся в растяжении позвоночника, различных упражнениях, ведущих к этому. Однако не насилуйте себя упражнениями, которые причиняют боль. Также не нужно разрабатывать комплекс упражнений без помощи квалифицированных специалистов. Особое внимание уделите своему питанию. Употребляйте как можно больше натуральных продуктов, особенно фруктов и овощей, и, конечно же, больше молочных продуктов, так как в них много кальция.

Однако полностью покрыть суточную норму витаминов из пищи невозможно, нужно начать прием комплекса поливитаминов.

Половой гормон мужчины тестостерон определяет развитие мужского организма в целом и половое созревание в частности. Именно он определяет, когда начнется половое созревание и когда оно закончится. Увеличение выработки тестостерона ведет к увеличению темпов развития, следовательно, увеличивается рост и размеры мужского полового органа. Поэтому, если вы хотите добиться увеличения роста, то нужно повышать выработку этого полового гормона.

Как этого добиться? Прежде всего, включить в свой рацион продукты питания, которые повышают выработку тестостерона. При использовании таких продуктов помните, что не рекомендуется держать их в холодильнике в течение долгого времени. Низкая температура холодильника ведет к утрате полезных свойств и необходимых веществ. К таким продуктам относятся: морские продукты (это может быть как рыба – лосось, окунь, так и креветки либо сардины), свежие овощи и фрукты, употреблять которые советуется в сыром виде. Особенно результативно употребление фруктов и овощей красного цвета. Это обуславливается содержанием лютеина.

Желательно употребление вишни, красной капусты, красных яблок, клубники, томатов. Благотворно на мужской организм влияют и такие растения, как: петрушка, сельдерей, лук, шпинат и руккола. Специалисты также настаивают на включении в рацион свежих ягод, которые богаты витаминов С. Это смородина, малина, голубика. Их можно употреблять как в чистом виде, так и смешав с творогом. Во время приготовления привычных, обыденных блюд, разнообразьте их добавлением следующих специй: куркума, пикантный кари, жгучий красный перец. Эти приправы способны подавить внешние фитогормоны. Постарайтесь полностью отказаться от жареной пищи, при приготовлении на пару пища сохраняет большинство витаминов и минеральных элементов, так нужных нам. Приятным дополнением к приему пищи будет красное вино, оно увеличивает приток крови, повышает артериальное давление. И помните, что не советуется пить воду во время трапезы. Вода затрудняет обмен веществ, тем самым мешает нормальному пищеварению. Наверняка у вас появился вопрос: до скольки лет можно пытаться увеличить свой рост? В среднем, до 25 лет.

Мужской вопрос

Абсолютно все юноши ищут ответ на два вопроса: до скольки лет растет мужской половой орган и можно ли увеличит его. Как правило, половой орган мужчины растет до семнадцати лет. До какого возраста можно увеличить его параметры? До двадцати пяти – двадцати семи лет происходит небольшой прирост. Размер, длина и ширина мужского полового органа определяется кавернозными телами. Они представляют собой субстанции с губчатой консистенцией. Эти тела пронизывает множество небольших по размерам сосудов. Кавернозные тела являются своеобразными индикаторами в мужском организме, они очень чувствительны к действию температуры, разнообразных веществ в крови, психическому состоянию. Под их действием член уменьшается при стрессе или низких температурах, так как сосуды сужаются, а приток крови сокращается. Но они могут и увеличивать пенис при повышении температуры, так как сосуды расширяются, приток крови увеличивается. Также парни очень интересуются вопросом: до скольки сантиметров вырастет данный орган? В среднем, в состоянии покоя мужской половой орган составляет от семи до десяти сантиметров. А во время эрекции эта цифра увеличивается до восемнадцати сантиметров.

Автор: Олег Симаков

##

annahelp.ru

Сладости делают людей ниже. От чего ещё зависит рост? | Здоровая жизнь | Здоровье

Рост человека определяют

1. Наследственность. Высоту человека на 90% диктуют гены. Поэтому рассчитать его можно ещё до рождения ребёнка.

Формула для мальчиков: (рост отца + рост матери × 1,08) : 2;

Формула для девочек: (рост отца × 0,923 + рост матери) : 2.

Полученный результат (±5 см) приблизительно соответствует ожидаемому росту взрослого.

2. Гормональный статус. В первую очередь — гормон роста (соматотропин), который не только активизирует образование костной ткани, но и увеличивает мышечную массу, улучшает работу сердца и центральной нервной системы. Недостаток соматотропина всегда сопровождается задержкой роста.

3. Правильное питание. Рост ребёнка можно увеличить на 10% только за счёт рационального питания. Научно доказано, что образование гормона роста стимулирует белковая пища, а подавляет глюкоза. Поэтому в рационе вашего ребёнка ежедневно должны присутствовать творог, нежирное мясо, яйца, а сладости он должен получать только по праздникам. Также на рост воздействуют витамины группы А (морковь, рыбопродукты, печень, свежая зелень), В (сливочное масло, молоко, яйца, орехи, ржаной хлеб), кальций (молочные продукты) и фосфор (рыба).

4. Географическая среда, климат. Средний рост жителей северных стран выше, чем у южан. Самые высокие на планете — жители Нидерландов (174,5 см), а самые низкие — мальтийцы (164,9). Учёные установили, что ультрафиолетовые лучи в разумных пределах ускоряют рост человека, а «солнечный» избыток тормозит его.

5. Хронические заболевания. Рост неслучайно называют индикатором здоровья ребёнка. Он замедляется при многих хронических заболеваниях — анемии, нарушении кишечного всасывания, частых бронхолёгочных заболеваниях, пороках сердца, нарушении функции почек, печени. В этих случаях задержка роста временна и обратима — при выздоровлении ребёнок резко «идёт вверх».

6. Психологическое состояние ребёнка. У исследователей есть даже специальный термин — психосоциальная низкорослость. При длительном стрессе выработка гормона роста снижается, и дети плохо растут.

Как узнать перспективы роста у ребёнка?

Нужно сделать рентген кисти. Если на снимках будут видны просветы (т. н. зоны роста) — хрящевые прослойки, из которых идёт рост костей в длину, увеличение роста возможно; если прослойки окостенели — зоны роста закрыты, и стимулировать их бессмысленно.

Как увеличить рост

1. Хирургическая операция

Суть метода: голени ломают и фиксируют на 12 месяцев специальным аппаратом.

Плюсы: единственный метод, дающий 100%-ную гарантию увеличения роста.

Минусы:

  • продолжительное пребывание в больнице;
  • высокий риск осложнений;
  • ограничения движения;
  • высокая цена.

Результат: увеличение роста на 5-10 см.

2. Фармакологический метод

Суть метода: назначение гормональных препаратов, стимулирующих рост костей.

Плюсы: лечение амбулаторно и безболезненно.

Минусы:

  • риск нарушения гормонального статуса организма;
  • эффективность применения лекарств ограничена возрастом — таблетки используют до момента закрытия «зон роста».

Результат: ускоренный рост (10-12 см в год) в первые два года лечения.

3. Физические упражнения, растяжка

Суть метода: дозированные физические нагрузки, упражнения на растяжку, висы на турнике укрепляют кости и делают обменные процессы более интенсивными. Упражнения на растяжку развивают подвижность в суставах, восстанавливают межпозвоночные диски.

Плюсы: укрепление и оздоровление организма.

Минусы:

  • недоказанная эффективность;
  • легко достигнуть «передозировки» (интенсивные занятия и упражнения с отягощением) — замедляется рост за счёт уплотнения межпозвоночных дисков.

Результат: небольшое (3-5 см) увеличение роста происходит за счёт восстановления подвижности в суставах, исправления незамеченных искривлений позвоночника и выправления осанки.

Кстати

Правда ли, что дети растут во сне? Правда. До 70% гормона роста выделяется ночью. Поэтому недосыпающие дети имеют тенденцию к отставанию в росте.

До какого возраста люди растут? Увеличение роста возможно лишь до момента закрытия зон роста — в среднем 18-20 лет. Девушки растут до 17-19 лет (пик роста приходится на 11 лет — в этом возрасте они вытягиваются на 8,3 см в год), мальчики — до 19-21 года (пик роста — 12-13 лет, прибавка — 9, 5 см в год). С возрастом рост уменьшается — к 60 годам на 2-2,5 см, к 80 — на 6-7 см.

Благодарим за помощь в подготовке материала профессора РГМУ, главного врача Центра мануальной терапии Анатолия Сителя.

Смотрите также:

www.aif.ru